Η εκκίνηση κολύμβησης ανοιχτού νερού προκαλεί μία νευρικότητα σε όλους τους αθλητές. Οσο μεγαλώνει ο αριθμός των αθλητών τόσο αυξάνεται και το άγχος. Μία απόφαση που πρέπει να πάρει ένας αθλητής είναι που να καθίσει στην ζώνη/ γραμμή εκκίνησης. Μία λάθος επιλογή μπορεί να μας δημιουργήσει προβλήματα στον αγώνα ακόμα και να μας κάνει να […]
Γλαύκος : Ανακοινώθηκε ο 2ος αγώνας για τον Ιούνιο του 2014.
Δελτίο Τύπου των διοργανωτών & του βασικού χορηγού. Αθήνα-Κάρυστος, 11 Ιουλίου, 2013 – Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε στην Κάρυστο, στις 29 & 30 Ιουνίου, ο πρώτος τριαθλητικός αγώνας «Γλαύκος», υπό την αιγίδα του Δήμου Καρύστου, της Περιφερειακής Ενότητας Εύβοιας και με την υποστήριξη, ως μεγάλου χορηγού, της Enel Green Power Hellas. Αναλυτικότερα, το Σάββατο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ο 62χρονος Τάσος Σταθόπουλος τερμάτισε το Ultra Man σε 36 ώρες
Ο 62χρονος Τάσος Σταθόπουλος τερμάτισε το Ultra Man σε 36 ώρες αγωνιστικής δράσης : 10.000μ κολύμπι 4.45ώρες. – 420 χιλ ποδηλασία 18 ώρες – 80 χιλ τρέξιμο 13΄10 ώρες. Δελτίο Τύπου.Ψάθα Αττικής 3/7/2013 12 το μεσημέρι. Ο βετεράνος τριαθλητής σε μία σεμνή τελετή εκκίνησης, ευχαρίστησε την παρούσα δημοτική αρχή, αρκετούς φίλους και τους 100 και […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Καλεντάρι 2013 : Αγώνες Τριάθλου
Ετοιμαστείτε για ένα φθινόπωρο γεμάτο αγώνες. Κάθε εβδομάδα υπάρχει και ένας αγώνας τριάθλου, ξεκινώντας από τα τέλη Αυγούστου και τελειώνοντας στα τέλη Οκτωβρίου. 13.07.2013, Sprint Triathlon, Λίμνη Δόξα, www.transitionsports.gr 13.07.2013 Sprint Triathlon, Παξοί, facebook: paxostriathlon 23.08.2013, Aquathlon, Σχινιάς, Αττική, www.transitionsports.gr 25.08.2013, Sprint, Τυρός Αρκαδίας, www.run4green.gr 01.09.2013, Olympic Triathlon, Νάξος www.trinews.gr/item.php?id=703 08.09.2013, Sprint & Olympic, Χανιά, www.threelevelpower.com 15.09.2013, Sprint & Half Ironman, Καλαμάτα, www.threelevelpower.com 22.09.2013, […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Υπονατριαιμία : Ο νούμερο ένα κίνδυνος για τους αθλητές Τριάθλου Ironman;
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (Tri NZ Level 2 Accredited Coach, ASCA Level 2 Certified Coach, ITCA Certified Coach) – Προπονητική Ομάδα SmartSport (www.smartsport.gr) -Email :info@triathlonworld.gr Στους αγώνες Τριάθλου όλων των αποστάσεων ένα από τα θέματα που έχει μάθει να προσέχει ο αθλητής είναι η σωστή ενυδάτωσή του πριν και κατά την διάρκεια ώστε να αποφύγει […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αθλητιατρική : Stilnox®
Κείμενο & Συνέντευξη : Γιάννης Ψαρέλης Ως συνέχεια της επιβολής προστίμου και της τιμωρίας με αναστολή των μελών της ομάδας 4 Χ 100 μέτρων ελεύθερης κολύμβησης της Αυστραλίας λόγω χρήσης Stilnox και απρεπούς συμπεριφοράς επικοινωνήσαμε με την Sanofi Greece ώστε να μάθουμε περισσότερα για το συγκεκριμένο σκεύασμα. Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε την κα. Σοφία Βρέττα, […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Απάντηση της Ομοσπονδίας Κωπηλασίας στην Ανακοίνωση του ΣΥΡΙΖΑ.
Mε μεγάλη μας έκπληξη διαβάσαμε την ανακοίνωση του Αθλητικού Τμήματος του ΣΥΡΙΖΑ-ΕΚΜ αμέσως μετά την τραγική απώλεια του πρώην αθλητή της Κωπηλασίας Στρατή Αλεξίδη. Κατ’ αρχήν θα περιμέναμε τον αυτονόητο σεβασμό στη μνήμη του και όχι την σύνδεση ή ατυχείς συνειρμούς για το τραγικό αυτό γεγονός «με εύλογα ερωτηματικά». Προς αποκατάσταση της πραγματικότητας είμαστε υποχρεωμένοι […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
ΣΥΡΙΖΑ : «Εγείρουν ερωτηματικά οι απώλειες αθλητών»
Η ανακοίνωση που εκδόθηκε από τον ΣΥΡΙΖΑ, το βράδυ της Δευτέρας (8/7): “Μετά τον Ανδρέα Κιλιγκαρίδη «χάθηκε» από την ίδια αιτία και ο κωπηλάτης Στρατής Αλεξίδης. Οι κατά συρροή απώλειες αθλητών από οξεία λευχαιμία εγείρουν ερωτηματικά. Οι κατά συρροή απώλειες αθλητών από οξεία λευχαιμία, μετά και από αυτόν της κύπριας αθλήτριας του στίβου, εγείρουν εύλογα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
«Καλό ταξίδι Στρατή!»
Η Ελληνική Κωπηλατική Ομοσπονδία εκφράζει την βαθιά της θλίψη για τον ξαφνικό και τόσο άδικο χαμό του αθλητή της κωπηλασίας Στρατή Αλεξίδη σε ηλικία μόλις 26 ετών. Ο Στρατής Αλεξίδης, αθλητής του ΝΑΣ Αίολου Παμφίλων Μυτιλήνης απ’ όπου και η καταγωγή του καθώς και του Ομίλου Ερετών, είχε αγωνιστεί με τα χρώματα της Εθνικής ομάδας […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αθλητική Διατροφή : Υδατάνθρακες ή νερό;
Μία από τις συνηθισμένες αλλά και συνάμα λανθασμένες αντιλήψεις που έχουν πολλοί τριαθλητές είναι ότι κατά την διάρκεια ενός αγώνα σπριντ και ολυμπιακής απόστασης δεν χρειάζεται να καταναλωθούν διαλύματα υδατανθράκων. Ετσι αρκούνται μόνο στην κατανάλωση νερού. Αυτό που φοβούνται οι περισσότεροι είναι ότι η κατανάλωση τέτοιων διαλυμάτων θα τους δημιουργήσει γαστρεντερικά προβλήματα. Ετσι επιλέγουν να περιοριστούν μόνο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Cycling Cadence
Κείμενο Γιάννης Ψαρέλης (info@triathlonlab.gr & smartsportcoach@hotmail.com) Σε προηγούμενο άρθρο αναφερθήκαμε στο στροφάρισμα στην διάρκεια του ποδηλατικού σκέλους ενός αγώνα Τριάυθλου. Σε συνέχεια αυτού του άρθρου, των διαφόρων παρατηρήσεων και ερωτήσεων που έλαβα αλλά και της παραπληροφόρησης η οποία υπάρχει και στην οποία έχουμε όλοι ευθύνη που την αφήνουμε να υπάρχει επανέρχομαι με ακόμα μία κλασσική […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητική Κολύμβησης (Open Water) Τριάθλου.
Open water swim (Κολύμβηση σε ανοικτό νερό) Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Η κολύμβηση του Τριάθλου γίνεται σε ανοιχτό νερό, θάλασσα- λίμνη- ποτάμι, κάτι που την διαφοροποιεί από την κλασσική κολύμβηση όπου οι αθλητές αγωνίζονται στην πισίνα. Πολλοί αθλητές που θα ήθελαν να δοκιμάσουν να συμμετάσχουν σε ένα Τρίαθλο διστάζουν κυρίως από τον φόβο μηπως […]
Προπόνηση Τριάθλου : Πως θα κάνω το «ξεκόλλημα»;
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης- Προπονητική Ομάδα Τριάθλου Athens Triathlon Team/ Smart Sport & Συντακτική ομάδα Triathlon.gr/ triathlon world.gr (Email : info@athensjournal.gr & info@triathlonworld.gr) Εισαγωγή Κάποιος που ξεκινάει τρίαθλο συνήθως διαβάζει κάποια περιοδικά και ξεκινάει να κάνει προπόνηση βγάζοντας μόνος του κάποιο πρόγραμμμα προπόνησης, ακολουθώντας τις συμβουλές κάποιου γνωστού του που ασχολείται πιο πολύ καιρό […]
Ironman Frankfurt : Ανεπίσημα αποτελέσματα.
Εξαιρετική εμφάνιση από τους Ελληνες Τριαθλητές στην Φρακφούρτη. Την καλύτερη εμάφνιση πραγματοποίησε ο Κώστας Καββαθάς κάνοντας 9:58 και καταλαμβάνοντας την 331η θέση της γενικής κατάταξης. Αξίζουν πολλά συγχαρητήρια σε όλους τους αθλητές που σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς έχουν την δύναμη να κάνουν προετοιμασία για ένα διεθνή αγώνα, να πληρώσουν μόνοι τους όλα τα κόστη […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητική Ποδηλασίας : Ποιά είναι η βέλτιστη συχνότητα πεταλαρίσματος (RPM);
Ποιά είναι η βέλτιστη συχνότητα (RPM) στο πεταλάρισμα για εμάς; Κείμενο .Γιάννης Ψαρέλης. Προπονητική ομάδα smart sport & συντακτική ομάδα TriathlonWorld, CyclingWorld & Triathlonmag (email :info@triathlonworld.gr) Δυστυχώς πολλές φορές ενστερνιζόμαστε απόψεις οι οποίες κυκλοφορούν δίχως να σκεφτούμε καθόλου πάνω σε αυτές. Ετσι τα τελευταία χρόνια υπάρχει η άποψη ότι είναι προτιμότερο να στροφάρεις πολύ. Αυτό […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Κολύμβηση Τριάθλου : Wetsuit και στο sprint.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητική Ομάδα Smart Sport & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr/ Triathlon.gr (Email : info@triathlonworld.gr) Οταν με ρωτούν αθλητές Τριάθλου κάτι στο τρίαθλο εγώ δίνω απάντηση σύμφωνα με επιστημονική μελέτη που έχει γίνει σχετικά και η οποία έχει υποπέσει στην αντίληψή μου. Εάν δεν υπάρχει σχετική έρευνα ή δεν την έχω μελατήσει απλά […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Καλή επιτυχία.
Πολυπληθής θα είναι η ελληνική συμμετοχή στο Ironman στην Φρανφούρτη που θα λάβει χώρα την Κυριακή 7 Ιουλίου στην Φρανκφούρτη. Αλέξανδρο Γκέρμο(ΒΙΒ:1954), Athanassopoulos Alexis (ΒΙΒ:1812) , Βασίλη Μπαμπανίκα(ΒΙΒ:1813), Μάρκο Καλαβρία(ΒΙΒ:2037), Ιγνάτιο Καλλικάτζαρο(ΒΙΒ:2038), John Katopodis(ΒΙΒ:2045), Πέτρο Μιχελάκη(ΒΙΒ:2120), Πέτρο Νίκα(ΒΙΒ:2144), Tasos Hatzis(ΒΙΒ:2522), Κωνσταντίνο Παπανικολάου(2681), Spyros Theodorou (ΒΙΒ:2803), Νίκο Χατζηνικολά,(ΒΙΒ:2923) Κώσταντίνο Καββαθά (ΒΙΒ:1556), Panos Kontos(ΒΙΒ:1573), Stefanos D. Michalis (ΒΙΒ:1618), […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Εισητήριο Εισόδου στις αθλητικές εγκαταστάσεις; Οι απόψεις σας.
Σε συνέχεια της πρόθεσης της Διοίκησης του Αγιου Κοσμά να βάλει εισητήριο εισόδου στα γήπεδα στίβου ζητήσαμε την γνώμησας: 1. Να πληρώνω… με τίποτα Ανήκω στους <<αθλητές>> που τους αρέσει να προπονούνται για να έχουν μια καλή φυσική κατάσταση και όταν τα οικονομικά,οικογενειακά,εργασιακά μου, μου το επιτρέπουν να τρέχω και σε αγώνες τριάθλου ή δρόμου. […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ευρωπαικό πρωτάθλημα κολύμβησης open water εφήβων/ νεανίδων
Δύο κολυμβήτριες στο Σετέ και άλλοι οκτώ (8) στο Κοτσαέλι, θα εκπροσωπήσουν την Ελλάδα στο Μεσογειακό Κύπελλο (Σετέ, 12-13 Ιουλίου) και το Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα εφήβων / νεανίδων / παίδων / κορασίδων (Κοτσαέλι, 26-28 Ιουλίου). Στο Σετέ θα μεταβούν: Όλγα Εγκόροβα και Αφροδίτη Βενετσάνου, με συνοδό προπονητή τον Τάσο Παπαδόπουλο. Στο Κοτσαέλι: Βαγγέλης Τσιραπίδης, Σπύρος Αρνιακός, […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Athens Biowaste
Το πρόγραμμα ATHENS BIOWASTE αποσκοπεί στην πρώτη πιλοτική διαλογή των βιοαποβλήτων στην πηγή σε επιλεγμένες περιοχές των Δήμων Αθηναίων και Κηφισιάς και την επεξεργασία αυτών στη μονάδα Μηχανικής και Βιολογικής Επεξεργασίας (ΕΜΑΚ) του ΕΔΣΝΑ για την παραγωγή κόμποστ υψηλής ποιότητας. Επιπλέον, με την ανάπτυξη κατάλληλων λογισμικών εργαλείων θα προσδιορισθούν τα οφέλη των βιώσιμων μεθόδων διαχείρισης […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελληνικα
English Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Γυαλάκια Κολύμβησης Ozean X
Σημαδούρες Ασφαλούς Κολύμβησης
Στατική Κολύμβηση σε Μικρές Πισίνες
Triathlonlab.gr: Οι Ειδικοί της Finis στην Ελλάδα
Triathlon Camp with Giannis Psarelis in Greece 2026
Triathlon & Swimming Shop
Triathlon Coaching
Swimming Lessons for Triathletes
Triathlon Coaching
