Συνολικά αποτελέσματα Rank LASTNAME NAME SWIM BIKE RUN TOTAL 1 ΜΑΥΡΟΓΙΑΝΝΗΣ ΑΓΓΕΛΟΣ 0:13:14 0:35:12 0:20:55 1:11:39 2 ΔΑΜΑΛΑΣ ΣΩΤΗΡΗΣ 0:13:26 0:34:04 0:21:15 1:11:52 3 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ ΦΩΤΗΣ 0:12:53 0:34:29 0:22:40 1:12:39 4 ΔΑΜΟΡΑΚΗΣ Μανούσος 0:13:29 0:33:41 0:23:06 1:13:28 5 ΠΡΟΔΡΟΜΙΔΗΣ ΑΝΔΡΕΑΣ 0:12:46 0:35:24 0:22:09 1:13:38 6 ΨΩΜΟΠΟΥΛΟΣ ΛΑΖΑΡΟΣ 0:14:47 0:32:32 0:23:47 1:14:49 7 ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ 0:12:11 […]
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τριάθλου 2013 : Αποτελέσματα Ολυμπιακής Απόστασης.
Γενική κατάταξη – Αποτελέσματα Κολύμβηση – 1750 μέτρα / Τ1Α- Τρέξιμο 170 μέτρα προς την Ζώνη αλλαγών / Τ1Β- Αλλαγή Ποδηλασία 41χιλιόμετρα επίπεδης διαδρομής / Τρέξιμο -10,4χιλιόμετρα Θερμοκρασία περιβάλλοντος 29 βαθμούς κελσίου / Ανεμοι έντασης 3bft από Νότιες Διευθύνσεις/ Υγρασία 60% Επίθετο Ονομα Swim Τ1-Α Τ1-Β Bike T2 Run Total 1 ΣΟΥΒΑΤΖΟΓΛΟΥ ΓΡΗΓΟΡΙΟΣ 0:20:30 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τρεξίματος :27ος Βαρτζάκειος Δρόμος Υγείας.
Δελτίο Τύπου των Διοργανωτών. Αγαπητοί Δρομείς, ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Πειραιά, το Άλμα Ζωής και το Δ.Σ. του Σταδίου Ειρήνης και Φιλίας, με χαρά σας καλωσορίζουν στον 27o Βαρτζάκειο Δρόμο Υγείας (15 χιλιομέτρων) καθώς και στον Αγώνα Παιδιών ( 2.000 μέτρων ). Σας ευχαριστούμε που με τη συμμετοχή σας υποστηρίζετε κάθε χρονιά τον αγώνα και […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ράλλυ Ακρόπολις – Εκτός το 2014
Εκτός Πρωταθλήματος 2014 θα βρίσκεται το Ράλλυ Ακρόπολις, σύμφωνα με την επίσημη ανακοίνωση του σχετικού ημερολογίου από τη Διεθνή Ομοσπονδία Μηχανοκίνητου Αθλητισμού (FIA), λίγο νωρίτερα. Με τη συνεδρίαση του Παγκόσμιου Συμβουλίου Μηχανοκίνητου Αθλητισμού στο Ντουμπρόβνικ και την έγκριση του προτεινόμενου από την Επιτροπή Ράλλυ και την εταιρεία που διαχειρίζεται την προώθηση του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος Ράλλυ […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Σπάρταθλον 2013 : Νικητής ο Πορτογάλος Oliveira με 23 ώρες και 29 λεπτά.
Ο Πορτογάλος Ζοάο Ολιβέιρα αναδείχθηκε νικητής στο 31ο ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ που ολοκληρώθηκε σήμερα, με τον τερματισμό των αθλητών μπροστά στο άγαλμα του Λεωνίδα στη Σπάρτη. Από Ελληνικής πλευράς, ο Στέργιος Αναστασιάδης πραγματοποίησε εξαιρετική εμφάνιση και κατέλαβε την 10η θέση με χρόνο 27 ώρες 44΄.10΄΄. Πρώτη γυναίκα και 12η στη γενική κατάταξη ήταν η Σίλβια Λιούμπικς από […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Σπάρταθλον 2013 :Ο Ολλανδός Ζαν Άλμπερ Λάντνικ προηγείται στο μισό της διαδρομής.
Ο Ολλανδός Ζαν Άλμπερ Λάντνικ προηγείται στο μισό της διαδρομής στον 31ο διεθνή αγώνα δρόμου υπεραποστάσεως «ΣΠΑΡΤΑΘΛΟΝ» που ξεκίνησε το πρωί από την Ακρόπολη και ολοκληρώνεται αύριο Σάββατο, με τον τερματισμό των αθλητών μπροστά στο άγαλμα του Λεωνίδα στη Σπάρτη. Στη διοργάνωση που διεξάγεται στη διαδρομή Αθήνα-Σπάρτη, απόστασης 246 χιλιομέτρων, συμμετέχουν 321 αθλητές και αθλήτριες […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ποδηλασίας : 44ος ο Ταμουρίδης στην Ατομική Χρονομέτρηση.
Την 44η θέση στην ατομική χρονομέτρηση 57,86 χλμ. με χρόνο 1:11:36.65 κατέλαβε ο Πρωταθλητής μας Γιάννης Ταμουρίδης, στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα δρόμου στην Τοσκάνη, πραγματοποιώντας αρκετά καλή εμφάνιση, αν αναλογιστούμε ότι είχε να αντιμετωπίσει την αφρόκρεμα της παγκόσμιας επαγγελματικής ποδηλασίας. Ο αθλητής του Π.Α.Ο.Κ., θα αγωνιστεί την προσεχή Κυριακή στο αγώνισμα αντοχής, επιδιώκοντας να πλασαριστεί σε όσο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ποδηλασίας : 32ος ο Σπανόπουλος & 74ος ο Φαραντάκης.
Στην 32η θέση του αγωνίσματος ατομικής χρονομέτρησης 43,46 χλμ. που έγινε χθές (Δευτέρα), κατετάγη ο Πρωταθλητής του ΠΕΛΟΤΟΝ Π.Ο. Γιάννης Σπανόπουλος με χρόνο 53:44.15, στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Δρόμου στην κατηγορία ανδρών U23, πραγματοποιώντας καλή εμφάνιση. Στο αγώνισμα νικητής αναδείχθηκε ο ΑυστραλόςHowsonDamienμε χρόνο 49:49.97, ενώ πήραν μέρος 75 ποδηλάτες. Στην 74η θέση, στο ίδιο αγώνισμα στην κατηγορία Εφήβων, που διεξήχθη […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Υψηλές συγκεντρώσεις αρσενικού στο πόσιμο νερό του Νεοχωρίου Χαλκιδικής.
Βουλευτές κατέθεσαν ερώτηση στην Βουλή αναφορικά με υψηλές τιμές αρσενικού στο πόσιμο νερό του Νεοχωρίου Χαλκιδικής. Την 31/08/2013 η Δημοτική Αρχή του Δήμου Αριστοτέλη ανακοίνωσε στους κατοίκους του Νεοχωρίου την ακαταλληλότητα προς χρήση του νερού του δικτύου ύδρευσης λόγω υψηλών συγκεντρώσεων αρσενικού. Σύμφωνα με τις αναλύσεις του ΚΕ.Π.Α.Μ.Α.Χ., όλα τα δείγματα που ελήφθησαν από […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Λίστα απαγορευμένων ουσιών 2014
H WADA δημοσίεσυσε την λίστα απαγορευμένων ουσιών και μεθόδων που θα ισχύσει από 1 Ιανουαρίου του 2014. Λιστα Απαγορευμένων ουσιών 2014
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση κολύμβησης Open Water : Τί κάνω όταν πιάσει μπουρίνι;
Την προηγούμενη Κυριακή όσοι κολύμπησαν στον αγώνα open water 2,5 & 5χλμ βρεθήκαν αντιμέτωποι με ένα ξαφνικό μπουρίνι Υψηλός κυματισμός, βροχή και μείωση της ορατότητας ήταν τα κυριότερα συστατικά της απότομης αλλαγής του καιρού.(Σημείωση: Ως μπουρίνι χαρακτηρίζεται η απότομη μεταβολή του καιρού, σχετικά μικρής διάρκειας, με αύξηση της έντασης του ανέμου, που συνοδεύεται όμως με […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
«Επιστήμη… παντός καιρού!»
«Επιστήμη… παντός καιρού!» στη Διαδραστική Έκθεση Επιστήμης και Τεχνολογίας Οκτώβριος 2013 Όλοι μιλούν για τον καιρό, αλλά κανένας δεν κάνει τίποτα γι’ αυτόν. Mark Twain Φέτος το φθινόπωρο, η Διαδραστική Έκθεση Επιστήμης και Τεχνολογίας του Ιδρύματος Ευγενίδου, μελετά τον καιρό και σας μυεί στα μυστικά της Μετεωρολογίας. Ποιοι είναι οι παράγοντες που επηρεάζουν το […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Το Alpha Jet των Flying Bulls στην Ελλάδα.
Πέμπτη 26 Σεπτ. μοναδικό pre-show στην παραλία Π. Φαλήρου με ελεύθερη είσοδο. Στα πλαίσια της διοργάνωσης Athens Flying Week, ένα από τα Alpha Jet των Flying Bulls κάνει την εμφάνιση του για πρώτη φορά στον ελληνικό εναέριο χώρο, με σκοπό να προσφέρει μοναδικό θέαμα. Με πιλότο τον Philipp Haidbauer και συγκυβερνήτη τον Daniel Angerer, το αεριωθούμενο αεροπλάνο συμμετέχει […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ο πρώτος μου μαραθώνιος : Οι πιο συχνές απορίες … με απλά λόγια οι απαντήσεις.
Προπόνηση τρεξίματος : Ο πρώτος μου μαραθώνιος…οι πιο συχνές απορίες. Οποιος ετοιμάζεται να τρέξει τον πρώτου του μαραθώνιο συνήθως γίνεται αποδέκτης πολύ μεγάλου όγκου πληροφοριών και νιώθει πνιγμένος σε πράγματα που δεν μπορεί να καταννοήσει. Με πολύ απλά και λίγα λόγια απαντάμε τις πιο απλές ερωτήσεις που συνήθως έχει ένα αρχάριους αθλητής που ετοιμάζεται να […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Navarino Challenge
Στην τελική ευθεία του μαραθώνιου «» – με «συναθλητή» την αμερικανική The Huffington Post Media Group Ο πρώτος μαραθώνιος «Navarino Challenge» με τον Ελληνοαμερικανό υπερμαραθωνοδρόμο Dean Karnazes, που έχει ως σκοπό του να ενημερώσει τον κόσμο για τα οφέλη της Μεσογειακής διατροφής και να τον ευαισθητοποιήσει γύρω από τα θέματα της παιδικής παχυσαρκίας, βρίσκεται […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Διεθνής Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης.
Ρεκόρ συμμετοχής αναμένεται να έχουν φέτος ο Διεθνής Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης και ο Δρόμος Υγείας των5.000 μέτρωνπου διοργανώνονται το Σάββατο 19 Οκτωβρίου 2013, για δεύτερη συνεχή χρονιά από τον Δήμο Θεσσαλονίκης, σε συνεργασία με τον «Μ.Ε.Α.Σ. «Τρίτων», υπό την αιγίδα του Σ.Ε.Γ.Α.Σ. (και την υποστήριξη της Ε.Α.Σ. Σ.Ε.Γ.Α.Σ. Θεσσαλονίκης) και αποτελούν ένα από τα μεγαλύτερα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελλάδα : «Και τίποτα ποτέ δε συμβαίνει, η βελόνα πηγαίνει στην αρχή και τραγουδάμε όπως πριν».
Ελλάδα : «Και τίποτα ποτέ δε συμβαίνει, η βελόνα πηγαίνει στην αρχή και τραγουδάμε όπως πριν». Editorial -Το τραγούδι του Σκωτσέζικου συγκροτήματος μπορεί να περιγράψει την ανικανότητά μας να αντιμετωπίσουμε οποιοδήποτε θέμα στην Ελλάδα. Τί και εάν είχαμε σκάνδαλο ντόπινγκ παραμονές των Ολυμπιακών Αγώνων του 2004,τί και εάν η ιστορία επαναλήφθηκε πριν και κατά την […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελάτε «να κατακτήσουμε την στέγη του κόσμου»
Το Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο προσκαλεί τους φίλους του να «κατακτήσουν» την στέγη του κόσμου παρέα με την πρώτη αποστολή που πέτυχε να καταγράψει βήμα προς βήμα σε ταινία θόλου ΙΜΑΧ την προσπάθεια αυτή! Η πολυβραβευμένη ταινία θόλου με τίτλο «Εβερεστ», η οποία έσπασε κάθε ρεκόρ εισιτηρίων σε όσες χώρες έχει προβληθεί, θα κάνει πρεμιέρα την […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Transition sports : Πρόγραμμα και τεχνική ενημέρωση.
Πρόγραμμα Αγώνα 07.00 – 08.45 : Εγγραφή & Παραλαβή τσάντας / Γραμματεία Moraitis Sports * 08.00 – 09.05 : Transition Zone Check In & Check / Moraitis Sports Parking Area 09.10 : Λήξη Προθέρμανσης 09.15 – 09.25 : Τεχνική Ενημέρωση / Moraitis Sports 09.25 – 09.30 : LineUp Εκκίνησης 09.30: Εκκίνηση Κατηγοριών Πανελληνίου Πρωταθλήματος (Olympic & Sprint) ** 09.33: Εκκίνηση Age Groups & Ομαδικών (Olympic & Sprint) 12.15 – 12.30 : CHECK OUT ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τριάθλου : Απομένουν 3 αγώνες για το “τέλος της χρονιάς”.
Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου 2013 -Σχινιάς, Αττική Αγώνες Τριάθλου Sprint & Ολυμπιακής απόστασης Πληροφορίες : http://www.transitionsports.gr/ Κυριακή 6 Οκτωβρίου 2013 –Αλυκές, Βόλος Αγώνας sprint στις Αλυκές του Βόλου Πληροφορίες : http://www.magnathlon.com/ Κυριακή 20 Οκτωβρίου – Καράβι Σχινιάς,Αττική Αγώνες Τριάθλου Sprint & Ολυμπιακής απόστασης Πληροφορίες : http://www.transitionsports.gr/ Αποστάσεις Sprint – Κολύμβηση 750 μέτρα – ποδηλασία 20χλμ – τρέξιμο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Τριάθλου : Σωματικό βάρος και τρίαθλο.
Τις περισσότερες φορές η αφορμή για να γράψουμε ένα άρθρο είναι ένα εμαιλ ή ένα τηλεφώνημα ενός αναγνώστη της ιστοσελίδας μας. Ενα πολύ ενδιφέρον ερώτημα που λάβαμε την τελευταία εβδομάδα είναι σχετικά με το σωματικό βάρος και πως αυτό επηρρεάζει την επίδοση κάποιου στο τρίαθλο. Δεν είναι όμως η πρώτη φορά που δεχόμαστε ένα σχετικό […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Βαλκανικοί Αγώνες Τριάθλου : Αποτελέσματα
Κατηγορία – Αντρών 1 Ognjen Stojanović SRB 01:00:42 00:10:02 00:00:00 00:34:08 00:00:00 00:16:32 2 Ciprian Balanescu ROU 01:01:18 00:10:37 00:00:00 00:34:43 00:00:00 00:15:58 3 Matija Krivec CRO 01:01:48 00:10:26 00:00:00 00:34:44 00:00:00 00:16:38 4 Emil Stoynev BUL 01:02:24 00:10:18 00:00:00 00:33:54 00:00:00 00:18:12 5 M.ilker Gucuyener TUR 01:02:25 00:10:27 00:00:00 00:35:15 00:00:00 00:16:43 6 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Greece Race for the Cure® :Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου 2013 στο Ζάππειο.
Greece Race for the Cure® – Αγώνας Δρόμου & Περίπατος ενάντια στον καρκίνο του μαστού Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» σας καλεί την Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου 2013 στο Ζάππειο, στον 5ο Αγώνα Δρόμου 5χλμ. και Περίπατο 2χλμ. ενάντια στον καρκίνο του μαστού Greece Race for the Cure®! Άντρες, γυναίκες και […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τριάθλου : Magnathlon Cervelo 06/10/2013
Άκης Βογιατζής Ο φετινός αγώνας θα είναι αφιερωμένος στον Άκη Βογιατζή, ο οποίος έφυγε από την ζωή τον Αύγουστο σε ατύχημα που είχε με την μοτοσυκλέτα του. Ο Ακης πέρυσι, μας είχε τιμήσει με την παρουσία του στον αγώνα όπως και φέτος είχε σκοπό να συμμετάσχει. Είναι το ελάχιστο που μπορούμε να κάνουμε για […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
11ος Χειμερινός Διάπλου του κόλπου της Βουλιαγμένης.
11ος Χειμερινός Διάπλου του κόλπου της Βουλιαγμένης. Ο Ναυτικός Όμιλος Βουλιαγμένης σε συνεργασία με την XTERRA Greece θα διοργανώσει τον 11ο Χειμερινό Διάπλου του κόλπου της Βουλιαγμένης την Κυριακή 24 Νοεμβρίου 2013. Σκοπός της νέας συνεργασίας είναι η οργανωτική και ποιοτική αναβάθμιση του event, προκειμένου να αποτελέσει πόλο έλξης περισσοτέρων συμμετεχόντων διαφόρων ηλικιών και δυνατοτήτων, […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τρεξίματος : 31ος Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθήνας 10 χλμ.
31ος Αγώνας Δρόμου Υγείας Αθήνας 10 χλμ. και 2 χλμ. για παιδιά Ο Σύλλογος Δρομέων Υγείας Αθηνών προκηρύσσει τον 31ο Αγώνα Δρόμου Υγείας Αθήνας 10 χλμ. και 2 χλμ. για παιδιά, σε συνεργασία και συνδιοργάνωση με την All About Running και το Ε.Α.Κ.Ν. Αγ. Κοσμά. Ημερομηνία διεξαγωγής: Κυριακή 24 Νοεμβρίου 2013 Σημείο εκκίνησης-τερματισμού: Κεντρικός στίβος […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
2ος Διεθνής Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης.
Σε συνέντευξη Τύπου με θέμα τον 2ο Διεθνή Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης προσκαλούν την Τετάρτη 25 Σεπτεμβρίου 2013, στις 11:00, στην Αίθουσα Συσκέψεων του Δημαρχείου (Βασ. Γεωργίου Α’ 1, 3ος όροφος) ο Δήμαρχος Θεσσαλονίκης, Γιάννης Μπουτάρης, ο Αντιδήμαρχος Ποιότητας Ζωής Κωνσταντίνος Ζέρβας αρμόδιος για θέματα αθλητισμού, ο Γενικός Γραμματέας Γιάννης Ποδιώτης και ο Γενικός Διευθυντής της […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
EAK Αγ. Κοσμάς : Κατόπιν αίτησης αποφασίζεται το αντίτιμο χρήσης!
Οποιοσδήποτε επιθυμεί να τρέξει – να χρησιμοποιήσει για την δρομική του προπόνηση- το γήπεδο στίβου του Αγ. Κοσμά πρέπει να υποβάλλει αίτημα στην διοίκηση του ΕΑΚ Αγ.Κοσμά και όπως αναφέρεται στην επίσημη ιστοσελίδα του κέντρου το χρηματικό αντίτιμο θα καθοριστεί ανά περίπτωση. Μήπως θα ήταν προτιμότερο να είναι ξεκάθαρα και σε δημόσια έκθεση τα κριτήρια […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Κολύμβηση Open Water 2,5-5χλμ (22-9-2013) : Αποτελέσματα.
Στον χθεσινό αγώνα κολύμβησης που έλαβε χώρα στον Σχινιά ένα ξαφνικό μπουρίνι που ξέσπασε μετά την έναρξη των αγώνων ανάγκασε τους διοργανωτές να τροποποιήσουν τον αγώνα των 5χιλιομέτρων και να δώσουν τερματισμό στα 2,5 χιλιόμετρα. Σίγουρα, όπως αναφέρουν και οι διοργανωτές αδικήθηκαν κάποιοι αθλητές λόγω της τακτικής που ακολούθησαν μέχρι τα 2,5 όμως η ασφάλεια […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Three Level Power 25,75 & T.L.P. 51,5 στις 20 Οκτωβρίου στον Σχινιά.
Η εταιρία παραγωγής αθλητικών event Executive Solutions Μ.Ε.Π.Ε. διοργανώνει ένα ξεχωριστό αθλητικό event στην περιοχή του Σχοινιά και στο club ‘’KARAVI’’, υπό την αιγίδα του Δήμου Μαραθώνα, καθαρά φιλανθρωπικού σκοπού και μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα, με πολύ χαμηλό κόστος συμμετοχής προκειμένου να προσελκύσει όσο το δυνατόν περισσότερους αθλητές. Μέρος των χρημάτων, και συγκεκριμενα 5€ από κάθε […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελληνικός Αθλητισμός : Χωρίς την κρατική υποστήριξη,δεν υπάρχει συστηματικό ντόπινγκ!
Προφητική συνέντευξη του Γ. Ψαρέλη το 2004 στην αθλητική εφημερίδα SportTime για τους αιφνίδιους θανάτους Ελλήνων Αθλητών. Ο Γιάννης Ψαρέλης, «ιπτάμενος» ελεγκτής ντόπινγκ, είπε πικρές αλήθειες για την ανοιχτή πληγή του αθλητισμού «Θα δούμε αιφνίδιους θανάτους»… «Οι αθλητές είναι τα θύματα»….«Μιλάμε για ουσίες που σκοτώνουν»…. «Εκανα ελέγχους ντόπινγκ, σε λάθος εποχή και σε […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Maximum Aerobic Fitness : O μαθηματικός τύπος του (180- Ηλικία)
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (info@triathlonworld.gr) . Μία από τις προπονητικές μορφές που κυριάρχησαν την δεκαετία του 80 και 90 στο τρίαθλο ήταν ο προπονητής/ σύμβουλος του Mark Allen και του Mike Pigg, o πολύ διάσημος στο Τρίαθλο Phill Maffetone. Τα βιβλία του συναρπαστικά και κατά κάποιο τρόπο ανατρεπτικά. Από όσα έχουμε να θυμόμαστε από τον […]
Διατάσεις :Λαγονοψοϊτης
Λαγονοψοϊτης Ενέργεια: Κάμψη και έξω στροφή του μηρού Νεύρωση: Οσφυϊκό πλέγμα Ανατομία: Αποτελείται από 2 μύες με ξεχωριστές εκφύσεις αλλά με κοινή κατάφυση στον ελάσσονα τροχαντήρα του μηριαίου. Ψοϊτης ή Μείζων ψοϊτης εκφύεται από τους οσφυϊκούς σπονδύλους Ελάσσων ψοϊτης, που δεν υπάρχει σε όλα τα άτομα, εκφύεται από τον 12ο θωρακικό και 1ο οσφυϊκό σπόνδυλο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελληνικός Αθλητισμός : Ο ΣΥΡΙΖΑ αγνοεί την έννοια του Sports Management
Οταν ο Συνασπισμός είχε μονοψήφια νούμερα στις εκλογές και στις Δημοσκοπήσεις οι ανακοινώσεις του για τον αθλητισμό ήταν εξαρετικές, κατά την γνώμη μας με διαφορά οι καλύτερες. Τώρα έχει ντυθεί ΠΑΣΟΚ και βγάζει ανακοινώσεις χωρίς καμία μα καμία λογική. Ετσι κατηγορεί τον νέο Υφυπουργό Αθλητισμού καθώς αυτός δήλωσε ” ότι πρέπει να αντιμετωπίζουμε τον αθλητισμό […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ημερομηνίες και αποστάσεις αθλητικών event TLP για το 2014.
H Thre Level Power ανακοίνωσε ημερομηνίες για τους αγώνες τριάθλου και διάθλου που θα διοργανώσει το 2014 26 Ιανουαρίου (Αττική)D 25,75 & D 51,5 15 ΜαρτίουΑττικήD 25,75 & D 51,5 4 Μαΐου (Πελοπόννησος)Τ 25,75 & Τ 112,9 (Σημείωση -Προβλέπεται Prize Money, Προκριματικός TLP 225,8 1 Ιουλίου (Νήσος Κέα) Τ 25,75 & Τ 51,5 14 Σεπτεμβρίου(Καλαμάτα) Τ […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Βαλκανικό πρωτάθλημα Mtb 2013.
Με 2 χρυσά, 2 αργυρά και 1 χάλκινο μετάλλιο στις αποσκευές της επέστρεψε χθές από τη Βουλγαρία η αποστολή της Εθνικής μας ομάδας ορεινής ποδηλασίας, αποδεικνύοντας για μια ακόμη χρονιά ότι είναι η πρώτη δύναμη των Βαλκανίων στο αγώνισμα. Συγκεκριμένα στο Βαλκανικό Πρωτάθλημα 2013, που διεξήχθη την Παρασκευή 13 και το Σάββατο 14 Σεπτεμβρίου στην […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Athens Triathlon Team : Μία ακόμα χρονιά γεμάτη επιτυχίες.
Οι αθλητές της ομάδας μας έκαναν μία ακόμα επιτυχημένη εμφάνιση στον αγώνα Τριάθλου στην Καλαμάτα. Ο Μανούσος Δαμοράκης κέρδισε την γενική κατάταξη και την κατηγορία του. Ετσι έγινε ο 5ος αθλητής της ομάδας που τα τελευταία 2 χρόνια έχει κερδίσει την γενική κατάταξη ενός αγώνα Τριάθλου. Στην δεύτερη θέση της γενικής κατάταξης ο Γιάννης Ψαρέλης […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Διοργάνωση αγώνα Τριάθλου : Τα κόστη
Πολλές φορές στις ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης υπάρχει διάλογος αναφορικά με το ύψος του entry fee. Γιατί να υπάρχουν entry fee της τάξης των 30-45 ευρώ για έναν αγώνα sprint ενώ θα μπορούσε να είναι δωρεάν η συμμετοχή ; …ή έστω να έχουμε entry fee της τάξης των 10-15 ευρώ ανά αθλητή; Ας δούμε τα ενδεικτικά […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Three Level Power Καλαμάτας
Το τρίαθλο αναπτύσσεται σε όλη την Ελλάδα και αυτό οφείλεται στις προσπάθειες ιδιωτών. Ετσι φέτος είχαμα αγώνες σε αρκετές τοποθεσίες εκτός Αθηνών – με τυχαία σειρά- όπως στα Χανιά, την Νάξο, τους Παξούς, την Κάρυστο, τον Τυρό Αρκαδίας, το Αστρος, το Ναύπλιο, την λίμνη Πλαστήρα, την Ρόδο κ.λπ. Αξίζουν πολλά συγχαρητήρια στους διοργανωτές που παρά […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ο Dean Karnazes στο Navarino Challenge
Ο Dean Karnazes έτοιμος για την συμμετοχή του στο Navarino Challenge – Μαζί του, πολλοί γνωστοί Έλληνες αθλητές Δελτίο Τύπου. Εν αναμονή της άφιξης του Dean Karnazes ο οποίoς θα βρεθεί και θα αγωνιστεί για πρώτη φορά στην Ελλάδα, ξεκινά και επίσημα η αντίστροφη μέτρηση για τον πρώτο μαραθώνιο ενημέρωσης για τα οφέλη της […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
ΚαλαμάταT.L.P. 25,75 : Event Report & Αποτελέσματα
Με στόχο την μεγιστοποίηση της προβολής του αθλήματος του Τριάθλου στην πόλη της Καλαμάρας η Three Level Power οργάνωσε αγώνες Τριάθλου (sprint & half ironman) στο κέντρο της Καλαμάτας. H Καλαμάτα έχει όλες τις προυποθέσεις για να φιλοξενήσει ακόμα και διεθνείς αγώνες Τριάθλου καθώς και να γίνει ένα διεθνές κέντρο αθλητικής προετοιμασίας ξένων εθνικών […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Καλαμάτα T.L.P. 112,9 – Τελικά αποτελέσματα.
LASTNAME FIRSTNAME Total Time With Penalty SWIM T1 BIKE T2 RUN 1 ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ 04:38:32 04:38:32 00:32:31 00:01:29 02:34:54 00:02:09 01:27:27 2 ΣΙΩΠΗΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ 04:50:31 04:50:31 00:29:23 00:02:11 02:36:19 00:01:29 01:41:07 3 ΣΑΚΕΛΛΑΡΙΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ 04:51:04 04:51:04 00:32:29 00:01:56 02:43:50 00:01:48 01:30:59 4 ΒΑΜΒΑΚΑΣ ΘΟΔΩΡΗΣ 04:52:19 04:52:19 00:29:21 00:02:34 02:36:00 00:01:29 01:42:54 5 ΜΠΕΓΝΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο : To extreme sport των Ολυμπιακών Αγώνων.
Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης (2001) – Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr – Προπονητική ομάδα Smart Sport/ Athens Triathlon Team (Email :info@athensjournal.gr) «Αν δεν τεστάρεις τον εαυτό σου, τότε παραμένεις στάσιμος. Αν δεν προσπαθήσεις να πας πέρα από αυτό που μπορούσες, τότε δεν αναπτύσσεσαι και δεν βελτιώνεσαι. Όταν έχεις δώσει το 100% που μπορούσες να δώσεις […]
Κλασικός μαραθώνιος : Λίγες ακόμα θέσεις…
Στο τελικό στάδιο βρίσκονται οι προετοιμασίες για την διεξαγωγή του 31ου Κλασικού Μαραθωνίου της Αθήνας αλλά και των αγώνων δρόμων 5 & 10 χλμ που θα διεξαχθούν την Κυριακή 10 Νοεμβρίου. Οργανωτική Επιτροπή, φορείς, κρατικοί και μη κυβερνητικοί, καθώς και εκατοντάδες εθελοντές δουλεύουν πυρετωδώς προκειμένου και ο 31ος Κλασικός Μαραθώνιος να στεφτεί από απόλυτη επιτυχία […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Υπογλυκαιμία
Εισαγωγή Η κατάσταση κατά την οποία η γλυκόζη (σάκχαρο ) του αίματός μας πέφτει κάτω από το φυσιολογικό καλείται υπογλυκαιμία. Οι φυσιολογικές τιμές της D-γλυκόζης κατά την πρωινή αιματοληψία κυμαίνονται από 70 εως 115 mg %. Οσο αφορά τον αθλητισμό η υπογλυκαιμία είναι ένα φαινόμενο μέρος του οποίου όλοι το γνωρίζουμε ιδίως στην αρχική περίοδο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ο Γερμανός Τόμας Μπαχ είναι ο νέος πρόεδρος της ΔΟΕ
Δελτίο Τύπου της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής. Ο Γερμανός Τόμας Μπαχ είναι ο νέος πρόεδρος της ΔΟΕ μετά την ψηφοφορία που διεξήχθη σήμερα στο Μπουένος Άϊρες κατά τη σύνοδο των μελών της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής. Ο 59χρονος πρόεδρος της γερμανικής ολυμπιακής επιτροπής εξελέγη μόλις στον 2ο γύρο των προεδρικών εκλογών στην 125 Σύνοδο της ΔΟΕ στο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Τριάθλου : “Θέλω να ξεκινήσω τρίαθλο αλλά με αγχώνει η κολύμβηση!”
To μεγαλύτερο ποσοστό των αθλητών πουκάθε χρόνο δοκιμάζουν να τρέξουν έναν αγώνα Τριάθλου προέρχονται κυρίως από το τρέξιμο. Είναι αθλητές που έχουν τρέξει κάποιους αγώνες τρεξίματος και θέλουν να δοκιμάσουν να τρέξουν έναν αγώνα τριάθλου. Ομως αγχώνονται για την κολύμβηση. Ακόμα και εκείνοι που τελικά δεν θα το επιχειρήσουν τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται στην […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Κολύμβησης : Τί μπορώ να κάνω εάν δεν υπάρχει κολυμβητήριο στην πόλη/ νησί μου;
Μία ερώτηση που λαμβάνουμε συχνά είναι αναφορικά με το τι μπορεί να κάνει κάποιος εάν δεν υπάρχει κολυμβητήριο στoν τόπο διαμονής του; Μπορεί κάποιος να κάνει ολοκληρωμένη προπόνηση τριάθλου ή όχι; Θα μπορέσει να βελτιώνεται και στα τρία αθλήματα και να είναι ανταγωνιστικός ή θα πρέπει να κάνει «συντήρηση» στην κολύμβηση; Οταν ξεκίνησα το τρίαθλο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Κολύμβησης : Προθέρμανση εκτός νερού.
Τι οφέλη μπορούμε να έχουμε κάνοντας προθέρμανση στην ξηρά, πριν την προπόνηση της κολύμβησης; Τί είδους προθέρμανση μπορούμε να κάνουμε εκτός νερού; Πότε η προθέρμανση εκτός νερού είναι πολύ σημαντική και πότε είναι μονόδρομος; Πως είναι μία τυπική προθέρμανση εκτός νερού Για τους περισσότερους η προπόνηση της κολύμβησης ξεκινάει από την στιγμή που θα μπούμε […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελληνικός Αθλητισμός :Το πρόβλημα της ακαταλληλότητας των αθλητικών χώρων
Παραθέτουμε το δελτίο τύπου του Σύριζα αναφορικά με την εγκατάλειψη των αθλητικών εγκαταστάσεων σε όλη την Ελλάδα που έχει προβληματίσει όλους όσους αγαπάμε τον Ελληνικό Αθλητισμό. Είναι σωστές οι επισημάνσεις όμως με την παρωχημένη, ξύλινη, αριστερή φρασεολογία άλλων εποχών και κυρίως άκρως κομματική γλώσσα που χρησιμοποιούν οι συντάκτες κανένας δεν καταλαβαίνει αυτό που τελικά προτείνουν. […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο, Χανιά – Sprint : Αποτελέσματα
Rank LASTNAME FIRSTNAME Total Time SWIM T1 BIKE T2 RUN 1 ΧΡΙΣΤΟΦΙΛΟΠΟΥΛΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ 01:18:42 00:16:37 00:00:32 00:38:47 00:00:23 00:22:19 2 ΚΟΚΚΙΝΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ 01:19:23 00:17:41 00:01:11 00:37:42 00:00:33 00:22:13 3 ΑΓΡΙΜΑΚΗΣ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ 01:21:50 00:21:37 00:00:55 00:34:15 00:00:59 00:24:02 4 ΜΕΝΤΑΚΗΣ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ 01:22:11 00:19:23 00:00:59 00:34:05 00:01:05 00:26:36 5 ΜΟΤΑΚΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ 01:22:16 00:17:14 00:01:52 00:39:34 00:00:21 00:23:13 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο Χανιά- Ολυμπιακή Απόσταση : Αποτελέσματα
Rank LASTNAME FIRSTNAME Total Time SWIM T1 BIKE T2 RUN 1 ΤΣΕΠΕΤΗΣ ΑΙΜΙΛΙΟΣ 02:21:47 00:29:36 00:00:57 01:04:21 00:00:32 00:46:19 2 ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ 02:24:58 00:29:28 00:00:28 01:08:10 00:00:40 00:46:09 3 ΝΟΜΙΚΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ 02:36:48 00:33:48 00:00:59 01:13:59 00:01:20 00:46:40 4 ΜΟΥΡΕΛΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ 02:42:57 00:36:58 00:01:35 01:14:42 00:01:08 00:48:33 5 ΣΥΝΤΖΑΝΑΚΗ ΝΑΝΤΙΑ 02:43:17 00:34:36 00:01:30 01:16:57 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προγράμματα προπόνησης τριάθλου από το Ιντερνετ.
Τις τελευταίες μέρες λάβαμε σχεδόν το ίδιο ερώτημα από 2 διαφορετικούς αναγνώστες της ιστοσελίδας. Το συνοψίζουμε στο εξής : «Εχω πάρει μέσω ίντερνετ ένα πρόγραμμα προπόνησης το οποίο και ακολουθώ. Εχασα κάποιες προπονήσεις τί κάνω ; Να το ξεκινήσω από την αρχή, να το συνεχίσω από εκεί που σταμάτησα …. με πιο τρόπο μπορώ να […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση & τεχνκή τρεξίματος : Τρέξιμο Barefoot (μέρος Β’)
Barefoot running σημαίνει ότι τρέχω συνεχώς ξυπόλυτος ή κάτι άλλο ; Ti ακριβώς είναι το barefoot running ; Τι πλεονεκτήματα έχει για τον δρομέα; Μπορεί οποιοσδήποτε να εντάξει το barefoot running στο πρόγραμμα προπόνησής του; Γιατί δεν έχει πολύ δημοσιότητα ; Εισαγωγή Δυστυχώς όταν κάποιος ακούσει την έκφραση Barefoot Running συνήθως νομίζει ότι πρόκειται […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γιορτάζουμε τον 5ο Αγώνα Greece Race for the Cure®
Δελτίο Τύπου Γιορτάζουμε τον 5ο Αγώνα Greece Race for the Cure® ενάντια στον καρκίνο του μαστού! LIVE Παρασκευή 13 Σεπτεμβρίου 2013 ◦ Hard Rock Café Athens, 8μ.μ. Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» διοργανώνει για 5η συνεχή χρονιά με την έγκριση της Susan G. Komen® τον Αγώνα Δρόμου 5 χλμ. και […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Παγκόσμια ημέρα για την πρόληψη της αυτοκτονίας.
Δελτίο Τύπου -10 Σεπτεμβρίου. Παγκόσμια ημέρα για την πρόληψη της αυτοκτονίας.Τρίτη 10 Σεπτεμβρίου 2013, 13:00 – 15:00 – Αίθουσα 1ου ορόφου, Ε.Σ.Η.Ε.Α. (Ακαδημίας 20, 10671, Αθήνα) Η Διεθνής Ένωση για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας (IASP) και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνδιοργανώνουν την Παγκόσμια Ημέρα για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας στις 10 Σεπτεμβρίου. Το θέμα της […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Παπούτσια τρεξίματος : Αύξηση χρόνου ζωής.
Ενώ η φροντίδα του ποδηλάτου μας αναγνωρίζεται ως ιδιαίτερα σημαντική για την καλή λειτουργία του καθώς και για να αυξήσουμε τον χρόνο ζωής του σπάνια θα συναντήσει αναφορές για την φροντίδα των παπουτσιών τρεξίματος. Θα δώσουμε μερικές πρακτικές συμβουλές για την αύξηση του χρόνου ζωής των παπουτσιών : Δεν φοράμε τα παπούτσια τρεξίματος για περπάτημα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
1ος Ημιμαραθώνιος : Μεγάλη συμμετοχή …αλλά και πολλά προβλήματα στην διοργάνωση.
Editorial. Ο πρώτος ημιμαραθώνιος δρόμος που διοργανώθηκε εχθές με εκκίνηση και τερματισμό το στάδιο του Δήμου Μαραθώνα κατάφερε να συγκεντρώσει μεγάλο αριθμό αθλητών όμως αντικειμενικά είχε πάρα πολλά διοργανωτικά προβλήματα. Νομίζουμε ότι το Δελτίο Τύπου τον διοργανωτών θα έπρεπε να είναι σε χαμηλότερους τόνους καθώς αυτά που είδαμε εχθές δεν μπορούν να συνοδεύονται από […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ολυμπιακοί Αγώνες : H Πάλη παραμένει στο πρόγραμμα.
Ο Πρόεδρος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής κ. Σπύρος Καπράλος δήλωσε από το Μπουένος Αϊρες για την απόφαση της ΔΟΕ για την πάλη: «Η Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή εκφράζει τη μεγάλη ικανοποίηση της για την διατήρηση της πάλης στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων. Η απόφαση είναι σίγουρο ότι γίνεται δεκτή με ενθουσιασμό απ’ όλους τους ανθρώπους του […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
1ος Ημιμαραθώνιος Δρόμος : Αποτελέσματα & Δελτίο Τύπου των Διοργανωτών.
apotelesmata Δελτίο Τύπου των Διοργανωτών.Με εντυπωσιακή συμμετοχή και διοργανωτική επιτυχία διεξήχθη το πρωί ο 1ος Ημιμαραθώνιος δρόμος Μαραθώνα. Συνολικά στον αγώνα και στους παράλληλους αγώνες (4χλμ, 1χλμ και 500μ. special Olympics) πήραν μέρος περισσότεροι από 2.500 δρομείς κάθε ηλικίας, που έγιναν «μέρος της ιστορίας» σύμφωνα με το μότο του νέου θεσμού! Ο Δήμος Μαραθώνα τον καθιερώνει για να προωθήσει τον […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Το Τόκιο θα διοργανώσει τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2020.
Κατά την διάρκεια της 125ης συνόδου της ΔΟΕ που λαμβάνει χώρα στο Μπουενος Αιρες (Buenos Aires) της Αργεντινής οι «αθάνατοι» επέλεξαν το Τόκιο ως την πόλη που θα «έχει την τιμή και την ευθύνη» να διοργανώσει τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2020. Την ώρα που οι περισσότεροι Ελληνες έβλεπαν τον κρίσημο αγώνα μεταξύ Ελλάδας και Τουρκίας για […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Κολύμβηση : Η Νόρα Δράκου 5 μήνες εκτός πισίνας.
«Η Νόρα Δράκου θα μείνει εκτός πισίνας για 5 μήνες». Η συγκεκριμένη είδηση προκάλεσε σοκ στον ΝΟΠ και στην ελληνική κολύμβηση γενικότερα, καθώς η πατρινή πρωταθλήτρια θα μπει στο χειρουργείο για να αποκατασταθεί το πρόβλημα με τον τραυματισμό της στον αριστερό ώμο, το οποίο αποδείχθηκε πολύ πιο σοβαρό από ό,τι αρχικά είχε εκτιμηθεί. Την αποκάλυψη […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο Half Ironman : Οι επιπτώσεις στην υγεία μας
Εισαγωγή Σε συνέχεια του άρθρου που δημοσιεύσαμε σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία μας από την συμμετοχή σε έναν μαραθώνιο αγώνα δρόμου προχωρούμε στην παρουσίαση των επιπτώσεων στην υγεία μας από την συμμετοχή σε αγώνες μεγάλης απόστασης Τριάθλου. Εχοντας κάνει το πρώτο Ironman σε ηλικία 22 ετών έχοντας τότε μία μικρή προυπηρεσία στο Τρίαθλο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τρεξίματος :3ος Αγώνας Δρόμου Ρεματιάς Χαλανδρίου.
Ο Δήμος Χαλανδρίου με την υποστήριξη του Αθλητικού Πολιτιστικού Οργανισμού «ΕΥΡΙΠΙΔΗΣ» προκηρύσσει τον 3ο Αγώνα Δρόμου Ρεματιάς Χαλανδρίου. Γενικά: ΔΙΑΔΡΟΜΗ: Πρόκειται για αγώνα δρόμου 10χλμ και αγώνες 4χλμ και 2χλμ (παιδικό) με αφετηρία και τερματισμό την κεντρική πλατεία της πόλης μας. Στη μεγάλη διαδρομή οι συμμετέχοντες δρομείς ξεκινούν από την όμορφη Κεντρική Πλατεία (Ελευθερωτών […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Μεγάλη συμμετοχή στον 1ο Ημιμαραθώνιο δρόμο στον Μαραθώνα
Δελτίο Τύπου του ΣΕΓΑΣ. Περισσότεροι από 2500 δρομείς θα αγωνιστούν στον 1ο Ημιμαραθώνιο Δρόμο και τους παράλληλους αγώνες του, που θα διεξαχθούν την Κυριακή το πρωί στον Μαραθώνα. Ο μεγαλύτερος αριθμός θα μετάσχει στον Ημιμαραθώνιο (Marathon’s Half Marathon/ 21.097,5μ.) με συμμετοχές από όλες σχεδόν τις περιοχές της Ελλάδας αλλά και ξένων, κυρίως μελών των διπλωματικών […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Βασικά στοιχεία ποδηλασίας Ολυμπιακής απόστασης χωρίς drafting.
Ποδηλασία όπου δεν επιτρέπεται το drafting Τεχνικές προδιαγραφές : Σε αυτούς τους αγώνες χρησιμοποιούνται ποδήλατα ατομικής χρονομέτρησης. Τακτική στην ποδηλασία : Κάθε αθλητής που ολοκληρώνει τη διαδρομή της κολύμβησης κατευθύνεται προς τη ζώνη αλλαγής όπου παίρνει το ποδήλατο και ξεκινάει να ποδηλατεί για 40χλμ. Σε αγώνες όπου δεν πειτρέπεται το drafting οι αθλητές προσπαθούν να ακολουθήσουν τον δικό […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Βασικά στοιχεία ποδηλασίας Ολυμπιακής απόστασης με drafting.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Smart Sport/ Athens Triathlon Team & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr (Email :info@triathlonworld.gr) Ποδηλασία όπου επιτρέπεται το drafting Τεχνικές προδιαγραφές : Σε αυτούς τους αγώνες χρησιμοποιούνται όμοια ποδήλατα με την ποδηλασία δρόμου και ισχύουν οι ίδιες προδιαγραφές ασφάλειας που εφαρμόζει και η διεθνής ομοσπονδία ποδηλασίας (UCI – Union de […]
Ημι-Μαραθώνιος Δρόμος Δήμου Μαραθώνα : Οδηγίες προς τους αθλητές.
ΚΥΡΙΑΚΗ 8/9/2013 Ημιμαραθώνιος Δρόμος Δήμου Μαραθώνα. 09.00 Εκκίνηση Ημιμαραθωνίου (21.095 μ.) 09.15 Εκκίνηση Αγώνα 4000 μ. Fun Run 09.20 Εκκίνηση Αγώνα 1000 μ. Παιδιών 09.30 Εκκίνηση Αγώνα 500 μ. Special Olympics Hellas Όλοι οι συμμετέχοντες στους αγώνες θα πρέπει να βρίσκονται στην Αφετηρία το αργότερο μέχρι τις 08.00 Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις 08.30 – […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Διατάσεις : Οπίσθιοι Μηριαίοι
Οπίσθιοι Μηριαίοι Ενέργεια: Κάμψη γόνατος, βοηθά στην έκταση του ισχίου Νεύρωση: Ισχιακό νεύρο Ανατομία: Οπίσθιοι μηριαίοι ή ισχιοκνημιαίοι (παλαιότερος όρος) αποτελούνται από 3 μύες. Ημιυμενώδης και ημιτενοντώδης από την έσω μεριά και από τον δικέφαλο από την έξω. Δικέφαλος εκφύεται από το ισχιακό κύρτωμα (μακρά κεφαλή) και από την τραχεία γραμμή (βραχεία κεφαλή). Καταφύεται […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελληνικός Αθλητισμός : Ανακοίνωση του Τμήματος Αθλητισμού του ΣΥΡΙΖΑ για τις απολύσεις αθλητών
Ανακοίνωση του Τμήματος Αθλητισμού του ΣΥΡΙΖΑ για τις απολύσεις αθλητών που υπηρετούν σε δημόσιες υπηρεσίες Οι αθλητές βορά στον κανιβαλισμό της τρόικα, η συγκυβέρνηση «διαιρεί και βασιλεύει» Αναλγησία χωρίς όρια με εργαλείο τον ωθούμενο κοινωνικό αυτοματισμό και τη διαίρεση. Η συγκυβέρνηση Σαμαρά–Βενιζέλου βάζει πρώτους στις λίστες των απολύσεων τους αθλητές που υπηρετούν σε […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Τρεξίματος/ Μαραθωνίου : H σημασία του σταθερού ρυθμού.
Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης Πόσο σημαντικός είναι ο ρυθμός για την βελτιστοποίηση της επίδοσής μας στον μαραθώνιο δρόμο; Μέχρι ποιό χιλιόμετρο συνήθως οι αθλητές έχουν υψηλότερο ρυθμό/ ταχύτητα; Ποιες οι επιπτώσεις του το να ξεκινήσει κάποιος δρομέας πολύ γρήγορα τον μαραθώνιο δρόμο; Πόσο σημαντικές είναι οι επιπτώσεις από το γρήγορο ξεκίνημα στην υγεία ενός αθλητή που τερματίζει […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Εξοπλισμός Ποδηλασίας :Ποδήλατο για τριαθλήτριες.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Smart Sport/ Athens Triathlon Team – Συντακτική ομάδα Triathlonworld.gr & Triathlon.gr (Email : info@triathlonworld.gr) Μέρος Α’ – Εισαγωγή Οι γνωστές κατασκευάστριες εταιρείες ποδηλάτων δρόμου έχουν συμπεριλάβει πλέον στην γκάμα τους και γυναικεία ποδήλατα. Αυτό ισχύει σιγά σιγά και για τα τριαθλητικά ποδήλατα. Το βασικό ερώτημα που αντιμετωπίζει μία τριαθλήτρια είτε […]
Πρώτος Λαμπαδηδρόμος στην Τελετή Αφής της Φλόγας για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες «Σότσι 2014»
H Ολομέλεια της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής αποφάσισε ομόφωνα ότι πρώτος Λαμπαδηδρόμος στην Τελετή Αφής της Φλόγας για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες «Σότσι 2014» θα είναι ο χιονοδρόμος Γιάννης Αντωνίου. Η Τελετή θα γίνει στην Αρχαία Ολυμπία και ο Γιάννης Αντωνίου θα παραλάβει τη Φλόγα από την Πρωθιέρεια Ινώ Μενεγάκη προκειμένου να ξεκινήσει το ταξίδι […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ομαδική προπόνηση στο Τρίαθλο
Το Τρίαθλο παρότι έχει ποικιλία στην προπόνησή του δεν παύει να είναι ένα ατομικό «μοναχικό» άθλημα όπου αυτός/ -η που ασχολείται με αυτό πρέπει κάθε μέρα να αφιερώνει αημαντικό χρόνο της ζωής του προπονούμενος επαναλαμβάνωντας 3 απλές κινήσεις. Το τελευταίο διάστημμα έχω ακούσει πολλούς αθλητές/-τριες που αναφέρονται στην δυσκολία που έχουν στο να μπορέσουν να κάνουν […]
Greece Race for the Cure® – ΑγώναςΔρόμου & Περίπατος
Δελτίο Τύπου 5 χρόνια Αγώνας ενάντια στον καρκίνο του μαστού! Greece Race for the Cure® – ΑγώναςΔρόμου & Περίπατος Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» διοργανώνει για 5η συνεχή χρονιά, με την έγκριση της SusanG. KomenfortheCure®, τον Αγώνα Δρόμου 5 χλμ. και Περίπατο 2 χλμ., GreeceRacefortheCure®, ενάντια στον καρκίνο του μαστού! Ο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τριάθλου, Σεπτέμβριος & Οκτώβριος 2013
Αγώνες Τριάθλου Οι αγώνες Τριάθλου που έχουν ήδη προκυρηχθεί μέχρι το υπόλοιπο της χρονιάς – ελπίζουμε να προκυρηχθούν και άλλοι αγώνες- είναι οι εξής : Κυριακή 8 Σεπτεμβρίου 2013 – Χανιά, Cretan Challenge Αγώνες Τριάθλου Sprint & Ολυμπιακής απόστασης στο Κολυμπάρι του Νομού Χανίων από την Three Level Power Πληροφορίες : http://www.threelevelpower.com/ Κυριακή 15 Σεπτεμβρίου […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Τρεξίματος : Barefoot
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (Tri NZ Level 2 Accredited Coach, ASCA Level 2 Certified Coach, ITCA Certified Coach)- Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld & Triathlon.gr -Προπονητική ομάδα Smart Sport (Email :info@triathlonworld.gr) Ενα από τα ζητήματα τα οποία συζητιέται μεταξύ των δρομέων αλλά και το Τριαθλητών είναι το τρέξιμο δίχως αθλητικά παπούτσια. Υπάρχουν φανατικοί υποστηρικτές του barefoot όσο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση ποδηλασίας : Τι πρέπει να έχουμε μαζί μας στις ποδηλατικές προπονήσεις…
Kείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA – Προπονητική ομάδα TriathlonLab/ Athens Triathlon Team & Συντακτική ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr (Email : info@triathlonlab.gr & smartsportcoach@hotmail.com) . Εχοντας μιλήσει με πάρα πολλούς Τριαθλητές έχουμε παρατηρήσει ότι δεν έχουν προννοήσει να λάβουν μέτρα ασφάλειας κατά την διάρκεια των προπονήσεων τους και έτσι μερικοί από αυτούς βρίσκονται εκτεθειμένοι […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση τρεξίματος : Ανοίγματα και προθέρμανση στο τρέξιμο.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Smart Sport/ Athens Triathlon Team & Συντακτική ομάδα Triathlonworld.gr – Triathlon.gr – Roadrunning.gr (Email :info@triathlonworld.gr) Τα ανοίγματα στο τρέξιμο τα κάνουμε είτε ως μέρος της προθέρμανσής μας είτε στο τέλος της προπόνησης ώστε να μην μείνει χαραγμένη στην μνήμη του σώματός μας το αργό τρέξιμο της προπόνησης. Προθέρμανση Η […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ενημέρωση της ελληνικής ομoσπονδίας ποδηλασίας για τις εθνικές πίστας.
Στο πλαίσιο της τακτικής πληροφόρησης που αφορά στην πορεία των εθνικών μας ομάδων και ειδικότερα της πίστας, μετά από αντίστοιχες εισηγήσεις και προτάσεις του αντίστοιχου εφόρου και του προπονητή, και την σύμφωνη γνώμη της Τεχνικής Επιτροπής, σχετικά με την συγκρότηση, τις προετοιμασίες και την συμμετοχή στις διεθνείς διοργανώσεις, σας ενημερώνουμε για τα παρακάτω: 1. Η συγκρότηση και η […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Νάξαθλον 2013 : Αποτελέσματα
Δελτίο Τύπου των Διοργανωτών. Για 6η συνεχόμενη χρονιά ολοκληρώθηκε με επιτυχία και ασφάλεια το καθιερωμένο αγώνισμα τριάθλου ΝΑΞΑΘΛΟΝ το Σάββατο 31 Αυγούστου 2013 στο νησί της Νάξου, με σύνολο 93 αθλητές από την Ελλάδα και το εξωτερικό. Στο Ατομικό αγώνισμα στην κατηγορία Α έλαβαν μέρος 40 αθλητές και 5 αθλήτριες, ενώ στην κατηγορία Β (45+) […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική ποδηλασίας : Με τι στροφές να ποδηλατήσω σε αγώνα Τριάθλου;
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Σε προηγούμενο άρθρο αναφερθήκαμε στο στροφάρισμα στην διάρκεια του ποδηλατικού σκέλους ενός αγώνα Τριάθλου και πόσο αυτό επηρεάζει την αποτελεσματικότητα του αθλητή στο ποδηλατικό σκέλος, την αποτελεσματικότητα στο υπόλοιπο του αγώνα κ.λπ. Σε συνέχεια αυτού του […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική Ελεύθερης Κολύμβησης :Εξυπνη προσέγγιση για γρήγορη βελτίωση.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Πως να κολυμπάω σωστά; Ποια είναι η σωστή τεχνική ελεύθερης κολύμβησης ; Ποια κολυμβητικά είδη είναι απαραίτητα για την προπόνησή μου : βατραχοπέδιλα, σανίδα ποδιών, pull buoy, χεράκια…; Από τα τρία αγωνίσματα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τριάθλου : Κριτήρια επιλογής αγώνων στο εξωτερικό.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr & Προπονητική Ομάδα Athens Triathlon Team/ Smart Sport (Email : info@triathlonworld.gr) Οικονομικό κόστος. Οταν θα κάνετε τον οικονομικό προυπολογισμό του αγώνα πρέπει να υπολογίσετε τα κόστη ταξιδιού και συμμετοχής στον αγώνα καθώς και τα κόστη προετοιμασίας (αγορά αθλητικούς εξοπλισμού, πληρωμή προπονητή, πληρωμή αθλητικών εγκαταστάσεων, αγορά συμπληρωμάτων […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Marathon’s Half Marathon :Παραλαβή Αριθμού συμμετοχής.
-Οι συμμετέχοντες από την Αθήνα θα παραλάβουν τον αριθμό συμμετοχής τους την Παρασκευή 6 / 9 από ώρα 17:00 έως 20:00 και το Σάββατο 7 / 9 από ώρα 10:00 έως 16:00 στα γραφεία του Α.Π.Σ. ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ Νικίου 56 Αιγάλεω (πλατεία Δαβάκη 3η παράλληλος από Ιερά οδό). Τηλέφωνο: 210 5317826, 210 5900685 Οι εκτός Αθηνών συμμετέχοντες θα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Έτοιμο είναι το συλλεκτικό μετάλλιο του Marathon’s Half Marathon
Έτοιμο είναι το συλλεκτικό μετάλλιο του Marathon’s Half Marathon, του Α’ Διεθνή Ημιμαραθωνίου του Δήμου Μαραθώνος, που είναι προγραμματισμένος για την Κυριακή 8 Σεπτεμβρίου 2013. Το μετάλλιο είναι διαμέτρου 6 εκατοστών και βάρους 90 γραμμαρίων. Στην μπροστινή του όψη είναι αποτυπωμένος ο επίσημος λογότυπος του αγώνα, έργο του γνωστού εικαστικού Γιάννη Δημητράκη της Ανωτάτης Σχολής […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Το πρώτο μου τρίαθλο.
Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Athens Triathlon Team/ smart sport & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr (Email :info@triathlonworld.gr & info@athensjournal.gr) Απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις Μπορεί οποιοσδήποτε να ξεκινήσει ένα προπονητικό πρόγραμμα αερόβιας εξάσκησης και να συμμετάσχει σε αγώνα τριάθλου; Ολοι μπορούν να ξεκινήσουν ένα προγραμμα αερόβιας άσκησης καθώς και να συμμετάσχουν σε ένα αγώνα αφού πρώτα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
2ο Τρίαθλο στην Καλαμάτα : Κυριακή 15 Σεπτεμβρίου 2013
Δελτίο Τύπου των Διοργανωτών. Την Κυριακή 15/09/2013, η Executive Solutions ltd (εταιρία διοργάνωσης αθλητικών event ) διοργανώνει τον 2o αθλητικό event στη μαγευτική πόλη της Καλαμάτας. Ο συνδυασμός των αγωνισμάτων αντοχής διεξάγεται σε δύο διαφορετικές αποστάσεις με τις ονομασίες T.L.P. 25,75 & T.L.P.112,9 , ενώ θα υπάρξει και η διεξαγωγή του αγώνα της σκυταλοδρομίας από ομάδες των […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Endurance & Fitness Training
Ολο και περισσότεροι Έλληνες επιλέγουν να εντάξουν τον αθλητισμό στην καθημερινή τους ζωή επιλέγοντας μία αερόβια μορφή άσκησης με στόχο να θωρακίσουν την υγεία τους, να χάσουν κιλά, να έχουν μία καλύτερη ποιότητα ζωής… Οι περισσότεροι από αυτούς εγκαταλείπουν το πρώτο εξάμηνο καθώς είτε τραυματίζονται ακολουθώντας ένα λανθασμένο πρόγραμμα είτε δεν έχουν την καθημερινή υποστήριξη […]
Τρίαθλο : Ενα άθλημα για όλους ;
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr & Προπονητική Ομάδα Athens Triathlon Team/ Smart Sport (Email : info@triathlonworld.gr). Στο www.triathlonworld.gr & το www.triathlon.gr προσπαθούμε να βοηθήσουμε όσους έχουν πρόσφατα ξεκινήσει την ενασχόλησή τους με το άθλημα του Τριάθλου και έτσι κρίναμε σκόπιμο να διερευνήσουμε εάν το Τρίαθλο απευθύνεται σε όλους ή υπάρχουν οικονομικοί […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
RPM…80…90…100…110…120
Σε περσινό άρθρο μας είχαμε ξεκινήσει μία συζήτηση γύρω από την συχνότητα περιστροφής των ποδιών στην ποδηλασία. Καθώς δεχόμαστε πολλά και συχνά ερωτήματα επανερχομάστε στο ζήτημα που απασχολεί ποδηλάτες και τριαθλητές. Αυτή την φορά σημείο αναφοράς θα είναι ο πίνακας με τις συχνότητες περιστροφής (rounds per minute) των αθλητών που κατάφεραν να σπάσουν το παγκόσμιο […]
Τρίαθλο Half Ironman : Επιλογή Αθλητικού εξοπλισμού.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr & Προπονητική Ομάδα Athens Triathlon Team/ Smart Sport (Email : info@triathlonworld.gr) Κολύμβηση Στους αγώνες μεσαίας απόστασης είναι σίγουρο ότι θα χρειασθεί η αγορά στολής κολύμβησης (wetsuit) την οποία πρέπει να έχουμε αγοράσει τουλάχιστον ένα μήνα πριν τον αγώνα ώστε αφενός να μπορέσουμε να την συνηθίσουμε κολυμπώντας […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητής Τριάθλου ή επιστημονική ομάδα υποστήριξης;
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr & Προπονητική Ομάδα Athens Triathlon Team/ Smart Sport (Email : info@triathlonworld.gr) Κάποτε ένα αθλητής ατομικού αθλήματος ακόμα και πολύ υψηλού επιπέδου είχε έναν προπονητή ο οποίος του έβγαζε το πρόγραμμα προπόνησης και ήταν μαζί του στον αθλητικό χώρο ώστε να του διορθώνει την τεχνική και να […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
2ο multi sport Τσακωνιάς : Race Report & Αποτελέσματα αγώνα Τριάθλου.
Συνολικά 79 αθλητές συμμετείχαν στον 2ο Αγώνα Τριάθλου με την επωνυμία 2ο multisport Τσακωνιάς που έγινε την 25/8/2013. Οι ατομικές συμμετοχές στον αγώνα Τριάθλου ήταν 35, ενώ 32 αθλητές πήραν μέρος στο ομαδικό (Σκυταλοδρομία Τριάθλου). Επίσης, υπήρξαν και 8 μικροί επίδοξοι αθλητές που έκαναν τον δικό τους αγώνα πριν την εκκίνηση. Τέλος, υπήρξαν και 3 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελληνικός αθλητισμός : Ανακοίνωση του Αθλητικού Τμήματος του ΣΥΡΙΖΑ
Παραθέτουμε την ανακοίνωση του Αθλητικού Τμήματος του ΣΥΡΙΖΑ που δυστυχώς δείχνει ότι δρα ψηφοθηρικά και χωρίς καμία υπευθυνότητα βγάζει ανακοινώσεις. Είναι γνωστό ότι επί χρόνια τα κόμματα της εξουσίας έκαναν κομματικές προσλήψεις και τοποθετήσεις ΔΣ σε Ομοσπονδίες, αθλητικούς οργανισμούς, στάδια κ.λπ. Αυτό είχε αποτέλεσμα να έχουμε χιλιάδες αργόμισθους που προκλητικά δεν ενδιαφέρονταν για την πρόοδο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο : Το ταχύτερα αναπτυσσσόμενο άθλημα σε όλο τον δυτικό κόσμο.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr & Προπονητική Ομάδα Athens Triathlon Team/ Smart Sport (Email : info@triathlonworld.gr) Εισαγωγή Σύμφωνα με στοιχεία που έχουν παρουσιάσει αξιόπιστες εταιρείες ερευνών το Τρίαθλο παρουσιάζει τον μεγαλύτερο αριθμό ανάπτυξης στον δυτικό κόσμο (όπου και υπάρχουν διαθέσιμα στοιχεία). Τα στοιχεία είναι εντυπωσιακά. Από το 2000 που το Τρίαθλο […]
Ελαστικά ποδηλάτου δρόμου : Βασικές γνώσεις
Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης*, BSc, MSc, MBA, (προπονητής Τριάθλου) Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 www.triathloncoach.gr & www.triathlon.gr & www.triathlonworld.gr Εισαγωγή Οι περισσότεροι τριαθλητές ασχολούνται αρκετά με θέματα αθλητικού εξοπλισμού όμως στην επιλογή ορισμένων υλικών δεν δίνουν ιδιαίτερη σημασία. Τέτοιες περιπτώσεις είναι το wetsuit, τα ελαστικά του ποδηλάτου, τα ισοτονικά διαλύματα που χρησιμοποιούν κ.λπ. Ίσως […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Τριάθλου : Συμβουλές διάσημων αθλητών Τριάθλου.
Επιλογή και μετάφραση Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Smart Sport/ Athens Triathlon Team & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr/ Triathlon.gr Κολύμβηση «Η προτεραιότητητα στην κολύμβηση είναι να μάθει κάποιος να κολυμπάει σωστά από άποψης τεχνικής. Συνεπώς πρέπει να ακολουθήσει τις πρακτικές των κολυμβητών, δηλαδή να μάθει και να μπορεί να αισθανθεί τις σωστές τεχνικά κινήσεις. Δεν έχει […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Παπούτσια τρεξίματος :Απλές συμβουλές για την επιλογή τους.
Πρακτικές και σύντομες συμβουλές για τα παπούτσια τρεξίματος. Εστιάζουμε με απλά λόγια στα πολύ βασικά : 1. Σωστή αγορά παπουτσιών. Αγοράζουμε παπούτσια βάσει του τύπου ποδιού (τύπος καμάρας) , της επιφάνειας στην οποία τρέχουμε (χώμα, άσφαλτος, ταρτάν) και τον τρόπο που τρέχουμε και όχι βασιζόμενη στα διαφημιστικά μηνύματα ή τον σχεδιασμό του παπουτσιού. 2. Χρόνος […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αξιοποιήστε σωστά την “ημέρα ξεκούρασης”/ αθλητικό σας ρεπό.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Συντακτική Ομάδα Triathlon World & Triathlon.gr & Προπονητική ομάδα smart sport/Athens Triathlon Team (Email :info@triathlonworld.gr) Την ημέρα που ο προπονητής μας γράφει «Ρεπό», «Ξεκούραση»,…ή με οποιονδήποτε τρόπο το περιγράφει πολλοί από εμάς αισθανόμαστε λίγο περίεργα. Πολλοί αισθάνονται ακόμα και ένοχοι που θα ξεκουραστούν και δεν το αντέχουν… και έτσι κάνουν προπόνηση. […]
Ελληνικα
English Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Γυαλάκια Κολύμβησης Ozean X
Σημαδούρες Ασφαλούς Κολύμβησης
Στατική Κολύμβηση σε Μικρές Πισίνες
Triathlonlab.gr: Οι Ειδικοί της Finis στην Ελλάδα
Triathlon Camp with Giannis Psarelis in Greece 2026
Triathlon & Swimming Shop
Triathlon Coaching
Swimming Lessons for Triathletes
Triathlon Coaching
