Tirathlon_

TriathlonWorld.gr – Τα πάντα γύρω από το Τρίαθλο

TriathlonWorld.gr Τα πάντα που χρειάζεται να γνωρίζει ένας τριαθλητής γύρω από το Τρίαθλο (Κολύμβηση – Ποδηλασία – Τρέξιμο), ένα από τα πιο ταχεία αναπτυσσόμενα αθλήματα στην Ελλάδα και στο Δυτικό ...

IMG_6208-2

Training and Competing in the heat

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο & Προπονητική Τριάθλου Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εισαγωγή Η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος διατηρείται σταθερή παρά τις μεταβολές στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Η καθημερινή διακύμανση της θερμοκρασίας του πυρήνα είναι +/-0,6 […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Tirathlon_

Triathlon.gr – H Πιο παλιά ελληνική ιστοσελίδα τριάθλου

To Triathlon.gr είναι η πιο παλιά ελληνική ιστοσελίδα τριάθλου. Είναι εστιασμένη στο να περιέχει προπονητικές πληροφορίες και όχι απλά να αναπαράγει Δελτία Τύπου. Ότι επιθυμείτε να μάθετε για το Τρίαθλο είναι εδώ : Προπονητική Τριάθλου όλων των αποστάσεων. Εφαρμοσμένη Φυσιολογία και Βιοχημεία της Ασκησης Τεχνική των αθλημάτων Εξοπλισμός Αθλημάτων … It’s all about triathlon. It’s […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
dimopoulos miras

Μία “τυπική” μέρα ενός πρωταθλητή τριάθλου

Τι απαιτείται για να γίνεις/ είσαι  πρωταθλητής στο Τρίαθλο; Ταλέντο ή Απόλυτη Αφοσίωση; Ti νοητικές και ψυχικές Δεξιότητες απαιτούνται πέρα από τις σωματικές; Πως είναι μία τυπική μέρα ενός πρωταθλητή τριάθλου ή ενός αθλητή που θέλει να κάνει πρωταθλητισμό στο τρίαθλο; Παναγιώτης Δημόπουλος Ξύπνημα 6:00 7:00 Είμαστε ήδη στο νερό (Κολυμβητήριο Καστέλα) Διάρκεια προπόνηση κολύμβησης : Δύο ώρες […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
ironman university running

Ironman Certified Triathlon Coach

Triathloncoach.gr Να κάνω σήμερα tempo ή interval ; Ti πρέπει να βελτιώσω στο κινητικό μοντέλο τρεξίματος που ακολουθώ; Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να τρέχω κάθε εβδομάδα για έναν αγώνα Ironman 70.3; Να τρέξω πριν το Ironman 70.3 Greece έναν ημιμαραθώνιο και εάν ναι ποιον ; Τι τακτική ρυθμού και ενυδάτωσης να ακολουθήσω στον αγώνα 70.3; Βρείτε […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
aurora logo

Η Athens Triathlon Team τρέχει για την Aurora Together.

Η Athens Triathlon Team συμμετέχει στο 5άρι του Αυθεντικού Μαραθωνίου για την Aurora Together. Την Κυριακή 10/11 ενημερώνουμε, ευαισθητοποιούμε και τρέχουμε για τα αιματολογικά νοσήματα.   Στις 7:30 το πρωί αθλητές, μέλη, και φίλοι της Athens Triathlon Team συναντιόμαστε στο ενημερωτικό περίπτερο του ΜΚΟ “Aurora Together” στο Sponsors’ village στον προαύλιο χώρο του Ζαππείου.   […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
XTERRAOWSFoto

XTERRA Open Water Swimming Challenge 

XTERRA Open Water Swimming Challenge  Βάρκιζα Κυριακή 3 Νοεμβρίου 2019. Σε ένα μοναδικής ομορφιάς φυσικό περιβάλλον (εγκαταστάσεις πλαζ Βάρκιζας) πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 3 Νοεμβρίου 2019 το XTERRA Open Water Swimming Challenge. Οι αγώνες κολύμβησης ήταν μέρος ενός εξαιρετικού διήμερου προγράμματος αθλητικών, εκπιαιδευτικών και πολιτιστικών   εκδηλώσεων με επίκεντρο τα παιδιά στην ίδια τοποθεσία. Διοργανωτής η εταιρεία TRIMORE με την αιγίδα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
32_m-100877944-DIGITAL_HIGHRES-2865_024753-26861279

Κατερίνα Παπαϊωάννου : Η νικήτρια της Ολυμπιακής Απόστασης στο Σχινιά

Μετά την ολοκλήρωση του αγώνα Ολυμπιακής Απόστασης στο Σχινιά είχαμε την ευκαιρία να μιλήσουμε με τη νικήτρια του αγώνα. Η Κατερίνα γεννήθηκε στον Πειραιά, σπούδασε Βιομηχανική Διοίκηση στο Πανεπιστήμιο Πειραιώς, έπειτα φοίτησε στο ΕΜΠ για τις μεταπτυχιακές σπουδές της, ενώ συνεχίζει να σπουδάζει στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, στο Τμήμα Ιστορίας και Φιλοσοφίας της Επιστήμης. Εργάζεται […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Vouliagmeni Triathlon Course

Παρασκευή 25/10/2019 : Προπόνηση Κολύμβησης (OWS) στη Βουλιαγμένη

Προπόνηση Κολύμβησης για Τριαθλήτριες Ελάτε να αποχαιρετίσουμε τη θερινή ώρα με μία ειδυλλιακή κολυμβητική (OWS) συνάντηση την Παρασκευή 25/10/2019 στις 17:45 (για να προλάβουμε το φως) στη Βουλιαγμένη. Η προπόνηση θα λάβει στην Κολυμβητική Διαδρομή  του Τριάθλου των Ολυμπιακών Αγώνων του 2004 (Triathlon Athens Olympic Games Venue) Σημείο Συνάντησης η τσιμεντένια αποβάθρα στις εγκαταστάσεις του Ναυτικού Ομίλου Κατοίκων Βουλιαγμένης, κάτω […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο Κατερινα

Πρώτη (1η) θέση για την Κατερίνα Παπαιωάννου

Ακριβώς μετά το τέλος του αγώνα Ολυμπιακής απόστασης στο Σχινιά συναντήσαμε τη νικήτρια του αγώνα Ολυμπιακής Απόστασης Κατερίνα Παπαϊωάννου και τον προπονητή της Γιάννη Ψαρέλη. Ήταν και οι δύο ενθουσιασμένοι. Με την Κατερίνα καταφέραμε να κάνουμε και μία γρήγορη συνέντευξη την οποία θα παρoυσιάσουμε μέσα στην εβδομάδα. O προπονητής της Γιάννης Ψαρέλης μας είπε σχετικά: […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Finland Triathlon 1997 A

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία & Προπονητική στο Τρίαθλο: 1997 “Τhe Vuokatti Project”

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εφαρμοσμένη Φυσιολογία & Προπονητική στο Τρίαθλο: 1997 Τhe Vuokatti Project Ερωτήσεις Τι είναι το περίφημο Vuokatti Project; Πως μεταβάλλεται  η ενεργειακή δαπάνη, η καρδιακή συχνότητα και ο αερισμός όταν ο αθλητής κάνει […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
triathlon 3

Προπονητική Τριάθλου : Δια βίου επαγγελματική εξέλιξη προπονητών τριάθλου

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εισαγωγή Είναι κοινώς αποδεκτό ότι η εκπαίδευση των προπονητών στη σύγχρονη εποχή δεν ολοκληρώνεται μετά την ολοκλήρωση των ακαδημαϊκών σπουδών ή τη λήψη μίας προπονητικής πιστοποίησης αλλά είναι μία διαρκής διαδικασία καθόλη […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
xterraswim

Sports Marketing Awards 2019 : Bronze βραβείο για την Trimore

Στα ετήσια βραβεία αθλητικού marketing η Trimore – όπως αναμενόταν άλλωστε- ήταν ανάμεσα στις εταιρείες που διεκδήκησε τα βραβεία και τελικά κατάφερε να κερδίσει το bronze βραβείο. Tα βραβεία αθλητικού marketing διοργανώνονται ετησίως από το περιοδικό Marketing Week της Boussias Communications και πλέον έχουν καθιερωθεί αποτελώντας θεσμό στον χώρο. H  TRIMORE βραβεύτηκε στην ενότητα Best […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Aquaman dna lady 2019

Aquaman DNA 2019 Lady

To Aquaman DNA Lady 2019 είναι ένα wetsuit που λειτουργικά αλλά και σχεδιασθεί για να καλύπτει τις ανάγκες των γυναικών που ασχολούνται με το Τρίαθλο. Το wetsuit έχει όλες τις καινοτομίες που έχει και το αντίστοιχο DNA που προορίζεται για τους άντρες κολυμβητές/ τριαθλητές λαμβάνοντα όμως τις ιδιαίτερες ανατομικές ανάγκες του γυναικείου σώματος. Το DNA […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
78c50832-32fa-4892-a811-95d28ac17845 – Copy

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο (Ποδηλασία): Συσχέτιση Συχνότητας περιστροφής, ποδηλατικής τεχνικής και ποδηλατικής οικονομίας

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εισαγωγή –Η τεχνική και η ενεργειακή οικονομία στην ποδηλασία είναι δύο μεταβλητές ιδιαίτερα σημαντικές στην ποδηλασία και γνωρίζουμε την σχέση εξάρτησής τους. Θεωρητικά εξαιρετική τεχνική συνεπάγεται και υψηλή ολική απόδοση (μπορεί να […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
τριαθλο2

Hellenic Triathlon, The Early Days (1990-93): Αγγελική Χαμτζίδου

Hellenic Triathlon, The Early Days (1990-93): Αγγελική Χαμτζίδου Αγγελική Χαμτζίδου : Αποκλειστική Συνέντευξη Συνέντευξη στο Γιάννη Ψαρέλη. Η Αγγελλική – ίσως άγνωστη στους νέους τριαθλητές ή τουλάχιστον σε αυτούς που ασχολούνται μετά το 2000 με το άθλημα- ήταν από τις πρώτες αθλήτριες που συστηματικά ασχολήθηκαν με το άθλημα. Το 1991 όσοι ασχολούμασταν με το Τρίαθλο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Giannis2

Ομιλία : “Προπόνηση Τριάθλου για αρχάριους και προχωρημένους”

Με ιδιαίτερη χαρά τα Nuventi Races ανακοινώνουν την ομιλία του Γιάννη Ψαρέλη το Σάββατο 26 Οκτωβρίου 2019 (Ώρα:16:30) στο Ρέστειο Κολυμβητήριο – Δημοτικό Αθλητικό Κέντρο Παλαιού Φαλήρου. Μετά την τεχνική σύσκεψη του αγώνα, ο προπονητής Τριάθλου Γιάννης Ψαρέλης, θα κάνει μία σύντομη ομιλία (παρουσίαση “Power point” διάρκειας 15’) και θα δώσει απλές και πρακτικές συμβουλές […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Halkida Clinic 2019

Σάββατο 7 Δεκεμβρίου 2019 : Triathlon Clinic (Χαλκίδα)

Halkida Triathlon Clinic 2019 Σάββατο 7 Δεκεμβρίου 2019 To Σάββατο 7 Δεκεμβρίου θα διοργανωθεί από τον Σύλλογο Τριάθλου Χαλκίδας (ΑΣ Τρίαθλον Χαλκίδας- Halkida Triathlon Team) στην πόλη της Χαλκίδας ημερίδα με ομιλίες και πρακτική εξάσκηση τριαθλητών και όσων επιθυμούν να ασχοληθούν με το Τρίαθλο. Η ημερίδα θα περιλαμβάνει Ομιλία διάρκειας 20’  με θέμα «Σύγχρονη προπόνηση […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
02f1f04b-d19f-4a36-dd94-7762b7a24464

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο: Η επίδραση του ποδηλατικού cadence στο τρέξιμο.

Τίτλος : « Η επίδραση της συχνότητας ποδηλάτισης στο τρέξιμο – που ακολουθεί-  σε αθλητές Τριάθλου» Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260   Σε ένα αγώνα Τριάθλου ένα από τα πιο στρατηγικά σημεία είναι το τρέξιμο ύστερα από […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
viber_image_2019-10-08_13-57-55

Με προπονητή το Γιάννη Ψαρέλη θα συνεχίσει ο Μάνος Μοίρας

Με το προπονητικό γκρουπ του Γιάννη Ψαρέλη Θα συνεχίσει ο Μάνος Μοίρας Ο αθλητής Τριάθλου Μάνος Μοίρας (ανήκει και αγωνίζεται για το Σύλλογο Τριάθλου της Χαλκίδας) προστέθηκε στην ομάδα των Τριάθλητών, την ευθύνη της προπόνησης των οποίων έχει ο προπονητής Γιάννης Ψαρέλης. O Μάνος είναι 34 ετών, έχει γεννηθεί στο Μαρούσι και είναι απόφοιτος της […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Hellenic Triathlon 1994 Antonopoulos & Psarelis

Κυριακή 27 Οκτωβρίου : Αγώνας Aquathlon στο Παλαιό Φάληρο

Κυριακή 27 Οκτωβρίου : Αγώνας Aquathlon στο Παλαιό Φάληρο Φωτογραφία Αρχείου (1994): O Παναγιώτης Αντωνόπουλος (πρόεδρος του Ελληνικού Ομίλου Τριάθλου) & ο Γιάννης Ψαρέλης (Νικητής του αγώνα Τριάθλου στο Παλαιό Φάληρο το 1994) 25 χρόνια μετά τον πρώτο αγώνα Τριάθλου στο Παλαιό Φάληρο ο Δήμος συνεχίζει την παράδοση της περιοχής στα multi sports. Το 1994 […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Applied physiology in triathlon lucero

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Μία Σύντομη ιστορία της ενυδάτωσης!

Μια Αυγουστιάτικη μέρα του 1965 ο βοηθός προπονητής Αμερικανικού ποδοσφαίρου του Πανεπιστημίου της  Φλόριντα Dewayne Douglas επισκέφθηκε το γραφείο του καθηγητή Robert Cade, ειδικό σε θέματα ήπατος, και του έκανε μια πολύ σαφή ερώτηση: «Γιατί οι παίκτες μας δεν ουρούν μετά τα ματς;» O Cade δεν ήξερε την απάντηση αλλά υπέθεσε ότι έχει να κάνει με το ιδρώτα που […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed