About triathlonworld

O Γιάννης Ψαρέλης γεννήθηκε το 1969 στην Αθήνα. Από το 1978 ασχολείται με τον αθλητισμό. Είναι αναγνωρισμένος προπονητής τριάθλου από την Ironman και Level 3 προπονητής τριάθλου από την εθνική Ομοσπονδία της Νεας Ζηλανδίας (με το καλύτερο σύστημα διαβίου εκπαίδευσης προπονητών), πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Επίσης, είναι πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4:5 (ASCA Level 4:5). Συνολικά έχει συμμετάσχει σε περισσότερους από 200 αγώνες τριάθλου και multistports και σε περισσότερους από 150 αγώνες τρεξίματος εκτός σταδίου. Έχει διατελέσει μέλος της Ολομέλειας της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής, Διοικητικός Διευθυντής στην Διεθνή Ολυμπιακή Ακαδημία, Γενικός Γραμματέας στην Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου, Διευθυντής Αθλήματος στην ΟΕΟΑ Αθήνα 2004 κ.λπ. Έχει επίσης εμπνευστεί και διατελέσει Αθλητικός Διευθυντής του Κέντρου Υψηλού Αθλητισμού (Sports Excellence). Σπουδές: Χημεία (ΕΚΠΑ), ΜΒΑ (ΟΠΑ), Μεταπτυχιακό στην Αθλητική Διοίκηση (MSc,Lyon 1), το Μάρκετινγκ και την Επικοινωνία ( από το Οικονομικό Πανεπιστήμιο ΑθηνώνMSc). Πρόσφατα, είναι στη διαδικασία ολοκλήρωσης Μεταπτυχιακού πάνω στην Μεγιστοποίηση της Αθλητικής Απόδοσης και την Προπονητική (ΔΠΘ). Σήμερα, είναι υποψήφιος Διδάκτωρ στο ΔΠΘ με αντικείμενο την εφαρμοσμένη Φυσιολογία στα αθλήματα αντοχής.
Author Archive | triathlonworld
TriathlonLab Lake Doxa Training Camp

Προπονητικό Camp Τριάθλου 

Προπονητικό Camp Τριάθλου   Παρασκευή 4 μέχρι και Κυριακή 4 Ιουνίου 2021, Λίμνη Δόξα (Ορεινή Κορινθία)  Το τριήμερο Παρασκευή 4 μέχρι και Κυριακή 6 Ιουνίου το Triathlon Lab διοργανώνει για δεύτερη συνεχή χρονιά  στην ορεινή Κορινθία (Γκούρα & Λίμνη Δόξα) για ένα πολύ πλούσιο προπονητικό τριήμερο camp προετοιμασίας.   Το μοναδικής ομορφιάς φυσικό περιβάλλον  με την τεχνητή λίμνη της Δόξας να κλέβει […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Nikos Konstantopoulos

“Υπάρχει Αθλητική Κουλτούρα στη χώρα μας;”

Sport Dialogues (Δευτέρα 12/4, 21:00) : Sports Culture “Υπάρχει Αθλητική Κουλτούρα στη χώρα μας;” Τη Δευτέρα 12 Απριλίου(21:00) συνεχίζουμε τους διαδικτυακούς κοινωνικούς διαλόγους. Θα έχουμε μαζί μας ως καλεσμένους ανθρώπους με σημαντική προσφορά στον ελληνικό αθλητισμό. Είναι άνθρωποι που έχουν χαράξει ένα ξεχωριστό δρόμο στον ελληνικό αθλητισμό και έχουν δημιουργήσει κάτι καινοτόμο. Αφού αναδείξουμε το […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρύπες Καραμανλή

Λ.Ποσειδώνος : Εργα για άρση επικινδυνότητας καταπτώσεων πρανών.

Μετά από 5+ μήνες lockdown για τους κάτοικους του Λεκανοπεδίου και πριν «τα μπάνια του λαού» και ενώ θέλεις να τηρούνται μεσοπροθεσμα τα μέτρα αποστασιοποίησης (άρα να μη συνωστίζονται σε λίγες περιοχές οι άνθρωποι) η Περιφέρεια αποφασίζει να κλείσει την Παραλιακή Ποσειδώνος/ Σουνίου για τους μήνες Απρίλιο μέχρι και Ιούνιο. Αυτό μερικούς μήνες μετά που […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Dimitris Kouretas

Δευτέρα 22/3 (21:00) Sports in Society Dialogues «Α Sport Made in Heaven”

Δευτέρα 22/3 (21:00) Sports in Society Dialogues «Α Sport Made in Heaven” Η δύναμη των Social Media. Η Ευθύνη της Ακαδημαϊκής Κοινότητας. Δημήτρης Κουρέτας: Είμαι ο αλήτης που με καταβρέξατε πριν λίγο… Ευχαριστούμε τον καθηγητή κ.Κουρέτα που δέχθηκε την πρόσκληση μας και θα είναι μαζί μας για να αναλύσουμε πως ένα απλό post έγινε viral. […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Lab

Sport Dialogues (Δευτέρα 22/3, 21:00) : A Sport Made in Heaven

Δευτέρα 22/3/2021 (21:00) Διαδικτυακοί Διάλογοι για τον αθλητισμό. «Α Sport Made in Heaven”   Τη Δευτέρα 22/3 Μαρτίου (21:00) συνεχίζουμε τους διαδικτυακούς κοινωνικούς διαλόγους. Αυτή τη Δευτέρα θα συζητήσουμε με τη βοήθεια σχετικά με το ρόλο των διαφόρων οχημάτων επικοινωνίας (Communication vehicles) στην ανάπτυξη του τριάθλου αλλά και των αθλημάτων αντοχής (τρέξιμο, κολύμβηση open water). […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
BuddySwim Ultralight

Σημαδούρα Ασφαλείας Ultra Light για open water κολύμβηση

H Ultra- Light σημαδούρα ασφαλείας για κολύμβηση της Buddyswim σας καθιστά με βέλτιστο τρόπο ορατό από σκάφη καθώς και από την στεριά/ παραλία. Είναι αρκετά μεγάλη σε περίπτωση  ο κολυμβητής θέλει να ξεκουραστεί και την χρησιμοποιήσει ως πλευστικό βοήθημα. Προσοχή δεν είναι σωσίβιο. Δεν περιέχει ενδιάμεσο τμήμα για αποθήκευση προσωπικών αντικειμένων. Πλεονεκτήματα Υψηλή ποιότητα πρώτων […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
ChooseTo Challenge

#ChooseToChallenge Ελένη Καραγιάννη

Ελένη Καραγιάννη, Τρίαθλο Ρόδος. Πότε Ξεκίνησες το Τρίαθλο; Το τρίαθλο το ξεκίνησα το 2010 στα 32 μου εντελώς συμπωματικά παίρνοντας μέρος σε αγώνα τριάθλου στη Ρόδο το 2010 μετά από διπλή ωοθηκεκτομή εξαιτίας κακοήθειας ωοθηκών τα έτη 2002 και 2007 (ετών 24 & 29) και έχοντας ήδη μπει στην εμμηνόπαυση. Στη συνέχεια απέκτησα και υποθυρεοειδισμό.  […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Drybag BuddySwim Backpack

Μετατρέψτε τη σημαδούρα ασφαλείας σας σε σακίδιο

Μετατρέψτε τη σημαδούρα ασφαλείας σας σε σακίδιο Η αποσπώμενη σημαδούρας ασφαλείας/ πλωτήρας  BuddySWIM έχει σχεδιαστεί για να να χρησιμοποείτε τη σημαδούρα ασφαλείας της BuddySwim ως σακίδιο πλάτης. Η μεγάλη πλευστότητά του επιτρέπει στον κολυμβητή να ξεκουραστεί και να το χρησιμοποιήσει ως πλωτήρα αν είναι απαραίτητο. Επιπλέον, ο εσωτερικός του χώρος είναι 100% υδατοστεγής και \ […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
exercise-resistance-bands-swimming-physio_1024x1024

Ιμάντες Φυσιοθεραπείας για πρόληψη τραυματισμών

Δεν υπάρχουν πολλές περιπτώσεις σοβαρών τραυματισμών λόγω της ενασχόλησης με το τρίαθλο ωστόσο η πρόληψη πρέπει να είναι το σημείο αναφοράς. Π.χ αναφορικά με τους τραυματισμούς στην κολύμβηση. Εάν κάποιος ανέφερε ποτέ ότι οι μύες της πλάτης σας είναι αδύναμοι ή εάν η πλάτη ή οι ώμοι σας πονούν, τότε διαβάζοντας αυτήν την περιγραφή του […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
stretch cords

Κολυμβητικά λάστιχα για προπόνηση έξω από το νερό

Κολυμβητικά λάστιχα για προπόνησης εκτός νερού (για τριαθλητές και κολυμβητές) Τα λάστιχα αντίστασης της BornToSwim θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την κολυμβητική σας τεχνική όταν δεν έχετε πρόσβαση σε πισίνα, να δυναμώσετε τις χεριές σας και να χρησιμοποιήσετε για προθέρμανση πριν τις προπονήσεις ή τους αγώνες. Βγαίνουν σε τρία επίπεδα αντιστάσεων : Εύκολο (κίτρινο), Μεσαίο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
swimming buoy

Κολύμβηση Open Water Σημαδούρες Ασφαλείας

Σημαδούρα Ασφάλειας 20 & 28 λίτρων  από την Ισπανική εταιρεία Blunae τον leader στο Open Water Υψηλή ποιότητα υλικών και υφασμάτων Δύο ανεξάρτητοι θάλαμοι για τυχόν απρόοπτα που μπορούν να προκαλέσουν απώλεια αέρα από τον ένα θάλαμο Εργονομική λαβή Ζώνη με δυνατότητα μείωσης ή αύξησης του μήκους Απόλυτα στεγνό ενδιάμεσο τμήμα για την αποθήκευση προσωπικών […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
BuddySwim Neoprene Belt

BuddySwim Neoprene Belt

To απαραίτητο αξεσουάρ για να μη φθείρετε το westuit όταν χρησιμοποιείτε την σημαδούρα ασφαλείας Τιμή Προσφοράς του Triathlon Lab : 12,9 ευρώ (Συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ24%) Μεταφορικά Κόστη (courier) : 3 ευρώ (εντός αθηνών) – 6 για την υπόλοιπη Ελλάδα – 11 ευρώ για δυσπρόσιτες περιοχές). Δωρεάν μεταφορικά για παραγγελίες άνω των 100 ευρώ. Εισαγωγή και Διάθεση […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Aquaman Race Belt Carrier, Black

Aquaman Race Belt Carrier, Black

To Race Belt της Γαλλικής Aquaman είναι το απαραίτητο αξεσουάρ για όλους τους τριαθλητές Τιμή Προσφοράς του Triathlon Lab : 10,9 ευρώ (Συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ24%) Μεταφορικά Κόστη (courier) : 3 ευρώ (εντός αθηνών) – 6 για την υπόλοιπη Ελλάδα – 11 ευρώ για δυσπρόσιτες περιοχές). Δωρεάν μεταφορικά για παραγγελίες άνω των 100 ευρώ. Εισαγωγή και Διάθεση […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Δευτέρα 8/3/2021 Κοινωνικοί Διάλογοι (21:00) –  Γυναίκα & Αθλητισμός : Φραγμοί & Προκλήσεις σε ένα ταχέως μεταβαλλόμενο περιβάλλον

Δευτέρα 8/3/2021 Κοινωνικοί Διάλογοι (21:00) –  Γυναίκα & Αθλητισμός : Φραγμοί & Προκλήσεις σε ένα ταχέως μεταβαλλόμενο περιβάλλον #Choosetochallenge #womenssport #triathlonlabathens #IWD2021 #triathlonlabathens   Οργάνωση Triathlon Lab Συμμετοχή : smartsportcoach@hotmail.com Ι. Υπάρχει αληθινή ισότητα στον αθλητισμό και στο τρίαθλο ειδικότερα; Γιατί έχουμε στους αγώνες μόλις 10-15% των συμμετεχόντων να είναι γυναίκες; Γιατί δεν έχουμε γυναίκες […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
#ChooseToChallenge Aggeliki Chamtzidou

#ChooseToChallenge Αγγελική Χαμτζίδου

Η κα.Χαμτζίδου είναι η πρώτη Ελληνίδα που ξεκίνησε το Τρίαθλο στην Ελλάδα το 1990. Πως βλέπει ότι έχουν αλλάξει τα δεδομένα από το 1990 αναφορικά με τη συμμετοχή περισσότερων Ελληνίδων στο τρίαθλo Στην Ελλάδα, πάρα την σταδιακά αυξανόμενη συμμετοχή των γυναικών στον αθλητισμό, δυστυχώς τα ποσοστά σε σχέση με αυτά άλλων χωρών, παραμένουν ακόμη πολύ […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
#ChooseToChallenge Athina Pseftoudi

#ChooseToChallenge Αθηνά Ψευτούδη

Αθηνά Ψευτούδη Η κα.Ψευτούδη μεγάλωσε στην Ζιμπάμπουε. Μας μετάφερε την πολύ ενδιαφέρουσα εμπειρία της από την χώρα που πέρασε όλη τη ζωή της μέχρι να ενηλικιωθεί. Υπήρχαν αθλήματα μόνο για αγόρια και αθλήματα μόνο για κορίτσια. Ακόμα και για τα αθλήματα όπως η κολύμβηση που μπορούσαν να τα κάνουν τόσο αγόρια όσο και κορίτσια οι […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
#ChooseToChallenge Katerina Papaioannou

#ChooseToChallenge Κατερίνα Παπαϊωάννου

Κατερίνα Παπαϊωάννου Επικοινωνήσαμε με την  κα.Παπαιωάννου και κάναμε μία πολύ εκτεταμένη συζήτηση όπου σημειώσαμε τα εξής πολύ ενδιαφέροντα στοιχεία: Κλασσική θέση του φεμινισμού είναι ότι οι διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών είναι κοινωνικά κατασκευάσματα της πατριαρχικής κοινωνίας κι ότι οι γυναίκες είναι εφοδιασμένες με ακριβώς τα ίδια χαρακτηριστικά με τους άνδρες και έχουν τη δυνατότητα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
#choostochallenge vanapaitaridou

#ChooseToChallenge Βάνα Παϊταρίδου

Βάνα Παιταρίδου Η κα. Παιταρίδου είναι γυμνάστρια, τριαθλητρια και…πάνω από όλα μητέρα μίας πολύ ταλαντούχας αθλήτριας που κάνει πρωταθλητισμό στο επι κοντώ. Τη συναντήσαμε και της ζητήσαμε να κάνει μία αναδρομή στην πορεία της μέσα στην άθληση και τον αθλητισμό: «Κάνοντας μια ανασκόπηση στην προσωπική μου διαδρομή, ως ΓΥΝΑΙΚΑ ΑΘΛΗΤΡΙΑ, δεν μπορώ παρά να νιώθω […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
#Choose to Challenge Elena Weiss

#ChooseToChallenge Elena Weiss

Elena Weiss H Elena Weiss μεγάλωσε στο Τιρόλο στην καρδιά των Αλπεων και έχοντας συνηθίσει να είναι κοντά στην φύση και ο αθλητισμός να έχει κυρίαρχη θέση στην καθημερινότητά της δυσκολεύτηκε σημαντικά στο να προσαρμοστεί στη ζωή της στην Αθήνα : “Η μετάβαση στην Αθήνα ήταν μια μεγάλη αλλαγή καθώς δεν μιλούσα τη γλώσσα και […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
#ChooseToChallenge Elina Liani

#ChooseToChallenge Ελίνα Λιάνη

Η κα. Λιάνη ξεκίνησε Τρίαθλο μερικά χρόνια μετά από την μετακόμισή της από Θεσσαλονίκη : “Όταν ξεκίνησα το τρίαθλο η οικονομική κατάσταση δεν ήταν καλή. Δεν είχα ιδέα για το κόστος του εξοπλισμού. Αν κάποιος μου έλεγε τι λεφτά θα έδινα για το άθλημα αυτό δεν θα το ξεκινούσα. Παρόλα αυτά όταν μπήκα στην ομάδα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
#ChooseToChallenge Γκρέτα Λυμπεροπούλου

#ChooseToChallenge Γκρέτα Λυμπεροπούλου

Επικοινωνήσαμε με τη γνωστή αθλητικογράφο και συντονίστρια του group atheTRIes κα. Γκρέτα Λυμπεροπούλου και της ζητήσαμε να αναπολήσει το ξεκίνημά της στο χώρο της αθλητικής δημοσιογραφίας και εάν αισθάνθηκε κάποιου είδους σεξιστικού ρατσισμού στον ανδροκρατούμενο χώρο του αθλητισμού: “ Έχοντας δουλέψει από την τρυφερή ηλικία των 18 ετών στον ανταγωνιστικό χώρο της τηλεόρασης και μάλιστα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Ελληνικός Αθλητισμός : Η λογική της «χειροβομβίδας»

Ελληνικός Αθλητισμός : Η λογική της «χειροβομβίδας»   Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBΑ- Ιδρυτής Triathlon Lab Athens & Εκδότης Triathlon Mag O Ελληνικός αθλητισμός διανύει μία πολύ δύσκολη περίοδο προσπαθώντας να επιβιώσει σε πρωτόγνωρες συνθήκες. Όμως δε είναι μόνο τα συνεχόμενα on/off στα πρωταθλήματα και στις εγκαταστάσεις και τα περιοριστικά μέτρα που αλλάζουν […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Goldwindcourier

Το TriathlonLab Athens επιλέγει την Goldwind Courier για την αποστολή των προιόντων

To Triathlon Lab έχει επιλέξει για συνεργάτη ταχυμεταφορών την εταιρεία Goldwind Courier.  Ύστερα από λεπτομερή έρευνα αγοράς και δοκιμών αρκετών εταιρειών καταλήξαμε στη GoldWind Courier γιατί είναι μία εταιρεία που συμμερίζεται την πελατοκεντρική μας φιλοσοφία και το πάθος μας για τον αθλητισμό.  Για την Goldwind & το TriathlonLab  o κάθε πελάτης και η κάθε παραγγελία είναι σημαντική. 

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Lab Athens : Monday's Webinars &

Triathlon Lab Athens : Monday’s Webinars & “Social Dialogues”

To Triathlon Lab αγαπάει το Ελληνικό Τρίαθλο και με συνέπεια υποστηρίζει την ανάπτυξή του. Συνεχίζουμε τις διαδικτυακές μας συναντήσεις της Δευτέρας τόσο με webinar όσο και με τους κοινωνικούς διαλόγους Για το Μάρτιο έχουμε τις εξής συναντήσεις Monday  1/3/2021 (21:00) – Blood Lactate Thresholds : Concepts & Applications in Triathlon Training Monday 8/3/2021 (21:00) – […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Πρόβλεψη VO2max στην Κωπηλασία

Πρόβλεψη Μέγιστης Πρόσληψης Οξυγόνου από τα ανθρωπομετρικά χαρακτηριστικά και την δοκιμασία απόδοσης των 4 λεπτών σε κωπηλάτες. Ε. Χερουβείμ 1,2, Γ. Τσεκούρας 1, Χ. Τσολάκης 1,2, X. Συμεωνίδης 1, Γ. Ψαρέλης 1, Π. Κουλουβάρης 1 11η Ορθοπαιδική Κλινική, Ιατρική Σχολή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών 2Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών ΣΚΟΠΟΣ: Η μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου (VO2max) αποτελεί έναν […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Ανθρωπομετρικά και μορφολογικά χαρακτηριστικά κολυμβητών και κολυμβητριών που συμμετείχαν στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανδρών & Γυναικών 2018

Ανθρωπομετρικά και μορφολογικά χαρακτηριστικά κολυμβητών και κολυμβητριών που συμμετείχαν στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανδρών & Γυναικών 2018 Σ. Μεσσήνης1, Γ. Τσεκούρας1, Ε. Χερουβείμ1,2, Γ. Ψαρέλης1, Χ. Συμεωνίδης1, Π. Κουλουβάρης1, Χ. Τσολάκης1,2 11η Ορθοπαιδική Κλινική, Ιατρική Σχολή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών 2Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών   Εισαγωγή: Επιλεγμένα ανθρωπομετρικά και μορφολογικά […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Σύγκριση Δερματοπτυχών & Βιοηλεκτρικής Εμπέδησης

Σύγκριση μεθόδων Δερματοπτυχών και Βιοηεκτρικής εμπέδησης στον προσδιορισμό του % ποσοστού σωματικού λίπους σε κορυφαίους εφήβους αθλητές κολύμβησης  και κωπηλασίας.  Ε. Χερουβείμ 1,2, Χ. Τσολάκης 1,2 , Γ. Τσεκούρας 1, Χ. Συμεωνίδης 1, Γ. Ψαρέλης 1, Π. Κουλουβάρης 1 1 1η Ορθοπαιδική Κλινική, Ιατρική Σχολή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών 2Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών   ΣΚΟΠΟΣ: Ο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Alimos 3

Δείκτες Πρόβλεψης Κολυμβητικής Ταχύτητας σε Νεαρούς Επίλεκτους Κολυμβητές

Δείκτες Πρόβλεψης Κολυμβητικής Ταχύτητας σε Νεαρούς Επίλεκτους Κολυμβητές  Χερουβείμ Ε1,2, Τσεκούρας Ι.Ε1, Ψαρέλης Γ1, Μεσσήνης Σ1, Συμεωνίδης Χ1, Κουλουβάρης Π1, Τσολάκης Χ1,2 11η Ορθοπαιδική Κλινική, Ιατρική Σχολή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών 2Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών Εισαγωγή: Η κολυμβητική ταχύτητα σε μικρές αποστάσεις εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γιάννης Μιχαήλ Ψαρέλης Προπονητής Τριάθλου

Μια απάντηση που πρέπει να δοθεί στο άρθρο του κ. Χωμενίδη για τα παιδιά που κάνουν πρωταθλητισμό

Μια ευγενική απάντηση σε άρθρο του Χρήστου Χωμενίδη έδωσε με άρθρο του ο Γιάννης Ψαρέλης. Ο ιδρυτής της Triathlon Lab και προπονητής, μιλάει για την αξία του πρωταθλητισμού όταν γίνεται σωστά και όταν ακολουθούνται κανόνες. Διαβάστε αναλυτικά το άρθρο-απάντηση: Αγαπητέ κ.Χωμενίδη, Διάβασα με προσοχή το άρθρο σας με τίτλο «Ντροπή που περνιέται για καμάρι». Για να είμαι ειλικρινής περίμενα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Κολυμβητική Πετσέτα

Κολυμβητική πετσέτα

Κολυμβητική πετσέτα σχεδιασμένη και σε παραγωγή της Ισπανικής Turbo Τιμή Προσφοράς του Triathlon Lab : 30 ευρώ (Συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ24%) Μεταφορικά Κόστη (courier) : 3 ευρώ (εντός αθηνών) – 6 για την υπόλοιπη Ελλάδα – 11 ευρώ για δυσπρόσιτες περιοχές). Δωρεάν μεταφορικά για παραγγελίες άνω των 100 ευρώ. Εισαγωγή και Διάθεση στην Ελλάδα Triathlon Lab Email […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
swimming mesh bag

Swimming Mesh Bag

Η απαραίτητη τσάντα για να βάζουμε τον εξοπλισμό και βρεγμένα είδη της κολύμβησης, φτιαγμένη από την Ισπανική Εταιρεία Turbo Κόστος : 25 Ευρώ (με 25%ΦΠΑ) Διάθεση: Triathlon Lab Athens Κινητό : 6937170260 Email : smartsportcoach@hotmail.com

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Lab Webinar 22/2/2021 (21:00) : Road Cycling Survival Guide for Triathletes

Triathlon Lab Webinar 22/2/2021 (21:00) : Road Cycling Survival Guide for Triathletes

Triathlon Lab Webinar 22/2/2021 (21:00) : Road Cycling Survival Guide for Triathletes Δευτέρα 22/2/2021 (21:00) Webinar  : “Road Cycling Survival Guide for Triathletes” Οργάνωση : Triathlon Lab Εγγραφή – Συμμετοχή : smartsportcoach@hotmail.com   Τι ποδήλατο να αγοράσω ; Ποιο είναι το σωστό μέγεθος σκελετού για εμένα; Ποια είναι τα δικαιώματά μου και οι υποχρεώσεις μου […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Athens Triathlon Team

Athens Triathlon Team Swimming Silicon Cap

Εξαιρετικής ποιότητας σκουφάκι κολύμβησης φτιαγμένο από την Ισπανική Εταιρεία Turbo. Τιμή Προσφοράς του Triathlon Lab : 8,90 ευρώ (Συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ24%) Μεταφορικά Κόστη (courier) : 3 ευρώ (εντός αθηνών) – 6 για την υπόλοιπη Ελλάδα – 11 ευρώ για δυσπρόσιτες περιοχές). Δωρεάν μεταφορικά για παραγγελίες άνω των 100 ευρώ. Εισαγωγή και Διάθεση στην Ελλάδα Triathlon Lab […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
ποδηλατοδρομίες

Ποδηλατοδρομίες

Ποδηλατοδρομίες Είναι σωστή ή λάθος ότι οι ποδηλάτες δικαιούνται να πιάνουν χώρο στη δεξιά λωρίδα τουλάχιστον μισού αυτοκινήτου; Επιτρέπεται να κινούμαστε κοντά σε παρκαρισμένα αυτοκίνητα και γιατί; Πόσοι σταθμοί κοινόχρηστων ποδηλάτων υπάρχουν στις μεγάλες ελληνικές πόλεις; Σε ποιες πόλεις υπάρχουν φανάρια οδικής κυκλοφορίας για ποδήλατα; Είναι σωστό ή λάθος όταν ποδηλατούμε να προσπερνούμε οχήματα από […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
BUDDYSWIM smartphone drybag buoy

BUDDYSWIM smartphone drybag buoy

BUDDYSWIM smartphone drybag buoy Σημαδούρας Ασφαλείας 28 λίτρων για κολύμβηση open water με εξωτερική θήκη για το κινητό. Boddyswim Smartphone 28lt Εξασφαλίστε μεγαλύτερη ορατότητα με το ανοιχτό νερό ασφαλείας της BUDDYSWIM. Το BUDDYSWIM smartphone drybag buoy έχει σχεδιαστεί για ασφάλεια και αποθήκευση για κολύμπι σε ανοιχτό νερό με επιπλέον παράθυρο που επιτρέπει στο τηλέφωνο ή […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
boya-drybag-buddyswim-lls-20lt-naranja (3)

Σημαδούρα Ασφαλείας για open water

Σημαδούρα Ασφάλειας 20 λίτρων  από την Ισπανική εταιρεία Blunae τον leader στο Open Water Υψηλή ποιότητα υλικών και υφασμάτων Δύο ανεξάρτητοι θάλαμοι για τυχόν απρόοπτα που μπορούν να προκαλέσουν απώλεια αέρα από τον ένα θάλαμο Εργονομική λαβή Ζώνη με δυνατότητα μείωσης ή αύξησης του μήκους Απόλυτα στεγνό ενδιάμεσο τμήμα για την αποθήκευση προσωπικών αντικειμένων (κλειδιά, […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
swiming silicon cap

Κολυμβητικό σκουφάκι Live Love Swim για κολυμβήτριες

Το κολυμβητικό σκουφάκι  σιλικόνης Buddyswim έχει σχεδιαστεί για κολυμβητριες όλων των επιπέδων που θέλουν ένα ποιοτικό και άνετο καπέλο. Το εντυπωσιακό χρώμα του  βελτιώνει την ορατότητα του κολυμβητή, ειδικά σε κολύμβηση Open water. Πανευρωπαϊκή Τιμή Λιανικής : 9,90 ευρώ Τιμή Προσφοράς του Triathlon Lab : 8,90 ευρώ (Συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ24%) Μεταφορικά Κόστη (courier) : 3 ευρώ […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
ear pro

Ear Pro

Τί είναι το Ear Pro; Το EarPro είναι μια αποτελεσματική λύση κατά του παγιδευμένου νερού και των σχετικών προβλημάτων αυτιών. Το EarPro επικαλύπτει το εξωτερικό κανάλι του αυτιού με ένα εξαιρετικά υδατοαπωθητικό στρώμα και ένα φυσικό αντι-μολυσματικό. Ο Τζον Χικς έδωσε στο EarPro πέντε αστέρια: «Δεύτερη φορά το έχω μαζί μου σε ένα liveaboard. 36 […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητής Τριάθλου

Εφαρμοσμένη Βιοχημεία & Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Γαλακτικό οξύ

Εφαρμοσμένη Βιοχημεία & Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Γαλακτικό οξύ Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc  (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εισαγωγή «Για δεκαετίες το γαλακτικό οξύ ήταν ο κυριότερος ένοχος της κόπωσης και η Νέμεση για τους αθλητές ήταν ο εχθρός […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach Services

Προπόνηση Τριάθλου

Get your Triathlon performance to next level Προπονητικές Υπηρεσίες Τριάθλου (Μηνιαίο Κόστος 80 ευρώ+ΦΠΑ) • Πλήρες δεκαπενθήμερο εξατομικευμένο προπονητικό πρόγραμμα. • Προπονητικό πρόγραμμα σύμφωνα με το επίπεδο της παρούσας φυσικής σας κατάστασης και το διαθέσιμο χρόνο προπόνησης. • Προσωποποιημένες Δοκιμασίες πεδίου για δημιουργία προπονητικών ζωνών βάσει ταχύτητας, ρυθμού και ισχύος. • Εβδομαδιαία Τηλεφωνική Επικοινωνία. • […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προσδιορισμός προπονητικών ζωνών στην κολύμβηση : Step Test 7 X 200

Προσδιορισμός προπονητικών ζωνών στην κολύμβηση : Step Test 7 X 200

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc  (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Αερόβια Αξιολόγηση ( Step Test 7 Χ 200) Στόχος αυτή της αξιολόγησης είναι να παρέχει αντικειμενική πληροφόρηση αναφορικά με το επίπεδο της αερόβιας φυσικής κατάστασης του/ της κολυμβητή/ -τριας. Η […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach Services

Πρόγραμμα ανίχνευσης ταλέντων στο Τρίαθλο : H Φιλοσοφία του Triathlon Lab

Triathlon Lab- Πρόγραμμα Ανίχνευσης Ταλέντων για το Τρίαθλο Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA- Ιδρυτής Triathlon Lab(προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Triathlon Lab – Διεύθυνση : Πλούτωνος 17 – Παλαιό Φάληρο, 17562 & Email : smartsportcoach@hotmail.com -Κινητό : 6937170260 Εισαγωγή […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ανιχνευση Ταλέντων στο Τρίαθλο

Ανιχνευση Ταλέντων στο Τρίαθλο

Ανίχνευση Ταλέντων στο Τρίαθλο Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA- Ιδρυτής Triathlon Lab(προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Triathlon Lab – Διεύθυνση : Πλούτωνος 17 – Παλαιό Φάληρο, 17562 & Email : smartsportcoach@hotmail.com -Κινητό : 6937170260 Εισαγωγή Τι ορίζουμε ως ταλέντο, […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Τριάθλου : Κολυμβητικά Λάστιχα για προπόνηση εκτός νερού

Προπόνηση Τριάθλου : Κολυμβητικά Λάστιχα για προπόνηση εκτός νερού

Προπόνηση Τριάθλου : Κολυμβητικά Λάστιχα για προπόνηση εκτός νερού Γιατί είναι απαραίτητα τα κολυμβητικά λάστιχα προπόνησης εκτός νερού; Μπορούν να βελτιώσουν και την τεχνική μου; Ποιος νόμος της Φυσικής θεωρούμε ότι ισχύει αναφορικά με τη λειτουργία τους; Ποια τα πιο συνηθισμένα λάθη αναφορικά με την αγορά και χρήση τους; Ποιοι είναι οι βασικοί κανόνες ασφάλειας; […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Τριάθλου

Προπόνηση Τριάθλου

Get your Triathlon performance to next level Προπονητικές Υπηρεσίες Τριάθλου (Κόστος 80 ευρώ+ΦΠΑ) • Πλήρες δεκαπενθήμερο εξατομικευμένο προπονητικό πρόγραμμα. • Προπονητικό πρόγραμμα σύμφωνα με το επίπεδο της παρούσας φυσικής σας κατάστασης και το διαθέσιμο χρόνο προπόνησης. • Προσωποποιημένες Δοκιμασίες πεδίου για δημιουργία προπονητικών ζωνών βάσει ταχύτητας, ρυθμού και ισχύος. • Εβδομαδιαία Τηλεφωνική Επικοινωνία. • Σύντομη […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon & Female Athletes

Δευτέρα 8 Μαρτίου 2021 (21:00-22:00) “Sport in Society”, Dialogues : Women in Triathlon

Δευτέρα 8 Μαρτίου 2021 (21:00-22:00) “Sport in Society”, Dialogues : Women in Triathlon Οργάνωση : Triathlon Lab Κείμενο & Συντονιστής Σεμιναρίου: Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA Προπονητής Τριάθλου & Ιδρυτής Triathlon Lab Athens (smartsportcoach@hotmail.com –  6937170260) “Sport in Society” Dialogues Διάλογοι για τον ρόλο του αθλητισμού στην Κοινωνία και για Κοινωνικά θέματα έντονου ενδιαφέροντος που […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αθλητικό Ημερολόγιο

Triathlon Lab – Αθλητικό ημερολόγιο 2021 : Πολύτιμο και αναντικατάστατο

Προμηθευτείτε το αθλητικό ημερολόγιο του 2021 του Triathlon Lab. Κρατήστε τις καθημερινές σας σημειώσεις σε ένα ημερολόγιο εμπνευσμένο από το Mark Allen (6 φορές νικητή του Iortnman στη Χαβάη) και συγγραφέα του Total Triathlete είναι το ημερολόγιο του Triathlon Lab για το 2021. «Αν δεν τεστάρεις τον εαυτό σου, τότε παραμένεις στάσιμος. Αν δεν προσπαθήσεις […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Webinar Hydration & Nutrient Timing in Trainins & Races

Webinar  : “Triathlon Nutrient Protocols for Training & Competitions”

Δευτέρα 8/2/2021 (21:00) Webinar  : “Triathlon Nutrient Protocols for Training & Competitions” (Ενυδάτωση- Υδατάνθρακες- Καφείνη) Οργάνωση : Triathlon Lab Εγγραφή – Συμμετοχή : smartsportcoach@hotmail.com   Τη Δευτέρα 8/2/2021 το Triathlon Lab διοργανώνει ένα διαδραστικό διαδικτιακό σεμινάριο πάνω σε θέματα εφαρμοσμένης Βιοχημείας της Άθλησης που αφορούν την ενυδάτωση, λήψη υδατανθράκων καθώς και συμπληρωμάτων διατροφής πριν, κατά […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Women in Triathlon

Κυριακή 7/2/2021 (21:00) – Webinar “Women in Triathlon”

Κυριακή 7/2/2021 (21:00) – Webinar “Women in Triathlon” Διαδικτυακό Δια δραστικό Σεμινάριο για τις γυναίκες τριαθλήτριες Οργάνωση : athleTRIes, πρωτοβουλία της IRONMAN Greece Κείμενο & Παρουσίαση Σεμιναρίου: Triathlon Lab Athens: Υπεύθυνος Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA (προπονητής Τριάθλου)  Email : smartsportcoach@hotmail.com -Κινητό : +30 693 71 70 260 www.triathlonworld.gr & www.triathlon.gr & www.triathloncoach.gr Συμμετοχή : […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Tacx Flux S

Triathlon Lab : FLUX 2 Smart Bike Trainer

FLUX 2 Smart Bike Trainer “Προκλητικά Ισχυρό” :  Εχει δημιουργηθεί από μία μεγαλύτερη μονάδα αντίστασης σε σχέση με το Flux S ώστε να έχει μεγαλύτερο εύρος ισχύος και να μπορεί να εξομοιώσει κλήσεις μέχρι και 16%. Ακριβές και αξιόπιστο: Μπορείτε να παρακολουθείτε τις ενδείξεις ισχύος με πολύ μεγάλη ακρίβεια με το δείκτη σφάλματος να είναι […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Caffeine

Δευτέρα 1/2/2021 (21:00) – Webinar “The effect of caffeine at the performance of Triathletes and endurance athletes”

Δευτέρα 1/2/2021 (21:00) – Webinar “The effect of caffeine at the performance of Triathletes and endurance athletes” Διαδικτυακό Δια δραστικό Σεμινάριο «Η επίδραση της Καφεΐνης στην Απόδοση των αθλητών/ -τριών Τριάθλου και των αθλητών αντοχής Κείμενο & Παρουσίαση Σεμιναρίου: Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA (προπονητής Τριάθλου)  Email : smartsportcoach@hotmail.com -Κινητό : +30 693 71 70 […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Τριάθλου: Ορισμός και παρακολούθηση της έντασης της προπόνησης

Προπόνηση Τριάθλου: Ορισμός και παρακολούθηση της έντασης της προπόνησης

Ορισμός και παρακολούθηση έντασης προπόνησης Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc  (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Για να ορίσουμε την ένταση μίας προπόνησης έχουμε όρους εξωτερικού φορτίου και όρους εσωτερικού φορτίου Εξωτερικό φορτίο είναι η ταχύτητα/ ρυθμός στο τρέξιμο και η […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Training Camp

Σύγχρονη προπονητική στο Τρίαθλο

Σύγχρονη προπονητική στο Τρίαθλο Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc  (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εισαγωγή Η προπονητική του Τριάθλου εξ’ ορισμού είναι σύνθετη καθώς περιλαμβάνει το άθλημα περιλαμβάνει τρία διαφορετικά αθλήματα σε διαδοχική σειρά όπου ο αθλητής προσπαθεί να μεγιστοποιήσει […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon wetsuit

Wetsuit Technology Yamamoto 38 39 40…

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Τι σημαίνει το yamamoto με τη σημαία της Ιαπωνίας που βλέπουμε στη φόδρα των τριαθλητικών wetsuit Τι είναι τα νούμερα που διαβάζουμε στα τριαθλητικά τριάθλου; Έχουν σχέση με κάποια μεγέθη ή προσδιορίζουν […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Wetsuit

Κυριακή 17 Ιανουαρίου 2021 (21:00) Webinar “Τα πάντα για το wetsuit”

Webinar : Τα πάντα για το Wetsuit Διοργάνωση : athleTRIes, τελεί υπό την αιγίδα της Ironman Greece Ημερομηνία : Κυριακή 17 Ιανουαρίου 2021 (21:00) Την Κυριακή συντονιζόμαστε στο παρακάτω link https://us02web.zoom.us/j/86402998830?pwd=a2Z3TG4rekFudWtrZmtHbEx0U3ZWZz09 για να παρακολουθήσουμε το σεμινάριο του Γιάννη Ψαρέλη, αποκλειστικά  για τις athleTries και για όλα όσα θέλουμε να μάθουμε για το wetsuit. Ανατομικές & […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Lake Doxa

Triathlon Training Camp Lake Doxa & Goura (Feneos) – 4-5-6 June 2021

Triathlon Camp Παρασκευή 4– Κυριακή 6 Ιουνίου 2021 Λίμνη Δόξα & Γκούρα, Ορεινή Κορινθία Το Triathlon Lab διοργανώνει στην ορεινή Κορινθία με επίκεντρο την υπέροχη Λίμνη Δόξα το πρώτο προπονητικό camp για το 2021. Περιορισμένος αριθμός θέσεων. Θα κρατηθεί σειρά προτεραιότητας. Δήλωση συμμετοχής και πληροφορίες στο παρακάτω email Διοργάνωση : Triathlon Lab Email : smartsportcoach@hotmail.com Κινητό […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Lab

Δευτέρα 11 Ιανουαρίου 2021 (21:00) Webinar – Open Water Swimming for triathletes made easy

Το Triathlon Lab για το πρώτο εξάμηνο του 2021 έχει σχεδιάσει και θα διοργανώσει μια σειρά διαδραστικών διαδικτυακών σεμιναρίων. To σημερινό πρώτο webinar για το 2021 αφορά το open water. Τα webinars είναι δωρεάν (δεν έχουν κόστος συμμετοχής). Για να συμμετέχετε στο πρώτο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παρακάτω link έχοντας εγκαταστήσει από πριν δωρεάν στον […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon mag

Το Τρίαθλο : Οι λόγοι της εντυπωσιακής εξάπλωσής του

Το Τρίαθλο στην Σύγχρονη Κοινωνία : Οι βασικοί λόγοι της εντυπωσιακής εξάπλωσης του αθλήματος Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc  (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Σύμφωνα με την Διεθνή Ομοσπονδία Τριάθλου το πρώτο Τρίαθλο διεξήχθη το 1973. Με δεδομένο το πολύ […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Webinars 2021

Δευτέρα 11/1/2021 (21:00) Webinar : Open Water Swimming for Triathletes made easy

Το Triathlon Lab για το πρώτο εξάμηνο του 2021 έχει σχεδιάσει και θα διοργανώσει μια σειρά διαδραστικών διαδικτυακών σεμιναρίων (70.3). Στο επισυναπτόμενο αρχείο μπορείτε να δείτε της προγραμματιζόμενες ημερομηνίες και τις ώρες έναρξης.   Τα webinars είναι δωρεάν (δεν έχουν κόστος συμμετοχής). Για να συμμετέχετε στο πρώτο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παρακάτω link έχοντας εγκαταστήσει […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
BuddySwim Power Paddle M Swimming Shovels

Power Paddles

Τα Ισπανικά Buddyswim Power Paddles έχουν σχεδιαστεί  με υδροδυναμικό σχήμα για να βοηθήσουν τους κολυμβητές και τριαθλητές να αυξήσουν την κολυμβητική τους ισχύ (αναερόβια και αερόβια) καθώς και την αντοχή τους (αντοχή στη δύναμη). Με τα power paddles θα αυξήσετε τη δύναμη του πάνω σώματος και θα αποκτήσετε χεριές μεγαλύτερης ισχύος. Τα Power Paddles θα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed