Τελικός τίτλος ομιλίας : Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στον Μαραθώνιο Δρόμο
Σύντομη Περίληψη Ομιλίας – Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στον Μαραθώνιο δρόμο
O μαραθώνιος είναι ένα εγxείρημα στο οποίο πρέπει να συμμετέχουμε εφόσον έχουμε κάνει τις κατάλληλες ιατρικές εξετάσεις, έχουμε την κατάλληλη αθλητική υποδομή και έχουμε προετοιμαστεί σωματικά και νοητικά με την επίβλεψη εξειδικευμένων προπονητών και επιστημόνων. Ακόμα υπάρχουν πολλά ερωτήματα στα οποία οι ερευνητές προσπαθούν να μας δώσουν απαντήσεις. Εμείς οφείλουμε να μελετούμε τα ευρήματά τους και να αντιμετωπίζουμε με σοβαρότητα και υπευθυνότητα την υγεία των συμμετεχόντων.
Ο Γιάννης Ψαρέλης θα αναπτύξει μία σειρά επίκαιρων προπονητικών ζητημάτων και θα επικεντρωθεί στην ημέρα του αγώνα και ιδιαίτερα :
· Φυσιολογικές Προσαρμογές λόγω της προπόνησης τρεξίματος
· Αποτελεσματική τεχνική για δρομείς αντοχής. Προσαρμογή κινητικού μοντέλου σε ανηφόρες και κατηφόρες
· Πρόβλεψη επίδοσης στο μαραθώνιο : A. Από επιδόσεις σε μικρότερες αγωνιστικές αποστάσεις Β. Εργομετρικές Εξετάσεις Εργαστηρίου Γ. Μετρήσεις Πεδίου Δ. Προπονητικά Δεδομένα
· Το βέλτιστο πρωτόκολλο για τους δρομείς αντοχής για προσδιορισμό προπονητικών ζωνών και επίδοσης στον μαραθώνιο.
· Προθέρμανση μαραθωνίου δρόμου
· Βέλτιστη στρατηγική ρυθμού

Giannis Psarelis Triathlon Coach
Ψαρέλης Γιάννης, BSc, MSC, MBA, PhDc – Σύντομο Βιογραφικό Σημείωμα
O Γιάννης Ψαρέλης γεννήθηκε το 1969 στην Αθήνα. Από το 1978 ασχολείται με τον αθλητισμό. Με τα αθλήματα αντοχής και κυρίως το τρίαθλο ασχολείται συστηματικά από το 1991. Μέχρι το 2000 ήταν τακτικό μέλος της εθνικής ομάδας ανδρών της χώρας μας και ήταν ο εκπρόσωπος των αθλητών στνν τεχνική επιτροπή της Ελληνικής Ομοσπονδίας Τριάθλου. Συμμετείχε για πρώτη φορά σε διεθνή αγώνα τριάθλου το 1992 και σε αγώνα Ironman το 1993. Συνολικά έχει συμμετέχει
σε περισσότερους από 200 αγώνες τριάθλου και multistports και σε περισσότερους από 150 αγώνες τρεξίματος εκτός σταδίου
Είναι πιστοποιημένος προπονητής Μαραθωνίου Δρόμου από την Αθλητική Ακαδημία της Βόρειας Αμερικής (North America Academy for Sports Fitness Professionals). Μπορείτε να δείτε το βιογραφικό του σημείωμα στον παρακάτω σύνδεσμο.
O Γιάννης Ψαρέλης έχει πληρθώρα προπονητικών πιστοποιήσεων που αξίζει να αναφερθούν μεταξύ άλλων:
· Είναι αναγνωρισμένος προπονητής τριάθλου από την Ironman και Level 3 προπονητής τριάθλου από την εθνική Ομοσπονδία της Νεας Ζηλανδίας (με το καλύτερο σύστημα διαβίου εκπαίδευσης προπονητών).
· Είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534).
· Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4:5 (ASCA Level 4:5).
Οι σπουδές του περιλαμβάνουν πτυχίο Χημείας από το Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, ΜΒΑ από το Oικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, Μεταπτυχιακό στην Αθλητική Διοίκηση (MSc,Lyon 1), το Μάρκετινγκ και την Επικοινωνία ( από το Οικονομικό Πανεπιστήμιο ΑθηνώνMSc) και πρόσφατα είναι στη διαδικασία ολοκλήρωσης Μεταπτυχιακού πάνω στην Μεγιστοποίηση της Αθλητικής Απόδοσης και την Προπονητική στο Δημοκρίτειο Πανεπιστήμιο Θράκης (ΔΠΘ). Τέλος είναι υποψήφιος Διδάκτωρ στο ΔΠΘ με αντικείμενο την εφαρμοσμένη Φυσιολογία στα αθλήματα αντοχής.
Πέρα από την αθλητική και προπονητική του ιδιότητα έχει πλούσια και ποικίλα δραστηριότητα σε όλο φάσμα του ελληνικού αθλητισμού. Εχει διατελέσει μέλος της Ολομέλειας της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής, Διοικητικός Διευθυντής στην Διεθνή Ολυμπιακή Ακαδημία, Γενικός Γραμματέας στην Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου, Διευθυντής Αθλήματος στην ΟΕΟΑ Αθήνα 2004 κ.λπ.
Εχει ιδιαίτερη εμπειρία στον Υψηλό Αθλητισμό έχοντας εμπνευστεί και διατελέσει Αθλητικός Διευθυντής του Κέντρου Υψηλού Αθλητισμού (Sports Excellence)

Triathlon & Marathon Coach