Archive | April 23, 2011
Greg Bennett

Triathlon World : Αλλάζει μορφή τo ηλεκτρονικό περιοδικό Τριάθλου

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Νέα

Το ηλεκτρονικό περιοδικό Triathlon World (πρώην Total Triathlete) εκτός από χώρο φιλοξενίας αλλάζει και τελείως μορφή. Η εταιρεία Ergo – που υποστηρίζει αφιλοκερδώς τις υπηρεσίες της – και κυρίως η Τριαθλήτρια και πρώην πρωταθλητρια της Ιστιοπλοίας (χάλκινο μετάλλιο σε Πανευρωπαικό Πρωτάθλημα)  κα. Χαραμουντάνη Χριστίνα – που χειρίζεται από την αρχή το περιοδικό   – κατάφερε να […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Διαδικασία Αντι- Ντόπινγκ Ελέγχου

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Αθλητιατρική & Αποκατάσταση

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, Χημικός – MSc Διαδικασία ελέγχου ντόπινγκ Γενικές παρατηρήσεις Για να έχει το δικαίωμα κάποιος να εκτελέσει μία αποστολή δειγματοληψίας θα πρέπει να είναι διαπιστευμένος/ εγκεκριμένος από το φορέα εκ μέρους του οποίου διενεργεί τον έλεγχο. Ο ελεγκτής ντόπινγκ (DCΟ) έχει το δικαίωμα να εξουσιοδοτήσει βοηθό ή βοηθούς για να επιτελέσει/σουν μέρος […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
30002_1

Σύγκριση Τρεξίματος και Ποδηλασίας

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Γενική προπονητική

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης Συγκριση τρεξίματος ποδηλασίας Το τρέξιμο και η ποδηλασία είναι δύο από τις πιο γνωστές μορφές αερόβιας άσκησης και μαζί με την κολύμβηση είναι οι πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης σε όλο τον κόσμο συνολικά.  Είναι δύσκολο και σίγουρο ασυνήθιστο να συγκρίνονται δύο αθλήματα. Εμείς θα επιχειρήσουμε την σύγκριση ξεκινώντας από τις απαιτήσεις […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
DSCN3292

Προπονητική : Μέθοδοι Ελέγχου της Προόδου της Προπόνησης

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Αθλητιατρική & Αποκατάσταση, Αθλητική Επιστήμη, Γενική προπονητική

  Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης Mέθοδοι ελέγχου της προόδου της προπόνησης TEST Παρακάτω παρουσιάζουμε μερικά από τα πιο συνηθισμένα τεστ που μπορούμε να κάνουμε για να δούμε την πρόοδο της προπόνησής μας αν και θεωρούμε ότι το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι ναεπισκεφτούμε ένα οργανωμένο εργαστήριο ελέγχου της ανθρώπινης απόδοσης και να κάνουμε τα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
ITU7550002

Διατροφή και σωματική κόπωση – Ειδικές συστάσεις για το τρίαθλο

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Διατροφή

Επιμέλεια: Μπαμπαρούτση Ειρήνη, PhD Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος, Επιστημονικός συνεργάτης Ε.Π.Ο. Η βάση του ελέγχου της κίνησης σε όλα τα αθλήματα είναι η ενέργεια και η αθλητική απόδοση εξαρτάται από την ικανότητα του αθλητή να παράγει τη σωστή ποσότητα ενέργειας και να ελέγχει τη χρήση της με βάση τις συγκεκριμένες απαιτήσεις του αθλήματος. Τα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
DSCN3073

Open Water Swim Clinics

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Κολύμβηση

To ηλεκτρονικό περιοδικού Τριάθλου Triathlon World ξεκινάει μία σειρά σεμιναρίων (clinic) για την βελτίωση του επιπέδου των Τριαθλητών στην χώρα μας. Το ξεκίνημα γίνεται με το τριήμερο (29, 30 Απριλίου και 1 Μαίου) swim clinic με τον καλύτερο έλληνα προπονητή στην ανοιχτή θάλασσα Νίκο Γέμελο. Στο τριήμερο swim clinic έχουν ήδη δηλώσει συμμετοχή μερικοί από […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
3759417294_5fb234acf1

Καθορισμός Στόχων

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Ψυχολογία

Συντάκτης : Λίνα Ψούνη – Αθλητική Ψυχολόγος, MSc Σε όλους τους τομείς της ζωής μας το να θέσουμε ένα στόχο μας βοηθάει να συγκεκριμενοποιήσουμε αυτό που επιδιώκουμε να πετύχουμε. Επίσης, οι στόχοι μας βοηθάνε να καθορίσουμε προσπάθεια που θα κάνουμε και διαδοχικά τα βήματα που θα χρειαστούν. Στον αθλητισμό οι στόχοι μας βοηθούν: ●     να […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
2563937326_a8c4e93b14_o0006

Τρίαθλο : Ενα άθλημα για όλους;

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Triathlon Lifestyle

Συνάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, Χημικός, MSc- ΜΒΑ Σε αυτό το τεύχος προσπαθούμε να βοηθήσουμε όσους έχουν πρόσφατα ξεκινήσει την ενασχόλησή τους με το άθλημα του Τριάθλου και έτσι σε αυτή την μόνιμη στήλη κρίναμε σκόπιμο να διερευνήσουμε εάν το Τρίαθλο απευθύνεται σε όλους ή υπάρχουν οικονομικοί ή/ και κοινωνικοί περιορισμοί οι οποίοι το καθιστούν άθλημα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
del_0044

Καθορισμός Στόχων και Ετήσιος Προγραμματισμός

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Ψυχολογία

Συντάκτης : Λίνα Ψούνη, Αθλητική Ψυχολόγος, MSc Η προπόνηση αλλά και οι αγώνες σε οποιοδήποτε άθλημα αποκτούν περισσότερο ενδιαφέρον όταν υπάρχει κάποιος συγκεκριμένος στόχος. Το τρίαθλο είναι ένα απαιτητικό άθλημα λόγω της ποσότητας της προπόνησης που χρειάζεται για να καλύψει τα τρία επιμέρους αθλήματα. Είναι πολύ πιθανό οι προπονήσεις να μειωθούν ή να μην πραγματοποιούνται […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }