Archive | March 9, 2013
rain2

Τρέξιμο στην Βροχή :Σύντομες & πρακτικές συμβουλές

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. 1. Να μην γλιστρήσουμε -Τρέχουμε σε επιφάνεια στην οποία δεν θα γλιστρήσουμε προσαρμόζοντας το βηματισμό μας (μικρότερο βήμα και μεγαλύτερη συχνότητα). Προτιμάμε να γεμίσουμε λάσπες από το γλιστρήσουμε. 2. Να μην τραυματιστούμε– Εκτός από το γλιστρήσουμε προσέχουμε τις «λίμνες» με νερό. Από κάτω δεν μπορούμε να ξέρουμε τί κρύβεται 3. Ρουχισμός. • Οτι […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }