Στην προπονητική πάντοτε δανειζόμαστε στοιχεία από πολλές επιστήμες όπως η ιατρική, η χημεία, η φυσική, τα μαθηματικά κ.λπ. όμως σπάνια ακούμε για θέματα που δανειζόμαστε από τον χώρο των τεχνών. Νιώθω πολύ τυχερός ότι είχα την ευκαιρία να δουλέψω με Ρώσο προπονητή και να μάθω για τον τρόπο που ανέπτυσσαν οι Ρώσοι τους αθλητές νοητικά. […]
Υπερπροπόνηση : Με απλό τρόπο πως την αναγνωρίζω και πως την αντιμετωπίζω.
Διαβάζω τα άρθρα σχετικά με την υπερπροπόνηση αλλά δεν μπορώ να καταλάβω με απλό και πρακτικό τρόπο πιο είναι το όριο μεταξύ της φυσιολογικής κόπωσης και της υπερκόπωσης; Θα ήθελα να μπορώ να έχω έναν αντικειμενικό –ποσοτικό τρόπο (ή και περισσότερους δείκτες ασφαλείας) να μετρήσω την υπερκόπωση; Ποιος μπορεί να επιβεβαιώσει την υποψία/ διάγνωσή μου; […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική ποδηλασίας : Ποιο είναι το σωστό μέγεθος σκελετού για εμένα;
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Το 1990 κάνοντας τα πρώτα βήματα στο τρίαθλο επικοινώνησα με γνωστό μου ποδηλάτη (με τον οποίο έκανα προπόνηση ποδηλασίας) για να αγοράσω ένα καλύτερο αγωνιστικό ποδήλατο από αυτό που είχα. Φυσικά τότε δεν γνώριζα και πολλά […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Πρόεδρος της Δημοκρατίας :”Αποτελεί ντροπή για τον πολιτισμό μας να ζουν δίπλα μας παιδιά που πεινάνε και ηλικιωμένοι που κρυώνουν”.
Ελληνίδες και Έλληνες, Αφήνουμε πίσω μας μια χρονιά σκληρή για πολλούς συμπολίτες μας. Εύχομαι και ελπίζω, η αλλαγή του χρόνου να σηματοδοτεί αλλαγή εποχής – να ήταν αυτή η τελευταία χρονιά ύφεσης και τόσο δύσκολης δοκιμασίας για την ελληνική κοινωνία. Η θετική προοπτική που ήδη διαφαίνεται, είναι ότι τελειώνει η εποχή της Τρόικας όπως την […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Χειμερινή Προπόνηση Ποδηλασίας : Ρούχα ή προπονητήριο;
Μπήκαμε ήδη στον Νοέμβριο και ο καιρός αλλάζει σημαντικά : Η θερμοκρασία συνεχώς πέφτει και για αρκετές μέρες θα έχουμε έντονες βροχοπτώσεις (Κείμενο :Γιάννης Ψαρέλης –Smart Sport) Ταυτόχρονα η ημέρα έχει μικρύνει σημαντικά και έτσι έχουν ελλατωθεί οι διαθέσιμες ώρες για προπόνηση στην ποδηλασία στον δρόμο τουλάχιστον τις καθημερινές. Ετσι ένας αθλητής τριάθλου για να […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση κολύμβησης : Οι πιο συχνές απορίες.
Σε συνέχεια των άρθρων που έχουμε γράψει και της επικοινωνίας που έχουμε με αρκετούς αναγνώστες μας έχουμε συγκεντρώσει μερικές από τις πιο συχνές απορίες αναφορικά με την προπόνηση της κολύμβησης. Σε κάθε ζήτημα αξίζει να αφιερώσουμε ένα άρθρο και αυτό σκοπεύουμε να κάνουμε μελλοντικά. Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι οι συγκεκριμένες ερωτήσεις αφορούν αρχάριους κολυμβητές […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Εξοπλισμός κολύμβησης : Σωστή χρήση και συντήρηση Wetsuit
Ενώ τοποδήλατο μας προσπαθούμε να το έχουμε καθαρό πολλές φορές είτε αγνοούμε είτε αμελούμε να συντηρούμε/ φροντίζουμε σωστά την στολή κολύμβησής μας (wetsuit). Από το 1996 εως το 2000 που είχα την εισαγωγή και διανομή στις στολές και τα προιόντα Orca (και αργότερα με άλλη μάρκα) είχα παρατηρήσει ότι οι περισσότεροι χρήστες δεν διαβάζουν ούτε […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση & τεχνική ελεύθερης κολύμβησης : Πόδια
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 (ASCA Level 4). Έχοντας μιλήσει με αρκετούς Τριαθλητές έχω παρατηρήσει ότι υπάρχουν πολλές σχετικές […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Εγκαίνια για το νέο κατάστημα της North Face.
Διασημότητες από το χώρο του θεάματος και του αθλητισμού, fashion bloggers και δημοσιογράφοι, έσπευσαν τη Δευτέρα στο Golden Hall, στο Μαρούσι, για τα εγκαίνια του νέου, εντυπωσιακού καταστήματος της εταιρείας The North Face. Η εταιρεία που δραστηριοποιείται δυναμικά στο χώρο της ένδυσης και του εξοπλισμού στην ύπαιθρο, συνεχίζει να επενδύει στρατηγικά στην Ελλάδα, με […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γιαννιώτης, Νικολαϊδου Και Εθνική Ποδοσφαίρου Στην Κορυφή!
Οι Ελληνες Αθλητικογράφοι/ Δημοσιογράφοι Αθλητικού Τύπου ψήφισαν για τους κορυφαίους αθλητές, προπονητές και ομάδες για το 2013. Ετσι η εθνική ομάδα ποδοσφαίρου που κατάφερε να προκριθεί για το Παγκόσμιο πρωτάθλημα ψηφίστηκε ως κορυφαία ομάδα με σχεδόν διπλάσιους ψήφους από την ομάδα μπάσκετ του Ολυμπιακού που απλά κέρδισε το πρωτάθλημα Ευρώπης και το Διηπειρωτικό!!! Επίσης κορυφαίος […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Σκόρπισε κέφι και χαρά το 4ο ποδηλατικό Κυνήγι Θησαυρού!
Δελτίο τύπου Mtbxpert.gr Σκόρπισε κέφι και χαρά το 4ο ποδηλατικό Κυνήγι Θησαυρού! Ένα ξεχωριστό παιχνίδι διοργανώθηκε την Κυριακή 15 Δεκεμβρίου στον Γέρακα από το Bike Expert με τη στήριξη τοπικών καταστημάτων και άλλων χορηγών που ενίσχυσαν το event! Ένα πρωτότυπο παιχνίδι που έλαβε χώρα για τέταρτη χρονιά στην περιοχή και σκόρπισε το γέλιο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Best Coaches, Αποστόλης Μόσχος : Αποκλειστική Συνέντευξη.
Στο πλαίσιο της παρουσίασης ορισμένων από τους καλύτερους προπονητές αθλημάτων αντοχής είχαμε την ευκαιρία να κάνουμε αποκλειστική συνέντευξη με τον κ. Απόστολο Μόσχο, προπονητή κλασσικού αθλητισμού (& μαραθωνίου) και προπονητή μεταξύ άλλων και του Κώστα Πούλιου. Ας διαβάσουμε προσεχτικά την συνέντευξή του. Είναι πολύ ενδιαφέροντα αυτά που μας είπε ο κ. Μόσχος. Ολοι οι συντάκτες […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο – Δίαθλο : Καλεντάρι Αγώνων 2014
Με επίκεντρο τον Σχινιά (όπου Transition Sports & Three Level Power θα διοργανώσουν συνολικά 9+ Αγώνες!!!) το καλεντάρι αγώνων τριάθλου & διάθλου για το 2014 προβλέπεται να είναι πολύ πλούσιο. Παρουσιάζουμε ένα πρώτο προσχέδιο και περιμένουμε ακόμα μερικούς ακόμα διοργανωτές να ανακοινώσουν ημερομηνίες για τους αγώνες τους ώστε να έχουμε την τελική λίστα με τους […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Η Ελλάδα στο Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδηλασίας Πίστας
Με τρία Πανελλήνια ρεκόρ και μία 5η θέση, επιστρέφει απόψε τα μεσάνυχτα από το Ακουασκαλιέντες του Μεξικού η Εθνική μας ομάδα πίστας, πραγματοποιώντας καλή εμφάνιση στο 2ο Παγκόσμιο Κύπελλο Πίστας, κλείνοντας το 2013 με τις καλύτερες εντυπώσεις . Συγκεκριμένα ο Πρωταθλητής μας Χρήστος Βολικάκης του Π.Ο.Η. ‘’ΚΑΣΤΡΟ’’ κατάφερε να καταρρίψει τα ‘’δικά του’’ Πανελλήνια ρεκόρ στα αγωνίσματα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αναβάλλεται το «11ο Φεστιβάλ Κολύμβησης» στο ΟΑΚΑ
Tο ΟΑΚΑ των Ολυμπιακών Αγώνων του 2004, στερείται άδεια καταλληλότητας, γεγονός που οδηγεί σε αναβολή το “11ο Φεστιβάλ Κολύμβησης” Δεν πρόκειται να διεξαχθεί, στο ΟΑΚΑ 13 με 15 Δεκεμβρίου, το «11ο Φεστιβάλ Κολύμβησης», που συνδιοργανώνει κάθε χρόνο η ΚΟΕ με την POOL SPORT, όπως ενημέρωσε σήμερα (9/12) η Ομοσπονδία τα Σωματεία. Αιτία, κι εδώ, η […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αθλητικά Βραβεία ΠΣΑΤ 2013
Με μαζική συμμετοχή των επαγγελματιών Αθλητικών δημοσιογράφων-μελών του Πανελληνίου Συνδέσμου Αθλητικών Συντακτών, ολοκληρώθηκε η ψηφοφορία για την ανάδειξη των κορυφαίων αθλητών, αθλητριών, ομάδων, προπονητών και αθλητών-τριών με αναπηρία, που διοργανώνει με απόλυτη επιτυχία για 60η συνεχή χρονιά ο ΠΣΑΤ. Στην εφετινή ψηφοφορία για τους κορυφαίους της χρονιάς, πήραν μέρος 478 Αθλητικοί Συντάκτες και τα αποτελέσματα για […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Παγκόσμιο Κύπελλο Ποδηλασίας Πίστας
Καλή εμφάνιση πραγματοποίησε η Εθνική μας ομάδα πίστας στο αγώνισμα του ομαδικού σπρίντ, στο 2ο Παγκόσμιο Κύπελλο Πίστας που γίνεται στην πόλη Ακουασκαλιέντες του Μεξικού. Η Εθνική μας ομάδα αποτελούμενη από τους Γιάννη Καλογερόπουλο (Π.Ο. ΠΑΤΡΩΝ), Στέλιο Αγγελίδη (Π.Σ. ΚΡΟΝΟΣ) και Σωτήρη Μπρέτα (Α.Σ. ΑΚΡΑΤΟΣ) πέτυχε χρόνο 43.827 και κατέλαβε την 11η θέση (συμμετείχαν 19 ομάδες). Η επίδοση αυτή […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αθλητισμός & Κοινωνία : H Αυστραλία επενδύει 120εκ. $ στον αθλητισμό
H Αυστραλία επενδύει 120εκ. δολάρια για την διετία 2013-2014 ως μέρος του προγράμματος “Winning Edge”. Στόχος του προγράμματος είναι να είναι η Αυστραλία μία από τις κορυφαίες αθλητικές δυνάμεις στον πλανήτη. Πιο συγκεκριμένα μετρήσιμοι στόχοι του προγράμματος είναι η Αυστραλία να είναι ανάμεσα στις 5 κορυφαίες δυνάμεις στους θερινούς Ολυμπιακούς & Παραλυμπιακούς Αγώνες και στις […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
O «Χορός της αλλαγής» στην κολύμβηση, την ποδηλασία, το τρέξιμο, το τρίαθλο…
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (Συντακτική Ομάδα Triathlon.gr & Triathlonworld.gr) . Αφορμή για το άρθρο είναι οι συνομιλίες που είχα τους τελευταίους μήνες με αρκετούς τριαθλητές. Το άρθρο έρχεται και ως συνέχεια του άρθρου που υπάρχει στο πέμπτο τεύχος του ηλεκτρονικού περιοδικού Triathlon World σχετικά με την αλλαγή νοοτροπίας ως βασική προυπόθεση για την βελτίωση. Οι […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Κολύμβησης :Υποξική προπόνηση στην κολύμβηση.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας (ASCTA ID : 42229) καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 (American Swimming Coaches Association/ ASCA Level 4). Προπονητική κολύμβησης : […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελληνικα
English Γυαλάκια Κολύμβησης Ozean X
Σημαδούρες Ασφαλούς Κολύμβησης
Στατική Κολύμβηση σε Μικρές Πισίνες
Triathlonlab.gr: Οι Ειδικοί της Finis στην Ελλάδα
Triathlon Camp with Giannis Psarelis in Greece 2027
Triathlon & Swimming Shop
Triathlon Coaching
Swimming Lessons for Triathletes
Triathlon Coaching
