Δελτίο Τύπου της Ελληνικής Ποδοσφαιρικής Ομοσπονδίας. Έχει σημειώσει κι άλλες επιτυχίες, όμως αυτή τη φορά ξεπάρασε και τον εαυτό της! Προκρίθηκε για πρώτη φορά στην ιστορία της στους «16» του Μουντιάλ, νικώντας 2-1 την Ακτή Ελεφαντοστού, αλλά και τις ατυχίες της με τις δύο αναγκαστικές αλλαγές στην αρχή του αγώνα και τα τρία (!) δοκάρια. […]
Tag Archives | featured
3ο Τρίαθλο Τσακωνιάς στην Παραλία Τυρού Αρκαδίας
Την Κυριακή 24/8/2014 θα πραγματοποιηθεί το 3ο Τρίαθλο Τσακωνιάς στην Παραλία Τυρού Αρκαδίας. Πρόκειται για αγώνα Sprint Απόστασης, 750m κολύμπι, 20 klm ποδήλατο και 5klm τρέξιμο. Εκτός των ατομικών συμμετοχών, υπάρχει και η δυνατότητα του ομαδικού από 2 ή 3 αθλητές , με την μορφή σκυταλοδρομίας. Είναι μία διοργάνωση του Δήμου Νότιας Κυνουρίας, σε συνεργασία […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Μαραθώνιος “Μέγας Αλέξανδρος” & Run Czech.
Με το Διεθνή Μαραθώνιο «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ» και το Διεθνή Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης να εκπροσωπούν τη Θεσσαλονίκη και την Ελλάδα γενικότερα, υπογράφηκε την Παρασκευή 20 Ιουνίου 2014, στο Όλομουτς της Τσεχίας, σύμφωνο αδελφοποίησης των διεθνών διοργανώσεων Μαραθωνίου και Δρόμων επί δημοσίας οδού, μεταξύ των δυο διοργανώσεων της πατρίδας μας και των επτά αντίστοιχων διοργανώσεων του RUN […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Νίκος Καλοφύρης
Ο αθλητής ορεινού τρεξίματος και ultra trail δρομέας, Νίκος Καλοφύρης που συνεργάζεται από τον Σεπτέμβριο του 2013 με την εταιρεία The North Face, συμμετέχει δυναμικά σε όλες τις μεγάλες διοργανώσεις ορεινού τρεξίματος της Ελλάδας. Συγκεκριμένα, ο Νίκος Καλοφύρης με την εμπειρία που διαθέτει, διοργάνωσε την 1η Ιουνίου, το Mestovo Ursa Trail 2014 για δεύτερη […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Α΄κατηγορία Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος Ομάδων Στίβου : 5η θέση για την Ελλάδα
Δελτίο Τύπου του ΣΕΓΑΣ. Στο βροχερό Ταλίν ολοκληρώθηκε σήμερα η Α΄κατηγορία του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος Ομάδων με τους Ελληνες αθλητές να δίνουν τη μάχη τους για ένα καλό πλασάρισμα και να αφήνουν υποσχέσεις για το μέλλον. Η ελληνική ομάδα κατέλαβε την πέμπτη θέση στη διοργάνωση με 276,5 βαθμούς και θα παρέμεινε στην Α΄κατηγορία και για το […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τρεξίματος : 2ος Ημιμαραθώνιος Πάρνωνα – Αποτελέσματα
Aποτελέσματα του 2ου Ημιμαραθωνίου Πάρνωνα που έγινε στις Καρυές Λακωνίας το Σάββατο που μας πέρασε. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ Α/Α ΓΕΝ. ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΣΥΛΛΟΓΟΣ 10ΚΜ 20.3ΚΜ FINISH 1 ΑΜΠΝΤΑΛΑ ΤΑΝΟΥΣ ΕΘΝΙΚΟΣ Γ.Σ. 12:37:07 1:14:19 2 ΓΙΑΝΝΗΣ ΧΑΜΟΔΡΑΚΑΣ ΜΕΣΣΗΝΙΑΚΟΣ 0:37:37 1:18:17 3 ΒΛΑΣΗΣ ΚΑΡΑΒΑΣΙΛΗΣ ΑΠΣ ΤΕΛΜΗΣΣΟΣ 0:38:49 1:19:05 4 ΔΙΟΝΥΣΗΣ ΑΥΓΕΡΗΣ ΠΑΣ ΖΩΓΡΑΦΟΥ 0:38:49 1:19:58 5 ΑΛΚΗΣ ΜΗΤΣΙΩΝΗΣ […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
83o Πρωτάθλημα Κολύμβησης : Πρωταθλητής για 55η φορά ο Ολυμπιακός.
Ολοκληρώθηκε στο Δημοτικό Κολυμβητήριο του Αλίμου το 83ο Εθνικό πρωτάθλημα κολύμβησης, με τον Ολυμπιακό να ανακηρύσσεται άλλη μια χρονιά (19η συνεχόμενη) και για 55η συνολικά Πρωταθλητής Ελλάδας. Οι «ερυθρόλευκοι» κέρδισαν επίσης και τις επί μέρους βαθμολογίες στους Άνδρες και τις Γυναίκες, σ’ ένα απόλυτα πετυχημένο πρωτάθλημα όπου μετείχαν συνολικά 57 σωματεία. Μπορεί ρεκόρ να μην είχαμε στο φινάλε […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Με 16 κολυμβητές και κολυμβήτριες ο ΑΟΠΦ στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κολύμβησης.
Μαρία Φιλοπούλου: Θα φανεί η σκληρή δουλειά όλων μας. Δελτίο Τύπου του ΑΟΠΦ. «Είμαστε πολύ καλά προετοιμασμένοι και πανέτοιμοι για το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα. Θα προσπαθήσουμε για το καλύτερο και για τους εαυτούς μας, αλλά και για την ομάδα μας το Παλαιό Φάληρο. Θέλω να πιστεύω ότι η σκληρή δουλειά όλων μας θα φανεί αυτό το […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
To Ολυμπιακό μουσείο γιορτάζει την Ολυμπιακή Ημέρα.
Τα μηνύματα καταφθάνουν από άκρη σε άκρη, σε κάθε γωνιά του κόσμου, μηνύματα μεγαλειώδη, πανανθρώπινα, της ειρήνης, της φιλίας, της αλληλεγγύης, της συνεργασίας, της συναδέλφωσης των λαών, μηνύματα που πρεσβεύουν οι Ολυμπιακές Αξίες και τα Ολυμπιακά Ιδεώδη, του αγωνιστικού ιδεώδους και της ευγενούς άμιλλας. Στις 23 Ιουνίου, κάθε χρόνο, το ταξίδι διάδοσης μηνυμάτων και αξιών […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τρεξίματος : 3ος Διεθνής Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης.
Αθρόα είναι καθημερινά η προσέλευση αθλητών και δρομέων υγείας στα γραφεία του Διεθνούς Μαραθωνίου «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ», για να δηλώσουν συμμετοχή στον 3ο Διεθνή Νυχτερινό Ημιμαραθώνιο Θεσσαλονίκης και στο Δρόμο Υγείας και Δυναμικού Βαδίσματος 5.000μ, οι οποίοι θα πραγματοποιηθούν το Σάββατο 18 Οκτωβρίου 2014. Οι πρώτες εγγραφές είναι μαζικές, γεγονός το οποίο, σύμφωνα με τους […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Κολύμβηση : 7ος ο Κωνσταντινέσκου του ΑΟΠΦ στο Παγκόσμιο Ενόπλων.
Ο Κωνσταντινέσκου στην 7η θέση (200 μ. πεταλούδας) στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ενόπλων Δυνάμεων Πολύ καλή εμφάνιση για τον Κονσταντίν Κωνσταντινέσκου, στο Τένερο της Ελβετίας. Ο αθλητής του ΑΟ Παλαιού Φαλήρου κατέκτησε την 7η θέση στον τελικό των 200 μ. πεταλούδας, στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα κολύμβησης Ενόπλων Δυνάμεων. «Είμαι πολύ ευχαριστημένος από την θέση μου στον τελικό, στην πρώτη μου […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προσπάθειες αναβάθμισης του ρόλου του προπονητή αθλημάτων.
Δάφνη, 5 Ιουνίου 2014. ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Η Πανελλήνια Ομοσπονδία Προπονητών Αθλημάτων (Π.Ο.Π.Α), στην προσπάθειά της να προωθήσει τα επαγγελματικά και εκπαιδευτικά δικαιώματα και συμφέροντα των Ελλήνων προπονητών όλων των αθλημάτων, προέβη σε τρεις σημαντικές ενέργειες: 1ον: Εντάχθηκε ως μέλος στο «Παγκόσμιο Συμβούλιο Προπονητικής Αριστείας» (ICCE) και, ταυτόχρονα, στον ευρωπαϊκό κλάδο του, το «Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Προπονητών» […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνας Κολύμβησης Open Water, Λίμνη Βουλιαγμένη (Λουτράκι) : Αποτελέσματα 3 χλμ.
RANK CATEGORY RANK LAST NAME FIRSTNAME CATEGORY team_SPONSOR Total Time 1 1 ΚΑΚΑΒΟΓΙΑΝΝΗΣ ΣΤΕΛΙΟΣ MW WORKOUT – PRO TRAINING 00:43:12 2 1 ΜΟΥΣΓΑΣ ΜΑΡΙΝΟΣ M1 Κ.Ο.Π.Ι. 00:43:48 3 2 ΛΕΚΚΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ M1 – 00:44:51 4 1 ΑΡΓΥΡΗΣ ΕΥΘΥΜΙΟΣ M4 – 00:45:58 5 1 ΣΑΚΚΑ ΒΑΡΒΑΡΑ W1 Κ.Ο.Π.Ι. 00:46:44 6 1 ΚΑΦΩΡΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ-ΑΛΚΗΣ M2 Α.Ε. […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνας Κολύμβησης Open Water, Λίμνη Βουλιαγμένη (Λουτράκι) : Αποτελέσματα 5 χλμ.
Αποτελέσματα RANK CAT RANK LAST NAME FIRST NAME CATEGORY team_SPONSOR Total Time 1 1 ΒΑΓΕΝΑΣ ΓΙΩΡΓΟΣ M2 – 01:08:19 2 2 ΣΤΑΜΑΤΙΟΥ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ M2 24100 TRIATHLON CLUB 01:08:23 3 1 ΤΣΟΚΑΙ ΣΕΡΤΖΙΟ M1 Κ.Ο.Π.Ι. 01:09:59 4 1 ΓΚΑΖΓΚΑ ΜΑΡΙΑ W1 Κ.Ο.Π.Ι. 01:14:36 5 1 ΤΖΑΝΑΒΑΡΑΣ ΧΑΡΗΣ MW CREDOS VICTORIA 01:15:04 6 1 ΛΑΓΟΠΑΤΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ M3 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Κολυµβητική Συνάντηση «Λίµνη Βουλιαγµένη 2014», Pre Race Briefing.
PRE-RACE BRIEFING Κάτι παραπάνω από 24 ώρες αποµένουν για την Κολυµβητική Συνάντηση «Λίµνη Βουλιαγµένη 2014». Με 200…παρά κάτι συµµετοχές , είµαστε και φέτος έτοιµοι να σας υποδεχτούµε το πρωί της Κυριακής στο Ypanema Seaside Food & Drinks, στη λίµνη Βουλιαγµένης στο Λουτράκι. Όλα είναι έτοιµα για µία εξαιρετική και «κολυµβητική» Κυριακή µε πολύ κέφι, µουσική […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
World Bicycle Relief
H World Bicycle Relief είναι μία μη κερδοσκοπική οργάνωση η οποία προσφέρει ποδήλατα σε χώρες τις Αφρικής με σκοπό την τοπική ανάπτυξη σε επίπεδο υγείας οικονομίας και εκπαίδευσης. Η εκδήλωση που διοργανώνουμε απευθύνεται σε όσους αγαπούν την αστική και όχι μόνο ποδηλασία και πιστεύουν ότι μια μικρή πράξη μπορεί να αποφέρει τεράστιες αλλαγές στον τρόπο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Τρεξίματος : Συχνότητα & μήκος διασκελισμού.
Συχνότητα και Μήκος Διασκελισμού (Stride Frequency &Stride Length). Στην ποδηλασία η συχνότητα στροφαρίσματος (cadence) είναι ένας παράγοντας που όλοι οι προπονητές και αθλητές λαμβάνουν σοβαρά υπόψιν τους. Στην ποδηλασία οι προπονητές υποδεικνύουν και συχνότητα στροφαρίσματους όταν δίνουν οδηγίες στους αθλητές τους ενώ στο τρέξιμο δεν έχουμε παρατηρήσει κάτι αντίστοιχο. Βέβαια στην ποδηλασία είναι πολύ πιο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Η Συνέντευξη Τύπου της Πανελλήνιας Ένωσης Προπονητών Αθλημάτων.
Δελτίο Τύπου της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Προπονητών Αθλημάτων. Όπως δεν νοείται η ύπαρξη και λειτουργία σχολείων χωρίς δασκάλους και καθηγητές, κατά τον ίδιο τρόπο δεν νοείται αθλητισμός χωρίς προπονητές. Κι’ όμως, το επάγγελμα του προπονητή δεν είναι κατοχυρωμένο στην Ελλάδα. Οι προπονητές είναι έρμαια των διαθέσεων των διοικήσεων ομοσπονδιών και σωματείων. Προπονητές μπορεί να γίνουν και […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
4ο adidas Open Run
Μετά από τρεις ξεχωριστές και άκρως διασκεδαστικές διαδρομές, το 4ο adidas Open Run της χρονιάς μπαίνει για τα καλά σε καλοκαιρινό mood και αποκτά βραζιλιάνικο χρώμα, ρυθμό και διάθεση, με κεντρικό σύνθημα: #BoostAthens and celebrate Brazil! Την Τετάρτη 18 Ιουνίου στις 19:00 τρέχουμε στο Πάρκο Τρίτση (προσέλευση και εγγραφές: 17:30 – 18:30) και γιορτάζουμε μαζί […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τριάθλου “Ψάθαθλον”- Αποτελέσματα
Α/Α ΕΠΩΝΥΜΟ ΟΝΟΜΑ SWIM T1+BIKE+T2 RUN FINISH TIME 1 ΚΑΦΩΡΟΣ ΑΛΚΗΣ 0:11:54 0:33:59 0:19:16 1:05:09 2 ΠΡΟΔΡΟΜΙΔΗΣ ΑΝΔΡΕΑΣ 0:12:25 0:34:28 0:20:30 1:07:23 3 ΓΚΟΥΝΤΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 0:12:58 0:34:45 0:21:11 1:08:54 4 ΚΑΤΣΙΟΣ ΝΕΣΤΟΡΑΣ 0:15:18 0:34:45 0:20:03 1:10:06 5 ΧΑΝΤΖΙΑΡΑΣ ΠΟΛΥΔΕΥΚΗΣ 0:15:19 0:33:43 0:21:04 1:10:06 6 ΙΣΡΑΕΛΙΑΝ ΛΑΜΠΡΟΣ 0:13:51 0:38:15 0:19:14 1:11:20 7 ΔΗΜΟΥΛΕΑΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Ποδηλασίας : 2ος Γύρος Ολυμπιακού Χωριού
Προκήρυξη διασυλλογικών αγώνων ποδηλασίας- Παναθηναϊκού Α.Ο. Το ποδηλατικό τμήμα του Παναθηναϊκού είναι στην ευχάριστη θέση, για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, να διοργανώσει ποδηλατικό αγώνα σιρκουί σε συνεργασία με την εταιρεία Racing Cycles και τον Σύλλογο Κατοίκων Ολυμπιακού Χωριού. Ημερομηνία διεξαγωγής: Κυριακή 15 Ιουνίου 2014 Τόπος: Αθήνα-Ολυμπιακό Χωριό (Θρακομακεδόνες) Διαδρομή: Περιμετρικά του Ολυμπιακού Χωριού, όπως ορίζεται στον […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
8 Ιουνίου: Ημέρα Δράσης για την προστασία των ακτών μας
Κείμενο- Πηγή : Greenpeace.gr Η Παγκόσμια Ημέρα των Ωκεανών, την Κυριακή 8 Ιουνίου, αποκτά ξεχωριστό νόημα φέτος για την Ελλάδα. Οι ακτές μας απειλούνται από χτίσιμο, κλείσιμο και νομιμοποίηση αυθαίρετων κατασκευών από το εγκληματικό νομοσχέδιο «Οριοθέτηση, διαχείριση, και προστασία αιγιαλού και παραλίας» του Υπουργείου Οικονομικών. Πρωτοβουλίες πολιτών, φορείς και ΜΚΟ που αντιτάσσονται σε αυτό, καλούν […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ironman 70.3 Italy – Race Report
Κείμενο : Δημήτρης Θωμάς. Την ημέρα του αγωνα είχε πάνω απο 5 μποφόρ με 2 μέτρα κύμα!!! Οι διοργανωτές άλλαξαν τη διαδρομή και την έκαναν 1000 μέτρα μας είπαν, αλλά τελικά ήταν 1400 σίγουρα αφού ο αέρας έπαιρνε τις τεραςτιες σημαδουρες, σύμφωνα με τα garmin των υπόλοιπων Ελλήνων. 12 ακριβώς ξεκινουν οι elite και […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ευ Ζην : Αποτελέσματα Αγώνα Ποδηλασίας 15χλμ.
Ευ Ζην : Αποτελέσματα Αγώνα Ποδηλασίας 15χλμ. Ατομικής Χρονομέτρησης. 3 στροφές στον ασφάλτινο δρόμο του κωπηλατοδρομίου με βόρειους ανέμους έντασης 4 bft και με περισσότερους και καλύτερου επιπέδου αθλητές από πέρσι. Στον αγώνα ποδηλασίας με μαζική εκκίνηση όπου δεν επιτρεπόταν το drafting) στους άντρες είχαμε την κυριαρχία του Αθηναικού Ομίλου Τριάθλου με τους Σαρρή Παναγιώτη, […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ευ Ζην : Αποτελέσματα αγώνα τρεξίματος 5χλμ.
Αποτελέσματα 5χλμ Κατάταξη Επίθετο Ονομα Επίδοση 1 Γεωργοπουλος Χριστοφορος 00:18:44 2 Δαμοράκης Μανούσος 00:18:48 3 Ίντρα Ανδρέας 00:19:06 4 Kουτρουμπης Παναγιωτης 00:19:26 5 Λαμπρόπουλος Σταματιος 00:19:39 6 Aτματζίδης Δημητρης 00:19:51 7 Aσπρομουγγος Γιωργος 00:20:04 8 Ψαρέλης Γιάννης 00:20:05 9 Kαραγιωργος Χρηστος 00:20:06 10 Kατσιπης νικολαος 00:20:15 11 Ντάρλας Θανάσης 00:21:06 12 Χαρλαυτης Κωνσταντίνος 00:21:20 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Εξοπλισμός κολύμβησης :Wetsuit ακόμα και στο σπριντ;
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητική Ομάδα Smart Sport & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr/ Triathlon.gr (Email : info@triathlonworld.gr) Wetsuit μόνο στους αγώνες μεγάλης διάρκειας …ή ακόμα και σε αγώνες sprint; Μήπως ότι κερδίζω φορώντας το wetsuit το χάνω στην T1; Τι ακριβώς μου προσφέρει το wetsuit με όρους φυσιολογίας ; Ας δούμε μερικά από τα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Κολύμβησης “Ρέστεια 2014”
1.000 αθλητές και αθλήτριες από σήμερα στα Ρέστεια 2014 του ΑΟ Παλαιού Φαλήρου Επίδειξη των Ακαδημιών, Διασυλλογικοί και Αγώνων Βετεράνων Πρεμιέρα σήμερα Παρασκευή για τα Ρέστεια 2014 του Α.Ο. Παλαιού Φαλήρου, τους μακροβιότερους αγώνες κολύμβησης στην Ελλάδα, που διεξάγονται από το 1963 ! Στην διοργάνωση που θα συνεχισθεί αύριο Σάββατο και θα ολοκληρωθεί […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Καλοκαιρινό Camp για παιδιά.
Μία ακόμη διέξοδο χαράς και άθλησης δίνει μέσα στο καλοκαίρι για τα παιδιά της πρωτεύουσας ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων, με το Θερινό αθλητικό και ψυχαγωγικό Camp που διοργανώνει από 16 Ιουνίου έως 25 Ιουλίου 2014 στα Αθλητικά Κέντρα του Ρουφ και του Γουδή. Αγόρια και κορίτσια ηλικίας 6 έως 12 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Red Bull Hill Chasers 2014
Ο μοναδικός uphill sprint αγώνας για όλα τα bike disciplines στην Ελλάδα! Το Red Bull Hill Chasers είναι ένας βραδινός, uphill αγώνας με elimination format, για όλα τα είδη ποδηλασίας: Road Cycling, Fixed Gear, Mountain, BMX κ.ά, και για όλους τους Riders! Ερχόμενο από το εξωτερικό – έχει πραγματοποιηθεί στην Αγγλία, τη Σκωτία, τη Γερμανία, […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Xterra Swim – Αναλυτικά αποτελέσματα με Wetsuit (με laps)
Αποτελέσματα 5000 μέτρα Θέση Επίθετο Ονομα Συνολικός Χρόνος 1 ΤΖΑΝΑΒΑΡΑΣ ΧΑΡΙΣΗΣ 01:15:08 2 ΜΙΝΤΖΙΒΙΡΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 01:20:08 3 ΚΟΝΤΟΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ 01:28:14 4 ΑΛΙΦΕΡΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ 01:32:49 5 ΡΟΗΣ ΣΠΥΡΟΣ 01:32:57 6 ΤΣΙΟΛΑΚΗΣ ΤΑΣΟΣ 01:38:05 7 ΚΡΙΑΡΑΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ 01:39:26 8 ΓΚΕΛΗΣ ΑΛΕΞΗΣ 01:41:09 9 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΟΥ ΣΥΛΒΙΑ 01:55:30 10 ΑΡΓΥΡΑΚΟΣ ΑΝΤΩΝΗΣ 01:56:12 11 ΓΡΑΜΜΑΤΙΚΟΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ 02:14:49 Αποτελέσματα 5000μέτρων […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Τρεξίματος για βελτίωση της VO2max
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Συντακτική Ομάδα Triathlon.gr/ TriathlonWorld.gr & Προπονητική Ομάδα Smart Sport (Email: info@triathlonworld.gr) Επιμέλεια Κειμένου : Ευτυχία Φιλαλήθη Προπόνηση Τρεξίματος : VO2max Είναι απαραίτητο να διευκρινήσουμε ότι η μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου για συγκεκριμένο αθλητή δεν είναι ίδια για κάθε μορφή άσκησης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν σχετίζεται με την καρδιά ή […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική κολύμβησης : “Ψηλά ο αγκώνας”.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Αυτό είναι και το πιο σοβαρό αλλά συνάμα πιο συνηθισμένο λάθος της χεριάς κολυμβητών και τριαθλητών. Είναι απαραίτητο να διευκρινήσουμε ότι αναφερόμαστε στη σημασία να είναι ψηλά αγκώνας κατά την έναρξη της προωθητικής φάση και όχι στην επαναφορά, θέμα για το οποίο θα αναφερθούμε σε επόμενο άρθρο. Είναι σχεδόν αδύνατο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Think Triathlon…Think Smart Sport
Αναφορικά με την προπόνηση Τριάθλου το smartsport έχει δημιουργήσει τμήματα για όλα τα επίπεδα αθλητών. Τρίαθλο για πρώτη φορά Θέλετε να ξεκινήσετε να κάνετε Τρίαθλο αλλά δεν ξέρετε πως ; Τα ερωτήματα πολλά.: «Τί ποδήλατο να αγοράσω ;», «Ποιος θα μου δείξει πως να κολυμπάω ;» «Μήπως τρέχω λάθος;» «Δεν έχω κάνει κολύμπι από […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Athens Triathlon Team : Έκλεισε επιτυχημένα ο πρώτος κύκλος αγώνων.
Οι άντρες της ομάδας Athens Triathlon Team (Χορηγός Επικοινωνίας το TriathlonWorld) έκλεισαν με απόλυτη επιτυχία τον κύκλο 3 αγώνων στους οποίους συμμετείχαν τις τελευταίες 15 ημέρες (Σπέτσες- Βουλιαγμένη- Σχινιάς). Ο Μανούσος Δαμοράκης (είναι αυτή την στιγμή ο καλύτερος αθλητής της ομάδας μας, κάτι που επιβεβαίωσε και την προηγούμενη Κυριακή) έκανε την καλύτερη επίδοση τους Age […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Athens Triathlon Team : Εξαιρετική εμφάνιση από τις αθλήτριες της ομάδας.
Οι αθλήτριες της ομάδας Athens Triathlon Team (Χορηγός Επικοινωνίας το Triathlon World) έκαναν εξαιρετική εμφάνιση στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τριάθλου (Elite & Age Group) που έγινε στο Σχινιά. Η Αγγελική Κεραμίδα (1:23:11) ήταν πρώτη από τις Ελληνίδες αθλήτριες και δεύτερη στην γενική κατάταξη στον αγώνα χωρίς drafting πίσω από την Αμερικανίδα αθλήτρια Carly Killam (1:20:26). Ρωτήσαμε την Αγγελική […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τριάθλου Σπριντ – Age Groups
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τριάθλου Σπριντ – Age Groups Θέση Επίθετο Όνομα Κολύμβηση Ποδηλασία Τρέξιμο Σύνολο 1 ΑΝΔΡΕΑΔΗΣ ΣΤΕΛΙΟΣ 0:10:21 0:32:43 0:24:27 1:12:14 2 ΔΑΜΟΡΑΚΗΣ ΜΑΝΟΥΣΟΣ 0:12:10 0:32:00 0:23:35 1:12:59 3 ΤΣΕΡΕΝΤΖΟΥΛΙΑΣ ΜΑΡΙΟΣ 0:12:28 0:32:03 0:24:19 1:13:43 4 ΞΥΝΟΜΗΛΑΚΗΣ DAVIDE 0:12:35 0:32:20 0:24:26 1:14:32 5 ΑΘΑΝΑΣΟΠΟΥΛΟΣ ΑΛΕΞΗΣ 0:13:01 0:33:00 0:23:37 1:14:47 6 ΑΘΑΝΑΣΟΠΟΥΛΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 0:11:59 0:34:30 0:22:43 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Sprint 2014.
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Sprint 2014 Θέση Επίθετο Όνομα Κολύμβηση Ποδηλασία Τρέξιμο Σύνολο 1 ΚΡΟΜΜΥΔΑΣ ΒΑΣΙΛΗΣ 0:09:23 0:30:16 0:21:03 1:04:25 2 ΣΟΥΒΑΤΖΟΓΛΟΥ ΓΡΗΓΟΡΙΟΣ 0:09:14 0:30:17 0:21:34 1:04:57 3 ΣΚΟΥΛΑΡΙΚΗΣ ΓΡΗΓΟΡΗΣ 0:11:10 0:31:07 0:21:05 1:07:30 4 ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΠΟΥΛΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ 0:10:01 0:32:03 0:22:26 1:08:52 5 ΠΟΥΛΟΠΟΥΛΟΣ ΚΩΣΤΑΣ 0:10:42 0:31:27 0:22:38 1:09:20 6 ΧΡΥΣΙΚΟΠΟΥΛΟΣ ΣΠΥΡΟΣ 0:09:14 0:32:20 0:24:50 1:11:07 7 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
XTERRA Swim Challenge στην παραλία South Coast στη Βούλα.
Δελτίο Τύπου. Ο αγώνας απευθύνεται σε όλους, αφού η ποικιλία των αποστάσεων δίνει την δυνατότητα τόσο σε αρχάριους όσο και σε έμπειρους κολυμβητές να δοκιμάσουν τις αντοχές και τις δυνάμεις τους, σε ενα ασφαλές και οργανωμένο περιβάλλον με την εγγύηση της έμπειρης ομάδας του XTERRA Greece. Αθλητισμός, διασκέδαση και αναψυχή, συνδυάζονται αρμονικά στην ξεχωριστή παραλία του South Coast και […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Vouliagmeni Triathlon
∆ελτίο τύπου .Αθλητική Εκδήλωση Τριάθλου Βουλιαγµένης Βουλιαγµένη, 5/5/14. Στόχος των διοργανωτών είναι να καταστήσουν την αθλητική εκδήλωση τριάθλου, θεσµό για την πόλη ώστε να τονωθεί το τρίαθλο και προβληθεί η Βουλιαγµένη ως αθλητικός τουριστικός προορισµός. Νικητής στην κατηγορία Classic αναδείχθηκε ο Γιάννης Ψαρέλης. Νικητές στην κατηγορία Sprint αναδείχθηκαν οι Παναγιώτης Χριστοδουλόπουλος και Αγγελική Κεραµίδα. Νικητές […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Athens Triathlon Team : Πολύ θετικός ο απολογισμός στη Βουλιαγμένη.
Super Sprint Στο super sprint είχαμε αθλητές να αγωνίζονται μόνο στην κατηγορία αντρών. Οι αθλητές Μαρίνος Κρέστα και Παναγιώτης Σαρρής αγωνίστηκαν στο super sprint με στόχο να κερδίσουν την γενική κατάταξη για λογαριασμό της Athens Triathlon Team. Παρά την επιθυμία τους να αγωνιστούν στο σπριντ άκουσαν τις προπονητικές οδηγίες και έκαναν το 1-2 στην γενική […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Vouliagmeni Triathlon Sprint : Μία ακόμα νίκη για την Αγγελική Κεραμίδα.
Οπως και ο νικητής στους Αντρες έκανε τις καλύτερες επιδόσεις και στα τρία αθλήματα. Στην Δεύτερη Θέση η Κωστάκη Εμμανουέλα του Εθνικού ΓΣ και στην 3η θέση η Μάνια Μπίκωφ. Αξίζουν πολλά συγχαρητήρια σε όλες τις γυναίκες για την παρουσία τους και τον τερματισμό τους σε αυτό τον πολύ απαιτητικό αγώνα. (Πριν το όνομα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Vouliagmeni Super sprint : Κρέστας & Σαρρής το 1-2 για την Athens Triathlon Team
Αποστάσεις : Κολύμβηση 400 μέτρα- Ποδηλασία 6 χιλιόμετρα και τρέξιμο 2,5 χλμ Οι Κρέστας και Σαρρής οδήγησαν την κούρσα από την αρχή στην κολύμβηση και κατάφεραν να μείνουν στις δύο πρώτες θέσεις μέχρι και τον τερματισμό. Αν και έτρεξαν από λάθος 400 μέτρα παραπάνω κατάφεραν από 3,5 του Αδάλογλου Μιχάλη που κέρδισε την τρίτη […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Vouliagmeni Triathlon Sprint : Χριστοδουλόπουλος, Ανδρεάδης, Δαμοράκης οι νικητές.
Αποστάσεις : 700 μέτρα κολύμβησης – 19,8χλμ ποδηλασία & 5,4χλμ τρεξίματος. O Παναγιώτης Χριστοδουλόπουλος της Tri Addict κέρδισε με μεγάλη άνεση τον αγώνα Sprint που έγινε στην Βουλιαγμένη. Ο Ελληνας πρωταθλητής έκανε μία πολύ δυνατή προπόνηση μια εβδομάδα πριν το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τριάθλου. Ο χρόνος του είναι εξαιρετικός εάν λάβουμε υπόψιν τον υψηλό συντελεστή δυσκολία […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Athens Triathlon Team : Ξεκίνησε επιτυχημένα η χρονιά.
Την προηγούμενη Κυριακή οι αθλητές και αθλήτριες του Αθηναϊκού Ομίλου Τριάθλου (Athens Triathlon Team) συμμετείχαν στον αγώνα Τριάθλου που έλαβε χώρα στις Σπέτσες. Παρότι για αρκετούς αθλητές και αθλήτριες αυτός ήταν ο πρώτος αγώνας Τριάθλου που έλαβαν μέρος και η πλειοψηφία των αθλητών είχε πολύ μικρή αγωνιστική εμπειρία (2-3 αγώνες) τα αποτελέσματα ήταν εντυπωσιακά. […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Sprint & SuperSprintTriathlon 2014
Δελτίο Τύπου των διοργανωτών. Αγώνας του Sprint Triathlon περιλαμβάνει 750m κολύμβηση, 20km ποδηλασία και 5km τρέξιμο. Για το Super Sprint Triathlon, οι αποστάσεις θα είναι 300m κολύμβηση, 10km ποδήλατο και 2,5km τρέξιμο. Οι μικροί μας αθλητές θα αγωνιστούν στις αποστάσεις του Super Sprint Triathlon. Η πρώτη εκκίνηση θα δοθεί στις 9.30 π.μ. στην παραλία Σχινιά, […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Δελτία Τύπου
Παρακαλούμε όλους τους διοργανωτές αγώνων αντοχής (αλλά και αθλητικών ή κοινωνικών εκδηλώσεων) να μας στέλνουν δελτία τύπου τόσο για να ενημερώσουμε τους αναγνώστες μας για τους αγώνες όσο και να παρέχουμε ενημέρωση για τα αποτελέσματα. Τα δελτία τύπου πρέπει να αποστέλλονται σε αρχείο word σε γνωστή γραμματοσειρά και ιδανικά να συνοδεύονται από αρχείο .txt. Τα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Athens Triathlon Team
Ποιος είναι οι στόχοι της ομάδας ; Να είναι η καλύτερη οργανωμένη και η πιο επιτυχημένη ομάδα Τριάθλου στην Ελλάδα. Να δημιουργήσουμε την Athens Triathlon Junior Team. Ποιες είναι οι βασικές αξίες & αρχές της ομάδας; · Ο αλληλοσεβασμός είναι το στοιχείο που μας ενώνει. · Ολοι οι αθλητές μας είναι το ίδιο σημαντικοί και η αθλητική […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Open Water clinics
Η κολύμβηση είναι το πιο σημαντικό «εμπόδιο» όχι μόνο για τους αθλητές που θέλουν να συμμετέχουν για πρώτη φορά σε έναν αγώνα Τριάθλου αλλά και για όσους είναι ήδη «έμπειροι» Τριαθλητές. Ειδικότερα η κολύμβηση σε ανοιχτό νερό φοβίζει/ αγχώνει/ προβληματίζει ακόμα περισσότερο αυτούς που θέλουν να δοκιμάσουν για πρώτη φορά ένα Τρίαθλο ή επιθυμούν να […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Κερδίστε ασφάλεια ποδηλάτου AIG για ένα χρόνο και ένα κιτ εξοπλισμού ποδηλάτη/ποδηλάτου αξίας €228
Δώρα διαγωνισμού: Κάθε 15 μέρες ένας super τυχερός κερδίζει ασφάλεια ποδηλάτου AIG για ένα χρόνο και ένα κιτ εξοπλισμού ποδηλάτη/ποδηλάτου αξίας €228 Διοργάνωση από: AIG Προθεσμία για συμμετοχή: 27/06/2014 – 23:59 Τώρα έχεις τον δικό σου BIKE GUARD. Πάρε μέρος στο διαγωνισμό και κέρδισε ετήσια ασφάλεια ποδηλάτου AIG και μοναδικά δώρα! Η AIG προστατεύει εσένα και […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
9ος Διεθνής Μαραθώνιος «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ» : Νικητές ο Κενυάτης Βίκτορ Κιμέλι και η Μάγδα Γαζέα.
Πρώτοι ο Κενυάτης Βίκτορ Κιμέλι και η Μάγδα Γαζέα, «νικητές» και οι 14.800 δρομείς στον 9ο Διεθνή Μαραθώνιο «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ» Αντάξιος των προσδοκιών αποδείχθηκε ο 9ος Διεθνής Μαραθώνιος «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ», που δικαίωσε τον τίτλο του μεγαλύτερου αθλητικού γεγονότος της χρονιάς στη Βόρεια Ελλάδα, βάσει μεγεθών αλλά και βάσει δυναμικής. Συνολικά 14.800 δρομείς, ηλικίας 9 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Κριτήρια επιλογής αγώνα τριάθλου στο εξωτερικό.
Καθώς όλο και περισσότεροι Ελληνες επιθυμούν να συμμετέχουν σε αγώνα/ -ες τριάθλου στο εξωτερικό εξετάζουμε τις σημαντικές παραμέτρους που πρέπει να λαμβάνονται υπόψιν όταν επιλέγουμε και σχεδιάζουμε τον αγώνα. Οικονομικό κόστος. Οταν θα κάνετε τον οικονομικό προυπολογισμό του αγώνα και για να μην πέσετε έξω προτείνουμε να υπολογίσετε τόσο τα κόστη ταξιδιού και συμμετοχής στον […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Εξοπλισμός κολύμβησης : Σωστή χρήση και συντήρηση Wetsuit.
Σας δίνουμε μερικές απλές συμβουλές (υπάρχει σχετικό άρθρο που έχουμε γράψει για τα κριτήρια επιλογής της στολής) ώστε να είναι η στολή σας για μεγαλύτερο διάστημα λειτουργική : Μην βιάζεστε να βάλετε την στολή σας. Χρειάζεται ηρεμία γιατί διαφορετικά – ιδίως με το άγχος έναρξης του αγώνα- είναι σίγουρο ότι θα κάνουμε νυχιές. Χρησιμοποιούμε κάλτσες […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τριάθλου 2014.
Μετά την ανακοίνωση ορισμένων ακόμα διοργανώσεων δημοσιεύουμε το καλεντάρι αγώνων όπως το έχουν συντάξει οι TriathlonFriends, που στις 30 Μαρτίου διοργανώνουν και αγώνα Τριάθλου. Αγώνες 2014 16/03/14,Δίαθλο,Αττική,Σχινιάς, “Παν/νιο Πρωτάθλημα Διάθλου”, (απόσταση: Sprint) www.transitionsports.gr 30/03/14,Τρίαθλο,Αττική,Παλλήνη, “1η TriathlonFriends Δοκιμασία” (απόσταση: Super Sprint)- www.triathlonfriends.gr 06/04/14***, Δίαθλο,Αττική, Μαρκόπουλο, “D 25,75 & D 51,5” (αποστάσεις: Sprint & Οlympic), www.threelevelpower.com 06/04/14***,Τρίαθλο,Ρόδος,(απόσταση: Sprint),www.cup.apollontriathlon.gr 27/04/14***, Τρίαθλο,Ρόδος […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Lifestyle : Γκρέτα Λυμπεροπούλου.
Η Γκρέτα Λυμπεροπούλου υπηρέτησε την αθλητική δημοσιογραφία επί σειρά ετών, από τη θέση της sportcaster στο κεντρικό δελτίο ειδήσεων του τηλεοπτικού σταθμού Antenna. Ήταν λάτρης του αθλητισμού από τις εξέδρες, τις κερκίδες, τους πάγκους και τα αποδυτήρια των ρεπορτάζ, γαλουχημένη από τον πατέρα της Χάρη Λυμπερόπουλο, γνωστό δεκαθλητή με πολλά τρόπαια και …κανένα γιο! Σπούδασε […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
21ος Ποδηλατικός Γύρος της Αθήνας.
21ος Ποδηλατικός Γύρο της Αθήνας Ξεκινάνε οι εγγραφές Την Κυριακή 6 Απριλίου 2014 ο Οργανισμός Πολιτισμού Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων διοργανώνει τον «21ο Ποδηλατικό Γύρο της Αθήνας», που είναι αφιερωμένος στην Παγκόσμια Ημέρα Υγείας (7 Απριλίου) και επιδιώκει να διαδώσει το μήνυμα «Αγαπάς την υγεία σου… πάρε ποδήλατο». Η εκκίνηση θα δοθεί στην Πλ. Κοτζιά στις 10:00 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Οι 25 καλύτεροι τριαθλητές όλων των εποχών.
Οι 25 καλύτεροι τριαθλητές όλων των εποχών. Το περιοδικό Triathlete δημοσίευσε την λίστα με τους καλύτερους αθλητές Τριάθλου (από όλες τις αποστάσεις) όλων των εποχών. Οπως ήταν αναμενόμενο στις 2 πρώτες θέσεις είναι ο Mark Allen και ο Dave Scott. Συμφωνείτε με την κατάταξη ; Μπείτε στο community page του περιοδικού και κάντε τις δικές […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Τρεξίματος : Σε τι επιφάνεια να τρέχω;
Εισαγωγή Πολύ συχνά συναντούμε συμβουλές για την σωστή επιλογή παπουτσιού τρεξίματος αλλά είναι λίγες οι φορές που μπορεί κάποιος να διαβάσει ένα άρθρο σχετικά με το ποια επιφάνεια τρεξίματος είναι η πλέον κατάλληλη για κάθε προπόνηση τρεξίματος Κατά την δική μας γνώμη η επιλογή της επιφάνειας τρεξίματος για κάθε προπόνηση είναι εξαιρετικά σημαντική απόφαση […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ανεβαίνει το Τρίαθλο!
Editorial -Κάθε χρόνος που περνάει όλο και περισσότεροι αθλητές & αθλήτριες συμμετέχουν σε αγώνες Τριάθλου. Ταυτόγχρονα όλο και περισσότεροι αγώνες διοργανώνονται σε όλη την Ελλάδα από διαφορετικούς πλέον διοργανωτές. Το Τρίαθλο ακολουθώντας την αλλαγή νοοτροπίας και στάσης των Ελλήνων απέναντι στον αθλητισμό έχει μία συνεχή άνοδο που δεν θα ήταν υπερβολή να την χαρακτηρίσουμε ως […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ολιστική προσέγγιση.
SmartSport : Η ολιστική προσέγγιση στο Τρίαθλο, στην κολύμβηση, την ποδηλασία και τον μαραθώνιο Ολοι εμείς που δημιουργήσαμε το SmartSportκαταννοήσαμε ότι η εξέλιξη ενός αθλητή δεν εξαρτάται μόνο από ένα προπονητικό πρόγραμμα, ούτε μόνο από τις ώρες που θα αφιερώσει κάποιος στην προπόνηση, ούτε από το πόσο ταλαντούχος είναι. Εμείς πιστεύουμε στην ολιστική προσέγγιση της […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική κολύμβησης ελευθέρου : Περιστροφή στην “κλασσική τεχνική” ελεύθερης κολύμβησης.
Στην ελεύθερη κολύμβηση μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων παρατηρούμε σε όλους τους κολυμβητές ότι κάνουν μία έντονη περιστροφή γύρω από το άξονά τους. Θα μπορούσαμε να παρομοιάσουμε αυτή την περιστροφή όπως αυτή που κάνει ένα κατσαβίδι γύρω από το άξονα συμμετρίας του. Αυτή η περιστροφή δεν παρατηρείται πλέον σε αρκετούς σπριντερ κολύμβησης στα 50 και 100 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αθλητισμός και Ψυχική –Σωματική Υγεία Παιδιών
Ο Αθλητικός Οργανισμός Δήμου Ελληνικού-Αργυρούπολης, σας προσκαλεί την Κυριακή 9 Μαρτίου 2014 στις 18:00μ.μ. στο Πολιτιστικό Συνεδριακό κέντρο « Μίκης Θεοδωράκης» (Δημαρχείο Αργυρούπολης, Λ. Κύπρου 68), για να παρακολουθήσετε την Επιστημονική Ημερίδα για το παιδί με θέματα: ¨Αθλητισμός και Ψυχική –Σωματική Υγεία Παιδιών¨. Θα υπάρξουν τρείς ομιλητές με τις ειδικότητες του Διατροφολόγου- Ψυχολόγου και Καθηγητή […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική κολύμβησης : Πεταλούδα.
Προπόνηση κολύμβησης : Πεταλούδα Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Για τους περισσότερους ανθρώπους η πεταλούδα θεωρείται το πιο δύσκολο στυλ κολύμβησης. Οι περισσότεροι ερασιτέχνες κολυμβητές ή τριαθλητές που έχουν ξεκινήσει κολύμβηση σε μεγάλη ηλικία έχουν αποκλείσει από το μυαλό τους την πιθανότητα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική Κολύμβησης : Τα πιο συνηθισμένα λάθη στο “χτύπημα” ποδιών (μέρος B’)
Πως γίνεται να έχω δυνατά πόδια, να είμαι δυνατός στην ποδηλασία και στο τρέξιμο αλλά με σανίδα να μην μπορώ να έχω καλή προώθηση μέσα στο νερό; Κάτι πρέπει να κάνω λάθος όταν κάνω πόδια στην κολύμβηση αλλά δεν μπορώ να καταλάβω τί; Ποια είναι τα ποια συνηθισμένα λάθη στο χτύπημα των ποδιών που […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Το Τρίαθλο στη Σύγχρονη Κοινωνία.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr & Προπονητική Ομάδα Athens Triathlon Team/ Smart Sport (Email : info@triathlonworld.gr) Σύμφωνα με την Διεθνή Ομοσπονδία Τριάθλου το πρώτο Τρίαθλο διεξήχθη το 1973. Με δεδομένο το πολύ μικρό χρόνο ύπαρξης του αθλήματος καθώς και την σημερινή εντυπωσιακή ανάπτυξη του αθλήματος είναι λογικό να αναρωτιέται κάποιος για […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τριάθλου 2014
Αγώνες 2014 Φεβρουάριος 23/02/14,Δίαθλο, Κυπαρισσία, “Sprint Δίαθλο”,www.facebook.com/Kyparissia.Sports Μάρτιος 16/03/14,Δίαθλο,Αττική,Σχινιάς, “Παν/νιο Πρωτάθλημα Διάθλου”, (απόσταση: Sprint)www.transitionsports.gr Απρίλιος 06/04/14***, Δίαθλο,Αττική, Μαρκόπουλο, “D 25,75 & D 51,5” (αποστάσεις: Sprint & Οlympic), www.threelevelpower.com 06/04/14***,Τρίαθλο,Ρόδος,(απόσταση: Sprint),www.cup.apollontriathlon.gr 27/04/14***, Τρίαθλο,Ρόδος “Rodos 113 Challenge”,(απόσταση: Half Ironman),www.cup.apollontriathlon.gr 27/04/14***,Τρίαθλο,Σπέτσες, “Spetsathlon”, (αποστάσεις: Sprint & Οlympic),www.spetsathlon.com Μάιος 04/05/14***,Τρίαθλο,Άστρος, “Τ 25,75 & T 51,5 Challenge 112,9”, (αποστάσεις:Sprint, Olympic & Half Ironman), www.threelevelpower.com […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Υδροθεραπείες.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εισαγωγή Οι υδροθεραπείες ανήκουν στις ενεργητικές μορφές αποκατάστασης τις οποίες μπορεί να χρησιμοποιήσει ένας αθλητής. Σε αυτή την κατηγορία μπορούμε να εντάξουμε ένα πολύ μεγάλο εύρος τεχνικών εκμεταλευόμενες τις ιδιότητες του νερού, […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες :Tελετή εισόδου της ελληνικής αποστολής στο Ολυμπιακό Χωριό.
O Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Κάρολος Παπούλιας, παραβρέθηκε στην τελετή υποδοχής της ελληνικής ολυμπιακής αποστολής, στο Ολυμπιακό Χωριό. «Είναι πράγματι μία μέρα γεμάτη Ελλάδα εδώ με την ομάδα μας. Αυτά τα παιδιά αγωνίζονται και έχουν ανταγωνιστές σκληρούς. Ελπίζω και εύχομαι να έχουμε επιτυχίες, γιατί πάντοτε η ελληνική ψυχή ξεπερνάει όλα τα εμπόδια και γυρίζει στην πατρίδα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Το Περιβάλλον και Εγώ
«Το Περιβάλλον και Εγώ» Νέα Ψηφιακή Παράσταση, από 3 Φεβρουαρίου στο Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο Την Νέα Ψηφιακή Παράσταση «Το Περιβάλλον και Εγώ» παρουσιάζει το Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο την Δευτέρα 3 Φεβρουαρίου 2014. Πρόκειται για μια εντυπωσιακή παράσταση που αντιμετωπίζει με επιστημονική ακρίβεια και σαφήνεια όλα τα πολύπλοκα και καυτά θέματα σχετικά με την αλόγιστη παρέμβαση […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Εφαρμοσμένη Προπονητική στο Τρίαθλο – Χειμερινή προπόνηση
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εφαρμοσμένη Προπονητική στο Τρίαθλο – Χειμερινή προπόνηση, Μέρος Α’ – Ένδυση Εισαγωγή Πριν από αρκετά χρόνια είχα συναντήσει ένα από τα μεγαλύτερα αστέρια του παγκοσμίου στίβου τον Colin Jackson ο οποίος μου […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική Κολύμβησης
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητική Ομάδα Smart Sport/& Athens Triathlon Team & Συντακτική Ομάδα Triathlon World.gr. (Email : info@triathlonworld.gr & 6937170260 Πως να κολυμπάω σωστά ; Δεν έχω κάνει ποτέ μαθήματα κολύμβησης και με απλά λόγια θα ήθελα να μάθω τα βασικά θεωρητικά της τεχνικής του ελευθέρου για να κολυμπάω σωστά. Διαβάζω αρκετά άρθρα για […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική Κολύμβησης : Συχνότητα αναπνοής.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 (ASCA Level 4). Κάθε πόσες χεριές πρέπει να αναπνέω στην κολύμβηση στο ελεύθερο ; […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Athens Triathlon TEAM
Τί είναι η Athens Triathlon Team; Είναι αθλητική ομάδα Τριάθλου, ομάδα με συγκεκριμένους κανόνες λειτουργίας & αξίες. Ποιος είναι ο στόχος της ομάδας ; Να είναι η καλύτερη οργανωμένη και η πιο επιτυχημένη ομάδα Τριάθλου στην Ελλάδα. Να δημιουργήσουμε την Athens Triathlon Junior Team. Ποιες είναι οι βασικές αξίες & αρχές της ομάδας; · Ο αλληλοσεβασμός […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Think Triathlon…Think Smart Sport
Think Faster Think Stronger Think Triathlon ….Smart Sport Τρίαθλο, Κολύμβηση, Ποδηλασία, Τρέξιμο Ο έξυπνος τρόπος να ασχοληθεί κάποιος με ένα άθλημα αντοχής (όπως είναι το Τρίαθλο, η Κολύμβηση, η Ποδηλασία, το Τρέξιμο) είναι αυτός που δένει αρμονικά όλα τα κομμάτια του παζλ της προπονητικής : αντοχή, δύναμη, ταχύτητα, έκρηξη, τεχνική, σωστή αποκατάσταση, σωστή επιλογή […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τραυματισμοί στην ποδηλασία :Γόνατο…η αχίλλειος πτέρνα του τριαθλητή στην ποδηλασία;
Με εξαίρεση τους τραυματισμούς από κάποιο πέσιμο/ ατύχημα οι τραυματισμοί στο γόνατο είναι οι πιο συνηθισμένοι στους ποδηλάτες – και συναγωνίζονται μόνο με αυτούς τη μέσης- αλλά και στους αθλητές μεγάλων αποστάσεων Τριάθλου. Κείμενο Γιάννης Ψαρέλης- Προπονητής Τριάθλου Θα μπορούσαμε να χαρακτηρίσουμε τους περισσότερους τραυματισμούς στο γόνατο ως τραυματισμούς υπέρχρησης. Αιτίες -Υπάρχουν πολλές αιτίες που […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Εσωτερικός μονόλογος – Μέρος Β’, Θετική σκέψη
Εισαγωγή Το εξαιρετικά ασταθές και αβέβαιο μακροοικονομικό περιβάλλον στο οποίο ζούμε έχει μία σειρά επιπτώσεων στην καθημερινή μας ζωή. Ομως πέρα από τα καθημερινά βιοποριστικά προβλήματα (καθώς και τη δυσκολία σχεδιασμού της επαγγελματικής μας καριέρας και του οικογενειακού μας προυπολογισμού) βιώνουμε πολύ αρνητικές και πρωτόγνωρες για πολλούς από εμάς ψυχικές καταστάσεις. Οι ψυχολογικές επιπτώσεις αυτής […]
Προπονητική : Εσωτερικός μονόλογος.
Στην προπονητική πάντοτε δανειζόμαστε στοιχεία από πολλές επιστήμες όπως η ιατρική, η χημεία, η φυσική, τα μαθηματικά κ.λπ. όμως σπάνια ακούμε για θέματα που δανειζόμαστε από τον χώρο των τεχνών. Νιώθω πολύ τυχερός ότι είχα την ευκαιρία να δουλέψω με Ρώσο προπονητή και να μάθω για τον τρόπο που ανέπτυσσαν οι Ρώσοι τους αθλητές νοητικά. […]
Υπερπροπόνηση : Με απλό τρόπο πως την αναγνωρίζω και πως την αντιμετωπίζω.
Διαβάζω τα άρθρα σχετικά με την υπερπροπόνηση αλλά δεν μπορώ να καταλάβω με απλό και πρακτικό τρόπο πιο είναι το όριο μεταξύ της φυσιολογικής κόπωσης και της υπερκόπωσης; Θα ήθελα να μπορώ να έχω έναν αντικειμενικό –ποσοτικό τρόπο (ή και περισσότερους δείκτες ασφαλείας) να μετρήσω την υπερκόπωση; Ποιος μπορεί να επιβεβαιώσει την υποψία/ διάγνωσή μου; […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική ποδηλασίας : Ποιο είναι το σωστό μέγεθος σκελετού για εμένα;
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Το 1990 κάνοντας τα πρώτα βήματα στο τρίαθλο επικοινώνησα με γνωστό μου ποδηλάτη (με τον οποίο έκανα προπόνηση ποδηλασίας) για να αγοράσω ένα καλύτερο αγωνιστικό ποδήλατο από αυτό που είχα. Φυσικά τότε δεν γνώριζα και πολλά […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Πρόεδρος της Δημοκρατίας :”Αποτελεί ντροπή για τον πολιτισμό μας να ζουν δίπλα μας παιδιά που πεινάνε και ηλικιωμένοι που κρυώνουν”.
Ελληνίδες και Έλληνες, Αφήνουμε πίσω μας μια χρονιά σκληρή για πολλούς συμπολίτες μας. Εύχομαι και ελπίζω, η αλλαγή του χρόνου να σηματοδοτεί αλλαγή εποχής – να ήταν αυτή η τελευταία χρονιά ύφεσης και τόσο δύσκολης δοκιμασίας για την ελληνική κοινωνία. Η θετική προοπτική που ήδη διαφαίνεται, είναι ότι τελειώνει η εποχή της Τρόικας όπως την […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Χειμερινή Προπόνηση Ποδηλασίας : Ρούχα ή προπονητήριο;
Μπήκαμε ήδη στον Νοέμβριο και ο καιρός αλλάζει σημαντικά : Η θερμοκρασία συνεχώς πέφτει και για αρκετές μέρες θα έχουμε έντονες βροχοπτώσεις (Κείμενο :Γιάννης Ψαρέλης –Smart Sport) Ταυτόχρονα η ημέρα έχει μικρύνει σημαντικά και έτσι έχουν ελλατωθεί οι διαθέσιμες ώρες για προπόνηση στην ποδηλασία στον δρόμο τουλάχιστον τις καθημερινές. Ετσι ένας αθλητής τριάθλου για να […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση κολύμβησης : Οι πιο συχνές απορίες.
Σε συνέχεια των άρθρων που έχουμε γράψει και της επικοινωνίας που έχουμε με αρκετούς αναγνώστες μας έχουμε συγκεντρώσει μερικές από τις πιο συχνές απορίες αναφορικά με την προπόνηση της κολύμβησης. Σε κάθε ζήτημα αξίζει να αφιερώσουμε ένα άρθρο και αυτό σκοπεύουμε να κάνουμε μελλοντικά. Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι οι συγκεκριμένες ερωτήσεις αφορούν αρχάριους κολυμβητές […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Εξοπλισμός κολύμβησης : Σωστή χρήση και συντήρηση Wetsuit
Ενώ τοποδήλατο μας προσπαθούμε να το έχουμε καθαρό πολλές φορές είτε αγνοούμε είτε αμελούμε να συντηρούμε/ φροντίζουμε σωστά την στολή κολύμβησής μας (wetsuit). Από το 1996 εως το 2000 που είχα την εισαγωγή και διανομή στις στολές και τα προιόντα Orca (και αργότερα με άλλη μάρκα) είχα παρατηρήσει ότι οι περισσότεροι χρήστες δεν διαβάζουν ούτε […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση & τεχνική ελεύθερης κολύμβησης : Πόδια
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 (ASCA Level 4). Έχοντας μιλήσει με αρκετούς Τριαθλητές έχω παρατηρήσει ότι υπάρχουν πολλές σχετικές […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Best Coaches, Αποστόλης Μόσχος : Αποκλειστική Συνέντευξη.
Στο πλαίσιο της παρουσίασης ορισμένων από τους καλύτερους προπονητές αθλημάτων αντοχής είχαμε την ευκαιρία να κάνουμε αποκλειστική συνέντευξη με τον κ. Απόστολο Μόσχο, προπονητή κλασσικού αθλητισμού (& μαραθωνίου) και προπονητή μεταξύ άλλων και του Κώστα Πούλιου. Ας διαβάσουμε προσεχτικά την συνέντευξή του. Είναι πολύ ενδιαφέροντα αυτά που μας είπε ο κ. Μόσχος. Ολοι οι συντάκτες […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο – Δίαθλο : Καλεντάρι Αγώνων 2014
Με επίκεντρο τον Σχινιά (όπου Transition Sports & Three Level Power θα διοργανώσουν συνολικά 9+ Αγώνες!!!) το καλεντάρι αγώνων τριάθλου & διάθλου για το 2014 προβλέπεται να είναι πολύ πλούσιο. Παρουσιάζουμε ένα πρώτο προσχέδιο και περιμένουμε ακόμα μερικούς ακόμα διοργανωτές να ανακοινώσουν ημερομηνίες για τους αγώνες τους ώστε να έχουμε την τελική λίστα με τους […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Η Ελλάδα στο Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδηλασίας Πίστας
Με τρία Πανελλήνια ρεκόρ και μία 5η θέση, επιστρέφει απόψε τα μεσάνυχτα από το Ακουασκαλιέντες του Μεξικού η Εθνική μας ομάδα πίστας, πραγματοποιώντας καλή εμφάνιση στο 2ο Παγκόσμιο Κύπελλο Πίστας, κλείνοντας το 2013 με τις καλύτερες εντυπώσεις . Συγκεκριμένα ο Πρωταθλητής μας Χρήστος Βολικάκης του Π.Ο.Η. ‘’ΚΑΣΤΡΟ’’ κατάφερε να καταρρίψει τα ‘’δικά του’’ Πανελλήνια ρεκόρ στα αγωνίσματα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αθλητικά Βραβεία ΠΣΑΤ 2013
Με μαζική συμμετοχή των επαγγελματιών Αθλητικών δημοσιογράφων-μελών του Πανελληνίου Συνδέσμου Αθλητικών Συντακτών, ολοκληρώθηκε η ψηφοφορία για την ανάδειξη των κορυφαίων αθλητών, αθλητριών, ομάδων, προπονητών και αθλητών-τριών με αναπηρία, που διοργανώνει με απόλυτη επιτυχία για 60η συνεχή χρονιά ο ΠΣΑΤ. Στην εφετινή ψηφοφορία για τους κορυφαίους της χρονιάς, πήραν μέρος 478 Αθλητικοί Συντάκτες και τα αποτελέσματα για […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αθλητισμός & Κοινωνία : H Αυστραλία επενδύει 120εκ. $ στον αθλητισμό
H Αυστραλία επενδύει 120εκ. δολάρια για την διετία 2013-2014 ως μέρος του προγράμματος “Winning Edge”. Στόχος του προγράμματος είναι να είναι η Αυστραλία μία από τις κορυφαίες αθλητικές δυνάμεις στον πλανήτη. Πιο συγκεκριμένα μετρήσιμοι στόχοι του προγράμματος είναι η Αυστραλία να είναι ανάμεσα στις 5 κορυφαίες δυνάμεις στους θερινούς Ολυμπιακούς & Παραλυμπιακούς Αγώνες και στις […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
O «Χορός της αλλαγής» στην κολύμβηση, την ποδηλασία, το τρέξιμο, το τρίαθλο…
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (Συντακτική Ομάδα Triathlon.gr & Triathlonworld.gr) . Αφορμή για το άρθρο είναι οι συνομιλίες που είχα τους τελευταίους μήνες με αρκετούς τριαθλητές. Το άρθρο έρχεται και ως συνέχεια του άρθρου που υπάρχει στο πέμπτο τεύχος του ηλεκτρονικού περιοδικού Triathlon World σχετικά με την αλλαγή νοοτροπίας ως βασική προυπόθεση για την βελτίωση. Οι […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Κολύμβησης :Υποξική προπόνηση στην κολύμβηση.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας (ASCTA ID : 42229) καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 (American Swimming Coaches Association/ ASCA Level 4). Προπονητική κολύμβησης : […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Κολύμβησης : Τί μπορώ να κάνω εάν δεν υπάρχει κολυμβητήριο στην πόλη/ νησί μου;
Μία ερώτηση που λαμβάνουμε συχνά είναι αναφορικά με το τι μπορεί να κάνει κάποιος εάν δεν υπάρχει κολυμβητήριο στoν τόπο διαμονής του; Μπορεί κάποιος να κάνει ολοκληρωμένη προπόνηση τριάθλου ή όχι; Θα μπορέσει να βελτιώνεται και στα τρία αθλήματα και να είναι ανταγωνιστικός ή θα πρέπει να κάνει «συντήρηση» στην κολύμβηση; Οταν ξεκίνησα το τρίαθλο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Παπούτσια τρεξίματος : Το σύνδρομο του μικρού παπουτσιού τρεξίματος.
Ο παρακάτω διάλογος είναι αρκετά συνηθισμένος στα καταστήματα αθλητικών παπουτσιών μεταξύ πωλητή και πελάτη: Τι θα θέλατε ; Ενα παπούτσι τρεξίματος για προπόνηση. Εχετε δει κάποιο συγκεκριμένο παπούτσι τρεξίματος ; Ναι, θα ήθελα το … Τί νούμερο φοράτε; Ερχεται ο πωλητής και φέρνει στον πελάτη να δοκιμάσει το νούμερο από το μοντέλο του παπουτσιού τρεξίματος […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αθλητικό μασάζ
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητική ομάδα Smart Sport/ Athens Triathlon Team (email: info@triathlonworld.gr) Εισαγωγή Μία από τις πιο παρεξηγημένες έννοιες αναφορικά με την αποκατάσταση των αθλητών είναι το μασάζ. Ενας βασικός λόγος αυτής της παρεξήγησης είναι το γεγονός ότι ο κάθε αθλητής ανάλογα με την εμπειρεία που είχε με το μασάζ έχει σχηματίσει διαφορετική […]
Αθλητική Διατροφή : Το τέλειο αθλητικό/ “ισοτονικό(;)” ποτό.
Η διείσδυση των αθλητικών ποτών είναι τόσο μεγάλη που πλέον τα βρίσκει κάποιος παντού (ακόμα και σε περίπτερα, super market …) και η κατανάλωσή τους δεν γίνεται πλέον μόνο από αθλητές για να βελτιώσουν την αθλητική τους απόδοση. Εάν κοιτάξει κάποιος προσεχτικά τα συστατικά αυτών των ποτών θα παρατηρήσει ότι έχουν τελείως διαφορετικές συνθέσεις και […]
Μετεωρίτες με προέλευση τον πλανήτη Άρη
Δελτίο Τύπου «Μετεωρίτες με προέλευση τον πλανήτη Άρη: το παράδειγμα του σημαντικότερου σύγχρονου μετεωρίτη, Tissint» Ομιλία του Δρ. Ιωάννη Μπαζιώτη στη Διαδραστική Έκθεση Επιστήμης & Τεχνολογίας Αθήνα, Παρασκευή 29 Νοεμβρίου 2013 Το Σάββατο 7 Δεκεμβρίου και ώρα 19:00, η Διαδραστική Έκθεση Επιστήμης και Τεχνολογίας του Ιδρύματος Ευγενίδου, φιλοξενεί τον Δρ. Ιωάννη […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση & εξοπλισμός ποδηλασίας : Indoor Cycling.
Η διάρκεια της ημέρας τον χειμώνα μικραίνει σημαντικά και σε συνδυασμό με τις άσχημες καιρικές συνθήκες η προπόνηση σε στατικό ποδήλατο (turbo trainer) καθίσταται για αρκετούς αλητές επιτακτική ανάγκη. Ομως πολλές φορές η προπόνηση σε turbo trainer δεν έχει τα αποτελέσματα που θέλουμε. Με αυτό μας το άρθρο θα θέλαμε να εστιάσουμε σε ορισμένα από […]
Προπονητική : RPE, Οταν το απλό είναι και ιδιοφυές.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητική Ομάδα Smart Sport/& Athens Triathlon Team & Συντακτική Ομάδα Triathlon World.gr. (Email : info@triathlonworld.gr & 6937170260. Η τεχνολογία έχει διεισδύσει πολύ έντονα στον αθλητισμό και μικρά θαυματουργά ρολόγια μας συντροφεύουν σε όλες μας τις προπονήσεις. Ετσι σε κάθε δευτερόλεπτο της προπόνησής μας καταγράφεται η καρδιακή μας συχνότητα, η ταχύτητα με […]
Φαληρικός Αγώνας Δρόμου 2013
Ο ∆ήµος Παλαιού Φαλήρου σε συνεργασία µε τους Αθλητικούς Συλλόγους ΑΟΠΦ και ΒΕΛΟΣ, στα πλαίσια των αθλητικών εκδηλώσεων «Αθλητισµός για όλους τους Φαληριώτες» διοργανώνει: ΑΓΩΝΑ ∆ΡΟΜΟΥ την Κυριακή 1 ∆εκεµβρίου 2013. Ο αγώνας είναι αφιερωµένος στην 56η ΑΙΜΟ∆ΟΣΙΑ του ∆ήµου Π. Φαλήρου µε σύνθηµα : «ΤΡΕΧΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ». Η Εκκίνηση θα δοθεί στις 11.00 π.µ. […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική κολύμβησης…με πολύ απλά λόγια.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) είναι πιστοποιημένος προπονητής τριάθλου στο υψηλότερο επίπεδο και πιστοποιημένος προπονητής στα περισσότερα αθλήματα αντοχής. Μεταξύ άλλων ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος προπονητής τριάθλου από την Ομοαπονδία Τριάθλου της Νέας Ζηλανδίας στο υψηλότερο επίπεδο (Level 3) και πιστοποιημένος προπονητής Τριάθλου από την Ironman. Επίσης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αλλαγή προπονητή
Ολες οι σχέσεις στην ζωή – προσωπικές, φιλικές, κοινωνικές, επαγγελματικές- μακροπρόθεσμα για να αντέξουν βασίζονται στα εξής βασικά στοιχεία: Ειλικρίνεια Αμοιβαίος Σεβασμός Εμπιστοσύνη Επιθυμία για δέσμευση/ Πιστότητα Κοινές Αξίες στην ζωή. Εάν ένα από τα παραπάνω σταματήσει να υπάρχει τότε η σχέση δεν μπορεί άλλο να συνεχιστεί και εάν συνεχίζεται τότε δέχεται δυνατούς και συνεχόμενους […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
ΕλληνικαTriathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Γυαλάκια Κολύμβησης Ozean X
Σημαδούρες Ασφαλούς Κολύμβησης
Στατική Κολύμβηση σε Μικρές Πισίνες
Triathlonlab.gr: Οι Ειδικοί της Finis στην Ελλάδα
Triathlon Camp with Giannis Psarelis in Greece 2026
Triathlon & Swimming Shop
Triathlon Coaching
Swimming Lessons for Triathletes
Triathlon Coaching
