Archive | August, 2019
Female Triathlon

Προπόνηση Open Water για τριαθλήτριες (Παρασκευή 30/8/2019)

Την Παρασκευή 30 Αυγούστου στις 9:00 – 11:00 το πρωί κολυμπάμε στο Εν πλω υπό την εποπτεία του γνωστού τριαθλητή και προπονητή Γιάννη Ψαρέλη και συνδεόμαστε ζωντανά με τα πλατό της εκπομπής Alpha Παντού και την αγαπημένη δημοσιογράφο και atheTria Viki Aggeliki Chantzi. Σημείωση : Η εμφάνιση στην εκπομπή δεν είναι υποχρεωτική. Το συνεργείο θα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
64711547_2742444132442137_263019682628370432_n – Copy

Triathlon 101 : Τί είναι το τρίαθλο;

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Το Τρίαθλο  περιλαμβάνει τα αθλήματα της κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος σε συνεχόμενη ροή, συνήθως με αυτή τη σειρά. Ενδιάμεσα υπάρχουν δύο ζώνες αλλαγών, ο χρόνος ολοκλήρωσης των οποίων προσμετρείται στο γενικό χρόνο και αποτελεί επίσης παράγοντα που επηρεάζει το τελικό αποτέλεσμα. «Το Τρίαθλο έχει τις ρίζες του στο δίαθλο (τρέξιμο και […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
1999Tisjaouivaros

Triathlon Mixed Relay (Μικτή Σκυταλοδρομία)

Η μικτή σκυταλoδρομία Τριάθλου είναι ένα αγώνισμα όπου κάθε ομάδα αποτελείται από δύο άνδρες και δύο γυναίκες. Η κάθε αθλήτρια και ο κάθε αθλητής πρέπει να ολοκληρώσει ένα τρίαθλο μικρής απόστασης (συνήθως αποκαλείται super sprint Τρίαθλο) το οποίο αποτελείται από κολύμβηση 300 μέτρων, ποδηλασία 8χλμ και τρέξιμο 2χλμ. Οι παραπάνω αποστάσεις πολλές φορές διαφέρουν σε […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Anavissos1997

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Γαλακτικό οξύ

Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc x 2, MBA, PhDc. Πιστοποιημένος προπονητής αθλημάτων αντοχής (τρεξίματος, κολύμβησης, τριάθλου). Κινητό: 6937170260 & Email: smartsportcoach@Hotmail.com Εισαγωγή «Για δεκαετίες ο κυριότερος ένοχος της κόπωσης και η Νέμεση για τους αθλητές, ήταν ο εχθρός που ονομάζεται γαλακτικό οξύ. Δυστυχώς για δεκαετίες ήμασταν λάθος.» (Magness, 2014). Όμως, το ότι η συσσώρεση γαλακτικού οξέος […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Scan Balkan Regional Championships 1998

Ελληνικό Τρίαθλο – Βαλκανικοί Αγώνες Τριάθλου

1998 (Ανάβυσσος). Η καλύτερη εμφάνιση της Εθνικής μας ομάδας σε Βαλκανικούς Αγώνες με 4 Ελληνες αθλητές στις 5 πρώτες θέσεις (Κρομμύδας, Κουτσογιάννης, Ρέπουλης, Ψαρέλης). Είκοσι χρόνια μετά τα πράγματα έχουν αλλάξει και η χώρα μας έχει μείνει πολύ πίσω ενώ οι άλλες χώρες πηγαίνουν εμπρός. Χώρες που δεν μπορούσαν να συγκριθούν μαζί μας πλέον μας […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
RunTogether (6)

6ο Run Together

Οι εγγραφές έχουν ανοίξει για το 6ο Run Together powered by INTERSPORT & SAUCONY   Οι εγγραφές έχουν ανοίξει για το «6ο Run Together powered by INTERSPORT & SAUCONY» και γίνονται ηλεκτρονικά μέσα από το επίσημο website της διοργάνωσης: www.runtogether.gr   Ακολουθήστε το λινκ στην αρχική σελίδα που αφορά την ΕΓΓΡΑΦΗ, επιλέξτε την απόσταση που […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
athens triathlon team

Athens Triathlon Team

Life in Athens Triathlon Team What does it take to be the Best Triathlon Team? Every day we – coaches & athletes- we give everything we have to be the best we can (7 days a week, 52 weeks per year for the last 9 years) We are not satisfied with our daily performance but […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Scan11

Προπόνηση Τριάθλου : Υπερπροπόνηση

H επιστήμη του τρεξίματος: Υπερπροπόνηση   H επιστήμη του τρεξίματος: OTS, FOR, NFOR Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc. Πιστοποιημένος προπονητής αθλημάτων αντοχής (τρεξίματος, κολύμβησης, τριάθλου). Κινητό: 6937170260 & Email: smartsportcoach@hotmail.com Φωτογραφία Αρχείου : Γιάννης Ψαρέλης Μάιος 1992 – Αγώνας 80χλμ (Ισθμια, Αθήνα – Κόρινθος) Σημαντικά ερωτήματα Τί είναι η υπερπροπόνηση; Πως ορίζoνται […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Scan12

Κολύμβηση Open Water : Τα πιο συνηθισμένα και σημαντικά λάθη.

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. Ο Γιάνννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 (ASCA Level 4). Κολύμβηση Open Water : Τα πιο συνηθισμένα και σημαντικά […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Giannis Psarelis The Eraly years

Ελληνικό Τρίαθλο : 1991-92, Τα πρώτα χρόνια

Κείμενο – Φωτογραφία : Γιάννης Ψαρέλης Σκληρή προπόνηση και αγώνες με έντονο ανταγωνισμό και εξαιρετικές επιδόσεις. Δεν υπήρχαν ακριβά ποδήλατα (το δικό μου κόστιζε 200 ευρώ). Δεν υπήρχε εξειδικευμένος ρουχισμός για τρίαθλο. Δεν υπήρχαν Bike Racks.

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
67792667_10158516153777580_7615807331770564608_n

Προπονητική Τριάθλου : Μεσαία Απόσταση/ Half Ironman/ Ironman 70.3 (1900-90-21,1)

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης (email : smartsportcoach@hotmail.com & Κινητό :6937170260 ) Ενα παλαιότερο άρθρο που είχα συντάξει πριν 10 περίπου χρόνια σχετικά με την προετοιμασία του 70.3. Φωτογραφία από το Ευρωπαϊκό Κύπελλο Τριάθλου το 1994 Μεσαίας Απόστασης= πρόγονος του 70.3. Anzio 24/4/1994. Κολύμβηση 2500 μέτρα- Ποδηλασία 80χλμ & Τρέξιμο 20 χλμ. Μοναδική Ελληνική Συμμετοχή Γιάννης […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
AFEA ETU Prestige Race 1996

European Triathlon Union Prestige race 1996 (Afea Triathlon)

30 Χρόνια του Ελληνικού Τριάθλου. Πρώτος Επίσημος Διεθνής Αγώνας στην Ελλάδα. 26/5/1996- Prestige Race της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Τριάθλου στην πιο δύσκολη διαδρομή Ολυμπιακού τριάθλου στην Ελλάδα. Καλύτερη θέση (17η γενικής) για Ελληνα αθλητή ο προπονητής της ομάδας μας Γιάννης Ψαρέλης που τερμάτισε με τον ίδιο χρόνο με το αθλητή φαινόμενο Παν.Κοτρωνάρο σε 2:41:47 με πρώτο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
ΔΤ_11

Wave Running 2020

Στις 27 Ιουλίου ολοκληρώθηκε το 6ο WAVE running με 172 συμμετοχές στους αγώνες 5, 10 και 28km. Φέτος, η κατεύθυνση των αγώνων άλλαξε και η βάση της διοργάνωσης μεταφέρθηκε από την Κεραμωτή, στην παραλία Μυρωδάτου. Η  αλλαγή αυτή έγινε με σκοπό να βελτιωθούν οι αγωνιστικές συνθήκες, κάτι που επιβεβαίωσε κάθε δρομέας, με δηλώσεις για πιο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
B2Run Run Party

Β2Run Athens: Για πρώτη φορά στην Ελλάδα!

Οι επαγγελματικές συμφωνίες πλέον θα «κλείνονται» μέσα από αθλητικά δρώμενα, όταν οι ενδορφίνες ρέουν άφθονες! Το B2Run Athens, ο μεγαλύτερος Ευρωπαϊκός αγώνας δρόμου αποκλειστικά για εταιρείες, έρχεται για πρώτη φορά στην Αθήνα από την ΕΥΖΗΝ Greece. Την Πέμπτη 10.10.2019 στις 17:30 σύσσωμος ο επιχειρηματικός κόσμος δίνει ραντεβού στο ΟΑΚΑ, σε ένα μοναδικό Corporate Running Party 5χλμ με δυνατή […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed