Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Smart Sport & Συντακτική ομάδα TriathlonWorld, TriathlonMag & CyclingWorld (Email : info@triathlonworld.gr) Εισαγωγή Αποφασίσαμε να εστιάσουμε σε απλές πρακτικές συμβουλές, χρήσιμες για τους Τριαθλητές όλων των επιπέδων, ανεξαρτήτως αγωνιστικής απόστασης, ανεξαρτήτως του αν αγωνίζονται ή όχι. Αυτό που ονομάζουμε επιστήμη της άθλησης είναι ουσιαστικά ένα παζλ διαφόρων επιστημονικών πεδίων […]
Tag Archives | featured
Προπόνηση Τριάθλου : Πως μπορώ να βελτιωθώ γρήγορα ;
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική ομάδα Smart Sport & Συνακτική Triathlonmag, TriathlonWorld & CyclingWorld.gr (info@triathloncoach.gr & smartsportcoach@hotmail.com) . Αφορμή για αυτό το άρθρο είναι ορισμένοι αθλητές που προπονώ που η αθλητική τους εξέλιξη και πρόοδος με έχει πραγματικά εντυπωσιάσει. Οντας στον χώρο/ άθλημα για περισσότερο από είκοσι χρόνια δεν έχω ξαναδεί τόσο θεαματική πρόοδο. Εάν […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητική Τριάθλου : Μεσαία Απόσταση/ Half Ironman/ Ironman 70.3 (1900-90-21,1)
Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης (email : smartsportcoach@hotmail.com & Κινητό :6937170260 ) Ενα παλαιότερο άρθρο που είχα συντάξει πριν 10 περίπου χρόνια σχετικά με την προετοιμασία του 70.3. Φωτογραφία από το Ευρωπαϊκό Κύπελλο Τριάθλου το 1994 Μεσαίας Απόστασης= πρόγονος του 70.3. Anzio 24/4/1994. Κολύμβηση 2500 μέτρα- Ποδηλασία 80χλμ & Τρέξιμο 20 χλμ. Μοναδική Ελληνική Συμμετοχή Γιάννης […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προθέρμανση : Τέχνη η επιστήμη;
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης -Προπονητική ομάδα Smart Sport (Email :info@triathlonworld.gr). Στην προπονητική υπάρχουν ορισμένα ζητήματα που ακόμα και σήμερα καλύπτονται από ένα πέπλο μυστηρίου και η επιστήμη αδυνατεί να δώσει συγκεκριμένες απαντήσεις. Ακόμα και σε ζητήματα που η επιστήμη έχει δώσει κάποιες απαντήσεις έρχεται μετά κάποια επιστημονική μελέτη και γκρεμίζει όλο το «οικοδόμημα», που έχει […]
Νίκος Σαμαράς (1970 – 2013)
Έλληνας πετοσφαιριστής, από τους κορυφαίους που ανέδειξε η χώρα μας. Αγωνιζόταν στη θέση του διαγώνιου και ήταν 263 φορές διεθνής. Διακρινόταν για το «φαρμακερό» σερβίς του με άλμα και το κεραυνοβόλο καρφί του. Ο Νίκος Σαμαράς γεννήθηκε την 1η Ιουλίου 1970 στη Στουτγκάρδη. Ξεκίνησε την καριέρα του στην ομάδα της Ορεστιάδας, την οποία ανέδειξε σε μία από τις […]
Athens Triathlon Team, 3rd workshop
Την Τέταρτη στις 19 Δεκεμβρίου 2012 στις εγκαταστάσεις της Specialized Hellas και Kassimatis Cycling πραγματοποιήθηκε άλλο ένα επιτυχημένο workshop για τους αθλητές του Athens Triathlon Team. Στο workshop καλύφθηκαν 2 θεματολογίες: «Η προετοιμασία του ποδηλάτου πριν τον αγώνα ή την προπόνηση, η αυτονομία αλλά και η συντήρηση του ποδηλάτου» Ομιλητής: Λουκάς Χιούζ Τεχνικός Διευθυντής Specialized Hellas και Kassimatis Cycling «Ποδηλασία και πρόληψη τραυματισμών» Σωστή επιλογή μεγέθους ποδηλάτου […]
Triathlon mag: It’s all about health, fitness & lifestyle
To Triathlon mag είναι το νέο μας εγχείρημα. Το TriathlonWorld.gr έχει βρει τον δρόμο του με περισσότερους από 10.000 διαφορετικούς αναγνώστες ανά μήνα απευθυνόμενο σε αθλητές κολύμβησης, ποδηλασίας, τρεξίματος και τριάθλου με αγωνιστικές φιλοδοξίες. Το Triathlon mag βασίζεται στους άξονες : Health – Fitness & Lifestyle. Ελπίζουμε να σας αρέσει. Mε τις καλύτερες ευχές για τα […]
Εξοπλισμός Ποδηλασίας: Επιλογή turbo trainer.
Η ποιότητα του turbo trainer και η αξιοπιστία του εμπόρου από τον οποίο θα το αγοράσουμε είναι πολύ σημαντικοί παράγοντες για την ποιότητα της προπόνησης στο Indoor training καθώς και στο πόσο θα απολαύσουμε την προπόνησή μας. Πριν αγοράσουμε το turbo trainer είναι απαραίτητο να κάνουμε μία λίστα με τα χαρακτηριστικά που θέλουμε να έχει […]
Προπονητική : Time management για αθλητές.
Σε πρόσφατη δημοσκόπηση που κάναμε στο community page του TriathlonWorld.gr στο Facebook προέκυψε ότι η έλλειψη χρόνου είναι ο βασικότερος λόγος που οι τριαθλητές δεν μπορούν να ασχοληθούν με το τρίαθλο όπως θα ήθελαν. Είναι σαφές ότι σε εραστιτεχνικό επίπεδο managerial δεξιότητες είναι πάρα πολύ σημαντικές ίσως και πιο σημαντικές και από τις σωματικές ικανότητες […]
Χειμερινή προπόνηση :προπόνηση σε ανοιχτό ή κλειστό χώρο ;
Στο community page του Triathlonworld.gr Community page on Facebook απευθύναμε ερώτηση αναφορικά με το εάν είναι καλύτερα τον χειμώνα να προπονούμαστε σε κλειστό ή ανοιχό χώρο. Τα μέχρι τώρα αποτελέσματα είναι τα εξής με σαφή επικράτηση της απάντησης “Συνδυασμός προπόνησης σε ανοιχτό και κλειστό χώρο αάλογα με τις καιρικές συνθήκες”
Αγαπημένη Ποδηλατική μάρκα.
Στο community page του Triathlonworld.gr Community page on Facebook απευθύναμε ερώτηση αναφορικά με το ποια είναι η αγαπημένη ποδηλατική μάρκα.Τα μέχρι τώρα αποτελέσματα είναι τα εξής :
Πρέπει να προπονούμαστε ως κολυμβητές, δρομείς και ποδηλάτες;
Στο community page του Triathlonworld.gr Community page on Facebook απευθύναμε ερώτηση αναφορικά με το εάν ένας τριαθλητής πρέπει η όχι να προπονείται όπως ένας κολυμβητής, ποδηλάτης, δρομέας;
Debate 1 – “Πρέπει να προπονούμαστε ως κολυμβητές, ποδηλάτες, δρομείς;”
Ολαν ξεκίνησαν όταν η ελληνίδα τριαθλήτρια Λουκία Λίλη έγραψε στο facebook Μερικοί προτιμούν την άνεση ενός τμήματος spinning (σε γυμναστήριο), άλλοι την πραγματική προπόνηση ποδηλασίας σε εξαιρετικά κρύο καιρό.Πρέπει να προπονούμαστε ως κολυμβητές, δρομείς και ποδηλάτες. Καμία διάκριση. (Some prefer the comfort of a spin class, others the real bike ride in an awesome cold weather!Sorry […]
Τρίαθλο Sprint : Entry Fee
Ti entry fee θα έπρεπε να έχουν οι διοργανωτές τριάθλου στην Ελλάδα για έναν αγώνα sprint; Στήσαμε “κάλπη” στο community page των TriathlonFriends σε συνεργασία με τον Αντρέα Καλογερόπουλο και τα αποτελέσματα είναι μέχρι τώρα τα εξής : καθώς και στο δικό μας Community page on Facebook και μας απαντήσατε τα εξής :
Περιοριστικοί παράγοντες στην ενασχόλησή σας με το Τρίαθλο;
Σας ρωτήσαμε διαμέσου του Community page on Facebook ποιοι είναι οι περιοριστικοί παράγοντες στην ενασχόλησή σας με το τρίαθλο. Τα μέχρι τώρα αποτελέσματα είναι τα εξής
Πόσες ώρες θα θέλατε να κάνετε προπόνηση κάθε εβδομάδα;
Στο community page του Triathlonworld.gr Community page on Facebook απευθύναμε ερώτηση αναφορικά με τις επιθυμητές ώρες προπόνησης :
Γιατί επιλέξατε το Τρίαθλο;
Γιατί ασχολείστε με το Τρίαθλο; Μπείτε στο community page του www.triathlonworld.gr και ψηφίστε. TriathlonWorld on Facebook Μέχρι τώρα τα αποτελέσματα είναι τα εξής :
Κράνη Ποδηλασίας: Οι βασικοί κανόνες στο Τρίαθλο.
Κράνη Τα κράνη της ποδηλασίας είναι υποχρεωτικά και θα πρέπει να εγκριθούν από κάποια επίσημη Αρχή όπως: Το Εθνικό Αμερικανικό Ινστιτούτο Το Ίδρυμα Snell Memorial. Την Εθνική Σουηδική Επιτροπή Πολιτικής Καταναλωτών. …. Αλλαγές στα κράνη Οι αλλαγές σε οποιοδήποτε τμήμα του κράνους είναι απαγορευμένες. Δεν μετακινώ ποδήλατω χωρίς να έχω φορέσει και ασφαλίσει […]
Multisports : Οι αποστάσεις
Κατηγορίες αποστάσεων (Τρίαθλο) ΚΟΛΥΜΠΙ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ SPRINT 0,75 ΚΜ 20 ΚΜ 5 ΚΜ ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ/ ΚΛΑΣΣΙΚΗ 1,50 ΚΜ 40 ΚΜ 10 ΚΜ ΜΕΓΑΛΗ 4,00 ΚΜ 120 ΚΜ 30 ΚΜ Η μεσαία απόσταση ήταν 2,5-80-20 και πλέον έχει ταυτισθεί με το half -ironman 1,9-90-21,1 Η απόσταση Ironman είναι 3,8-180-42,2 2. Κατηγορίες αποστάσεων (Δίαθλο) ΤΡΕΞΙΜΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Η Λευκή Επανάσταση
(Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης -Αρθρο του ιδίου στο περιοδικό Νέμεσις -Γραμμένο 6 μήνες πριν τα “Δεκεμβριανά” της Αθήνας) Εισαγωγή Η δύσκολη οικονομική κατάσταση στην οποία έχουν περιέλθει τα περισσότερα ελληνικά νοικοκυριά είναι στο προσκήνιο της ειδησιογραφίας τους τελευταίους μήνες. Ομως αυτό που αναρωτιέται κάποιος είναι εάν η άσχημη οικονομική κατάσταση είναι το μοναδικό πρόβλημα της […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Επιλογή ποδηλάτου : 73 ή 78 μοίρες ;
Επανερχόμαστε για ακόμα μία φορά στην γεωμετρία του σκελετού εξετάζοντας με πολύ απλό τρόπο την σημασία της γωνίας σέλας (seat angle) στην αίσθηση, άνεση, αποτελεσματικότητα, ασφάλεια και τρόπο χειρισμού του ποδηλάτου. Τα περισσότερα ποδήλατα δρόμου έχουν γεωμετρία μεταξύ 73 και 74 μοίρες (η λεγόμενη και ιταλική γεωμετρία) γωνία σκελετού. Εκείνα που έχουν σχεδιαδιαστεί με πιο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Εξοπλισμός ποδηλασίας : Ελλειπτικός δισκοβραχίονας
Ο ελλειπτικός δισκοβραχίονας (ή θα ήταν πιο σωστό να πούμε ο δισκοβραχίονας με ελλειπτικά φύλλα) όταν εμφανίστηκε στο εμπόριο διαφημίστηκε αρκετά και παρουσιάστηκε ως μία σημαντική εξέλιξη στην τεχνολογία της αγωνιστικής ποδηλασίας που θα μπορούσε να σημάνει μία γενικότερη επανάσταση. Ομως όταν οι ερευνητές προσπάθησαν να εξετάσουν κατά πόσο αυτό το νέο προιόν θα μπορούσε […]
Heath vs.Fitness: Υγεία ή καλή φυσική κατάσταση;
Είναι αντιφατικό να είναι κάποιος πολύ καλά προπονημένος σε εξαιρετική φυσική κατάσταση αλλά να μην είναι υγιής. Πολλοί συγχέουν και ταυτίζουν αυτές τις 2 έννοιες που όμως είναι τελείως διαφορετικές. Καταννοήστε την διαφορά και συνειδητά βάλτε τις πρωτεραιότητες. Healthy – Υγιής: H κατάσταση όπου όλα τα συστήματα του σώματος δουλεύουν αρμονικά. Με καλή φυσική κατάσταση/ […]
Τρέξιμο :Απλές συμβουλές για αποφυγή τραυματισμών.
Απλές και πρακτικές συμβουλές για αποφυγή τραυματισμών στο τρέξιμο: Τρέχουμε σε μαλακές επιφάνειες (γρασίδι και χώμα), αποφεύγοντες σκληρές επιφάνειες (άσφαλτο και κυρίως πλακόστρωτες επιφάμνειες). Αφιερώνουμε χρόνο πριν την κυρίως προπόνηση, καθώς και μετά το τέλος του συνόλου της προπόνησης σε διατατικές ασκήσεις. Τα πρώτα 10 λεπτά του τρεξιματός αφιερώνονται σε ιδιαιτέρως χαλαρό τρέξιμο για προθέρμανση […]
2ο Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδηλασίας Πίστας : Τα αποτελέσματα των Ελλήνων αθλητών.
Σήμερα το βράδυ επιστρέφει απο τη Γλασκώβη η Εθνική ομάδα ποδηλασίας πίστας ταχύτητας, όπου πήρε μέρος στο 2ο Παγκόσμιο Κύπελλο Πίστας. Τα αποτελέσματα των διεθνών μας στα αγωνίσματα που συμμετείχαν, ήταν τα εξής: Στο Ομαδικό Σπρίντ κατέλαβαν την 10η θέση, σε 12 συμμετοχές. Στο αγώνισμα ταχύτητας ο Χρήστος Τσερεντζούλιας ήταν 29ος με 10”707, ενώ ο Ηλίας Κουρτέλης 32ος με 10”805, μεταξύ 43 […]
Μηχανικές κακώσεις : Αιτίες και τρόποι πρόληψης
Οι μηχανικές κακώσεις οφείλονται κυρίως στις παρακάτω αιτίες : Λάθος επιλογή του αθλητικού εξοπλισμού Κακή συντήρηση του Αθλητικού εξοπλισμού. Λανθασμένη χρήση αθλητικού εξοπλισμού Ελλειπής αποκατάσταση. Σωματικές ιδιαιτερότητες (π.χ.διαφορές μεταξύ αριστερού και δεξιού ποδιού) Μυικές ανισσοροπίες (π.χ. μεταξύ αριστερής και δεξιάς πλευράς ή ανταγωνιστών μυών) Μυικός “αδύνατος κρίκος” Λάθος επιλογή “αθλητικής” εγκατάστασης. Λάθος τεχνική Μη σωστή […]
‘Yπνος
O ύπνος είναι η πιο σπουδαία μορφή παθητικής αποκατάστασης. Κατά την διάρκεια του ύπνου ο οργανισμός καταφέρνει να προσαρμοστεί στα σωματικά και ψυχικά φορτία που δέχτηκε στην διάρκεια της ημέρας. Οσο αφορά τον ύπνο πρέπει να λάβουμε υπόψιν μας τα εξής : 1) Είναι σημαντικό για τους αθλητές να κοιμούνται αρκετές ώρες ( τουλάχιστον 7-9 […]
Τρίαθλο : Το ξεκίνημά του.
Σύμφωνα με το άρθρο 1.4 της παγκόσμιας ομοσπονδίας το “τρίαθλο αποτελείται από τρία μέρη : κολύμβηση ανοιχτού νερού, ποδηλασία δρόμου και τρέξιμο σε δημόσιο ή ανώμαλο δρόμο”. Πώς ξεκίνησε. Σύμφωνα με την παγκόσμια ομοσπονδία τριάθλου (International TriathlonUnion) πρώτο τρίαθλο έγινε το 1974 στο Σαν Ντιέγκο των ΗΠΑ. Όμως αν κάποιος ανατρέξει στην βιβλιογραφία θα διαπιστώσει […]
“Παράνομος” Εξοπλισμός στο Τρίαθλο
Οι αθλητές δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούν: a) Τεχνητές συσκευές προώθησης, ( φλοτήρες, βατραχοπέδιλα, ή άλλες συσκευές προώθησης). b) Ισοθερμικές στολές κολύμβησης με πάχος μεγαλύτερο από 5 mm. c) Μόνο το κάτω μέρος της ισοθερμικής στολής (ολόκληρη η στολή όταν αυτό επιτρέπεται από την θερμοκρασία του νερού). d) Εμφανίσεις κατασκευασμένες από υλικά που δεν έχει […]
Αθλητιατρική & αποκατάσταση : Οι “Χημικές κακώσεις” στο Τρίαθλο
Εκτός από τις Μηχανικές Κακώσεις στo τρίαθλο και στα αθλήματα αντοχής γενικότερα υπάρχει μία διαφορετική κατηγορία κακώσεων, στην οποία δεν δίνουμε πολλές φορές σημασία αλλά είναι επίσης σημαντική. Είναι οι ονομαζόμενες “Χημικές Κακώσεις” που είναι πολύ πιο επικίνδυνες και δυστυχώς λιγότερο προβεβλημένες. Οι πιο συνηθισμένες Χημικές κακώσεις στο Τρίαθλο είναι οι παρακάτω : Χημικός δηλητηριασμός […]
Κανονισμοί Τριάθλου : Πότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί το κολυμβητικό wetsuit ;
Η χρήση της ισοθερμικής στολής θα πρέπει να καθορίζεται από τους παρακάτω πίνακες. a) Αθλητές της κατηγόριας Elite σε Ολυμπιακούς Αγώνες ή σε Πρωταθλήματα της ITU με την Ολυμπιακή Διαδρομή: Μήκος Διαδρομής Απαγορεύεται η χρήση πάνω από: Υποχρεωτική χρήση κάτω από: Μέγιστη παραμονή μέσα στο νερό 1500 m 20ο C 14ο C 30 min b) […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση ποδηλασίας : Το ποδηλατικό προφίλ του Miguel Indurain 14 χρόνια μετά.
Είναι γνωστό ότι η φυσική κατάσταση των αθλητών πέφτει με το πέρασμα των χρόνων. Σπάνια όμως έχουμε την ευκαιρία να δούμε πως μειώνεται η φυσική κατάσταση μερικών μεγάλων αστεριών των αθλημάτων αντοχής. Ετσι ερευνητές από την χώρα των Βάσκων κατάφεραν να πείσουν τον Miguel Indurain (Ολυμπιονίκη και 5 φορές νικητή του Γύρου Γαλλίας) να μπει […]
Ο παραλογισμός των Ελλήνων ή ένα πολύ καλά οργανωμένο «έγκλημα» ;
Ο παραλογισμός των Ελλήνων μπρος στην κάλπη ή …ένα πολύ καλά οργανωμένο «έγκλημα» από τα μεγάλα κόμματα ; Editorial : Γιάννης Ψαρέλης Εάν κάποιος παρακολουθεί από κοντά την πολιτική ζωή του τόπου μετά την μεταπολίτευση και φυσικά την ανακολουθία προγραμματικών/ προεκλογικών δηλώσεων/ υποσχέσεων των κομμάτων που μας έχουν κυβερνήσει και αυτών που έχουμε […]
Οι κανονισμοί Τριάθλου με πολύ απλά λόγια.
Πρόθεση Οι κανονισμοί Τριάθλου έχουν ως σκοπό : Να δημιουργηθεί μία ατμόσφαιρα αθλητικής συμπεριφοράς, ισότητας, και fair-play. Να παρέχoυν ασφάλεια ασφάλεια και προστασία Να δίνουν έμφαση στην εφευρετικότητα και στην δεξιοτεχνία, χωρίς να περιορίζουν αδικαιολόγητα την ελευθερία δράσεως των αθλητών. Να τιμωρούν τους αθλητές οι οποίοι λαμβάνουν αδίκως κάποιο πλεονέκτημα. Να επιδοκιμάζει την αρχή ότι […]
Αλλάζω Τρόπο Ζωής: Τρώω Υγιεινά, Αθλούμαι Τακτικά
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Διαβήτη (14 Νοεμβρίου 2012), η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία, διοργανώνει δράσεις ενημέρωσης κοινού στο πλαίσιο του «Μήνα Ευαισθητοποίησης και Ενημέρωσης για τον Διαβήτη» που θα διαρκέσουν έως τις 16 Δεκεμβρίου 2012. Στο πλαίσιο αυτό, υλοποιείται 3ήμερο ενημερωτικών δράσεων για τη σημασία της υγιεινής διατροφής και της άσκησης, στην Πλατεία Συντάγματος από τις 22 έως τις 24 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Επαγγελματικές ομάδες ποδηλασίας : Εσωτερικές και εξωτερικές επικοινωνιακές ενέργειες μάρκετινγκ.
Ποδηλασία1 Παρουσίαση σε συνέδριο μετά την καθιέρωση του Pro Tour. (Φωτο : Από Team Building Camp της CSC)
Albert Camus : ” Στο βάθος του χειμώνα, τελικά ανακάλυψα ότι μέσα μου υπάρχει ένα ανίκητο καλοκαίρι”.
Πριν 99 χρόνια γεννήθηκε ένας από τους διασημότερους φιλοσόφους του προηγούμενου αιώνα ο Γάλλος Αλμπέρ Καμύ, Ο Αλμπέρ Καμύ (Albert Camus, προφέρεται: [albɛʁ kamy], 7 Νοεμβρίου 1913 – 4 Ιανουαρίου 1960) ήταν Γάλλος φιλόσοφος και συγγραφέας, ιδρυτής του Theatre du Travail (1935), για το οποίο δούλεψε ως σκηνοθέτης, διασκευαστής και ηθοποιός. Χρωστά σχεδόν εξίσου τη […]
ΕΡΤ : Ανακαλεί την απομάκρυνση των παρουσιαστών της “Πρωινής Ενημέρωσης”.
Ο πρόεδρος της ΕΡΤ κ. Νίκος Τέλλης προσπαθεί να περιορίσει τις έντονες αντιδράσεις από την ύποπτη και εξαιρετικά επικίνδυνη για το δημοκρατικό πολίτευμα της χώρας απόφαση απομάκρυνση των παρουσιαστών της “Πρωινής Ενημέρωσης”. Το πρόβλημα είναι ότι στην Ελλάδα εκτός από έλλειψη δημοκρατίας έχουμε και ανίκανους ανθρώπους που προβαίνουν σε ανόητες, άκομψες ενέργειες…πως αλλιώς να χαρακτηρίσεις […]
Μοντέρνο Πένταθλο : Αργυρό μετάλλιο η Πράτση
Η Κύπρια πρωταθλήτρια Ελένη Πράτση κατέκτησε το αργυρό μετάλλιο στην κατηγορία νεανίδων (17-18 χρόνων) του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος Διάθλου, που διοργανώνει κάθε χρόνο η Παγκόσμια Ομοσπονδία Μοντέρνου Πεντάθλου. Αυτό ήταν το τρίτο συνεχόμενο μετάλλιο για την Πράτση, αφού πέρσι είχε αναδειχθεί πρώτη στην ίδια κατηγορία στη Σόφια, ενώ το 2010 (πάλι στο Ντουμπάι) είχε πάρει την […]
«Άθληση στα Πάρκα»
Δελτίο Τύπου του Δήμου Αθηναίων.Ένα πρωτοποριακό πρόγραμμαμαζικής άθλησης, υπό τον τίτλο «Άθληση στα Πάρκα», διοργανώνει ο Οργανισμός Πολιτισμού Αθλητισμού & Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων, με στόχο ναπροσφέρει σε γονείς και παιδιά τηδυνατότητα της ελεύθερης άθλησης σεεξωτερικούς φυσικούς χώρους, αποτρέποντας την καθιστική ζωή καιαξιοποιώντας, με γνώμονα τη υγεία, τονελεύθερο χρόνο. Το πρόγραμμα ξεκινάει το Σάββατο 3 και την Κυριακή 4 Νοεμβρίου-με χρονική διάρκεια από τις 10.00 έως τις 13.00- και αφορά […]
Athens Triathlon Team : Πρόγραμμα Ομαδικών Προπονήσεων
Τρίτη Κολύμβηση 19:00 – 21:00 Τετάρτη Ποδηλασία & Τρέξιμο 9:00 – 12:00 (ή εργομετρικές/ ιατρικές εξετάσεις ή on the field tests) Τρέξιμο 18:00 – 20:00 Πέμπτη Κολύμβηση 19:00 – 21:00 Παρασκευή On the field Tests ή Εργομετρικές- Ιατρικές εξετάσεις Σάββατο Ποδηλασία & Τρέξιμο 9:00 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
2ος Μητροπολιτικός Αγώνας Τριάθλου & Διάθλου : Ανεπίσημα Αποτελέσματα
Τρίαθλο – Γενική Κατάταξη Rank Name Swim T1 Bike Run Time 1 Σπύρος Γκοτζιάς 00:10:39 00:03:21 00:32:59 00:16:49 01:03’47 2 Χρήστος Γαρέφης 00:11:03 00:03:26 00:32:45 00:17:02 01:04’15 3 Ian Goulson 00:15:14 00:04:03 00:33:55 00:17:04 01:10’16 4 Παναγιώτης Σαρρής 00:13:18 00:04:05 00:34:17 00:18:41 01:10’21 5 Παναγιώτης Δημουλέας 00:13:55 00:03:56 00:38:22 00:17:24 01:13’36 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Έκκληση για τρόφιμα και είδη πρώτης ανάγκης.
Παρακαλούνται οι αθλητές/ -τριες καθώς και οι εθελοντές/ -ντριες του 2ου Μητροπολιτικού Αγώνα να διαβάσουν το παρακάτω μήνυμα της Κοινωνικής Υπηρεσίας του Δήμου Ελληνικού – Αργυρούπολης και εάν μπορούν να φέρουν τρόφιμα και είδη πρώτης ανάγκης το πρωί του αγώνα. Οι αθλητές που θα φέρουν τρέφιμα θα έχουν ειδική έκπτωση (της τάξης του 20%) στον […]
Triathlon & Duathlon Relays : Athletes Guidelines
Οι αθλητές που θα συμμετέχουν στις σκυταλοδρομίες θα θέλαμε να προσέξουν τους παρακάτω κανόνες Triathlon Relay Αθλητής/ -τριας Κολύμβησης Το μέλος της ομάδας που θα ολοκληρώσει την κολύμβηση θα έχει παπούτσια τρεξίματος στην έξοδο της κολύμβησης (όπως και όλοι οι αθλητές που θα κάνουν το τρίαθλο), τα οποία και πρέπει να φορέσει για να […]
Athletes Guidelines
2ος Μητροπολιτικός Αγώνας Τριάθλου & Διάθλου Ημερομηνία : Σάββατο 20 Οκτωβρίου 2012 Ωρα : 9:00 Τοποθεσία : Μητροπολιτικό πάρκο Ελληνικού, Δίπλα από το προπονητήριο του Μπάσκετ Υπό την αιγίδα του Δήμου Ελληνικού – Αργυρούπολης Event Profile Μετά την επιτυχία του 1ου Μητροπολιτικού αγώνα Τριάθλου στις αρχές του καλοκαιριού, διοργανώνεται ο 2ος Μητροπολιτικός αγώνας Τριάθλου – […]
Το TriathlonWorld αθλοθέτης στην κατηγορία Wetsuit του Open water του ΝΟΒ.
Την Κυριακή 2 Δεκεμβρίου 2012 ο Ναυτικός Ομιλος Βουλιαγμένης διοργανώνει αγώνες κολύμβησης σε ανοιχτό νερό 1000 μέτρων καθώς 3500 μέτρων. Ο αγώνας θα έχει εκκίνηση και τερματισμό στις αθλητικές εγκαταστάσεις του Ναυτικού Ομίλου. Οι τριαθλητές που θα λάβουν μέρος θα έχουν την τύχη να κολυμπήσουν με ανάποδη φορά περίπου το τρίγωνο της κολύμβησης του Τριάθλου […]
Ironman World Champion : O Pete Jacobs κέρδισε στην Κόνα.
“Ο Jacobs είναι το μεγάλο φαβορί για την νίκη αν και είναι 8 λεπτά πίσω από τον Βέλγο. Περιμένουμε να δούμε τις διαφορές”. Αυτό ήταν το live σχόλιο μας στο Facebook από το ξεκίνημα του τρεξίματος και ενώ ο Graig Welch και οι σχολιαστές του Ironman Channel έλεγαν ότι ο Vanhoenacker δείχνει πολύ χαλαρός και […]
Garmin Barcelona Triathlon : Race Report
Το άκουσμα της λέξης Βαρκελώνη ακολουθείται με εικόνες όπως η Sagrada Família, ο Gaudí ή ο Lionel Messi. Το άκουσμα της λέξης Garmin φέρνει στο νου την πλοήγηση, τη χαρτογράφιση, την μέτρηση χρόνων. Οι λέξεις Βαρκελώνη και Garmin παραπέμπουν σε έναν από τους μεγαλύτερους αγώνες τριάθλου στην Ιβιρική χερσόνησο και στην Ευρώπη γενικότερα. Πάνω από 5.500 τριαθλητές και […]
2ος Μητροπολιτικός Αγώνας Τριάθλου & Διάθλου
Τα προιόντα της Pearl Izumi που θα κληρωθούν για τους συμμετέχοντες στον 2o Μητροπολιτικό αγώνα Τριάθλου & Διάθλου είναι προσφορά της Tsirikos Bikes και είναι τα παρακάτω : 1 μπλούζα Pearl Izumi SE Tech men size M 2 μπλούζες Pearl Izumi SE Tech women size S 2 παπούτσια Pearl Izumi Kissaki men size 42.5 1 […]
Αθλητικές Φοβίες : “Εχθρός προ των πυλών”.
Δεν υπάρχει αθλητής ο οποίος δεν έχει φοβίες. Ακόμα και οι επαγγελματίες αθλητές έχουν πάρα πολλές φοβίες τις οποίες πολλές φορές εκφράζουν και δημόσια. Παγκόσμια πρωταθλήτρια του Τριάθλου ανέφερε χαρακτηριστικά ότι αισθάνεται πολύ άβολα να κολυμπάει με τόσες αθλήτριες γύρω της και ότι φοβάται μήπως έχει κάποιο ατύχημα.Η ίδια εξομολογήθηκε ότι ηρεμεί μόνο όταν κατεβαίνει […]
Marathon MTB: Παγκόσμιο πρωτάθλημα – Αποτελέσματα
Αποτελέσματα Rank Name Nat. Age* Result 1 Periklis ILIAS GRE 26 4:18:17 2 Moritz MILATZ GER 30 4:20:45 3 Kristian HYNEK CZE 32 4:20:54 4 Christoph SAUSER SUI 36 4:21:15 5 Jiri NOVAK CZE 27 4:23:16 6 Martin GUJAN SUI 30 4:23:42 7 Thomas DIETSCH FRA 38 4:24:30 8 Alexey MEDVEDEV RUS 29 4:25:10 […]
Παγκόσμιος πρωταθλητής ο Περικλής Ηλίας
O Περικλής Ηλίας κέρδισε το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα μαραθωνίου MTB δημιουργώντας την μεγαλύτερη έκπληξη στην ιστορία του θεσμού. Ο τρόπος που κέρδισε ήταν εντυπωσιακός καθώς οδήγησε την κούρσα από την αρχή και παρέμεινε εκεί μέχρι το τέλος της. Το καλοκαιρινό τοπίο των τελευταίων ημερών αντικαταστάθηκε από πολύ βροχή και λάσπη και αυτό έκανε ακόμα πιο δύσκολα […]
Best Coaches Special : Dave Williams
Συνεχίζουμε το αφιέρωμά μας στους καλύτερους προπονητές Τριάθλου παρουσίαζοντας μία συνέντευξη του κ. Dave Williams, προπονητή και της ελληνίδας Τριαθλήτριας κας. Λουκίας Λίλη μέσω της οποίας έγινε και η μετάφραση της συνέντευξης. Το βιογραφικό του κ. Williams ιδιαίτερα μοναδικό (μπορείτε να το δείτε στην αγγλική έκδοση του TriathlonWorld) και ο ίδιος έχει μία πολύ αξιόλογη […]
Παγκόσμιο Κύπελλο Open Water 2012
Στους δύο τελευταίους αγώνες του Παγκοσμίου Κυπέλλου Μαραθώνιας Κολύμβησης 10 χιλιομέτρων της FINA, μετέχει τις επόμενες ημέρες ο Σπύρος Γιαννιώτης. Ο τέταρτος Ολυμπιονίκης του Λονδίνου και Παγκόσμιος πρωταθλητής της Σαγκάης το 2011, αναχώρησε σήμερα (Τετάρτη) με τον ομοσπονδιακό τεχνικό Νίκο Γέμελο, για το Χονγκ Κονγκ όπου (7 Οκτωβρίου) διεξάγεται ο πρώτος από τους δύο αγώνες. […]
2ος Μητροπολιτικός Αγώνας Τριάθλου :Bike & Neutral Service by Shimano
Η Shimano είναι η κορυφαία εταιρεία παραγωγής ανταλλακτικών ποδηλασίας δρόμου. Η Ν. Μανιατόπουλος ΑΕ -που είναι ο επίσημος αντιπρόσωπος της Shimano- σε συνεργασία με την Τσιρίκος ΑΕ (ένα από τα κορυφαία Shimano Service Center σε όλη την Ελλάδα) θα εξασφαλίσει την μηχανική υποστήριξη του 2ου Μητροπολιτικού Αγώνα Τριάθλου & Διάθλου που θα λάβει χώρα στο […]
Κική Λιόση
Συνεχίζουμε το αφιέρωμά μας με τίτλο «Τρίαθλο ως φιλοσοσοφία & τρόπος ζωής» παρουσιάζοντας την Κική Λιόση, αρχηγό της εθνικής ομάδας πόλο γυναικών που κατέκτησε το παγκόσμιο πρωτάθλημα το 2011 στην Κίνα. Η Κική στην πρώτη της κιόλας συμμετοχή σε αγώνα Τριάθλου κατάφερε να στεφθεί νικήτρια. TriathlonWorld: Πότε ξεκίνησες αθλητισμό ; Κική Λιόση : Ξεκίνησα σε […]
Η Market Blink υπεύθυνη για την προώθηση προιόντων & Υπηρεσιών.
Το TriathlonWorld συνεργάζεται με την εταιρεία Market Blink για τα θέματα που αφορούν την προώθηση προϊόντων, εταιρειών και υπηρεσιών διαμέσου του www.triathlonworld.gr. Η Market Blink, εταιρεία συμβούλων σε θέματα marketing, διάφημισης, προώθησης, web design και social media αναλαμβάνει μεταξύ άλλων διοργάνωση αγώνων, προβολή και επικοινωνία καταταστημάτων (αθλητικού εξοπλισμού), προϊοντικούς καταλόγους, διαφημιστικά φυλλάδια, ιστοσελίδες, newsletters. Περισσότερες πληροφορίες: Ελένη Τσαλπατούρου […]
Οι μεγαλύτερες αθλητικές στιγμές : To “απόλυτο ρεκόρ ώρας” από τον Chris Boardman
Εισαγωγή To TriathlonWorld ξεκινάει ένα νέο αφιέρωμα στις μεγαλύτερες αθλητικές στιγμές. Πρόθεσή μας δεν είναι μόνο να τις παρουσιάσουμε και να αιτιολογήσουμε τί το ιδιαίτερο είχαν αλλά και να αναλύσουμε προπονητικά την εμφάνιση του αθλητή. To “Απόλυτο ρεκόρ Ωρας” από τον Chris Boardman Οσοι αγαπούν την ποδηλασία λατρεύουν τις επιδόσεις των αθλητών στους μεγάλους γύρους. […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Στέλιος Ανδρεάδης
Συνεχίζουμε το αφιέρωμά μας με τίτλο «Το Τρίαθλο ως φιλοσοφία και τρόπος ζωής» παρουσιάζοντας τον Στέλιο Ανδρέαδη έναν από τους καλύτερους έλληνες τριαθλητές τα τελευταία χρόνια. TriathlonWorld : Ποια ήταν η αφορμή για να ξεκινήσεις τρίαθλο ; Στέλιος Ανδρεάδης : Η αφορμη για την πρωτη μου γνωριμια με το τριαθλο ηταν η επιμονη ενος φιλου […]
Λουκία Λίλη
Συνεχίζουμε το αφιέρωμά μας με τίτλο “Το Τρίαθλο ως φιλοσοφία & τρόπος ζωής” παρουσιάζοντας την Λουκία Λίλη, μία Ελληνίδα που σπουδάζει, εργάζεται αλλά και προπονείται συστηματικά στις ΗΠΑ. Ελπίζουμε πολύ σύντομα να φιλοξενήσουμε και συνέντευξη του προπονητή της. TriathlonWorld :Θα θέλαμε να σε παρακαλέσουμε να μας αναφέρεις το αθλητικό σου ξεκίνημα καθώς και την αθλητική […]
2ος Μητροπολιτικός Αγώνας Τριάθλου & Διάθλου: Σάββατο 20 Οκτωβρίου 2012
2ος Μητροπολιτικός Αγώνας Τριάθλου & Διάθλου Σάββατο 20 Οκτωβρίου 2012 (10:00) O Οργανισμός Νεολαίας και Αθλητισμού του Δήμου Ελληνικού- Αργυρούπολης «Γρηγόρης Λαμπράκης» στο πλαίσιο των ετήσιων αθλητικών και πολιτιστικών του εκδηλώσεων, καθώς και των δράσεων αντίστασης στην ιδιωτικοποίηση του Ελληνικού, διοργανώνει σε συνεργασία με το ηλεκτρονικό περιοδικό Triathlon World ένα μονοήμερο αθλητικό […]
Το όζον στο Λεκανοπέδιο των Αθηνών σοβαρός κίνδυνος για τους αθλούμενους
Εισαγωγή Ολο και πιο πολλοί Αθηναίοι αποφασίζουν να αθληθούν κάνοντας κάποια μορφή σωματικής άσκησης σε ανοιχτό χώρο. Ομως το ερώτημα είναι εάν αυτό είναι επικίνδυνο με δεδομένο τις υψηλές τιμές των πρωτογενών και δευτερογενών ρύπων στην Αθήνα. Το «καλό» και το «κακό» όζον. Πριν συνεχίσουμε είναι απαραίτητο να διευκρινήσουμε για ποια περίπτωση μιλάμε. Εχουμε ακούσει […]
Εξοπλισμός Ποδηλασίας : Γιατί να φορέσω κράνος;
Εχθές ένας πολύ καλός φίλος και εξαιρετικός τριαθλητής μου έστειλε το εξής sms «Γιάννη Καλησπέρα. Είδα τον…μαζί μ’ έναν άλλο αθλητή σου να κάνει ποδήλατο στον παράδρομο και δεν φορούσε κράνος…σε παρακαλώ να επιμείνεις στην χρησιμότητα του κράνους». Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο TriWhite Alicante 2012 : Race Report
Ο αγώνας της Κυριακή ήταν κάτι καινούριο για μένα, ήταν ο πρώτος μου αγώνας σπριντ. Είχα συμμετάσχει ήδη σε αγώνες half ironman, όμως την ένταση της ταχύτητας και του άμεσου συναγωνισμού δεν την είχα νιώσει. Μια ηλιόλουστη μέρα ξεκινούσε και όλα ήταν έτοιμα για τον αγώνα. Ο αγώνας αυτός διεξαγόταν στα πλαίσια ενός κυπέλλου αποτελούμενο […]
Τραυματισμοί : RICE (Rest Ice Compression Elevation) & Diagnosis
Δεν υπάρχει αθλητής αντοχής που να μην έχει ακούσει για την αρχή RICE. Ομως οι περισσότεροι παρερμηνεύουν τα βασικά στοιχεία αυτής της αρχής. Rice είναι τα αρχικά των λέξεων Rest – Ice – Compression – Elevation και είναι μία αρχή που αφορά την αντιμετώπιση τραυματισμών μαλακών μορίων. Ας τα δούμε λίγο πιο αναλυτικά τους πυλώνες […]
Έντυ Αλεξίου
To αφιέρωμα μας «Τρίαθλο ως Φιλοσοφία & Τρόπος ζωής» συνεχίζεται με την παρουσίαση του Έντυ Αλεξίου. Ο Έντυ Αλεξίου ξεκίνησε τον αθλητισμό από τα εφηβικά του χρόνια και έχοντας κάνει τρέξιμο αντοχής και θαλάσσιο σκι για μεγάλο χρομικό διάστημα, ξεκίνησε το Τρίαθλο το 2007 και από τότε το άθλημά μας είναι μέρος της καθημερινότητάς του. […]
BikeArt
Ο Διεθνής Αερολιμένας Αθηνών και η ομάδα BikeArt.Gr σας καλωσορίζουν στην έκθεση “BikeArt Is In The Air” η οποία υλοποιείται το χρονικό διάστημα 1 Σεπτεμβρίου έως και 31 Δεκεμβρίου 2012. Η έκθεση περιλαμβάνει τρεις δράσεις: Στην αίθουσα «Art & Environment» μια εικαστική έκθεση από δώδεκα (12) πρωτότυπα έργα σχεδιασμένα ειδικά για την έκθεση από έξι […]
Κυριακή 2 Δεκεμβρίου 2012 : 10ος Χειμερινός Διάπλους Βουλιαγμένης
Όπως κάθε χρόνο έτσι και φέτος την Κυριακή 2 Δεκεμβρίου, για να καλωσορίσουμε τον χειμώνα και ώρα 10 πμ ο Ν.Ο.Β. σε συνεργασία με την ιστοσελίδα της Μαραθώνιας Κολύμβησης www.marathonswim.gr διοργανώνει τον 10ο Χειμερινό Διάπλου του Κόλπου Βουλιαγμένης. Μπορούν να λάβουν μέρος όλες οι ηλικίες από 8 ετών και άνω. Παιδιά έως 18 ετών χρειάζονται ενυπόγραφη άδεια από τον κηδεμόνα […]
Εξοπλισμός Ποδηλασίας : Eλαστικά ποδηλασίας δρόμου.
Εισαγωγή Διαβάζοντας τεχνικές δοκιμές ποδηλάτων όσο και ανταλλακτικών ποδηλάτου τόσο σε περιοδικά και ιστοσελίδες του εξωτερικού όσο και της Ελλάδας αντιλαμβάνεται κάποιος το έντονο υποκειμενικό στοιχείο στην σύνταξη του κειμένου. Υπάρχουν μάλιστα και ορισμένοι αθλητές που θεωρούν ότι τα τεστ γράφονται ανάλογα με την σχέση που υπάρχει μεταξύ του εντύπου/ ιστοσελίδας και της εταιρείας και […]
Χρήστος Γαρέφης
Συνεχίζουμε το αφιερωμά μας στο “Τρίαθλο ως φιλοσοφία και τρόπος ζωής” με συνέντευξη του Χρήστου Γαρέφη. Ο Χρήστος έδωσε φέτος μαθήματα αθλητικής κουλτούρας συμμετέχοντας φέτος σχεδόν σε όλους τους αγώνες. Ευγενέστατος, ταπεινός (παρότι έχει ένα απίστευτο !!! αθλητικό βιογραφικό) και κυρίως με όρεξη να αντιμετωπίσει την επόμενη αθλητική πρόκληση. Ολοι ας μελετήσουμε την συνέντευξή σου […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αλέξης Αθανασόπουλος
Το αφιερωμά μας στο «Τρίαθλο ως τρόπος ζωής» ξεκινάει με συνέντευξη του Αλέξη Αθανασόπουλου. Σύντομο Αθλητικό βιογραφικό O Aλέξης Αθανασόπουλος γεννήθηκε στην Αθήνα το 1972. Ασχολήθηκε με τον αθλητισμό απο πολύ μικρή ηλικία ξεκινώντας απο το τέννις και ύστερα συνεχίζοντας με στίβο και μπάσκετ. Προς το τελος της δεκαετίας του 1980 ξεκίνησε να ασχολείται […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Βαλκανικοί Αγώνες Τριάθλου : 6ος ο Γιώργος Αλυφαντής, 10ος ο Σπύρος Γκοτζιάς
Αποτελέσματα Ognjen Stojanovic SRB 01:00:07 00:09:33 00:00:16 00:33:00 00:00:14 00:17:05 2 Emil Stoynev BUL 01:01:06 00:09:39 00:00:14 00:33:00 00:00:18 00:17:56 3 Ciprian Balanescu ROU 01:01:38 00:11:08 00:00:18 00:32:34 00:00:15 00:17:26 4 Aleksandru Diaconu ROU 01:01:47 00:10:25 00:00:16 00:33:22 00:00:17 00:17:29 5 Vladimir Stojsavljevic SRB 01:01:55 00:09:58 00:00:17 00:32:39 00:00:18 00:18:44 6 Georgios Alyfantis GRE […]
O Sebastian Kienle την έκπληξη (;) στο παγκόσμιο 70.3
Ο Γερμανός Sebastian Kienle έκανε την μεγάλη έκπληξη- σύμφωνα με τα ΜΜΕ του αθλήματος- και με πολύ δυνατή εμφάνιση στην ποδηλασία και χωρίς να υστερήσει σημαντικά από τα φαβορί στο τρέξιμο κέρδισε το Παγκόσμιο πρωτάθλημα 70.3. Ο Γερμανός συνεχίζει την παράδοση των συμπατριωτών του Zack,Hellriegel, Stadler οι οποίοι δεν ήθελαν να δεχθούν ότι ένα Ironman […]
Το Τρίαθλο ως φιλοσοφία και τρόπος ζωής.
Το Τρίαθλο είναι κάτι περισσότερο από ένα άθλημα, είναι ένας τρόπος ζωής. Δεν αρκεί να τερματίσεις έναν αγώνα Τριάθλου ακόμα και ένα Ironman ή ακόμα και αρκετά Ironman. Το να γίνεις Τριαθλητής δεν σημαίνει απλά ότι έχεις αποφασίσει να κάνεις πολλές ώρες κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος καθημερινά. Το να γίνεις τριαθλητής σημαίνει πρωτίστως ότι έχεις […]
1ος Αγώνας Τριάθλου Σαρωνικού by ZipVit : Event & Race Report
1ος Αγώνας Τριάθλου Σαρωνικού Στο πιο ιστορικό σημείο για το ελληνικό Τρίαθλο, την Ανάβυσσο, έλαβε χώρα την Κυριακή 2 Σεπτεμβρίου αγώνας Τριάθλου με την επωνυμία «1ος αγώνας Τριάθλου Σαρωνικού». Στην Ανάβυσσο- Παλαιά Φώκαια – Σαρωνίδα έχουν διεξαχθεί περισσότεροι από 50 αγώνες Τριάθλου & Διάθλου. Πρώτος αγώνας (δοκιμή για την καταλληλότητα της διαδρομής) στην περιοχή […]
1ος Αγώνας Τριάθλου Σαρωνικού by ZipVit : Αποτελέσματα
Μέχρι να αναρτήσουμε το race report δημοσιεύουμε τα αποτελέσματα από τον χθεσινό αγώνα στην ανάβυσσο. Γενική κατάταξη RANK bib ATHLET SWIM BIKE RUN Total Time 1 2 Γκοτζιάς Σπύρος 00:09:34 00:34:57 00:22:28 01:06’59″478 2 38 Γαρέφης Χρήστος 00:10:07 00:34:18 00:23:41 01:08’07″508 3 4 Νικολούζος Σπύρος 00:11:52 00:35:21 00:22:20 01:09’33″488 4 5 Μπαμπανίκας Βασίλης 00:10:33 00:36:21 […]
Racephoto.gr : Φωτογραφική κάλυψη του αγώνα
Την φωτογραφική κάλυψη του αγώνα έχει αναλάβει το www.racephoto.gr που εξιδεικεύεται στις αθλητικές φωτογραφίες. Οι αθλητές πρέπει μετά τον αγώνα να επικοινωνήσουν με το RacePhoto για να αγοράσουν τις προσωπικές τους φωτογραφίες. Για να μπορέσουν οι φωτογράφοι να ξεχωρίσουν τις φωτογραφίες του κάθε αθλητή, πρέπει να προσέξουν οι αθλητές να ακολουθήσουν τις οδηγίες των διοργανωτών […]
Athletes Guidelines
1ος Αγώνας Τριάθλου Σαρωνικού by ZipVit H ZipVit παράγει τα καλύτερα ισοτονικά ποτά και gels παγκοσμίως, βασιζόμενα σε μία μοναδική αναλογία σακχάρων, όπου η μαλτοδεξτρίνη είναι το κυρίαρχο στοιχείο και έτσι εξασφαλίζεται η χαμηλή ωσμοτικότητα του διαλύματος και συνεπώς η άμεση εκκένωση του στομαχιού μας, η αποφυγή γαστρεντερικών διαταραχών κατά την διάρκεια της άσκησης και […]
Κική Λιόση : Η παγκόσμια πρωταθλήτρια στην Ανάβυσσο για το πρώτο της Τρίαθλο.
Η αρχηγός της εθνικής μας ομάδας water polo που κέρδισε το παγκόσμιο πρωτάθλημα το 2011 η Κυριακή Λιόση θα συμμετέχει στον αγώνα Τριάθλου που διοργανώνει την Κυριακή ο Δήμος Σαρωνικού στην παραλία της Αναβύσσου.Η Κική θα κολυμπήσει 750 μέτρα, θα κάνει 20 χιλιόμετρα ποδηλασία και θα τρέξει 5 χιλιόμετρα. Η Κική είναι στο βασικό στάδιο […]
1ος Αγώνας Τριάθλου Σαρωνικού by ZipVit
Οι Δημοτικές Κοινότητες Αναβύσσου και Π. Φώκαιας του Δήμου Σαρωνικού – σε συνεργασία με το Triathlon World & το Cycling World καθώς και αθλητικά σωματεία -διοργανώνουν την Κυριακή 2 Σεπτεμβρίου 2012 αγώνα Τριάθλου στην παραλία Αναβύσσου με στόχο την προαγωγή του αθλητισμού, την ανάδειξη της περιοχής και την ενίσχυση του κοινωνικού παντοπωλείου του Δήμου. […]
1ος Αγώνας Τριάθλου Σαρωνικού : Medical Services
Οι διοργανωτές θα προσφέρουν μία σειρά από προιόντα και υπηρεσίες προς τους αθλητές. Ιδιαίτερη έμφαση έχει δοθεί στην ασφάλεια των αθλητών είναι πιο σημαντικό και έτσι πέρα από την συμβολή της Τροχαίας θα υπάρχει και πολυπληθής ομάδα από διασώστες και ιατρικό προσωπικό. Ειδικότερα η οργανωτική επιτροπή έχει εστιάσει στις ιατρικές υπηρεσίες. Ετσι θα υπάρχουν στον […]
Υγραέριο : Το φιλικό προς το περιβάλλον καύσιμο, υποστηρικτής του TriathlonWorld.
Το υγραέριο (είτε στην παραδοσιακή φιάλη, είτε χύμα σε δεξαμενή) αποτελεί σήμερα το πιο αποτελεσματικό και φιλικό προς το περιβάλλον καύσιμο για όλες τις ενεργειακές ανάγκες. Η χρήση του στις οικίες, τα εστιατόρια και τα ξενοδοχεία, προσφέρει αρκετά πλεονεκτήματα στο μαγείρεμα, τη θέρμανση και την παραγωγή ζεστού νερού : – οικονομία – σταθερή πίεση παροχή […]
1oς Αγώνας Τριάθλου Σαρωνικού : Οι ανάγκες του Κοινωνικού Παντοπωλείου.
Ξέχωρα από το χρηματικό ποσό που θα δοθεί στο Κοινωνικό Παντοπωλείο παρακαλούνται οι αθλητές, φίλαθλοι κ.λπ. που θα είναι παρόντες στον 1ο Αγώνα Τριάθλου Σαρωνικού να συνεισφέρουν εάν μπορούν και τρόφιμα τα οποία μπορούν να παραδίδουν στους ανθρώπους του Δήμου δίπλα στην γραμματεία του αγώνα. Το Κοινωνικό Παντοπωλείο του Δήμου έχει ανάγκη ιδιαιτέρως τα παρακάτω […]
Peak Performance : ZV7C Caffeine Energy Gel
Το ZV7C Caffeine Energy Gel παίρνει την υψηλά αποτελεσματική φόρμουλα ZV7 Energy Gel και την ‘τονώνει’ με ένα συνεργιστικό μίγμα από καφεΐνη και Τυροζίνη. Τα 160mg καφεΐνης πιέζει το πετάλι της επιτάχυνσης, μειώνοντας την προσπάθεια κατά τη διάρκεια της προπόνησης και του αγώνα, ενώ η τυροζίνη βάζει ‘πνευματικό καύσιμο’ στο ντεπόζιτο. Κάθε gel προσφέρει το […]
Ηλεκτρονική χρονομέτρηση με το σύστημα Transponder (by Tag Heuer)
Η European Sport Events με το σύστημα Transporder από την Tag Heuer έχουν αναλάβει την χρονομέτρηση για τους αγώνες κολύμβησης, ποδηλασίας, τρεξίματος αλλά και σκυταλοδρομίας Τριάθλου και Τριάθλου που διοργανώνει ο Δήμος Σαρωνικού (για την ακρίβεια τα κοινοτικά διαμερίσματα Παλαιάς Φώκαιας και Αναβύσσου.). Ολοι οι αθλητές πρέπει να προσέξουν τα παρακάτω : Οταν προσέλθουν στον […]
1ος Αγώνας Τριάθλου Σαρωνικού : Λογότυπο & T-Shirt
To λογότυπο του αγώνα, που έχει σχεδιάσει ο Αλέξανδρος Γκαγγάδης, θα κυριαρχεί στο T-Shirt που θα λάβουν όλοι οι συμμετέχοντες στον 1ο Αγώνα Τριάθλου Σαρωνικού. Ο Αλέξανδρος είναι ένας καταξιωμένος επαγγελματίας στο χώρο των γραφικών τεχνών με πολλά χρόνια εμπειρίας στο χώρο του περιοδικού τύπου και της επικοινωνίας. Ομως αυτό που έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον είναι […]
Ποδηλάτες vs Τριαθλητές : Σε ποδηλατική «κόντρα» 20χλμ. ατομικής χρονομέτρησης.
Για πρώτη φορά μερικοί από τους καλύτερους έλληνες τριαθλητές θα αναμετρηθούν με μερικούς από τους καλύτερους έλληνες ποδηλάτες. Οι διοργανωτές του αγώνα δίνουν την ευκαιρία στους έλληνες τριαθλητές να μετρήσουν τις δυνάμεις τους έναντι σε αθλητές ποδηλασίας σε έναν αγώνα Ατομικής Χρονομέτρησης 20 χλμ. Πέντε στροφές των 4,1 χλμ όπου απαιτούνται ποδηλατικές δεξιότητες και ποδηλατική […]
1ος Αγώνας Τριάθλου Σαρωνικού by Zipvit : Δηλώστε συμμετοχή μέχρι 27 Αυγούστου
Οι Δημοτικές Κοινότητες Αναβύσσου και Π. Φώκαιας του Δήμου Σαρωνικού – σε συνεργασία με το Triathlon World & το Cycling World καθώς και αθλητικά σωματεία -διοργανώνουν την Κυριακή 2 Σεπτεμβρίου 2012 αγώνα Τριάθλου στην παραλία Αναβύσσου με στόχο την προαγωγή του αθλητισμού, την ανάδειξη της περιοχής και την ενίσχυση του κοινωνικού παντοπωλείου του […]
Ύψος Σέλας
O Eddy Merck όταν ήταν χορηγός αμερικάνικης επαγγελματικής ομάδας ποδηλάτου παρατήρησε τους αθλητές της ομάδας και συμβούλευσε σχεδόν όλους να ανεβάσουν το ύψος της σέλας. Ένας από αυτούς αποφάσισε να αγνοήσει τις συμβουλές του και να διατηρήσει την σέλα στο ίδιο σημείο/ ύψος. Οταν ο Merckx τον συνάντησε ξανά του είπε να κατεβάσει την σέλα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Η ΕΟΕ δεν έχει ευθύνη για το Ελληνικό Ναυάγιο στο Λονδίνο;
Με μεγάλη έκπληξη παρακολουθήσαμε τους κ.κ.Καπράλο και Κούβελο να μιλάνε στην κρατική τηλεόραση για την κατάντια του ελληνικού αθλητισμού και να εστιάζουν στην έλλειψη οικονομικής βοήθειας από την πολιτεία. Από αυτά που δήλωσαν προκύπτει ότι με δικές τους πρωτοβουλίες κατάφεραν να βρουν χορηγούς και έτσι να βοηθήσουν τους Ελληνες αθλητές να ταξιδέψουν για τα προ-ολυμπιακά τουρνουά […]
Το μάθημα που μας δίνουν οι Pau Gasol & Coby Bryant
Ο Coby Bryant και ο Pau Gasol είναι δύο από τους καλύτερους μπασκεμπολίστες του κόσμου. Κατά την δική μας γνώμη ο Coby Bryant είναι ο καλύτερος μπασκεμπολίστας στον κόσμο και ο Pau Gasol o καλύτερος Ευρωπαίος αθλητής μπάσκετ. Και οι δύο έδωσαν το παρόν στο Λονδίνο και δίνουν ότι καλύτερο έχουν για να βοηθήσουν την εθνική […]
Ελληνικός Αθλητισμός : «Ενας γίγαντας με ξύλινα πόδια»
«Ενας γίγαντας με ξύλινα πόδια» ήταν η φράση που χρησιμοποίησε ο θρασύτατατος Θόδωρος Πάγκαλος – χαρακτηριστικό και αντιπροσωπευτικό παράδειγμα του έλληνα πολιτικού – για να χαρκτηρίσει την Γερμανία. Η Γερμανία κάθε άλλο παρά ξύλινα πόδια έχει. Δυστυχώς η Ελλάδα αποδείχτηκε πως οικονομικά, κοινωνικά, πολιτιστικά αλλά και αθλητικά αποδείχτηκε ένας γίγαντας με ξύλινα πόδια. Στον Λονδίνο απλά και […]
1ος Αγώνας Τριάθλου Σαρωνικού
Στις 2 Σεπτεμβρίου το Τρίαθλο επιστρέφει στο σπίτι του. Εκεί που μερικά από τα μεγαλύτερα ονόματα του Παγκόσμιου Τριάθλου διεκδίκησαν πόντους στην Ευρωπαική, Παγκόσμια και Ολυμπιακή κατάταξη. Ολυμπιονίκες & παγκόσμιοι πρωταθλητές έχουν αγωνιστεί εκεί όπου όλοι θα δώσουμε το παρόν στην πιο ιστορική διαδρομή του Ελληνικού Τριάθλου. Δηλώστε συμμετοχή μέχρι και την Τρίτη 14 Αυγούστου και […]
Ολυμπιακοί Αγώνες 2012 : Το τραγικά χαμηλό επίπεδο των ελλήνων δημοσιογράφων.
Μία από τις πιο γνωστές ελληνικές αθλητικές ιστοσελίδες έγραψε το απίστευτο : “Το χρυσό μετάλλιο κατέκτησε στο τρίαθλο γυναικών η Νίκολα Σπίριγνκ η οποία ήταν εκείνη που συγκέντρωσε τους περισσότερους βαθμούς σε ένα τόσο επίπονο άθλημα”. Αγαπητοί κύριοι δεν υπάρχουν πόντοι στο τρίαθλο!!! ….Τ’ί να σχολιάσουμε. Οτι είναι πολύ χαμηλό το επίπεδο της αθλητικής δημοσιογραφίας […]
1oς Αγώνας Τριάθλου Σαρωνικού
Οι Δημοτικές Κοινότητες Αναβύσσου και Π. Φώκαιας του Δήμου Σαρωνικού – σε συνεργασία με το Triathlon World & το Cycling World καθώς και αθλητικά σωματεία -διοργανώνουν την Κυριακή 2 Σεπτεμβρίου 2012 αγώνα Τριάθλου στην παραλία Αναβύσσου με στόχο την προαγωγή του αθλητισμού, την ανάδειξη της περιοχής και την ενίσχυση του κοινωνικού παντοπωλείου του Δήμου. […]
Ολυμπιακοί Αγώνες 2012 : 8η θέση για Σολωμού – Πλατανιώτη
Την έκανε την υπέρβαση του το ελληνικό Ντουέτο, στον σημερινό τελικό του αγωνίσματος. Με νέα εξαιρετική εμφάνιση, ανώτερη της χτεσινής στα προκριματικά του ελεύθερου προγράμματος, κατέλαβε την 8η θέση, την κορυφαία όλων των εποχών στο αγώνισμα σε επίπεδο Ολυμπιακών Αγώνων, για την Ελλάδα. Η Δέσποινα Σολωμού με την Ευαγγελία Πλατανιώτη, βαθμολογήθηκαν σήμερα με 89.360 βαθμούς […]
1ος Αγώνας Τριάθλου Σαρωνικού: Στόχος η ενίσχυση του Κοινωνικού Παντοπωλείου
Ο 1ος Αγώνας Τριάθλου Σαρωνικού που διοργανώνουν οι Δημοτικές Κοινότητες Αναβύσσου και Π. Φώκαιας του δήμου Σαρωνικού, την Κυριακή 2 Σεπτεμβρίου 2012 έχει ως βασικό στόχο την ενίσχυση του Κοινωνικού Παντοπωλείου του Δήμου Σαρωνικού. Δημοσιεύουμε την σχετική ανακοίνωση της Κίνησης Αλληλεγγύης Σαρωνικού. Κοινωνικό Παντοπωλείο Δήμου Σαρωνικού Λεωφ. Καλυβίων 67, 190 10 Λαγονήσι Σαρωνικός, 2 Αυγούστου 2012 […]
ΕλληνικαTriathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Γυαλάκια Κολύμβησης Ozean X
Σημαδούρες Ασφαλούς Κολύμβησης
Στατική Κολύμβηση σε Μικρές Πισίνες
Triathlonlab.gr: Οι Ειδικοί της Finis στην Ελλάδα
Triathlon Camp with Giannis Psarelis in Greece 2026
Triathlon & Swimming Shop
Triathlon Coaching
Swimming Lessons for Triathletes
Triathlon Coaching
