Παρασκευή 11 Νοεμβρίου, Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος:Εργαστήριο Αξιολόγησης και Παρακολούθησης της Προετοιμασίας του Αθλητή

ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΗ

A´ Ορθοπαιδική Κλινική – Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών

Τμήμα Αθλητικής Αριστείας – Sports Excellence Center

 

Με αφορμή τη διοργάνωση του μεγαλύτερου δρομικού γεγονότος της χώρας μας, όπως είναι ο Διεθνής Μαραθώνιος Δρόμος της Αθήνας, το Τμήμα Αθλητικής Αριστείας – Sports Excellence Center – της Α´ Ορθοπαιδικής Κλινικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών διοργανώνει Εργαστήριο Αξιολόγησης και Παρακολούθησης της Προετοιμασίας του Αθλητή.

Η εκδήλωση είναι ανοιχτή για το κοινό και θα πραγματοποιηθεί στις 11/11/2016 από τις 16:00 έως τις 18:00 στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος. Το εργαστήριο θα περιλαμβάνει διαδραστικούς σταθμούς όπου θα μπορεί ο αθλητής να αξιολογείται και να ενημερώνεται από την επιστημονική ομάδα του Τμήματος Αθλητικής Αριστείας για τα εξής θέματα:

 

  1. Ανάλυση σύστασης σώματος (εκτίμηση ολικού ποσοστού λίπους & μυϊκής μάζας)

 

  1. Λειτουργική Ικανότητα των αναπνευστικών μυών (φορητό σπειρόμετρο)
  2. Αναερόβιο γαλακτικό κατώφλι και προπονητικές ζώνες (με φορητό αιματολογικό αναλυτή)
  3. Αερόβια ικανότητα – οικονομία τρεξίματος & ανάλυση βάδισης (υπομέγιστη άσκηση)
  4. Μυϊκή δύναμη και ισχύς κάτω άκρων (φορητό χειροδυναμόμετρο και χρήση εργοτάπητα)
  5. Χρόνος Αντίδρασης και νευρομυϊκή συναρμογή
  6. Ευλυγισία & Λειτουργική αξιολόγηση κορμού και κάτω άκρων
  7. Προπονητικές και Διατροφικές Συμβουλές στον Δρομέα
  8. Συμβουλές για πρόληψη και αντιμετώπιση των αθλητικών κακώσεων
  9. Πρωτόκολλα αιματολογικών εξετάσεων
  10. Ανάλυση βάδισης – Συμβουλές για αθλητικά παπούτσια

 

Το πρόγραμμα υλοποιείται από την Αναγέννηση και Πρόοδος με αποκλειστική δωρεά του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος.