Archive | September, 2019
Triathlon Coach Psarelis Giannis

Προπόνηση Τριάθλου : Ο προπονητής ως Ηγέτης

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ερωτήματα Τι ορίζουμε ως ηγεσία; Εξαρτάται και κατά πόσο το αθλητικό αποτέλεσμα από την ηγετική συμπεριφορά του προπονητή; Ποιες η/ οι διαφορά/ -ες διοίκησης και ηγεσίας; Ποια είναι τα βασικά στυλ ηγεσίας ; Υπάρχει συνέχεια μεταξύ των διαφόρων στυλ ηγεσίας; Από τι εξαρτάται το στυλ ηγεσίας του προπονητή Ποια είναι τα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach Training Camp

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στην Κολύμβηση

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στην Κολύμβηση : Step Test- Δοκιμασία Γαλακτικής Καμπύλης Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης  (BSc, MSc, MBA, PhDc) Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
ξοπλισμός Τριάθλου Triathlon Wetsuit Aquaman wetsuits logo

Aquaman Wetsuits : Πλέον διαθέσιμα και στην Ελλάδα.

Τα αυθεντικά Aquaman Wetsuits στην Ελλάδα. H Γαλλική Aquaman ανακοινώνει τη συνεργασία της με το Γιάννη Ψαρέλη, ως επίσημο διανομέα των προϊόντων της στην Ελλάδα. Από το 1984 η Γαλλική Εταιρεία Aquaman δημιουργεί τα πιο υψηλής τεχνολογίας / καινοτόμα Τριαθλητικά wetsuit χρησιμοποιώντας επαναστατικές ιδέες, νέα καινοτόμα σχέδια ώστε οι τριαθλητές να χρησιμοποιούν τα πιο άνετα, […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach Psarelis Giannis

Μεγιστοποίηση της Απόδοσης στο Τρίαθλο – Ποδηλασία

 Μεγιστοποίηση της Απόδοσης στο Τρίαθλο στην Ποδηλασία Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Παράγοντες που επηρρεάζουν την ποδηλατική απόδοση στο Τρίαθλο Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com)   Ερωτήματα Πως μπορώ να βελτιώσω την απόδοση μου σε αγώνα Τριάθλου; Είναι σημαντικός παράγοντας απόδοσης το ποδήλατο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ψαρέλης Γιάννης

Hellenic Triathlon “The Early Days”: Triathlon Green magma cup 1993

Το 1993 ήταν μία χρονιά όπου ο Ελληνικός Όμιλος Τριάθλου δημιούργησε για πρώτη φορά στην ιστορία του Ελληνικού Τριάθλου μία σειρά αγώνων με βαθμολογία, δηλαδή ένα κύπελλο με 3 αγώνες και συνολικά διοργανώθηκαν 8 αγώνες από τον ίδιο όμιλο μέσα στη ίδια χρονιά Το κύπελλο ήταν από τις πρώτες φορές – ίσως η πρώτη- που […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon 1998 Giannis Psarelis

Μεγιστοποίηση της απόδοσης στο Τρίαθλο : Κολύμβηση

  Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Παράγοντες που επηρεάζουν την κολυμβητική απόδοση στο Τρίαθλο Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Φωτογραφία Αρχείου : Γιάννης Ψαρέλης (1998)- Αγώνας Κριτηρίου Εθνικής Ομάδας Ανάβυσσος Ερωτήσεις H χρήση wetsuit επηρεάζει τα φυσιολογικά στοιχεία απόδοσης ενός αθλητή Τριάθλου ή μόνο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Eva Beka Cycling

Εύα Μπέκα : 1η θέση στο Τρίαθλο στην Επίδαυρο.

Εύα Μπέκα: Hellenic Triathlon Next Big Thing Την πρώτη θέση της Γενικής Κατάταξης στο Τρίαθλο στην Επίδαυρο κατέκτησε η Εύα Μπέκα, που ίσως είναι άγνωστη σε αρκετούς καθώς δεν ασχολείται μεγάλο διάστημα με το άθλημα. Η Εύα Μπέκα είναι μία νέα αθλήτρια που ξεκίνησε να ασχολείται με το τρίαθλο εδώ και ενάμισι χρόνο. Προπονείται με […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
run2 (1)

Triathlon Isoman Format in Rethymno

To 2006 είχε διοργανωθεί ο πρώτος αγώνας Τριάθλου στο Ρέθυμνο με διοργανωτή την Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και υπεύθυνο διοργάνωσης καθώς και σχεδιασμού της διαδρομής τον τότε Γενικό Γραμματέα της Ομοσπονδίας Γιάννη Ψαρέλη. Ο αγώνας είχε μορφή Enduro και είχε γίνει στο πλαίσιο εορτασμού της Ναυτικής Εβδομάδας: 3Χ (Κολύμβηση 300 μέτρα- Ποδηλασία 7χλμ – Τρέξιμο 2χλμ). […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach Psarelis Giannis

Προπόνηση κολύμβησης για τριαθλητές : Αρκεί η προπόνηση στο κολυμβητήριο;

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. Ο Γιάνννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 (ASCA Level 4). Φωτογραφία : Γιάννης Ψαρέλης (Ιούλιος 1994- ΕΑΚ Αγ.Κοσμά World […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Giannis Psarelis Triathlon 1992

Η αθλητιατρική στο Τρίαθλο : Υγιεινή των ποδιών

Κείμενο :  Γιάννης Ψαρέλης (Email : smartsportcoach@hotmail.com) Το τρίαθλο είναι ένα απαιτητικό άθλημα που προσφέρει ιδιαίτερα οφέλη στον αθλούμενο  απαιτώντας παράλληλα, ιδιαίτερη φροντίδα σε όλο το σώμα. Τα πόδια είναι από τα σημεία του σώματος τα οποία ταλαιπωρούνται ιδιαίτερα τόσο στην προπόνηση όσο και στους αγώνες. Οι τριαθλητές μεταξύ άλλων  τρέχουν ξυπόλυτοι στις Τ1 και […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach Psarelis Giannis

Κριτήρια επιλογής αγώνα τριάθλου στο εξωτερικό

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (2010), Triathlon Coach (Email : smartsportcoach@hotmail.com) Φωτογραφία : Γιάννης Ψαρέλης. Από διαφημιστική αφίσα του ταξιδιωτικού πρακτορείου Nirvana Europe που αναλαμβάνει όλα τα ταξιδιωτικά Logistics του αγώνα για ένα τριαθλητή Καθώς όλο και περισσότεροι Ελληνες επιθυμούν να συμμετέχουν σε αγώνα/ -ες τριάθλου στο εξωτερικό εξετάζουμε τις σημαντικές παραμέτρους που πρέπει να λαμβάνονται […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach Psarelis Giannis

Γιάννης Ψαρέλης : «Είσαι τόσο καλός αθλητής, όσο ο τελευταίος σου αγώνας» – Tips για έναν beginner στο τρίαθλο

  Συνέντευξη στον Σπύρο Μουζακίτη Ο Γιάννης Ψαρέλης, για αυτούς που γνωρίζουν, δεν χρειάζεται πολλές συστάσεις. Πρόκειται για έναν κορυφαίο τριαθλητή, με τεράστιες επιτυχίες, περισσότερους από 200 αγώνες στα «πόδια» του, ενώ ήταν και μέλος της Εθνικής Ομάδας. Σήμερα, είναι ένας επιτυχημένος προπονητής στο άθλημα που αγαπά. Μιλώντας στο μπλογκ της Base Training, τονίζει πως βασική […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Athens Triathlon Team Spyros Gotzias

Σπύρος Γκοτζιάς “Ιπτάμενος & Τζέντλεμαν»

Σπύρος Γκοτζιάς : «Η βέλτιστη εφαρμογή των βασικών προπονητικών & το block training είναι το Μυστικό» Ο«Ιπτάμενος» εντός και εκτός αγωνιστικών χώρων Σπύρος Γκοτζιάς ασχολείται με το τρίαθλο από το 2011, ως μέλος της Athens Triathlon Team. Η απαιτητική εργασία του (αξιωματικός στην Αεροπορία Στρατού) δεν του επιτρέπει να κάνει πολλές ώρες προπόνησης. Έτσι είναι αναγκασμένος […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τριάθλου

Triathlon : Οταν ο πρωταθλητισμός γίνεται εθισμός

Πηγή : Euronews Η εξαντλητική προπόνηση μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα σε όσους αθλούνται. Ο Πασκάλ Πις, πρώην παγκόσμιος πρωταθλητής στο τρίαθλο είναι μια τέτοια περίπτωση, που βρίσκεται στα όρια μεταξύ πάθους και εθισμού. Ο Πασκάλ για πάρα πολλά χρόνια ασχολιόταν 40 ώρες την εβδομάδα με την ποδηλασία, την κολύμβηση και το τρέξιμο: «Πάντα λέω […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γιάννης Ψαρέλης Πρώτο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τριάθλου

Αρχείο Τριάθλου : 7/9/1996 -Το πρώτο επίσημο πανελλήνιο πρωτάθλημα τριάθλου

Ο πρώτος αγώνας Τριάθλου έλαβε χώρα το 1990 στο Καβούρι της Βουλιαγμένης με διοργανωτή τον ελληνικό όμιλο τριάθλου  (ελληνικός όμιλος τριάθλου και αθλημάτων αντοχής όπως ήταν η πλήρης ονομασία του). Ο ίδιος όμιλος είχε αναλάβει κάθε χρόνο να διοργανώνει αγώνες πανελλήνιας εμβέλειας και στη συνείδηση των τριαθλητών κάποιοι από αυτούς ήταν άτυπα το πανελλήνιο πρωτάθλημα. […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γιάννης Ψαρέλης Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Τριάθλου Κατηγορία elite

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο: H βαρύτητα των αθλημάτων στο τελικό αποτέλεσμα

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία  στο Τρίαθλο (applied physiology at triathlon training & coaching): H βαρύτητα των αθλημάτων στο τελικό αποτέλεσμα Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc. Πιστοποιημένος προπονητής αθλημάτων αντοχής (τρεξίματος, κολύμβησης, τριάθλου). Κινητό: 6937170260 & Email: smartsportcoach@hotmail.com H βαρύτητα των αθλημάτων (κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος) στο τελικό αποτέλεσμα ενός τριάθλου ολυμπιακής απόστασης με drafting. Ποιο άθλημα είναι πιο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Αγώνες Τριάθλου

Πανελλήνιο πρωτάθλημα Sprint Τριάθλου της ΕΟΜΟΠ

Η Σαλαμίνα έχει την τιμητική της την Κυριακή 8 Σεπτεμβρίου, καθώς θα διεξαχθεί το Πανελλήνιο πρωτάθλημα Sprint Τριάθλου. Μετά την περσινή επιτυχία η Σαλαμίνα θα είναι το επίκεντρο του Πανελληνίου πρωταθλήματος για 2η διαδοχική χρονιά. Οι συμμετοχές για μια ακόμη φορά είναι πολλές και ο κόσμος αναμένεται να απολαύσει εκτός από τους σπουδαίους αγώνες και […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed