«Το Περιβάλλον και Εγώ» Νέα Ψηφιακή Παράσταση, από 3 Φεβρουαρίου στο Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο Την Νέα Ψηφιακή Παράσταση «Το Περιβάλλον και Εγώ» παρουσιάζει το Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο την Δευτέρα 3 Φεβρουαρίου 2014. Πρόκειται για μια εντυπωσιακή παράσταση που αντιμετωπίζει με επιστημονική ακρίβεια και σαφήνεια όλα τα πολύπλοκα και καυτά θέματα σχετικά με την αλόγιστη παρέμβαση […]
Εφαρμοσμένη Προπονητική στο Τρίαθλο – Χειμερινή προπόνηση
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εφαρμοσμένη Προπονητική στο Τρίαθλο – Χειμερινή προπόνηση, Μέρος Α’ – Ένδυση Εισαγωγή Πριν από αρκετά χρόνια είχα συναντήσει ένα από τα μεγαλύτερα αστέρια του παγκοσμίου στίβου τον Colin Jackson ο οποίος μου […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελληνικός αθλητισμίός- ΣΥΡΙΖΑ : Ανακόλουθες οι εξαγγελίες του Υφυπουργού Αθλητισμού.
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Ανακοίνωση της ΕΕΚΕ Αθλητισμού και του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΣΥΡΙΖΑ Ανακόλουθες οι εξαγγελίες του Υπουργού Πολιτισμού και Αθλητισμού για τον αθλητισμό στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο, σε σχέση με τις κυβερνητικές επιλογές για το ίδιο θέμα Πριν από μερικές ημέρες ο Υπουργός Πολιτισμού και Αθλητισμού ενημέρωσε την αρμόδια επιτροπή του […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική Κολύμβησης
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητική Ομάδα Smart Sport/& Athens Triathlon Team & Συντακτική Ομάδα Triathlon World.gr. (Email : info@triathlonworld.gr & 6937170260 Πως να κολυμπάω σωστά ; Δεν έχω κάνει ποτέ μαθήματα κολύμβησης και με απλά λόγια θα ήθελα να μάθω τα βασικά θεωρητικά της τεχνικής του ελευθέρου για να κολυμπάω σωστά. Διαβάζω αρκετά άρθρα για […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Κυριακή 23 Φεβρουαρίου 2014 : Δίαθλο Sprint στην Κυπαρισσία.
ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΑΓΩΝΑ ΔΙΑΘΛΟΥ SPRINT (Ατομικό & Σκυταλοδρομία – Ομαδικό) ΔΙΑΘΛΟ ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑΣ Κυριακή 23 Φεβρουαρίου 2014 Ο ΦΟΡΕΑΣ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΤΟΥ ΔΗΜΟΥ ΤΡΙΦΥΛΙΑΣ σε συνεργασία με το ΝΑΥΤΑΘΛΗΤΙΚΟ ΟΜΙΛΟ ΚΥΠΑΡΙΣΣΙΑΣ (Ν.Ο.Κ.Υ), διοργανώνει αγώνες διάθλου με αφετηρία και τερματισμό την κεντρική παραλία Κυπαρισσίας (Παραλία Αί Λαγούδη). Η Κυπαρισσία είναι έδρα του Δήμου Τριφυλίας […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική Κολύμβησης : Συχνότητα αναπνοής.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 (ASCA Level 4). Κάθε πόσες χεριές πρέπει να αναπνέω στην κολύμβηση στο ελεύθερο ; […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Athens Triathlon TEAM
Τί είναι η Athens Triathlon Team; Είναι αθλητική ομάδα Τριάθλου, ομάδα με συγκεκριμένους κανόνες λειτουργίας & αξίες. Ποιος είναι ο στόχος της ομάδας ; Να είναι η καλύτερη οργανωμένη και η πιο επιτυχημένη ομάδα Τριάθλου στην Ελλάδα. Να δημιουργήσουμε την Athens Triathlon Junior Team. Ποιες είναι οι βασικές αξίες & αρχές της ομάδας; · Ο αλληλοσεβασμός […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητικό camp στη Ζήρεια κ τον Φενεό
Τοποθεσία : Γκούρα, Ορεινή Κορινθία (Oροπέδιο Φενεού – Όρος Ζήρεια ) Ημερομηνίας:14-15-16 Φεβρουαρίου 2014 Παρασκευή 16:00-20:00 Άφιξη (1η) στον ξενώνα «Αρχοντικό Πρεδάρη» , τακτοποίηση στα δωμάτια, ξεκούραση. 20:00-22:00 Βραδινό γεύμα, ενημέρωση για το πρόγραμμα Σάββατο 09:00 Άφιξη(2η) στον ξενώνα « Αρχοντικό Πρεδάρη» www.arhontiko-predari.gr τακτοποίηση στα δωμάτια. 10:00 χαλαρό τρέξιμο ή περπάτημα στην διαδρομή των 7χλμ […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Cretan Amateurs Cycling Tour
Τι είναι το UWCT; Το UWCT (Παγκόσμιο Ποδηλατικός Γύρος ένα πρόγραμμα της UCI που απευθύνεται σε ερασιτέχνες ποδηλάτες όλων των ηλικιών) είναι το ιδανικό ποδηλατικό γεγονός για όλους τους ερασιτέχνες (από τη Λατινική λέξη «amator» = εραστής) ποδηλάτες που θέλουν να ξεπεράσουν τον εαυτό τους κάνοντας ένα κατόρθωμα, και να βιώσουν τον ενθουσιασμό και την […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Η Πολυκλινική Ολυμπιακού Χωριού εγκαινιάζει δύο υπερσύγχρονες Κινητές Ιατρικές Μονάδες
Η Πολυκλινική Ολυμπιακού Χωριού εγκαινιάζει δύο υπερσύγχρονες Κινητές Ιατρικές Μονάδες και ένα Μαγνητικό Τομογράφο Τα εγκαίνια σηματοδοτούν την έναρξη του Εθνικού Προγράμματος Αγωγής-Προαγωγής Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας σε νησιωτικές, ακριτικές και παραμεθόριες περιοχές Με πρωτοβουλία και αποκλειστική δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος Αθήνα, 09 Ιανουαρίου 2014 Δύο υπερσύγχρονες Κινητές Ιατρικές Μονάδες και ένας Μαγνητικός […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Trail Run και mtb
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Αθήνα 14 Ιανουαρίου 2014 Η Οργανωτική Επιτροπή του XTERRA Greece είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει την διοργάνωση αγώνα ορεινού τρεξίματος (Trail Run) και αγώνα ορεινής ποδηλασίας (mountain bike) την Κυριακή 02 Μαρτίου 2014 σε μια από τις ομορφότερες περιοχές της Αττικής, το Πανόραμα Βούλας (Κρεμαστός Λαγός). Στόχος της διοργάνωσης είναι να […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Think Triathlon…Think Smart Sport
Think Faster Think Stronger Think Triathlon ….Smart Sport Τρίαθλο, Κολύμβηση, Ποδηλασία, Τρέξιμο Ο έξυπνος τρόπος να ασχοληθεί κάποιος με ένα άθλημα αντοχής (όπως είναι το Τρίαθλο, η Κολύμβηση, η Ποδηλασία, το Τρέξιμο) είναι αυτός που δένει αρμονικά όλα τα κομμάτια του παζλ της προπονητικής : αντοχή, δύναμη, ταχύτητα, έκρηξη, τεχνική, σωστή αποκατάσταση, σωστή επιλογή […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
O Πόλεμος των Παρακολουθήσεων
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Το Ινστιτούτο Νίκος Πουλαντζάς διοργανώνει εκδήλωση με θέμα: Ο ΠΟΛΕΜΟΣ ΤΩΝ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΩΝ Ο ρόλος ατόμων και συλλογικοτήτων ενάντια στο ψηφιακό πανοπτικόν Δευτέρα 20 Ιανουαρίου 2014, στις 7.00 μ.μ. Πολυχώρος Ανοιχτής Πόλης (Μέγαρο Ερμής) Πανεπιστημίου 56, Αθήνα, 1ος όροφος Ομιλητές Γιώργος Παπανικολάου (P2P Foundation, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο) Αθηνά Καρατζογιάννη (University of […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τραυματισμοί στην ποδηλασία :Γόνατο…η αχίλλειος πτέρνα του τριαθλητή στην ποδηλασία;
Με εξαίρεση τους τραυματισμούς από κάποιο πέσιμο/ ατύχημα οι τραυματισμοί στο γόνατο είναι οι πιο συνηθισμένοι στους ποδηλάτες – και συναγωνίζονται μόνο με αυτούς τη μέσης- αλλά και στους αθλητές μεγάλων αποστάσεων Τριάθλου. Κείμενο Γιάννης Ψαρέλης- Προπονητής Τριάθλου Θα μπορούσαμε να χαρακτηρίσουμε τους περισσότερους τραυματισμούς στο γόνατο ως τραυματισμούς υπέρχρησης. Αιτίες -Υπάρχουν πολλές αιτίες που […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Εσωτερικός μονόλογος – Μέρος Β’, Θετική σκέψη
Εισαγωγή Το εξαιρετικά ασταθές και αβέβαιο μακροοικονομικό περιβάλλον στο οποίο ζούμε έχει μία σειρά επιπτώσεων στην καθημερινή μας ζωή. Ομως πέρα από τα καθημερινά βιοποριστικά προβλήματα (καθώς και τη δυσκολία σχεδιασμού της επαγγελματικής μας καριέρας και του οικογενειακού μας προυπολογισμού) βιώνουμε πολύ αρνητικές και πρωτόγνωρες για πολλούς από εμάς ψυχικές καταστάσεις. Οι ψυχολογικές επιπτώσεις αυτής […]
Προπονητική : Εσωτερικός μονόλογος.
Στην προπονητική πάντοτε δανειζόμαστε στοιχεία από πολλές επιστήμες όπως η ιατρική, η χημεία, η φυσική, τα μαθηματικά κ.λπ. όμως σπάνια ακούμε για θέματα που δανειζόμαστε από τον χώρο των τεχνών. Νιώθω πολύ τυχερός ότι είχα την ευκαιρία να δουλέψω με Ρώσο προπονητή και να μάθω για τον τρόπο που ανέπτυσσαν οι Ρώσοι τους αθλητές νοητικά. […]
Υπερπροπόνηση : Με απλό τρόπο πως την αναγνωρίζω και πως την αντιμετωπίζω.
Διαβάζω τα άρθρα σχετικά με την υπερπροπόνηση αλλά δεν μπορώ να καταλάβω με απλό και πρακτικό τρόπο πιο είναι το όριο μεταξύ της φυσιολογικής κόπωσης και της υπερκόπωσης; Θα ήθελα να μπορώ να έχω έναν αντικειμενικό –ποσοτικό τρόπο (ή και περισσότερους δείκτες ασφαλείας) να μετρήσω την υπερκόπωση; Ποιος μπορεί να επιβεβαιώσει την υποψία/ διάγνωσή μου; […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική ποδηλασίας : Ποιο είναι το σωστό μέγεθος σκελετού για εμένα;
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Το 1990 κάνοντας τα πρώτα βήματα στο τρίαθλο επικοινώνησα με γνωστό μου ποδηλάτη (με τον οποίο έκανα προπόνηση ποδηλασίας) για να αγοράσω ένα καλύτερο αγωνιστικό ποδήλατο από αυτό που είχα. Φυσικά τότε δεν γνώριζα και πολλά […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Πρόεδρος της Δημοκρατίας :”Αποτελεί ντροπή για τον πολιτισμό μας να ζουν δίπλα μας παιδιά που πεινάνε και ηλικιωμένοι που κρυώνουν”.
Ελληνίδες και Έλληνες, Αφήνουμε πίσω μας μια χρονιά σκληρή για πολλούς συμπολίτες μας. Εύχομαι και ελπίζω, η αλλαγή του χρόνου να σηματοδοτεί αλλαγή εποχής – να ήταν αυτή η τελευταία χρονιά ύφεσης και τόσο δύσκολης δοκιμασίας για την ελληνική κοινωνία. Η θετική προοπτική που ήδη διαφαίνεται, είναι ότι τελειώνει η εποχή της Τρόικας όπως την […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Χειμερινή Προπόνηση Ποδηλασίας : Ρούχα ή προπονητήριο;
Μπήκαμε ήδη στον Νοέμβριο και ο καιρός αλλάζει σημαντικά : Η θερμοκρασία συνεχώς πέφτει και για αρκετές μέρες θα έχουμε έντονες βροχοπτώσεις (Κείμενο :Γιάννης Ψαρέλης –Smart Sport) Ταυτόχρονα η ημέρα έχει μικρύνει σημαντικά και έτσι έχουν ελλατωθεί οι διαθέσιμες ώρες για προπόνηση στην ποδηλασία στον δρόμο τουλάχιστον τις καθημερινές. Ετσι ένας αθλητής τριάθλου για να […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελληνικα
English Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Γυαλάκια Κολύμβησης Ozean X
Σημαδούρες Ασφαλούς Κολύμβησης
Στατική Κολύμβηση σε Μικρές Πισίνες
Triathlonlab.gr: Οι Ειδικοί της Finis στην Ελλάδα
Triathlon Camp with Giannis Psarelis in Greece 2026
Triathlon & Swimming Shop
Triathlon Coaching
Swimming Lessons for Triathletes
Triathlon Coaching
