Ανακοίνωση του Τμήματος Αθλητισμού του ΣΥΡΙΖΑ για τις απολύσεις αθλητών που υπηρετούν σε δημόσιες υπηρεσίες Οι αθλητές βορά στον κανιβαλισμό της τρόικα, η συγκυβέρνηση «διαιρεί και βασιλεύει» Αναλγησία χωρίς όρια με εργαλείο τον ωθούμενο κοινωνικό αυτοματισμό και τη διαίρεση. Η συγκυβέρνηση Σαμαρά–Βενιζέλου βάζει πρώτους στις λίστες των απολύσεων τους αθλητές που υπηρετούν σε […]
Προπόνηση Τρεξίματος/ Μαραθωνίου : H σημασία του σταθερού ρυθμού.
Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης Πόσο σημαντικός είναι ο ρυθμός για την βελτιστοποίηση της επίδοσής μας στον μαραθώνιο δρόμο; Μέχρι ποιό χιλιόμετρο συνήθως οι αθλητές έχουν υψηλότερο ρυθμό/ ταχύτητα; Ποιες οι επιπτώσεις του το να ξεκινήσει κάποιος δρομέας πολύ γρήγορα τον μαραθώνιο δρόμο; Πόσο σημαντικές είναι οι επιπτώσεις από το γρήγορο ξεκίνημα στην υγεία ενός αθλητή που τερματίζει […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Εξοπλισμός Ποδηλασίας :Ποδήλατο για τριαθλήτριες.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Smart Sport/ Athens Triathlon Team – Συντακτική ομάδα Triathlonworld.gr & Triathlon.gr (Email : info@triathlonworld.gr) Μέρος Α’ – Εισαγωγή Οι γνωστές κατασκευάστριες εταιρείες ποδηλάτων δρόμου έχουν συμπεριλάβει πλέον στην γκάμα τους και γυναικεία ποδήλατα. Αυτό ισχύει σιγά σιγά και για τα τριαθλητικά ποδήλατα. Το βασικό ερώτημα που αντιμετωπίζει μία τριαθλήτρια είτε […]
Πρώτος Λαμπαδηδρόμος στην Τελετή Αφής της Φλόγας για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες «Σότσι 2014»
H Ολομέλεια της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής αποφάσισε ομόφωνα ότι πρώτος Λαμπαδηδρόμος στην Τελετή Αφής της Φλόγας για τους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες «Σότσι 2014» θα είναι ο χιονοδρόμος Γιάννης Αντωνίου. Η Τελετή θα γίνει στην Αρχαία Ολυμπία και ο Γιάννης Αντωνίου θα παραλάβει τη Φλόγα από την Πρωθιέρεια Ινώ Μενεγάκη προκειμένου να ξεκινήσει το ταξίδι […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ομαδική προπόνηση στο Τρίαθλο
Το Τρίαθλο παρότι έχει ποικιλία στην προπόνησή του δεν παύει να είναι ένα ατομικό «μοναχικό» άθλημα όπου αυτός/ -η που ασχολείται με αυτό πρέπει κάθε μέρα να αφιερώνει αημαντικό χρόνο της ζωής του προπονούμενος επαναλαμβάνωντας 3 απλές κινήσεις. Το τελευταίο διάστημμα έχω ακούσει πολλούς αθλητές/-τριες που αναφέρονται στην δυσκολία που έχουν στο να μπορέσουν να κάνουν […]
Greece Race for the Cure® – ΑγώναςΔρόμου & Περίπατος
Δελτίο Τύπου 5 χρόνια Αγώνας ενάντια στον καρκίνο του μαστού! Greece Race for the Cure® – ΑγώναςΔρόμου & Περίπατος Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» διοργανώνει για 5η συνεχή χρονιά, με την έγκριση της SusanG. KomenfortheCure®, τον Αγώνα Δρόμου 5 χλμ. και Περίπατο 2 χλμ., GreeceRacefortheCure®, ενάντια στον καρκίνο του μαστού! Ο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τριάθλου, Σεπτέμβριος & Οκτώβριος 2013
Αγώνες Τριάθλου Οι αγώνες Τριάθλου που έχουν ήδη προκυρηχθεί μέχρι το υπόλοιπο της χρονιάς – ελπίζουμε να προκυρηχθούν και άλλοι αγώνες- είναι οι εξής : Κυριακή 8 Σεπτεμβρίου 2013 – Χανιά, Cretan Challenge Αγώνες Τριάθλου Sprint & Ολυμπιακής απόστασης στο Κολυμπάρι του Νομού Χανίων από την Three Level Power Πληροφορίες : http://www.threelevelpower.com/ Κυριακή 15 Σεπτεμβρίου […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Τρεξίματος : Barefoot
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (Tri NZ Level 2 Accredited Coach, ASCA Level 2 Certified Coach, ITCA Certified Coach)- Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld & Triathlon.gr -Προπονητική ομάδα Smart Sport (Email :info@triathlonworld.gr) Ενα από τα ζητήματα τα οποία συζητιέται μεταξύ των δρομέων αλλά και το Τριαθλητών είναι το τρέξιμο δίχως αθλητικά παπούτσια. Υπάρχουν φανατικοί υποστηρικτές του barefoot όσο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση ποδηλασίας : Τι πρέπει να έχουμε μαζί μας στις ποδηλατικές προπονήσεις…
Kείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA – Προπονητική ομάδα TriathlonLab/ Athens Triathlon Team & Συντακτική ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr (Email : info@triathlonlab.gr & smartsportcoach@hotmail.com) . Εχοντας μιλήσει με πάρα πολλούς Τριαθλητές έχουμε παρατηρήσει ότι δεν έχουν προννοήσει να λάβουν μέτρα ασφάλειας κατά την διάρκεια των προπονήσεων τους και έτσι μερικοί από αυτούς βρίσκονται εκτεθειμένοι […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση τρεξίματος : Ανοίγματα και προθέρμανση στο τρέξιμο.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Smart Sport/ Athens Triathlon Team & Συντακτική ομάδα Triathlonworld.gr – Triathlon.gr – Roadrunning.gr (Email :info@triathlonworld.gr) Τα ανοίγματα στο τρέξιμο τα κάνουμε είτε ως μέρος της προθέρμανσής μας είτε στο τέλος της προπόνησης ώστε να μην μείνει χαραγμένη στην μνήμη του σώματός μας το αργό τρέξιμο της προπόνησης. Προθέρμανση Η […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ενημέρωση της ελληνικής ομoσπονδίας ποδηλασίας για τις εθνικές πίστας.
Στο πλαίσιο της τακτικής πληροφόρησης που αφορά στην πορεία των εθνικών μας ομάδων και ειδικότερα της πίστας, μετά από αντίστοιχες εισηγήσεις και προτάσεις του αντίστοιχου εφόρου και του προπονητή, και την σύμφωνη γνώμη της Τεχνικής Επιτροπής, σχετικά με την συγκρότηση, τις προετοιμασίες και την συμμετοχή στις διεθνείς διοργανώσεις, σας ενημερώνουμε για τα παρακάτω: 1. Η συγκρότηση και η […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Νάξαθλον 2013 : Αποτελέσματα
Δελτίο Τύπου των Διοργανωτών. Για 6η συνεχόμενη χρονιά ολοκληρώθηκε με επιτυχία και ασφάλεια το καθιερωμένο αγώνισμα τριάθλου ΝΑΞΑΘΛΟΝ το Σάββατο 31 Αυγούστου 2013 στο νησί της Νάξου, με σύνολο 93 αθλητές από την Ελλάδα και το εξωτερικό. Στο Ατομικό αγώνισμα στην κατηγορία Α έλαβαν μέρος 40 αθλητές και 5 αθλήτριες, ενώ στην κατηγορία Β (45+) […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική ποδηλασίας : Με τι στροφές να ποδηλατήσω σε αγώνα Τριάθλου;
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Σε προηγούμενο άρθρο αναφερθήκαμε στο στροφάρισμα στην διάρκεια του ποδηλατικού σκέλους ενός αγώνα Τριάθλου και πόσο αυτό επηρεάζει την αποτελεσματικότητα του αθλητή στο ποδηλατικό σκέλος, την αποτελεσματικότητα στο υπόλοιπο του αγώνα κ.λπ. Σε συνέχεια αυτού του […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική Ελεύθερης Κολύμβησης :Εξυπνη προσέγγιση για γρήγορη βελτίωση.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Πως να κολυμπάω σωστά; Ποια είναι η σωστή τεχνική ελεύθερης κολύμβησης ; Ποια κολυμβητικά είδη είναι απαραίτητα για την προπόνησή μου : βατραχοπέδιλα, σανίδα ποδιών, pull buoy, χεράκια…; Από τα τρία αγωνίσματα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τριάθλου : Κριτήρια επιλογής αγώνων στο εξωτερικό.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr & Προπονητική Ομάδα Athens Triathlon Team/ Smart Sport (Email : info@triathlonworld.gr) Οικονομικό κόστος. Οταν θα κάνετε τον οικονομικό προυπολογισμό του αγώνα πρέπει να υπολογίσετε τα κόστη ταξιδιού και συμμετοχής στον αγώνα καθώς και τα κόστη προετοιμασίας (αγορά αθλητικούς εξοπλισμού, πληρωμή προπονητή, πληρωμή αθλητικών εγκαταστάσεων, αγορά συμπληρωμάτων […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Marathon’s Half Marathon :Παραλαβή Αριθμού συμμετοχής.
-Οι συμμετέχοντες από την Αθήνα θα παραλάβουν τον αριθμό συμμετοχής τους την Παρασκευή 6 / 9 από ώρα 17:00 έως 20:00 και το Σάββατο 7 / 9 από ώρα 10:00 έως 16:00 στα γραφεία του Α.Π.Σ. ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ Νικίου 56 Αιγάλεω (πλατεία Δαβάκη 3η παράλληλος από Ιερά οδό). Τηλέφωνο: 210 5317826, 210 5900685 Οι εκτός Αθηνών συμμετέχοντες θα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Έτοιμο είναι το συλλεκτικό μετάλλιο του Marathon’s Half Marathon
Έτοιμο είναι το συλλεκτικό μετάλλιο του Marathon’s Half Marathon, του Α’ Διεθνή Ημιμαραθωνίου του Δήμου Μαραθώνος, που είναι προγραμματισμένος για την Κυριακή 8 Σεπτεμβρίου 2013. Το μετάλλιο είναι διαμέτρου 6 εκατοστών και βάρους 90 γραμμαρίων. Στην μπροστινή του όψη είναι αποτυπωμένος ο επίσημος λογότυπος του αγώνα, έργο του γνωστού εικαστικού Γιάννη Δημητράκη της Ανωτάτης Σχολής […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Το πρώτο μου τρίαθλο.
Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Athens Triathlon Team/ smart sport & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr (Email :info@triathlonworld.gr & info@athensjournal.gr) Απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις Μπορεί οποιοσδήποτε να ξεκινήσει ένα προπονητικό πρόγραμμα αερόβιας εξάσκησης και να συμμετάσχει σε αγώνα τριάθλου; Ολοι μπορούν να ξεκινήσουν ένα προγραμμα αερόβιας άσκησης καθώς και να συμμετάσχουν σε ένα αγώνα αφού πρώτα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
2ο Τρίαθλο στην Καλαμάτα : Κυριακή 15 Σεπτεμβρίου 2013
Δελτίο Τύπου των Διοργανωτών. Την Κυριακή 15/09/2013, η Executive Solutions ltd (εταιρία διοργάνωσης αθλητικών event ) διοργανώνει τον 2o αθλητικό event στη μαγευτική πόλη της Καλαμάτας. Ο συνδυασμός των αγωνισμάτων αντοχής διεξάγεται σε δύο διαφορετικές αποστάσεις με τις ονομασίες T.L.P. 25,75 & T.L.P.112,9 , ενώ θα υπάρξει και η διεξαγωγή του αγώνα της σκυταλοδρομίας από ομάδες των […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Endurance & Fitness Training
Ολο και περισσότεροι Έλληνες επιλέγουν να εντάξουν τον αθλητισμό στην καθημερινή τους ζωή επιλέγοντας μία αερόβια μορφή άσκησης με στόχο να θωρακίσουν την υγεία τους, να χάσουν κιλά, να έχουν μία καλύτερη ποιότητα ζωής… Οι περισσότεροι από αυτούς εγκαταλείπουν το πρώτο εξάμηνο καθώς είτε τραυματίζονται ακολουθώντας ένα λανθασμένο πρόγραμμα είτε δεν έχουν την καθημερινή υποστήριξη […]
Ελληνικα
English Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Γυαλάκια Κολύμβησης Ozean X
Σημαδούρες Ασφαλούς Κολύμβησης
Στατική Κολύμβηση σε Μικρές Πισίνες
Triathlonlab.gr: Οι Ειδικοί της Finis στην Ελλάδα
Triathlon Camp with Giannis Psarelis in Greece 2026
Triathlon & Swimming Shop
Triathlon Coaching
Swimming Lessons for Triathletes
Triathlon Coaching
