Archive | November 20, 2012

Τρίαθλο : Βασική ερμηνεία των κανονισμών drafting

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Κανονισμοί, Τρίαθλο

Για τους Elite ,U/23, Junior διαγωνιζόμενους μόνο, ο κανόνας του drafting θα αφαιρεθεί από το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Τριάθλου, Παγκόσμιο Κύπελλο, Ολυμπιακούς Αγώνες , ITU Περιφερειακό Πρωτάθλημα και ITU Διεθνείς Αγώνες. Δεν θα εξαιρεθεί για τους διαγωνιζόμενους του Age Group ή για το Τρίαθλο μεγάλης απόστασης καθώς και για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Διάθλου (όλες οι κατηγορίες). […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
IMG_0324

Εξοπλισμός ποδηλασίας : Ελλειπτικός δισκοβραχίονας

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Αθλητική Επιστήμη, Εξοπλισμός, Εξοπλισμός Ποδηλασίας, Ποδηλασία, Τρίαθλο

Ο ελλειπτικός δισκοβραχίονας  (ή θα ήταν πιο σωστό να πούμε ο δισκοβραχίονας με ελλειπτικά φύλλα) όταν εμφανίστηκε στο εμπόριο διαφημίστηκε αρκετά και παρουσιάστηκε ως μία σημαντική εξέλιξη στην τεχνολογία της αγωνιστικής ποδηλασίας που θα μπορούσε να σημάνει μία γενικότερη επανάσταση. Ομως όταν οι ερευνητές προσπάθησαν να εξετάσουν κατά πόσο αυτό το νέο προιόν θα μπορούσε […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
DEL_47241_medium

Heath vs.Fitness: Υγεία ή καλή φυσική κατάσταση;

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Αθλητιατρική & Αποκατάσταση, Αθλητική Επιστήμη, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Είναι αντιφατικό να είναι κάποιος πολύ καλά προπονημένος  σε εξαιρετική φυσική κατάσταση αλλά να μην είναι υγιής. Πολλοί συγχέουν και ταυτίζουν αυτές τις 2 έννοιες που όμως είναι τελείως διαφορετικές. Καταννοήστε την διαφορά και συνειδητά βάλτε τις πρωτεραιότητες. Healthy – Υγιής: H κατάσταση όπου όλα τα συστήματα του σώματος δουλεύουν αρμονικά. Με καλή φυσική κατάσταση/ […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }

25 Νοεμβρίου – Ποδηλατοπορεία από την Ελευσίνα έως το Σούνιο ενάντια στην εκποίηση του Σαρωνικού

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Νέα, Νέα απο την Ελλάδα

Το Δίκτυο Προστασίας Σαρωνικού διοργανώνει πλέγμα δράσεων ενάντια στην εκποίηση των ακτών του Σαρωνικού και τη μετατροπή τους σε μία πολυτελή «ριβιέρα» που θα απευθύνεται σε λίγους. Σε αυτό το πλαίσιο διοργανώνει την Κυριακή 25 Νοεμβρίου: Ποδηλατοπορεία από την Ελευσίνα έως το Σούνιο. Η ποδηλατοπορεία θα ξεκινήσει στις 10.00 από τον αρχαιολογικό χώρο της Σαλαμίνας […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
Giannis Art Run 1

Τρέξιμο :Απλές συμβουλές για αποφυγή τραυματισμών.

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Αθλητιατρική & Αποκατάσταση, Αθλητική Επιστήμη, Τρέξιμο, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Απλές και πρακτικές συμβουλές για αποφυγή τραυματισμών στο τρέξιμο: Τρέχουμε σε μαλακές επιφάνειες (γρασίδι και χώμα), αποφεύγοντες σκληρές επιφάνειες (άσφαλτο και κυρίως πλακόστρωτες επιφάμνειες). Αφιερώνουμε χρόνο πριν την κυρίως προπόνηση, καθώς και μετά το τέλος του συνόλου της προπόνησης σε διατατικές ασκήσεις. Τα πρώτα 10 λεπτά του τρεξιματός αφιερώνονται σε ιδιαιτέρως χαλαρό τρέξιμο για προθέρμανση […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }

Βαλκανική Αμφικτυονία.

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Νέα, Νέα απο την Ελλάδα

Δελτίο Τύπου της Βαλκανικής Αμφικτυονίας «… έτσι, ευχαριστώντας όλοι μας τη Βαλκανική Αμφικτυονία για την εκπαιδευτική εμπειρία παγκοσμίου βεληνεκούς που μας προσέφερε, θέλουμε να πιστεύουμε ότι επαξίως ανταποκριθήκαμε σ’ αυτό που μας είχε τονίσει η κ. Μαντρατζή, να είμαστε γνήσιοι πρεσβευτές της χώρας μας, να χαμογελάμε, να προσεγγίζουμε με όλη τη θετική μας διάθεση τον […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }