Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητική Ομάδα Smart Sport & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr/ Triathlon.gr (Email : info@triathlonworld.gr) Οταν με ρωτούν αθλητές Τριάθλου κάτι στο τρίαθλο εγώ δίνω απάντηση σύμφωνα με επιστημονική μελέτη που έχει γίνει σχετικά και η οποία έχει υποπέσει στην αντίληψή μου. Εάν δεν υπάρχει σχετική έρευνα ή δεν την έχω μελατήσει απλά […]
Καλή επιτυχία.
Πολυπληθής θα είναι η ελληνική συμμετοχή στο Ironman στην Φρανφούρτη που θα λάβει χώρα την Κυριακή 7 Ιουλίου στην Φρανκφούρτη. Αλέξανδρο Γκέρμο(ΒΙΒ:1954), Athanassopoulos Alexis (ΒΙΒ:1812) , Βασίλη Μπαμπανίκα(ΒΙΒ:1813), Μάρκο Καλαβρία(ΒΙΒ:2037), Ιγνάτιο Καλλικάτζαρο(ΒΙΒ:2038), John Katopodis(ΒΙΒ:2045), Πέτρο Μιχελάκη(ΒΙΒ:2120), Πέτρο Νίκα(ΒΙΒ:2144), Tasos Hatzis(ΒΙΒ:2522), Κωνσταντίνο Παπανικολάου(2681), Spyros Theodorou (ΒΙΒ:2803), Νίκο Χατζηνικολά,(ΒΙΒ:2923) Κώσταντίνο Καββαθά (ΒΙΒ:1556), Panos Kontos(ΒΙΒ:1573), Stefanos D. Michalis (ΒΙΒ:1618), […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Εισητήριο Εισόδου στις αθλητικές εγκαταστάσεις; Οι απόψεις σας.
Σε συνέχεια της πρόθεσης της Διοίκησης του Αγιου Κοσμά να βάλει εισητήριο εισόδου στα γήπεδα στίβου ζητήσαμε την γνώμησας: 1. Να πληρώνω… με τίποτα Ανήκω στους <<αθλητές>> που τους αρέσει να προπονούνται για να έχουν μια καλή φυσική κατάσταση και όταν τα οικονομικά,οικογενειακά,εργασιακά μου, μου το επιτρέπουν να τρέχω και σε αγώνες τριάθλου ή δρόμου. […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ευρωπαικό πρωτάθλημα κολύμβησης open water εφήβων/ νεανίδων
Δύο κολυμβήτριες στο Σετέ και άλλοι οκτώ (8) στο Κοτσαέλι, θα εκπροσωπήσουν την Ελλάδα στο Μεσογειακό Κύπελλο (Σετέ, 12-13 Ιουλίου) και το Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα εφήβων / νεανίδων / παίδων / κορασίδων (Κοτσαέλι, 26-28 Ιουλίου). Στο Σετέ θα μεταβούν: Όλγα Εγκόροβα και Αφροδίτη Βενετσάνου, με συνοδό προπονητή τον Τάσο Παπαδόπουλο. Στο Κοτσαέλι: Βαγγέλης Τσιραπίδης, Σπύρος Αρνιακός, […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Athens Biowaste
Το πρόγραμμα ATHENS BIOWASTE αποσκοπεί στην πρώτη πιλοτική διαλογή των βιοαποβλήτων στην πηγή σε επιλεγμένες περιοχές των Δήμων Αθηναίων και Κηφισιάς και την επεξεργασία αυτών στη μονάδα Μηχανικής και Βιολογικής Επεξεργασίας (ΕΜΑΚ) του ΕΔΣΝΑ για την παραγωγή κόμποστ υψηλής ποιότητας. Επιπλέον, με την ανάπτυξη κατάλληλων λογισμικών εργαλείων θα προσδιορισθούν τα οφέλη των βιώσιμων μεθόδων διαχείρισης […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητική : Η Αρχή της “φθίνουσας απόδοσης”
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. Προπονητική ομάδα Smart sport & Συντακτική ομάδα TriathlonWorld/ Triathlonmag & CyclingWorld (email : info@triathlonworld.gr) Ενα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι αθλητές αντοχής και ειδικότερα οι τριαθλητές που ετοιμάζονται να τρέξουν ένα Ironman είναι ότι προπονούνται αγνοώντας βασικές προπονητικές αρχές & γνώσεις, τις οποίες θα έπρεπε να τους τις είχε […]
Πέλμα και Τρέξιμο
Κείμενο : Βασίλης Κουράκος (Φυσικοθεραπευτής, BG Fit Expert). Τα πέλματα αποτελούν τη βάση του ανθρώπινου σώματος. Σε αυτά πέφτει όλο το βάρος του σώματος με αποτέλεσμα να καταπονούνται καθημερινά, οπότε η επιμελής φροντίδα και προστασία τους μας προφυλάσσει από δυσάρεστες καταστάσεις και μας βοηθά να έχουμε υγιή και ξεκούραστα πόδια. Η μελέτη των κάτω άκρων […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Βιοχημεία της Ασκησης :Σίδηρος.
Αθλητισμός = Σίδηρος ; Μπορεί να ακούγεται υπερβολικό όμως δεν είναι. Η τιμή της αιμοσφαιρίνης/ αιματοκρίτη συσχετίζονται άμεσα με την αεροβιακή μας ικανότητα. Δυστυχώς οι αθλητές αντοχής και ιδιαίτερα αυτοί που καλύπτουν τρέχοντας πολλά χιλιόμετρα παρουσιάζουν σημαντική έλλειψη σιδήρου. Η έλλειψη σιδήρου είναι πιο σημαντική έλλειψη μετάλλου στους ανθρώπους στον Δυτικό κόσμο. Ο αθλητές θεωρούνται […]
Προπονητική ποδηλασίας : Velocita Ascensionale Media
Στην ποδηλασία δρόμου ένα από τα προβλήματα που υπήρχε ήταν η δυσκολία να συγκρίνουμε επιδόσεις αθλητών από διαφορετικούς αγώνες. Ειδικότερα οι επιδόσεις των αθλητών στα ανηφορικά κομμάτια ήταν πολύ δυσκολο να συγκριθούν. Πως μπορούμε να συγκρίνουμε μία επίδοση στο Tour de France με το Giro d’Italia; Αυτό το κενό ήρθε να καλύψει το VAM που […]
Εισητήριο εισόδου στις εγκαταστάσεις τρεξίματος. Χρειαζόμαστε τις απόψεις σας.
To OAKA έχει ήδη θεσπίσει συνδρομή εισόδου στα προπονητήρια στίβου. Το ΕΑΚ ΑΓ. Κοσμά θα βάλει εισητήριο/ συνδρομή εισόδου στο γήπεδο στίβου για όποιον δεν έχει αθλητικό δελτίο του ΣΕΓΑΣ (ή και άλλης Ομοσπονδίας;). Συμφωνείτε με την ύπαρξη συνδρομής στα γήπεδα στίβου ; Στείλτε μας τις απόψεις σας στο info@triathlonworld.gr και θα τις προωθήσουμε στην […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Βασική τεχνική ποδηλασίας : “Πεταλάρισμα” (κίνηση ποδιών)
Προπόνηση ποδηλασίας : Η τεχνική στο πεταλάρισμα στην ποδηλασία Τι εννοούμε τεχνική στην ποδηλασία; Είναι σημαντική η τεχνική στην ποδηλασία; Οι επαγγελαμτίες ποδηλάτες έχουν καλύτερη τεχνική από εραστιτέχνες ποδηλάτες; Ποιες οι ιδιατερότητες της κυκλικής κίνησης των ποδιών μας; Ποια μοντέλα μπορούμε να ακολουθήσουμε ώστε να αντιληφθούμε καλύτερα την κυκλική κίνηση των ποδιών μας και να […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γλαύκος Τρίαθλο.
Δελτίο Τύπου B’. Ολυμπιακή Απόσταση. Στην Ολυμπιακή απόσταση είχαμε 31 συμμετοχές στο ατομικό και 6 ομάδες. Πρώτος βγήκε από το νερό ο γνωστός Ultraman Λευτέρης Παρασκευάς, τη γραμμή του τερματισμού όμως πέρασε με εντυπωσιακή επίδοση στο τρέξιμο ο αθλητής Σπύρος Νικολούζος, τρίτος τερμάτισε ο Γιάννης Νομικός. Στην Ολυμπιακή απόσταση είχαμε και δύο ξένους αθλητές που […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
΄΄Cretan Challenge For 3΄΄. Είναι γεγονός!
Δελτίο Τύπου των Διοργανωτών. Την Κυριακή 08-09-2013, η Executive Solutions Μ.Ε.Π.Ε. (εταιρία διοργάνωσης αθλητικών event ) και η SP HELLAS σε συνεργασία με το Δ. Πλατανιά διοργανώνουν τον 1o Διεθνή αγώνα Τριάθλου στη μαγευτική περιοχή του παραλιακού χωριούΚολυμπάρι. Ο συνδυασμός των αγωνισμάτων αντοχής διεξάγεται σε δύο διαφορετικές αποστάσεις με τις ονομασίες T.L.P. 25,75 & T.L.P. 51,5, ενώ θα υπάρξει και η διεξαγωγή του […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γλαύκος Τρίαθλο
Δελτίο Τύπου (Α’). Εισαγωγή Οι προσπάθειες της οργανωτικής επιτροπής του Τρίαθλου Γλαύκος 2013, πιστεύουμε έδωσαν ένα πολύ καλό αποτέλεσμα. Οι συμμετοχές άγγιξαν τις 150 , με μεγάλα ονόματα από το χώρο του Ελληνικού τριάθλου, κολυμβητές, δρομείς, ποδηλάτες, πολίστες, δρομείς και πολλούς νέους φίλους του τριάθλου που το δοκίμασαν για πρώτη φορά. Εχαμε επίσης αρκετές διεθνείς […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Η Κοινωνική Δράση του ΣΕΓΑΣ.
Ο ΣΕΓΑΣ έχοντας συνειδητοποιήσει τον κοινωνικό του ρόλο και το έργο που πρέπει να επιτελεί μια αθλητική ομοσπονδία, συνεχίζει μέσα από το τμήμα Κοινωνικής Ευθύνης τις δραστηριότητές για το 2013! Αποδεικνύοντας έμπρακτα το ενδιαφέρον του για τα παιδιά , ο ΣΕΓΑΣ – Αφιέρωσε το πρωτάθλημα κλειστού στίβου τον περασμένο Φεβρουάριο στις προσπάθειες των παιδικών χωριών SOS! […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
ΕΟΕ : Μήνυμα του Σπύρου Καπράλου
Mήνυμα του Προέδρου της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής κ. Σπύρου Καπράλου για τη συμμετοχή της Ελλάδας στους Μεσογειακούς Αγώνες «Μερσίνα 2013». Αισθάνομαι πραγματικά υπερήφανος για την εμφάνιση των Ελλήνων αθλητών και αθλητριών στους Μεσογειακούς Αγώνες της Μερσίνας. Για μία ακόμα φορά, οι αθλητές κράτησαν ψηλά την ελληνική σημαία, τόσο με το ήθος και τη συμπεριφορά […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γλαύκος Τρίαθλο : Τελικά Αναλυτικά Αποτελέσματα (Sprint, Ολυμπιακή απόσταση, σκυταλοδρομίες)
Sprint – Ατομικό, Αναλυτικά Αποτελέσματα Pos Name Time Swim T1 Cycle T2 Run 1 ΔΑΝΙΗΛ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 1:04:20 0:08:34 0:01:15 0:37:00 0:00:52 0:16:39 2 ΚΑΦΩΡΟΣ ΑΛΚΗΣ 1:05:30 0:09:03 0:39:11 0:00:00 0:00:47 0:16:26 3 ΑΝΔΡΕΑΔΗΣ ΣΤΕΛΙΟΣ 1:06:43 0:09:07 0:01:01 0:38:06 0:00:45 0:17:43 4 ΨΑΡΕΛΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ 1:10:01 0:39:49 0:00:57 0:18:16 5 ΠΑΠΑΧΡΗΣΤΟΥ ΓΙΩΡΓΟΣ 1:10:04 0:09:08 0:00:58 0:39:37 0:01:02 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Athens Triathlon Team : Ακόμα μια εξαιρετική εμφάνιση στην Κάρυστο.
Αν και με αναγκαστικές ελλείψεις και αρκετές ατυχίες η ομάδας μας κατάφερε να έχει πολλές παρουσίες στο βάθρο και στην πρώτη δεκάδα της γενικής. Στον αγώνα που διοργάνωσε με πολύ επιτυχία ο Δημήτρης Θωμάς και ο οποίος δεν έκρυβε την χαρά του και την συγκίνησή του κάθε φορά που μέλος της ομάδας ανέβαινε σο βάθρο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Glafkos Τρίαθλο : Σκυταλοδρομίες, ανεπίσημα αποτελέσματα
Σκυταλοδρομία – Σπριντ Αποτελέσματα 1 1 855 BATRAXIA 01:12:26 All Ages Male 1 2 2 854 NEDON 01:12:43 All Ages Male 2 3 3 851 PACIFIC 01:12:56 All Ages Male 3 4 4 853 OI AGGELOI TOY MAKH 01:13:05 All Ages Male 4 5 5 856 GRIGOROI TOYRISTES 01:19:19 All Ages Male 5 6 6 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γλαύκος Τρίαθλο : Ανεπίσημα Αποτελέσματα
Παρουσιάζουμε τα ανεπίσημα αποτελέσματα και γι’αυτό υπάρχουν ορισμένα λάθη. Ζητούμε εκ των προτέρων συγνώμη από τους αναγνώστες μας. Το βράδυ θα έχουμε τα τελικά αποτελέσματα από την οργανωτική επιτροπή. Αγώνας Σπριντ – Γενική κατάταξη 1 1 922 DANIIL GEORGIOS 01:04:20 M18-30 Male 1 2 2 934 KAFOROS ALKIS 01:05:30 M18-30 Male 2 3 1 903 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελληνικα
English Γυαλάκια Κολύμβησης Ozean X
Σημαδούρες Ασφαλούς Κολύμβησης
Στατική Κολύμβηση σε Μικρές Πισίνες
Triathlonlab.gr: Οι Ειδικοί της Finis στην Ελλάδα
Triathlon Camp with Giannis Psarelis in Greece 2027
Triathlon & Swimming Shop
Triathlon Coaching
Swimming Lessons for Triathletes
Triathlon Coaching
