Η Compagnia Ducale είναι μία νέα εταιρεία που παράγει υψηλής ποιότητας και αισθητικής προιόντα. Καινοτόμα προιόντα, υψηλής ποιότητας για πολύ απαιτητικούς καταναλωτές. Η εταιρεία έχει την αποκλειστικότητα της κατασκευής και χρήσης του ονόματος της Alfa Romeo για τον χώρο του ποδηλάτου. Το 8C Competizione είναι το κορυφαίο ποδήλατο που έχει βγάλει μέχρι τώρα η εταιρεία […]
Pinarello FT3
H Pinarello είναι μία ιστορική εταιρεία στον χώρο της ποδηλασίας δρόμου που συγκεντρώνει την αγάπη και τον θαυμασμό όλων των ανθρώπων του αθλήματος. Τα τελευταία χρόνια έχει κάνει εντυπωσιακή την παρουσία της τόσο με τις συνεργασίες της με μερικές από τις καλύτερες επαγγελματικές ομάδες ποδηλασίας όσο και με τα εξαιρετικά και καινοτόμα ποδήλατα τα οποία […]
Specialized Venge
Το δίλημα που έχουν πολλοί τριαθλητές είναι εάν πρέπει να πάρουν ένα ποδήλατο δρόμου ή ένα ποδήλατο τριάθλου/ χρονομέτρου. Τα ποδήλατα δρόμου είχαν κάποια σημαντικά μειονεκτήματα για τους Τριαθλητές : υστερούσαν σημαντικά σε αεροδυναμική, έχουν την λεγόμενη ιταλική γεωμετρία στον κάθετο σωλήνα (73-75 μοίρες γωνία),… Τέτοιους προβληματισμούς δεν θα έχουν πλέον οι Τριαθλητές αφού υπάρχει […]
Cervelo S5
Το S5 είναι το πιο προηγμένο αεροδυναμικό ποδήλατο δρόμου το οποίο έχει σχεδιάσει και παράγει η Cervelo. Εμπνευσμένο από τις απαιτήσεις των επαγγελματιών αθλητών το S5 εμπεριέχει όλη την τεχνογνωσία της Cervelo στην πολύ εντυπωσιακή της πορεία τα τελευταία 16 χρόνια. Το S5 εξαιρετικά καινοτόμο αεροδυναμικό σχήμα (TrueAeroTM) προσφέροντας διπλάσιο αεροδυναμικό πλεονέκτημα στον χρήστη σε […]
Polar RCX5
Νέα της Αγοράς. Για αθλητές αντοχής που θέλουν να τελειοποιήσουν την προπόνησή τους. Η λειτουργία ZoneOptimizer σας μαθαίνει να προπονείστε στην σωστή ένταση Λειτουργία Sport profiles για ομαλή μετάβαση σε διαφορετικά αθλήματα Με τα προγράμματα αντοχής που μπορείτε να κατεβάστε από την υπηρεσία polarpersonaltrainer.com μέσω του Polar DataLink βελτιώνει τη απόδοση Μεταδίδει την καρδιακή συχνότητα […]
Bike Box
Ενας από τους πιο ασφαλείς τρόπους μεταφοράς του ποδηλάτου μας με αεροπλάνο είναι οι “τσάντες ποδηλάτου” bike box. Το εντυπωσιακό είναι ότι συνοδεύονται με 10 χρόνια εγγύησης. Αυτό αποδεικνύει την εμπιστοσύνη των κατασκευαστών τους στην ανθεκτικότητα τους απέναντι σε ότι ταλαιπωρία και εάν υποστούν κατά την διάρκεια της μεταφοράς. Το Bike Box υπάρχει σε μία […]
S- Works Trivent
Για την Specialized το Τρίαθλο αποτελεί πολύ υψηλή προτεραιότητα και αυτό φαίνεται από το γεγονός ότι συνεχώς η γκάμα των τριαθλητικών της προιόντων μεγαλώνει συνεχώς. Επίσης είναι σαφές ότι το τμήμα έρευνας και ανάπτυξης της εταιρείας συνεχώς σχεδιάζει και παράγει καινοτόμα προιόντα. Φυσικά η καινοτομία είναι μέρος της κουλτούρας του αθλήματος και οι Τριαθλητές υιοθετούν […]
Εκγύμναση αναπνευστικών μυών : POWERbreath Ironman
Νέα της Αγοράς. Περιγραφή Προϊόντος To POWERbreathe χρησιμοποιεί την βασική αρχή της εκγύμνασης με αντίσταση. Όπως χρησιμοποιούμε βάρη για την εκγύμναση των μυών των χεριών, αναπνέοντας μέσα από το POWERbreathe Plus Ironman Heavy, Medium ή Light, η αντίσταση που φέρει, αναγκάζει τους αναπνευστικούς μύες να δουλεύουν πιο ενεργά, αυξάνοντας, έτσι την δύναμη και την αντοχή τους..Μέσα σε διάστημα […]
Look Premium : 596 IPACK Mondrian
Για τους λάτρεις της ποδηλασίας η Look – βραβείο καινοτομίας στην Γαλλία- προσφέρει την δυνατότητα αγοράς ενός «μοναδικού» ποδηλάτου κάτι το οποίο δεν είναι εφικτό στα ποδήλατα μαζικής παραγωγής. Ο αγοραστής των ποδηλάτων Premium μπορεί να τυπώσει πάνω στο ποδήλατό του το όνομά του, να βάλει την υπογραφή του καθώς και να επιλέξει και τα […]
Speedplay Nanogram Zero
Ο ιδιοκτήτης της Speedplay έχει ψύχωση με την κατασκευή πολύ ελαφριών ποδηλάτων. Στα εκθετήρια της εταιρείας υπάρχουν ποδήλατα με μικρότερo από 5 κιλά συνολικό βάρος. Ετσι δεν είναι έκπληξη ότι έχει κατασκευάσει μερικά από τα πιο ελαφριά πετάλια που έχουν υπάρξει. Ουσισαστικά ο μηχανισμός στα Speedplay είναι στα σχαράκια αντί στα πετάλια. Τα πετάλια είναι […]
Εξοπλισμός Τριάθλου : Triathlon Body Paint revolution by Castelli
Υπάρχουν ορισμένες εταιρείες τις οποίες όλοι όσοι ασχολούνται με την ποδηλασία τις λατρεύουν. Μία από αυτές είναι η Ιταλική εταιρεία, μύθος στον χώρο της ποδηλατικής ένδυσης, η Castelli. To πρώτο σορτάκι ποδηλασίας που μου έκαναν δώρο οι δικοί μου – μαζί με την μπλούζα της εθνικής ομάδας ποδηλασίας- ήταν Castelli και το είχα λάβει πριν […]
Τσάντα Ζώνης Αλλαγών 2XU
Η απαραίτητη τσάντα για κάθε τριαθλητή/ -τρια, ικανή να χωρέσει ότι θα χρειστεί κάποιος την ημέρα του αγώνα. Φτιαγμένη από εξαιρετικά ανθεκτικό υλικό εξασφαλίζει ότι θα αντέξει για πολλές αγωνιστικές χρονιές. Περιλαμβάνει αρκετά τμήματα και τσέπες, πλευρική θέση για τα παγούρια και φυσικά ξεχωριστά τμήματα για να τοποθετείτε τα βρεγμένα ή ιδρωμένα ρούχα σας. Επίσης […]
Aero…Fuel…Fit
1. Αεροδυναμική, 2. Αποτελεσματική Ενυδάτωση 3. Εργονομία. Συνεχίζοντας την παρουσίαση των καθαρά τριαθλητικών προιόντων δεν μπορούμε να μην κάνουμε αναφορά στο Shiv. Specialized Shiv Aero Fuel Fit Είναι απαραίτητο να αναφέρουμε ότι τo ποδήλατο δεν είναι συμβατό με τους κανόνες της UCI αλλά έχει φτιαχθεί ειδικά για τις ανάγκες των Τριαθλητών. Ενώ κάποιες εταιρείες θα […]
Ultegra Di2
Στην έκθεση Ποδηλάτου «Bike Festival” είχαμε την ευκαιρία να δοκιμάσουμε την «ηλεκτρονική» Ultegra γνωστή και ως Ultegra Di2. O κ. Λάμπρος Κοτσώνης (Υπεύθυνος της Shimano στην Ν.Μανιατόπουλος ΑΕ) ευγενέστατος – όπως πάντα – και με εξαιρετική τεχνική κατάρτιση μας εξήγησε όλα τα πλεονεκτήματα που έχουν για τον ποδηλάτη. Ομως, μας προέτρεψε να την δοκιμάσουμε γιατί […]
XLab
Στους αγώνες Ironman/ Half Ironman καθώς και στις μεγάλης διάρκειας ποδηλατικές προπονήσεις η ανάγκη μεταφοράς ενός μεγάλου αριθμού εργαλείων και ανταλλακτικών είναι κάτι που προβληματίζει τους τριαθλητές. Οι εναλλακτικές επιλογές είναι πολλές αλλά όλες με σημαντικά μειονεκτήματα. Το τι πρέπει να έχουμε μαζί μας το έχουμε αναφέρει και σε προηγούμενο άρθρο μας : ανταλλακτικές σαμπρέλες, […]
Κλειστός τροχός Zipp 900
Οταν η Zipp λάνσαρε τον κλειστό τροχό 900 άλλαξαν οι προσδοκίες των αθλητών από ένα “κλειστό τροχό” (δίσκο). “Αποδείχτηκε” ότι οι κλειστοί τροχοί δεν είναι απαραίτητο να έχουν μεγάλο βάρος ούτε να είναι προνόμιο των μικρότερου σωματικού βάρους αθλητών. Μαζί με το ελεύθερο το βάρος είναι μόλις 936 γραμμάρια και έτσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε […]
Ποδηλασία & Τέχνη : Bike Art
Δελτίο Τύπου. Ακολουθώντας το δρόμο που χάραξε η σειρά των λευκωμάτων “MURAL ART”, εκδίδουμε το λεύκωμα “ΒIKEART vol1″ με την παρουσίαση έργων καλλιτεχνών από όλο τον κόσμο και με αντικείμενο το ποδήλατο. Από το χώρο των Murals, Paintings, Illustrations-Drawings, Sculptures και Tattoos την ιδιαίτερη κατηγορία των TYPES όπου παρουσιάζουμε πρωτότυπα ποδήλατα μέχρι και την παρουσίαση […]
Vision Drink System
Ενα από τα κυριότερα θέματα που καλούνται να αντιμετωπίσουν οι Τριαθλητές είναι αυτό της σωστής υδροδότησης κατά την διάρκεια του αγώνα. Απαιτείται να πίνουμε μεγάλες ποσότητες υγρών (νερού και ισοτονικού διαλύματος) όμως δίχως να χάνουμε πολύ χρόνο και χωρίς να χαλούμε την αεροδυναμική μας θέση όταν ποδηλατούμε. Ετσι όλο και περισσότερες εταιρείες δημιουργούν συστήματα υδροδότησης […]
Mavic : Δημιούργησαν κράνη ποδηλασίας ύστερα από 3 χρόνια έρευνας.
Η γαλλική εταιρεία Mavic είναι γνωστή σε όσους ασχολούνται με την ποδηλασία και το τρίαθλο ως εταιρεία κατασκευής τροχών ποδηλάτου. Ομως τα τελευταία χρόνια η γαλλική εταιρεία κάνει μία σημαντική προσπάθεια διαστηριοποίησης και σε άλλους τομείς όπως τα παπούτσια ποδηλασίας και πρόσφατα κατασκεύασε και κράτη ποδηλασίας, τα οποία θα κυκλοφορήσει μέσω των συνεργατών και αντιπροσώπων […]
Εξοπλισμός ποδηλασίας : Ποδηλατικό εργόμετρο Tornado
Το Tornado είναι ένα ποδηλατικό εργόμετρο το οποίο έχει αναπτυχθεί από Ιταλούς μηχανολόγους μηχανικούς σε συνεργασία με εργοφυσιολόγους και προπονητές. Είναι κατάλληλο τόσο για αξιολόγηση αθλητών (εργομετρικά κέντρα) όσο και καθημερινή προπόνηση αθλητών. Είναι τελείως αθόρυβο και έτσι μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διαμερίσματα πολυκατοικιών, γραφεία και οπουδήποτε αλλού θέλει ο χρήστης. Μπορεί να φτάσει τα […]
Dromarti “Η ζωή με πάθος”
Φτιαγμένα στην Ιταλία σε μικρή ποσότητα τα παπούτσια dromarti είναι φτιαγμένα εξωτερικά από μαλακό δέρμα. Ιδιαίτερη έμφαση έχει δοθεί και στο εσωτερικό όπου επίσης υπάρχει επένδυση με μαλακό δέρμα καθώς και στην καλή διαπνοότητα του ποδιού. Οι ραφές πολύ δυνατές δημιουργούν ιδιαίτερο “χαρακτήρα” στο παπούτσι. Είναι συμβατά με τα περισσότερα συστήματα πεταλιού. Υστερα από εννιά […]
Keo Power
Τα «πρώτα πετάλια» με δυνατότητα μέτρησης της ισχύος είναι πλέον γεγονός. Υστερα από πέντε χρόνια έρευνας η γαλλική εταιρεία Look – που πρόσφατα κέρδισε το βραβείο καινοτομίας στην χώρα της- σε συνεργασία με την φιλανδική εταιρεία Polar – γνωστή για την δημιουργία παλμογράφων- δημιούργησαν το πετάλι Keo Power. Χρειάζονται μόνο πέντε λεπτά για την εγκατάσταση […]
Aπαντήστε σωστά στην ερώτηση και μπείτε στην κλήρωση για να κερδίσετε μια από τις 20 Temtex Kinesiology Taping.
TEMTEX KINESIOLOGY TAPING Είναι λεπτή αθλητική ταινία, περίπου το ίδιο πάχος και την ελαστικότητα του δέρματος και των μυών. Είναι κατασκευασμένο από πορώδη βαμβακερό ύφασμα με ιατρική βαθμού ακρυλική συγκολλητική ουσία που επιτρέπει στο δέρμα να αναπνεύσει. Αδιάβροχο. Παρέχει υποστήριξη […]
Aπαντήστε σωστά στην ερώτηση και μπείτε στην κλήρωση για να κερδίσετε μια από τις 20 Temtex Kinesiology Taping.
TEMTEX KINESIOLOGY TAPING Είναι λεπτή αθλητική ταινία, περίπου το ίδιο πάχος και την ελαστικότητα του δέρματος και των μυών. Είναι κατασκευασμένο από πορώδη βαμβακερό ύφασμα με ιατρική βαθμού ακρυλική συγκολλητική ουσία που επιτρέπει στο δέρμα να αναπνεύσει. Αδιάβροχο. Παρέχει υποστήριξη και σταθερότητα […]
Αγορά Αθλητικού εξοπλισμού : “Big Boys Toys” ή Sport Equipment ;
Στο έβδομο τεύχος του περιοδικού Triathlon World θα έχουμε ως βασικό θέμα έναν οδηγό αγοράς ώστε να κάνετε σωστές αγορές που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους αθλητικούς σας στόχους. Η επιλογή του αθλητικού μας εξοπλισμού είναι κάτι που μας απασχολεί όλους μας, καθώς τα αθλητικά μας αποτελέσματα εξαρτώνται ιδιαίτερα από τις σωστές ή όχι […]
Στην ιδιωτική πρωτοβουλία περνάει ξεκάθαρα η ανάπτυξη του Τριάθλου μετά την ανακοίνωση της ΓΓΑ
Σε συνέχεια της Δελτίου Τύπου της ΓΓΑ που ξεκαθαρίζει ότι το Τρίαθλο δεν θα στηριχθεί με πόρους του κράτους, το βάρος πέφτει στην ιδιωτική πρωτοβουλία. Εταιρείες και τοπική αυτοδιοίκηση θα αναλάβουν την διοργάνωση των αγώνων και εμπορικές εταιρείες θα χρειαστεί να σταθούν χορηγοί σε αθλητές, αγώνες όσο και μέσα ενημέρωσης του χώρου. Εμείς ζητούμε να […]
Εξοπλισμός Ποδηλασίας: Specialized Shiv Expert.
13.04 13 λεπτά και 4 δευτερόλεπτα. Αυτή είναι μία γιγάντια διαφορά με την οποία ο Graig “Crowie” Alexander βελτίωσε τον χρόνο του στην ποδηλασία και εξαιτίας αυτού κατάφερε να κατακτήσει το στέμμα του παγκόσμιου πρωταθλητή στο Ironman κάνοντας μάλιστα και ρεκόρ διαδρομής : 8:03:56. Πέρσι είχε χάσει αφού είχε μείνει πολύ πίσω μετά την ποδηλασία. […]
Εξοπλισμός Ποδηλασίας :Roubaix SL3 S-Works Di2 Compact
Κύρια Χαρακτηριστικά Νέο FACT IS 11r ανθρακονημάτινο πλαίσιο SL3 ζυγίζει λιγότερο από 1000 γραμμάρια, με αυξημένη στρεπτική ακαμψία, και Zertz παρεμβύσματα άνω ψαλιδιών για το γρηγορότερο, πιο ενδοτικό ποδήλατο αντοχής της αγοράς FACT full carbon monocoque πιρούνι με αντικραδασμικά παρεμβύσματα Zertz είναι υπερελαφρύ και ανθεκτικό S-Works SL εργονομικό carbon τιμόνι για υπέρτερη εφαρμογή, άνεση, ακαμψία […]
Εξοπλισμός Ποδηλασίας : Τεστ 100 ωρών στο Specialized Transition
Η Kassimatis Cycling, επίσημος αντιπρόσωπος της Specialized στην Ελλάδα, είναι η πρώτη εταιρεία η οποία συνεργάζεται με το TriathlonWorld για το Τεστ των “100 ωρών (Test 100Hrs), παρέχοντάς μας το Transition για να το υπαοβάλλουμε σε αυτή την δοκιμασία” . Τί είναι αυτό το τεστ; Είναι το υπέρτατο τεστ αληθινής δοκιμασίας τριαθλητικού εξοπλισμού και βασίζεται […]
Παρουσίαση αθλητικού εξοπλισμού : Ideal Stage Team
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. H Νίκος Μανιατόπουλος ΑΕ εξελλίσοντας την πολύ επιτυχημένη συνταγή του Stage μας έχει παρουσιάσει το Ideal Stage Team 2011. Η compact γεωμετρία του σε συνδυασμό με τον άκαμπτο carbon σκελετό και τα φύλλα 50/34 το κάνει ιδανικό για ανηφορίστες ή για αθλητές που τους αρέσει να ανεβοκατεβαίνουν να βουνά αλλά δεν […]
Παρουσίαση Προιόντος :Προστατευτικό Αλυσίδας Braze-on
Περιγραφή: Τα προστατευτικά αλυσίδας (Chain Catchers) της εταιρίας K-Edge χρησιμοποιούνται από αθλητές σε Ολυμπιακούς αγώνες, Παγκόσμια πρωταθλήματα, Paris-Roubaix, Giro Di-Italia και Tour De France και γενικά σε όλες τις περιπτώσεις που η αξιοπιστία παίζει τον πρώτο λόγο. Ο απλός αλλά λογικός σχεδιασμός του βοηθάει όχι απλός στο να μην πέσει η αλυσίδα αλλά και στην […]
Ποδηλατικά Ρούχα : Pearl Izumi “attack” bib
Κείμενο : Αλέξανδρος Ιωαννίδης (αναδημοσίευση από το icycling.gr) Η μέρα έχει μεγαλώσει και το θερμόμετρο αναπόφευκτα θα αρχίσει να ανεβαίνει. Ιδανική εποχή λοιπόν για την αγορά νέας ποδηλατικής βερμούδας, ώστε να βγαίνουν τα χιλιόμετρα πιο άνετα -έτσι δοκίμασα μία από τις προσιτές ποδηλατικές βερμούδες της Pearl Izumi σε βουνίσια και ασφάλτινα χιλιόμετρα, μιας και είχα […]
Εξοπλισμός Ποδηλασίας : Πετάλια Look KeO Blade
Κείμενο : Αλέξανδρος Ιωαννίδης (αναδημοσίευση από το icycling.gr) Πριν από 600Km τοποθέτησα στο κουρσάκι μου ένα ζευγάρι σούπερ-ντούπερ εξωτικών πεταλιών δρόμου KéO Blade της γαλλικής Look. Παρόλο που δε συμπαθώ καθόλου τα χωμάτινα πετάλια της εταιρίας, είχα πολύ καλά δείγματα από το τελευταίο (ασφάλτινο) μοντέλο KéO Max που είχα χρησιμοποιήσει για ένα χρόνο άρα ομολογώ […]
Specialized Tarmac SL3 Expert
Κείμενο : Αλέξανδρος Ιωαννίδης Η σειρά ανθρακονημάτινων ποδηλάτων δρόμου Tarmac SL3 της Specialized δε χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις, έχει ήδη πρωταγωνιστήσει σε μεγάλες ποδηλατικές διοργανώσεις, κάτω από κορυφαίους αθλητές. Δύο σκαλοπάτια πιο χαμηλά από το ακριβότερο μοντέλο S-Works, βρίσκουμε το Tarmac SL3 Expert. Η επιλογή εξοπλισμού είναι “safe bet” για την αμερικανική εταιρία, με σειρά εξαρτημάτων […]
Παρουσίαση αθλητικού εξοπλισμού : Garmin Forerunner 310XT
Κείμενο : Συντακτική ομάδα TriathlonWorld Εισαγωγή Η Garmin είναι μία εταιρεία παραγωγής οργάνων, τα οποία έχουν ως βασική λειτουργία το GPS (Global Position System), και είναι ευρύτερα γνωστή καθώς έχει διεισδύσει τόσο στα όργανα αυτοκινήτου όσο και σκαφών. Η εταιρεία βλέποντας ότι υπάρχει εφαρμογή της τεχνολογίας GPS και στον αθλητισμό και υπήρχε σχετικό κενό στην […]
Τεχνική Ποδηλασίας : Βody Geometry Fit Intergration Technology
Εισαγωγή Εξελιγμένο μέσα από πολυετή συνεργασία με τον Δρ. Andy Pruitt Ed.D., Διαχειριστή Προγράμματος του Κέντρου Αθλητικής Ιατρικής του Boulder και διαθέσιμο αποκλειστικά μέσω του τοπικού σας αντιπροσώπου Specialized, το BG FIT (Body Geometry Fit Integration Technology) είναι μια περιεκτική φιλοσοφία εφαρμογής που δημιουργήθηκε για να βοηθά τους ποδηλάτες να καβαλάνε γρηγορότερα, μακρύτερα και με […]
Εξοπλισμός Ποδηλασίας : Felt Β2
Συντάκτης : Μάρκος Πάχος Η ιδέα για ενα τριαθλητικό ποδήλατο είχε σφηνωθεί στο μυαλό μου απο το 2006 περίπου οταν είχα δει τότε για πρώτη φορα ενα ποδήλατο ενός φίλου και ειλικρινά είχα εντυπωσιαστεί με το όλο δημιούργημα. Το μόνο εμπόδιο στην αγορά ενός τέτοιου ποδηλάτου ήταν, είναι και θα είναι για τους περισσότερους αθλητές […]
Τεχνική ποδηλασίας: Ο ρόλος του προπονητή Τριάθλου στο bike fitting
Τεχνική ποδηλασίας: Ο ρόλος του προπονητή Τριάθλου στο bike fitting. Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητική Ομάδα Smart Sport (Προπόνηση Τριάθλου και αθλημάτων αντοχής), Email : info@triathlonworld.gr Αυτό συμβαίνει για πολλούς λόγους μεταξύ των οποίων οι πιο σημαντικοί είναι οι εξής Δεν συνδέονται κατάλληλα η προπονητική φιλοσοφία του προπονητή τους με αυτή του συγκεκριμένου […]
Αναζήτηση
Ημερολόγιο
M | T | W | T | F | S | S |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 | 31 |
Swimming Lessons for Triathletes
Triathlon Coaching
Focus on You
Προπονητής Τριάθλου
Triathlon Coaching
Triathlon Lab Athens E-shop
Προπονητικές Υπηρεσίες Τριάθλου
Triathlon Coaching
Προπόνηση Τριάθλου
Triathlon.gr
TriathlonCoach.gr
Cyclingworld.gr
TriathlonGr
Follow @TriathlonGr on Twitter