Sunday 2011 Monterrey ITU World Cup race.

Στις 18 Σεπτεμβρίου θα γίνει ο αγώνας της Γιοκοχάμα.

Κείμενο : Συντακτική ομάδα TriathlonWorld Η Διεθνής Ομοσπονδία Τριάθλου (International Triathlon Union -ITU), ανακοίνωσε ότι μεταφέρει τον αγώνα του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος της Γιοκοχάμα για την Δευτέρα 19 Σεπτεμβρίου 2011. Ο αγώνας είχε αρχικά προγραμματιστεί για τις 14- 15 Μαίου 2011 αλλά είχε αναβληθεί ώστε να προστατευθούν οι αθλητές από την ραδιενέργεια που είχε εκλυθεί στο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
Sunday 2011 Monterrey ITU World Cup race.

Προπόνηση Τρεξίματος :Βασικά στοιχεία τρεξίματος Ολυμπιακής απόστασης Τριάθλου

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Τριάθλου Athens Triathlon Team & Smart Sport (Email : info@triathlonworld.gr) Προπόνηση Τρεξίματος :Βασικά στοιχεία τρεξίματος Ολυμπιακής απόστασης Τριάθλου Βασικά Στοιχεία Τεχνικής του τρεξίματος Μήκος Διασκελισμού: Το μήκος διασκελισμού στο τρέξιμο για οποιοδήποτε αθλητή εξαρτάται από τον ρυθμό με τον οποίο τρέχει. Οσο χαμηλός είναι ο ρυθμός που τρέχει τόσο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
city

Με στόχο την πρόκριση στο Λας Βέγκας αγωνίζεται αύριο η Λουκία στην Πεσκάρα

Με στόχο την πρόκριση στον τελικό του παγκοσμίου πρωταθλήματς του 70.3 της WTC, που από φέτος θα γίνεται στο Λας Βέγκας, αγωνίζεται η καλύτερη ελληνίδα τριαθλήτρια Λουκία Λουκοπούλου αύριο Κυριακή 12 Ιουνίου στο Abruzzo της Πεσκάρας. Υστερα από τις εξαιρετικές εμφανίσεις της τα τελευταία χρόνια στα παγκόσμια πρωταθλήματα διάθλου της ITU καθώς και από το […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
DEL_5131

Τρίαθλο : Εγραψαν ιστορία στην Μαδρίτη οι Brownlee.

O Alistair Brownlee κέρδισε για τρίτη συνεχόμενη φορά τον αγώνα της Μαδρίτης,δηλαδή μέσα στην έδρα του μεγάλου αντιπάλου του Javier Gomez. Αυτή την φορά η νίκη του ήταν ακόμα πιο γλυκιά καθώς στην δεύτερη θέση του βάθρου ανέβηκε και ο αδελφός του Jonathan. Από το 1989 και το πρώτο παγκόσμιο πρωτάθλημα Τριάθλου Ολυμπιακής απόστασης στην […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
203257547_36aac42f56_z

Αραούζου και Γιαννιώτης τα φαβορί για το πανελλήνιο open water

Φθάνει στο τέλος της η δεκαπενθήμερη προετοιμασία στον Βόλο των Ελλήνων πρωταθλητών κολύμβησης Σπύρου Γιαννιώτη και Κέλυ Αραούζου ενόψιν των διεθνών τους υποχρεώσεων. Οι δύο αθλητές προβάλλουν ως τα φαβορί για το πανελλήνιο πρωτάθλημα κολύμβησης που θα γίνει το επόμενο Σαββατοκύριακο στην Νικήτη της Χαλκιδικής. ΤΟΝ Βόλο για τρίτη συνεχόμενη χρονιά επέλεξαν για την προετοιμασία […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
IMG_7358

Εξοπλισμός Ποδηλασίας : Felt Β2

Συντάκτης : Μάρκος Πάχος Η ιδέα για ενα τριαθλητικό ποδήλατο είχε σφηνωθεί στο μυαλό μου απο το 2006 περίπου οταν είχα δει τότε για πρώτη φορα ενα ποδήλατο ενός φίλου και ειλικρινά είχα εντυπωσιαστεί με το όλο δημιούργημα. Το μόνο εμπόδιο στην αγορά ενός τέτοιου ποδηλάτου ήταν, είναι και θα είναι για τους περισσότερους αθλητές […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
DEL_4759

Λινέλαιο : Που και πως ωφελεί;

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: Μπαμπαρούτση Ειρήνη, Phd-Κλινική Διαιτολόγος-Αθλητική Διατροφολόγος Υπεύθυνη Διαιτολογικού γραφείου «ΘΕΡΜΙΔΑ» -Επιστημονική Συνεργάτης  Ε.Π.Ο, Π.Γ.Σ, Aπό διατροφική άποψη, το λινέλαιο έχει ένα χαρακτηριστικό που το κάνει μοναδικό. Mε εξαίρεση το ελαιόλαδο (που περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά), τα περισσότερα έλαια είναι πλούσια σε ω-6 και κάποια από αυτά (έλαιο ελαιοκράμβης, κανναβέλαιο, έλαια ξηρών καρπών) περιέχουν και  κάποια […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
DEL_4924

Τρέξιμο : Προπόνηση για 10χλμ.

Συντάκτης : Χρήστος Μαυρίκιος, πρωταθλητής μεγάλων αποστάσεων & Τριαθλητής Η απόσταση των 10.000 m είναι μια απόσταση κλειδί για το τρέξιμο αντοχής. Είναι η μεγαλύτερη απόσταση στην οποία μπορεί να αγωνιστεί κάποιος αθλητής στίβου με βάση τα Ολυμπιακά αθλήματα, περίπου πάνω κάτω όσο η απόσταση στους περισσότερους αγώνες ανωμάλου δρόμου, το τελευταίο στάδιο πριν τους […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
Sailfish logo.jpg

Τεστ αθλητικού εξοπλισμού :Wetsuit κολύμβησης Sailfish One.

Συντάκτης: Γιάννης Ψαρέλης Την παραμονή του περσινού Ironman 70.3 της Αυστρίας, όπως και πριν από κάθε αγώνα, αποφάσισα να φορέσω το wetsuit και να κολυμπήσω την διαδρομή του αγώνα. Καθώς προσπάθησα να φορέσω την στολή που σκόπευα να χρησιμοποιήσω στον αγώνα και την οποία είχα αγοράσει μόλις δύο εβδομάδες πριν από τον επίσημο αντιπρόσωπο της […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
david meca swimming

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κολύμβησης Μεγάλων Αποστάσεων

Δελτίο Τύπου της ΚΟΕ Η ΚΟΕ σε συνεργασία με την Εκπολιτιστική Εταιρεία Νέων ΝΙΚΗΤΗΣ «Ο ΣΙΘΩΝ», διοργανώνουν το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κολύμβησης Μεγάλων Αποστάσεων Ανδρών-Γυναικών και Εφήβων-Νεανίδων, που θα διεξαχθεί 11-12 Ιουνίου 2011 στη Νικήτη, η οποία βρίσκεται στη Χαλκιδική σε απόσταση περίπου 95 χλμ. από τη Θεσσαλονίκη. Οι διοργανωτές καλύπτουν τη διαμονή-διατροφή των κολυμβητών-τριών που […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
DEL_6752

Ασταμάτη η Paula Findlay κέρδισε και στην Μαδρίτη

H Paula Findlay από τον Καναδά ήταν πάλι η νικήτρια στον δεύτερο αγώνα του Παγκοσμίου πρωταθλήματος  (Dextro Energy Triathlon ITU World Championship) που έλαβε χώρα την Κυριακή 5 Ιουνίου στην Μαδρίτη. Κολύμβηση Ο αγώνας ξεκίνησε με τον ίδιο τρόπο όπως και στον πρώτο αγώνα του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος στο Σίδνευ με την Laura Bennett (πρώην Reeback […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
_MG_1123

Ο Κώστας Παπανικολάου κέρδισε την “κλασσική” απόσταση στην Βραυρώνα.

Περίπου 15ο αθλητές έλαβαν μέρος στον αγώνα κλασσικής απόσταση (1,5 – 40 – 10) που διοργανώθηκε από τους διοργανωτές του schiniathlon στην Ραφήνα. Κολύμβηση Ο αγώνας ξεκίνησε μέσα από το νερό. Η διαδρομή της κολύμβησης ήταν 2 στροφές  των 750 μέτρων. Στην πρώτη σημαδούρα όπως ήταν αναμενόμενο υπήρξε συνωστισμός ενώ αρκετοί που είχαν διαλέξει την […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }

Ironman – Till I Collapse

Επειδή κοντεύει να γίνει το “επίσημο” βιντεο κλιπ του του τριάθλου με περισσότερα από 350.000 κλικ/ θεάσεις στο youtube….και το ζητάτε επίμονα…. Ironman – Till I Collapse και με την ευκαιρία Dick & Rick Hoyt Ironman Triathlon Ironman – You Will Do This    

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
2563937326_a8c4e93b14_o0006

Βραυρώνα 5 Ιουνίου 2011 : Αγώνας “κλασσικής” απόστασης (1,5 – 40 -10)

Ανακοίνωση των διοργανωτών Πρόγραμμα αγώνων Όλοι οι αθλητές πρέπει να παραλάβουν τον αριθμό και τα υλικά τους μεταξύ 07:015πμ – 08:00πμ. Καμμία παραλαβή δεν θα γίνει μετά τις 8:00πμ!!! Άνοιγμα και κλείσιμο ζώνης αλλαγών για τοποθέτηση ποδηλατών και υλικών: 07:15πμ – 08:10πμ.. Τεχνική ενημέρωση: 08:15πμ ΕΚΚΙΝΗΣΗ: 08:30πμ Απονομές: 12:30 Δηλώσεις για παιδικό αγώνα: 12:40 – […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
STEV_logo_205x70

H ITU αναγνώρισε τις αποστάσεις της Tri Star

Η Διεθνής Ομοσπονδία Τριάθλου (ITU) με Δελτίο Τύπου της στις 31 Μαίου 2011 ανακοίνωσε ότι υπέγραψε συμβόλαιο συνεργασίας (memorandum of understanding) με την Star Production SARL ώστε να αναγνωρίσει επίσημα τις αποστάσεις της TriStar και να περιλάβει στους κανονισμούς της αυτές τις αποστάσεις. Οι αγώνες της Tristar περιλαμβάνουν 1χλμ. κολύμβησης, 100 χλμ. ποδηλασίας και 10 […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }

Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Τριάθλου 2011

2011 World Championships Season Promo Καθώς οι καλύτεροι αθλητές θα δώσουν το παρών στο αγώνα του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος στην Μαδρίτη απολαύστε το βίντεο-promo.

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
2011IshigakiMen_low16

Τα μυστικά της προπόνησης τριάθλου Ολυμπιακής απόστασης

Συντάκτης : Δημήτρης Κασίμης Οι προβληματισμοί που απασχολούν έναν τριαθλητή είναι πολλοί. •    Έχω κάνει τα απαιτούμενα χιλιόμετρα; •    Έχω προπονηθεί πάνω στον αγωνιστικό ρυθμό; •    Έχω κάνει εντάσεις γρηγορότερες από τον αγωνιστικό ρυθμό; •    Για το Ironman πρέπει να μάθω να τρέχω και να ποδηλατώ  υπό κούραση. •    Για το sprint να τα συνδυάζω […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
6a00d83451b18a69e20120a74485fd970b-500wi

Μάνος Σκάρος

Ο Μάνος Σκάρος εξέπληξε όλους μας, ακόμα κα τον προπονητή του, το 2010 με την εξαιρετική του εμφάνιση στο Astroman το 201ο και φέτος παρότι δεν τον βοήθησε το μεγαλύτερο κολύμπι επιβεβαίωσε την αξία του.   Αθλητής: Μάνος Σκάρος, 3η θέση στο Astroman 2010 -4η θέση στο Astroman 2011 Triathlon World: Πότε ξεκίνησες να ασχολείσαι […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
3705663515_6f10886f22_z

Αθλητική Ψυχολογία : Mental Training

Συντάκτης : Λίνα Ψούνη, Αθλητική Ψυχολόγος – MSc/ Τριαθλήτρια Η πνευματική προπόνηση στοχεύει στην αύξηση της νοερής απόδοσης που σχετίζεται με την αθλητική απόδοση. Ουσιαστικά η πνευματική προπόνηση αφορά την ψυχολογική προετοιμασία του αθλητή. Η ψυχολογική προετοιμασία εκτός απο την αντιμετώπιση των προβλημάτων (όπως για παράδειγμα το αυξημένο άγχος, η έλλειψη αυτοπεποίθησης κτλ.), βοηθάει και […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }

Αθλητική Διατροφή, Πρωινό: «Το σημαντικότερο γεύμα»

Επιμέλεια Κειμένου: Μπαμπαρούτση Ειρήνη, PhD -Κλινική Διαιτολόγος-Αθλητική Διατροφολόγος Επιστημονική υπεύθυνη Διαιτολογικού Γραφείου «ΘΕΡΜΙΔΑ» Επιστημονικός συνεργάτης Ε.Π.Ο Η σωστή διατροφή για τους αθλητές ξεκινά από το «πρωινό». Αυτό αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, διότι είναι η βάση της υγιεινής διατροφής. Γενικά, οι αθλητές οι οποίοι έχουν την τάση να καταναλώνουν πρωινό, έχουν μια πιο ισορροπημένη […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }