Εισαγωγή Η κατάσταση κατά την οποία η γλυκόζη (σάκχαρο ) του αίματός μας πέφτει κάτω από το φυσιολογικό καλείται υπογλυκαιμία. Οι φυσιολογικές τιμές της D-γλυκόζης κατά την πρωινή αιματοληψία κυμαίνονται από 70 εως 115 mg %. Οσο αφορά τον αθλητισμό η υπογλυκαιμία είναι ένα φαινόμενο μέρος του οποίου όλοι το γνωρίζουμε ιδίως στην αρχική περίοδο […]
Ο Γερμανός Τόμας Μπαχ είναι ο νέος πρόεδρος της ΔΟΕ
Δελτίο Τύπου της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής. Ο Γερμανός Τόμας Μπαχ είναι ο νέος πρόεδρος της ΔΟΕ μετά την ψηφοφορία που διεξήχθη σήμερα στο Μπουένος Άϊρες κατά τη σύνοδο των μελών της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής. Ο 59χρονος πρόεδρος της γερμανικής ολυμπιακής επιτροπής εξελέγη μόλις στον 2ο γύρο των προεδρικών εκλογών στην 125 Σύνοδο της ΔΟΕ στο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Τριάθλου : “Θέλω να ξεκινήσω τρίαθλο αλλά με αγχώνει η κολύμβηση!”
To μεγαλύτερο ποσοστό των αθλητών πουκάθε χρόνο δοκιμάζουν να τρέξουν έναν αγώνα Τριάθλου προέρχονται κυρίως από το τρέξιμο. Είναι αθλητές που έχουν τρέξει κάποιους αγώνες τρεξίματος και θέλουν να δοκιμάσουν να τρέξουν έναν αγώνα τριάθλου. Ομως αγχώνονται για την κολύμβηση. Ακόμα και εκείνοι που τελικά δεν θα το επιχειρήσουν τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται στην […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Κολύμβησης : Τί μπορώ να κάνω εάν δεν υπάρχει κολυμβητήριο στην πόλη/ νησί μου;
Μία ερώτηση που λαμβάνουμε συχνά είναι αναφορικά με το τι μπορεί να κάνει κάποιος εάν δεν υπάρχει κολυμβητήριο στoν τόπο διαμονής του; Μπορεί κάποιος να κάνει ολοκληρωμένη προπόνηση τριάθλου ή όχι; Θα μπορέσει να βελτιώνεται και στα τρία αθλήματα και να είναι ανταγωνιστικός ή θα πρέπει να κάνει «συντήρηση» στην κολύμβηση; Οταν ξεκίνησα το τρίαθλο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Κολύμβησης : Προθέρμανση εκτός νερού.
Τι οφέλη μπορούμε να έχουμε κάνοντας προθέρμανση στην ξηρά, πριν την προπόνηση της κολύμβησης; Τί είδους προθέρμανση μπορούμε να κάνουμε εκτός νερού; Πότε η προθέρμανση εκτός νερού είναι πολύ σημαντική και πότε είναι μονόδρομος; Πως είναι μία τυπική προθέρμανση εκτός νερού Για τους περισσότερους η προπόνηση της κολύμβησης ξεκινάει από την στιγμή που θα μπούμε […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελληνικός Αθλητισμός :Το πρόβλημα της ακαταλληλότητας των αθλητικών χώρων
Παραθέτουμε το δελτίο τύπου του Σύριζα αναφορικά με την εγκατάλειψη των αθλητικών εγκαταστάσεων σε όλη την Ελλάδα που έχει προβληματίσει όλους όσους αγαπάμε τον Ελληνικό Αθλητισμό. Είναι σωστές οι επισημάνσεις όμως με την παρωχημένη, ξύλινη, αριστερή φρασεολογία άλλων εποχών και κυρίως άκρως κομματική γλώσσα που χρησιμοποιούν οι συντάκτες κανένας δεν καταλαβαίνει αυτό που τελικά προτείνουν. […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο, Χανιά – Sprint : Αποτελέσματα
Rank LASTNAME FIRSTNAME Total Time SWIM T1 BIKE T2 RUN 1 ΧΡΙΣΤΟΦΙΛΟΠΟΥΛΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ 01:18:42 00:16:37 00:00:32 00:38:47 00:00:23 00:22:19 2 ΚΟΚΚΙΝΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ 01:19:23 00:17:41 00:01:11 00:37:42 00:00:33 00:22:13 3 ΑΓΡΙΜΑΚΗΣ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ 01:21:50 00:21:37 00:00:55 00:34:15 00:00:59 00:24:02 4 ΜΕΝΤΑΚΗΣ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ 01:22:11 00:19:23 00:00:59 00:34:05 00:01:05 00:26:36 5 ΜΟΤΑΚΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ 01:22:16 00:17:14 00:01:52 00:39:34 00:00:21 00:23:13 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο Χανιά- Ολυμπιακή Απόσταση : Αποτελέσματα
Rank LASTNAME FIRSTNAME Total Time SWIM T1 BIKE T2 RUN 1 ΤΣΕΠΕΤΗΣ ΑΙΜΙΛΙΟΣ 02:21:47 00:29:36 00:00:57 01:04:21 00:00:32 00:46:19 2 ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ 02:24:58 00:29:28 00:00:28 01:08:10 00:00:40 00:46:09 3 ΝΟΜΙΚΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ 02:36:48 00:33:48 00:00:59 01:13:59 00:01:20 00:46:40 4 ΜΟΥΡΕΛΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ 02:42:57 00:36:58 00:01:35 01:14:42 00:01:08 00:48:33 5 ΣΥΝΤΖΑΝΑΚΗ ΝΑΝΤΙΑ 02:43:17 00:34:36 00:01:30 01:16:57 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προγράμματα προπόνησης τριάθλου από το Ιντερνετ.
Τις τελευταίες μέρες λάβαμε σχεδόν το ίδιο ερώτημα από 2 διαφορετικούς αναγνώστες της ιστοσελίδας. Το συνοψίζουμε στο εξής : «Εχω πάρει μέσω ίντερνετ ένα πρόγραμμα προπόνησης το οποίο και ακολουθώ. Εχασα κάποιες προπονήσεις τί κάνω ; Να το ξεκινήσω από την αρχή, να το συνεχίσω από εκεί που σταμάτησα …. με πιο τρόπο μπορώ να […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση & τεχνκή τρεξίματος : Τρέξιμο Barefoot (μέρος Β’)
Barefoot running σημαίνει ότι τρέχω συνεχώς ξυπόλυτος ή κάτι άλλο ; Ti ακριβώς είναι το barefoot running ; Τι πλεονεκτήματα έχει για τον δρομέα; Μπορεί οποιοσδήποτε να εντάξει το barefoot running στο πρόγραμμα προπόνησής του; Γιατί δεν έχει πολύ δημοσιότητα ; Εισαγωγή Δυστυχώς όταν κάποιος ακούσει την έκφραση Barefoot Running συνήθως νομίζει ότι πρόκειται […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γιορτάζουμε τον 5ο Αγώνα Greece Race for the Cure®
Δελτίο Τύπου Γιορτάζουμε τον 5ο Αγώνα Greece Race for the Cure® ενάντια στον καρκίνο του μαστού! LIVE Παρασκευή 13 Σεπτεμβρίου 2013 ◦ Hard Rock Café Athens, 8μ.μ. Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» διοργανώνει για 5η συνεχή χρονιά με την έγκριση της Susan G. Komen® τον Αγώνα Δρόμου 5 χλμ. και […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Παγκόσμια ημέρα για την πρόληψη της αυτοκτονίας.
Δελτίο Τύπου -10 Σεπτεμβρίου. Παγκόσμια ημέρα για την πρόληψη της αυτοκτονίας.Τρίτη 10 Σεπτεμβρίου 2013, 13:00 – 15:00 – Αίθουσα 1ου ορόφου, Ε.Σ.Η.Ε.Α. (Ακαδημίας 20, 10671, Αθήνα) Η Διεθνής Ένωση για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας (IASP) και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνδιοργανώνουν την Παγκόσμια Ημέρα για την Πρόληψη της Αυτοκτονίας στις 10 Σεπτεμβρίου. Το θέμα της […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Παπούτσια τρεξίματος : Αύξηση χρόνου ζωής.
Ενώ η φροντίδα του ποδηλάτου μας αναγνωρίζεται ως ιδιαίτερα σημαντική για την καλή λειτουργία του καθώς και για να αυξήσουμε τον χρόνο ζωής του σπάνια θα συναντήσει αναφορές για την φροντίδα των παπουτσιών τρεξίματος. Θα δώσουμε μερικές πρακτικές συμβουλές για την αύξηση του χρόνου ζωής των παπουτσιών : Δεν φοράμε τα παπούτσια τρεξίματος για περπάτημα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
1ος Ημιμαραθώνιος : Μεγάλη συμμετοχή …αλλά και πολλά προβλήματα στην διοργάνωση.
Editorial. Ο πρώτος ημιμαραθώνιος δρόμος που διοργανώθηκε εχθές με εκκίνηση και τερματισμό το στάδιο του Δήμου Μαραθώνα κατάφερε να συγκεντρώσει μεγάλο αριθμό αθλητών όμως αντικειμενικά είχε πάρα πολλά διοργανωτικά προβλήματα. Νομίζουμε ότι το Δελτίο Τύπου τον διοργανωτών θα έπρεπε να είναι σε χαμηλότερους τόνους καθώς αυτά που είδαμε εχθές δεν μπορούν να συνοδεύονται από […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ολυμπιακοί Αγώνες : H Πάλη παραμένει στο πρόγραμμα.
Ο Πρόεδρος της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής κ. Σπύρος Καπράλος δήλωσε από το Μπουένος Αϊρες για την απόφαση της ΔΟΕ για την πάλη: «Η Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή εκφράζει τη μεγάλη ικανοποίηση της για την διατήρηση της πάλης στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων. Η απόφαση είναι σίγουρο ότι γίνεται δεκτή με ενθουσιασμό απ’ όλους τους ανθρώπους του […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
1ος Ημιμαραθώνιος Δρόμος : Αποτελέσματα & Δελτίο Τύπου των Διοργανωτών.
apotelesmata Δελτίο Τύπου των Διοργανωτών.Με εντυπωσιακή συμμετοχή και διοργανωτική επιτυχία διεξήχθη το πρωί ο 1ος Ημιμαραθώνιος δρόμος Μαραθώνα. Συνολικά στον αγώνα και στους παράλληλους αγώνες (4χλμ, 1χλμ και 500μ. special Olympics) πήραν μέρος περισσότεροι από 2.500 δρομείς κάθε ηλικίας, που έγιναν «μέρος της ιστορίας» σύμφωνα με το μότο του νέου θεσμού! Ο Δήμος Μαραθώνα τον καθιερώνει για να προωθήσει τον […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Το Τόκιο θα διοργανώσει τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2020.
Κατά την διάρκεια της 125ης συνόδου της ΔΟΕ που λαμβάνει χώρα στο Μπουενος Αιρες (Buenos Aires) της Αργεντινής οι «αθάνατοι» επέλεξαν το Τόκιο ως την πόλη που θα «έχει την τιμή και την ευθύνη» να διοργανώσει τους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2020. Την ώρα που οι περισσότεροι Ελληνες έβλεπαν τον κρίσημο αγώνα μεταξύ Ελλάδας και Τουρκίας για […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Κολύμβηση : Η Νόρα Δράκου 5 μήνες εκτός πισίνας.
«Η Νόρα Δράκου θα μείνει εκτός πισίνας για 5 μήνες». Η συγκεκριμένη είδηση προκάλεσε σοκ στον ΝΟΠ και στην ελληνική κολύμβηση γενικότερα, καθώς η πατρινή πρωταθλήτρια θα μπει στο χειρουργείο για να αποκατασταθεί το πρόβλημα με τον τραυματισμό της στον αριστερό ώμο, το οποίο αποδείχθηκε πολύ πιο σοβαρό από ό,τι αρχικά είχε εκτιμηθεί. Την αποκάλυψη […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο Half Ironman : Οι επιπτώσεις στην υγεία μας
Εισαγωγή Σε συνέχεια του άρθρου που δημοσιεύσαμε σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία μας από την συμμετοχή σε έναν μαραθώνιο αγώνα δρόμου προχωρούμε στην παρουσίαση των επιπτώσεων στην υγεία μας από την συμμετοχή σε αγώνες μεγάλης απόστασης Τριάθλου. Εχοντας κάνει το πρώτο Ironman σε ηλικία 22 ετών έχοντας τότε μία μικρή προυπηρεσία στο Τρίαθλο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τρεξίματος :3ος Αγώνας Δρόμου Ρεματιάς Χαλανδρίου.
Ο Δήμος Χαλανδρίου με την υποστήριξη του Αθλητικού Πολιτιστικού Οργανισμού «ΕΥΡΙΠΙΔΗΣ» προκηρύσσει τον 3ο Αγώνα Δρόμου Ρεματιάς Χαλανδρίου. Γενικά: ΔΙΑΔΡΟΜΗ: Πρόκειται για αγώνα δρόμου 10χλμ και αγώνες 4χλμ και 2χλμ (παιδικό) με αφετηρία και τερματισμό την κεντρική πλατεία της πόλης μας. Στη μεγάλη διαδρομή οι συμμετέχοντες δρομείς ξεκινούν από την όμορφη Κεντρική Πλατεία (Ελευθερωτών […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελληνικα
English Γυαλάκια Κολύμβησης Ozean X
Σημαδούρες Ασφαλούς Κολύμβησης
Στατική Κολύμβηση σε Μικρές Πισίνες
Triathlonlab.gr: Οι Ειδικοί της Finis στην Ελλάδα
Triathlon Camp with Giannis Psarelis in Greece 2027
Triathlon & Swimming Shop
Triathlon Coaching
Swimming Lessons for Triathletes
Triathlon Coaching
