Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. Προπονητική ομάδα Smart sport & Συντακτική ομάδα TriathlonWorld/ Triathlonmag & CyclingWorld (email : info@triathlonworld.gr) Ενα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι αθλητές αντοχής και ειδικότερα οι τριαθλητές που ετοιμάζονται να τρέξουν ένα Ironman είναι ότι προπονούνται αγνοώντας βασικές προπονητικές αρχές & γνώσεις, τις οποίες θα έπρεπε να τους τις είχε […]
Πέλμα και Τρέξιμο
Κείμενο : Βασίλης Κουράκος (Φυσικοθεραπευτής, BG Fit Expert). Τα πέλματα αποτελούν τη βάση του ανθρώπινου σώματος. Σε αυτά πέφτει όλο το βάρος του σώματος με αποτέλεσμα να καταπονούνται καθημερινά, οπότε η επιμελής φροντίδα και προστασία τους μας προφυλάσσει από δυσάρεστες καταστάσεις και μας βοηθά να έχουμε υγιή και ξεκούραστα πόδια. Η μελέτη των κάτω άκρων […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Βιοχημεία της Ασκησης :Σίδηρος.
Αθλητισμός = Σίδηρος ; Μπορεί να ακούγεται υπερβολικό όμως δεν είναι. Η τιμή της αιμοσφαιρίνης/ αιματοκρίτη συσχετίζονται άμεσα με την αεροβιακή μας ικανότητα. Δυστυχώς οι αθλητές αντοχής και ιδιαίτερα αυτοί που καλύπτουν τρέχοντας πολλά χιλιόμετρα παρουσιάζουν σημαντική έλλειψη σιδήρου. Η έλλειψη σιδήρου είναι πιο σημαντική έλλειψη μετάλλου στους ανθρώπους στον Δυτικό κόσμο. Ο αθλητές θεωρούνται […]
Προπονητική ποδηλασίας : Velocita Ascensionale Media
Στην ποδηλασία δρόμου ένα από τα προβλήματα που υπήρχε ήταν η δυσκολία να συγκρίνουμε επιδόσεις αθλητών από διαφορετικούς αγώνες. Ειδικότερα οι επιδόσεις των αθλητών στα ανηφορικά κομμάτια ήταν πολύ δυσκολο να συγκριθούν. Πως μπορούμε να συγκρίνουμε μία επίδοση στο Tour de France με το Giro d’Italia; Αυτό το κενό ήρθε να καλύψει το VAM που […]
Εισητήριο εισόδου στις εγκαταστάσεις τρεξίματος. Χρειαζόμαστε τις απόψεις σας.
To OAKA έχει ήδη θεσπίσει συνδρομή εισόδου στα προπονητήρια στίβου. Το ΕΑΚ ΑΓ. Κοσμά θα βάλει εισητήριο/ συνδρομή εισόδου στο γήπεδο στίβου για όποιον δεν έχει αθλητικό δελτίο του ΣΕΓΑΣ (ή και άλλης Ομοσπονδίας;). Συμφωνείτε με την ύπαρξη συνδρομής στα γήπεδα στίβου ; Στείλτε μας τις απόψεις σας στο info@triathlonworld.gr και θα τις προωθήσουμε στην […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Βασική τεχνική ποδηλασίας : “Πεταλάρισμα” (κίνηση ποδιών)
Προπόνηση ποδηλασίας : Η τεχνική στο πεταλάρισμα στην ποδηλασία Τι εννοούμε τεχνική στην ποδηλασία; Είναι σημαντική η τεχνική στην ποδηλασία; Οι επαγγελαμτίες ποδηλάτες έχουν καλύτερη τεχνική από εραστιτέχνες ποδηλάτες; Ποιες οι ιδιατερότητες της κυκλικής κίνησης των ποδιών μας; Ποια μοντέλα μπορούμε να ακολουθήσουμε ώστε να αντιληφθούμε καλύτερα την κυκλική κίνηση των ποδιών μας και να […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γλαύκος Τρίαθλο.
Δελτίο Τύπου B’. Ολυμπιακή Απόσταση. Στην Ολυμπιακή απόσταση είχαμε 31 συμμετοχές στο ατομικό και 6 ομάδες. Πρώτος βγήκε από το νερό ο γνωστός Ultraman Λευτέρης Παρασκευάς, τη γραμμή του τερματισμού όμως πέρασε με εντυπωσιακή επίδοση στο τρέξιμο ο αθλητής Σπύρος Νικολούζος, τρίτος τερμάτισε ο Γιάννης Νομικός. Στην Ολυμπιακή απόσταση είχαμε και δύο ξένους αθλητές που […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
΄΄Cretan Challenge For 3΄΄. Είναι γεγονός!
Δελτίο Τύπου των Διοργανωτών. Την Κυριακή 08-09-2013, η Executive Solutions Μ.Ε.Π.Ε. (εταιρία διοργάνωσης αθλητικών event ) και η SP HELLAS σε συνεργασία με το Δ. Πλατανιά διοργανώνουν τον 1o Διεθνή αγώνα Τριάθλου στη μαγευτική περιοχή του παραλιακού χωριούΚολυμπάρι. Ο συνδυασμός των αγωνισμάτων αντοχής διεξάγεται σε δύο διαφορετικές αποστάσεις με τις ονομασίες T.L.P. 25,75 & T.L.P. 51,5, ενώ θα υπάρξει και η διεξαγωγή του […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γλαύκος Τρίαθλο
Δελτίο Τύπου (Α’). Εισαγωγή Οι προσπάθειες της οργανωτικής επιτροπής του Τρίαθλου Γλαύκος 2013, πιστεύουμε έδωσαν ένα πολύ καλό αποτέλεσμα. Οι συμμετοχές άγγιξαν τις 150 , με μεγάλα ονόματα από το χώρο του Ελληνικού τριάθλου, κολυμβητές, δρομείς, ποδηλάτες, πολίστες, δρομείς και πολλούς νέους φίλους του τριάθλου που το δοκίμασαν για πρώτη φορά. Εχαμε επίσης αρκετές διεθνείς […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Η Κοινωνική Δράση του ΣΕΓΑΣ.
Ο ΣΕΓΑΣ έχοντας συνειδητοποιήσει τον κοινωνικό του ρόλο και το έργο που πρέπει να επιτελεί μια αθλητική ομοσπονδία, συνεχίζει μέσα από το τμήμα Κοινωνικής Ευθύνης τις δραστηριότητές για το 2013! Αποδεικνύοντας έμπρακτα το ενδιαφέρον του για τα παιδιά , ο ΣΕΓΑΣ – Αφιέρωσε το πρωτάθλημα κλειστού στίβου τον περασμένο Φεβρουάριο στις προσπάθειες των παιδικών χωριών SOS! […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
ΕΟΕ : Μήνυμα του Σπύρου Καπράλου
Mήνυμα του Προέδρου της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής κ. Σπύρου Καπράλου για τη συμμετοχή της Ελλάδας στους Μεσογειακούς Αγώνες «Μερσίνα 2013». Αισθάνομαι πραγματικά υπερήφανος για την εμφάνιση των Ελλήνων αθλητών και αθλητριών στους Μεσογειακούς Αγώνες της Μερσίνας. Για μία ακόμα φορά, οι αθλητές κράτησαν ψηλά την ελληνική σημαία, τόσο με το ήθος και τη συμπεριφορά […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γλαύκος Τρίαθλο : Τελικά Αναλυτικά Αποτελέσματα (Sprint, Ολυμπιακή απόσταση, σκυταλοδρομίες)
Sprint – Ατομικό, Αναλυτικά Αποτελέσματα Pos Name Time Swim T1 Cycle T2 Run 1 ΔΑΝΙΗΛ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 1:04:20 0:08:34 0:01:15 0:37:00 0:00:52 0:16:39 2 ΚΑΦΩΡΟΣ ΑΛΚΗΣ 1:05:30 0:09:03 0:39:11 0:00:00 0:00:47 0:16:26 3 ΑΝΔΡΕΑΔΗΣ ΣΤΕΛΙΟΣ 1:06:43 0:09:07 0:01:01 0:38:06 0:00:45 0:17:43 4 ΨΑΡΕΛΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ 1:10:01 0:39:49 0:00:57 0:18:16 5 ΠΑΠΑΧΡΗΣΤΟΥ ΓΙΩΡΓΟΣ 1:10:04 0:09:08 0:00:58 0:39:37 0:01:02 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Athens Triathlon Team : Ακόμα μια εξαιρετική εμφάνιση στην Κάρυστο.
Αν και με αναγκαστικές ελλείψεις και αρκετές ατυχίες η ομάδας μας κατάφερε να έχει πολλές παρουσίες στο βάθρο και στην πρώτη δεκάδα της γενικής. Στον αγώνα που διοργάνωσε με πολύ επιτυχία ο Δημήτρης Θωμάς και ο οποίος δεν έκρυβε την χαρά του και την συγκίνησή του κάθε φορά που μέλος της ομάδας ανέβαινε σο βάθρο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Glafkos Τρίαθλο : Σκυταλοδρομίες, ανεπίσημα αποτελέσματα
Σκυταλοδρομία – Σπριντ Αποτελέσματα 1 1 855 BATRAXIA 01:12:26 All Ages Male 1 2 2 854 NEDON 01:12:43 All Ages Male 2 3 3 851 PACIFIC 01:12:56 All Ages Male 3 4 4 853 OI AGGELOI TOY MAKH 01:13:05 All Ages Male 4 5 5 856 GRIGOROI TOYRISTES 01:19:19 All Ages Male 5 6 6 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γλαύκος Τρίαθλο : Ανεπίσημα Αποτελέσματα
Παρουσιάζουμε τα ανεπίσημα αποτελέσματα και γι’αυτό υπάρχουν ορισμένα λάθη. Ζητούμε εκ των προτέρων συγνώμη από τους αναγνώστες μας. Το βράδυ θα έχουμε τα τελικά αποτελέσματα από την οργανωτική επιτροπή. Αγώνας Σπριντ – Γενική κατάταξη 1 1 922 DANIIL GEORGIOS 01:04:20 M18-30 Male 1 2 2 934 KAFOROS ALKIS 01:05:30 M18-30 Male 2 3 1 903 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Πανελλήνιο πρωτάθλημα Κολύμβησης Open Water, 5χλμ : Αρνιακός & Αραούζου οι νικητές.
Με τη συμμετοχή 60 κολυμβητών και κολυμβητριών, ολοκληρώθηκε σήμερα το 12ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανοικτής Θάλασσας, που διεξήχθη στα Βοτσαλάκια (29-30 Ιουνίου). Στη δεύτερη και τελευταία ημέρα των αγώνων, είχαμε τους τελικούς των 7.500μ. Εφήβων / Νεανίδων (17-18 ετών) και 5.000μ. Ανδρών / Γυναικών και Παίδων / Κορασίδων (15-16 ετών). Τα σημερινά αποτελέσματα των αγώνων: 5.000μ. […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Πανελλήνιο Κολύμβησης Open Water 10χλμ : Γιαννιώτης & Αραούζου οι νικητές
Τα φαβορί επικράτησαν στο πανελλήνιο πρωτάθλημα κολύμβησης open water. Στους άντρες είχαμε στην πρώτη θέση τον Σπύρο Γιαννιώτη, στη δεύτερη τον Αντωνη Φωκαίδη και στην τρίτη τον Γιώργο Αρνιακό. Στις γυναίκες στην πρώτη θέση τερμάτισε η Κέλλυ Αραούζου και στη δεύτερη η Εμαννουέλλα Κυριαζοπούλου. Σύντομα θα δημοσιεύσουμε τα πλήρη αποτελέσματα.
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ο μοναδικός Garry Kasparov σε ομιλία στην Αθήνα.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Συντακτική ομάδα Triathlonworld.gr & Triathlon.gr Garry Kasparov : «Το να μπορείς να προπονηθείς σκληρά είναι ταλέντο.» Εισαγωγή Στο πλαίσιο του ετήσιου συνεδρίου του ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος με θέμα την Φιλανθρωπία ο πρώην παγκόσμιος πρωταθλητής και καλύτερος παίχτης όλων των εποχών στο σκάκι ο Γκάρι Κασπάροφ έκανε μία εκπληκτική ομιλία που […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Google : 100ο Tour de France.
Σε αυτό το μεγάλο αθλητικό γεγονός της χρονιάς είναι αφιερωμένη η σημερινή πρώτη σελίδα της Google. Ο Ποδηλατικός Γύρος της Γαλλίας, στους περισσότερους γνωστός και ως Tour de France, είναι η πιο γνωστή αθλητική διοργάνωση της ποδηλασίας και η σημαντικότερη διοργάνωση ποδηλασίας δρόμου, με ιστορία 104 ετών. Διεξάγεται κάθε χρόνο, στα τέλη Ιουνίου, αρχές Ιουλίου.
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ντόπινγκ μέσω …Ελλάδας.
Σύμφωνα με το έγκυρο δημοσιογραφικό πρακτορείο Reuters η Ισπανική Αστυνομία συνέλαβε 84 άτομα και κατέσχεσε 700, 000 σκευάσματα με απαγορευμένες ουσίες. Δύο ξεχωριστές σπείρες βρίσκονται πίσω από την διακίνηση απαγορευμένων ουσιών. Στην μία περίπτωση είχαμε εισαγωγή ουσιών μέσω ταχυδρομείου από την Πορτογαλία όπου ύστερα γινόταν πώληση σε γυμναστήρια και ιδιώτες στην Μαδρίτη, την Βαλένθια και […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελληνικα
English Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Γυαλάκια Κολύμβησης Ozean X
Σημαδούρες Ασφαλούς Κολύμβησης
Στατική Κολύμβηση σε Μικρές Πισίνες
Triathlonlab.gr: Οι Ειδικοί της Finis στην Ελλάδα
Triathlon Camp with Giannis Psarelis in Greece 2026
Triathlon & Swimming Shop
Triathlon Coaching
Swimming Lessons for Triathletes
Triathlon Coaching
