O Τυνήσιος Oussama Mellouli κέρδισε τα 5χλμ χιλιόμετρα κολύμβησης στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα κολύμβησης που λαμβάνει χώρα στην Βαρκελώνη, την προπόνηση της Καταλωνίας. Σε μία τοποθεσία δίχως κύματα και ρεύματα ο χάλκινος Ολυμπιονίκης στα 1500 μέτρα κολύμβησης σε πισίνα και συνάμα χρυσός Ολυμπιονίκης στα 10χλμ ανοιχτού νερού κατάφερε να κερδίσει στο σπριντ τους αντιπάλους του μεταξύ […]
Προπόνηση Κολύμβησης Open Water : Απλές συμβουλές για την προθέρμανση.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική ομάδα Smart Sport & Συντακτική ομάδα TriathlonWorld/ Triathlon.gr/ Cycling World.gr Εχουμε αναφέρει πολλές φορές ότι η προθέρμανση είναι κάτι πολύ προσωπικό. Ομως υπάρχουν ορισμένα στοιχεία τα οποία μπορούν να μας βοηθήσουν άσχετα με το τι είδους και διάρκειας προθέρμανση θα κάνουμε. Είτε πρόκειται να συμμετέχουμε σε αγώνα Τριάθλου (που ξεκινάει […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ποια προπονητική σχολή και φιλοσοφία σας ταιριάζει;
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης- Προπονητική ομάδα Smart Sport & Συντακτική ομάδα TriathlonWorld/ CyclingWorld (Email : info@triathlonworld.gr) . Παρότι δεν υπάρχει προπονητής που να αγνοεί τις βασικές προπονητικές αρχές– η τουλάχιστον έτσι θα θέλαμε να πιστεύουμε- ο καθένας τις εφαρμόζει τελείως διαφορετικά. Σε ορισμένα αθλήματα μάλιστα υπάρχουν χώρες οι οποίες έχουν δημιουργήσει συγκεκριμένες προπονητικές σχολές, καθεμία […]
Το ταξίδι με προορισμό την δική μου Ιθάκη
Κείμενο : Τάσος Σταθόπουλος. Τον Αύγουστο του 2008 είχα εξασφαλίσει την συμμετοχή μου για το Ultraman Canada το οποίο πραγματοποιείται στο Penticton του Καναδά, αφού πρώτα είχε εγκριθεί η αίτηση συμμετοχής μου απο τους διοργανωτές του αγώνα. Δυστυχώς ένα σοβαρό τροχαίο ατύχημα στις αρχές Μαΐου της ίδιας χρονιάς, ήταν η αιτία να μου στερήσει την […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Παγκόσμιο πρωτάθλημα κολύμβησης : 4η η Αραούζου στα 5χλμ
Την 4η θέση κατέλαβε η Κέλυ Αραούζου στα 5χλμ open water του παγκοσμίου πρωτθλήματος που λαμβάνει χώρα στην Βαρκελώνη της Καταλονίας. Η κολυμβήτρια του Ολυμπιακού που προπονείται με τον Νίκο Γέμελο έχασε για ο,6 δευτερόλεπτα το χάλκινο μετάλλιο. Δελτίο Τύπου της ΚΟΕ Η Κέλλυ Αραούζου έκανε την ιδανική αρχή στο 15ο Παγκόσμιο πρωτάθλημα υγρού στίβου, […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελληνικός Αθλητισμός : Η έκρηξη του μαζικού αθλητισμού στην Ελλάδα
Δείτε το παρακάτω βίντεο από την εκπομπή της ΕΡΤ. Μαζικός αθλητισμός
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική κολύμβησης : Έξυπνη προσέγγιση για γρήγορη βελτίωση.
Τεχνική κολύμβησης… με πολύ απλά λόγια, μέρος Β’. «Κάθε πόσες χεριές να αναπνέω;» «Να χρησιμοποιώ χεράκια;» «Να κάνω βάρη;» «Το χέρι μου πρέπει να κάνει ένα S ;» … Υπάρχουν αθλήματα όπου υπάρχει άμεση συσχέτιση μεταξύ του όγκου του προπονητικού φορτίου και της βελτίωσης που παρουσιάζει ο αθλητής. Η κολύμβηση δεν είναι ένα από αυτά, […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Naxathlon 2013
Πιστοί στο πλέον καταξιωμένο αγώνα Τριάθλου που για έκτη συνεχόμενη χρονιά, το νομικό πρόσωπο Πολιτισμού Αθλητισμού Περιβάλλοντος Παιδείας Πρόνοιας και Αλληλεγγύης Δήμου Νάξου και Μικρών Κυκλάδων διοργανώνει το Naxathlon 2013. Μπροστά από τον αρχαίο ναό του Απόλλωνα, του οποίου σώζεται η τεράστια πύλη λεγόμενη Πορτάρα, στη νησίδα Παλάτια θα δοθεί η εκκίνηση και ο τερματισμός […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Παγκόσμιο πρωτάθλημα κολύμβησης 2013 : Η ελληνική εθνική ομάδα open water.
Ημερομηνίες διεξαγωγής: 20 Ιουλίου – 27 Ιουλίου Χώρος διεξαγωγής: Moll de la Fusta Εθνική Ομάδα: Σπύρος Γιαννιώτης, Αντώνης Φωκαϊδης, Κέλυ Αραούζου, Μαριάννα Λυμπερτά Προπονητές: Νίκος Γέμελος, Μίλτος Κανελλόπουλος Συμμετοχές: 5 (2007, 2008*, 2009, 2010*, 2011) Ατομικές παρουσίες: 5 (Σπύρος Γιαννιώτης 5) Κορυφαία στιγμή: 2011 Σαγκάη, ΧΡΥΣΟ ΜΕΤΑΛΛΙΟ Σπύρος Γιαννιώτης (10χλμ) *Μετρούν ως Παγκόσμια Οι Αθλητές / τριες 1. […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητική : Κολύμβηση με wetsuit
Τί πρέπει να γνωρίζουμε πριν να αγοράσουμε το κολυμβητικό wetsuit ; Ποιες οι διαφορές φθηνών και ακριβών μοντέλων; Πως επιλέγουμε το σωστό μέγεθος κολυμβητικού wetsuit; Ti πρέπει να προσέξουμε αναφορικά με το πως θα φορέσουμε το wetsuit ; Παρότι η χρήση του wetsuit μας επιτρέπει να κολυμπήσουμε πιο γρήγορα υπάρχουν αρκετοί τριαθλητές οι οποίοι δυσκολεύονται […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προκήρυξη Φιλανθρωπικού Αγώνα Τριάθλου
Δελτίο Τύπου των διοργανωτών. Magnathlon-Cervelo Στις 6 Οκτωβρίου 2013 και υπό την αιγίδα του Δήμου Βόλου και της Ελληνικής Ομοσπονδίας Τριάθλου οι , BikeMe.gr-Cervelo η εταιρία ΕΨΑ και ο Λευτέρης Παρασκευάς διοργανώνουν αγώνα τριάθλου φιλανθρωπικού χαρακτήρα. Ο σκοπός του αγώνα ειναι για την ενίσχυση της ΕΛΕΠΑΠ. Όλα τα έσοδα του αγώνα τα οποία θα προέλθουν […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινής Ποδηλασίας
Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ορεινής Ποδηλασίας – Mountain Bike (MTB) Αντοχή – Cross Country Ολυμπιακής Μορφής (XCO), Team Relay & Κατάβαση – Downhill (DHI) Κατηγορίες Εφήβων – Νεανίδων – Παίδων – Κορασίδων – Ανδρών & Γυναικών & ΑΓΩΝΑΣ OPEN DOWNHILL – Π.Α.Ο. “ΦΟΙΝΙΚΑΣ” Καρπενήσι 19-21 Ιουλίου 2013 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Μετά την περσινή επιτυχή διοργάνωση του […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ευρωπαικό πρωτάθλημα ποδηλασίας πίστας : Χάλκινο στο σκρατς
Μεγάλη επιτυχία για τα Ελληνικά χρώματα στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Πίστας Εφήβων, Ανδρών U23 στην Anandia της Πορτογαλίας. Ο Έφηβος Πρωταθλητής του Π.Ο. Καρδίτσας Ζήσης Σούλιος με εκπληκτική εμφάνιση, κατάφερε σήμερα να ανέβει στο βάθρο των νικητών, κατακτώντας το Χάλκινο μετάλλιο στο αγώνισμα του Σκράτς. Με την επιτυχία του αυτή ο Τρικαλινός – πρώτη χρονιά έφηβος […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητική : Πως επηρεάζει η ώρα την επίδοσή μας;
Πρόσφατα έγινε αγώνας Τριάθλου στην λίμνη Δόξα με εκκίνηση στις 18:00. Οσοι συμμετέχουμε σε αγώνες τριάθλου έχουμε συνηθίσει οι εκκινήσεις να γίνονται νωρίς το πρωί. Αυτή η αλλαγή στην ώρα επηρέασε την αποδοσή μας ή όχι και εάν ναι θετικά ή αρνητικά; Φυσικά και την επηρέασε θετικά όχι μόνο εξαιτίας των πιο ευνοικών μετεωρολογικών συνθηκών […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
ΕΣΚΑΝ : Κριτήρια και κατάλογος ελεγχομένων αθλητών σε αιφνίδιους ελέγχους.
Κριτήρια ένταξης στον κατάλογο ελεγχομένων αθλητών σε αιφνίδους ελέγχους για το 2013 από το ΕΣΚΑΝ 1) Αθλητές με υψηλές διακρίσεις σε πανελλήνιες, πανευρωπαϊκές, παγκόσμιες διοργανώσεις και Ολυμπιακούς Αγώνες 2) Σημαντική βελτίωση της απόδοσης του αθλητή κατά τη διάρκεια της περασμένης χρονιάς 3) Επιστροφή αθλητή στην ενεργό δράση μετά από τραυματισμό 4) Επιστροφή αθλητή μετά από περίοδο αποκλεισμού λόγω παράβασης ντόπινγκ 5) Επιστροφή αθλητή στην ενεργό αθλητική δραστηριότητα μετά από απόσυρση για λόγους εκτός παράβασης ντόπινγκ 6) Στοιχεία από πληροφορίες,(doping intelligence) του ΕΣΚΑΝ 7) […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική Κολύμβησης :Εξυπνη προσέγγιση για γρήγορη βελτίωση.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) είναι πιστοποιημένος προπονητής τριάθλου στο υψηλότερο επίπεδο (Triathlon New Zeeland Level 3 Accredited triathlon coach) καθώς και πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας (ASCTA ID : 42229) καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (International Silver :0534). […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Athens Triathlon Team
Η ομάδα Athens Triathlon Team στην οποία το TriathlonWorld.gr είναι χορηγός επικοινωνίας αν και με αρκετές σημαντικές ελλείψεις (Γκοτζιάς, Κεραμίδα, Παπαχρήστου κ.λπ.) κατάφερε να πραγματοποιήσει μία ακόμα εξαιρετική εμφάνιση στον αγώνα sprint στην Λίμνη Δόξα. Η Αγγελική Κεραμίδα δεν ήταν παρούσα όμως η Κατερίνα Αλεβιζάκη την αναπλήρωσε με τον καλύτερο τρόπο. Υστερα από ένα μόνο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Λίμνη Δόξα :Επίσημα αποτελέσματα.
Δημοσιεύουμε τα επίσημα αποτελέσματα από τον αγώνα sprint στην Λίμνη Δόξα της ορεινής κορινθίας. Υπάρχουν ορισμένες αλλαγές σε σχέση με τα ανεπίσημα αποτελέσματα καθώς όπως χαρακτηριστικά αναφέρουν οι διοργανωτές “Δυστυχώς ορισμένοι αθλητές ακυρώθηκαν, υπολογίζοντας λάθος τον αριθμό των γύρων που είχαν κάνει”. Τελικά – Επίσημα αποτελέσματα SURNAME NAME TEAM SWIM T1 BIKE T2 RUN TOTAL […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γαλάζιες Σημαίες 2013
Τη δεύτερη θέση κατέλαβε και φέτος η Ελλάδα, ανάμεσα σε 49 χώρες του πλανήτη, με393 βραβευμένες ακτές και 9 μαρίνες, στις οποίες θα κυματίζει η «Γαλάζια Σημαία». Η Διεθνής Επιτροπή βράβευσε φέτος 3.103 ακτές και 626 μαρίνες σε όλο τον κόσμο. Οι «Γαλάζιες Σημαίες» είναι ένα πρόγραμμα περιβαλλοντικής ευαισθητοποίησης και προστασίας που διεξάγεται κάθε χρόνο, σε μεγάλη κλίμακα, σε περισσότερες από […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Λίμνη Δόξα : Ανεπίσημα Αποτελέσματα
RANK CAT/ RANK LAST NAME FIRST NAME SWIM T1 BIKE T2 RUN TOTAL 1 1 ΑΛΥΦΑΝΤΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 0:10:18 0:00:24 0:31:45 0:00:30 0:17:53 1:00:51 2 2 ΣΚΟΥΛΑΡΙΚΗΣ ΓΡΗΓΟΡΗΣ 0:12:36 0:00:47 0:30:21 0:00:37 0:16:32 1:00:56 3 1 ΔΑΝΙΗΛ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 0:09:50 0:00:38 0:33:17 0:00:31 0:18:50 1:03:08 4 1 ΓΑΡΕΦΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ 0:10:06 0:00:40 0:32:03 0:00:29 0:20:01 1:03:21 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελληνικα
English Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Γυαλάκια Κολύμβησης Ozean X
Σημαδούρες Ασφαλούς Κολύμβησης
Στατική Κολύμβηση σε Μικρές Πισίνες
Triathlonlab.gr: Οι Ειδικοί της Finis στην Ελλάδα
Triathlon Camp with Giannis Psarelis in Greece 2026
Triathlon & Swimming Shop
Triathlon Coaching
Swimming Lessons for Triathletes
Triathlon Coaching
