Archive | August 17, 2013
4b2746683607537116e0c03ff9ae6c65

Κωπηλασία : Παγκόσμιοι πρωταθλητές στην παράκτια Αλ.Τσιάβου και αδέλφια Γκουντούλα

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Διεθνή Νέα, Νέα

Παγκόσμιοι πρωταθλητές όχι μόνο στους κωπηλατικούς στίβους αλλά και στην ανοιχτή θάλασσα είναι πλέον η Αλέξανδρα Τσιάβου και τα αδέλφια Αποστολος και Νίκος Γκουντούλας. Οι τρεις Έλληνες κωπηλάτες κατέκτησαν το χρυσό και το ασημένιο μετάλλιο αντίστοιχα σε σκιφ και διπλό στο Παγκόσμιο πρωτάθλημα παράκτιας κωπηλασίας που διεξάγεται στο Χέλσιμποργκ της Σουηδίας. Ένα  πρωτάθλημα που το […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
935475_10151595149642579_1676235339_n (1)

Προπόνηση & εξοπλισμός ποδηλασίας : Το μαγικό 18άρι!

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Εξοπλισμός, Εξοπλισμός Ποδηλασίας, Ποδηλασία, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Προπόνηση και εξοπλισμός ποδηλασίας : Το μαγικό 18άρι στις 11άρες κασέτες…τα οφέλη με απλά λόγια. Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική ομάδα Smart Sport/Athens Triathlon Team & συντακτική ομάδα TriathlonWorld/ Triathlon.gr/ CyclingWorld.gr Οταν κυκλοφορεί στην αγορά ένα εντυπωσιακό/ καινοτόμο ποδήλατο , μία νέα αεροδυναμική ρόδα, ένα αεροδυναμικό κράνος, ένα καινούργιο ποδηλατικό παπούτσι….η μεγάλη πλειοψηφία των αθλητών […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
stock-TB1_9151-

Ασκήσεις για βελτίωση της τεχνικής στην ελεύθερη κολύμβηση : Catch-up

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Εξοπλισμός, Εξοπλισμός Κολύμβησης, Κολύμβηση, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Προπόνηση Κολύμβησης :Ασκήσεις Τεχνικής Ελεύθερης Κολύμβησης (Crawl) Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης,  BSc, Msc, MBA, PhDc- Προπονητής Τριάθλου (Email: smartsportcoach@hotmail.com ) www.triathlonworld.gr & www.triathlon.gr & www.triathloncoach.gr). Ο Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) είναι πιστοποιημένος προπονητής τριάθλου στο υψηλότερο επίπεδο (Triathlon New Zeeland Level 3 Accredited triathlon coach) καθώς και πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Τρεξίματος : Αύξηση του VO2max στο τρέξιμο.

Προπόνηση Τρεξίματος : Αύξηση του VO2max στο τρέξιμο.

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Τρέξιμο, Τρίαθλο

Προπόνηση Τρεξίματος : Είναι απαραίτητο να διευκρινήσουμε ότι η μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου για συγκεκριμένο αθλητή δεν είναι ίδια για κάθε μορφή άσκησης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν σχετίζεται με την καρδιά ή τους πνεύμονες αλλά με τους μύες που παράγουν έργο. Συνεπώς εάν κάνουμε μία εργομέτρηση στην ποδηλασία μπορεί να μας δείξει τελείως διαφορετική […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed