Τρίαθλο (Triathlon) Τί είναι το Τρίαθλο; Ποια αθλήματα περιλαμβάνει το Τρίαθλο; Ποιες είναι οι αγωνιστικές αποστάσεις του τριάθλου; Το Τρίαθλο αποτελείται από τα τρία πιο δημοφιλή αθλήματα στον κόσμο που κάποια στιγμή έχουμε κάνει όλοι στη ζωή μας: Κολύμβηση, Ποδηλασία και Τρέξιμο (Swim Bike Run) Οι αθλητές/ τριαθλητές ολοκληρώνουν διαδοχικά δίχως να σταματήσουν τις διαδρομές […]
Προπόνηση Τριάθλου : Τεστ για τον προσδιορισμό των προπονητικών ζωνών των τριαθλητών
Προπόνηση Τριάθλου : Τεστ για τον προσδιορισμό των προπονητικών ζωνών των τριαθλητών Πως μπορώ να κάνω εξατομικευμένη και αποτελεσματική προπόνηση Τριάθλου; Πως μπορώ να προσδιορίσω τις προπονητικές μου ζώνες στην κολύμβηση, ποδηλασία και τρέξιμο; Με ποιους διαφορετικούς τρόπους μπορούμε να δημιουργήσουμε προπονητικές ζώνες; Υπάρχει ανάγκη για διαφορετικά τεστ για τους τριαθλητές καθώς και σε περιπτώσεις […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο & Καφείνη
Αποτελέσματα Διαδικτυακής έρευνας του Triathlon Lab Για ποιος λόγους καταναλώνουν ροφήματα καφέ οι ερασιτέχνες ενήλικες αθλητές αντοχής (τριάθλου, μαραθωνίου, ποδηλασίας, κολύμβησης κ.λπ), πόσο συχνά και τι ώρα μέσα στην ημέρα; Ποια είναι τα πιο δημοφιλή προϊόντα καφέ στους ενήλικες αθλητές αντοχής; Ποια τα οφέλη και ποιες οι παρενέργειες που έχουν βιώσει από τη χρήση προϊόντων […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
To Δημοτικό κολυμβητήριο Αλίμου επέλεξε η Athens Triathlon Team για την προετοιμασία της για το 2021.
Athens Triathlon Team Δελτίο Τύπου Τρίτη 27/10/2020 To Δημοτικό κολυμβητήριο Αλίμου επέλεξε η Athens Triathlon Team για την προετοιμασία της για το 2021. Το Δημοτικό Κολυμβητήριο Αλίμου έχει επιλέξει η Athens Triathlon Team, η μοναδική Ελληνική ομάδα Τριάθλου που λειτουργεί με τα υψηλά πρότυπα των Ευρωπαϊκών ομάδων Τριάθλου και έχει καθημερινές ομαδικές προπονήσεις […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Συστάσεις Υγιεινής για τους αθλητές και προπονητές Τριάθλου
Ακολουθούμε τις συστάσεις της Πολιτείας, των ειδικών και τις διεθνείς βέλτιστες πρακτικές που εφαρμόζονται στο άθλημα του Τριάθλου Προστατεύουμε τους εαυτούς μας, τους συναθλητές μας και την προπονητική ομάδα. Ολοι εκτός των αθλητών φορούν συνεχώς τη μάσκα με το λογότυπο στις προπονήσεις, Οι αθλητές φορούν μάσκα, πριν και μετά την προπόνηση και κατά τη διάρκεια […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ενίσχυση αθλητικής αυτοπεποίθησης.
Ενίσχυση αθλητικής αυτοπεποίθησης. Αρκετοί από εμάς έχουμε παρακολουθήσει τόσο τηλεοπτικά όσο και από κοντά προπονητές να ασκούν αρνητική κριτική σε αθλητές, να τους μιλούν με υψηλό τόνο φωνής, κάποιες φορές να τους ειρωνεύονται, να τους υποβιβάζουν και μερικές φορές λεκτικά να παρεκτρέπονται σε τέτοιο σημείο που ίσως θα μπορούσε να ερμηνευτεί ως λεκτική βία. Εμείς […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach Hellas : Nothing to Chance
Nothing To Chance Δεν αφήνουμε τίποτα στην τύχη. Υποστηρίζουμε ολιστικά το αθλητικό σας ταξίδι στο Τρίαθλο μέρα με τη μέρα. Χρησιμοποιούμε με έξυπνο τρόπο την τεχνολογία για να είμαστε καθημερινά δίπλα σας και να σας υποστηρίζουμε σε ότι χρειάζεστε. Πλήρως εξατομικευμένα προγράμματα και ολοκληρωμένη προπονητική υποστήριξη σε θέματα που αφορούν την αγορά και ορθή χρήση […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Webinar : Ironman 70.3 Training (Δευτέρα 26/10/2020, 21:30)
Webinar : Ironman 70.3 Training (Δευτέρα 26/10/2020, 21:30) Healthy & Stronger Together Ironman 70.3 Training Made EasyIronman 70.3 Training Made Easy Δευτέρα 26 Οκτωβρίου 2020 (21:30) – Webinar Ένα χρόνο πριν το Ironman 70.3 Greece Costa Navarino 2021 διοργανώνουμε διαδικτυακό σεμινάριο για την προπόνηση του Ironman 70.3 καλύπτοντας ένα εύρος θεματολογίας Συνεχής παρακολούθηση της πρόδου […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Φοράμε συνεχώς μάσκα
Παρακολουθούμε τις συστάσεις των ειδικών, τις βέλτιστες διεθνείς πρακτικές, τους νόμους του κράτους και προσαρμοζόμαστε στα νέα δεδομένα. Αυτό απαιτεί υπομονή από όλους μας και κυρίως προσαρμοστικότητα. Ότι κάνουμε πλέον απαιτεί περισσότερη οργανωτική προσπάθεια και προετοιμασία. Ότι κάνουμε γίνεται πιο σύνθετο αλλά είναι μονόδρομος να τηρούμε τις συστάσεις. Ολοι εκτός των αθλητών φορούν συνεχώς μάσκα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Το kick or not to kick;
Το kick or not to kick; Προπόνηση Κολύμβησης για Τριαθλητές Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Ένα από τα πράγματα που ακούει κάποιος συχνά στο Τρίαθλο είναι ότι δεν πρέπει να χτυπάς τα πόδια στην κολύμβηση καθώς όσοι […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ironman 70.3 Training Made Easy
Ironman 70.3 Training Made Easy Δευτέρα 26 Οκτωβρίου 2020 (21:30) – Webinar Join Zoom Meeting Ένα χρόνο πριν το Ironman 70.3 Greece Costa Navarino 2021 διοργανώνουμε διαδικτιακό σεμινάριο για την προπόνηση του Ironman 70.3 καλύπτοντας ένα εύρος θεματολογίας Συνεχής παρακολούθηση της πρόδου μας : Εξιδεικευμένες εργομετρικές μετρήσεις πεδίου και εργαστηρίου για Τριαθλητές. Δείκτες παρακολούθησης […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Your 2021 Triathlon Season starts here…today
Your 2021 Triathlon Season starts here…today Webinar : Winter Training Part A’ Monday 12/10/2020 (21:30)
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Get your Triathlon performance to next level
Get your swim bike run performance to another level Giannis Psarelis – Triathlon Coach : 30 years of experience More than 15.000 hrs of face to face triathlon coaching International accreditations at the highest level Proven results … Triathlon Coach Athens Greece Email : smartsportcoach@hotmail.com Mobile : +30 6937170260
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αθλήτριες Τριάθλου: Ποια είναι τα 4 F που πρέπει να λάβει υπ’όψιν του ο προπονητής Τριάθλου;
Αθλήτριες Τριάθλου: Ποια είναι τα 4 F που πρέπει να λάβει υπόψιν του ο προπονητής Τριάθλου; Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Στην διεθνή επιστημονική βιβλιογραφία της προπονητικής (sports coaching) δεν χρησιμοποιούνται οι λέξης «καλός» ή «κακός» προπονητής […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Swimming & Golf = SWOLF
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Ένα «παιχνίδι»/ άσκηση που έχουν ανακαλύψει και χρησιμοποιούν για περισσότερο από 20-25 χρόνια οι προπονητές κολύμβησης είναι το SWOLF. Η λέξη προκύπτει από τις αγγλικές λέξεις Swimming & Golf. Όπως είναι γνωστό στο golf το μικρότερο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Κολύμβησης για Τριαθλητές : “Μείνε μακριά από τον άξονα”
Προπόνηση Κολύμβησης για Τριαθλητές : “Μείνε μακριά από τον άξονα” Η σημασία να κολυμπάμε με πλατιές και βαθιές χεριές μακριά από τον άξονα περιστροφής και το επίπεδο συμμετρίας. Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Επίπεδο συμμετρίας Ως γενική αρχή πρέπει να έχουμε […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο : “Για εμένα είσαι ο πιο σημαντικός άνθρωπος στον κόσμο»
Τρίαθλο : “Για εμένα είσαι ο πιο σημαντικός άνθρωπος στον κόσμο» Το 1994 την παραμονή του Ironman στο νησί Lanzarote πήγα για service το ποδήλατο μου (δεν είχα βαλίτσα και θήκη για την μεταφορά και είχε ταλαιπωρηθεί αρκετά) στο bike service του Club La Santa. Ακριβώς μπροστά μου περίμενε υπομονετικά o Ολλανδός νικητής του αγώνα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική Κολύμβησης για Τριαθλητές : Τα πιο συνηθισμένα λάθη στο χτύπημα ποδιών (μέρος B’)
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Πως γίνεται να έχω δυνατά πόδια, να είμαι δυνατός στην ποδηλασία και στο τρέξιμο αλλά με σανίδα να μην μπορώ να έχω καλή προώθηση μέσα στο νερό; Κάτι πρέπει να κάνω λάθος όταν κάνω πόδια στην […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Με επιτυχία το Isoman στο Ρέθυμνο με 1-2 Δημόπουλος & Γκοτζιάς της Athens Triathlon Team
Με επιτυχία το Isoman στο Ρέθυμνο με 1-2 Δημόπουλος & Γκοτζιάς της Athens Triathlon Team Με επιτυχία κατάφερε να διοργανώσει η ομάδα της TriMore τον ιδιαίτερο αγώνα Isoman στο Ρέθυμνο. Πρώτος αγώνας τριάθλου στην πανέμορφη πόλη/ λιμάνι της Κρήτης έλαβε χώρα τον Ιούλιο του 2006 στο πλαίσιο της Ναυτικής Εβδομάδας με εμπνευστή και competition manager […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική Κολύμβησης ελευθέρου για Τριαθλητές : EVF
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Τεχνική Κολύμβησης : EVF Εισαγωγή EVF είναι τα αρχικά των λέξεων Early Vertical Forearm (που σημαίνουν Έγκαιρα Κάθετος Πήχης). Θα μπορούσαμε να πούμε ότι το EVF είναι η κολυμβητική «εμμονή»- ή έστω μία από τις εμμονές- […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελληνικα
English Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Γυαλάκια Κολύμβησης Ozean X
Σημαδούρες Ασφαλούς Κολύμβησης
Στατική Κολύμβηση σε Μικρές Πισίνες
Triathlonlab.gr: Οι Ειδικοί της Finis στην Ελλάδα
Triathlon Camp with Giannis Psarelis in Greece 2026
Triathlon & Swimming Shop
Triathlon Coaching
Swimming Lessons for Triathletes
Triathlon Coaching
