Ο Γιάννης γεννήθηκε το 1969 στο Παλαιό Φάληρο. Ξεκίνησε την ενασχόλησή του με τον αθλητισμό το 1978 στον Αθλητικό Ομιλο Παλαιού Φαλήρου (ΑΟΠΦ) με μπάσκετ και κολύμβηση. Με το Τρίαθλο ξεκίνησε να ασχολείται συστηματικά από το 1990. Έχει λάβει μέρος σε περισσότερους από διακόσιους (200+ αγώνες σε όλες τις αποστάσεις) Τριάθλου και Διάθλου ( σε […]
Tag Archives | featured
Οι δυνατότητες ανάπτυξης του Τριάθλου στην Καλαμάτα
Με απόλυτη επιτυχία ολοκληρώθηκε το προπονητικό Camp Τριάθλου (Πέμπτη 24 έως και Κυριακή 28 Μαρτίου) που διοργάνωσε το Triathlon Lab Athens στην Καλαμάτα. Ήταν το τρίτο που διοργανώνει το Triathlon Lab τα τελευταία 2 χρόνια στην πρωτεύουσα της Μεσσηνίας, τρεις (3) μήνες πριν τους αγώνες Τριάθλου που θα λάβουν χώρα στην πρωτεύουσα της Μεσσηνίας (25-26 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Surpass- Care Magnersium Recovery Gel 200ml
SURPASS-CARE MAGNESIUM RECOVERY GEL 200ML Το Τρίαθλο απαιτεί ένα πλήρες καθημερινό πλάνο αποκατάστασης. Ιδιαίτερα οι μύες μας για να αποδώσουν σε εάν τόσο μεγάλο αριθμό προπονήσεων χρειάζονται καθημερινή φροντίδα. Το Magnesium Recovery Gel ανακουφίζει τους μύες σας από την ένταση και τη δυσκαμψία, δροσίζοντας και χαλαρώνοντάς τους απαλά, παρέχοντας τα πιο σημαντικά στοιχεία που βοηθούν […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Lab Athens Virtual Sprint Triathlon
Triathlon Lab Athens Virtual Sprint Triathlon Δευτέρα 28 έως και Πέμπτη 31 Μαρτίου 2022 Ετοιμαζόμαστε για τους αγώνες Τριάθλου της Άνοιξης συμμετέχοντας στην δοκιμασία του Triathlon Lab Κολύμβηση 800 μέτρα σε 25άρα ή 50άρα πισίνα Ποδηλασία 30’ σε εργόμετρο με μετρητή ισχύος Τρέξιμο 5χλμ σε γήπεδο στίβου Οι χρόνοι των τριών αθλημάτων αθροίζονται ενώ για […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ultimate Triathlon Coaching Services (Face to Face Coaching Included)
Triathlon Coaching :Get your Triathlon performance to next level Προπονητικές Υπηρεσίες Τριάθλου από 50 ευρώ + ΦΠΑ την εβδομάδα ( 200 ευρώ + ΦΠΑ/ μήνα) με δυνατότητα καθημερινής ανάλυση των προπονήσεων και συμμετοχή σε μέχρι και 16 ομαδικές προπονήσεις τον μήνα. Συμμετοχή μέχρι και 16 ομαδικές προπονήσεις κολύμβησης ανά μήνα Πλήρες μηνιαίο εξατομικευμένο και πολύ […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Premium Triathlon Coaching Services : Προπόνηση Τριάθλου με καθημερινή ανάλυση προπονήσεων
Triathlon Coaching :Get your Triathlon performance to next level Προπονητικές Υπηρεσίες Τριάθλου από 35 ευρώ + ΦΠΑ την εβδομάδα ( 140 ευρώ + ΦΠΑ/ μήνα) με δυνατότητα καθημερινής ανάλυση των προπονήσεων Πλήρες μηνιαίο εξατομικευμένο και πολύ λεπτομερές προπονητικό πρόγραμμα με τις πιο σύγχρονες προπονητικές μεθόδους στην προπονητική του Τριάθλου. Καθημερινή Ανάλυση προπονήσεων Μηνιαίο Personal Web […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Lab Athens : Ironman Greece 70.3 Training Camp (24/25/26/27 – March – 2022), Kalamata
Triathlon Lab Athens -Προπονητικό Camp Τριάθλου (Καλαμάτα), Πέμπτη 24 & Κυριακή 27 Ιανουαρίου 2022 Προπονητικό Camp Τριάθλου Το τετραήμερο της 25 Μαρτίου 2022 (Πέμπτη 24 έως και Κυρικαή 27 Μαρτίου 2022) θα βρεθούμε στην Καλαμάτα για ένα προπονητικό Camp Τριάθλου εσρτιασμένο στην προετοιμασία για Τρίαθλο 70.3 Πληροφορίες Συμμετοχή : Γιάννης Ψαρέλης (Κινητό 6937170260) Email : […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τί είναι το τρίαθλο;
Τί είναι το τρίαθλο; Το Τρίαθλο περιλαμβάνει τα αθλήματα της κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος σε συνεχόμενη ροή, συνήθως με αυτή τη σειρά. Ενδιάμεσα υπάρχουν δύο ζώνες αλλαγών, ο χρόνος ολοκλήρωσης των οποίων περιλαμβάνεται στο χρόνο τερματισμού του αθλητή και αποτελεί επίσης παράγοντα που επηρεάζει το τελικό αποτέλεσμα. Πως δημιουργήθηκε το τρίαθλο; Παρότι τη δεκαετία του […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Train Hard Keep Safe
Κολύμβηση Open Water – Προπονούμαστε σκληρά Παραμένουμε Ασφαλείς Οι κολυμβητικές σημαδούρες ασφαλείας της Buddyswim είναι ιδανικοί για να σας βοηθήσουν να είστε ορατοί όταν κολυμπάτε στην θάλασσα, να αποθηκεύσετε τα aπαραίτητα που χρειάζεστε σε μία προπόνηση open water και να αυξήσει τα επίπεδα ασφάλειας σας εάν αυτό χρειαστεί. Δεν χρειάζεται να κρύβεται πλέον τα κλειδιά […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Τριάθλου
Θέλετε το προπονητικό σας πρόγραμμα να είναι απόλυτα εξατομικευμένο; Θέλετε το προπονητικό σας πρόγραμμα να μεγιστοποιεί το χρόνο που επενδύετε στην προπόνηση; Θέλετε να έχετε προπονητή που πραγματικά να ενδιαφέρεται για εσάς και την αθλητική σας εξέλιξη; Θέλετε να έχετε ολιστική υποστήριξη (Διατροφή, Νοητική Προετοιμασία, Ενδυνάμωση); Θέλετε ο προπονητής σας να έχει μεγάλη εμπειρία στο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητικό Camp Τριάθλου – Παρασκευή 21 έως Κυριακή 23 Ιανουαρίου 2022
Προπονητικό Camp Τριάθλου – Παρασκευή 21 έως Κυριακή 23 Ιανουαρίου 2022 Μέσα στην καρδιά του χειμώνα μεταναστεύουμε το διήμερο από Παρασκευή 21 έως και Κυριακή 23 για να είστε μαζί μας για μία αξέχαστη τριαθλητική εμπειρία στη συνήθως ηλιόλουστη Καλαμάτα. Πρέπει να συμμετέχω σε ένα προπονητικό camp; Τι οφέλη θα έχω από αυτή τη συμμετοχή; […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Bioracer Bibshort Race Proven 2.0 Lycra
Bioracer Bibshort Race Proven 2.0 Lycra Ποδηλατικό σορτς Race Proven 2.0 Lycra της Bioracer. Τα ποδηλατικά ρούχα της Βελγικής Εταιρείας Bioracer κατασκευάζονται στο Βέλγιο από πολύ υψηλής ποιότητας υφάσματα και δοκιμάζονται/ τεστάρονται από τους καλύτερους επαγγελματίες ποδηλάτες. Οι περισσότερες εθνικές ομάδες χρησιμοποιούν τα ποδηλατικά ρούχα της Bioracer. Το Race Proven Bibshort έχει αναπτυχθεί για τους […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τετάρτη 13/10/2021 (21:00) Triathlon Lab Webinar: My Team
Τετάρτη 13/10/2021 (21:00) Triathlon Lab Webinar: My Team Το Triathlon Lab φιλοξενεί τον κ.Σερελέα Δημήτρη, ιδρυτή του myTeam. Το myTeam είναι μια καινοτόμα εφαρμογή ψηφιακού μετασχηματισμού για αθλητικά σωματεία και επιχειρήσεις. Ιδρύθηκε το 2020 και αριθμεί πάνω από 4.500 χρήστες στο σύντομο διάστημα που είναι στον αέρα. Σαν εφαρμογή προσφέρει την δυνατότητα ψηφιοποίησης της επικοινωνίας […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Πρώτο Επίσημο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τριάθλου Κλασσικής/ Ολυμπιακής Απόστασης (Σάββατο 7/9/1996) : 25 Χρόνια Ιστορίας
Πρώτο Επίσημο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τριάθλου Κλασσικής/ Ολυμπιακής Απόστασης (Σάββατο 7/9/1996) : 25 Χρόνια Ιστορίας Το Ελληνικό Τρίαθλο έχει σήμερα έχει Γενέθλια. Συμπληρώνονται 25 Χρόνια μετά το πρώτο επίσημο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τριάθλου που έλαβε χώρα στη Βάρκιζα. Ο πρώτος αγώνας Τριάθλου έλαβε χώρα το 1990 στο Καβούρι της Βουλιαγμένης με διοργανωτή τον ελληνικό όμιλο τριάθλου (ελληνικός […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Editorial- Αύγουστος 2021
“Αν είναι ανθρώπινος ο πόνος δεν είμαστε άνθρωποι μόνο για να πονούμε … Κι όμως πρέπει να λογαριάσουμε πώς προχωρούμε. Να αισθάνεσαι δε φτάνει μήτε να σκέπτεσαι μήτε να κινείσαι… γι’ αυτό συλλογίζομαι τόσο πολύ, τούτες τις μέρες, το μεγάλο ποτάμι. Αυτό το ρέμα που τραβάει το δρόμο του και που δεν είναι τόσο διαφορετικό […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητική Τριάθλου : Αυταρχική vs. Ουμανιστική προσέγγιση (= NZ Coaching Approach)
Αυταρχική προσέγγιση –Προπονητικό–κεντρική (Coach Centered) Επιθυμία του προπονητή να ελέγξει τη συμπεριφορά του αθλητή. Έμφαση στην πειθαρχία. Προβαίνουν σε πολλές υποθέσεις (π.χ. ότι οι αθλητές συμμετέχουν στον αθλητισμό καθώς επιθυμούν να κερδίζουν) Σε υψηλό επίπεδο δίνεται αποκλειστική έμφαση στη νίκη με προπονήσεις μεγάλων προπονητικών φορτίων. Η νίκη και η επιτυχία περιορίζεται σε πολύ στενό ορισμό. […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon e-mag : Ηλεκτρονικό Περιοδικό Τριάθλου “Προπόνηση σε θερμά κλίματα”
Triathlon e-mag : Ηλεκτρονικό Περιοδικό Τριάθλου Διαβάστε το τεύχος του Ηλεκτρονικού περιοδικού του TriathlonWorld με τίτλο “Προπόνηση σε θερμά κλίματα” Training & Competiting in the Heat Ένα ακόμα κύμα θερμών μαζών βρίσκεται πάνω από τη χώρα μας και σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία ο καύσωνας θα έχει έντονα χαρακτηριστικά και θα είναι πολυήμερος. Αυτό […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ironman 70.3 Greece (24 Οκτωβρίου 2021) : Μπορώ να τρέξω στις 24 Οκτωβρίου το Ironman 70,3 και στις 14 Νοεμβρίου (κλασσικό) ή 21 Νοεμβρίου (Μέγας Αλέξανδρος) μαραθώνιο;
Ironman 70.3 Greece (24 Οκτωβρίου 2021) : Μπορώ να τρέξω στις 24 Οκτωβρίου το Ironman 70,3 και στις 14 Νοεμβρίου (κλασσικό) ή 21 Νοεμβρίου (Μέγας Αλέξανδρος) μαραθώνιο; Λόγω της πανδημίας έχουμε την μεταφορά των περισσοτέρων αγώνων τρεξίματος και τριάθλου το τρίμηνο Σεπτέμβριος – Οκτώβριος – Νοέμβριος 2021. Καθώς πολλοί τριαθλητές μεγάλων αποστάσεων (70.3 και Ironman) […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Peugeot Road Bikes 2021
Peugeot Road Bikes 2021 : Ετοιμοπαράδοτα από το Triathlon Lab Athens Τα θρυλικά ποδήλατα δρόμου Peugeot έχουν περάσει σε μία νέα εποχή και πλέον διατίθενται και στην Ελλάδα. Το brand ανήκει πλέον στην Eurocyle που ανήκουν αρκετά γνωστά brand όπως η Bianchi και όλα αυτά επιχειρηματικά διαχειρίζονται από το όμιλο Grimaldi. Τα στελέχη του Triathlon […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
SwimRun Hydra Tip of the Day: Επιλογή εξοπλισμού για την προπόνηση κολύμβησης
Ποιες οι διαφορές και απαιτήσεις του κολυμβητικού τμήματος σε έναν αγώνα SwimRun σε σχέση με έναν αγώνα Τριάθλου και ένα κολυμβητικό αγώνα; Τι εξοπλισμό μπορώ να χρησιμοποιήσω στο swimrun; Πως μπορώ να προετοιμάσω το σώμα μου για να κολυμπήσω χωρίς προβλήματα τραυματισμών στους αγώνες του swimrun; Πόσο μεγάλο πλεονέκτημα μπορούν να μου δώσουν τα πλευστικά […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ironman 70.3 Greece 2021 (24 Οκτωβρίου) – Tip of the day : Να τρέξω έναν ημιμαραθώνιο ως προετοιμασία;
To Triathlon Lab Athens για να βοηθήσει τους αθλητές και αθλήτριες που θα συμμετέχουν στο Ironman 70.3 Greece ξεκινάει μία σειρά άρθρων βασιζόμενα σε ερωτήσεις που δεχόμαστε. Ερώτηση : Να τρέξω έναν ημιμαραθώνιο μέσα στο Σεπτέμβριο; Triathlon Coach : Είναι αλήθεια ότι πολλοί αθλητές Ironman 70.3 επιλέγουν να τρέξουν έναν ημιμαραθώνιo 4-10 εβδομάδες πριν τον […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Καρδιολογικές εξετάσεις αθλητών που κάνουν πρωταθλητισμό: Ειδικό Κέντρο Καρδιάς Αθλητών & Νέων της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA Μετά το καρδιακό επεισόδιο με τον ποδοσφαιριστή Ερικσεν ξεκίνησε ένας δημόσιος διάλογος για το πως μπορεί να μειωθούν οι θάνατοι αθλητών/ αθλουμένων κατά τη διάρκεια άσκησης. Σε αυτό το δημόσιο διάλογο συμμετέχουν κυβερνητικά στελέχη και ακαδημαϊκοί. Θα προσπαθήσουμε να δούμε την πραγματικότητα πέρα από τους ευσεβείς πόθους για […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Δευτέρα 28/6/2021 (21:00) Webinar “Άθληση & Υγεία”, Σύλλογος Αποφοίτων Saint Paul
Δευτέρα 28 Ιουνίου 2021 (21:00) Webinar Υγεία και Άθληση, Σύλλογος Αποφοίτων Saint Paul Ένα διαδραστικό και ελπίζουμε ενδιαφέρον webinar για όσους ενδιαφέρονται να ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα άθλησης αλλά και κυρίως για όσους αθλούνται συστηματικά. Θα δώσουμε ιδιαίτερη έμφαση στην άσκηση σε θερμά κλίματα (όπως είναι το ελληνικό καλοκαίρι) και θα καλύψουμε ολιστικά το θέμα με […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο : Τι είναι; Πως δημιουργήθηκε; Ποιες οι αγωνιστικές αποστάσεις;
Τρίαθλο : Τι είναι; Πως δημιουργήθηκε; Ποιες οι αγωνιστικές αποστάσεις; Τί είναι το τρίαθλο; Τί είναι το Τρίαθλο; Από ποια αθλήματα αποτελείται το Τρίαθλο; Πως δημιουργήθηκε το Τρίαθλο; Πόσο πολύ αναπτύσσεται στο δυτικό κόσμο; Ποιες είναι οι αγωνιστικές αποστάσεις του τριάθλου; Πότε αποφασίστηκε να γίνει Ολυμπιακό άθλημα; Το Τρίαθλο περιλαμβάνει τα αθλήματα της κολύμβησης, ποδηλασίας […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο (κολύμβηση, ποδηλασία, τρέξιμο)
Το τρίαθλο αποτελείται από τρία μέρη : κολύμβηση ανοιχτού νερού, ποδηλασία δρόμου και τρέξιμο σε δημόσιο ή ανώμαλο δρόμο. Οι αγώνες Τριάθλου γίνονται σε διάφορες αποστάσεις με τις πιο συνηθισμένες να είναι (Bentley 2008) : Σπριντ (κολύμβηση 750 μέτρα – ποδηλασία 20χλμ – τρέξιμο 5χλμ) Ολυμπιακή απόσταση (κολύμβηση 1500 μέτρα – ποδηλασία 40χλμ – τρέξιμο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Eshop : It’s all about swim bike run
Shop on line Το Ε-Shop του Triathlon Lab είναι στον αέρα. Επισκεφθείτε το και βρείτε εξοπλισμό και ένδυση που αφορούν την κολύμβηση, ποδηλασία και το τρέξιμο. Συνεχώς θα υπάρχουν νέα προϊόντα από τις νέες συνεργασίες μας. Καινοτόμα και αξιόπιστα προϊόντα που πρώτα δοκιμάζουμε εμείς. Email : info@triathlonlab.gr Κινητό : 6937170260 www.triathlonlab.gr
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Εισηγητής σχολής κριτών Τριάθλου Γιάννης Ψαρέλης
Ο κ. Γιάννης Ψαρέλης είναι από τα ιστορικά στελέχη του Τριάθλου στη χώρα μας έχοντας παρακολουθήσει και συμμετέχει έντονά στη διοικητική ανάπτυξη του αθλήματος. Χρόνια μέλος των εθνικών ομάδων ,εκπρόσωπος των αθλητών στην τεχνική επιτροπή του αθλήματος, υπεύθυνος χάραξης των διαδρομών αγώνων της Ομοσπονδίας μεταξύ των οποίων και της Ολυμπιακής διαδρομής του 2004 στη Βουλιαγμένη,έχει διατελέσει γενικός γραμματέας […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Δευτέρα 24/5/2021 – Webinar “Η προπονητική για το swimrun: Από αρχάριος σε elite αθλητής»
Δευτέρα 24/5/2021 – Webinar “Η προπονητική για το swimrun: Από αρχάριος σε elite αθλητής» Monday 24/5/2021 (21:30) Webinar: “SwimRun training with Envol Swimrun Head Coach Nicolas Remires : From Novice to Elite” Το Triathlon Lab με μεγάλη χαρά και τιμή φιλοξενεί τη Δευτέρα 24/5 έναν από τους κορυφαίους προπονητές swimrun διεθνώς, τον Coach Nicolas Remires. […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Easy Run – Easy Drink : Η ενυδάτωση είναι στα χέρια σας
Easy Run – Easy Drink Πρακτικό & Ελαφρύ Εργονομικός Σχεδιασμός Ειδικά σχεδιασμένο για δρομείς και τριαθλητέςς Εύκολη ρύθμιση στο μέγεθος της παλάμης μας με velcro Μπουκάλι 400ml Τιμή Λιανικής 21 ευρώ Aποκελιστική διάθεση Triathlon Lab www.triathlonlab.gr Email :info@triathlonlab.gr Τηλ. 6937170260
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Μια απάντηση που πρέπει να δοθεί στο άρθρο του κ. Χωμενίδη για τα παιδιά που κάνουν πρωταθλητισμό
Μια ευγενική απάντηση σε άρθρο του Χρήστου Χωμενίδη έδωσε με άρθρο του ο Γιάννης Ψαρέλης. Ο ιδρυτής της Triathlon Lab και προπονητής, μιλάει για την αξία του πρωταθλητισμού όταν γίνεται σωστά και όταν ακολουθούνται κανόνες. Διαβάστε αναλυτικά το άρθρο-απάντηση: Αγαπητέ κ.Χωμενίδη, Διάβασα με προσοχή το άρθρο σας με τίτλο «Ντροπή που περνιέται για καμάρι». Για να είμαι ειλικρινής περίμενα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Lab Webinar 22/2/2021 (21:00) : Road Cycling Survival Guide for Triathletes
Triathlon Lab Webinar 22/2/2021 (21:00) : Road Cycling Survival Guide for Triathletes Δευτέρα 22/2/2021 (21:00) Webinar : “Road Cycling Survival Guide for Triathletes” Οργάνωση : Triathlon Lab Εγγραφή – Συμμετοχή : smartsportcoach@hotmail.com Τι ποδήλατο να αγοράσω ; Ποιο είναι το σωστό μέγεθος σκελετού για εμένα; Ποια είναι τα δικαιώματά μου και οι υποχρεώσεις μου […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Εφαρμοσμένη Βιοχημεία & Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Γαλακτικό οξύ
Εφαρμοσμένη Βιοχημεία & Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Γαλακτικό οξύ Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εισαγωγή «Για δεκαετίες το γαλακτικό οξύ ήταν ο κυριότερος ένοχος της κόπωσης και η Νέμεση για τους αθλητές ήταν ο εχθρός […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Τριάθλου
Get your Triathlon performance to next level Προπονητικές Υπηρεσίες Τριάθλου (Μηνιαίο Κόστος 80 ευρώ+ΦΠΑ) • Πλήρες δεκαπενθήμερο εξατομικευμένο προπονητικό πρόγραμμα. • Προπονητικό πρόγραμμα σύμφωνα με το επίπεδο της παρούσας φυσικής σας κατάστασης και το διαθέσιμο χρόνο προπόνησης. • Προσωποποιημένες Δοκιμασίες πεδίου για δημιουργία προπονητικών ζωνών βάσει ταχύτητας, ρυθμού και ισχύος. • Εβδομαδιαία Τηλεφωνική Επικοινωνία. • […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Πρόγραμμα ανίχνευσης ταλέντων στο Τρίαθλο : H Φιλοσοφία του Triathlon Lab
Triathlon Lab- Πρόγραμμα Ανίχνευσης Ταλέντων για το Τρίαθλο Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA- Ιδρυτής Triathlon Lab(προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Triathlon Lab – Διεύθυνση : Πλούτωνος 17 – Παλαιό Φάληρο, 17562 & Email : smartsportcoach@hotmail.com -Κινητό : 6937170260 Εισαγωγή […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ανιχνευση Ταλέντων στο Τρίαθλο
Ανίχνευση Ταλέντων στο Τρίαθλο Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA- Ιδρυτής Triathlon Lab(προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Triathlon Lab – Διεύθυνση : Πλούτωνος 17 – Παλαιό Φάληρο, 17562 & Email : smartsportcoach@hotmail.com -Κινητό : 6937170260 Εισαγωγή Τι ορίζουμε ως ταλέντο, […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Lab – Αθλητικό ημερολόγιο 2021 : Πολύτιμο και αναντικατάστατο
Προμηθευτείτε το αθλητικό ημερολόγιο του 2021 του Triathlon Lab. Κρατήστε τις καθημερινές σας σημειώσεις σε ένα ημερολόγιο εμπνευσμένο από το Mark Allen (6 φορές νικητή του Iortnman στη Χαβάη) και συγγραφέα του Total Triathlete είναι το ημερολόγιο του Triathlon Lab για το 2021. «Αν δεν τεστάρεις τον εαυτό σου, τότε παραμένεις στάσιμος. Αν δεν προσπαθήσεις […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Κυριακή 7/2/2021 (21:00) – Webinar “Women in Triathlon”
Κυριακή 7/2/2021 (21:00) – Webinar “Women in Triathlon” Διαδικτυακό Δια δραστικό Σεμινάριο για τις γυναίκες τριαθλήτριες Οργάνωση : athleTRIes, πρωτοβουλία της IRONMAN Greece Κείμενο & Παρουσίαση Σεμιναρίου: Triathlon Lab Athens: Υπεύθυνος Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA (προπονητής Τριάθλου) Email : smartsportcoach@hotmail.com -Κινητό : +30 693 71 70 260 www.triathlonworld.gr & www.triathlon.gr & www.triathloncoach.gr Συμμετοχή : […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Δευτέρα 1/2/2021 (21:00) – Webinar “The effect of caffeine at the performance of Triathletes and endurance athletes”
Δευτέρα 1/2/2021 (21:00) – Webinar “The effect of caffeine at the performance of Triathletes and endurance athletes” Διαδικτυακό Δια δραστικό Σεμινάριο «Η επίδραση της Καφεΐνης στην Απόδοση των αθλητών/ -τριών Τριάθλου και των αθλητών αντοχής Κείμενο & Παρουσίαση Σεμιναρίου: Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA (προπονητής Τριάθλου) Email : smartsportcoach@hotmail.com -Κινητό : +30 693 71 70 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Wetsuit Technology Yamamoto 38 39 40…
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Τι σημαίνει το yamamoto με τη σημαία της Ιαπωνίας που βλέπουμε στη φόδρα των τριαθλητικών wetsuit Τι είναι τα νούμερα που διαβάζουμε στα τριαθλητικά τριάθλου; Έχουν σχέση με κάποια μεγέθη ή προσδιορίζουν […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Το Τρίαθλο : Οι λόγοι της εντυπωσιακής εξάπλωσής του
Το Τρίαθλο στην Σύγχρονη Κοινωνία : Οι βασικοί λόγοι της εντυπωσιακής εξάπλωσης του αθλήματος Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Σύμφωνα με την Διεθνή Ομοσπονδία Τριάθλου το πρώτο Τρίαθλο διεξήχθη το 1973. Με δεδομένο το πολύ […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο : Ενα άθλημα για όλους.
Τρίαθλο και Κοινωνία Γιάννης Ψαρέλη Τρίαθλο : Ενα άθλημα για όλους ; Στη ιστοσελίδα μας προσπαθούμε να βοηθήσουμε όσους έχουν πρόσφατα ξεκινήσει την ενασχόλησή τους με το άθλημα του Τριάθλου και έτσι σε αυτή την μόνιμη στήλη κρίναμε σκόπιμο να διερευνήσουμε εάν το Τρίαθλο απευθύνεται σε όλους ή υπάρχουν οικονομικοί ή/ και κοινωνικοί περιορισμοί οι […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ζήσε μία μοναδική τριαθλητική καθημερινή εμπειρία.
Ζήσε μία μοναδική τριαθλητική καθημερινή εμπειρία. Γίνε μέλος της καλύτερης ομάδας τριάθλου στην Ελλάδα. Έμπειροι προπονητές – με τις καλύτερες διεθνείς προπονητικές πιστοποιήσεις- έχουν δημιουργήσει εδώ και 10 χρόνια το καλύτερο προπονητικό περιβάλλον Τριάθλου. Κάθε προπόνηση και μία ξεχωριστή εμπειρία. Think Swim Bike Run ….Think Athens Triathlon Team. Οι βασικές αξίες & αρχές της ομάδας […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Coaching moto of the month
Coaching moto of the month Προσπαθώ να περιορίζω τις παροτρύνσεις σε καθαρά αθλητικό πλαίσιο όμως καθώς ετοιμαζόμαστε για τους αγώνες τις χρονιάς και ο καθένας μας θα αναζητήσει αυτή τη δύναμη για να κάνει την αθλητική υπέρβαση που είναι και το ζητούμενο στον αγώνα έχω επιλέξει κάτι πιο γενικό –φιλοσοφικό : «Σκάβε μέσα σου! Μέσα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Τριάθλου : Θλάση στους οπίσθιους μηριαίους
Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Θλάση στους οπίσθιους μηριαίους Διάγνωση Είναι χρήσιμο να γίνει σωστή διάγνωση και να είμαστε σίγουροι ότι πρόκειται για μυική θλάση στους οπίσθιους μηριαίους και όχι για κάτι άλλο π.χ. πρόβλημα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση ποδηλασίας για τριαθλητές : Παραλλαγή του Sweet Spot
Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Μία γνωστή παραλλαγή προπόνησης στο sweet spot είναι το 4 X 10′(5′). Παρακάτω σας δίνουμε οδηγίες για το πως μπορείτε να την ακολουθήσετε. Προθέρμανση 20 @ 55-65%FTP Νευρομυική Ενεργοποίηση 4 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τίποτα δεν είναι τυχαίο στο Τρίαθλο
Στο Τρίαθλο τίποτα δεν είναι τυχαίο. Ο νικητής είναι ο καλύτερος αθλητής που έχει την καλύτερη δυνατή προπονητική και επιστημονική υποστήριξη, επιλέγει τον κατάλληλο αθλητικό εξοπλισμό, διατρέφεται κατάλληλα και επενδύει τον απαιτούμενο χρόνο στην αποκατάσταση. Ενας αθλητής για να βελτιωθεί σημαντικά οφείλει μέρα με τη μέρα να δίνει τον καλύτερο εαυτό του στις προπονήσεις. Ενας […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Super Stroke Dryland Cords
Super Stroke Dryland Cords 2.0 Κολυμβητικά Λάστιχα για προπόνηση εκτός νερού. Τα κολυμβητικά λάστιχα για προπόνηση εκτός νερού της Buddyswim έχουν σχεδιασθεί ώστε να μιμούνται τις κολυμβητικές κινήσεις έξω από το νερό. Είναι ο ιδανικός τρόπος για να συμπληρωθεί η προπόνηση στο νερό τόσο σε επίπεδο τεχνικής όσο και φυσικής κατάστασης. Υπάρχει η δυνατότητα να […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Train Hard Keep Safe
Train Hard Keep Safe Κολύμβηση Open Water – Προπονούμαστε σκληρά Παραμένουμε Ασφαλείς Οι κολυμβητικές σημαδούρες ασφαλείας της Buddyswim είναι ιδανικές για να σας βοηθήσουν να είστε ορατοί όταν κολυμπάτε στην θάλασσα, να αποθηκεύσετε τα απαραίτητα που χρειάζεστε σε μία προπόνηση open water και να αυξήσει τα επίπεδα ασφάλειας σας εάν αυτό χρειαστεί. Δεν χρειάζεται να […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αθλητικοί Τραυματισμοί
Οι τραυματισμοί στο Τρίαθλο Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης*, BSc, MSc, MBA, (προπονητής Τριάθλου) Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 www.triathloncoach.gr & www.triathlon.gr & www.triathlonworld.gr Εισαγωγή Οι τραυματισμοί και οι ασθένειες είναι ο εφιάλτης κάθε αθλητή και προπονητή. Όμως δεν υπάρχει αθλητής που δεν θα τραυματιστεί και ίσως σοβαρά στη διάρκεια […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Webinar Τετάρτη 16/11/2020 (21:30) – Injuries matters to us.
Δευτέρα 16/11/2020 (21:30) Injury Free Triathlon Training…because injuries matters to us Ποιοι είναι οι συνηθέστεροι τραυματισμοί στο Τρίαθλο; Ποιες είναι οι αιτίες των τραυματισμών; Τι μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τους τραυματισμούς ; Τι μπορούμε να κάνουμε για να θωρακιστούμε και να μειώσουμε έως και να ελαχιστοποιήσουμε τους τραυματισμούς; Πως έχουμε καταφέρει εδώ και […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Athlete Centered Triathlon Coaching
Ποιες είναι οι βασικές προπονητικές φιλοσοφίες, ποια ακολουθείται στην Ελλάδα και ποια στο δυτικό κόσμο; Γιατί η αθλητικο-κεντρική προσέγγιση ονομάζεται και ουμανιστική ; Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της αθλητικο-κεντρικής προσέγγισης σε σχέση με την προπονητικο- κεντρική; Σε υψηλό επίπεδο οφείλει ο προπονητής να είναι αυστηρός ή η ουμανιστική προσέγγιση μπορεί να πετύχει καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα; […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
O Vincent Luis νικητής στη Βαλένθια και γράφει ιστορία με το 4/4
Παγκόσμιο κύπελλο Τριάθλου στη Βαλένθια. Νικητής και 4 στα 4 ο Γάλλος Vincent Luis. Απόλυτος Κυρίαρχος σε Παγκόσμιο επίπεδο ο Γάλλος που έχει κερδίσει μέσα στο 2020 όλους τους αγώνες του Παγκοσμίου Κυπέλλου και το Παγκόσμιο πρωτάθλημα. Ο Vincent Luis επιλέγει για την κολύμβηση στη θάλασσα την Aquaman Gold. Αποκλειστικός Αντιπρόσωπος της Aquaman για την […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
To Δημοτικό κολυμβητήριο Αλίμου επέλεξε η Athens Triathlon Team για την προετοιμασία της για το 2021.
Athens Triathlon Team Δελτίο Τύπου Τρίτη 27/10/2020 To Δημοτικό κολυμβητήριο Αλίμου επέλεξε η Athens Triathlon Team για την προετοιμασία της για το 2021. Το Δημοτικό Κολυμβητήριο Αλίμου έχει επιλέξει η Athens Triathlon Team, η μοναδική Ελληνική ομάδα Τριάθλου που λειτουργεί με τα υψηλά πρότυπα των Ευρωπαϊκών ομάδων Τριάθλου και έχει καθημερινές ομαδικές προπονήσεις […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach Hellas : Nothing to Chance
Nothing To Chance Δεν αφήνουμε τίποτα στην τύχη. Υποστηρίζουμε ολιστικά το αθλητικό σας ταξίδι στο Τρίαθλο μέρα με τη μέρα. Χρησιμοποιούμε με έξυπνο τρόπο την τεχνολογία για να είμαστε καθημερινά δίπλα σας και να σας υποστηρίζουμε σε ότι χρειάζεστε. Πλήρως εξατομικευμένα προγράμματα και ολοκληρωμένη προπονητική υποστήριξη σε θέματα που αφορούν την αγορά και ορθή χρήση […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Το kick or not to kick;
Το kick or not to kick; Προπόνηση Κολύμβησης για Τριαθλητές Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Ένα από τα πράγματα που ακούει κάποιος συχνά στο Τρίαθλο είναι ότι δεν πρέπει να χτυπάς τα πόδια στην κολύμβηση καθώς όσοι […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ironman 70.3 Training Made Easy
Ironman 70.3 Training Made Easy Δευτέρα 26 Οκτωβρίου 2020 (21:30) – Webinar Join Zoom Meeting Ένα χρόνο πριν το Ironman 70.3 Greece Costa Navarino 2021 διοργανώνουμε διαδικτιακό σεμινάριο για την προπόνηση του Ironman 70.3 καλύπτοντας ένα εύρος θεματολογίας Συνεχής παρακολούθηση της πρόδου μας : Εξιδεικευμένες εργομετρικές μετρήσεις πεδίου και εργαστηρίου για Τριαθλητές. Δείκτες παρακολούθησης […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Your 2021 Triathlon Season starts here…today
Your 2021 Triathlon Season starts here…today Webinar : Winter Training Part A’ Monday 12/10/2020 (21:30)
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Get your Triathlon performance to next level
Get your swim bike run performance to another level Giannis Psarelis – Triathlon Coach : 30 years of experience More than 15.000 hrs of face to face triathlon coaching International accreditations at the highest level Proven results … Triathlon Coach Athens Greece Email : smartsportcoach@hotmail.com Mobile : +30 6937170260
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Κολύμβησης για Τριαθλητές : “Μείνε μακριά από τον άξονα”
Προπόνηση Κολύμβησης για Τριαθλητές : “Μείνε μακριά από τον άξονα” Η σημασία να κολυμπάμε με πλατιές και βαθιές χεριές μακριά από τον άξονα περιστροφής και το επίπεδο συμμετρίας. Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Επίπεδο συμμετρίας Ως γενική αρχή πρέπει να έχουμε […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο : “Για εμένα είσαι ο πιο σημαντικός άνθρωπος στον κόσμο»
Τρίαθλο : “Για εμένα είσαι ο πιο σημαντικός άνθρωπος στον κόσμο» Το 1994 την παραμονή του Ironman στο νησί Lanzarote πήγα για service το ποδήλατο μου (δεν είχα βαλίτσα και θήκη για την μεταφορά και είχε ταλαιπωρηθεί αρκετά) στο bike service του Club La Santa. Ακριβώς μπροστά μου περίμενε υπομονετικά o Ολλανδός νικητής του αγώνα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
ΕλληνικαTriathlon Coaching
Triathlon Coaching
Προπόνηση Τριάθλου
Triathlon Coaching
Triathlon Virtual Triathlon
Triathlon Coaching
Triathlon Coaching
Swimming Lessons for Triathletes
Focus on You
TriathlonCoachGr
Προπονητής Τριάθλου
Προπόνηση Τριάθλου
Προπόνηση Τριάθλου
Προπονητικές Υπηρεσίες Τριάθλου
Get your Tri to Next Level
Triathlon Lab Athens E-shop
RoadRunning.gr
Cyclingworld.gr
Cycling World Logo
Triathlon.gr
Gifts for the Triathlete in your life
Triathlon Level 3 Accredited Coach
Marathon Running Coach
MarathonRunningCoach
Level 3 Triathlon New Zeeland Coach
-
- Triathlon Coach Giannis Psarelis
-
- Triathlon Coach Services
Run Certified.com
Top Gifts for the Triathlete in Your Life
Gifts for the Triathlete in Your Life
Giannis Psarelis, Level 3 Triathlon NZ Coach
Triathlon Mag
Athens Triathlon Team
Η καλύτερη ομάδα Τριάθλου στην Ελλάδα έχει ως βασικό στόχο της να είναι μία από τις καλύτερες ομάδες Τριάθλου στην Ευρώπη.
Καθημερινή προπόνηση με την επίβλεψη προπονητών με διεθνείς πιστοποιήσεις και πολύ μεγάλη προπονητική εμπειρία τόσο στη δημιουργία και εξέλιξη ομάδων όσο και αθλητών.
Οι βασικές αξίες & αρχές της ομάδας:
1. Απόλυτος σεβασμός και αξία σε κάθε αθλητή/-τρια ανεξάρτητα από αθλητική ικανότητα, ηλικία κ.λπ.
2. Αντιμετώπιση του κάθε μέλους ως μία ανεξάρτητη προσωπικότητα.
3. Ίδιες ευκαιρίες για αθλητική ανάπτυξη.
4. Ομαδικό πνεύμα & Αλληλοσεβασμός.
5. Δημιουργία του καλύτερου περιβάλλοντος για αθλητική ανάπτυξη.
6. Εφαρμογή των καλύτερων προπονητικών μεθόδων και τεχνικών που υπάρχουν στο εξωτερικό.
7. Ολιστική ανάπτυξη των αθλητών/-τριών.
8. Έμφαση στο fair play σε σχέση με το αθλητικό αποτέλεσμα.
Athens Triathlon Team
Γιάννης Ψαρέλης, 30 χρόνια στο Τρίαθλο
TriathlonCoach.gr
