Triathlon World digital magazine : 5ο τεύχος

Στο πέμπτο τεύχος του ηλεκτρονικού περιοδικού TriathnlonWorld προσπαθούμε να σας βοηθήσουμε να γίνεται καλύτερος Τριαθλητής, ανεξάρτητα σε ποιο επίπεδο βρίσκεστε.

Εξηγούμε τί πρέπει να αλλάξει στην προσέγγισή σας απέναντι στο άθλημα και στην αθλητική σας νοοτροπία γενικότερα. Θεωρούμε ότι όπως αναφέρει και η Helle  Frederiksen θα πρέπει να έχετε προπονητή διαφορετικά δεν θα έχετε μία μακροχρόνια βελτίωση. Ομως το θέμα είναι πως επιλέγετε τον κατάλληλο προπονητή για εσάς. Διαβάστε τα κριτήρια επιλογής προπονητή και αναζητήστε αυτόν/ -η που θα είναι η καλύτερη περίπτωση για τις δικές σας ανάγκες.

Παρουσιάζουμε δύο κορυφαίες αθλητριες την χρυσή ολυμπιονίκη της Αθήνας Kate Allen και την πανέμορφη αθλήτρια από την Δανία Helle Frederiksen. Οι ερωτήσεις που τους απευθύναμε σχετίζονται με τα μυστικά της προπόνησής τους. Προέρχονται από δύο από τις πιο σημαντικές προπονητικές σχολές του Τριάθλου. Διαβάστε τί εχουν να πουν. Κάθε τους φράση κρύβει και ένα μυστικό.

Οι κορυφαίοι συνεργάτες του περιοδικού μας σας μαθαίνουν επίσης :

  • Για την σημασία του στησίματος σας πάνω στο ποδήλατο.
  • Πως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την δύναμη του μυαλού σας για καλύτερα αποτελέσματα στην καθημερινή σας προπόνηση.
  • Τι πρέπει να φάτε πριν την προπόνηση, κατά την διάρκεια αυτής καθώς και μετά.
  • Τα λάθη που πρέπει να αποφύγετε και τι είναι τα μυστικά που θα σας κάνουν να βελτιωθείτε γρήγορα.
  • Πως μπορείτε να κάνετε το πέρασμα από την κλασσική απόσταση στην μεσαία και στην μεγάλη.