Είτε είστε αρχάριος Τριαθλητής είτε μεσαίου επιπέδου αλλά ακόμα και αρκετά υψηλού επιπέδου αθλητής το Smart Sport είναι η ιδανική λύση για εσάς. Οι προπονητές του Smart Sport θα σας παρέχουν την καθημερινή προπονητική υποστήριξη ώστε να μπορέσετε δίχως άγχος και χωρίς πολλές ώρες προπόνησης να ασχοληθείτε με τα αθλήματα αντοχής. Αναφορικά με την προπόνηση […]
Archive | February, 2014
Τεχνική κολύμβησης : Πεταλούδα.
Προπόνηση κολύμβησης : Πεταλούδα Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Για τους περισσότερους ανθρώπους η πεταλούδα θεωρείται το πιο δύσκολο στυλ κολύμβησης. Οι περισσότεροι ερασιτέχνες κολυμβητές ή τριαθλητές που έχουν ξεκινήσει κολύμβηση σε μεγάλη ηλικία έχουν αποκλείσει από το μυαλό τους την πιθανότητα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ο Δεσμός διοργανώνει τη 2η Μαραθώνια Συλλογή Αγαθών
Ο Δεσμός, με τη στήριξη του 9ου Διεθνούς Μαραθωνίου «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ», συγκεντρώνει για δεύτερη χρονιά πάνες, βρεφικές τροφές μακράς διαρκείας και γάλατα εβαπορέ για να στηρίξουμε οργανισμούς που έχουν ανάγκη. Καλούμε λοιπόν όλους τους δρομείς, εθελοντές και συμμετέχοντες στον 9ο Διεθνή Μαραθώνιο «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ» να στηρίξουν αυτή την προσπάθεια του Δεσμού και να μας […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
8ος Παλαιολόγειος δρόμος (21,1χλμ), Σπάρτη :Σάββατο 31 Μαΐου 2014
Ο Δήμος Σπάρτης & ο Αθλητικός Οργανισμός του Δήμου Σπάρτης διοργανώνουν τον 8ο Παλαιολόγειο δρόμο στα πλαίσια του εορτασμού των Παλαιολογείων 2014. Τόπος διεξαγωγής : Δήμος Σπάρτης, Τοπική Κοινότητα Μυστρά. Αφετηρία και Τερματισμός Ανδριάντας Κωνσταντίνου Παλαιολόγου στην Τοπ.Κοιν. Μυστρά. Ημερομηνία : Σάββατο 31 Μαΐου 2014 Ώρα εκκίνησης : 06:00 μ.μ. Οι συμμετέχοντες […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνας Διάθλου στην Κυπαρισσία : Αποτελέσματα
Κατάταξη Τρέξιμο 5χλμ Ποδηλασία 20χλμ Τρέξιμο 2,5χλμ Συνολικός χρόνος 1 35, ΡΩΜΑΣ ΣΤΑΜΑΤΗΣ 18,27 35,23 10,08 1,03,58 2 40, ΔΑΝΙΗΛ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 20,40 33,20 10,47 1,04,47 3 56, ΧΡΟΝΟΠΟΥΛΟΣ ΔΗΜΟΣ 20,41 39,06 11,38 1,11,25 4 41, ΖΑΡΟΚΩΣΤΑΣ ΗΛΙΑΣ 22,09 37,56 11,41 1,11,46 5 100 , ΚΟΛΛΙΑΣ ΠΕΤΡΟΣ/ΚΑΝΝΕΛΟΠΟΥΛΟΣ ΔΗΜ 22,09 39,18 12,04 1,13,31 6 64, […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ανακοινώθηκε το πρόγραμμα του αγώνα της Ξάνθης για το Enduro Mediterraneo.
To Enduro Mediterraneo μπαίνει δυναμικά στο αγωνιστικό πρόγραμμα. Σε λιγότερο απο 2 μήνες θα γίνει ο πρώτος αγώνας της σειράς και οι συμμετοχές ήδη ανεβαίνουν όχι μόνο για τον αγώνα της Ξάνθης αλλά ακόμη και για τον αγώνα του Οκτωβρίου που θα γίνει στο Βόλο. Η Ξάνθη θα υποστεί όλη την πίεση του opening event […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική Κολύμβησης : Τα πιο συνηθισμένα λάθη στο “χτύπημα” ποδιών (μέρος B’)
Πως γίνεται να έχω δυνατά πόδια, να είμαι δυνατός στην ποδηλασία και στο τρέξιμο αλλά με σανίδα να μην μπορώ να έχω καλή προώθηση μέσα στο νερό; Κάτι πρέπει να κάνω λάθος όταν κάνω πόδια στην κολύμβηση αλλά δεν μπορώ να καταλάβω τί; Ποια είναι τα ποια συνηθισμένα λάθη στο χτύπημα των ποδιών που […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ποιό το μέλλον των θαλασσών μας;
Φεστιβάλ ΓεωΣυναντήσεις 2014 Νερό, Αέρας, Γη, Φωτιά: παρατηρώντας τον πλανήτη Στο πλαίσιο του πολιτιστικού προγράμματος Ελλάς Γαλλία Συμμαχία 2014 www.lesrencontresdelaterre.blogspot.com www.gfa.gr 4 Μαρτίου 2014, 19:30 Διάλεξη στο Ίδρυμα Ευγενίδου Ποιό το μέλλον των θαλασσών μας; με τους XAVIER DURRIEU DE MADRON Πανεπιστήμιο Perpignan ΕΥΑΓΓΕΛΟ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ Ελληνικό Κέντρο Θαλάσσιων Ερευνών Στο πλαίσιο του Φεστιβάλ ΓεωΣυναντήσεις, […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση κολύμβησης :Προπόνηση για open water στο κολυμβητήριο;
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. Ο Γιάνννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 (ASCA Level 4). Τί μπορώ να κάνω για να γίνω καλύτερος στην […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Κρόνιον Πέρασμα – Αγώνας τρεξίματος 70χλμ.
Ο Οργανισμός Νεολαίας και Άθλησης του Δήμου Σπάρτης, Ο Φορέας Διαχείρισης Όρους Πάρνωνα – Υγρότοπου Μουστού, Ο ιστότοπος www.ultrarunning.gr Και με την ευγενική συμμετοχή του Συλλόγου Α.Π.Σ. Απόλλων Δυτ.Αττικής ως τεχνικού συμβούλου του αγώνα, ΠΡΟΚΗΡΥΣΣΟΥΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΥΠΕΡΑΠΟΣΤΑΣΗΣ 70 ΧΛΜ. ΣΤΟΝ ΠΑΡΝΩΝΑ ΜΕ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΚΡΟΝΙΟΝ ΠΕΡΑΣΜΑ ΄΄ΤΡΕΞΙΜΟ ΣΤΟ ΙΕΡΟ ΒΟΥΝΟ ΤΟΥ ΚΡΟΝΟΥ – ΤΟΥ […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
9ος Διεθνής Μαραθώνιος «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ»
Eνας μήνας έχει απομείνει μέχρι να εκπνεύσει η προθεσμία εγγραφών για τον 9ο Διεθνή Μαραθώνιο «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ» και οι συμμετοχές αυξάνονται με γοργούς ρυθμούς για τον αγώνα που θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 6 Απριλίου, με αφετηρία την Πέλλα και τερματισμό στην παραλία της Θεσσαλονίκης. Εκτός από τον Μαραθώνιο, το αγωνιστικό πρόγραμμα περιλαμβάνει και τους Δρόμους […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Πρόγραμμα προπόνησης από το Ιντερνετ.
Τις τελευταίες μέρες λάβαμε σχεδόν το ίδιο ερώτημα από 2 διαφορετικούς αναγνώστες της ιστοσελίδας. Το συνοψίζουμε στο εξής : «Εχω πάρει μέσω ίντερνετ ένα πρόγραμμα προπόνησης το οποίο και ακολουθώ. Εχασα κάποιες προπονήσεις τί κάνω ; Να το ξεκινήσω από την αρχή, να το συνεχίσω από εκεί που σταμάτησα …. με πιο τρόπο μπορώ να […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Πόσα χρήματα δαπανήθηκαν από το Ελληνικό Δημόσιο για τις Ολυμπιακές Εγκαταστάσεις στο Ελληνικό που εκποιούνται;
ΣΥΡΙΖΑ :«Πόσα χρήματα δαπανήθηκαν από το Ελληνικό Δημόσιο για τις Ολυμπιακές Εγκαταστάσεις στο Ελληνικό που εκποιούνται;» Σύμφωνα με πρόσφατο δελτίο τύπου του ΤΑΙΠΕΔ (20 Ιανουαρίου 2014) εγκρίθηκε από το Δ.Σ. του Ταμείου το τελικό σχέδιο της σύμβασης πώλησης μετοχών για την αξιοποίηση της έκτασης του Ελληνικού και η διαγωνιστική διαδικασία αναμένεται να ολοκληρωθεί εντός […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Macedonian Trophy 2014
Ο ΠΟΔΗΛΑΤΗΣ με τη συνεργασία του δήμου Θεσσαλονίκης –δημοτικό διαμέρισμα Τριανδρίας και την υποστήριξη της racesystem διοργανώνει τον Πρώτο αγώνα του Macedonian Trophy 2014 κατηγορίας Παίδων ,Εφήβων , Ανδρών ,. Γυναικώ, Νεανίδων , Κορασίδων και OPEN . Παράλληλα θα διεξαχθεί και το Ballisticcup 2014 για τις κατηγορίες Mίνι και Παμπαίδων Ημερομηνία Κυριακή 2 Μαρτίου ώρα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Το Τρίαθλο στη Σύγχρονη Κοινωνία.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr & Προπονητική Ομάδα Athens Triathlon Team/ Smart Sport (Email : info@triathlonworld.gr) Σύμφωνα με την Διεθνή Ομοσπονδία Τριάθλου το πρώτο Τρίαθλο διεξήχθη το 1973. Με δεδομένο το πολύ μικρό χρόνο ύπαρξης του αθλήματος καθώς και την σημερινή εντυπωσιακή ανάπτυξη του αθλήματος είναι λογικό να αναρωτιέται κάποιος για […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γιατί μιλάμε και από πότε;
«»Μια ενδιαφέρουσα συνάντηση με τον συγγραφέα Βασίλη Αλεξάκη την Τετάρτη 19 Φεβρουαρίου 2014, στο Ίδρυμα Ευγενίδου Έχοντας ως θέμα το: «Γιατί μιλάμε και από πότε» και με αφορμή το βιβλίο του, «Η ΠΡΩΤΗ ΛΕΞΗ» ο συγγραφέας Βασίλης Αλεξάκης συνομιλεί με το κοινό, την Τετάρτη 19 Φεβρουαρίου 2014 και ώρα 19:00 στο Ίδρυμα Ευγενίδου (Λεωφ. Συγγρού 387, […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τρεξίματος : 1ο Ημιμαραθώνιος Ευρώτα.
Δελτίο Τύπου των διοργανωτών. Με μεγάλη επιτυχία και παρόλες τις αντίξοες καιρικές συνθήκες 220 δρομείς, από όλη την Ελλάδα, έτρεξαν στον 1ο Ημιμαραθώνιο Ευρώτα και στον 1ο Αγώνα Διάσχισης Σκάλας. Την κύρια ευθύνη του αγώνα είχε ο Πολιτιστικός Σύλλογος Περιστερίου με τον Σύλλογο Δρομέων Α.Π.Σ. Απόλλων Δυτ.Αττικής να έχει τον συμβουλευτικό ρόλο του αγώνα επί […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τριάθλου 2014
Αγώνες 2014 Φεβρουάριος 23/02/14,Δίαθλο, Κυπαρισσία, “Sprint Δίαθλο”,www.facebook.com/Kyparissia.Sports Μάρτιος 16/03/14,Δίαθλο,Αττική,Σχινιάς, “Παν/νιο Πρωτάθλημα Διάθλου”, (απόσταση: Sprint)www.transitionsports.gr Απρίλιος 06/04/14***, Δίαθλο,Αττική, Μαρκόπουλο, “D 25,75 & D 51,5” (αποστάσεις: Sprint & Οlympic), www.threelevelpower.com 06/04/14***,Τρίαθλο,Ρόδος,(απόσταση: Sprint),www.cup.apollontriathlon.gr 27/04/14***, Τρίαθλο,Ρόδος “Rodos 113 Challenge”,(απόσταση: Half Ironman),www.cup.apollontriathlon.gr 27/04/14***,Τρίαθλο,Σπέτσες, “Spetsathlon”, (αποστάσεις: Sprint & Οlympic),www.spetsathlon.com Μάιος 04/05/14***,Τρίαθλο,Άστρος, “Τ 25,75 & T 51,5 Challenge 112,9”, (αποστάσεις:Sprint, Olympic & Half Ironman), www.threelevelpower.com […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Υδροθεραπείες.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εισαγωγή Οι υδροθεραπείες ανήκουν στις ενεργητικές μορφές αποκατάστασης τις οποίες μπορεί να χρησιμοποιήσει ένας αθλητής. Σε αυτή την κατηγορία μπορούμε να εντάξουμε ένα πολύ μεγάλο εύρος τεχνικών εκμεταλευόμενες τις ιδιότητες του νερού, […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Χειμερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες :Tελετή εισόδου της ελληνικής αποστολής στο Ολυμπιακό Χωριό.
O Πρόεδρος της Δημοκρατίας, Κάρολος Παπούλιας, παραβρέθηκε στην τελετή υποδοχής της ελληνικής ολυμπιακής αποστολής, στο Ολυμπιακό Χωριό. «Είναι πράγματι μία μέρα γεμάτη Ελλάδα εδώ με την ομάδα μας. Αυτά τα παιδιά αγωνίζονται και έχουν ανταγωνιστές σκληρούς. Ελπίζω και εύχομαι να έχουμε επιτυχίες, γιατί πάντοτε η ελληνική ψυχή ξεπερνάει όλα τα εμπόδια και γυρίζει στην πατρίδα […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
The North Face Zagori Mountain Running 2014 κ
The North Face Zagori Mountain Running 2014 Το Ζαγόρι ξυπνά σιγά σιγά από τον χειμερινό λήθαργο και ετοιμάζεται να υποδεχθεί για 4η συνεχή χρονιά, τους λάτρεις του βουνού, μέσα από την διοργάνωση του The North Face Zagori Mountain Running 2014. Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση των τριών προηγούμενων διοργανώσεών του, ο κορυφαίος ηπειρωτικός αγώνας ορεινού τρεξίματος […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ψάθαθλον 2014
Για 3η χρονιά ο Δήμος ΜΑΝΔΡΑΣ-ΕΙΔΥΛΛΙΑΣ σε συνεργασία με τον Αθλητικό Σύλλογο Α.Π.Σ ΑΠΟΛΛΩΝ ΔΥΤ. ΑΤΤΙΚΗΣ στα πλαίσια λαϊκού μαζικού αθλητισμού και φιλανθρωπικού σκοπού διοργανώνουν αγώνες ατομικού και ομαδικού τριάθλου. Οι αγώνες θα πραγματοποιηθούν στην Ψάθα Aττικής Κυριακή 8 Ιουνίου 2014. Η 1η εκκίνηση θα δοθεί στις 8’30 π.μ με (sprint triathlon) 750 μέτρα κολύμπι […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
“Υπό κατάρρευση ο ελληνικός αθλητισμός”.
Σε ερώτηση προς τον Υφυπουργό Πολιτισμό, αρμόδιο για θέματα αθλητισμού, περιγράφουν την κατάρρευση του Ελληνικού Αθλητισμού. Αν και δεν συμφωνούμε σε όλα τα επιχειρήματα περιγράφεται η διάλυση του ελληνικού αθλητισμού ολοκληρωμένα. Για ακόμα μία φορά όμως πρέπει να σημειώσουμε ότι το πρόβλημα έγκειται ότι παρότι έχουν συσταθεί σχετικές επιτροπές ποτέ δεν έχει συνταχθεί στρατηγικοί σχεδιασμοί […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
9ος Διεθνής Μαραθώνιος «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ»
Τρίτη 4 Φεβρουαρίου 2014 Ξεκίνησαν δυνατά οι εγγραφές για τον 9ο Διεθνή Μαραθώνιο «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ» Μεγάλη συμμετοχή δρομέων αναμένεται στον 9ο Διεθνή Μαραθώνιο «ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ», που θα γίνει την Κυριακή 6 Απριλίου και για άλλη μια χρονιά θα ενώσει την Πέλλα με τη Θεσσαλονίκη, στέλνοντας το μήνυμα της άθλησης και της υγείας. Ήδη οι δηλώσεις […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Παγκόσμιο Κύπελλο Κολύμβησης Open Water, Αργεντινή : Αναλυτικά Αποτελέσματα.
Σύμφωνα με τα επίσημα αποτελέσματα της FINA ο Σπύρος Γιαννιώτης κατετάγη τελικά 20ος με χρόνο 1:52:24.48, παρά τις αρχικές εκτιμήσεις που τον ήθελαν ανεπίσημα στην 13η-14η θέση, στο παγκόσμιο πρωτάθλημα ανοιχτής θάλασσας στην Παταγονία. Στην άλλη ελληνικη συμμετοχή η Κέλλυ Αραούζου κατετάγη 9η πραγματοποιώντας χρόνο 2:05:31.07. Αναλυτικότερα, στους άνδρες νικητής ήταν ο βρετανός Τόμας Άλλεν με χρόνο […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Το Περιβάλλον και Εγώ
«Το Περιβάλλον και Εγώ» Νέα Ψηφιακή Παράσταση, από 3 Φεβρουαρίου στο Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο Την Νέα Ψηφιακή Παράσταση «Το Περιβάλλον και Εγώ» παρουσιάζει το Νέο Ψηφιακό Πλανητάριο την Δευτέρα 3 Φεβρουαρίου 2014. Πρόκειται για μια εντυπωσιακή παράσταση που αντιμετωπίζει με επιστημονική ακρίβεια και σαφήνεια όλα τα πολύπλοκα και καυτά θέματα σχετικά με την αλόγιστη παρέμβαση […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Εφαρμοσμένη Προπονητική στο Τρίαθλο – Χειμερινή προπόνηση
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εφαρμοσμένη Προπονητική στο Τρίαθλο – Χειμερινή προπόνηση, Μέρος Α’ – Ένδυση Εισαγωγή Πριν από αρκετά χρόνια είχα συναντήσει ένα από τα μεγαλύτερα αστέρια του παγκοσμίου στίβου τον Colin Jackson ο οποίος μου […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελληνικός αθλητισμίός- ΣΥΡΙΖΑ : Ανακόλουθες οι εξαγγελίες του Υφυπουργού Αθλητισμού.
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Ανακοίνωση της ΕΕΚΕ Αθλητισμού και του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του ΣΥΡΙΖΑ Ανακόλουθες οι εξαγγελίες του Υπουργού Πολιτισμού και Αθλητισμού για τον αθλητισμό στο Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο, σε σχέση με τις κυβερνητικές επιλογές για το ίδιο θέμα Πριν από μερικές ημέρες ο Υπουργός Πολιτισμού και Αθλητισμού ενημέρωσε την αρμόδια επιτροπή του […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ελληνικα
English Γυαλάκια Κολύμβησης Ozean X
Σημαδούρες Ασφαλούς Κολύμβησης
Στατική Κολύμβηση σε Μικρές Πισίνες
Triathlonlab.gr: Οι Ειδικοί της Finis στην Ελλάδα
Triathlon Camp with Giannis Psarelis in Greece 2027
Triathlon & Swimming Shop
Triathlon Coaching
Swimming Lessons for Triathletes
Triathlon Coaching
