Το Τρίαθλο στην Ελλάδα

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Triathlon Lifestyle, Αθλητική Επιστήμη, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο
Triathlon Coach Services

Προπονητής Τριάθλου (κολύμβηση, ποδηλασία, τρέξιμο)

Το Τρίαθλο στην Ελλάδα

 

Έρευνα του Triathlon Lab Athens

Ποιοι ασχολούνται με το Τρίαθλο στην Ελλάδα;

Περισσότεροι από 150 τριαθλητές συμμετείχαν  στη σύντομη διαδικτυακή έρευνα του Triathlon Lab Athens (Email : info@triathlonlab.gr & Τηλ.2109838364 & Κιν, 6937170260) με στόχο  να αποτυπωθεί ποιο είναι το προφίλ του Έλληνα Τριαθλητή.

Την ίδια έρευνα είχαμε διεξάγει και τον Αύγουστο του 2020 στα μέλη της ομάδας Athens Triathlon Team. Φέτος αυξήθηκε σημαντικά ο αριθμός των αθλητών & αθλητριών τριάθλου που συμμετείχαν στην έρευνα.

Μέσω της έρευνας έχουμε αποτυπώσει μεταξύ άλλων:

  • Ηλικία

  • Μορφωτικό επίπεδο

  • Προπονητικές συνήθειες

  • Ώρες προπόνησης ανά εβδομάδα

  • Διαθέσιμος εξοπλισμός

  • Πρόσβαση σε αθλητικές εγκαταστάσεις

  • Συμπληρώματα διατροφής που καταναλώνονται συστηματικά

Εισαγωγή

Το Τρίαθλο (κολύμβηση, ποδηλασία, τρίαθλο) θεωρείται από τα ταχύτερα αναπτυσσόμενα αθλήματα στο Δυτικό κόσμο. Από το 2000 (Ολυμπιακοί Αγώνες, Σίδνεϋ) είναι πλέον επίσημα στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών Αγώνων. Το τρίαθλο αναπτύσσεται πλέον ταχύτητα και στην χώρα μας με νέους αθλητές και αθλήτριες συγκεκριμένων ηλικιών (30-55 ετών) να ασχολούνται με αυτό συστηματικά.

Οι βασικοί λόγοι της ανάπτυξής του είναι ότι προσφέρει πολλά οφέλη (σωματικά και ψυχικά) στους αθλούμενους/ αθλητές:

  • Η κολύμβηση, ποδηλασία και το τρέξιμο είναι πιο δημοφιλείς αερόβιες μορφές άσκησης σε όλο τον κόσμο. Σε επίπεδο αερόβιας άσκησης θεωρείται το πιο ολοκληρωμένο άθλημα.

  • Προσφέρει ολοκληρωμένη μυϊκή εκγύμναση.

  • Έχει πολύ μικρά ποσοστά τραυματισμών

  • Βοηθάει σημαντικά στον έλεγχο του σωματικού βάρους και τη μείωση του σωματικού λίπους.

  • Μειώνει το οξειδωτικό στρες, αυξάνει την καθημερινή ενέργεια και την παραγωγικότητα και πάνω από όλα αυξάνει την αυτοπεποίθηση σε όλους τους τομείς της ζωής μας. («Αφού μπορώ να κάνω κάτι τόσο δύσκολο, μπορώ να κάνω οτιδήποτε»)

Μεθοδολογία έρευνας

Για την έρευνα χρησιμοποιήσαμε την ηλεκτρονική πλατφόρμα Momentive (παλαιά γνωστή και ως Survey Monkey).

H προώθηση της έρευνας έγινε μέσω των μέσων κοινωνικής δικτύωσης (social media) που αφορούν τριαθλητές.

Ηλικία

Σύμφωνα με έρευνες που έχουν δημοσιευτεί σε επιστημονικά περιοδικά υπάρχει μία συνεχή μείωση των ηλικιακών κατηγοριών 18-24 και 25-30 αναφορικά με τη συμμετοχή τους σε αγώνες τριάθλου και ιδιαίτερα Ironman και ταυτόχρονη αύξηση των υπολοίπων ηλικιακών κατηγοριών.

Αυτό επιβεβαιώνεται και από τη δική μας έρευνα με μόλις το 5,66% των συμμετεχόντων στην έρευνα να είναι κάτω των 30 ετών.

Ο μέσος όρος των αθλητών που συμμετέχουν σε αγώνες Ironman στο εξωτερικό είναι 38 ετών ενώ στη δική μας έρευνα οι ηλικιακές κατηγορίες 30-34, 35-39 & 50-54 έχουν ποσοστά πάνω από 15%.

<18

1,99%

20-24

3,31%

25-29

0,66%

30-34

12,58%

35-39

15,23%

40-44

16,56%

45-49

25,17%

50-54

15,89%

55-59

6,62%

60-64

0,66%

>65

1,32%

Μόρφωση

Ένα χαρακτηριστικό του Τριάθλου, γνωστό και από έρευνες στο εξωτερικό, είναι το υψηλό μορφωτικό επίπεδο των αθλητών και αθλητριών του.

Αυτό επιβεβαιώθηκε και στη δική μας έρευνα με το 42,38% να είναι απόφοιτοι ΑΕΙ/ΤΕΙ & ένα 38,41% να έχουν και μεταπτυχιακό τίτλο. Έτσι προκύπτει ότι συνολικά το 80,79% να έχει λάβει ακαδημαϊκή/ τριτοβάθμια εκπαίδευση.

Απόφοιτος Λυκείου

9,93%

Απόφοιτος ΙΕΚ

4,64%

Απόφοιτος ΤΕΙ/ ΑΕΙ

42,38%

Μεταπτυχιακό

38,41%

Διδακτορικό

3,31%

Δεν Ξέρω/ Δεν Απαντάω

1,32%

Πόσες ημέρες την εβδομάδα αθλούνται;

Όλοι αθλούνται τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα με το σχεδόν τους μισούς (47,68%) να αθλούνται 6 ημέρες την εβδομάδα.

1

0,00%

2

0,00%

3

6,62%

4

13,25%

5

19,21%

6

47,68%

7

13,25%

Ώρες προπόνησης την εβδομάδα

Η πλειοψηφία (54,67%) αφιερώνει 6-10 ώρες την εβδομάδας στην προπόνηση ενώ 1 στους 3 (30,67%) αφιερώνει 11-15 ώρες προπόνησης την εβδομάδα.

0-5

4,00%

6-10

54,67%

11-15

30,67%

16-20

7,33%

21-25

0,67%

26-30

0,67%

>30

1,33%

 

 

 

Χρόνια Συστηματικής Ενασχόλησης με το Τρίαθλο

Ο εντυπωσιακός ρυθμός ανάπτυξης του αθλήματος του Τριάθλου στην χώρα μας τα τελευταία χρόνια αποτυπώνεται σε αυτή την ερώτηση.

Το 45,70% ασχολείται συστηματικά μέχρι και 3 χρόνια και το 27,81% ασχολείται 4-6 χρόνια. Θα μπορούσαμε να κάνουμε την υπόθεση ότι υπάρχει μία εκθετική αύξηση των ανθρώπων που ασχολούνται με το άθλημα και αυτό επιθυμούμε να το επιβεβαιώσουμε με μία νέα έρευνα.

0-3

45,70%

4-6

27,81%

7-9

17,88%

10-12

5,30%

13-15

1,32%

>15

1,32%

Αγαπημένη Αγωνιστική Απόσταση

Η απόσταση sprint είναι η πιο αγαπημένη αγωνιστική απόσταση με το 37,09% των συμμετεχόντων στην έρευνα να την επιλέγουν.

Με δεδομένο τα χρόνια ενασχόλησης με το άθλημα ήταν αναμενόμενη η απάντηση

Σπριντ (750μ κολύμβηση – 20χλμ ποδηλασία – 5χλμ τρέξιμο)

37,09%

Ολυμπιακή (1500μ κολύμβηση – 40χλμ ποδηλασία – 10χλμ τρέξιμο)

29,14%

70.3 (1900μ κολύμβηση – 90χλμ ποδηλασία – 21,1χλμ τρέξιμο)

20,53%

Ironman (3800μ κολύμβηση – 180χλμ ποδηλασία – 42,2χλμ τρέξιμο)

6,62%

Δεν Ξέρω/ Δεν Απαντάω

6,62%

 

 

Αθλητικός Εξοπλισμός

Υπάρχει ο απαραίτητος εξοπλισμός που είναι αναγκαίο να  διαθέτουν όλοι οι τριαθλητές για να προπονηθούν και να συμμετέχουν σε αγώνες (γυαλάκια κολύμβησης, μαγιό κολύμβησης, κράνος, παπούτσια τρεξίματος, ποδήλατο κ.λπ.) καθώς και αυτός που πλέον θεωρείται δεδομένος δηλαδή ποδηλατικά παπούτσια, αθλητικά γυαλιά, ποδηλατικά ρούχα κ.λπ.

Πέρα από τα παραπάνω προσπαθήσαμε να διερευνήσουμε και τα ποσοστά κατοχής σε είδη αθλητικού  εξοπλισμού με πιο εξεζητημένα  και ακριβά είδη, τα περισσότερα από τα οποία επιβαρύνουν οικονομικά σημαντικά τους τριαθλητές. Θέλαμε να διερευνήσουμε μεταξύ άλλων :

Εάν κατέχουν την στολή από νεοπρένιο/ wetsuit (που χρησιμοποιείται για την προστασία του σώματος από το κρύο νερό);

Εάν έχουν ποδήλατο δρόμου ή τριάθλου;

Εάν έχουν ποδήλατο βουνού οπότε θα μπορούσαν να συμμετέχουν σε αγώνες off road τριάθλου;

Τι εξοπλισμό έχουν για την παρακολούθηση της έντασης της προπόνησης τους;

Εάν διαθέτουν προπονητήριο για να κάνουν προπόνηση ποδηλασίας σε εσωτερικό χώρο;

To εύρος του εξοπλισμού των τριαθλητών είναι αρκετά μεγάλο και αυτό αποδεικνύεται/ επιβεβαιώνεται από τα παρακάτω ποσοστά:

Wetsuit

84,77%

Ποδήλατο Δρόμου

78,15%

Ποδήλατο Χρονομέτρου/ Τριάθλου

42,38%

Ποδήλατο Βουνού

23,84%

Turbo Trainer

65,56%

Ρολόι GPS

96,03%

Παλμογράφο

80,13%

Συμπληρώματα Διατροφής

Οι τριαθλητές χρησιμοποιούν αρκετά συμπληρώματα διατροφής με τις ταμπλέτες ηλεκτρολυτών (73,16%), τα gel υδατανθράκων (70,47%) να είναι τα πιο διαδεδομένα.

Πολυβιταμίνη

45,64%

Gel Υδατανθράκων

70,47%

Αθλητικό/ Ισοτονικό ποτό

60,40%

Ενεργειακή μπάρα (υδατανθράκων)

53,02%

Μπάρα Πρωτεΐνης

35,57%

Σκόνη πρωτεΐνης

41,61%

Συμπλήρωμα Σιδήρου

24,83%

Ενεργειακό ποτό (τύπου red bull- monster)

14,09%

Ταμπλέτες ηλεκτρολυτών

73,15%

Προπονητικές Συνήθειες

Που προπονούνται οι τριαθλητές;

Λαμβάνοντας υπόψιν τις απαντήσεις τους καταλήγουμε ότι κυρίως τους αρέσει/ εξυπηρετεί/ θεωρού ότι πρέπει να κολυμπούν σε θάλασσα (80,92%), να ποδηλατούν σε δημόσιο δρόμο (80,26%) και να τρέχουν σε δημόσιο δρόμο (88,16%). Με επόμενη έρευνα θα επιχειρήσουμε να διερευνήσουμε τις αιτίες & τα κίνητρα που τους ωθούν σε αυτές τις επιλογές.

Κολυμβητήριο 25 μέτρων

25,66%

Κολυμβητήριο 50 μέτρων

55,92%

Θάλασσα

80,92%

Σε δημόσιο δρόμο (ποδηλασία)

80,26%

Σε στατικό ποδήλατο

65,13%

Σε γήπεδο στίβου

70,39%

Σε δημόσιο δρόμο (τρέξιμο)

88,16%

Σε ορεινό δρόμο ή χωμάτινο μονοπάτι

34,87%

Σε γυμναστήριο (ενδυνάμωση)

40,79%

 

 

Γεωγραφική κατανομή Συμμετεχόντων στην έρευνα

Παρότι η πλειοψηφία όσων συμμετείχαν στην έρευνα ήταν από τα Νότια (31,79%) και τα Βόρεια (17,22%) προάστεια της Αθήνας είχαμε αθλητές από όλα τα μέρη της Ελλάδας να συμμετέχουν στην έρευνα.

Αξίζει να σημειώσουμε ότι διαχρονικά/ ιστορικά τα Νότια προάστεια της Αθήνας ήταν ο πυρήνας ανάπτυξης του Τριάθλου στην Ελλάδα καθώς ήταν η μοναδική τοποθεσία στην Ελλάδα που εδώ και περίπου 30 χρόνια υπήρχαν σωματεία, ομάδες, tri club & προπονητικοί πυρήνες προπόνησης

Αττική – Βόρεια

17,22%

Αττική – Νότια

31,79%

Αττική – Δυτικά

4,64%

Αττική – Ανατολικά

3,31%

Αθήνα Κέντρο

7,95%

Μακεδονία

7,95%

Στερεά Ελλάδα

5,30%

Πελοπόννησος

9,27%

Θράκη

0,66%

Κρήτη

5,30%

Θεσσαλία

1,32%

Κυκλάδες – Δωδεκάνησα- Ιόνιο

2,65%

Ήπειρος

1,99%

 

 

Triathlon Lab Athens

 

Υπεύθυνος Επικοινωνίας : Γιάννης Ψαρέλης

Email : info@triathlonlab.gr & smartsportcoach@hotmail.com

Κινητό : +30 6937170260

Summary
Article Name
Το Τρίαθλο στην Ελλάδα
Description
Το Τρίαθλο στην Ελλάδα

About triathlonworld

Ο κ. Γιάννης Ψαρέλης είναι από τα ιστορικά στελέχη του Τριάθλου στη χώρα μας έχοντας παρακολουθήσει και συμμετέχει έντονά στη διοικητική ανάπτυξη του αθλήματος. Χρόνια μέλος των εθνικών ομάδων ,εκπρόσωπος των αθλητών στην τεχνική επιτροπή του αθλήματος, υπεύθυνος χάραξης των διαδρομών αγώνων της Ομοσπονδίας μεταξύ των οποίων και της Ολυμπιακής διαδρομής του 2004 στη Βουλιαγμένη,έχει διατελέσει γενικός γραμματέας της Ομοσπονδίας Τριάθλου και εκπρόσωπος αυτής στην Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή. Έχει πληθώρα προπονητικών πιστοποιήσεων στα αθλήματα αντοχής από εθνικές ομοσπονδίες και συνδέσμους προπονητών. Έχει παρακολουθήσει πλήθος εκπαιδευτικών σεμιναρίων της Διεθνούς Ομοσπονδίας Τριάθλου τόσο για Διοργανωτές Αγώνων όσο και κριτές. Επίσης έχει παρακολουθήσει πολυήμερα σεμινάρια για διοργανωτές αγώνων στη Λοζάνη κάτω από την εποπτεία της ΔΟΕ. Έχει σπουδάσει Χημεία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Έχει τους εξής πανεπιστημιακούς μεταπτυχιακούς τίτλους : Αθλητική Διοίκηση (Παν.Lyon1-Masters in Sport Organisations Management – πρόγραμμα αναγνωρισμένο από την Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή), Αθλητική Διοίκηση (Παν. Leicester), Διοίκηση Επιχειρήσεων (Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών- Executive MBA), Μάρκετινγκ & Επικοινωνία (Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών -MSc in Marketing and communication with New Technologies). Προπονητής Τριάθλου Προπονητής Τριάθλου Ο κ.Γιάννης Ψαρέλης έχει διατελέσει Διοικητικός Υπεύθυνος καθώς και Υπεύθυνος Στρατηγικής & Ανάπτυξης στο Sports Excellence (πρόγραμμα που πραγματοποιείται υπό την επιστημονική επίβλεψη της Α’ Ορθοπαιδικής Κλινικής του ΕΚΠΑ, όντας εγκεκριμένο κέντρο από τον Διεθνή Σύνδεσμο Κέντρων Υψηλού Αθλητισμού) έχοντας την επιστημονική επίβλεψη μέχρι και 1800 επίλεκτων αθλητών και αθλητριών προεθνικών και εθνικών ομάδων έως 18 ετών καθώς και των μελών της Προ-Ολυμπαικής προετοιμασίας για τους ΟΑ του Τόκυο (με μνημόνιο συνεργασίας με την ΕΟΕ). Σε επίπεδο ακαδημαϊκό/ ερευνητικό με σημείο αναφοράς μεταπτυχιακές και διδακτορικές σπουδές ασχολείται κυρίως με την επίδραση των προϊόντων νεοπρενίου/ wetsuit στην κολύμβηση τριαθλητών καθώς και με την μεγιστοποίηση της απόδοσης των αθλητών στο mixed relay του Τριάθλου. Από το 1990 συμμετέχει ως εισηγητής σε πλήθος εκπαιδευτικά προγράμματα επιμόρφωσης προπονητών, καθηγητών Φυσικής Αγωγής, γονέων αλλά και αθλητών είτε αναπτύσσοντας τεχνικά θέματα που αφορούν το Τρίαθλο είτε θέματα που αφορούν την ηθική στον αθλητισμό και το αντι-ντόπινγκ. Αρθογραφεί σε πλήθος αθλητικών ιστοσελίδων και περιοδικών σε θέματα που αφορούν την προπονητική, τους κανονισμούς του Τριάθλου ή θέματα ηθικής/ κοινωνιολογίας του αθλητισμού. Ο ίδιος σε συνεργασία με αθλητικούς φορείς (Ομοσπονδίας, Σωματείων και Αθλητικών Οργανισμών των Δήμων) από το 1990 έως σήμερα έχει σχεδιάσει και διοργανώσει έχοντας την επίβλεψη πάνω από 50 αγώνων σε όλη την Ελλάδα (Αθήνα, Χανιά, Ρέθυμνο, Τρίπολη, Θεσσαλονίκη, Σέρρες, Πιερία κ.λπ.)
View all posts by triathlonworld →