Almira Triathlon

1ος Αγώνας  Almira Triathlon

Ο ΓΑΣ ΣΒΟΡΩΝΟΥ (κολυμβητικό τμήμα) – σε συνεργασία με τον ΟΠΠΑΠ Δήμου Κατερίνης και την ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΑ Κεντρικής Μακεδονίας  διοργανώνουν την Κυριακή 11 Μαΐου 2014 και ώρα 10:30π.μ. τον 1ο Αγώνα Almira Triathlon  στην Παραλία Κατερίνης, με δύο αποστάσεις , Sprint (750m-20km-5km) και Almira (1.5km-60km-15km) για ατομικές και ομαδικές συμμετοχές .

 

Προκήρυξη Αγώνα
Τοποθεσία : Εκκίνηση και τερματισμός στην Παραλία της Κατερίνης (Almira beachbar)

Ώρα Εκκίνησης : 10:30

Α.Sprint

Κολύμβηση
Μήκος διαδρομής – 750 μέτρα
Μορφή διαδρομής – Μία στροφή
Εκκίνηση – Από την παραλία

Ποδηλασία
Μήκος διαδρομής – 20 χιλιόμετρα
Μορφή διαδρομής – Μία στροφή

Τρέξιμο
Μήκος διαδρομής -5 χλμ.
Μορφή διαδρομής – Δύο στροφές των 2,5 χλμ.

Β.Almira

Κολύμβηση
Μήκος διαδρομής – 1500 μέτρα
Μορφή διαδρομής -Δύο στροφές των 750 μέτρων
Εκκίνηση – Από την παραλία

Ποδηλασία
Μήκος διαδρομής – 60 χιλιόμετρα
Μορφή διαδρομής – Τρεις στροφές των 20 χλμ

Τρέξιμο
Μήκος διαδρομής -15 χλμ.
Μορφή διαδρομής – Εξι στροφές των 2,5 χλμ.

 

 

Απαραίτητα έγγραφα
Όλοι οι αθλητές θα πρέπει να προσκομίσουν ιατρική βεβαίωση από καρδιολόγο ή παθολόγο καθώς και υπογεγραμμένη την υπεύθυνη δήλωση που θα αναρτηθεί στο Ίντερνετ.

 

Κατηγορίες.

Ατομικό Αντρών & Γυναικών

18-29
30-39
40-49
50-59
60-
Ομαδικό  (σκυταλοδρομία 2 ή 3 ατόμων)

 

Για να συμπληρωθεί κατηγορία απαιτείται η συμμετοχή τουλάχιστον 5 αθλητών. Σε αντίθετη περίπτωση συμπεριλαμβάνεται στην αμέσως προηγούμενη

 

Έπαθλα – Βραβεύσεις
Στους πρώτους της γενικής κατάταξης της κατηγορίας αντρών και γυναικών καθώς και της κάθε κατηγορίας θα γίνει απονομή κυπέλλων. Όλοι όσοι τερματίσουν θα λάβουν μετάλλιο τερματισμού.

 

Παροχές προς τους αθλητές

1) Αναμνηστικό τεχνικό μπλουζάκι του αγώνα

2) Αναμνηστικό μετάλλιο (τερματίσαντες)

3) Ηλεκτρονική χρονομέτρηση.

4) Τροφοδοσία σε νερά, αναψυκτικά, ισοτονικά, τζελ και σνακ κατά την διάρκεια του αγώνα.

5) Σκουφάκι κολύμβησης

6) Σάντουιτς (μπαγκέτα με γαλοπούλα-κασέρι-μαρούλι-ντομάτα),χυμός και φρούτο μετά το πέρας του αγώνα.

 

Κανονισμοί

Drafting –(κολλητήρι)Απαγορεύεται η προσκόλληση πίσω από άλλον αθλητή στο σκέλος της ποδηλασίας. Η επίβλεψη θα γίνεται από υπεύθυνους της διοργάνωσης. Για τυχόν παράπτωμα θα επιβάλλεται ποινή 5 λεπτών (υποχρεωτική στάση στην ζώνη αλλαγής)

Δεν επιτρέπεται ο σχηματισμός ομάδας  και η μεταξύ απόσταση των αγωνιζόμενων πρέπει να είναι τρία μήκη ποδηλάτου.

Ασφάλεια ποδηλάτου•          ΚΡΑΝΟΣ ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΟ•           MP3 τηλέφωνα και διάφορες συσκευές ήχου απαγορεύονται

•           Κινούμαστε πάντα στο δεξιό μέρος του δρόμου και σεβόμαστε τις οδηγίες των υπεύθυνων   εθελοντών

 Τοποθέτηση Bib numberΚαθ’ όλη την διάρκεια του αγώνα το νούμερο του αθλητή πρέπει να είναι σε εμφανή σημείο.
•           Κολύμπι :υποχρεωτικά το σκουφάκι της διοργάνωσης

 

•           Ποδήλατο: αριθμός στην ντίζα της σέλας και δεξιά αριστερά στο κράνος

 

•           Τρέξιμο: ο αριθμός στο μπροστινό μέρος σε εμφανή σημείο

(Είναι πολύ πρακτικό να υπάρχει ελαστική ζώνη για τον αριθμό του αθλητή BIB, σε

αντίθετη περίπτωση και ένα κομμάτι λάστιχο (σαν ζώνη) εξυπηρετεί)

 

 

 

Εξωτερική βοήθεια

Απαγορεύεται οποιαδήποτε μορφή εξωτερικής βοήθειας

Αναπνευστήρες

Αναπνευστήρες και πέδιλα επιτρέπονται στον αγώνα με την εξαίρεση των αθλητών που θα χρησιμοποιήσουν τέτοια μέσα από την κατάταξη

 

 

Τεχνική ανάλυση

 

Η εκκίνηση του αγώνα θα δωθεί στις 10:30’ μπροστά στην ακροθαλασσιά του Almira beachbar. Η διαδρομή της κολύμβησης είναι τρίγωνη (750 μέτρα) με αριστερόστροφη κατεύθυνση (1 στροφή για το σπρίντ και δύο για το Almira).Μετά την έξοδο  από το νερό κατευθυνόμαστε στην ζώνη αλλαγής όπου την εγκαταλείπουμε φορώντας το κράνος μας και ποδηλατούμε μετά την οριοθέτηση. Η διαδρομή είναι μήκους 20 χλμ, με αναστροφή στο 9,3 χλμ. Μια περιστροφή για το σπρίντ και τρείς για το Almira.Σταθμός υδροδοσίας με μπουκάλια νερού τα οποία τοποθετούνται κατευθείαν στις παγουροθήκες θα υπάρχει αμέσως μετά την αναστροφή στο 9,3 χλμ .Αφήνουμε το ποδήλατο στην ζώνη αλλαγής (στην ορισμένη θέση που το είχαμε πάρει) και ξεκινάει το δρομικό σκέλος. Η διαδρομή είναι αριστερόστροφή ,μήκους 2,5χλμ και κινούμαστε πάντα στο αριστερό μέρος του δρόμου. Δύο στροφές για το σπρίντ και έξι για το Almira (οι αθλητές είναι υπεύθυνοι για την καταμέτρηση των «γύρων» τους, θα υπάρξουν  εθελοντές που θα  μοιράζουν κορδελάκια (χρωματιστά, σαν αυτά που φοράνε οι γυναίκες στα μαλλιά τους).Σε κάθε γύρο που συμπληρώνει ο δρομέας, θα παίρνει από ένα χρωματιστό κορδελάκι .Για να είναι έγκυρος ο τερματισμός του ,θα πρέπει να έχει στο τέλος 5 κορδέλες. Η ηλεκτρονική χρονομέτρηση θα είναι ο κύριος κριτής για τον έλεγχο των γύρων.

Στο 0,7 χλμ της διαδρομής θα υπάρχει σταθμός τροφοδοσίας [(νερό, ηλεκτρολύτες και pepsi-cola σε ποτήρια) Μπανάνες και αλμυρά σνακ]
Entry Fee

Sprint

Ατομικό

  • Μέχρι 3 Μαίου 2014 – 20 Ευρώ
  • Από 4/5 έως 10/5 – 25Ευρώ
  • Την Ημέρα του αγώνα 30 Ευρώ

Σκυταλοδρομία

  • Μέχρι 3 Μαίου 2014 – 35 Ευρώ
  • Από 4/5 έως 10/5 – 40Ευρώ
  • Την Ημέρα του αγώνα 45 Ευρώ

 

Almira

Ατομικό

  • Μέχρι 3 Μαίου 2014 –30 Ευρώ
  • Από 4/5 έως 10/5 – 35Ευρώ
  • Την Ημέρα του αγώνα 40 Ευρώ

Σκυταλοδρομία

  • Μέχρι 3 Μαίου 2014 – 50 Ευρώ
  • Από 4/5 έως 10/5 – 55Ευρώ
  • Την Ημέρα του αγώνα 60 Ευρώ

 

Η πληρωμή γίνεται με κατάθεση χρημάτων στον εξής Τραπεζικό Λογαριασμό, όπου ως αιτιολογία κατάθεσης πρέπει να αναφέρεται “Almira triathlon” και το ονοματεπώνυμο του συμμετέχοντα ή της ομάδας.

 

Τράπεζα Eurobank : 0026 0437 540100500 475                                                         IBAN: GR 210 260 437 0000 540100 500 475

Δικαιούχος ΤΣΕΝΕΚΙΔΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ

Η αίτηση συμμετοχής αποστέλλεται μέσω email στο iordanakis@hotmail.com

H Υπεύθυνη Δήλωση, η ιατρική βεβαίωση καθώς και το καταθετήριο στην Τράπεζα πρέπει να παραδίδονται στην γραμματεία του αγώνα.

Τροποποίηση της προκήρυξης

Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα τροποποίησης της παρούσας προκήρυξης. Για οποιαδήποτε μεταβολή θα υπάρξει έγκαιρη ενημέρωση των αθλητών

 

Πληροφορίες

Για  πληροφορίες επικοινωνείτε στο iordanakis@hotmail.com και τηλ 6932207094.

1ο Almira triathlon

ΠΑΡΑΛΙΑ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ

Κυριακή 11 Μαΐου 2014

ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ  – ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΔΗΛΩΣΗ

 

ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ:
ΟΝΟΜΑ ΠΑΤΡΟΣ:
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΓΕΝΝΗΣΗΣ: Α.Δ.Τ.:
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΑΣ:
ΠΟΛΗ: Τ.Κ.:
ΜΕΓΕΘΟΣ T-SHIRT
ΚΙΝΗΤΟ ΤΗΛΕΦΩΝΟ:
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ e-mail:
ΑΠΟΣΤΑΣΗ: Spint
Almira
Spint Ομαδικό
Almira Ομαδικό

 

Δηλώνω υπεύθυνα ότι συμμετέχω στον αγώνα με προσωπική μου ευθύνη και γνωρίζω ότι η συμμετοχή μου δημιουργεί κινδύνους για τη σωματική μου ακεραιότητα από ασθένεια,τραυματισμό έως και θάνατο.Οι διοργανωτές δεν έχουν καμία άλλη υποχρέωση πέρα από ότι προβλέπεται στους κανονισμούς.Ακόμη δηλώνω ότι διάβασα προσεκτικά τους κανονισμούς του αγώνα και δεν πρόκειται να διεκδικήσω οποιαδήποτε αποζημίωση από πιθανές βλάβες που ενδεχομένως υποστώ από ατύχημα στη διάρκεια του αγώνα ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να προκληθεί πριν,κατά τη διάρκεια ή μετά το τέλος του 1ου Almira triathlon.Απαλλάσσω τους διοργανωτές από οποιαδήποτε ευθύνη κι από οποιεσδήποτε διεκδικήσεις μου που ενδεχομένως θα προκύψουν στη διάρκεια του 1ου Almira triathlon

1453327_208175856055933_1017594333_n

/      /  2014

 

ΥΠΟΓΡΑΦΗ

 

 

 

About triathlonworld

Ο κ. Γιάννης Ψαρέλης είναι από τα ιστορικά στελέχη του Τριάθλου στη χώρα μας έχοντας παρακολουθήσει και συμμετέχει έντονά στη διοικητική ανάπτυξη του αθλήματος. Χρόνια μέλος των εθνικών ομάδων ,εκπρόσωπος των αθλητών στην τεχνική επιτροπή του αθλήματος, υπεύθυνος χάραξης των διαδρομών αγώνων της Ομοσπονδίας μεταξύ των οποίων και της Ολυμπιακής διαδρομής του 2004 στη Βουλιαγμένη,έχει διατελέσει γενικός γραμματέας της Ομοσπονδίας Τριάθλου και εκπρόσωπος αυτής στην Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή. Έχει πληθώρα προπονητικών πιστοποιήσεων στα αθλήματα αντοχής από εθνικές ομοσπονδίες και συνδέσμους προπονητών. Έχει παρακολουθήσει πλήθος εκπαιδευτικών σεμιναρίων της Διεθνούς Ομοσπονδίας Τριάθλου τόσο για Διοργανωτές Αγώνων όσο και κριτές. Επίσης έχει παρακολουθήσει πολυήμερα σεμινάρια για διοργανωτές αγώνων στη Λοζάνη κάτω από την εποπτεία της ΔΟΕ. Έχει σπουδάσει Χημεία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Έχει τους εξής πανεπιστημιακούς μεταπτυχιακούς τίτλους : Αθλητική Διοίκηση (Παν.Lyon1-Masters in Sport Organisations Management – πρόγραμμα αναγνωρισμένο από την Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή), Αθλητική Διοίκηση (Παν. Leicester), Διοίκηση Επιχειρήσεων (Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών- Executive MBA), Μάρκετινγκ & Επικοινωνία (Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών -MSc in Marketing and communication with New Technologies). Προπονητής Τριάθλου Προπονητής Τριάθλου Ο κ.Γιάννης Ψαρέλης έχει διατελέσει Διοικητικός Υπεύθυνος καθώς και Υπεύθυνος Στρατηγικής & Ανάπτυξης στο Sports Excellence (πρόγραμμα που πραγματοποιείται υπό την επιστημονική επίβλεψη της Α’ Ορθοπαιδικής Κλινικής του ΕΚΠΑ, όντας εγκεκριμένο κέντρο από τον Διεθνή Σύνδεσμο Κέντρων Υψηλού Αθλητισμού) έχοντας την επιστημονική επίβλεψη μέχρι και 1800 επίλεκτων αθλητών και αθλητριών προεθνικών και εθνικών ομάδων έως 18 ετών καθώς και των μελών της Προ-Ολυμπαικής προετοιμασίας για τους ΟΑ του Τόκυο (με μνημόνιο συνεργασίας με την ΕΟΕ). Σε επίπεδο ακαδημαϊκό/ ερευνητικό με σημείο αναφοράς μεταπτυχιακές και διδακτορικές σπουδές ασχολείται κυρίως με την επίδραση των προϊόντων νεοπρενίου/ wetsuit στην κολύμβηση τριαθλητών καθώς και με την μεγιστοποίηση της απόδοσης των αθλητών στο mixed relay του Τριάθλου. Από το 1990 συμμετέχει ως εισηγητής σε πλήθος εκπαιδευτικά προγράμματα επιμόρφωσης προπονητών, καθηγητών Φυσικής Αγωγής, γονέων αλλά και αθλητών είτε αναπτύσσοντας τεχνικά θέματα που αφορούν το Τρίαθλο είτε θέματα που αφορούν την ηθική στον αθλητισμό και το αντι-ντόπινγκ. Αρθογραφεί σε πλήθος αθλητικών ιστοσελίδων και περιοδικών σε θέματα που αφορούν την προπονητική, τους κανονισμούς του Τριάθλου ή θέματα ηθικής/ κοινωνιολογίας του αθλητισμού. Ο ίδιος σε συνεργασία με αθλητικούς φορείς (Ομοσπονδίας, Σωματείων και Αθλητικών Οργανισμών των Δήμων) από το 1990 έως σήμερα έχει σχεδιάσει και διοργανώσει έχοντας την επίβλεψη πάνω από 50 αγώνων σε όλη την Ελλάδα (Αθήνα, Χανιά, Ρέθυμνο, Τρίπολη, Θεσσαλονίκη, Σέρρες, Πιερία κ.λπ.)