«Τί ποδήλατο να αγοράσω ;», «Ποιος θα μου δείξει πως να κολυμπάω ;» «Μήπως τρέχω λάθος;» «Δεν έχω κάνει κολύμπι από μικρή ηλικία και δεν αισθάνομαι άνετα μέσα στο νερό;» «Το Τρίαθλο απαιτεί πολύ χρόνο και εγώ έχω δουλειά και παιδιά!» “Χρειάζεται να κάνω πολλές ώρες προπόνησης κάθε μέρα;” “Δεν βελτιώνομαι όσο θα ήθελα” […]
Ο πρώτος μου μαραθώνιος : Οι πιο συχνές απορίες … με απλά λόγια οι απαντήσεις.
Όποιος ετοιμάζεται να τρέξει τον πρώτου του μαραθώνιο συνήθως γίνεται αποδέκτης πολύ μεγάλου όγκου πληροφοριών και νιώθει πνιγμένος σε πράγματα που δεν μπορεί να κατανοήσει. Με πολύ απλά και λίγα λόγια απαντάμε τις πιο απλές ερωτήσεις που συνήθως έχει ένα αρχάριους αθλητής που ετοιμάζεται να συμμετέχει στον πρώτο του μαραθώνιο. Πόσα χρόνια πρέπει να τρέχω […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση κολύμβησης : Οι πιο συχνές απορίες.
Σε συνέχεια των άρθρων που έχουμε γράψει και της επικοινωνίας που έχουμε με αρκετούς αναγνώστες μας έχουμε συγκεντρώσει μερικές από τις πιο συχνές απορίες αναφορικά με την προπόνηση της κολύμβησης. Σε κάθε ζήτημα αξίζει να αφιερώσουμε ένα άρθρο και αυτό σκοπεύουμε να κάνουμε μελλοντικά. Είναι σημαντικό να σημειώσουμε ότι οι συγκεκριμένες ερωτήσεις αφορούν αρχάριους κολυμβητές […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Μαραθωνίου : Ανάλυση του ρυθμού της Nicola Spirig.
Προπόνηση Μαραθωνίου : Ανάλυση του ρυθμού της Nicola Spirig. Η Spirig που προπονείται με τον Brett Sutton και είναι παντρεμένη με το παλιό πρωταθλητή Τριάθλου τον Reto Hug αποφάσισε να αγνοήσει την σωστή στρατηγική ρυθμού και ρίσκαρε προσπαθώντας να ακολουθήσει τις πρώτες αθλήτριες που ξεκίνησαν με17:20 το πρώτο 5άρι (ρυθμός 3:28χλμ) και να συνεχίσει ακόμα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Open Water Κολύμβησης : Αργυρό μετάλλιο για την Ελλάδα.
Εξαιρετική εμφάνιση και αργυρό μετάλλιο για την Ελλάδα στην ομαδική χρονομέτρηση 5 χλμ στο Ευρωπαικό Πρωτάθλημα Open Water Κολύμβησης. Αναλυτικά αποτελέσματα (Σημείωση : Δίπλα από το όνομα της χώρας αναφέρονται με σειρά ο ενδιάμεσος χρόνος, ο χρόνος τερματισμού και οι βαθμοί) 1 NED – NETHERLANDS 27:59.9 55:47.8 20 63 WEERTMAN Ferry 27 JUN 1992 27:56.5 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα κολύμβησης open water : 5χλμ. Γυναικών Ατομικής Χρονομέτρησης
Στα 5χλ Ατομικής Χρονομέτρησης γυναικών η Καλλιόπη Αραούζου κατέλαβε την 6η θέση με χρόνο 59:37.2. Στην πρώτη θέση τερμάτισε η κολυμβήτρια Isabelle Harle από την Γερμανία με χρόνο 57:55.7 ενώ στην δεύτερη θέση τερμάτισε η νικήτρια των 10χλμ μαζικής εκκίνησης η κολυμβήτρια Sharon Van Rouwendal από την Ολλανδία με χρόνο 58:29.9. Αποτελέσματα. 1 GER HARLE Isabelle 57:55.7 10 […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Κολύμβησης Open Water : 10χλμ
Εξαιρετική εμφάνιση πραγματοποίησαν οι Ελληνες Κολυμβητές στα 10χλμ μαζικής εκκίνησης open water. O Σπύρος Γιαννιώτης ήταν 8ος με χρόνο 1:50:05.1ενώ ο Αντώνης Φωκαίδης ήταν 12ος με χρόνο 1:50:10.1. Νικητής στον αγώνα ήταν ο Ολλανδός Ferry Weertman με 1:49:56.2 ενώ δεύτερος ήταν ο Γερμανός Thomas Lurz με χρόνο 1:49:59- όπου εχθές στον αγώνα Ατομικής Χρονομέτρησης […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τριήμερη διακοπή λειτουργίας Κολυμβητηρίου ΓΟΥΔΗ
Ο Οργανισμός Πολιτισμού Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων σας ενημερώνει, ότι το Κολυμβητήριο ΓΟΥΔΗ θα παραμείνει κλειστό από Πέμπτη 14 Αυγούστου και ώρα 16:00 έως και την Κυριακή 17 Αυγούστου 2014, προκειμένου να πραγματοποιηθεί προγραμματισμένη συντήρηση της πισίνας, αναγκαία για την εξασφάλιση της άριστης ποιότητας του νερού και γενικότερα της εγκατάστασης. Κολυμβητήριο ΓΟΥΔΗ Κανελλοπούλου […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
XTERRA Half Marathon 21km & Swim marathon 2,5/5km
Η Οργανωτική Επιτροπή του XTERRA Greece και το Ξενοδοχειακό Συγκρότημα Porto Carras, είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσουν τη διεξαγωγή διήμερου αθλητικών εκδηλώσεων με την ονομασία: 1ο XTERRA / Porto Carras Half Marathon το Σάββατο 27 και την Κυριακή 28 Σεπτεμβρίου 2014 στις μοναδικές εγκαταστάσεις του συγκροτήματος στη Σιθωνία Χαλκιδικής. Το διήμερο αθλητικών εκδηλώσεων περιλαμβάνει: […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ακαδημίες Εκμάθησης Αθλημάτων.
Ο Οργανισμός Πολιτισμού Αθλητισμού και Νεολαίας του Δ. Αθηναίων θέτοντας ως στόχο την αναβάθμιση των προφερόμενων υπηρεσιών του προς τα παιδιά και τους γονείς τους, υλοποιεί για δεύτερη συνεχή χρονιά σε οργανωμένες αθλητικές μονάδες, προγράμματα Ακαδημιών Εκμάθησης Αθλημάτων για παιδιά ηλικίας 6 – 12 ετών, στα αθλήματα ποδόσφαιρο 5Χ5, μπάσκετ, βόλεϊ, στίβο, τένις και τζούντο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
5 μετάλλια και 38 πλασαρίσματα στην 8άδα, για το Α.Ο.Π. Φαλήρου
15 μετάλλια και 38 πλασαρίσματα στην 8άδα, για το Α.Ο.Π. Φαλήρου, στο Πανελλήνιο Κατηγοριών Π. Βελέντζας: «Είναι σε πολύ καλή κατάσταση όλοι οι αθλητές μας» Για μια ακόμα διοργάνωση η ομάδα του ΑΟ Παλαιού Φαλήρου έκανε σπουδαία εμφάνιση. Αυτή την φορά κατέκτησε 15 μετάλλια (8 χρυσά, 4 ασημένια, 3 χάλκινα), στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
H GENESIS Pharma χορηγός της πρωταθλήτριας μαραθώνιας κολύμβησης Κέλλυς Αραούζου
H GENESIS Pharma χορηγός της πρωταθλήτριας μαραθώνιας κολύμβησης Κέλλυς Αραούζου Την πρωταθλήτρια μαραθώνιας κολύμβησης Κέλλυ Αραούζου στηρίζει ως χορηγός η ελληνική φαρμακευτική εταιρεία GENESIS Pharma, υποστηρίζοντας έμπρακτα την προετοιμασία της για συμμετοχή και διάκριση στην κορυφαία στιγμή του παγκόσμιου αθλητισμού, τους Ολυμπιακούς Αγώνες, που θα πραγματοποιηθούν στο Ρίο το 2016. Ο Διευθύνων Σύμβουλος της […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ποδηλατικός εξοπλισμός : Test Ride Cervelo P2
Ποδηλατικός εξοπλισμός : Cervelo P2 Εισαγωγή Cervelo P2 : Value for money Το ποδήλατο χαρακτηρίζεται από τα εξής: Υψηλή ακαμψία ακόμα και με τις απλές ρόδες (Shimano R500) με τις οποίες το αγοράζει κάποιος. Μεγάλη ευκολία στον χειρισμό. Ακόμα και να μην έχει κάποιος εξοικειωθεί με τα ποδήλατα τριάθλου δεν θα αντιμετωπίσει καμία […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προκήρυξη Επιδαύριων Αγώνων Τριάθλου & Ποδηλασίας
Ο Δήμος Επιδαύρου σε συνεργασία με τον ταξιδιωτικό οδηγό www.pocket-guide.gr διοργανώνουν το Σάββατο 27 και την Κυριακή 28 Σεπτεμβρίου διήμερο Πολιτιστικών και Αθλητικών εκδηλώσεων φιλανθρωπικού χαρακτήρα με δωρεάν συμμετοχή. Οι εκδηλώσεις περιλαμβάνουν ποδηλατικούς αγώνες καθώς και αγώνες ατομικού και ομαδικού Τριάθλου. Σάββατο, 27/09/2014 Ποδηλατικός Αγώνας 35 χιλιομέτρων (καθαρά αγωνιστικά χιλιόμετρα 24 – το ελεύθερο δίνεται […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ενηµέρωση σχετικά µε ανάκληση προϊόντος Εµφιαλωµένο Φυσικό Μεταλλικό νερό “Σέλι”
Ενηµέρωση σχετικά µε ανάκληση προϊόντος Εµφιαλωµένο Φυσικό Μεταλλικό νερό “Σέλι” Ο Ε.Φ.Ε.Τ. και ειδικότερα η Περιφερειακή ∆ιεύθυνση Κεντρικής Μακεδονίας, στο πλαίσιο του Προγράµµατος Επισήµου Ελέγχου για τα Εµφιαλωµένα Νερά του έτους 2014, προέβη σε δειγµατοληψία για έλεγχο µικροβιακών παραµέτρων του φυσικού µεταλλικού νερού µε την εµπορική επωνυµία ‘Σέλι’, εµφιαλωµένου σε πλαστικές φιάλες των 18,9 λίτρων, µε ηµεροµηνία λήξης […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ενημέρωση σχετικά με ανάκληση “μπάρες φρούτων & ξηρών καρπών”
Ενημέρωση σχετικά με ανάκληση “μπάρες φρούτων & ξηρών καρπών” Ο ΕΦΕΤ, μέσω του Συστήματος Έγκαιρης Προειδοποίησης για τα Τρόφιμα και τις Ζωοτροφές (RASFF), ενημερώθηκε για τη διακίνηση μπαρών φρούτων και ξηρών καρπών, Καναδικής προέλευσης, οι οποίες είναι πιθανώς επιμολυσμένες με τον παθογόνο μικροοργανισμό Salmonella spp. Πρόκειται για μπάρες φρούτων & ξηρών καρπών τσία και μούρα, με […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ποια γυμναστήρια του Δήμου Αθηναίων θα είναι ανοικτά τον Αύγουστο.
Ο Οργανισμός Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων, στο πλαίσιο της κοινωνικής του προσφοράς προς τους Αθηναίους πολίτες, αποφάσισε φέτος να συνεχίσει τη λειτουργία τεσσάρων γυμναστηρίων του Δήμου τον Αύγουστο, με αντικειμενικό σκοπό να καλύψει τις ανάγκες όλων για άσκηση. Τα γυμναστήρια αυτά είναι: Λ. Αλεξάνδρας: Λ. Αλεξάνδρας 152, τηλ. 2106444579 Πετραλώνων: […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Νάξαθλον 2014
Για 7η συνεχόμενη χρονιά, μπροστά από τον αρχαίο ναό του Απόλλωνα, του οποίου σώζεται η τεράστια πύλη λεγόμενη Πορτάρα, στη νησίδα Παλάτια της Νάξου, θα δοθεί η εκκίνηση και ο τερματισμός του αγώνα Τριάθλου, το Σάββατο 30 Αυγούστου 2014. Τεχνικά Χαρακτηριστικά Κολύμβηση 1.5 km. σε ανοιχτή θάλασσα Ποδηλασία 40 km. σε ασφάλτινη διαδρομή Χώρα – […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Navarino Challenge
Δήλωσε συμμετοχή στο «Navarino Challenge» & τρέξε για καλό σκοπό! Το «Navarino Challenge» που θα πραγματοποιηθεί στις 19-21 Σεπτεμβρίου 2014 στην Καλαμάτα και την Costa Navarino, ανοίγει τις «πύλες» του με την έναρξη των εγγραφών στην επίσημη σελίδα: http://navarinochallenge.com/registration_form.php Το Σάββατο 20 Σεπτεμβρίου, οι λάτρεις του τρεξίματος θα έχουν την δυνατότητα να λάβουν μέρος στην […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Παπούτσια τρεξίματος : Tο νέο Energy Boost.
Η adidas παρουσιάζει το νέο Energy Boost Τολμηρό στυλ και ασύγκριτη αίσθηση επιστροφής ενέργειας. Η adidas παρουσιάζει το νεότερο μοντέλο του iconic Energy Boost με βελτιωμένη εφαρμογή, εμφάνιση και αίσθηση για να βοηθήσει τους runners να κατακτήσουν το δρόμο με αυτοπεποίθηση και στυλ! Το Energy Boost προσφέρει ασύγκριτη αίσθηση σε όλο το […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελληνικα
English Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Γυαλάκια Κολύμβησης Ozean X
Σημαδούρες Ασφαλούς Κολύμβησης
Στατική Κολύμβηση σε Μικρές Πισίνες
Triathlonlab.gr: Οι Ειδικοί της Finis στην Ελλάδα
Triathlon Camp with Giannis Psarelis in Greece 2026
Triathlon & Swimming Shop
Triathlon Coaching
Swimming Lessons for Triathletes
Triathlon Coaching
