Ολαν ξεκίνησαν όταν η ελληνίδα τριαθλήτρια Λουκία Λίλη έγραψε στο facebook Μερικοί προτιμούν την άνεση ενός τμήματος spinning (σε γυμναστήριο), άλλοι την πραγματική προπόνηση ποδηλασίας σε εξαιρετικά κρύο καιρό.Πρέπει να προπονούμαστε ως κολυμβητές, δρομείς και ποδηλάτες. Καμία διάκριση. (Some prefer the comfort of a spin class, others the real bike ride in an awesome cold weather!Sorry […]
Archive | November, 2012
Τρίαθλο Sprint : Entry Fee
Ti entry fee θα έπρεπε να έχουν οι διοργανωτές τριάθλου στην Ελλάδα για έναν αγώνα sprint; Στήσαμε “κάλπη” στο community page των TriathlonFriends σε συνεργασία με τον Αντρέα Καλογερόπουλο και τα αποτελέσματα είναι μέχρι τώρα τα εξής : καθώς και στο δικό μας Community page on Facebook και μας απαντήσατε τα εξής :
TriathlonWorld debates : Πρέπει να προπονούμαστε ως κολυμβητές, ποδηλάτες, δρομείς;
Εκτός από τις ποσοτικές έρευνες που δημοσιεύουμε θέλουμε την γνώμη σας για διάφορα θέμα. Χωρίς κλειστές ερωτήσεις αλλά με την δυνατότητα να παρουσιάσετε ολοκληρωμένα τις απόψεις σας. Η αρχή θα γίνει με το εξαιρετικό debate που ξεκίνησε η Λουκία Λίλη με τον Στάθη Παντελή. Θέλουμε να σας παρακαλέσουμε να επιχειρηματολογήσετε στο εξής θέμα : “Πρέπει […]
12ος Χειμερινός Διάπλους Βουλιαγμένης: To TriathlonWorld αποσύρει την χορηγία
To TriathlonWorld αποσύρει την χορηγία & την γενικότερη συμμετοχή του και εμπλοκή του στον 12o χειμερινό διάπλου της Βουλιαγμένης καθώς προέκυψαν θέματα που δεν μπορούν να ξεπεραστούν. Είναι μία ομόφωνη απόφαση των συντακτών και συνεργατών της ιστοσελίδας και του περιοδικού. Εμείς θα εξακολουθήσουμε να χορηγούμε αγώνες Open Water εφόσον πληρούνται κάποιες βασικές προυποθέσεις. Με εκτίμηση […]
Περιοριστικοί παράγοντες στην ενασχόλησή σας με το Τρίαθλο;
Σας ρωτήσαμε διαμέσου του Community page on Facebook ποιοι είναι οι περιοριστικοί παράγοντες στην ενασχόλησή σας με το τρίαθλο. Τα μέχρι τώρα αποτελέσματα είναι τα εξής
Πόσες ώρες θα θέλατε να κάνετε προπόνηση κάθε εβδομάδα;
Στο community page του Triathlonworld.gr Community page on Facebook απευθύναμε ερώτηση αναφορικά με τις επιθυμητές ώρες προπόνησης :
Γιατί επιλέξατε το Τρίαθλο;
Γιατί ασχολείστε με το Τρίαθλο; Μπείτε στο community page του www.triathlonworld.gr και ψηφίστε. TriathlonWorld on Facebook Μέχρι τώρα τα αποτελέσματα είναι τα εξής :
Fair Play
Δελτίο τύπου της ΕΟΕ.Το Ευρωπαϊκό Κίνημα Fair Play στην τελευταία του Γενική Συνέλευση, έκανε δεκτή την πρόταση της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής και θα βραβεύσει τον προπονητή της ξιφασκίας και διεθνή διαιτητή Στάθη Γεροσιδέρη, για την ενέργεια του σε αγώνα του Πανελλήνιου Πρωταθλήματος, με την οποία ανέδειξε την έννοια του ευ αγωνίζεσθαι και βοήθησε στη διάδοση των ηθικών αξιών […]
Κράνη Ποδηλασίας: Οι βασικοί κανόνες στο Τρίαθλο.
Κράνη Τα κράνη της ποδηλασίας είναι υποχρεωτικά και θα πρέπει να εγκριθούν από κάποια επίσημη Αρχή όπως: Το Εθνικό Αμερικανικό Ινστιτούτο Το Ίδρυμα Snell Memorial. Την Εθνική Σουηδική Επιτροπή Πολιτικής Καταναλωτών. …. Αλλαγές στα κράνη Οι αλλαγές σε οποιοδήποτε τμήμα του κράνους είναι απαγορευμένες. Δεν μετακινώ ποδήλατω χωρίς να έχω φορέσει και ασφαλίσει […]
Multisports : Οι αποστάσεις
Κατηγορίες αποστάσεων (Τρίαθλο) ΚΟΛΥΜΠΙ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ SPRINT 0,75 ΚΜ 20 ΚΜ 5 ΚΜ ΟΛΥΜΠΙΑΚΗ/ ΚΛΑΣΣΙΚΗ 1,50 ΚΜ 40 ΚΜ 10 ΚΜ ΜΕΓΑΛΗ 4,00 ΚΜ 120 ΚΜ 30 ΚΜ Η μεσαία απόσταση ήταν 2,5-80-20 και πλέον έχει ταυτισθεί με το half -ironman 1,9-90-21,1 Η απόσταση Ironman είναι 3,8-180-42,2 2. Κατηγορίες αποστάσεων (Δίαθλο) ΤΡΕΞΙΜΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Run the lake : Εκλεισαν οι εγγραφές
Ο Σύλλογος Δρομέων Νοτίων Προαστείων ΕΥΚΛΗΣ ανακοινώνει στους δρομείς ότι ΕΚΛΕΙΣΑΝ οι εγγραφές του αγώνα Run The Lake, που θα γίνει στις 16 Δεκεμβρίου στη Λίμνη της Βουλιαγμένης. Για τους δρομείς που ήδη έχουν καταβάλει στην τράπεζα το κόστος εγγραφής και δεν μπορούν να εγγραφούν ηλεκτρονικά, παρακαλούμε να επικοινωνήσου στο τηλ 6976655111 με την κ. Σοφία Αθανασιάδου. Ευχαριστούμε […]
Δρόμος Ελευθερίας 2012
Ο Φιλαθλητικός Σύλλογος Λαμίας με τη υλική και ηθική συμπαράσταση του Δήμου Λαμιέων , την Τεχνική Οργανωτική υλική και ηθική συμμετοχή του Κεντρικού ΣΕΓΑΣ και της Τοπικής Επιτροπής διοργανώνουν για 29η χρονιά τον “ΔΡΟΜΟ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ”.ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ – ΤΟΠΟΣ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ : 9 Δεκεμβρίου 2012 ημέρα Κυριακή και ώρα 11.00 με σημείο εκκίνησης της ΘΕΡΜΟΠΥΛΕΣ , στο ανδριάντα του […]
Απόσυρση ποδηλάτων για ένα χαμόγελο
Αγαπητοί μας Φίλοι Θέλοντας και εμείς να συμβάλλουμε και να βοηθήσουμε τα παιδιά που έχουν πραγματικά ανάγκη και τους ανθρώπους που ασχολούνται μέρα νύχτα και είναι οι αφανείς ήρωες, ειδικά αυτή την περίοδο της οικονομικής κρίσης που μαστίζει την Ελλάδα σκεφτήκαμε να προχωρήσουμε στην “Απόσυρση ποδηλάτων για Ένα Χαμόγελο” Πως λειτουργεί η […]
Τρέξιμο : 30ος αγώνας δρόμου 10χλμ. ΣΔΥΑ – Αποτελέσματα
Μία ξεχωριστή ημέρα για εκατοντάδες δρομείς κάθε ηλικίας ήταν η Κυριακή 25 Νοεμβρίου. Περισσότεροι από 1.500 δρομείς στα 10 χλμ. και 200 μικροί δρομείς στα 2 χλμ. έτρεξαν στον 30ο Αγώνα Δρόμου Υγείας Αθήνας συμμετέχοντας σε μία μεγάλη γιορτή του αθλητισμού γεμάτη κέφι, καλή διάθεση και πολλές χαρούμενες στιγμές, κάτι που λείπει από τη γκρίζα […]
Μην υποτιμάς τι μπορείς να πετύχεις… όταν πιστεύεις στον εαυτό σου.
When you believe in yourself.
Εξιχνιάστηκε η ληστεία στο Μουσείο της Αρχαίας Ολυμπίας
Εξιχνιάστηκε η μεγάλη ληστεία στο Μουσείο της Αρχαίας Ολυμπίας. Όπως έγινε γνωστό τρία ατομα συνελήφθησαν απο την ασφαάλεια Πατρών, οι οποίοι διαπραγματεύονταν ένα χρυσό δαχτυλιδι της μυκηναϊκής εποχής του 15ου αιωνα αντί του ποσού των 300.000 ευρω. Το δακτυλίδι αυτόο είχε κλαπεί μαζί με άλλα αρχαία αντικείμενα απο το μουσείο της Αρχαίας Ολυμπίας. Πρόκειται […]
Ε.Α.Κ. Άγιου Κοσμά : Εκανε αυτό που έπρεπε ο “Ξανθός”.
ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΓΕΝΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΓΡΑΦΕΙΟ TΥΠΟΥ Αθήνα, 22 Νοεμβρίου 2012 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Υπεγράφη σήμερα, παρουσία του Υφυπουργού Παιδείας & Θρησκευμάτων, Πολιτισμού & Αθλητισμού Γιάννη Ιωαννίδη, Ιδιωτικό Συμφωνητικό Παραχώρησης Αθλητικών Χώρων και Εγκαταστάσεων, μεταξύ των διοικήσεων της εταιρείας ΕΛΛΗΝΙΚΟ Α.Ε. και του Εθνικού Αθλητικού Κέντρου Νεότητας Αγ. Κοσμά. Με το […]
30ου Αγώνα Δρόμου Υγείας Αθήνας 10 χλμ. και 2 χλμ. για παιδιά : Οδηγίες προς τους συμμετέχοντες.
Αγαπητέ φίλε/η!, Λίγες ώρες πριν από τη διεξαγωγή του 30ου Αγώνα Δρόμου Υγείας Αθήνας 10 χλμ. και 2 χλμ. για παιδιά, θα θέλαμε να σας ευχαριστήσουμε για την υποστήριξη και τη συμμετοχή σας. Ακολουθούν κάποιες σημαντικές οδηγίες, τις οποίες σας παρακαλούμε να διαβάσετε με προσοχή, έτσι ώστε να γίνει όλη η διαδικασία πιο εύκολη και […]
Rodos 113 Challenge
Δελτίου Τύπου των διοργανωτών. Οι εγγραφές για το Rodos 113 Challenge έχουν ανοίξει και μπορούν πλέον όσοι αθλητές ενδιαφέρονται να κατοχυρώσουν τη θέση τους. Υπάρχει ένα κόστος 50 Ευρώ, το οποίο είναι στην ουσία οικονομική ενίσχυση προς το σύλλογο τριάθλου “Απόλλων Ρόδου”, ώστε να είναι σε θέση να ανταπεξέλθει στα έξοδα της διοργάνωσης. Τα έξοδα […]
Σύλλογος AIKIDO Πειραιά
Ο συνεργάτης του περιοδικού μας ένας από τους παλαιότερους τριαθλητές στην Ελλάδα ο κ.Φίλιππος Αθανασίου και ο καλύτερος έλληνας τερματοφύλακας όλων των εποχών water polo κ.Bαγγέλης Πάτρας έχουν ιδρύσει μία εξαρετική σχολή/ σύλλογο AIKIDO στην Ελλάδα. Δύο πολύ υψηλού επιπέδου αθλητές και προπονητές προσφέρουν την καλύτερη μορφή cross training για τριαθλητές. Ανακοίνωση του Συλλόγου. […]
Αγώνες κολύμβησης open water: 3,5χλμ & 1,75χλμ
Υστερα από αίτημα πολλών τριαθλητών για αλλαγή αποστάσεων επικοινωνήσαμε με τους διοργανωτές και αυτοί δέχθηκαν το αίτημα μας. Ετσι την Κυριακή 2 Δεκεμβρίου στον αγώνα κολύμβησης που θα γίνει στην Βουλιαγμένη οι τριαθλητές (αθλητές με wetsuit) θα μπορέσουν να επιλέξουν να κολυμπήσουν μία από τις δύο αποστάσεις 1.750 μέτρεα κολύμβησης (μία στροφή) ή 3.500 μέτρα […]
To τέλος των εγκαταστάσεων κολύμβησης του Ζαππείου ;
Διαβάσαμε σε αρκετά μέσα μαζικής ενημέρωσης για το αναγκαστικό κλείσιμο της πισίνας του Ζαππείου λόγω αδυναμίας πληρωμής του πετρελαίου θέρμανσης. Το κολυμβητήριο του Ζαππείου ανήκει στην Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή η οποία έχει και την απόλυτη ευθύνη για όσα θα περιγράψουμε. Φυσικά οι ευθύνες βαρύνουν όλες τις διοικήσεις της ΕΟΕ, με τον τωρινό πρόεδρο κ. Καπράλο, […]
Η Λευκή Επανάσταση
(Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης -Αρθρο του ιδίου στο περιοδικό Νέμεσις -Γραμμένο 6 μήνες πριν τα “Δεκεμβριανά” της Αθήνας) Εισαγωγή Η δύσκολη οικονομική κατάσταση στην οποία έχουν περιέλθει τα περισσότερα ελληνικά νοικοκυριά είναι στο προσκήνιο της ειδησιογραφίας τους τελευταίους μήνες. Ομως αυτό που αναρωτιέται κάποιος είναι εάν η άσχημη οικονομική κατάσταση είναι το μοναδικό πρόβλημα της […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Επιλογή ποδηλάτου : 73 ή 78 μοίρες ;
Επανερχόμαστε για ακόμα μία φορά στην γεωμετρία του σκελετού εξετάζοντας με πολύ απλό τρόπο την σημασία της γωνίας σέλας (seat angle) στην αίσθηση, άνεση, αποτελεσματικότητα, ασφάλεια και τρόπο χειρισμού του ποδηλάτου. Τα περισσότερα ποδήλατα δρόμου έχουν γεωμετρία μεταξύ 73 και 74 μοίρες (η λεγόμενη και ιταλική γεωμετρία) γωνία σκελετού. Εκείνα που έχουν σχεδιαδιαστεί με πιο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Δελτίο Τύπου 1ου Χειμερινού Πρωταθλήματος Ορεινής Ποδηλασίας
Την Κυριακή 25 Νοεμβρίου στις 11 π.μ. θα διεξαχθεί ο πρώτος αγώνας του Χειμερινού Πρωταθλήματος Ορεινής Ποδηλασίας. Όλοι οι συμμετέχοντες θα πρέπει να βρίσκονται στο πάρκο του Κομμένου Μπεντένι 45 λεπτά με 1 ώρα πριν την εκκίνηση στην γραμματεία που θα είναι μπροστά από την καφετέρια Ευκάλυπτος για την δήλωση συμμετοχής, την συμπλήρωση της Υπεύθυνης δήλωσης και […]
Μητροπολιτικό Κοινωνικό Ιατρείο Ελληνικού
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Ελληνικό 19/11/2012 Το Μητροπολιτικό Κοινωνικό Ιατρείο Ελληνικού, με σύνθημα «κανείς μόνος στην κρίση», και με τη συνεργασία και στήριξη του Δήμου Ελληνικού– Αργυρούπολης, στελεχωμένο αποκλειστικά από ένα συνεχώς αυξανόμενο δίκτυο εθελοντών ιατρών, οδοντιάτρων, φαρμακοποιών, θεραπευτών, πολιτών και υποστηρικτών, κατάφερε, από τις 15 Δεκεμβρίου 2011 που ξεκίνησε την λειτουργία του, να κάνει εφικτό το ανέφικτο. Κατάφερε να παρέχει ΔΩΡΕΑΝ πρωτοβάθμια ΙΑΤΡΟΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ περίθαλψη σε ΑΝΑΣΦΑΛΙΣΤΟΥΣ, […]
Τρίαθλο : Βασική ερμηνεία των κανονισμών drafting
Για τους Elite ,U/23, Junior διαγωνιζόμενους μόνο, ο κανόνας του drafting θα αφαιρεθεί από το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Τριάθλου, Παγκόσμιο Κύπελλο, Ολυμπιακούς Αγώνες , ITU Περιφερειακό Πρωτάθλημα και ITU Διεθνείς Αγώνες. Δεν θα εξαιρεθεί για τους διαγωνιζόμενους του Age Group ή για το Τρίαθλο μεγάλης απόστασης καθώς και για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Διάθλου (όλες οι κατηγορίες). […]
Εξοπλισμός ποδηλασίας : Ελλειπτικός δισκοβραχίονας
Ο ελλειπτικός δισκοβραχίονας (ή θα ήταν πιο σωστό να πούμε ο δισκοβραχίονας με ελλειπτικά φύλλα) όταν εμφανίστηκε στο εμπόριο διαφημίστηκε αρκετά και παρουσιάστηκε ως μία σημαντική εξέλιξη στην τεχνολογία της αγωνιστικής ποδηλασίας που θα μπορούσε να σημάνει μία γενικότερη επανάσταση. Ομως όταν οι ερευνητές προσπάθησαν να εξετάσουν κατά πόσο αυτό το νέο προιόν θα μπορούσε […]
Heath vs.Fitness: Υγεία ή καλή φυσική κατάσταση;
Είναι αντιφατικό να είναι κάποιος πολύ καλά προπονημένος σε εξαιρετική φυσική κατάσταση αλλά να μην είναι υγιής. Πολλοί συγχέουν και ταυτίζουν αυτές τις 2 έννοιες που όμως είναι τελείως διαφορετικές. Καταννοήστε την διαφορά και συνειδητά βάλτε τις πρωτεραιότητες. Healthy – Υγιής: H κατάσταση όπου όλα τα συστήματα του σώματος δουλεύουν αρμονικά. Με καλή φυσική κατάσταση/ […]
25 Νοεμβρίου – Ποδηλατοπορεία από την Ελευσίνα έως το Σούνιο ενάντια στην εκποίηση του Σαρωνικού
Το Δίκτυο Προστασίας Σαρωνικού διοργανώνει πλέγμα δράσεων ενάντια στην εκποίηση των ακτών του Σαρωνικού και τη μετατροπή τους σε μία πολυτελή «ριβιέρα» που θα απευθύνεται σε λίγους. Σε αυτό το πλαίσιο διοργανώνει την Κυριακή 25 Νοεμβρίου: Ποδηλατοπορεία από την Ελευσίνα έως το Σούνιο. Η ποδηλατοπορεία θα ξεκινήσει στις 10.00 από τον αρχαιολογικό χώρο της Σαλαμίνας […]
Τρέξιμο :Απλές συμβουλές για αποφυγή τραυματισμών.
Απλές και πρακτικές συμβουλές για αποφυγή τραυματισμών στο τρέξιμο: Τρέχουμε σε μαλακές επιφάνειες (γρασίδι και χώμα), αποφεύγοντες σκληρές επιφάνειες (άσφαλτο και κυρίως πλακόστρωτες επιφάμνειες). Αφιερώνουμε χρόνο πριν την κυρίως προπόνηση, καθώς και μετά το τέλος του συνόλου της προπόνησης σε διατατικές ασκήσεις. Τα πρώτα 10 λεπτά του τρεξιματός αφιερώνονται σε ιδιαιτέρως χαλαρό τρέξιμο για προθέρμανση […]
Βαλκανική Αμφικτυονία.
Δελτίο Τύπου της Βαλκανικής Αμφικτυονίας «… έτσι, ευχαριστώντας όλοι μας τη Βαλκανική Αμφικτυονία για την εκπαιδευτική εμπειρία παγκοσμίου βεληνεκούς που μας προσέφερε, θέλουμε να πιστεύουμε ότι επαξίως ανταποκριθήκαμε σ’ αυτό που μας είχε τονίσει η κ. Μαντρατζή, να είμαστε γνήσιοι πρεσβευτές της χώρας μας, να χαμογελάμε, να προσεγγίζουμε με όλη τη θετική μας διάθεση τον […]
2ο Παγκόσμιο Κύπελλο Πίστας : Τα αποτελέσματα των Ελλήνων.
Σήμερα το βράδυ επιστρέφει απο τη Γλασκώβη η Εθνική ομάδα πίστας ταχύτητας, όπου πήρε μέρος στο 2ο Παγκόσμιο Κύπελλο Πίστας. Τα αποτελέσματα των διεθνών μας στα αγωνίσματα που συμμετείχαν, ήταν τα εξής: Στο Ομαδικό Σπρίντ κατέλαβαν την 10η θέση, σε 12 συμμετοχές. Στο αγώνισμα ταχύτητας ο Χρήστος Τσερεντζούλιας ήταν 29ος με 10”707, ενώ ο Ηλίας Κουρτέλης 32ος με 10”805, μεταξύ 43 συμμετασχόντων. […]
2ο Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδηλασίας Πίστας : Τα αποτελέσματα των Ελλήνων αθλητών.
Σήμερα το βράδυ επιστρέφει απο τη Γλασκώβη η Εθνική ομάδα ποδηλασίας πίστας ταχύτητας, όπου πήρε μέρος στο 2ο Παγκόσμιο Κύπελλο Πίστας. Τα αποτελέσματα των διεθνών μας στα αγωνίσματα που συμμετείχαν, ήταν τα εξής: Στο Ομαδικό Σπρίντ κατέλαβαν την 10η θέση, σε 12 συμμετοχές. Στο αγώνισμα ταχύτητας ο Χρήστος Τσερεντζούλιας ήταν 29ος με 10”707, ενώ ο Ηλίας Κουρτέλης 32ος με 10”805, μεταξύ 43 […]
Μηχανικές κακώσεις : Αιτίες και τρόποι πρόληψης
Οι μηχανικές κακώσεις οφείλονται κυρίως στις παρακάτω αιτίες : Λάθος επιλογή του αθλητικού εξοπλισμού Κακή συντήρηση του Αθλητικού εξοπλισμού. Λανθασμένη χρήση αθλητικού εξοπλισμού Ελλειπής αποκατάσταση. Σωματικές ιδιαιτερότητες (π.χ.διαφορές μεταξύ αριστερού και δεξιού ποδιού) Μυικές ανισσοροπίες (π.χ. μεταξύ αριστερής και δεξιάς πλευράς ή ανταγωνιστών μυών) Μυικός “αδύνατος κρίκος” Λάθος επιλογή “αθλητικής” εγκατάστασης. Λάθος τεχνική Μη σωστή […]
‘Yπνος
O ύπνος είναι η πιο σπουδαία μορφή παθητικής αποκατάστασης. Κατά την διάρκεια του ύπνου ο οργανισμός καταφέρνει να προσαρμοστεί στα σωματικά και ψυχικά φορτία που δέχτηκε στην διάρκεια της ημέρας. Οσο αφορά τον ύπνο πρέπει να λάβουμε υπόψιν μας τα εξής : 1) Είναι σημαντικό για τους αθλητές να κοιμούνται αρκετές ώρες ( τουλάχιστον 7-9 […]
Ο ΣΕΓΑΣ απολυμαίνει τον Αγιο Κοσμά.
Δελτίο Τύπου του ΣΕΓΑΣ.Με πρωτοβουλία της ομοσπονδίας, θα γίνει το Σαββατοκύριακο βιολογικός καθαρισμός στις εγκαταστάσεις του κλειστού προπονητηρίου του Αγίου Κοσμά. Η ομοσπονδία προχώρησε στην συγκεκριμένη κίνηση, προκειμένου να διασφαλίσει την υγεία των αθλητών και να διαμορφώσει τις κατάλληλες συνθήκες προπόνησης. Το μεγαλύτερο προπονητικό κέντρο της χώρας αντιμετωπίζει πολλά προβλήματα καθώς η διοίκηση του, αδυνατεί […]
Τρίαθλο : Το ξεκίνημά του.
Σύμφωνα με το άρθρο 1.4 της παγκόσμιας ομοσπονδίας το “τρίαθλο αποτελείται από τρία μέρη : κολύμβηση ανοιχτού νερού, ποδηλασία δρόμου και τρέξιμο σε δημόσιο ή ανώμαλο δρόμο”. Πώς ξεκίνησε. Σύμφωνα με την παγκόσμια ομοσπονδία τριάθλου (International TriathlonUnion) πρώτο τρίαθλο έγινε το 1974 στο Σαν Ντιέγκο των ΗΠΑ. Όμως αν κάποιος ανατρέξει στην βιβλιογραφία θα διαπιστώσει […]
“Παράνομος” Εξοπλισμός στο Τρίαθλο
Οι αθλητές δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούν: a) Τεχνητές συσκευές προώθησης, ( φλοτήρες, βατραχοπέδιλα, ή άλλες συσκευές προώθησης). b) Ισοθερμικές στολές κολύμβησης με πάχος μεγαλύτερο από 5 mm. c) Μόνο το κάτω μέρος της ισοθερμικής στολής (ολόκληρη η στολή όταν αυτό επιτρέπεται από την θερμοκρασία του νερού). d) Εμφανίσεις κατασκευασμένες από υλικά που δεν έχει […]
Αθλητιατρική & αποκατάσταση : Οι “Χημικές κακώσεις” στο Τρίαθλο
Εκτός από τις Μηχανικές Κακώσεις στo τρίαθλο και στα αθλήματα αντοχής γενικότερα υπάρχει μία διαφορετική κατηγορία κακώσεων, στην οποία δεν δίνουμε πολλές φορές σημασία αλλά είναι επίσης σημαντική. Είναι οι ονομαζόμενες “Χημικές Κακώσεις” που είναι πολύ πιο επικίνδυνες και δυστυχώς λιγότερο προβεβλημένες. Οι πιο συνηθισμένες Χημικές κακώσεις στο Τρίαθλο είναι οι παρακάτω : Χημικός δηλητηριασμός […]
Κανονισμοί Τριάθλου : Πότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί το κολυμβητικό wetsuit ;
Η χρήση της ισοθερμικής στολής θα πρέπει να καθορίζεται από τους παρακάτω πίνακες. a) Αθλητές της κατηγόριας Elite σε Ολυμπιακούς Αγώνες ή σε Πρωταθλήματα της ITU με την Ολυμπιακή Διαδρομή: Μήκος Διαδρομής Απαγορεύεται η χρήση πάνω από: Υποχρεωτική χρήση κάτω από: Μέγιστη παραμονή μέσα στο νερό 1500 m 20ο C 14ο C 30 min b) […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση ποδηλασίας : Το ποδηλατικό προφίλ του Miguel Indurain 14 χρόνια μετά.
Είναι γνωστό ότι η φυσική κατάσταση των αθλητών πέφτει με το πέρασμα των χρόνων. Σπάνια όμως έχουμε την ευκαιρία να δούμε πως μειώνεται η φυσική κατάσταση μερικών μεγάλων αστεριών των αθλημάτων αντοχής. Ετσι ερευνητές από την χώρα των Βάσκων κατάφεραν να πείσουν τον Miguel Indurain (Ολυμπιονίκη και 5 φορές νικητή του Γύρου Γαλλίας) να μπει […]
Προγραμματισμός στον Εξοπλισμό Τριάθλου, κολύμβησης, ποδηλασίας, τρεξίματος.
Συμβουλές για τις αγορές αθλητικού εξοπλισμού και των αθλητικών ειδών γενικότερα. Πότε είναι καλύτερα να κάνω αλλαγές στον αθλητικό εξοπλισμό μου; Ενα ερώτημα που συχνά απευθύνουν οι τριαθλητές στον εαυτό τους είναι πότε είναι η καλύτερη περίοδος για να κάνουν αλλαγές, τροποποιήσεις και αντικαταστάσεις αθλητικού εξοπλισμού. Εμείς θωρούμε ότι τώρα είναι η καλύτερη περίοδος. Ας […]
Ο παραλογισμός των Ελλήνων ή ένα πολύ καλά οργανωμένο «έγκλημα» ;
Ο παραλογισμός των Ελλήνων μπρος στην κάλπη ή …ένα πολύ καλά οργανωμένο «έγκλημα» από τα μεγάλα κόμματα ; Editorial : Γιάννης Ψαρέλης Εάν κάποιος παρακολουθεί από κοντά την πολιτική ζωή του τόπου μετά την μεταπολίτευση και φυσικά την ανακολουθία προγραμματικών/ προεκλογικών δηλώσεων/ υποσχέσεων των κομμάτων που μας έχουν κυβερνήσει και αυτών που έχουμε […]
Οι κανονισμοί Τριάθλου με πολύ απλά λόγια.
Πρόθεση Οι κανονισμοί Τριάθλου έχουν ως σκοπό : Να δημιουργηθεί μία ατμόσφαιρα αθλητικής συμπεριφοράς, ισότητας, και fair-play. Να παρέχoυν ασφάλεια ασφάλεια και προστασία Να δίνουν έμφαση στην εφευρετικότητα και στην δεξιοτεχνία, χωρίς να περιορίζουν αδικαιολόγητα την ελευθερία δράσεως των αθλητών. Να τιμωρούν τους αθλητές οι οποίοι λαμβάνουν αδίκως κάποιο πλεονέκτημα. Να επιδοκιμάζει την αρχή ότι […]
Η ΔΟΕ ετοιμάζεται να …ρίξει σωσίβιο
Η οικονομική κατάσταση στην οποία βρίσκεται η χώρα έχει επηρεάσει και τον αθλητισμό και έχει αναγκάσει ακόμη και την ΔΟΕ να ετοιμαζεται να επέμβει. Ο πρόεδρος της Ζακ Ρογκ, σε συνέντευξη που παραχώρησε στην γαλλική εφημερίδα “Epuipe”, τόνισε πως η ΔΟΕ είναι διατεθειμένη να στηρίξει οικονομικά τον ελληνικό αθλητισμό.«Γνωρίζουμε ήδη πως η ελληνική κυβέρνηση αποφάσισε […]
Στην Γκλασκώβη η εθνική ομάδα πίστας.
Για τη Γλασκώβη αναχώρησε σήμερα (Τετάρτη) το πρωί η Εθνική ομάδα πίστας ταχύτητας, όπου θα συμμετάσχει στο 2ο Παγκόσμιο Κύπελλο Πίστας. Την αποστολή αποτελούν οι Πρωταθλητές μας Χρήστος Τσερεντζούλιας, Γιάννης Καλογερόπουλος και Ηλίας Κουρτέλης, τους οποίους συνοδεύει ο Ομοσπονδιακός Προπονητής Λάμπρος Βασιλόπουλος. Οι αγώνες θα διεξαχθούν στις 16, 17 και 18 Νοεμβρίου και οι διεθνείς […]
Αγώνας τρεξίματος 10χλμ στην Βουλιαγμένη.
Ο Σύλλογος Δρομέων Νοτίων Προαστίων ‘ΕΥΚΛΗΣ’, με την ευγενική χορηγία της Λίμνης Βουλιαγμένης και την υποστήριξη του Δήμου Βάρης – Βούλας – Βουλιαγμένης, σας προσκαλεί στον 1ο αγώνα δρόμου 10 χλμ με ονομασία RUN the LAKE, που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 16 δεκεμβρίου στις 10:00. Η εκκίνηση και ο τερματισμός θα γίνει από την Λίμνη […]
Μέτρηση Οξειδωτικού στρες κατά τη διάρκεια της κολύμβησης : Οδηγίες προς τους συμμετέχοντες.
Η δοκιμασία που θα λάβει χώρα στο Δημοτικό Κολυμβητήριο στα Βοτσαλάκια θα πραγματοποιηθεί στις 18 Νοεμβρίου 2012 και ώρα έναρξης της στις 16:00 μ.μ .Παρακάτω παραθέτουμε ορισμένες οδηγίες για την ομαλή ροή της δοκιμασίας αλλά και της διαδικασίας της αιμοληψίας. Οι δοκιμαζόμενοι μπορούν να προσέρχονται για προθέρμανση μία ώρα νωρίτερα εφόσον το κρίνουν απαραίτητο και […]
Αλλάζω Τρόπο Ζωής: Τρώω Υγιεινά, Αθλούμαι Τακτικά
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Διαβήτη (14 Νοεμβρίου 2012), η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία, διοργανώνει δράσεις ενημέρωσης κοινού στο πλαίσιο του «Μήνα Ευαισθητοποίησης και Ενημέρωσης για τον Διαβήτη» που θα διαρκέσουν έως τις 16 Δεκεμβρίου 2012. Στο πλαίσιο αυτό, υλοποιείται 3ήμερο ενημερωτικών δράσεων για τη σημασία της υγιεινής διατροφής και της άσκησης, στην Πλατεία Συντάγματος από τις 22 έως τις 24 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ο ΣΕΓΑΣ εκφράζει την βαθιά του θλίψη για την απώλεια δρομέα
Δελτίο Τύπου του ΣΕΓΑΣ.Ο ΣΕΓΑΣ εκφράζει τη βαθιά του λύπη γιατί ένας δρομέας των 10 χιλιομέτρων, πολύ μετά τον τερματισμό στον αγώνα και ενώ είχε φύγει από το Καλλιμάρμαρο Στάδιο αντιμετώπισε πρόβλημα υγείας και τελικά απεβίωσε μετά τη διακόμισή του στο νοσοκομείο “Ευαγγελισμός”. Ο άτυχος δρομέας τερμάτισε στον αγώνα στις 10.07 π.μ. Για το περιστατικό […]
30ος Κλασσικός Μαραθώνιος : Αποτελέσματα
Top 20 – Ανεπίσημα Αποτελέσματα (με περάσματα στα 5, Ημιμαρθώνιο, 30χλμ) 11 BETT RAYMOND KIMUTAI Male – 1984 (< 35) – KEN – ELITE 15:42 / 1:06:22/1:34:45 2:11:35 221 KOSGEI PAUL KIBET Male – 1984 (< 35) – KEN – ELITE ATHLETE 15:41/1:06:22/ 1:34:43 2:12:20 38 KIRUI ALEX SUMKO Male – 1980 (< 35) – KEN – ELITE 15:41/ 1:06:22 1:34:44 2:12:26 43 KIPKORIR JAPHET KIPCHIRCHIR Male – […]
TriathlonWorld :Συνεχής άνοδος επισκεψιμότητας
Τον Οκτώβριο περισσότεροι από δώδεκα χιλιάδες διαφορετικοί χρήστες (12.235 για την ακρίβεια0 επισκέφτηκαν την ιστοσελίδα μας. Από το Μάιο του 2012 έως και σήμερα ο αριθμός των διαφορετικών χρηστών δεν έχει πέσει κάτω από τις 10.000.Ελπίζουμε το 2013 να μπορέσουμε να προσελκύσουμε ακόμα περισσότερους αθλητές και φίλους των αθλημάτων αντοχής. Το TriathlonWorld.gr είναι η μοναδική […]
Εκκληση Μυταρά για την παιδεία
Η επιστολή του ζωγράφου Δημήτρη Μυταρά, που έστειλε προς τα ΜΜΕ: «Είναι γεγονός γνωστό σε όλους ότι τα πανεπιστήμια μας είναι υποβαθμισμένα διεθνώς χωρίς ελπίδα ανάκαμψης. Τα προβλήματα από ότι έχω διαπιστώσει είναι κυρίως δύο: To ένα είναι τα συμφέροντα των καθηγητών οι οποίοι εξελίσσονται με δικά τους κριτήρια ψηφίζοντας ο ένας τον άλλο χωρίς […]
Επαγγελματικές ομάδες ποδηλασίας : Εσωτερικές και εξωτερικές επικοινωνιακές ενέργειες μάρκετινγκ.
Ποδηλασία1 Παρουσίαση σε συνέδριο μετά την καθιέρωση του Pro Tour. (Φωτο : Από Team Building Camp της CSC)
Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή
Δελτίο Τύπου της ΕΟΕ.Με αφορμή τη μείωση σε σχέση με το 2012 των επιχορηγήσεων για τον αθλητισμό, που προβλέπει ο προϋπολογισμός του κράτους για το 2013, η Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή παραχώρησε συνέντευξη Τύπου όπου και αναφέρθηκε αναλυτικά στις συνέπειες και στο αβέβαιο μέλλον του ελληνικού αθλητισμού. Πρώτος μίλησε ο Γενικός Γραμματέας της ΕΟΕ κ. Μανώλης Κατσιαδάκης: «Όπως […]
Συνέντευξη των μελών της ΕΟΕ για το μέλλον του Ελληνικού αθλητισμού
Μανώλης Κατσιαδάκης, Γ.Γ. ΕΟΕ: Bγάζω κραυγή αγωνίας, δεν πάει άλλο! Σάκης Βασιλειάδης:« Για όλο τον ελληνικό αθλητισμό μένουν περίπου 5 εκατομμύρια ευρώ!» Σάκης Βασιλειάδης: «Προτείνουμε: Επαναφορά των ομοσπονδιών στους φορείς Γενικής Κυβέρνησης. Ποσόστωση από τον ΟΠΑΠ για 4 χρόνια με 10-15 εκατομμύρια το χρόνο. Σταδιακή προσαρμογή των περικοπών ως το 2016, όπως αναφέρει το προηγούμενο […]
Αυξάνεται το προσδόκιμο ζωής από την άσκηση
Τα οφέλη έρχονται ανεξάρτητα από το βάρος Έως και 4,5 χρόνια μπορεί να αυξήσει η άσκηση, όπως το γρήγορο περπάτημα, το προσδόκιμο ζωής ενός ανθρώπου άνω των 40 ετών, σύμφωνα με αμερικάνικη έρευνα. Τα οφέλη ισχύουν ανεξάρτητα από το βάρος, την ηλικία, το φύλο και την κατάσταση της υγείας (καρδιά, καρκίνος κ.α.) κάποιου.Οι ερευνητές, με […]
“Στο δρόμο οι Ομοσπονδίες”.
Καζάνι που βράζουν είναι οι αθλητικές ομοσπονδίες με τις νέες αιματηρές περικοπές που θέτει ο προϋπολογισμός του 2013 και είναι έτοιμες για δυναμικές κινητοποιήσεις ακόμα και ακραίων μορφών! Ευρύτατη συζήτηση έγινε για το θέμα, στην Ολομέλεια της Ελληνικής Επιτροπής με αφορμή τα νέα οικονομικά δεδομένα που δημιουργεί ο νέος υπό ψήφιση προυπολογισμός, ο οποίος βάζει […]
Albert Camus : ” Στο βάθος του χειμώνα, τελικά ανακάλυψα ότι μέσα μου υπάρχει ένα ανίκητο καλοκαίρι”.
Πριν 99 χρόνια γεννήθηκε ένας από τους διασημότερους φιλοσόφους του προηγούμενου αιώνα ο Γάλλος Αλμπέρ Καμύ, Ο Αλμπέρ Καμύ (Albert Camus, προφέρεται: [albɛʁ kamy], 7 Νοεμβρίου 1913 – 4 Ιανουαρίου 1960) ήταν Γάλλος φιλόσοφος και συγγραφέας, ιδρυτής του Theatre du Travail (1935), για το οποίο δούλεψε ως σκηνοθέτης, διασκευαστής και ηθοποιός. Χρωστά σχεδόν εξίσου τη […]
Πρόσκληση για συμμετοχή σε έρευνα : Οξειδωτικό στρες λόγω παρατεταμένης κολύμβησης.
ΕΘΝΙΚΟ & ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΙΑΤΡΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΤΟΜΕΑΣ ΒΑΣΙΚΩΝ ΙΑΤΡΙΚΩΝ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΑΣ ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΓΙΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΕ ΕΡΕΥΝΑ Στο πλαίσιο έρευνας του μεταπτυχιακού φοιτητή κ. Τσόλτου Νικόλαου, του προγράμματος μεταπτυχιακών σπουδών «Μοριακή και Εφαρμοσμένη Φυσιολογία» της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, στην επικείμενη κολυμβητική δοκιμασία των 2000 μ., για τις γυναίκες και 2500 […]
30ος ΚΜΑ. Υποστηρικτές και προστασία περιβάλλοντος.
Μια ισχυρή ομάδα χορηγών και υποστηρικτών βρίσκεται στο πλευρό της Οργανωτικής Επιτροπής του 30ου Κλασικού Μαραθωνίου της Αθήνας Mέγας Χορηγός είναι η ΟΠΑΠ Α.Ε. στρατηγικός σύμμαχος, ο οποίος μοιράζεται μαζί μας τους ίδιους στόχους, τις ίδιες φιλοδοξίες και τα ίδια οράματα για το που θέλουμε να φθάσει ο ΚΜΑ. Στους επίσημους χορηγούς ανήκουν η εταιρεία κινητής τηλεφωνίας WIND που […]
Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή : Οδηγούμαστε σε “εξόντωση” του ελληνικού αθλητισμού.
Η Ολομέλεια της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής συζήτησε σήμερα εκτενώς τα νέα δεδομένα που δημιουργούνται στον ελληνικό αθλητισμό, με τις τεράστιες περικοπές που προβλέπονται στον υπό ψήφιση κρατικό προϋπολογισμό του 2013. Με την βαθύτατη πίστη ότι ο αθλητισμός αποτελεί κοινωνικό αγαθό, ανάγκη και όχι πολυτέλεια, ειδικά για τη νεολαία της χώρας, οι εκπρόσωποι των Αθλητικών […]
Κωνσταντίνος Μεντής : “Αντισυνταγματικά μέτρα για τα μνημόνια”
Κείμενο : Κωνσταντίνος Μεντής. Σκηνικό θλίψης, οδύνης και «ματώματος ψυχής» για τη σύγχρονη τραγωδία, στην οποία οδηγείται το Ελληνικό Έθνος και ο Ελληνικός λαός. Και όμως η αλήθεια είναι πολύ διαφορετική. Παραβιάζουν ακόμη και διατάξεις του Συντάγματος για να ματώσουν αυτό το λαό ακόμη περισσότερο !! Πιο συγκεκριμένα: Το ΣΥΝΤΑΓΜΑ ΤΗΣ ΕΛΛΑΔΟΣ, για […]
ΕΡΤ : Ανακαλεί την απομάκρυνση των παρουσιαστών της “Πρωινής Ενημέρωσης”.
Ο πρόεδρος της ΕΡΤ κ. Νίκος Τέλλης προσπαθεί να περιορίσει τις έντονες αντιδράσεις από την ύποπτη και εξαιρετικά επικίνδυνη για το δημοκρατικό πολίτευμα της χώρας απόφαση απομάκρυνση των παρουσιαστών της “Πρωινής Ενημέρωσης”. Το πρόβλημα είναι ότι στην Ελλάδα εκτός από έλλειψη δημοκρατίας έχουμε και ανίκανους ανθρώπους που προβαίνουν σε ανόητες, άκομψες ενέργειες…πως αλλιώς να χαρακτηρίσεις […]
Μοντέρνο Πένταθλο : Αργυρό μετάλλιο η Πράτση
Η Κύπρια πρωταθλήτρια Ελένη Πράτση κατέκτησε το αργυρό μετάλλιο στην κατηγορία νεανίδων (17-18 χρόνων) του Παγκόσμιου Πρωταθλήματος Διάθλου, που διοργανώνει κάθε χρόνο η Παγκόσμια Ομοσπονδία Μοντέρνου Πεντάθλου. Αυτό ήταν το τρίτο συνεχόμενο μετάλλιο για την Πράτση, αφού πέρσι είχε αναδειχθεί πρώτη στην ίδια κατηγορία στη Σόφια, ενώ το 2010 (πάλι στο Ντουμπάι) είχε πάρει την […]
3 & 4 Νοεμβρίου – Ραδιομαραθώνιος 2012 – Μόνο η αγάπη μπορεί!
Σάββατο 3/11, Εμπορικό Κέντρο Avenue, Μαρούσι 09:00 – 20:00 Ημέρα Αγάπης H Τράπεζα, με την υποστήριξη του ΣΚΑΪ και του Εμπορικού Κέντρου Avenue, διοργανώνει το μεγαλύτερο Bazaar Ιδρυμάτων, με εκθέτες Ιδρύματα και φορείς, τα οποία προσφέρουν τις υπηρεσίες τους στα παιδιά που έχουν την ανάγκη μας. Σε έναν εδικά διαμορφωμένο χώρο, κάθε φορέας θα διαθέσει […]
30ος ΚΜΑ. Πάνω από 75 εταιρείες στο Ζάππειο με… εκπτώσεις
Δελτίο Τύπο των διοργανωτών. Οι τελευταίες εξελίξεις που αφορούν όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό και την σωστή διατροφή θα παρουσιαστούν από την Πέμπτη έως και το Σάββατο στην έκθεση Expo που φιλοξενείται κάθε χρόνιο στο Ζάππειο στο πλαίσιο του Κλασικού Μαραθωνίου της Αθήνας και η οποία πραγματοποιείται σε συνεργασία με την Περιφέρεια Αττικής. Περισσότερες από […]
“H Δημοκρατία σε γύψο” ;…Aπροκάλυπτη & συνεχόμενη λογοκρισία και ιδιωτικοποίηση της ΕΡΤ.
Επαναλαμβανόμενες 24ωρες απεργίες, από τις 6πμ της Πέμπτης, κήρυξαν η ΠΟΕΣΥ, η ΕΣΗΕΑ και η ΠΟΣΠΕΡΤ. Η ανακοίνωση της ΠΟΕΣΥ Τρίτη, 30 Οκτωβρίου 2012 Το Διοικητικό Συμβούλιο της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ενώσεων Συντακτών (Π.Ο.Ε.ΣΥ.) εκφράζοντας την έντονη αντίδρασή του στα συνεχόμενα κρούσματα λογοκρισίας και ιδιωτικοποίησης της ΕΡΤ αποφάσισε ομόφωνα την προκήρυξη για τους εργαζόμενους στην ΕΡΤ: […]
Οι ελληνικές συμμετοχές στο Παγκόσμιο Διάθλου (τρέξιμο – κολύμπι) του Μοντέρνου Πεντάθλου
Στο 14ο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Διάθλου (τρέξιμο – κολύμπι), που διεξάγεται το Σάββατο 3 Νοεμβρίου στο Ντουμπάι από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Μοντέρνου Πεντάθλου, μετέχουν με αξιώσεις και δύο Έλληνες αθλητές εκπρόσωποι της Ελληνικής Ομοσπονδίας Μοντέρνου Πεντάθλου. Πρόκειται για τους αδελφούς Αυγουστίνο Πανταζίδη (21 χρόνων) και Αλέξανδρο Πανταζίδη (18 χρόνων), που θα αγωνιστούν στην κατηγορία νέων και […]
H Google τιμά τον Ελύτη.
Στην ελληνική σελίδα αναζήτησης της Google υπάρχει αφιέρωμα στον Οδυσσέα Ελύτη, τον ποιητή του Αξιον Εστί, έργο που αποτέλεσε τον κυριώτερο λόγο που η Σουηδική Ακαδημία αποφάσισε να του δώσει το Νόμπελ λογοτεχνίας. Ο Ελληνας ποιητής θεωρείται ο μεγαλύτερος σύγχρονος ποιητής μετά φυσικά τονΔιονύση Σολωμό (που θεωρείται ο κορυφαίος ποιητής της σύγχρονης παγκόσμιας λογοτεχνίας). Elytis […]
Ελληνικα
English Γυαλάκια Κολύμβησης Ozean X
Σημαδούρες Ασφαλούς Κολύμβησης
Στατική Κολύμβηση σε Μικρές Πισίνες
Triathlonlab.gr: Οι Ειδικοί της Finis στην Ελλάδα
Triathlon Camp with Giannis Psarelis in Greece 2027
Triathlon & Swimming Shop
Triathlon Coaching
Swimming Lessons for Triathletes
Triathlon Coaching
