Triathlon wetsuit

Wetsuit Technology Yamamoto 38 39 40…

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Τι σημαίνει το yamamoto με τη σημαία της Ιαπωνίας που βλέπουμε στη φόδρα των τριαθλητικών wetsuit Τι είναι τα νούμερα που διαβάζουμε στα τριαθλητικά τριάθλου; Έχουν σχέση με κάποια μεγέθη ή προσδιορίζουν […]

Triathlon Training Camp

Σύγχρονη προπονητική στο Τρίαθλο

Σύγχρονη προπονητική στο Τρίαθλο Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc  (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εισαγωγή Η προπονητική του Τριάθλου εξ’ ορισμού είναι σύνθετη καθώς περιλαμβάνει το άθλημα περιλαμβάνει τρία διαφορετικά αθλήματα σε διαδοχική σειρά όπου ο αθλητής προσπαθεί να μεγιστοποιήσει […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Wetsuit

Κυριακή 17 Ιανουαρίου 2021 (21:00) Webinar “Τα πάντα για το wetsuit”

Webinar : Τα πάντα για το Wetsuit Διοργάνωση : athleTRIes, τελεί υπό την αιγίδα της Ironman Greece Ημερομηνία : Κυριακή 17 Ιανουαρίου 2021 (21:00) Την Κυριακή συντονιζόμαστε στο παρακάτω link https://us02web.zoom.us/j/86402998830?pwd=a2Z3TG4rekFudWtrZmtHbEx0U3ZWZz09 για να παρακολουθήσουμε το σεμινάριο του Γιάννη Ψαρέλη, αποκλειστικά  για τις athleTries και για όλα όσα θέλουμε να μάθουμε για το wetsuit. Ανατομικές & […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Lake Doxa

Triathlon Training Camp Lake Doxa & Goura (Feneos) – 4-5-6 June 2021

Triathlon Camp Παρασκευή 4– Κυριακή 6 Ιουνίου 2021 Λίμνη Δόξα & Γκούρα, Ορεινή Κορινθία Το Triathlon Lab διοργανώνει στην ορεινή Κορινθία με επίκεντρο την υπέροχη Λίμνη Δόξα το πρώτο προπονητικό camp για το 2021. Περιορισμένος αριθμός θέσεων. Θα κρατηθεί σειρά προτεραιότητας. Δήλωση συμμετοχής και πληροφορίες στο παρακάτω email Διοργάνωση : Triathlon Lab Email : smartsportcoach@hotmail.com Κινητό […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Lab

Δευτέρα 11 Ιανουαρίου 2021 (21:00) Webinar – Open Water Swimming for triathletes made easy

Το Triathlon Lab για το πρώτο εξάμηνο του 2021 έχει σχεδιάσει και θα διοργανώσει μια σειρά διαδραστικών διαδικτυακών σεμιναρίων. To σημερινό πρώτο webinar για το 2021 αφορά το open water. Τα webinars είναι δωρεάν (δεν έχουν κόστος συμμετοχής). Για να συμμετέχετε στο πρώτο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παρακάτω link έχοντας εγκαταστήσει από πριν δωρεάν στον […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Webinars 2021

Δευτέρα 11/1/2021 (21:00) Webinar : Open Water Swimming for Triathletes made easy

Το Triathlon Lab για το πρώτο εξάμηνο του 2021 έχει σχεδιάσει και θα διοργανώσει μια σειρά διαδραστικών διαδικτυακών σεμιναρίων (70.3). Στο επισυναπτόμενο αρχείο μπορείτε να δείτε της προγραμματιζόμενες ημερομηνίες και τις ώρες έναρξης.   Τα webinars είναι δωρεάν (δεν έχουν κόστος συμμετοχής). Για να συμμετέχετε στο πρώτο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παρακάτω link έχοντας εγκαταστήσει […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Power Paddles

Power Paddles

Τα Ισπανικά Buddyswim Power Paddles έχουν σχεδιαστεί  με υδροδυναμικό σχήμα για να βοηθήσουν τους κολυμβητές και τριαθλητές να αυξήσουν την κολυμβητική τους ισχύ (αναερόβια και αερόβια) καθώς και την αντοχή τους (αντοχή στη δύναμη). Με τα power paddles θα αυξήσετε τη δύναμη του πάνω σώματος και θα αποκτήσετε χεριές μεγαλύτερης ισχύος. Τα Power Paddles θα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Drylancd Stretch Cords

Finis Dryland Stretch Cords

Finis Dryland Stretch Cords Το Triathlon Lab έχει επιλέξει τα λάστιχα για γυμναστική εκτός νερού της Finis. H Finis είναι εταιρεία που καινοτομεί και παράγει υψηλής ποιότητας προιόντα που καλύπτου όλες τις ανάγκες κολυμβητών και τριαθλητών. Επίπεδο αντίστασης : Μέτριο (πράσινο χρώμα) Τιμή προσφοράς : 39 ευρώ (Συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ 24%) με δωρεάν μεταφορικά εντός Αττικής […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο

Τρίαθλο : Τι είναι; Πως δημιουργήθηκε; Ποιες οι αγωνιστικές αποστάσεις;

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Φωτογραφία : Athens Triathlon Team (Η καλύτερη ομάδα Τριάθλου στην Ελλάδα) Ερωτήματα Τί είναι το τρίαθλο; Τί είναι το Τρίαθλο; Από ποια αθλήματα αποτελείται το Τρίαθλο; Πως δημιουργήθηκε το Τρίαθλο; Πόσο πολύ […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach Services

Focus On You : Get your Swim Bike Run Performance to another level

Focus on You Get your Swim Bike Run Performance to another level Υποστηρίζουμε ολιστικά το αθλητικό σας ταξίδι στο Τρίαθλο μέρα με τη μέρα. Χρησιμοποιούμε με έξυπνο τρόπο την τεχνολογία για να είμαστε καθημερινά δίπλα σας και να σας υποστηρίζουμε σε ότι χρειάζεστε. Πλήρως εξατομικευμένα προγράμματα και ολοκληρωμένη προπονητική υποστήριξη σε θέματα που αφορούν την […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
WATERPROOF SMARTPHONE BAG

Αδιάβροχη θήκη για το κινητό

Αδιάβροχη θήκη για το κινητό που προστατεύει το κινητό μας από το νερό, το χιόνι, τη θάλασσα, τα ισοτονικά διαλύματα, την σκόνη/ βρωμιά.  Απαραίτητο για κάθε τριαθλητή και αθλητή αντοχής. Διάθεση Triathlon Lab Athens Hellas Παραγγελίας μέσω email : smartsportcoach@hotmail.com www.triathlonworld.gr Τιμή Λιανικής : 6,90 ευρώ (συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ 24%) Μεταφορικά : 3 ευρώ για εντός […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ολοκληρωμένη προθέρμανση στην κολύμβηση, ποδηλασία και το τρέξιμο

Ολοκληρωμένη προθέρμανση στην κολύμβηση, ποδηλασία και το τρέξιμο

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc  (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Μερικές γενικές οδηγίες για την προετοιμασία των προπονήσεων και την προθέρμανση Η προετοιμασία της προπόνησης είναι συγκεκριμένη αλλά διαφορετική σε κάθε άθλημα. Η προθέρμανση είναι εξαιρετικά σημαντικά τόσο σωματικά (ώστε […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
open water swimming

Προπόνηση Κολύμβησης για Τριαθλητές: Πεταλούδα για γρήγορη βελτίωση

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc  (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Για τους έμπειρους  κολυμβητές η ένταξη της πεταλούδας στο προπονητικό πρόγραμμα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική και μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην βελτίωση της κρίσιμης ταχύτητας (Critical Speed). Παρακάτω παρουσιάζουμε ένα ενδεικτικό […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Virtual Biomechanical Analysis Βιομηχανική Ανάλυση των Τριαθλητών από απόσταση με την Χρήση Λογισμικών (Triathlon Lab- Email :smartsportcoach@hotmail.com -Κινητό : 693 71 70 260)

Προπόνηση Τριάθλου : Βιομηχανική Ανάλυση από απόσταση

Virtual Biomechanical Analysis Βιομηχανική Ανάλυση των Τριαθλητών από απόσταση με την Χρήση Λογισμικών (Triathlon Lab- Email :smartsportcoach@hotmail.com -Κινητό : 693 71 70 260) Βιομηχανική Ανάλυση αθλητών και στα τρία αθλήματα του Τριάθλου με στόχο τη βελτίωση της τεχνικής των αθλητών. Θέλετε να τρέχετε τεχνικά σωστά ; Θέλετε να βελτιώνετε συνεχώς την τεχνική σας στο τρέξιμο; […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach Services

Τεχνική κολύμβησης για Τριαθλητές : Πεταλούδα

Για τους περισσότερους ανθρώπους η πεταλούδα θεωρείται το πιο δύσκολο στυλ κολύμβησης. Οι περισσότεροι ερασιτέχνες κολυμβητές ή τριαθλητές που έχουν ξεκινήσει κολύμβηση σε μεγάλη ηλικία έχουν αποκλείσει από το μυαλό τους  την πιθανότητα να ασχοληθούν με την εκμάθηση αυτού του στυλ κολύμβησης καθώς μεταξύ άλλων: Θεωρούν πολύ δύσκολο εώς αδύνατο να μάθουν σωστά την εκμάθηση […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
87189_StormChaser_neon_yellow_side_SK_abus_640

Bike Helmets…can save your life

Bike Helmets…can save your Helmet Το κράνος ποδηλασίας σώζει ζωές To Triathlon Lab επιλέγει  με αυστηρά κριτήρια τα πιο καινοτόμα προϊόντα για τους τριαθλητές. Για τα κράνη ποδηλασία έχουμε επιλέξει τα Abus, γερμανικής τεχνολογίας. Στο τρίαθλο είναι εξαιρετικά σημαντική η προπονητική και επιστημονική υποστήριξη του κάθε αθλητή όπως όμως και η επιλογή του σωστού αθλητικού […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Aquaman A-lace Elastic Laces with Quick Closure

Aquaman A-Lace Elastic Laces 

Aquaman A-lace Elastic Laces with Quick Closure Ελαστικά κορδόνια για τριαθλητές Aquaman Ιδανικά για τρίαθλο, τρέξιμο, προπόνηση στο γυμναστήριο κ.λπ. Μειώνεται τον χρόνο στις ζώνες αλλαγών σας. Μειώνεται τον κίνδυνο ατυχήματος με τα κορδόνια και το ρίσκο τραυματισμού λόγω της πίεσης των κορδονιών Κατάλληλα για όλες τις ηλικίες Ελαφριά Τιμή Λιανικής : 8,90 Ευρώ (Περιλαμβάνεται […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Η κοινωνική ευθύνη των δημοσιογράφων

Η κοινωνική ευθύνη των δημοσιογράφων

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Το κείμενο γράφτηκε με αφορμή το παρακάτω άρθρο στο έθνος. Κορονοϊός: Οταν όλοι έχουν «φυλακιστεί» με ενοχλούν οι… επαναστάτες, προκλητικοί ποδηλάτες | Έθνος (ethnos.gr) Ο καθένας μας όταν αποφασίσει να επικοινωνήσει δημόσια γνωρίζει ότι θα κριθεί από τα λεγόμενα ή τα κείμενά του. Κρίνεται μεταξύ άλλων για τη δομή του κειμένου, […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο και τραυματισμοί

Αθλητικοί Τραυματισμοί

Οι τραυματισμοί στο Τρίαθλο Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης*, BSc, MSc, MBA, (προπονητής Τριάθλου) Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260  www.triathloncoach.gr & www.triathlon.gr & www.triathlonworld.gr Εισαγωγή Οι τραυματισμοί και οι ασθένειες είναι ο εφιάλτης κάθε αθλητή και προπονητή. Όμως δεν υπάρχει αθλητής που δεν θα τραυματιστεί και ίσως σοβαρά στη διάρκεια […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coaching Services

Προπονητική ποδηλασίας για Τριαθλητές : Velocita Ascensionale Media

Προπονητική ποδηλασίας για Τριαθλητές : Velocita Ascensionale Media Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Η έλευση του μετρητή ισχύος της SRM έφερε μία επανάσταση στην προπονητική της ποδηλασίας στα τέλη της δεκαετίας του 1980 αρχές του 1990. Όμως […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon training made easy

Πέμπτη 19/11/2020 (21:00) Webinar : Συστήματα περιοδισμού και προπονητικές Ζώνες

Πέμπτη 19/11/2020 (21:00) Webinar : Συστήματα περιοδισμού και προπονητικές Ζώνες Από την Ενότητα “Εφαρμοσμένη Φυσιολογία και Βιοχημεία στο Τρίαθλο” Ποιες είναι οι βασικές προπονητικές αρχές και πως εφαρμόζονται αυτές στο τρίαθλο. Ποια είναι τα κυριότερα συστήματα περιοδισμού στο Τρίαθλο. Με ποιο τρόπο μπορούμε να ελέγξουμε την ένταση της προπόνησης στο Τρίαθλο Πόσες προπονητικές ζώνες χρησιμοποιούμε […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed