Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική ομάδα Smart Sport (Email : info@triathlonworld.gr) Στο επαναστατικό για την εποχή του βιβλίο με τίτλο « H Επιστήμη της Κολύμβησης» ο διάσημος Αμερικάνος προπονητής κολύμβησης James Councilman – γνωστός και ως Doc Counsilman- μεταξύ άλλων αναφέρεται και στο θέμα του «Ψηλά τον αγκώνα» κάτι που θεωρώ ότι είναι η πιο συνηθισμένη […]
«Ποδηλατικό Κυνήγι Θησαυρού 2013»
«Ποδηλατικό Κυνήγι Θησαυρού 2013» Δελτίο Τύπου Η ομάδα του mtbxpert.gr και του Bike Expert – ειδική πλέον στη διοργάνωση ποδηλατικών εκδηλώσεων- αναλαμβάνει να στήσει μία μεγάλη χριστουγεννιάτικη γιορτή γεμάτη δώρα και ποδηλατικές εκπλήξεις. Το “X-mas Party” πραγματοποιείται για 4η χρονιά στην περιοχή του Γέρακα. Με αφορμή το εορταστικό πνεύμα των ημερών ετοιμάζεται μία ποδηλατική γιορτή […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ξενώνες αθλητών στο ΟΑΚΑ.
Δελτίο Τύπου του ΣΕΓΑΣ. Οι ξενώνες του ΟΑΚΑ πήραν …σάρκα και οστά! Στο Ολυμπιακό στάδιο φιλοξενούνται από την αρχή της σεζόν κορυφαίοι Ελληνες αθλητές, ύστερα από την πρωτοβουλία της ομοσπονδίας να ανακαινίσει τους ξενώνες. Συνολικά 14 δωμάτια διαθέτει ο χώρος, στα οποία θα μείνουν περίπου 15 αθλητές. Μικρός αριθμός δωματίων θα αξιοποιηθεί για τη φιλοξενία […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση κολύμβησης open water : Υποθερμία.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης Ψαρέλης (Bsc, MSc, MBA, PhDc) είναι πιστοποιημένος προπονητής τριάθλου καθώς και δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας (ASCTA ID : 42229) καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Greg Bennett (ΗΠΑ/ Αυστραλία) : Αποκλειστική Συνέντευξη.
Greg Bennett :Ο κορυφαίος αθλητής στην Ολυμπιακή απόσταση την τελευταία δεκαετία. O Greg Bennett είναι ο αθλητής που συγκεντρώνει τον απόλυτο σεβασμό όλων των τριαθλητών και είναι χωρίς αμφιβολία το “μεγάλο” όνομα της Ολυμπιακής απόστασης την τελευταία δεκαετία. Παρότι δεν κέρδισε ακόμα το Ολυμπιακό μετάλλιο είναι απόλυτα συνεπής με την κορυφή του κόσμου! Αθλητικό Βιογραφικό […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Tα Μικρόβια και ο Άνθρωπος
«Τα Μικρόβια και ο Aνθρωπος» Ν. Λεγάκης & Στ. Χατζηπαναγιώτου την Τετάρτη 20 Νοεμβρίου 2013 στο Ίδρυμα Ευγενίδου Ομιλία με θέμα «Tα Μικρόβια και ο Άνθρωπος» από τους καθηγητές Νίκο Λεγάκη και Στέλιο Χατζηπαναγιώτου, θα πραγματοποιηθεί σε ειδική εκδήλωση την Τετάρτη 20 Νοεμβρίου 2013 και ώρα 18:30, στο Ίδρυμα Ευγενίδου (Λεωφ. Συγγρού 387, […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Smart Sport : Challenge Yourself.
Smart Sport Challenge Yourself Τρίαθλο, Κολύμβηση, Ποδηλασία, Τρέξιμο Ο έξυπνος τρόπος να ασχοληθεί κάποιος με ένα άθλημα αντοχής (όπως είναι το Τρίαθλο, η Κολύμβηση, η Ποδηλασία, το Τρέξιμο) είναι αυτός που δένει αρμονικά όλα τα κομμάτια του παζλ της προπονητικής : αντοχή, δύναμη, ταχύτητα, έκρηξη, τεχνική, σωστή αποκατάσταση, σωστή επιλογή και χρήση αθλητικού εξοπλισμού, διατροφή, ψυχολογική […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Εξοπλισμός κολύμβησης : «Τσιμπιδάκι» μύτης
Τα τσιμπιδάκια μύτης χρησιμοποιούνται συχνά από αρχάριους κολυμβητές και τριαθλητές όμως χρησιμοποιούνται από πολλούς αθλητές/ κολυμβητές/ -τριες που πάσχουν από αλλεργία που τους προκαλούν παράγωγα του χλωρίου (καθώς και άλλα χημικά πρόσθετα;) που βρίσκονται μέσα στο νερό της πισίνας. Ισως είναι πιο συνηθισμένα να τα συναντάμε στις αθλήτριες συγχρονισμένης κολύμβησης αλλά σε μικρότερη έκταση σε […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Η μέθοδος Tabata στην προπόνηση της κολύμβησης, ποδηλασίας, τρεξίματος…
Εισαγωγή Σε προηγούμενο άρθρο μας είχαμε παρουσιάσει τον Igloi και είχαμε απευθύνει το ερώτημα κατά πόσο μπορούμε να δανειστούμε στοιχεία και μεθόδους, από την προπονητική προσέγγιση του ανθρώπου που άλλαξε ο τρέξιμο μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων στην Ελλάδα, και να τα εφαρμόσουμε στο Τρίαθλο. Σε αυτό μας το άρθρο θα ασχοληθούμε με την γνωστή μέθοδο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Πωλείται τριαθλητικό CANYON AL8.0
Πωλείται τριαθλητικό CANYON AL8.0 λόγω αγοράς νέου Ημερομηνία αγοράς Οκτώβρης του 2012, είναι σε άψογη κατάσταση,έχει κινηθεί κυρώς σε Ελληνικό, Σχινιά και σε 2-3 αγώνες και εχει κάνει τακτικά σέρβις. Μέγεθος XS (κάνει για ύψος απο 1,65 εως 1,75 -ίσως και λίγο παραπάνω) Τεχνικά χαρακτηριστικά https://www.canyon.com/_en/triathlonbikes/bike.html?b=3304#tab-reiter2 Τιμη: 1.300,00 Όποιος ενδιαφέρεται, ας καλέσει 6907049897
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ενδυνάμωση και προθέρμανση με ελαστικούς ιμάντες latex Thera-Band
Ενδυνάμωση και προθέρμανση με ελαστικούς ιμάντες latex Thera-Band Προθέρμανση και εκγύμναση ποδοκνημικής και cuff rotators με ελαστικούς ιμάντες latex Σε προηγούμενο άρθρο αναφέραμε παρουσιάσαμε τους ελαστικούς ιμάντες από latex, τους γνωστούς thera-band. Καθώς υπάρχoυν σχετικές απορίες είναι χρήσιμο να κάνουμε ορισμένες διευκρινήσεις: Οι ελαστικοί ιμάντες από latex κυκλοφορούν στην αγορά σε ορισμένα χρώματα ώστε πολύ […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητική Κολύμβησης : Case Study “The Albatross”
“The Albatross”: Ένα εξαιρετικό προπονητικό σεμινάριο κολύμβησης…ή πολύ μπροστά από την εποχή του. Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας (ASCTA ID : 42229) καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Χορήγηση των οικονομικών επιβραβεύσεων σε αθλητές & προπονητές.
ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΓΕΝΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ Αθήνα 14 Νοεμβρίου 2013 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Με κοινή υπουργική απόφαση που υπογράφουν ο Υφυπουργός Πολιτισμού & Αθλητισμού, Γιάννης Ανδριανός και ο Αναπληρωτής Υπουργός Οικονομίας, Χρήστος Σταϊκούρας αποφασίστηκε η χορήγηση των οικονομικών επιβραβεύσεων σε αθλητές, που σημείωσαν εξαιρετικές αγωνιστικές διακρίσεις κατά το έτος 2011, καθώς και στους […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Εξαιρούνται από την διαθεσιμότητα οι διακριθέντες αθλητές.
ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΓΕΝΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΓΡΑΦΕΙΟ ΤΥΠΟΥ Αθήνα, 14 Νοεμβρίου 2013 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Σύμφωνα με τον τελευταίο Νόμο «Ρυθμίσεις Υπουργείου Διοικητικής Μεταρρύθμισης και Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης», που ψηφίστηκε χθες στη Βουλή, ρυθμίστηκαν θέματα διακριθέντων αθλητών ως εξής: α) Με το άρθρο 28 παράγραφος 3, εξαιρούνται από τη διαθεσιμότητα οι διακριθέντες αθλητές που διορίστηκαν στο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Κλείνουν αύριο οι δηλώσεις για τον 31ο Αγώνα Δρόμου Υγείας Αθήνας 10 χλμ
Δελτίο Τύπου των διοργανωτών. Μέχρι και την Παρασκευή οι δηλώσεις Οι δηλώσεις συμμετοχής για τον 31ο Αγώνα Δρόμου Υγείας Αθήνας που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 24 Νοεμβρίου στον Αγ. Κοσμά, ολοκληρώνονται αύριο, Παρασκευή 15 Νοεμβρίου. Όσοι από εσάς έχετε δηλώσει ήδη συμμετοχή αλλά δεν έχετε καταβάλει το κόστος συμμετοχής θα πρέπει να πραγματοποιήσετε την πληρωμή […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Double Road Race : Πρόγραμμα αγώνων
08:00 – 09:15 π.μ ΠΑΡΑΛΑΒΗ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟΥ ΑΡΙΘΜΟΥ – CHIP ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗΣ – ΑΝΑΜΝΗΣΤΙΚΩΝ Θα παραλάβετε τον αριθμό του αγώνα, το chip χρονομέτρησης καθώς και την τσάντα με το αναμνηστικό υλικό των αγώνων από τη Γραμματεία, στο Ισόγειο (κάτω από τις κερκίδες)του Κωπηλατοδρόμιου. Η παράδοση του υλικού θα γίνεται σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο με αλφαβητική σειρά. […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ανακοίνωση του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΣΥΡΙΖΑ
Ανακοίνωση του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΣΥΡΙΖΑ για την παρέμβαση του υφυπουργού αθλητισμού Γιάννη Ανδριανού σχετικά με τη κυβερνητική πολιτική στον αθλητισμό, κατά τη συζήτηση της πρότασης μομφής του ΣΥΡΙΖΑ Κατά παράδοση, ο εκάστοτε υφυπουργός αθλητισμού της ΝΔ και του ΠΑΣΟΚ πριν ολοκληρώσει το καταστροφικό του έργο στον αθλητισμό και αποχωρήσει από τη […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τραυματισμοί στους οπίσθιους μηριαίους…
Τραυματισμοί στους οπίσθιους μηριαίους… με απλά λόγια Εισαγωγή Υπάρχουν ορισμένες μυικές θλάσεις που ταλαιπωρούν τους αθλητές πολύ περισσότερο από τις υπόλοιπες. Υπάρχουν μερικές μυικές θλάσεις που τις κουβαλάς μέσα σου (ψυχολογικά και σωματικά) ως αθλητής για όλη σου την ζωή. Μία τέτοια μυική θλάση είναι η θλάση στους οπίσθιους μηριαίους ένας εξαιρετικά επώδυνος τραυματισμός με […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητική Τριάθλου : Υψηλή ένταση και κουλτούρα αθλήματος.
Θα συμμετέχεις στον αγώνα Sprint; Οχι…δεν μπορώ τόσο ένταση. Η προπονητική αντίφαση των αθλητών Τριάθλου; O παραπάνω διάλογος είναι πολύ συνηθισμένος και τον έχω κάνει με αρκετούς τριαθλητές τα τελευταία χρόνια. Κανένας δεν αμφιβάλει ότι οι αθλητές τριάθλου – ακόμα και ερασιτέχνες- είναι από τους αθλητές που συγκεντρώνουν από τα υψηλότερα ποσοστά αφοσοίωσης στην […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Κολύμβηση Open Water : Αρκεί η προπόνηση στην πισίνα;
Εχθές δημοσιεύσαμε ένα άρθρο/ αφιέρωμα στον κορυφαίο κολυμβητή open water τον Thomas Lurz.To σχόλιο του ότι δεν κάνω προπόνηση στην θάλασσα παρά μόνο στην πισίνα ήταν αναμενόμενο να δημιουργήσει πολλά σχόλια και να δώσει έναυσμα για πολλές συζητήσεις μεταξύ των Τριαθλητών. Ετσι βρεθήκαμε και εμείς αποδέκτες πολλών ερωτήσεων. Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι ένα προπονητικό […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελληνικα
English Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Γυαλάκια Κολύμβησης Ozean X
Σημαδούρες Ασφαλούς Κολύμβησης
Στατική Κολύμβηση σε Μικρές Πισίνες
Triathlonlab.gr: Οι Ειδικοί της Finis στην Ελλάδα
Triathlon Camp with Giannis Psarelis in Greece 2026
Triathlon & Swimming Shop
Triathlon Coaching
Swimming Lessons for Triathletes
Triathlon Coaching
