Archive | June 27, 2017
Giannis Psarelis Triathlon Coach

Άσκηση σε θερμά κλίματα

Κείμενο :Γιάννης Ψαρέλης Προπόνηση με υψηλές θερμoκρασίες. Τι είναι οι θερμικές κράμπες; Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από την προπόνηση σε περιβάλλον με υψηλά θερμικά φορτία; Πόσες μέρες πρέπει να διαρκεί ένα πρόγραμμα προπόνησης θερμικού εγκλιματισμού; Τι μέτρα μπορεί να λάβει ένας αθλητής για να περιορίσει την επίδραση των θερμικών φορτίων: Εισαγωγή Η θερμοκρασία του πυρήνα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed