Archive | August, 2019
Καλύτερη Γυναικεία Ομάδα Τριάθλου

Προπόνηση Open Water για τριαθλήτριες (Παρασκευή 30/8/2019)

Την Παρασκευή 30 Αυγούστου στις 9:00 – 11:00 το πρωί κολυμπάμε στο Εν πλω υπό την εποπτεία του γνωστού τριαθλητή και προπονητή Γιάννη Ψαρέλη και συνδεόμαστε ζωντανά με τα πλατό της εκπομπής Alpha Παντού και την αγαπημένη δημοσιογράφο και atheTria Viki Aggeliki Chantzi. Σημείωση : Η εμφάνιση στην εκπομπή δεν είναι υποχρεωτική. Το συνεργείο θα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Athens Triathlon Team

Triathlon 101 : Τί είναι το τρίαθλο;

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Το Τρίαθλο  περιλαμβάνει τα αθλήματα της κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος σε συνεχόμενη ροή, συνήθως με αυτή τη σειρά. Ενδιάμεσα υπάρχουν δύο ζώνες αλλαγών, ο χρόνος ολοκλήρωσης των οποίων προσμετρείται στο γενικό χρόνο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γιάννης Ψαρέλης Ευρωπαικο πρωτάθλημα 1999

Triathlon Mixed Relay (Μικτή Σκυταλοδρομία)

Μικτή Σκυταλοδρομία Τριάθλου Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Η μικτή σκυταλoδρομία Τριάθλου είναι ένα αγώνισμα όπου κάθε ομάδα αποτελείται από δύο άνδρες και δύο γυναίκες. Η κάθε αθλήτρια και ο κάθε αθλητής πρέπει να ολοκληρώσει ένα τρίαθλο μικρής απόστασης (συνήθως αποκαλείται super sprint Τρίαθλο) […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τριάθλου Γιάννης Ψαρέλης

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Γαλακτικό οξύ

Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc x 2, MBA, PhDc. Πιστοποιημένος προπονητής αθλημάτων αντοχής (τρεξίματος, κολύμβησης, τριάθλου). Κινητό: 6937170260 & Email: smartsportcoach@Hotmail.com Εισαγωγή «Για δεκαετίες ο κυριότερος ένοχος της κόπωσης και η Νέμεση για τους αθλητές, ήταν ο εχθρός που ονομάζεται γαλακτικό οξύ. Δυστυχώς για δεκαετίες ήμασταν λάθος.» (Magness, 2014). Όμως, το ότι η συσσώρεση γαλακτικού οξέος […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τριάθλου Γιάννης Ψαρέλης

Ελληνικό Τρίαθλο – Βαλκανικοί Αγώνες Τριάθλου

1998 (Ανάβυσσος). Η καλύτερη εμφάνιση της Εθνικής μας ομάδας σε Βαλκανικούς Αγώνες με 4 Ελληνες αθλητές στις 5 πρώτες θέσεις (Κρομμύδας, Κουτσογιάννης, Ρέπουλης, Ψαρέλης). Είκοσι χρόνια μετά τα πράγματα έχουν αλλάξει και η χώρα μας έχει μείνει πολύ πίσω ενώ οι άλλες χώρες πηγαίνουν εμπρός. Χώρες που δεν μπορούσαν να συγκριθούν μαζί μας πλέον μας […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητής Τριάθλου Γιάννης Ψαρέλης

Training and Competing in the heat

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο & Προπονητική Τριάθλου Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εισαγωγή Η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος διατηρείται σταθερή παρά τις μεταβολές στη θερμοκρασία του περιβάλλοντος. Η καθημερινή διακύμανση της θερμοκρασίας του πυρήνα είναι +/-0,6 […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τρεξίματος

6ο Run Together

Οι εγγραφές έχουν ανοίξει για το 6ο Run Together powered by INTERSPORT & SAUCONY   Οι εγγραφές έχουν ανοίξει για το «6ο Run Together powered by INTERSPORT & SAUCONY» και γίνονται ηλεκτρονικά μέσα από το επίσημο website της διοργάνωσης: www.runtogether.gr   Ακολουθήστε το λινκ στην αρχική σελίδα που αφορά την ΕΓΓΡΑΦΗ, επιλέξτε την απόσταση που […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
athens triathlon team

Athens Triathlon Team

Life in Athens Triathlon Team What does it take to be the Best Triathlon Team? Every day we – coaches & athletes- we give everything we have to be the best we can (7 days a week, 52 weeks per year for the last 9 years) We are not satisfied with our daily performance but […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γιάννης Ψαρέλης Προπονητής Τριάθλου

Προπόνηση Τριάθλου : Υπερπροπόνηση

H επιστήμη του τρεξίματος: Υπερπροπόνηση   H επιστήμη του τρεξίματος: OTS, FOR, NFOR Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc. Πιστοποιημένος προπονητής αθλημάτων αντοχής (τρεξίματος, κολύμβησης, τριάθλου). Κινητό: 6937170260 & Email: smartsportcoach@hotmail.com Φωτογραφία Αρχείου : Γιάννης Ψαρέλης Μάιος 1992 – Αγώνας 80χλμ (Ισθμια, Αθήνα – Κόρινθος) Σημαντικά ερωτήματα Τί είναι η υπερπροπόνηση; Πως ορίζoνται […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γιάννης Ψαρέλης Προπονητής Τριάθλου

Κολύμβηση Open Water : Τα πιο συνηθισμένα και σημαντικά λάθη.

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc  (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Κολύμβηση Open Water : Τα πιο συνηθισμένα και σημαντικά λάθη …αλλά πρέπει να αποφεύγουμε. Οι περισσότεροι αθλητές που κολυμπούν σε αγώνες κολύμβησης open water, δηλαδή σε θάλασσα/ λίμνη/ποτάμι,  συνήθως […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Giannnis Psarelis Triathlon 1992

Ελληνικό Τρίαθλο : 1991-92, Τα πρώτα χρόνια

Κείμενο – Φωτογραφία : Γιάννης Ψαρέλης Σκληρή προπόνηση και αγώνες με έντονο ανταγωνισμό και εξαιρετικές επιδόσεις. Δεν υπήρχαν ακριβά ποδήλατα (το δικό μου κόστιζε 200 ευρώ). Δεν υπήρχε εξειδικευμένος ρουχισμός για τρίαθλο. Δεν υπήρχαν Bike Racks.

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Giannis Psarelis European Triathlon Cup 1994

Προπονητική Τριάθλου : Μεσαία Απόσταση/ Half Ironman/ Ironman 70.3 (1900-90-21,1)

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc)  (email : smartsportcoach@hotmail.com & Κινητό :6937170260 ) Ενα παλαιότερο άρθρο που είχα συντάξει πριν 10 περίπου χρόνια σχετικά με την προετοιμασία του 70.3. Φωτογραφία από το Ευρωπαϊκό Κύπελλο Τριάθλου το 1994 Μεσαίας Απόστασης= πρόγονος του 70.3. Anzio 24/4/1994. Κολύμβηση 2500 μέτρα- Ποδηλασία 80χλμ & Τρέξιμο 20 χλμ. […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τριάθλου

European Triathlon Union Prestige race 1996 (Afea Triathlon)

30 Χρόνια του Ελληνικού Τριάθλου. Πρώτος Επίσημος Διεθνής Αγώνας στην Ελλάδα. 26/5/1996- Prestige Race της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Τριάθλου στην πιο δύσκολη διαδρομή Ολυμπιακού τριάθλου στην Ελλάδα. Καλύτερη θέση (17η γενικής) για Ελληνα αθλητή ο προπονητής της ομάδας μας Γιάννης Ψαρέλης που τερμάτισε με τον ίδιο χρόνο με το αθλητή φαινόμενο Παν.Κοτρωνάρο σε 2:41:47 με πρώτο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
ΔΤ_11

Wave Running 2020

Στις 27 Ιουλίου ολοκληρώθηκε το 6ο WAVE running με 172 συμμετοχές στους αγώνες 5, 10 και 28km. Φέτος, η κατεύθυνση των αγώνων άλλαξε και η βάση της διοργάνωσης μεταφέρθηκε από την Κεραμωτή, στην παραλία Μυρωδάτου. Η  αλλαγή αυτή έγινε με σκοπό να βελτιωθούν οι αγωνιστικές συνθήκες, κάτι που επιβεβαίωσε κάθε δρομέας, με δηλώσεις για πιο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
B2Run Run Party

Β2Run Athens: Για πρώτη φορά στην Ελλάδα!

Οι επαγγελματικές συμφωνίες πλέον θα «κλείνονται» μέσα από αθλητικά δρώμενα, όταν οι ενδορφίνες ρέουν άφθονες! Το B2Run Athens, ο μεγαλύτερος Ευρωπαϊκός αγώνας δρόμου αποκλειστικά για εταιρείες, έρχεται για πρώτη φορά στην Αθήνα από την ΕΥΖΗΝ Greece. Την Πέμπτη 10.10.2019 στις 17:30 σύσσωμος ο επιχειρηματικός κόσμος δίνει ραντεβού στο ΟΑΚΑ, σε ένα μοναδικό Corporate Running Party 5χλμ με δυνατή […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed