Τρίαθλο

Triathlon Coach

Triathlon Coaching Services

Τρίαθλο (Triathlon)

  • Τί είναι το Τρίαθλο;

  • Ποια αθλήματα περιλαμβάνει το Τρίαθλο;

  • Ποιες είναι οι αγωνιστικές αποστάσεις του τριάθλου;

Το  Τρίαθλο αποτελείται από τα τρία πιο δημοφιλή αθλήματα στον κόσμο που κάποια στιγμή έχουμε κάνει όλοι στη ζωή μας: Κολύμβηση, Ποδηλασία και Τρέξιμο (Swim Bike Run)

Οι αθλητές/ τριαθλητές ολοκληρώνουν διαδοχικά δίχως να σταματήσουν τις διαδρομές κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος. Αυτή είναι η σειρά η οποία ακολουθείται στους αγώνες όμως υπάρχουν και αγώνες τριάθλου με διαφορετική σειρά των αθλημάτων.

Υπάρχουν διαφορετικές αποστάσεις τριάθλου καθώς και τρίαθλο τόσο σε ασφάλτινες διαδρομές όσο και εκτός δρόμου (off road triathlon)

Οι πιο συνηθισμένες αποστάσεις αγώνων στο άθλημα του τριάθλου είναι οι εξής :

  • Σπριντ Τρίαθλο (κολύμβηση 750 μέτρα – ποδηλασία 20χλμ – τρέξιμο 5χλμ)

  • Ολυμπιακή ή Κλασσική  απόσταση Τριάθλου (κολύμβηση 1500 μέτρα – ποδηλασία 40χλμ – τρέξιμο 10χλμ)

  • Half Ironman Τρίαθλο ή 70.3 όπως επίσης αναφέρεται (κολύμβηση 1900 μέτρα – ποδηλασία 90χλμ – τρέξιμο 21,1χλμ)

  • Ironman  ή Τρίαθλο Μεγάλης Απόστασης (κολύμβηση 38000 μέτρα – ποδηλασία 180χλμ – τρέξιμο 42,2χλμ)

Εάν επιθυμείτε να ασχοληθείτε με το άθλημα του τριάθλου  ή να βελτιωθείτε σημαντικά σε αυτό μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας στα παρακάτω στοιχεία:

Triathlon Coach Athens Hellas

Email: smartsportcoach@hotmail.com

Κινητό : 6937170260

www.triathlonworld.gr

www.triathlon.gr

www.triathloncoach.gr

Summary
Article Name
Τρίαθλο
Description
Τρίαθλο Τί είναι το Τρίαθλο; Ποια αθλήματα περιλαμβάνει το Τρίαθλο; Με ποια σειρά ολοκληρώνουν τα αθλήματα οι αθλητές τριάθλου; Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αποστάσεις τριάθλου;
Author

About triathlonworld

O Γιάννης Ψαρέλης γεννήθηκε το 1969 στην Αθήνα. Από το 1978 ασχολείται με τον αθλητισμό. Είναι αναγνωρισμένος προπονητής τριάθλου από την Ironman και Level 3 προπονητής τριάθλου από την εθνική Ομοσπονδία της Νεας Ζηλανδίας (με το καλύτερο σύστημα διαβίου εκπαίδευσης προπονητών), πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Επίσης, είναι πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4:5 (ASCA Level 4:5). Συνολικά έχει συμμετάσχει σε περισσότερους από 200 αγώνες τριάθλου και multistports και σε περισσότερους από 150 αγώνες τρεξίματος εκτός σταδίου. Έχει διατελέσει μέλος της Ολομέλειας της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής, Διοικητικός Διευθυντής στην Διεθνή Ολυμπιακή Ακαδημία, Γενικός Γραμματέας στην Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου, Διευθυντής Αθλήματος στην ΟΕΟΑ Αθήνα 2004 κ.λπ. Έχει επίσης εμπνευστεί και διατελέσει Αθλητικός Διευθυντής του Κέντρου Υψηλού Αθλητισμού (Sports Excellence). Σπουδές: Χημεία (ΕΚΠΑ), ΜΒΑ (ΟΠΑ), Μεταπτυχιακό στην Αθλητική Διοίκηση (MSc,Lyon 1), το Μάρκετινγκ και την Επικοινωνία ( από το Οικονομικό Πανεπιστήμιο ΑθηνώνMSc). Πρόσφατα, είναι στη διαδικασία ολοκλήρωσης Μεταπτυχιακού πάνω στην Μεγιστοποίηση της Αθλητικής Απόδοσης και την Προπονητική (ΔΠΘ). Σήμερα, είναι υποψήφιος Διδάκτωρ στο ΔΠΘ με αντικείμενο την εφαρμοσμένη Φυσιολογία στα αθλήματα αντοχής.