Archive | September 11, 2013

Προπόνηση Κολύμβησης : Τί μπορώ να κάνω εάν δεν υπάρχει κολυμβητήριο στην πόλη/ νησί μου;

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Κολύμβηση, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Μία ερώτηση που λαμβάνουμε συχνά είναι αναφορικά με το τι μπορεί να κάνει κάποιος εάν δεν υπάρχει κολυμβητήριο στoν τόπο διαμονής του; Μπορεί κάποιος να κάνει ολοκληρωμένη προπόνηση τριάθλου ή όχι; Θα μπορέσει  να βελτιώνεται και στα τρία αθλήματα και να είναι ανταγωνιστικός ή θα πρέπει να κάνει «συντήρηση» στην κολύμβηση; Οταν ξεκίνησα το τρίαθλο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
140615374

Προπόνηση Κολύμβησης : Προθέρμανση εκτός νερού.

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Κολύμβηση, Τρίαθλο

Τι οφέλη μπορούμε να έχουμε κάνοντας προθέρμανση στην ξηρά, πριν την προπόνηση της κολύμβησης; Τί είδους προθέρμανση μπορούμε να κάνουμε εκτός νερού; Πότε η προθέρμανση εκτός νερού  είναι πολύ σημαντική και πότε είναι μονόδρομος; Πως είναι μία τυπική προθέρμανση εκτός νερού Για τους περισσότερους η προπόνηση της κολύμβησης ξεκινάει από την στιγμή που θα μπούμε […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
thumbnail

Ελληνικός Αθλητισμός :Το πρόβλημα της ακαταλληλότητας των αθλητικών χώρων

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Νέα, Νέα απο την Ελλάδα

Παραθέτουμε το δελτίο τύπου του Σύριζα αναφορικά με την εγκατάλειψη των αθλητικών εγκαταστάσεων σε όλη την Ελλάδα που έχει προβληματίσει όλους όσους αγαπάμε τον Ελληνικό Αθλητισμό. Είναι σωστές οι επισημάνσεις όμως με την παρωχημένη, ξύλινη, αριστερή φρασεολογία άλλων εποχών και κυρίως άκρως κομματική γλώσσα που χρησιμοποιούν οι συντάκτες κανένας δεν καταλαβαίνει αυτό που τελικά προτείνουν. […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Τρίαθλο, Χανιά – Sprint : Αποτελέσματα

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Αγώνες, Αποτελέσματα

Rank LASTNAME FIRSTNAME Total Time SWIM T1 BIKE T2 RUN 1 ΧΡΙΣΤΟΦΙΛΟΠΟΥΛΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ 01:18:42 00:16:37 00:00:32 00:38:47 00:00:23 00:22:19 2 ΚΟΚΚΙΝΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ 01:19:23 00:17:41 00:01:11 00:37:42 00:00:33 00:22:13 3 ΑΓΡΙΜΑΚΗΣ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ 01:21:50 00:21:37 00:00:55 00:34:15 00:00:59 00:24:02 4 ΜΕΝΤΑΚΗΣ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ 01:22:11 00:19:23 00:00:59 00:34:05 00:01:05 00:26:36 5 ΜΟΤΑΚΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ 01:22:16 00:17:14 00:01:52 00:39:34 00:00:21 00:23:13 […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Τρίαθλο Χανιά- Ολυμπιακή Απόσταση : Αποτελέσματα

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Uncategorized, Αγώνες, Αποτελέσματα

    Rank LASTNAME FIRSTNAME Total Time SWIM T1 BIKE T2 RUN 1 ΤΣΕΠΕΤΗΣ ΑΙΜΙΛΙΟΣ 02:21:47 00:29:36 00:00:57 01:04:21 00:00:32 00:46:19 2 ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ 02:24:58 00:29:28 00:00:28 01:08:10 00:00:40 00:46:09 3 ΝΟΜΙΚΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ 02:36:48 00:33:48 00:00:59 01:13:59 00:01:20 00:46:40 4 ΜΟΥΡΕΛΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ 02:42:57 00:36:58 00:01:35 01:14:42 00:01:08 00:48:33 5 ΣΥΝΤΖΑΝΑΚΗ ΝΑΝΤΙΑ 02:43:17 00:34:36 00:01:30 01:16:57 […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed