2707754032_2ea1c1f5ca

Αναβάλλονται (!!!) τα Πανελλήνια Πρωταθλήματα Δρόμου 2011.

Συντάκτης : Αλέξης Ιωαννίδης (αναδημοσίευση από το icycling.gr) Λίγες ώρες πριν από την έναρξη του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ποδηλασίας Δρόμου 2011 για τις κατηγορίες Ανδρών, Νέων Ανδρών, Γυναικών και Παίδων, η Ελληνική Ομοσπονδία Ποδηλασίας προχώρησε σε ανακοίνωση που αναβάλλει τη διοργάνωση, ενώ αθλητές από τη Βόρειο Ελλάδα και τη Ρόδο βρίσκονται ήδη στην Αθήνα για να […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
sm_MG_1532_1

Διατάσεις

Ένα σημαντικό κομμάτι της προπόνησης που πολλές φορές όμως παραμελείται από τους προπονητές και αθλητές είναι οι διατάσεις. Ξοδεύονται δεκάδες ώρες σκληρής προπόνησης για την βελτίωση της απόδοσης και κάτι που στους περισσότερους είναι γνωστό παραλείπεται. Με την σκληρή προπόνηση η ευλυγισία των μυών ελαττώνεται σαν αποτέλεσμα έχει να μειώνετε το εύρος της κίνησης με […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
suit_swim

Εξοπλισμός κολύμβησης: Speedo LZR Racer

Οι καλύτεροι αθλητές γνωρίζουν ότι η κατάκτηση της πρώτης θέσης μπορεί να είναι και θέμα κλάσματος δευτερολέπτου. Το LZR Racer είναι η κορωνίδα των καλύτερων αγωνιστικών μαγιό, αφού ενσωματώνει τεχνολογίες αιχμής και υλικά που θα σας βοηθήσουν να καταρρίψετε τα προσωπικά σας ρεκόρ και να πραγματοποιήσετε ακόμα καλύτερους χρόνους στον τελευταίο γύρο.       […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
english pictures

Αγγλο- ελληνικό λεξικό “Τριαθλητικής” ορολογίας

Κείμενο : Συντακτική ομάδα TriathlonWorld. Σε συνέχεια συζήτησης που είχαμε μεταξύ μας οι συντάκτες του περιοδικού σχετικά με το πως πρέπει να μεταφράσουμε κάποιους όρους αποφασίσαμε να δημιουργήσουμε ένα πίνακα ορολογίας και να τον κοινοποιήσουμε στους επισκέπτες της ιστοσελίδας ώστε να τον σχολιάσουν και να μας δώσουν σχετικές ιδέες.   Αγγλικός όρος Ελληνικός όρος Επεξήγηση […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
image004

Τρίαθλο και Ολυμπιακοί Αγώνες

Σίδνευ 2000 Ημουν τυχερός καθώς δούλεψα δίπλα στον διοργανωτή του Τριάθλου David Hansen και ήμουν εκεί τις τελευταίες 40 ημέρες πριν τους αγώνες. Το μέρος ιδανικό με την εκκίνηση δίπλα από την Οπερα του Σίδνευ. Στην κατηγορία Ανδρών τα φαβορί δεν μπόρεσαν να κερδίσουν το άγχος και την πίεση. Ολοι περίμεναν τον Βρετανό Simon Lessing […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
DOVANAS1

Hellenic Triathlon “Hall of Fame” : Κώστας Δοβανάς

Ζητούμε συγνώμη που το βιογραφικό είναι στα αγγλικά. Θα το μεταφράσουμε στα ελληνικά άμεσα. Marital status  :Single Nationality      : Greek Age                 : 24 Height             :1,85 Weight            :72 Place of Birth : Ioannina Graduated of   Department of Science and Physical Education  of Thessaloniki    English  FCE Level      1998 – now      : Member of National […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
DSC_0372

Hellenic Triathlon “Hall of Fame” : Δημήτρης Κασίμης

ΚΑΣΙΜΗΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΤΥΧΙΟΥΧΟΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ Α. Π .Θ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΜΕ ΑΔΕΙΑ ΕΞΑΣΚΗΣΕΩΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΟΣ (www.KasimisTraining.gr) ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΕΘΝΙΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΤΡΙΑΘΛΟΥ 2004 -2010 ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΤΗΣ Orka Team. ΑΘΛΗΤΗΣ ΤΗΣ ΕΘΝΙΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΤΡΙΑΘΛΟΥ 1997 ΕΩΣ 2004 ΑΘΛΗΤΗΣ ΤΗΣ ΠΡΟΟΛΥΜΠΙΑΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ ΤΡΙΑΘΛΟΥ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ ΤΟΥ 2004. ΣΥΜΜΕΤΟΧΕΣ ΚΑΙ ΕΠΙΤΥΧΙΕΣ ΣΕ ΠΛΗΘΩΡΑ ΕΘΝΙΚΩΝ ΚΑΙ ΔΙΕΘΝΩΝ ΑΓΩΝΩΝ. ΔΙΑΚΡΙΣΕΙΣ 1 […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
10

Παρουσίαση Προιόντος :Προστατευτικό Αλυσίδας Braze-on

Περιγραφή: Τα προστατευτικά αλυσίδας (Chain Catchers) της εταιρίας K-Edge χρησιμοποιούνται από αθλητές σε Ολυμπιακούς αγώνες, Παγκόσμια πρωταθλήματα, Paris-Roubaix, Giro Di-Italia και Tour De France και γενικά σε όλες τις περιπτώσεις που η αξιοπιστία παίζει τον πρώτο λόγο. Ο απλός αλλά λογικός σχεδιασμός του βοηθάει όχι απλός στο να μην πέσει η αλυσίδα αλλά και στην […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
010-00741-01

Προπονητική : Βασικές αρχές χρήσης παλμογράφου

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης -Προπονητική Ομάδα Smart Sport/ Athens Triathlon Team (Email : info@triathlonworld.gr) Εισαγωγή Ο παλμογράφος είναι ένα φθηνό όργανο και πολύ εύχρηστο σε αντίθεση με το μεγάλο κόστος της μέτρησης του γαλακτικού οξέος και της πρόσληψης οξυγόνου. Μας παρέχει την δυνατότητα μέτρησης της έντασης της προπόνησης, της προόδου της προπόνησης με την διεξαγωγή […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
allan do carmo open water swimming in beijng

13ος Διεθνής Κολυμβητικός Διάπλους του Μαλιακού Κόλπου

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΑΓΩΝΑ Σάββατο 9 Ιουλίου 2011 ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ Στον  αγώνα μπορούν να λάβουν μέρος κολυμβητές και κολυμβήτριες απ’ όλον τον Κόσμο. Ο αριθμός τους δεν μπορεί να ξεπερνά τους δεκαοκτώ (18). Σε περίπτωση που οι αιτήσεις συμμετοχής ξεπεράσουν τον παραπάνω αριθμό, η επιλογή των συμμετεχόντων θα γίνει από την Οργανωτική Επιτροπή, με βάση την εμπειρία των […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
4759931330_286a6ff258

1ος Διάπλους ευβοικού κόλπου, Σάββατο 30 Ιουλίου 2011

O Όμιλος Ερασιτεχνών Αλιέων Λίμνης «Ο Ποσειδών» προκηρύσσει τον κολυμβητικό μαραθώνιο: «1ος Διάπλους Ευβοϊκού Κόλπου», στη Λίμνη Ευβοίας, το Σάββατο 30 Ιουλίου 2011. Οι κολυμβητές καλούνται να διανύσουν μια απόσταση περίπου 13 χιλιομέτρων, από τη Θέση «Άσπρα» της Στερεοελλαδίτικης ακτής μέχρι τη Σκάλα της Λίμνης, χωρίς να χρησιμοποιήσουν πτερύγια ή άλλα βοηθητικά μέσα πλεύσης. Για την […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
2011_pearlizumi_attackbibshorts_lg

Ποδηλατικά Ρούχα : Pearl Izumi “attack” bib

Κείμενο : Αλέξανδρος Ιωαννίδης (αναδημοσίευση από το icycling.gr) Η μέρα έχει μεγαλώσει και το θερμόμετρο αναπόφευκτα θα αρχίσει να ανεβαίνει. Ιδανική εποχή λοιπόν για την αγορά νέας ποδηλατικής βερμούδας, ώστε να βγαίνουν τα χιλιόμετρα πιο άνετα -έτσι δοκίμασα μία από τις προσιτές ποδηλατικές βερμούδες της Pearl Izumi σε βουνίσια και ασφάλτινα χιλιόμετρα, μιας και είχα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
Look Keo Blade

Εξοπλισμός Ποδηλασίας : Πετάλια Look KeO Blade

Κείμενο : Αλέξανδρος Ιωαννίδης (αναδημοσίευση από το icycling.gr) Πριν από 600Km τοποθέτησα στο κουρσάκι μου ένα ζευγάρι σούπερ-ντούπερ εξωτικών πεταλιών δρόμου KéO Blade της γαλλικής Look. Παρόλο που δε συμπαθώ καθόλου τα χωμάτινα πετάλια της εταιρίας, είχα πολύ καλά δείγματα από το τελευταίο (ασφάλτινο) μοντέλο KéO Max που είχα χρησιμοποιήσει για ένα χρόνο άρα ομολογώ […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
Loukia_Flat tire

Italy Ironman 70.3- Race report

Κείμενο : Λουκία Λουκοπούλου Την προπερασμένη Κυριακή έλαβα μέρος στo Half Ironman στην Πεσκάρα της Ιταλίας. Ήμουν καθόλα έτοιμη, έχοντας ακολουθήσει ένα δυνατό προπονητικό πρόγραμμα κατά τη διάρκεια των προηγούμενων μηνών, χωρίς ιδιαίτερα προβλήματα από πλευράς φυσικής κατάστασης. Το ταξίδι ήταν εύκολο, απευθείας πτήση στην Ρώμη και μετά 2 ώρες οδικώς για την Πεσκάρα, το […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
ii8

Με το “εισητήριο”/ την πρόκριση για Λας Βέγκας γύρισε η Λουκία στις αποσκευές από την Πεσκάρα

Είχαμε γράψει ότι ο στόχος της Λουκίας Λουκοπούλου στον αγώνα 70.3 της Πεσκάρα δεν είναι άλλος από την εξασφάλιση του εισητηρίου πρόκρισης, γνωστού ως slot, για τον τελικό του 70.3 που θα γίνει στην Πεσκάρα. Η Λουκία εδώ και κάποια χρόνια, θυσιάζει τα καλοκαίρια της προετοιμαζόμενη είτε για το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Διάθλου, που συνήθως γίνεται […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
rhodes1

Ρόδος : Ιδανικός προορισμός για προπόνηση Τριάθλου

Το Τρίαθλο στη Ρόδο καλλιεργείται τα τελευταία είκοσι χρόνια από δυο σωματεία, τον Ναυτικό Ομιλο Ρόδου και τον Υγρό Στίβο Ρόδου ενώ πλέον υπάρχει και τρίτο σωματείο που καλλιεργεί το άθλημα o Απόλλων Ρόδου . Αρκετοί αθλητές από την Ρόδο  συμμετέχουν τόσο στα πανελλήνια πρωταθλήματα όσο και σε διεθνείς διοργανώσεις όσο και διασυλλογικές ή open […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
ΚΟΛΥΜΒΗΤΕΣ-131b7

Κολύμβηση : Διπλός ελληνικός θρίαμβος στο Σετουμπάλ

Κείμενο : Συνακτική ομάδα TriathlonWorld. Πριν τον αγώνα κολύμβησης του Σετουμπάλ είχαμε αναφέρει ότι δύσκολα ο Σπύρος Γιαννιώτης θα χάσει το μεταλλιο και ότι εάν κάνει κούρσα τακτικής δύσκολα θα χάσει το χρυσό μετάλλιο αφού δεν υπάρχει αθλητής  που να συμμετέχει στο σιρκουι αγώνων κολύμβησης open water της FINA που να έχει την δική του […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
DEL_10535_medium

Εντυπωσιακός ο Brownlee στο Kitzbühel…είναι ο καλύτερος και στα τρία αθλήματα ;

To ότι ο Alistair Brownlee είναι ο καλύτερος δρομέας στην Ολυμπιακή απόσταση είναι κάτι που μόνο ο Gomez μπορεί να αμφοσβητήσει. Στην Αυστρία ο Βρετανός 23χρονος αθλητής μας έδειξε το πόσο δυνατός είναι και στην κολύμβηση αλλά και στην ποδηλασία. Βγήκε πρώτος στην κολύμβηση και οδήγησε την κούρσα στην ποδηλασία όπου έκανε και τον καλύτερο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
4759202453_3bd89d610b

Ironman Austria :Αλλαγές στο στήσιμο του αγώνα ενώ ο Marino Vanhoenacker θα πάει για Παγκόσμιο Ρεκόρ.

Σε αλλαγές στο στήσιμο του αγώνα έχουν προχωρήσει οι διοργανωτές. Επειδή υπάρχουν Ελληνες αθλητές οι οποίοι θα συμμετέχουν στον αγώνα  είναι χρήσιμο να τις λάβουν υπόψιν τους. Πιο συγκεκριμένα : Τελειώνοντας τα 3,8 χιλιόμετρα της κολύμβησης οι αθλητές δεν θα βγουν από την πλευρά του Europapark αλλά από την αντίθετη πλευρά στην λίμνη (lagoon) του […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
Tarmac_S_Works_S_4ac307c54372a

Specialized Tarmac SL3 Expert

Κείμενο : Αλέξανδρος Ιωαννίδης Η σειρά ανθρακονημάτινων ποδηλάτων δρόμου Tarmac SL3 της Specialized δε χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις, έχει ήδη πρωταγωνιστήσει σε μεγάλες ποδηλατικές διοργανώσεις, κάτω από κορυφαίους αθλητές. Δύο σκαλοπάτια πιο χαμηλά από το ακριβότερο μοντέλο S-Works, βρίσκουμε το Tarmac SL3 Expert. Η επιλογή εξοπλισμού είναι “safe bet” για την αμερικανική εταιρία, με σειρά εξαρτημάτων […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }