Archive | August 24, 2013
535882_500710176607022_41470502_n – Copy

Προπόνηση Τριάθλου : Συμβουλές διάσημων αθλητών Τριάθλου.

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Ironman, Olympic Distance, Γενική προπονητική, Τρίαθλο

Επιλογή και μετάφραση Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Smart Sport/ Athens Triathlon Team & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr/ Triathlon.gr   Κολύμβηση «Η προτεραιότητητα στην κολύμβηση είναι να μάθει κάποιος να κολυμπάει σωστά από άποψης τεχνικής. Συνεπώς πρέπει να ακολουθήσει τις πρακτικές των κολυμβητών, δηλαδή να μάθει και να μπορεί να αισθανθεί τις σωστές τεχνικά κινήσεις. Δεν έχει […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Running Triathlon

Παπούτσια τρεξίματος :Απλές συμβουλές για την επιλογή τους.

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Εξοπλισμός, Εξοπλισμός για Τρέξιμο, Τρέξιμο, Τρίαθλο

Πρακτικές  και σύντομες συμβουλές για τα παπούτσια τρεξίματος. Εστιάζουμε με απλά λόγια στα πολύ βασικά : 1.       Σωστή αγορά παπουτσιών. Αγοράζουμε παπούτσια βάσει του τύπου ποδιού (τύπος καμάρας) , της επιφάνειας στην οποία τρέχουμε (χώμα, άσφαλτος, ταρτάν) και τον τρόπο που τρέχουμε και όχι βασιζόμενη στα διαφημιστικά μηνύματα ή τον σχεδιασμό του παπουτσιού. 2.       Χρόνος […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed