Σήμερα οι συντάκτες του TriathlonWorld αποφασίσαμε να στείλουμε επιστολή διαμαρτυρίας στην ΔιεθνήΟμοσπονδία Τριάθλου καθώς σε αρκετά άρθρα στην επίσημη ιστοσελίδα της ITU/ ETU η Ομοσπονδία Τριάθλου της Fyrom αναφέρεται ως Ομοσπονδία Τριάθλου της Μακεδονίας και σε αρκετά άρθρα αναφέρεται δίπλα από το όνομα αθλητών το όνομα Μακεδονία Η επιστολή που αποστείλαμε έχεις ως εξής […]
Συνελήφθη το επι χρόνια μέλος του ΔΣ της Ομοσπονδίας Τριάθλου για εκβίαση και δωροδοκία.
Σύμφωνα με αρκετές έγκυρες δημοσιογραφικές ιστοσελίδες ο Μάριος Λιακόπουλος, που ήταν Α’ αντιπρόεδρος και επί χρόνια μέλος του ΔΣ της Ελληνικής Ομσοπονδίας Τριάθλου συνελήψθη για εκβίαση και δωροδοκία. Οι αναφορές των ΜΜΕ : H ιστοσελίδα της εφημερίδας τα Νέα http://www.tanea.gr/news/greece/article/5032039/thn-paysh-toy-antidhmarxoy-poy-synelhfthh-gia-dwrodokia-kai-ekbiasmo-anakoinwse-o-dhmarxos-xaidarioy/ H ιστοσελίδα της εφημερίδας Ελευθεροτυπία http://www.enet.gr/?i=news.el.article&id=377393 Tο zougla.gr http://www.zougla.gr/greece/article/profilakisteos-o-antidimarxos-xaidariou Tο lifo.gr http://www.lifo.gr/now/politics/31756 Να σημειώσουμε ότι εμείς έχουμε κάνει […]
Τρίαθλο Sprint: Επίδραση της προθέρμανσης στην επίδοσή μας.
Στο Ινστιτούτο Αθλητισμού της Δυτικής Αυστραλίας έκαναν έρευνα μέσω της οποίας προσπάθησαν να εξετάσουν εάν τυχόν το είδος της προθέρμανσης μπορεί να καθορρίσει το αθλητικό αποτέλεσμα σε έναν αγώνα σπριντ. Οι αθλητές κολύμπησαν 750 μέτρα, ποδηλάτισαν 20 χλμ σε στατικό ποδήλατο (περίπου 500 kJ) και έτρεξαν σε διάδρομο 5 χλμ με τον δικό τους […]
Προπόνηση Τριάθλου : Η σημασία της τεχνικής στο Τρίαθλο
Τίτλος :Προπόνηση Τριάθλου : Η σημασία της τεχνικής στο Τρίαθλο Κείμενο :Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητική Ομάδα Smart Sport/Athens Triathlon Team & Συντακτική ομάδα στα ηλεκτρονικά περιοδικά Τριάθξλου TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr (Εμαιλ : info@triathlonworld.gr). Κάθε χρόνο όταν τελειώνουν οι αγώνες, δηλαδή στο τέλος Οκτωβρίου, ψάχνω να βρω ένα άθλημα για να το χρησιμοποιήσω ως cross fitness […]
Συγκέντρωση κορτιζόλης και τεστοστερόνης & τριαθλητικό αποτέλεσμα.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητική Ομάδα Smart Sport & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld/ Triathlon.gr (Email :info@triathlonworld.gr) Ενα από τα πιο συνηθισμένα ερωτήματα που έχουμε όλοι οι προπονητές τριάθλου προσπάθησαν να απαντήσουν ερευνητές στην Βραζιλία. Δηλαδή εάν οι συγκεντρώσεις κορτιζόλης και τεστοστερόνης μπορούν να συσχετισθούν με το αθλητικό αποτέλεσμα. Χρησιμοποιώντας υψηλού επιπέδου τριαθλητές μέτρησαν την συγκέντρωση […]
Υπερτροφική Μυοκαρδιοπάθεια : H αχίλλειος πτέρνα!
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική ομάδα Smart Sport & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld/ Triathlon.gr Ενα από τα προβλήματα που υπάρχουν στην εκπαίδευση & επιμόρφωση των αθλητών πάνω σε θέματα υγείας είναι ότι οι ιατροί συνήθως μιλάνε με ιατρικούς όρους και έτσι οι αθλητές, πόσο μάλλον οι νεαροί αθλητές, δεν καταννοούν την ουσία του θέματος. Εκεί […]
Αγώνες Τριάθλου : Νάξαθλον 2013
Δελτίο Τύπου των διοργανωτών. Αγαπητοί τριαθλητές, Σας ενημερώνουμε ότι συμπληρώθηκε ο αριθμός των αθλητών που η διοργάνωση είχε την οικονομική δυνατότητα να καλύψει εντελώς δωρεάν. Εντούτοις, υπάρχει η δυνατότητα να εγγραφούν 20 επιπλέον αθλητές με την προϋπόθεση να καλύψουν μόνοι τους το 50% της αξίας του εισιτηρίου και το υπόλοιπο θα καλυφθεί από την διοργάνωση […]
Προπόνηση Τριάθλου : To Ολλανδικό Brick
Κείμενο :Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική ομάδα smart sport & συντακτική ομάδα TriathlonWorld/ Triathlon.gr Μία από τις χώρες που έχουν παράδοση στην μεγάλη απόσταση του Τριάθλου είναι η Ολλανδία. Ενώ το πιο συνηθισμένο brick και αυτό που ξέρουν οι περισσότεροι στην Ελλάδα είναι να κάνουμε μία μεγάλης διάρκειας ποδηλατική προπόνηση (π.χ. 4-5 ώρες) και κατ’ευθείαν να τρέχουμε […]
Ποδηλασία : Ανακοίνωση της Ποδηλατικής Ένωσης Παλαιμάχων Αθλητών.
Ανακοίνωση της Ποδηλατικής Ενωσης Παλαιμάχων Αθλητών σχετικά με τα Brevet. Ο θεσμός των μπρεβετ στην χώρα μας ήρθε το 2003. Από τότε μέχρι και σήμερα η ιστορία είναι λίγο πολύ γνωστή με την άνθιση των brevet, την δημιουργία και τέλεση όλο και περισσότερων εκδηλώσεων με αποκορύφωμα την πετυχημένη παρουσία της Ελληνικής αποστολής στο PBP του […]
Προπονητική : Γιατί κουραζόμαστε ;
Γιατί κουραζόμαστε όταν κάνουμε προπόνηση τρεξίματος με 400άρια στο γήπεδο στίβου; Γιατί κουραζόμαστε όταν κάνουμε 3 ώρες τρέξιμο ή 6 ώρες ποδηλασία σε χαμηλή ένταση; Οταν τελειώσουμε μία μεγάλης διάρκειας προπόνηση, ακόμα και σε χαμηλή ένταση νοιώθουμε κουρασμένοι εάν όχι εξαντλημένοι και το πιο πιθανό είναι αφού γυρίσουμε σπίτι και φάμε ότι βρούμε μπροστά μας […]
Κολύμβηση : Δηλώσεις Γιαννιώτη, Φωκαΐδη και Γέμελου!
Παραθέτουμε Δελτίο Τύπου της Κολυμβητικής Ομοαπονδίας Ελλάδος με δηλώσεις των αθλητών και προπονητών στην κολύμβηση Open Water που συμμετείχαν στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κολύμβησης της Βαρκελώνης. Δελτίο Τύπου Κολυμβητικής Ομοσπονδίας Ελλάδας.Στις 3:35 το απόγευμα έφτασαν στο Ελευθέριος Βενιζέλος ο Παγκόσμιος Πρωταθλητής στα 10 χιλιόμετρα κολύμβησης ανοιχτής θάλασσας, Σπύρος Γιαννιώτης, ο Αντώνης Φωκαΐδης και ο Ομοσπονδιακός προπονητής […]
Προπόνηση Κολύμβησης :Υποξική προπόνηση στην κολύμβηση
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 (ASCA Level 4). Προπονητική κολύμβησης : Τί είναι η υποξική προπόνηση ; Πόσο χρήσιμη […]
Προπονητική Ποδηλασίας : RPE = f (RPM)
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Smart Sport/ Athens Triathlon Team & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld (Email :info@triathlonlab.gr & smartsportcoach@hotmail.com) Τίτλος : Πόσο επηρεάζει το στροφάρισμα (rounds per minute) την υποκειμενική αίσθηση κόπωσης (rate of perceived exertion); Ποια είναι σημασία της κλίμακας υποκειμενικής αίσθηση κόπωσης στην προπόνηση της ποδηλασίας; Υπάρχουν ερευνητικά ευρήματα σχετικά με το πόσο […]
Παγκόσμιο πρωτάθημα κολύμβησης : O Γιαννιώτης 6ος, ο Φωκαϊδης 17ος στα 25χλμ
Ο Γιανιώτης είχε τον έλεγχο στην κούρσα όμως στην τελευταία στροφή έχασε την συγκέντρωσή του και έτσι δεν πέρασε σωστά μία σημαδούρα και ενώ ήταν πρώτος. Ετσι γύρισε πίσω για να την περάσει σωστά με αποτέλεσμα στην κορυφή της κούρσας πέρασαν ο Βέλγος Ryckeman και ο γνωστός Ρώσσος Drattcev, οι οποίοι όμως δεν κατάφεραν να […]
Κολύμβηση Open Water :Στην 5η θέση των 7,5χλμ. ο Τσιραπίδης
Δελτίο Τύπου της ΚΟΕ. Πρεμιέρα είχαμε σήμερα στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα Ανοικτής Θάλασσας Εφήβων / Νεανίδων / Παίδων / Κορασίδων, με τα «δελφίνια» μας να πραγματοποιούν καλές εμφανίσεις. Στα 7,5χλμ. Εφήβων, ο Βαγγέλης Τσιραπίδης τερμάτισε 5ος σε 1:26:04.79, με το Σπύρο Αρνιακό να παίρνει τη 16η θέση με επίδοση 1:27:26.59. Στο αντίστοιχο αγώνισμα των Νεανίδων, η Ευδοκία Κρητικού […]
Μπελιμπασάκη Μαρία : Πανελλήνιο Ρεκόρ Νέων Γυναικών στα 200m με 23.18
Μετά από ένα διάστημα τραυματισμού και με πολύ λίγες αγωνιστικές εμφανίσεις η Μαρία Μπελιμπασάκη κατάφερε να επανέλθει πολύ δυναμικά στο Ελληνικό GRAND-PRIX στίβου που πραγματοποιήθηκε σήμερα Τετάρτη 24/07/2013 στην Θήβα – στη μνήμη του αθλητή – προπονητή Χρήστου Βουδούρη, κάνοντας Πανελλήνιο Ρεκόρ Νέων Γυναικών στα 200m με 23.18 (5η καλύτερη φετινή επίδοση στην Ευρώπη). Το […]
Παγκόσμιο πρωτάθλημα Κολύμβησης :Σύντομη τεχνική ανάλυση των 5χλμ.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Συντακτική Ομάδα Triathlon.gr/ Triathlonworld.gr & Προπονητική Ομάδα Smart Sport. Τέλος καλό όλα καλά. Η Ελλάδα κέρδισε το αργυρό μετάλλιο- με ελάχιστη διαφορά- όμως πολύ εύκολα θα μπορούσε να είχε χαθεί τόσο από κάποια τεχνικά λάθη των αθλητών της όσο κυρίως από απειρία της τεχνικής επιτροπής της FINA σε αρκετά τεχνικά […]
Προπονητική Ποδηλασίας: VO2max μέσω ενός βαθμωτού τεστ.
Οπως και στο τρέξιμο έτσι και στην ποδηλασία είναι εύκολο να υπολογίσουμε την μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου διαμέσου της επιδόσής μας σε μία εργομετρική εξέταση ή σε ένα “on the filed test”. Φυσικά αρκετά εργομετρικά εργαστήρια μετρούν και την πρόσληψη οξυγόνου. Ομως ακόμα και χωρίς την πρόσβαση σε ένα τέτοιο εργαστήριο αλλά με την ύπαρξη στατικού […]
Κολύμβηση : Νέος ελληνικός θρίαμβος με Αργυρό μετάλλιο (Γιαννιώτης, Φωκαϊδης, Αραούζου) στο Ομαδικό!
Δελτίο Τύπου της ΚΟΕ. Τη 2η θέση και το Αργυρό μετάλλιο κατέκτησε η Εθνική μας ομάδα της Ανοιχτής Θάλασσας (OPEN WATER) στα 5χλμ Ομαδικό, αποτελούμενη από τους Σπύρο Γιαννιώτη, Αντώνη Φωκαϊδη και Κέλλυ Αραούζου! Οι τρεις πρωταθλητές μας τερμάτισαν σε 54:03.3, με την Γερμανία (Ράισερτ, Λουρζ, Χάρλε) που κατέκτησε το χρυσό, να τερματίζει σε 52:54.9. Οι κολυμβητές μας ήταν […]
Δημήτρης Διαθέσόπουλος: «Μόνοι μας κρατάμε ψηλά την ελληνική σημαία»
Δελτίο Τύπου της ΚΟΕ. Ο Πρόεδρος της ΚΟΕ και μέλος του bureau της FINA, κ. Δημήτρης Διαθεσόπουλος, βρισκόταν σε ένα συνέδριο της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας την ώρα που ο Σπύρος Γιαννιώτης, ο Αντώνης Φωκαΐδης και η Κέλλυ Αραούζου κατακτούσαν το αργυρό μετάλλιο στα 5 χιλιόμετρα Ομαδικό ανοιχτής θάλασσας. Μέσα, όμως, από τη συνεδρίαση, βρήκε το χρόνο […]
Τρίαθλο :Προπόνηση τρεξίματος για αρχάριους τριαθλητές.
Triathlon 101 – Τρέξιμο Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης (Συντακτική ομάδα Triathlon.gr & Triathlonworld.gr (Email : info@triathlonworld.gr) Eισαγωγή Το τελευταίο αγώνισμα σε έναν αγώνα Τριάθλου είναι το τρέξιμο. Το τρέξιμο μέσα στο Τρίαθλο διαφέρει από έναν αγώνα τρεξίματος διότι : • Τρέχουμε με ελαττωμένα αποθέματα γλυκογόνου (αποθέματα του οργανισμού σε υδατάνθρακες). Όταν έχει εξαντληθεί το γλυκογόνο […]
Προπονητική κολύμβησης : Αναλύοντας τους αγώνες κολύμβησης 10χλμ των ελλήνων
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Συντακτική Ομάδα Triathlon.gr/ TriathlonWorld.gr Τεχνική Ανάλυση των δύο Ελλήνων αθλητών (Γιαννιώτη & Αραούζου) στα 10χλμ Για να αναλύσει κάποιος τις κούρσες των δύο ελλήνων αθλητών είναι χρήσιμο να λάβει υπόψιν τους τις εξής σημαντικές παραμέτρους: Το drafting είναι σημαντικό καθώς ο αθλητής που κάνει σε σχέση με αυτόν που δεν κάνει […]
Κολύμβηση – Αραούζου : “Μου ταιριάζει η 4η θέση φαίνεται …»
Δελτίο Τύπου της Κολυμβητικής Ομοσπονδίας Ελλάδας. “Ήταν υπέροχη κούρσα, την ευχαριστήθηκα και δεν λυπάμαι που έχασα το μετάλλιο. Αντιθέτως φαίνεται μου ταιριάζει ο αριθμός 4, οπότε ίσως να ’μαι πολύ καλύτερη το 2014. Ναι είμαι χαρούμενη γι αυτό που πέτυχα, σε μια κούρσα, όπως είναι το 10άρι και που είναι ολυμπιακό αγώνισμα”. Είπε αμέσως μετά […]
Προπονητική Κολύμβησης : Αλλαγή νοοτροπίας & συνηθειών για να βελτιωθείτε.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητική ομάδα Smart Sport (Προπόνηση για κολύμβηση, ποδηλασία, τρέξιμο και τρίαθλο) & Συντακτική Ομάδα Triathlon.gr/ TriathlonWorld.gr Τα άρθρα που έχουμε γράψει αναφορικά με την τεχνική και την προπονητική της κολύμβησης έχουν ιδιαίτερα μεγάλη απήχηση και αυτό φαίνεται τόσο από τα στατιστικά της ιστοσελίδας όσο και τον μεγάλο αριθμό ερωτήσεων που […]
Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κολύμβησης : Όλα καλά με την Μαριάννα Λυμπερτά.
Δελτίο Τύπου της ΚΟΕ.Ευτυχώς χωρίς σοβαρές συνέπειες για την ίδια, ήταν ο τραυματισμός της Μαριάννας Λυμπερτά κατά την διάρκεια των 10 χιλιομέτρων, το μεσημέρι στη Βαρκελώνη. Η 33χρονη πρωταθλήτρια μας, περίπου στα 7,5 χιλιόμετρα του αγώνα, δέχτηκε κλωτσιά στο στήθος από αντίπαλες της κι ενώ βρισκόταν στην 11η θέση. Συνέχισε μεν να αγωνίζεται, παρά τους αφόρητους […]
Ξανά 4η στον κόσμο η εκπληκτική Αραούζου!
Δελτίο Τύπου της ΚΟΕ.Με μία εκπληκτική εμφάνιση, η Κέλλυ Αραούζου αναδείχθηκε 4η στον τελικό των 10χλμ. ανοικτής θάλασσας Γυναικών και έχασε το χάλκινο μετάλλιο μόλις για ένα δευτερόλεπτο! Η ελληνίδα κολυμβήτρια τερμάτισε σε 1:58.21.3 και κατετάγη 4η, παρά το γεγονός πως 2,5χλμ. πριν το τέλος βρισκόταν στην πρώτη θέση! Η Αραούζου στέκεται για δεύτερη φορά άτυχη […]
Alexander Popov : Η ρωσικη κολυμβητική επανάσταση!
Σε λίγες μέρες ξεκινούν οι Ολυμπιακοί Αγώνες και η κολύμβηση είναι από τα αθλήματα που αναμένεται να έχει πολύ υψηλά τηλεθέασης σε όλες τις χώρες του κόσμου. Στους αγώνες θα υπάρχουν πολλά μεγάλα ονόματα όμως κανένας από αυτούς τους αθλητές δεν θα μπορέσει να συγκεντρώσει το προπονητικό ενδιαφέρον που πριν περίπου μία εικοσαετία είχε συγκεντρώσει […]
Προπονητική ποδηλασίας : Oρθοπέταλο.
Μύθοι και αλήθειες : To ορθοπέταλο είναι αντιοικονομικό; Πως να ανεβαίνω ανηφόρες ορθοπέταλο ή καθιστός; Υπάρχουν πολλές κλισέ «προπονητικές» συμβουλές οι οποίες είναι ευρέως διαδεδομένες και βρίσκουν πολλούς υποστηρικτές. Ομως τις περισσότερες φορές αυτές είναι παραπλανητικές ή και τελείως λανθασμένες. Η αίσθηση μας σε σχέση με αυτό που δίνουν οι έρευνες μπορεί να είναι τελείως […]
Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Κολύμβησης : 1η θέση για τον Γιαννιώτη στα 10χλμ
Την πρώτη θέση και το χρυσό μετάλλιο στα 10χλμ ανοιχτού νερού κέρδισε ο Σπύρος Γιαννιώτης. Σε μία κούρσα όπου ήταν συνεχώς μπροστά συνεχώς στα τελευταία 2,5 κρίσημα χιλιόμετρα δεν άφησε κανένα περιθώρια στους αντιπάλους του. Κατέφερε να επικρατήσει σε μία κούρσα όπου συμμετείχαν 66 αθλητές από 38 χώρες. Ο προπονητής του Νίκος Γέμελος έκανε την […]
Ποδηλασία : Tour de France – Η εμπειρία.
Κείμενο : Αντώνης Αντωνόπουλος. Τα τελευταία χρόνια, η επαγγελματική ποδηλασία έχει δεχθεί πολλαπλά χτυπήματα, με κύριο λόγο τις συνεχόμενες αποκαλύψεις για χρήση απαγορευμένων ουσιών από κορυφαίους αθλητές του χώρου. Δηλώσεις του τύπου “Είναι αδύνατο να κερδίσεις τον Γύρο της Γαλλίας χωρίς τη χρήση αναβολικών ουσιών” δεν τιμάει ούτε το άθλημα ούτε τους ίδιους τους συμμετέχοντες. […]
Ποδηλασία : My name is Froome…Christopher Froome.
Στον εκατοστό Ποδηλατικό Γύρο Γαλλίας νικητής της γενικής κατάταξης αναδείχτηκε ο Βρετανός Ποδηλάτης Chrostopher Froome. Ο αθλητής της επαγγελματικής ομάδας ποδηλασίας SKY έχει γεννηθεί στις 20 Μαίου του 1985 στο Ναιρόμπι της Κένυας και έχει μεγαλώσει στην Νότια Αφρική. Είχε ασχοληθεί με το ράγκπυ αλλά τον κέρδισε η ποδηλασία. Από το 2008 τρέχει με τα […]
SWAT by Specialized
Στο Specialized Shiv 2014 καθώς και σε άλλα ποδήλατα της η εταιρεία έλυσε το πρόβλημα της αποθήκευσης νερού, εργαλείων και τροφής. Τα αρχικά SWAT αντιπροσωπεύουν τις λέξεις : Storage, Water, Air, Tools. Στο Shiv του 2014 πέρα από την αισθητική και λειτουργική αναβάθμιση έχουμε και την ύπαρξη νέων καινοτομικών συστημάτων προς την κατεύθυνση της κάλυψης των […]
Πανελλήνιο πρωτάθλημα Ορεινής Ποδηλασίας 2013 : Αποτελέσματα
ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΟΡΕΙΝΗΣ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ ΑΝΔΡΩΝ – ΓΥΝΑΙΚΩΝ – ΕΦΗΒΩΝ – ΝΕΑΝΙΔΩΝ – ΠΑΙΔΩΝ – ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ ΚΑΡΠΕΝΗΣΙ, 19 – 21 ΙΟΥΛΙΟΥ 2013 ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ CROSS COUNTRY ΠΑΙΔΩΝ A/A No ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΣΩΜΑΤΕΙΟ ΧΡΟΝΟΣ 1 6 ΚΟΥΦΟΠΑΝΤΕΛΗΣ ΜΑΡΚΟΣ Α.Ο ΠΑΡΑΔΕΙΣΟΣ ΑΜΑΡ. 0:50:01 ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗΣ ΕΛΛΑΔΑΣ 2013 2 5 ΒΑΣΙΛΑΝΤΩΝΑΚΗΣ ΣΤΕΦΑΝΟΣ Α.Ο ΘΗΣΕΑΣ 0:51:22 3 3 ΓΕΩΡΓΙΑΔΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ Α.Σ.Ο.ΠΟΔΗΛΑΤΗΣ 0:53:11 4 […]
Oussama Mellouli
O Τυνήσιος Oussama Mellouli κέρδισε τα 5χλμ χιλιόμετρα κολύμβησης στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα κολύμβησης που λαμβάνει χώρα στην Βαρκελώνη, την προπόνηση της Καταλωνίας. Σε μία τοποθεσία δίχως κύματα και ρεύματα ο χάλκινος Ολυμπιονίκης στα 1500 μέτρα κολύμβησης σε πισίνα και συνάμα χρυσός Ολυμπιονίκης στα 10χλμ ανοιχτού νερού κατάφερε να κερδίσει στο σπριντ τους αντιπάλους του μεταξύ […]
Προπόνηση Κολύμβησης Open Water : Απλές συμβουλές για την προθέρμανση.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική ομάδα Smart Sport & Συντακτική ομάδα TriathlonWorld/ Triathlon.gr/ Cycling World.gr Εχουμε αναφέρει πολλές φορές ότι η προθέρμανση είναι κάτι πολύ προσωπικό. Ομως υπάρχουν ορισμένα στοιχεία τα οποία μπορούν να μας βοηθήσουν άσχετα με το τι είδους και διάρκειας προθέρμανση θα κάνουμε. Είτε πρόκειται να συμμετέχουμε σε αγώνα Τριάθλου (που ξεκινάει […]
Ποια προπονητική σχολή και φιλοσοφία σας ταιριάζει;
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης- Προπονητική ομάδα Smart Sport & Συντακτική ομάδα TriathlonWorld/ CyclingWorld (Email : info@triathlonworld.gr) . Παρότι δεν υπάρχει προπονητής που να αγνοεί τις βασικές προπονητικές αρχές– η τουλάχιστον έτσι θα θέλαμε να πιστεύουμε- ο καθένας τις εφαρμόζει τελείως διαφορετικά. Σε ορισμένα αθλήματα μάλιστα υπάρχουν χώρες οι οποίες έχουν δημιουργήσει συγκεκριμένες προπονητικές σχολές, καθεμία […]
Το ταξίδι με προορισμό την δική μου Ιθάκη
Κείμενο : Τάσος Σταθόπουλος. Τον Αύγουστο του 2008 είχα εξασφαλίσει την συμμετοχή μου για το Ultraman Canada το οποίο πραγματοποιείται στο Penticton του Καναδά, αφού πρώτα είχε εγκριθεί η αίτηση συμμετοχής μου απο τους διοργανωτές του αγώνα. Δυστυχώς ένα σοβαρό τροχαίο ατύχημα στις αρχές Μαΐου της ίδιας χρονιάς, ήταν η αιτία να μου στερήσει την […]
Παγκόσμιο πρωτάθλημα κολύμβησης : 4η η Αραούζου στα 5χλμ
Την 4η θέση κατέλαβε η Κέλυ Αραούζου στα 5χλμ open water του παγκοσμίου πρωτθλήματος που λαμβάνει χώρα στην Βαρκελώνη της Καταλονίας. Η κολυμβήτρια του Ολυμπιακού που προπονείται με τον Νίκο Γέμελο έχασε για ο,6 δευτερόλεπτα το χάλκινο μετάλλιο. Δελτίο Τύπου της ΚΟΕ Η Κέλλυ Αραούζου έκανε την ιδανική αρχή στο 15ο Παγκόσμιο πρωτάθλημα υγρού στίβου, […]
Ελληνικός Αθλητισμός : Η έκρηξη του μαζικού αθλητισμού στην Ελλάδα
Δείτε το παρακάτω βίντεο από την εκπομπή της ΕΡΤ. Μαζικός αθλητισμός
Τεχνική κολύμβησης : Έξυπνη προσέγγιση για γρήγορη βελτίωση.
Τεχνική κολύμβησης… με πολύ απλά λόγια, μέρος Β’. «Κάθε πόσες χεριές να αναπνέω;» «Να χρησιμοποιώ χεράκια;» «Να κάνω βάρη;» «Το χέρι μου πρέπει να κάνει ένα S ;» … Υπάρχουν αθλήματα όπου υπάρχει άμεση συσχέτιση μεταξύ του όγκου του προπονητικού φορτίου και της βελτίωσης που παρουσιάζει ο αθλητής. Η κολύμβηση δεν είναι ένα από αυτά, […]
Naxathlon 2013
Πιστοί στο πλέον καταξιωμένο αγώνα Τριάθλου που για έκτη συνεχόμενη χρονιά, το νομικό πρόσωπο Πολιτισμού Αθλητισμού Περιβάλλοντος Παιδείας Πρόνοιας και Αλληλεγγύης Δήμου Νάξου και Μικρών Κυκλάδων διοργανώνει το Naxathlon 2013. Μπροστά από τον αρχαίο ναό του Απόλλωνα, του οποίου σώζεται η τεράστια πύλη λεγόμενη Πορτάρα, στη νησίδα Παλάτια θα δοθεί η εκκίνηση και ο τερματισμός […]
Παγκόσμιο πρωτάθλημα κολύμβησης 2013 : Η ελληνική εθνική ομάδα open water.
Ημερομηνίες διεξαγωγής: 20 Ιουλίου – 27 Ιουλίου Χώρος διεξαγωγής: Moll de la Fusta Εθνική Ομάδα: Σπύρος Γιαννιώτης, Αντώνης Φωκαϊδης, Κέλυ Αραούζου, Μαριάννα Λυμπερτά Προπονητές: Νίκος Γέμελος, Μίλτος Κανελλόπουλος Συμμετοχές: 5 (2007, 2008*, 2009, 2010*, 2011) Ατομικές παρουσίες: 5 (Σπύρος Γιαννιώτης 5) Κορυφαία στιγμή: 2011 Σαγκάη, ΧΡΥΣΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ Σπύρος Γιαννιώτης (10χλμ) *Μετρούν ως Παγκόσμια Οι Αθλητές / τριες 1. […]
Προπονητική : Κολύμβηση με wetsuit
Τί πρέπει να γνωρίζουμε πριν να αγοράσουμε το κολυμβητικό wetsuit ; Ποιες οι διαφορές φθηνών και ακριβών μοντέλων; Πως επιλέγουμε το σωστό μέγεθος κολυμβητικού wetsuit; Ti πρέπει να προσέξουμε αναφορικά με το πως θα φορέσουμε το wetsuit ; Παρότι η χρήση του wetsuit μας επιτρέπει να κολυμπήσουμε πιο γρήγορα υπάρχουν αρκετοί τριαθλητές οι οποίοι δυσκολεύονται […]
Προκήρυξη Φιλανθρωπικού Αγώνα Τριάθλου
Δελτίο Τύπου των διοργανωτών. Magnathlon-Cervelo Στις 6 Οκτωβρίου 2013 και υπό την αιγίδα του Δήμου Βόλου και της Ελληνικής Ομοσπονδίας Τριάθλου οι , BikeMe.gr-Cervelo η εταιρία ΕΨΑ και ο Λευτέρης Παρασκευάς διοργανώνουν αγώνα τριάθλου φιλανθρωπικού χαρακτήρα. Ο σκοπός του αγώνα ειναι για την ενίσχυση της ΕΛΕΠΑΠ. Όλα τα έσοδα του αγώνα τα οποία θα προέλθουν […]
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινής Ποδηλασίας
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινής Ποδηλασίας – Mountain Bike (MTB) Αντοχή – Cross Country Ολυμπιακής Μορφής (XCO), Team Relay & Κατάβαση – Downhill (DHI) Κατηγορίες Εφήβων – Νεανίδων – Παίδων – Κορασίδων – Ανδρών & Γυναικών & ΑΓΩΝΑΣ OPEN DOWNHILL – Π.Α.Ο. “ΦΟΙΝΙΚΑΣ” Καρπενήσι 19-21 Ιουλίου 2013 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Μετά την περσινή επιτυχή διοργάνωση του […]
Ευρωπαικό πρωτάθλημα ποδηλασίας πίστας : Χάλκινο στο σκρατς
Μεγάλη επιτυχία για τα Ελληνικά χρώματα στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Πίστας Εφήβων, Ανδρών U23 στην Anandia της Πορτογαλίας. Ο Έφηβος Πρωταθλητής του Π.Ο. Καρδίτσας Ζήσης Σούλιος με εκπληκτική εμφάνιση, κατάφερε σήμερα να ανέβει στο βάθρο των νικητών, κατακτώντας το Χάλκινο μετάλλιο στο αγώνισμα του Σκράτς. Με την επιτυχία του αυτή ο Τρικαλινός – πρώτη χρονιά έφηβος […]
Προπονητική : Πως επηρεάζει η ώρα την επίδοσή μας;
Πρόσφατα έγινε αγώνας Τριάθλου στην λίμνη Δόξα με εκκίνηση στις 18:00. Οσοι συμμετέχουμε σε αγώνες τριάθλου έχουμε συνηθίσει οι εκκινήσεις να γίνονται νωρίς το πρωί. Αυτή η αλλαγή στην ώρα επηρέασε την αποδοσή μας ή όχι και εάν ναι θετικά ή αρνητικά; Φυσικά και την επηρέασε θετικά όχι μόνο εξαιτίας των πιο ευνοικών μετεωρολογικών συνθηκών […]
ΕΣΚΑΝ : Κριτήρια και κατάλογος ελεγχομένων αθλητών σε αιφνίδιους ελέγχους.
Κριτήρια ένταξης στον κατάλογο ελεγχομένων αθλητών σε αιφνίδους ελέγχους για το 2013 από το ΕΣΚΑΝ 1) Αθλητές με υψηλές διακρίσεις σε πανελλήνιες, πανευρωπαϊκές, παγκόσμιες διοργανώσεις και Ολυμπιακούς Αγώνες 2) Σημαντική βελτίωση της απόδοσης του αθλητή κατά τη διάρκεια της περασμένης χρονιάς 3) Επιστροφή αθλητή στην ενεργό δράση μετά από τραυματισμό 4) Επιστροφή αθλητή μετά από περίοδο αποκλεισμού λόγω παράβασης ντόπινγκ 5) Επιστροφή αθλητή στην ενεργό αθλητική δραστηριότητα μετά από απόσυρση για λόγους εκτός παράβασης ντόπινγκ 6) Στοιχεία από πληροφορίες,(doping intelligence) του ΕΣΚΑΝ 7) […]
Τεχνική Κολύμβησης :Εξυπνη προσέγγιση για γρήγορη βελτίωση.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) είναι πιστοποιημένος προπονητής τριάθλου στο υψηλότερο επίπεδο (Triathlon New Zeeland Level 3 Accredited triathlon coach) καθώς και πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας (ASCTA ID : 42229) καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (International Silver :0534). […]
Athens Triathlon Team
Η ομάδα Athens Triathlon Team στην οποία το TriathlonWorld.gr είναι χορηγός επικοινωνίας αν και με αρκετές σημαντικές ελλείψεις (Γκοτζιάς, Κεραμίδα, Παπαχρήστου κ.λπ.) κατάφερε να πραγματοποιήσει μία ακόμα εξαιρετική εμφάνιση στον αγώνα sprint στην Λίμνη Δόξα. Η Αγγελική Κεραμίδα δεν ήταν παρούσα όμως η Κατερίνα Αλεβιζάκη την αναπλήρωσε με τον καλύτερο τρόπο. Υστερα από ένα μόνο […]
Λίμνη Δόξα :Επίσημα αποτελέσματα.
Δημοσιεύουμε τα επίσημα αποτελέσματα από τον αγώνα sprint στην Λίμνη Δόξα της ορεινής κορινθίας. Υπάρχουν ορισμένες αλλαγές σε σχέση με τα ανεπίσημα αποτελέσματα καθώς όπως χαρακτηριστικά αναφέρουν οι διοργανωτές “Δυστυχώς ορισμένοι αθλητές ακυρώθηκαν, υπολογίζοντας λάθος τον αριθμό των γύρων που είχαν κάνει”. Τελικά – Επίσημα αποτελέσματα SURNAME NAME TEAM SWIM T1 BIKE T2 RUN TOTAL […]
Γαλάζιες Σημαίες 2013
Τη δεύτερη θέση κατέλαβε και φέτος η Ελλάδα, ανάμεσα σε 49 χώρες του πλανήτη, με393 βραβευμένες ακτές και 9 μαρίνες, στις οποίες θα κυματίζει η «Γαλάζια Σημαία». Η Διεθνής Επιτροπή βράβευσε φέτος 3.103 ακτές και 626 μαρίνες σε όλο τον κόσμο. Οι «Γαλάζιες Σημαίες» είναι ένα πρόγραμμα περιβαλλοντικής ευαισθητοποίησης και προστασίας που διεξάγεται κάθε χρόνο, σε μεγάλη κλίμακα, σε περισσότερες από […]
Λίμνη Δόξα : Ανεπίσημα Αποτελέσματα
RANK CAT/ RANK LAST NAME FIRST NAME SWIM T1 BIKE T2 RUN TOTAL 1 1 ΑΛΥΦΑΝΤΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 0:10:18 0:00:24 0:31:45 0:00:30 0:17:53 1:00:51 2 2 ΣΚΟΥΛΑΡΙΚΗΣ ΓΡΗΓΟΡΗΣ 0:12:36 0:00:47 0:30:21 0:00:37 0:16:32 1:00:56 3 1 ΔΑΝΙΗΛ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 0:09:50 0:00:38 0:33:17 0:00:31 0:18:50 1:03:08 4 1 ΓΑΡΕΦΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ 0:10:06 0:00:40 0:32:03 0:00:29 0:20:01 1:03:21 […]
Κολύμβηση Open Water : Θέση και τακτική στην εκκίνηση
Η εκκίνηση κολύμβησης ανοιχτού νερού προκαλεί μία νευρικότητα σε όλους τους αθλητές. Οσο μεγαλώνει ο αριθμός των αθλητών τόσο αυξάνεται και το άγχος. Μία απόφαση που πρέπει να πάρει ένας αθλητής είναι που να καθίσει στην ζώνη/ γραμμή εκκίνησης. Μία λάθος επιλογή μπορεί να μας δημιουργήσει προβλήματα στον αγώνα ακόμα και να μας κάνει να […]
Γλαύκος : Ανακοινώθηκε ο 2ος αγώνας για τον Ιούνιο του 2014.
Δελτίο Τύπου των διοργανωτών & του βασικού χορηγού. Αθήνα-Κάρυστος, 11 Ιουλίου, 2013 – Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε στην Κάρυστο, στις 29 & 30 Ιουνίου, ο πρώτος τριαθλητικός αγώνας «Γλαύκος», υπό την αιγίδα του Δήμου Καρύστου, της Περιφερειακής Ενότητας Εύβοιας και με την υποστήριξη, ως μεγάλου χορηγού, της Enel Green Power Hellas. Αναλυτικότερα, το Σάββατο […]
Ο 62χρονος Τάσος Σταθόπουλος τερμάτισε το Ultra Man σε 36 ώρες
Ο 62χρονος Τάσος Σταθόπουλος τερμάτισε το Ultra Man σε 36 ώρες αγωνιστικής δράσης : 10.000μ κολύμπι 4.45ώρες. – 420 χιλ ποδηλασία 18 ώρες – 80 χιλ τρέξιμο 13΄10 ώρες. Δελτίο Τύπου.Ψάθα Αττικής 3/7/2013 12 το μεσημέρι. Ο βετεράνος τριαθλητής σε μία σεμνή τελετή εκκίνησης, ευχαρίστησε την παρούσα δημοτική αρχή, αρκετούς φίλους και τους 100 και […]
Καλεντάρι 2013 : Αγώνες Τριάθλου
Ετοιμαστείτε για ένα φθινόπωρο γεμάτο αγώνες. Κάθε εβδομάδα υπάρχει και ένας αγώνας τριάθλου, ξεκινώντας από τα τέλη Αυγούστου και τελειώνοντας στα τέλη Οκτωβρίου. 13.07.2013, Sprint Triathlon, Λίμνη Δόξα, www.transitionsports.gr 13.07.2013 Sprint Triathlon, Παξοί, facebook: paxostriathlon 23.08.2013, Aquathlon, Σχινιάς, Αττική, www.transitionsports.gr 25.08.2013, Sprint, Τυρός Αρκαδίας, www.run4green.gr 01.09.2013, Olympic Triathlon, Νάξος www.trinews.gr/item.php?id=703 08.09.2013, Sprint & Olympic, Χανιά, www.threelevelpower.com 15.09.2013, Sprint & Half Ironman, Καλαμάτα, www.threelevelpower.com 22.09.2013, […]
Υπονατριαιμία : Ο νούμερο ένα κίνδυνος για τους αθλητές Τριάθλου Ironman;
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (Tri NZ Level 2 Accredited Coach, ASCA Level 2 Certified Coach, ITCA Certified Coach) – Προπονητική Ομάδα SmartSport (www.smartsport.gr) -Email :info@triathlonworld.gr Στους αγώνες Τριάθλου όλων των αποστάσεων ένα από τα θέματα που έχει μάθει να προσέχει ο αθλητής είναι η σωστή ενυδάτωσή του πριν και κατά την διάρκεια ώστε να αποφύγει […]
Αθλητιατρική : Stilnox®
Κείμενο & Συνέντευξη : Γιάννης Ψαρέλης Ως συνέχεια της επιβολής προστίμου και της τιμωρίας με αναστολή των μελών της ομάδας 4 Χ 100 μέτρων ελεύθερης κολύμβησης της Αυστραλίας λόγω χρήσης Stilnox και απρεπούς συμπεριφοράς επικοινωνήσαμε με την Sanofi Greece ώστε να μάθουμε περισσότερα για το συγκεκριμένο σκεύασμα. Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε την κα. Σοφία Βρέττα, […]
Απάντηση της Ομοσπονδίας Κωπηλασίας στην Ανακοίνωση του ΣΥΡΙΖΑ.
Mε μεγάλη μας έκπληξη διαβάσαμε την ανακοίνωση του Αθλητικού Τμήματος του ΣΥΡΙΖΑ-ΕΚΜ αμέσως μετά την τραγική απώλεια του πρώην αθλητή της Κωπηλασίας Στρατή Αλεξίδη. Κατ’ αρχήν θα περιμέναμε τον αυτονόητο σεβασμό στη μνήμη του και όχι την σύνδεση ή ατυχείς συνειρμούς για το τραγικό αυτό γεγονός «με εύλογα ερωτηματικά». Προς αποκατάσταση της πραγματικότητας είμαστε υποχρεωμένοι […]
ΣΥΡΙΖΑ : «Εγείρουν ερωτηματικά οι απώλειες αθλητών»
Η ανακοίνωση που εκδόθηκε από τον ΣΥΡΙΖΑ, το βράδυ της Δευτέρας (8/7): “Μετά τον Ανδρέα Κιλιγκαρίδη «χάθηκε» από την ίδια αιτία και ο κωπηλάτης Στρατής Αλεξίδης. Οι κατά συρροή απώλειες αθλητών από οξεία λευχαιμία εγείρουν ερωτηματικά. Οι κατά συρροή απώλειες αθλητών από οξεία λευχαιμία, μετά και από αυτόν της κύπριας αθλήτριας του στίβου, εγείρουν εύλογα […]
«Καλό ταξίδι Στρατή!»
Η Ελληνική Κωπηλατική Ομοσπονδία εκφράζει την βαθιά της θλίψη για τον ξαφνικό και τόσο άδικο χαμό του αθλητή της κωπηλασίας Στρατή Αλεξίδη σε ηλικία μόλις 26 ετών. Ο Στρατής Αλεξίδης, αθλητής του ΝΑΣ Αίολου Παμφίλων Μυτιλήνης απ’ όπου και η καταγωγή του καθώς και του Ομίλου Ερετών, είχε αγωνιστεί με τα χρώματα της Εθνικής ομάδας […]
Αθλητική Διατροφή : Υδατάνθρακες ή νερό;
Μία από τις συνηθισμένες αλλά και συνάμα λανθασμένες αντιλήψεις που έχουν πολλοί τριαθλητές είναι ότι κατά την διάρκεια ενός αγώνα σπριντ και ολυμπιακής απόστασης δεν χρειάζεται να καταναλωθούν διαλύματα υδατανθράκων. Ετσι αρκούνται μόνο στην κατανάλωση νερού. Αυτό που φοβούνται οι περισσότεροι είναι ότι η κατανάλωση τέτοιων διαλυμάτων θα τους δημιουργήσει γαστρεντερικά προβλήματα. Ετσι επιλέγουν να περιοριστούν μόνο […]
Triathlon Cycling Cadence
Κείμενο Γιάννης Ψαρέλης (info@triathlonlab.gr & smartsportcoach@hotmail.com) Σε προηγούμενο άρθρο αναφερθήκαμε στο στροφάρισμα στην διάρκεια του ποδηλατικού σκέλους ενός αγώνα Τριάυθλου. Σε συνέχεια αυτού του άρθρου, των διαφόρων παρατηρήσεων και ερωτήσεων που έλαβα αλλά και της παραπληροφόρησης η οποία υπάρχει και στην οποία έχουμε όλοι ευθύνη που την αφήνουμε να υπάρχει επανέρχομαι με ακόμα μία κλασσική […]
Προπονητική Κολύμβησης (Open Water) Τριάθλου.
Open water swim (Κολύμβηση σε ανοικτό νερό) Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Η κολύμβηση του Τριάθλου γίνεται σε ανοιχτό νερό, θάλασσα- λίμνη- ποτάμι, κάτι που την διαφοροποιεί από την κλασσική κολύμβηση όπου οι αθλητές αγωνίζονται στην πισίνα. Πολλοί αθλητές που θα ήθελαν να δοκιμάσουν να συμμετάσχουν σε ένα Τρίαθλο διστάζουν κυρίως από τον φόβο μηπως […]
Προπόνηση Τριάθλου : Πως θα κάνω το «ξεκόλλημα»;
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης- Προπονητική Ομάδα Τριάθλου Athens Triathlon Team/ Smart Sport & Συντακτική ομάδα Triathlon.gr/ triathlon world.gr (Email : info@athensjournal.gr & info@triathlonworld.gr) Εισαγωγή Κάποιος που ξεκινάει τρίαθλο συνήθως διαβάζει κάποια περιοδικά και ξεκινάει να κάνει προπόνηση βγάζοντας μόνος του κάποιο πρόγραμμμα προπόνησης, ακολουθώντας τις συμβουλές κάποιου γνωστού του που ασχολείται πιο πολύ καιρό […]
Ironman Frankfurt : Ανεπίσημα αποτελέσματα.
Εξαιρετική εμφάνιση από τους Ελληνες Τριαθλητές στην Φρακφούρτη. Την καλύτερη εμάφνιση πραγματοποίησε ο Κώστας Καββαθάς κάνοντας 9:58 και καταλαμβάνοντας την 331η θέση της γενικής κατάταξης. Αξίζουν πολλά συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές που σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς έχουν την δύναμη να κάνουν προετοιμασία για ένα διεθνή αγώνα, να πληρώσουν μόνοι τους όλα τα κόστη […]
Προπονητική Ποδηλασίας : Ποιά είναι η βέλτιστη συχνότητα πεταλαρίσματος (RPM);
Ποιά είναι η βέλτιστη συχνότητα (RPM) στο πεταλάρισμα για εμάς; Κείμενο .Γιάννης Ψαρέλης. Προπονητική ομάδα smart sport & συντακτική ομάδα TriathlonWorld, CyclingWorld & Triathlonmag (email :info@triathlonworld.gr) Δυστυχώς πολλές φορές ενστερνιζόμαστε απόψεις οι οποίες κυκλοφορούν δίχως να σκεφτούμε καθόλου πάνω σε αυτές. Ετσι τα τελευταία χρόνια υπάρχει η άποψη ότι είναι προτιμότερο να στροφάρεις πολύ. Αυτό […]
Κολύμβηση Τριάθλου : Wetsuit και στο sprint.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητική Ομάδα Smart Sport & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr/ Triathlon.gr (Email : info@triathlonworld.gr) Οταν με ρωτούν αθλητές Τριάθλου κάτι στο τρίαθλο εγώ δίνω απάντηση σύμφωνα με επιστημονική μελέτη που έχει γίνει σχετικά και η οποία έχει υποπέσει στην αντίληψή μου. Εάν δεν υπάρχει σχετική έρευνα ή δεν την έχω μελατήσει απλά […]
Καλή επιτυχία.
Πολυπληθής θα είναι η ελληνική συμμετοχή στο Ironman στην Φρανφούρτη που θα λάβει χώρα την Κυριακή 7 Ιουλίου στην Φρανκφούρτη. Αλέξανδρο Γκέρμο(ΒΙΒ:1954), Athanassopoulos Alexis (ΒΙΒ:1812) , Βασίλη Μπαμπανίκα(ΒΙΒ:1813), Μάρκο Καλαβρία(ΒΙΒ:2037), Ιγνάτιο Καλλικάτζαρο(ΒΙΒ:2038), John Katopodis(ΒΙΒ:2045), Πέτρο Μιχελάκη(ΒΙΒ:2120), Πέτρο Νίκα(ΒΙΒ:2144), Tasos Hatzis(ΒΙΒ:2522), Κωνσταντίνο Παπανικολάου(2681), Spyros Theodorou (ΒΙΒ:2803), Νίκο Χατζηνικολά,(ΒΙΒ:2923) Κώσταντίνο Καββαθά (ΒΙΒ:1556), Panos Kontos(ΒΙΒ:1573), Stefanos D. Michalis (ΒΙΒ:1618), […]
Εισητήριο Εισόδου στις αθλητικές εγκαταστάσεις; Οι απόψεις σας.
Σε συνέχεια της πρόθεσης της Διοίκησης του Αγιου Κοσμά να βάλει εισητήριο εισόδου στα γήπεδα στίβου ζητήσαμε την γνώμησας: 1. Να πληρώνω… με τίποτα Ανήκω στους <<αθλητές>> που τους αρέσει να προπονούνται για να έχουν μια καλή φυσική κατάσταση και όταν τα οικονομικά,οικογενειακά,εργασιακά μου, μου το επιτρέπουν να τρέχω και σε αγώνες τριάθλου ή δρόμου. […]
Ευρωπαικό πρωτάθλημα κολύμβησης open water εφήβων/ νεανίδων
Δύο κολυμβήτριες στο Σετέ και άλλοι οκτώ (8) στο Κοτσαέλι, θα εκπροσωπήσουν την Ελλάδα στο Μεσογειακό Κύπελλο (Σετέ, 12-13 Ιουλίου) και το Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα εφήβων / νεανίδων / παίδων / κορασίδων (Κοτσαέλι, 26-28 Ιουλίου). Στο Σετέ θα μεταβούν: Όλγα Εγκόροβα και Αφροδίτη Βενετσάνου, με συνοδό προπονητή τον Τάσο Παπαδόπουλο. Στο Κοτσαέλι: Βαγγέλης Τσιραπίδης, Σπύρος Αρνιακός, […]
Athens Biowaste
Το πρόγραμμα ATHENS BIOWASTE αποσκοπεί στην πρώτη πιλοτική διαλογή των βιοαποβλήτων στην πηγή σε επιλεγμένες περιοχές των Δήμων Αθηναίων και Κηφισιάς και την επεξεργασία αυτών στη μονάδα Μηχανικής και Βιολογικής Επεξεργασίας (ΕΜΑΚ) του ΕΔΣΝΑ για την παραγωγή κόμποστ υψηλής ποιότητας. Επιπλέον, με την ανάπτυξη κατάλληλων λογισμικών εργαλείων θα προσδιορισθούν τα οφέλη των βιώσιμων μεθόδων διαχείρισης […]
Προπονητική : Η Αρχή της “φθίνουσας απόδοσης”
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. Προπονητική ομάδα Smart sport & Συντακτική ομάδα TriathlonWorld/ Triathlonmag & CyclingWorld (email : info@triathlonworld.gr) Ενα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι αθλητές αντοχής και ειδικότερα οι τριαθλητές που ετοιμάζονται να τρέξουν ένα Ironman είναι ότι προπονούνται αγνοώντας βασικές προπονητικές αρχές & γνώσεις, τις οποίες θα έπρεπε να τους τις είχε […]
Πέλμα και Τρέξιμο
Κείμενο : Βασίλης Κουράκος (Φυσικοθεραπευτής, BG Fit Expert). Τα πέλματα αποτελούν τη βάση του ανθρώπινου σώματος. Σε αυτά πέφτει όλο το βάρος του σώματος με αποτέλεσμα να καταπονούνται καθημερινά, οπότε η επιμελής φροντίδα και προστασία τους μας προφυλάσσει από δυσάρεστες καταστάσεις και μας βοηθά να έχουμε υγιή και ξεκούραστα πόδια. Η μελέτη των κάτω άκρων […]
Βιοχημεία της Ασκησης :Σίδηρος.
Αθλητισμός = Σίδηρος ; Μπορεί να ακούγεται υπερβολικό όμως δεν είναι. Η τιμή της αιμοσφαιρίνης/ αιματοκρίτη συσχετίζονται άμεσα με την αεροβιακή μας ικανότητα. Δυστυχώς οι αθλητές αντοχής και ιδιαίτερα αυτοί που καλύπτουν τρέχοντας πολλά χιλιόμετρα παρουσιάζουν σημαντική έλλειψη σιδήρου. Η έλλειψη σιδήρου είναι πιο σημαντική έλλειψη μετάλλου στους ανθρώπους στον Δυτικό κόσμο. Ο αθλητές θεωρούνται […]
Προπονητική ποδηλασίας : Velocita Ascensionale Media
Στην ποδηλασία δρόμου ένα από τα προβλήματα που υπήρχε ήταν η δυσκολία να συγκρίνουμε επιδόσεις αθλητών από διαφορετικούς αγώνες. Ειδικότερα οι επιδόσεις των αθλητών στα ανηφορικά κομμάτια ήταν πολύ δυσκολο να συγκριθούν. Πως μπορούμε να συγκρίνουμε μία επίδοση στο Tour de France με το Giro d’Italia; Αυτό το κενό ήρθε να καλύψει το VAM που […]
Εισητήριο εισόδου στις εγκαταστάσεις τρεξίματος. Χρειαζόμαστε τις απόψεις σας.
To OAKA έχει ήδη θεσπίσει συνδρομή εισόδου στα προπονητήρια στίβου. Το ΕΑΚ ΑΓ. Κοσμά θα βάλει εισητήριο/ συνδρομή εισόδου στο γήπεδο στίβου για όποιον δεν έχει αθλητικό δελτίο του ΣΕΓΑΣ (ή και άλλης Ομοσπονδίας;). Συμφωνείτε με την ύπαρξη συνδρομής στα γήπεδα στίβου ; Στείλτε μας τις απόψεις σας στο info@triathlonworld.gr και θα τις προωθήσουμε στην […]
Βασική τεχνική ποδηλασίας : “Πεταλάρισμα” (κίνηση ποδιών)
Προπόνηση ποδηλασίας : Η τεχνική στο πεταλάρισμα στην ποδηλασία Τι εννοούμε τεχνική στην ποδηλασία; Είναι σημαντική η τεχνική στην ποδηλασία; Οι επαγγελαμτίες ποδηλάτες έχουν καλύτερη τεχνική από εραστιτέχνες ποδηλάτες; Ποιες οι ιδιατερότητες της κυκλικής κίνησης των ποδιών μας; Ποια μοντέλα μπορούμε να ακολουθήσουμε ώστε να αντιληφθούμε καλύτερα την κυκλική κίνηση των ποδιών μας και να […]
Γλαύκος Τρίαθλο.
Δελτίο Τύπου B’. Ολυμπιακή Απόσταση. Στην Ολυμπιακή απόσταση είχαμε 31 συμμετοχές στο ατομικό και 6 ομάδες. Πρώτος βγήκε από το νερό ο γνωστός Ultraman Λευτέρης Παρασκευάς, τη γραμμή του τερματισμού όμως πέρασε με εντυπωσιακή επίδοση στο τρέξιμο ο αθλητής Σπύρος Νικολούζος, τρίτος τερμάτισε ο Γιάννης Νομικός. Στην Ολυμπιακή απόσταση είχαμε και δύο ξένους αθλητές που […]
΄΄Cretan Challenge For 3΄΄. Είναι γεγονός!
Δελτίο Τύπου των Διοργανωτών. Την Κυριακή 08-09-2013, η Executive Solutions Μ.Ε.Π.Ε. (εταιρία διοργάνωσης αθλητικών event ) και η SP HELLAS σε συνεργασία με το Δ. Πλατανιά διοργανώνουν τον 1o Διεθνή αγώνα Τριάθλου στη μαγευτική περιοχή του παραλιακού χωριούΚολυμπάρι. Ο συνδυασμός των αγωνισμάτων αντοχής διεξάγεται σε δύο διαφορετικές αποστάσεις με τις ονομασίες T.L.P. 25,75 & T.L.P. 51,5, ενώ θα υπάρξει και η διεξαγωγή του […]
Γλαύκος Τρίαθλο
Δελτίο Τύπου (Α’). Εισαγωγή Οι προσπάθειες της οργανωτικής επιτροπής του Τρίαθλου Γλαύκος 2013, πιστεύουμε έδωσαν ένα πολύ καλό αποτέλεσμα. Οι συμμετοχές άγγιξαν τις 150 , με μεγάλα ονόματα από το χώρο του Ελληνικού τριάθλου, κολυμβητές, δρομείς, ποδηλάτες, πολίστες, δρομείς και πολλούς νέους φίλους του τριάθλου που το δοκίμασαν για πρώτη φορά. Εχαμε επίσης αρκετές διεθνείς […]
Η Κοινωνική Δράση του ΣΕΓΑΣ.
Ο ΣΕΓΑΣ έχοντας συνειδητοποιήσει τον κοινωνικό του ρόλο και το έργο που πρέπει να επιτελεί μια αθλητική ομοσπονδία, συνεχίζει μέσα από το τμήμα Κοινωνικής Ευθύνης τις δραστηριότητές για το 2013! Αποδεικνύοντας έμπρακτα το ενδιαφέρον του για τα παιδιά , ο ΣΕΓΑΣ – Αφιέρωσε το πρωτάθλημα κλειστού στίβου τον περασμένο Φεβρουάριο στις προσπάθειες των παιδικών χωριών SOS! […]
ΕΟΕ : Μήνυμα του Σπύρου Καπράλου
Mήνυμα του Προέδρου της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής κ. Σπύρου Καπράλου για τη συμμετοχή της Ελλάδας στους Μεσογειακούς Αγώνες «Μερσίνα 2013». Αισθάνομαι πραγματικά υπερήφανος για την εμφάνιση των Ελλήνων αθλητών και αθλητριών στους Μεσογειακούς Αγώνες της Μερσίνας. Για μία ακόμα φορά, οι αθλητές κράτησαν ψηλά την ελληνική σημαία, τόσο με το ήθος και τη συμπεριφορά […]
Γλαύκος Τρίαθλο : Τελικά Αναλυτικά Αποτελέσματα (Sprint, Ολυμπιακή απόσταση, σκυταλοδρομίες)
Sprint – Ατομικό, Αναλυτικά Αποτελέσματα Pos Name Time Swim T1 Cycle T2 Run 1 ΔΑΝΙΗΛ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 1:04:20 0:08:34 0:01:15 0:37:00 0:00:52 0:16:39 2 ΚΑΦΩΡΟΣ ΑΛΚΗΣ 1:05:30 0:09:03 0:39:11 0:00:00 0:00:47 0:16:26 3 ΑΝΔΡΕΑΔΗΣ ΣΤΕΛΙΟΣ 1:06:43 0:09:07 0:01:01 0:38:06 0:00:45 0:17:43 4 ΨΑΡΕΛΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ 1:10:01 0:39:49 0:00:57 0:18:16 5 ΠΑΠΑΧΡΗΣΤΟΥ ΓΙΩΡΓΟΣ 1:10:04 0:09:08 0:00:58 0:39:37 0:01:02 […]
Athens Triathlon Team : Ακόμα μια εξαιρετική εμφάνιση στην Κάρυστο.
Αν και με αναγκαστικές ελλείψεις και αρκετές ατυχίες η ομάδας μας κατάφερε να έχει πολλές παρουσίες στο βάθρο και στην πρώτη δεκάδα της γενικής. Στον αγώνα που διοργάνωσε με πολύ επιτυχία ο Δημήτρης Θωμάς και ο οποίος δεν έκρυβε την χαρά του και την συγκίνησή του κάθε φορά που μέλος της ομάδας ανέβαινε σο βάθρο […]
Glafkos Τρίαθλο : Σκυταλοδρομίες, ανεπίσημα αποτελέσματα
Σκυταλοδρομία – Σπριντ Αποτελέσματα 1 1 855 BATRAXIA 01:12:26 All Ages Male 1 2 2 854 NEDON 01:12:43 All Ages Male 2 3 3 851 PACIFIC 01:12:56 All Ages Male 3 4 4 853 OI AGGELOI TOY MAKH 01:13:05 All Ages Male 4 5 5 856 GRIGOROI TOYRISTES 01:19:19 All Ages Male 5 6 6 […]
Γλαύκος Τρίαθλο : Ανεπίσημα Αποτελέσματα
Παρουσιάζουμε τα ανεπίσημα αποτελέσματα και γι’αυτό υπάρχουν ορισμένα λάθη. Ζητούμε εκ των προτέρων συγνώμη από τους αναγνώστες μας. Το βράδυ θα έχουμε τα τελικά αποτελέσματα από την οργανωτική επιτροπή. Αγώνας Σπριντ – Γενική κατάταξη 1 1 922 DANIIL GEORGIOS 01:04:20 M18-30 Male 1 2 2 934 KAFOROS ALKIS 01:05:30 M18-30 Male 2 3 1 903 […]
Αναζήτηση
TriathlonGr
Follow @TriathlonGr on Twitter


Ελληνικα
English 







