Archive | Smart Sport RSS feed for this section
Triathlon Lab Athens : Monday's Webinars &

Triathlon Lab Athens : Monday’s Webinars & “Social Dialogues”

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα

To Triathlon Lab αγαπάει το Ελληνικό Τρίαθλο και με συνέπεια υποστηρίζει την ανάπτυξή του. Συνεχίζουμε τις διαδικτυακές μας συναντήσεις της Δευτέρας τόσο με webinar όσο και με τους κοινωνικούς διαλόγους Για το Μάρτιο έχουμε τις εξής συναντήσεις Monday  1/3/2021 (21:00) – Blood Lactate Thresholds : Concepts & Applications in Triathlon Training Monday 8/3/2021 (21:00) – […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Τριάθλου

Προπόνηση Τριάθλου

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Get your Triathlon performance to next level Προπονητικές Υπηρεσίες Τριάθλου (Κόστος 80 ευρώ+ΦΠΑ) • Πλήρες δεκαπενθήμερο εξατομικευμένο προπονητικό πρόγραμμα. • Προπονητικό πρόγραμμα σύμφωνα με το επίπεδο της παρούσας φυσικής σας κατάστασης και το διαθέσιμο χρόνο προπόνησης. • Προσωποποιημένες Δοκιμασίες πεδίου για δημιουργία προπονητικών ζωνών βάσει ταχύτητας, ρυθμού και ισχύος. • Εβδομαδιαία Τηλεφωνική Επικοινωνία. • Σύντομη […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Training Camp

Σύγχρονη προπονητική στο Τρίαθλο

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Αθλητική Επιστήμη, Γενική προπονητική, Εργοφυσιολογία, Τρίαθλο

Σύγχρονη προπονητική στο Τρίαθλο Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc  (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εισαγωγή Η προπονητική του Τριάθλου εξ’ ορισμού είναι σύνθετη καθώς περιλαμβάνει το άθλημα περιλαμβάνει τρία διαφορετικά αθλήματα σε διαδοχική σειρά όπου ο αθλητής προσπαθεί να μεγιστοποιήσει […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Τριάθλου : Θλάση στους οπίσθιους μηριαίους

Προπόνηση Τριάθλου : Θλάση στους οπίσθιους μηριαίους

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Uncategorized, Αθλητιατρική & Αποκατάσταση, Αθλητική Επιστήμη, Αποκατάσταση

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc  (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Θλάση στους οπίσθιους μηριαίους Διάγνωση Είναι χρήσιμο να γίνει σωστή διάγνωση και να είμαστε σίγουροι ότι πρόκειται για μυική θλάση στους οπίσθιους μηριαίους και  όχι για κάτι άλλο π.χ. πρόβλημα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
open water swimming

Προπόνηση Κολύμβησης για Τριαθλητές: Πεταλούδα για γρήγορη βελτίωση

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Κολύμβηση, Τρίαθλο

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc  (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Για τους έμπειρους  κολυμβητές η ένταξη της πεταλούδας στο προπονητικό πρόγραμμα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική και μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην βελτίωση της κρίσιμης ταχύτητας (Critical Speed). Παρακάτω παρουσιάζουμε ένα ενδεικτικό […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Virtual Biomechanical Analysis Βιομηχανική Ανάλυση των Τριαθλητών από απόσταση με την Χρήση Λογισμικών (Triathlon Lab- Email :smartsportcoach@hotmail.com -Κινητό : 693 71 70 260)

Προπόνηση Τριάθλου : Βιομηχανική Ανάλυση από απόσταση

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Αθλητιατρική & Αποκατάσταση, Αθλητική Επιστήμη, Γενική προπονητική, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Virtual Biomechanical Analysis Βιομηχανική Ανάλυση των Τριαθλητών από απόσταση με την Χρήση Λογισμικών (Triathlon Lab- Email :smartsportcoach@hotmail.com -Κινητό : 693 71 70 260) Βιομηχανική Ανάλυση αθλητών και στα τρία αθλήματα του Τριάθλου με στόχο τη βελτίωση της τεχνικής των αθλητών. Θέλετε να τρέχετε τεχνικά σωστά ; Θέλετε να βελτιώνετε συνεχώς την τεχνική σας στο τρέξιμο; […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach Services

Τίποτα δεν είναι τυχαίο στο Τρίαθλο

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Στο Τρίαθλο τίποτα δεν είναι τυχαίο. Ο νικητής είναι ο καλύτερος αθλητής που έχει την καλύτερη δυνατή προπονητική και επιστημονική υποστήριξη, επιλέγει τον κατάλληλο αθλητικό εξοπλισμό, διατρέφεται κατάλληλα και επενδύει τον απαιτούμενο χρόνο στην αποκατάσταση. Ενας αθλητής για να βελτιωθεί σημαντικά οφείλει μέρα με τη μέρα να δίνει τον καλύτερο εαυτό του στις προπονήσεις. Ενας […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο και τραυματισμοί

Αθλητικοί Τραυματισμοί

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Αθλητιατρική & Αποκατάσταση, Αθλητική Επιστήμη, Αποκατάσταση, Γενική προπονητική, Τρίαθλο

Οι τραυματισμοί στο Τρίαθλο Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης*, BSc, MSc, MBA, (προπονητής Τριάθλου) Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260  www.triathloncoach.gr & www.triathlon.gr & www.triathlonworld.gr Εισαγωγή Οι τραυματισμοί και οι ασθένειες είναι ο εφιάλτης κάθε αθλητή και προπονητή. Όμως δεν υπάρχει αθλητής που δεν θα τραυματιστεί και ίσως σοβαρά στη διάρκεια […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Injury free training triathlon environment

Webinar Τετάρτη 16/11/2020 (21:30) – Injuries matters to us.

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Δευτέρα 16/11/2020 (21:30) Injury Free Triathlon Training…because injuries matters to us Ποιοι είναι οι συνηθέστεροι τραυματισμοί στο Τρίαθλο; Ποιες είναι οι αιτίες των τραυματισμών; Τι μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τους τραυματισμούς ; Τι μπορούμε να κάνουμε για να θωρακιστούμε και να μειώσουμε έως και να ελαχιστοποιήσουμε τους τραυματισμούς; Πως έχουμε καταφέρει εδώ και […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Get your Swim – Bike – Run Performance to another level

Get your Swim – Bike – Run Performance to another level

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Κολύμβηση, Νέα

Get your swim bike run performance to another level Giannis Psarelis – Triathlon Coach : 30 years of experience More than 15.000 hrs of face to face triathlon coaching International accreditations at the highest level Proven results Triathlon Coach Athens Greece Email : smartsportcoach@hotmail.com Mobile : +30 6937170260     Προπονητικές Υπηρεσίες Τριάθλου : Triathlon […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach Services

Triathlon Coach Hellas : Nothing to Chance

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Προπόνηση με αντιστάσεις, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Nothing To Chance Δεν αφήνουμε τίποτα στην τύχη. Υποστηρίζουμε ολιστικά το αθλητικό σας ταξίδι στο Τρίαθλο μέρα με τη μέρα. Χρησιμοποιούμε με έξυπνο τρόπο την τεχνολογία για να είμαστε καθημερινά δίπλα σας και να σας υποστηρίζουμε σε ότι χρειάζεστε. Πλήρως εξατομικευμένα προγράμματα και ολοκληρωμένη προπονητική υποστήριξη σε θέματα που αφορούν την αγορά και ορθή χρήση […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Webinar : Ironman 70.3 Training (Δευτέρα 26/10/2020, 21:30)

Webinar : Ironman 70.3 Training (Δευτέρα 26/10/2020, 21:30)

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Smart Sport, Τρίαθλο

Webinar : Ironman 70.3 Training (Δευτέρα 26/10/2020, 21:30) Healthy & Stronger Together Ironman 70.3 Training Made EasyIronman 70.3 Training Made Easy Δευτέρα 26 Οκτωβρίου 2020 (21:30) – Webinar Ένα χρόνο πριν το Ironman 70.3 Greece Costa Navarino 2021 διοργανώνουμε διαδικτυακό σεμινάριο για την προπόνηση του Ironman 70.3 καλύπτοντας ένα εύρος θεματολογίας Συνεχής παρακολούθηση της πρόδου […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γιάννης Μιχαήλ Ψαρέλης Προπονητής Τριάθλου

Φοράμε συνεχώς μάσκα

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Αθλητιατρική & Αποκατάσταση, Γενική προπονητική, Κανονισμοί, Τρίαθλο

Παρακολουθούμε τις συστάσεις των ειδικών, τις βέλτιστες διεθνείς πρακτικές, τους νόμους του κράτους και προσαρμοζόμαστε στα νέα δεδομένα. Αυτό απαιτεί υπομονή από όλους μας και κυρίως προσαρμοστικότητα. Ότι κάνουμε πλέον απαιτεί περισσότερη οργανωτική προσπάθεια και προετοιμασία. Ότι κάνουμε γίνεται πιο σύνθετο αλλά είναι μονόδρομος να τηρούμε τις συστάσεις. Ολοι εκτός των αθλητών φορούν συνεχώς μάσκα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coaching Swimming

Το kick or not to kick;

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Κολύμβηση, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Το kick or not to kick; Προπόνηση Κολύμβησης για Τριαθλητές Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Ένα από τα πράγματα που ακούει κάποιος συχνά στο Τρίαθλο είναι ότι δεν πρέπει να χτυπάς τα πόδια στην κολύμβηση καθώς όσοι […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Webinar Triathlon Coaching

Ironman 70.3 Training Made Easy

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Smart Sport, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Ironman 70.3 Training Made Easy Δευτέρα 26 Οκτωβρίου 2020 (21:30) – Webinar Join Zoom Meeting   Ένα χρόνο πριν το Ironman 70.3 Greece Costa Navarino 2021 διοργανώνουμε διαδικτιακό σεμινάριο για την προπόνηση του Ironman 70.3 καλύπτοντας ένα εύρος θεματολογίας Συνεχής παρακολούθηση της πρόδου μας : Εξιδεικευμένες εργομετρικές μετρήσεις πεδίου και εργαστηρίου για Τριαθλητές. Δείκτες παρακολούθησης […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Webinar Winter Triathlon Training

Your 2021 Triathlon Season starts here…today

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Your 2021 Triathlon Season starts here…today Webinar : Winter Training Part A’ Monday 12/10/2020 (21:30)  

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Performance

Get your Triathlon performance to next level

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Τρίαθλο

Get your swim bike run performance to  another level Giannis Psarelis – Triathlon Coach : 30 years of experience More than 15.000 hrs of face to face triathlon coaching International accreditations at the highest level Proven results … Triathlon Coach Athens Greece Email : smartsportcoach@hotmail.com Mobile : +30 6937170260

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Το  Τρίαθλο αποτελείται από τα τρία πιο δημοφιλή αθλήματα στον κόσμο: Κολύμβηση, Ποδηλασία και Τρέξιμο.

Swimming & Golf = SWOLF

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Κολύμβηση, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Ένα «παιχνίδι»/ άσκηση που έχουν ανακαλύψει και χρησιμοποιούν για περισσότερο από 20-25 χρόνια οι προπονητές κολύμβησης είναι το SWOLF. Η λέξη προκύπτει από τις αγγλικές λέξεις Swimming & Golf. Όπως είναι γνωστό στο golf το μικρότερο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπόνηση Κολύμβησης για Τριαθλητές : “Μείνε μακριά από τον άξονα”

Προπόνηση Κολύμβησης για Τριαθλητές : “Μείνε μακριά από τον άξονα”

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Κολύμβηση, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Προπόνηση Κολύμβησης για Τριαθλητές : “Μείνε μακριά από τον άξονα” Η σημασία να κολυμπάμε με πλατιές και βαθιές χεριές μακριά από τον άξονα περιστροφής και το επίπεδο συμμετρίας. Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Επίπεδο συμμετρίας Ως γενική αρχή πρέπει να έχουμε […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Το  Τρίαθλο αποτελείται από τα τρία πιο δημοφιλή αθλήματα στον κόσμο: Κολύμβηση, Ποδηλασία και Τρέξιμο.

Σε τί ένταση να κολυμπήσω σε έναν αγώνα Τριάθλου Sprint ;

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Κολύμβηση, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Προπονητική Κολύμβησης για Τριαθλητές : Σε τί ένταση να κολυμπήσω σε έναν αγώνα Τριάθλου Sprint ; Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Μία απορία που έχουν πολλοί τριαθλητές είναι σε ποια ένταση πρέπει να κολυμπήσουν σε έναν αγώνα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon start

Αγώνες Τριάθλου : Θέση και τακτική στην εκκίνηση

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Κολύμβηση, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Η εκκίνηση κολύμβησης ανοιχτού νερού προκαλεί μία νευρικότητα σε όλους τους αθλητές. Οσο μεγαλώνει ο αριθμός των αθλητών τόσο αυξάνεται και το άγχος. Μία απόφαση που πρέπει να πάρει ένας αθλητής είναι […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τεχνική Κολύμβησης για τριαθλητές : Το πιο συχνό λάθος…

Τεχνική Κολύμβησης για τριαθλητές : Το πιο συχνό λάθος…

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Κολύμβηση, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος προπονητής τριάθλου στο υψηλότερο επίπεδο (Level 3). Είναι επίσης και δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 (ASCA […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Τρίαθλο : Ενα άθλημα για όλους;

Τρίαθλο : Ενα άθλημα για όλους;

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Triathlon Lifestyle, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc  (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Τρίαθλο : Ενα άθλημα για όλους ; Σε αυτό το τεύχος προσπαθούμε να βοηθήσουμε όσους έχουν πρόσφατα ξεκινήσει την ενασχόλησή τους με το άθλημα του Τριάθλου και έτσι σε αυτή […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach Giannis Psarelis

Τρίαθλο

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Triathlon Lifestyle, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Τί είναι το τρίαθλο Το Τρίαθλο  προέρχεται από τις ελληνικές λέξεις τρία και άθλος, δηλαδή 3 άθλοι: κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος. Το τρόαθλο όπως αναφέραμε περιλαμβάνει τα αθλήματα της κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος σε συνεχόμενη ροή, συνήθως με αυτή τη σειρά. Ενδιάμεσα υπάρχουν δύο ζώνες αλλαγών, ο χρόνος ολοκλήρωσης των οποίων προ μετρείται στο γενικό […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Bootcamp (Ιούλιος 2020)

Triathlon Bootcamp (Ιούλιος 2020)

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon

Προπονητικό Camp Κολύμβησης για αθλητές Τριάθλου (Δημοτικό Κολυμβητήριο Αλίμου) Δημοτικό Κολυμβητήριο Αλίμου (Μαρίνα Αλίμου)  Δευτέρα 6 έως και Παρασκευή 24 Ιουλίου 2020 Η  Athens Triathlon Team μετά το τριήμερο προπονητικό camp στην ορεινή Κορινθία και στο πλαίσιο να βοηθηθούν περαιτέρω οι αθλητές μας να επανέλθουν άμεσα στο κολυμβητικό τους  επίπεδο (όπως ήταν πριν την δίμηνη […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coaching

Nothing to Chance : Sports Injuries Prevention

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Nothing to Chance Sports Injuries Prevention Βασική μας προπονητική φιλοσοφία είναι να μην αφήνουμε τίποτα στην τύχη. Σε αυτό το πλαίσιο δίνουμε μεγάλη έμφαση στο να προλαμβάνουμε τραυματισμούς. Εδώ και δέκα (10) χρόνια έχουμε μηδενίσει τους τραυματισμούς. Αυτό δεν είναι ένα τυχαίο γεγονός αλλά ένα ολοκληρωμένο δυναμικό πλάνο που συνεχώς βελτιώνεται και πάντοτε προσερμόζεται στις […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Reloaded

Triathlon Reloaded

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Triathlon Lifestyle, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Webinar : Πέμπτη 4/6/2020 (21:00) – Triathon Reloaded Διαδικτυακό Σεμινάριο  (πρώτο μέρος) για την επιστροφή στις προπονήσεις Τριάθλου μετά τη δίμηνη  απομόνωση και μη δυνατότητα πρόσβασης σε αθλητικές εγκαταστάσεις λόγω της πανδημίας του Covid-19. Πληροφορίες & Εγγραφή Γιάννης Ψαρέλης Email: smartsportcoach@hotmail.com Κινητό : 6937170260 Το Τρίαθλο  περιλαμβάνει τα αθλήματα της κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος σε […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Nothing to chance

Nothing to chance

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Προπόνηση με αντιστάσεις, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Nothing to chance Holistic Support Mental Training Strength Training Hydration & Nutrition Plan Η Δική μας επαγγελματική και προπονητική φιλοσοφία είναι να μην αφήνουμε τίποτα στην τύχη αναφορικά με την προετοιμασία των αθλητών μας. Οτι κάνουμε σχεδιάζεται προσεχτικά και μετά αναλύουμε τις ενέργειές μας ώστε να εξασφαλίσουμε ώστε οι αθλητές μας να έχουν την καλύτερη […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Lab

Προπόνηση Τριάθλου : Eργομετρικές Εξετάσεις & Μετρήσεις Πεδίου

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Αθλητική Επιστήμη, Γενική προπονητική, Εργοφυσιολογία, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Εργομετρικές εξετάσεις στο τρίαθλου Οι εργομετρικές εξετάσεις και οι μετρήσεις πεδίου είναι πολύ σημαντικές τόσο για εμάς όσο και τον προπονητή μας. Ετσι διασφαλίζουμε ότι τόσο η ένταση της προπόνησή μας θα προσδιορίζεται με μεγάλη ακρίβεια τόσο με τιμές εξωτερικού όσο και τιμές εσωτερικού φορτίου. Οι μετρήσεις είναι μία επένδυση χρόνου και χρήματος οι οποίες […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach High Resolution

Triathlon : Επιλογή αθλητικού εξοπλισμού

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Εξοπλισμός, Εξοπλισμός για Τρέξιμο, Εξοπλισμός Κολύμβησης, Εξοπλισμός Ποδηλασίας, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Τρίαθλο : Επιλογή Αθλητικού Εξοπλισμού Πολλές φορές πέφτουμε όλοι στην παγίδα να αγοράζουμε ακριβό εξοπλισμό από την αρχή της ενασχόλησής μας με το τρίαθλο. Είναι καλύτερο να έχουμε ένα ρεαλιστικό διαθέσιμο budget για τα επόμενα 2-3 χρόνια και να το διαθέσουμε σταδιακά. Ξεκινάμε με τον βασικό αθλητικό εξοπλισμό που να καλύπτει τις προπονητικές μας ανάγκες […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Webinar The Master Triathlete

Webinar (20/5, 21:00) : The Master Triathlete

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Triathlon Lifestyle, Αθλητιατρική & Αποκατάσταση, Αθλητική Επιστήμη, Γενική προπονητική, Εργοφυσιολογία, Τρίαθλο

Webinar : The Master Triathlete Τετάρτη 20/5 (21:00) Πως επιδρά το πέρασμα των χρόνων στα ανθρωπομετρικά μας χαρακτηριστικά, τη σύσταση σώματος (λίπος, άλιπη μάζα), στην φυσική μας κατάσταση (αερόβια ικανότητα, δύναμη) και πως μπορεί η συστηματική άσκηση να περιορίσει αυτά τα φαινόμενα; Που οφείλεται η αύξηση του αριθμού των master τριαθλητών σε όλες τις μορφές […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Webinar

Webinar (18/5, 21:00) Strength & Conditioning for Triathlon

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Προπόνηση με αντιστάσεις

Δευτέρα 18/5/2020 (21:00) : Strength & Conditioning for Triathlon Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Φωτογραφία : Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Ο ρόλος της προπόνησης δύναμης στους αθλητές αντοχής είναι κάτι το οποίο έχει διχάσει τους προπονητές και γυμναστές […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach

Τρίαθλο : Επιλογή Προπονητή

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Γιατί είναι σημαντική η επιλογή προπονητή στο Τρίαθλο; Ποια είναι τα στάδια που πρέπει να ακολουθήσουμε για να επιλέξουμε προπονητή; O Γιάννης Ψαρέλης με 30 χρόνια εμπειρίας ως αθλητής και προπονητής στο τρίαθλο μας εξηγεί την διαδικασία που πρέπει να επιλεξουμε;

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach Webinars Sportlyzer

H Brigit Pihelgas (Sportlyzer, Client Support Mngr.) στο webinar για τις Νέες Τεχνολογίες στην προπονητική

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Αθλητική Επιστήμη, Γενική προπονητική, Εξοπλισμός, Εξοπλισμός για Τρέξιμο, Εξοπλισμός Κολύμβησης, Εξοπλισμός Ποδηλασίας, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Triathlon Coach Webinars : Monitoring Training loads in Triathlon Στο Webinar του Triathlon Coach Greece (Δευτέρα 11/5) αναφορικά με την διαχείριση των προπονητικών φορτίων ήταν μαζί μας η Υπεύθυνη Εξυπηρέτησης Πελατών της Sportlyζer κα. Birgit Pihelgas. Η κα.Pihelgas πέρα από την επαγγελματική της ιδιότητα είναι αθλήτρια εθνικού επιπέδου με εξαιρετικές επιδόσεις στις ημιαποαστάσεις (2:12 στα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach Greece Webinars Cycing

Triathlon Coach Greece Webinars (13/5, 21:00): Πως να γίνετε καλύτερος τριαθλητής (3ο μέρος) Ποδηλασία

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Triathlon Lifestyle, Αποκατάσταση, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

To Triathlon Coach Greece συνεχίζει τα webinars (κάθε Δευτέρα- Τετάρτη & Παρασκευή στις 21:00). Το αυριανό Webinar είναι το τρίτο της σειράς “Πως να γίνετε καλύτερος Τριαθλητής” και θα αφορά την Ποδηλασία στο Τρίαθλο. Είναι το δεύτερο webinar που αφορά την ποδηλασία στο τρίαθλο και θα εστιάσει κυρίως στα εξής: Τεστ προσδιορισμού της κρίσιμης ισχύος […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητική στο Τρίαθλο

Triathlon Coaching

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Triathlon Lifestyle, Αποκατάσταση, Γενική προπονητική, Προπόνηση με αντιστάσεις, Τρίαθλο

Θέλετε το προπονητικό σας πρόγραμμα να είναι απόλυτα εξατομικευμένο; Θέλετε το προπονητικό σας πρόγραμμα να μεγιστοποιεί το χρόνο που επενδύετε στην προπόνηση; Θέλετε να έχετε προπονητή που πραγματικά να ενδιαφέρεται για εσάς και την αθλητική σας εξέλιξη; Θέλετε να έχετε ολιστική υποστήριξη (Διατροφή, Νοητική Προετοιμασία, Ενδυνάμωση); Θέλετε ο προπονητής σας να έχει μεγάλη εμπειρία στο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach Greece Webinar

Monitoring Training Loads in Triathlon (part B’) -Monday 11/5, 21:00

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Smart Sport, Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Monitoring Training Loads in Triathlon (part B’) -Monday 11/5, 21:00 – Triathlon Coach Webinar Δευτέρα 11/5/2020. 21:00 – Διαχείριση Προπονητικών Φορτίων στο Τρίαθλο (δεύτερο μέρος) Μετά από μία σύντομη ανασκόπηση στις βασικές αρχές υπολογισμού των προπονητικών φορτίων στην προπονητική του τριάθλου θα γίνει μία ιδιαίτερη αναφορά στις νέες τεχνολογίες και ιδιαίτερα στις ηλεκτρονικές εφαρμογές που […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach Webinars

Triathlon Coach Greece Webinar (8/5, 21:00): Open Water Swimming

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Κολύμβηση, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Παρασκευή 8/5/2020 Triathlon Coach Greece Webinar (16th) :21:00 How to become a better triathlete (part B’)- Open Water Swimming Στo σημερινό webinar θα συζητήσουμε μεταξύ άλλων : Την διαδικασία σχεδιασμού μίας προπόνησης open water με ασφάλεια. Τα μέτρα ασφάλειας που οφείλει να λαμβάνει ένας αθλητής Τους κινδύνους που τυχόν θα κληθούμε να αντιμετωπίσουμε σε αγώνες […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach

Triathlon : Τρίαθλο για αρχάριους

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc  (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Τρίαθλο για αρχαρίους Μπορεί οποιοσδήποτε να ξεκινήσει ένα προπονητικό πρόγραμμα αερόβιας εξάσκησης και να συμμετάσχει σε αγώνα τριάθλου; Ολοι μπορούν να ξεκινήσουν ένα προγραμμα αερόβιας άσκησης καθώς και […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητής Τριάθλου Γιάννης Ψαρέλης

Εφαρμοσμένη Προπονητική στο Τρίαθλο : Πρακτικές συμβουλές για την προθέρμανση

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Γενική προπονητική, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Μερικές γενικές οδηγίες για την προετοιμασία των προπονήσεων και την προθέρμανση Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc Προπονητής Τριάθλου (Email: smartsportcoach@hotmail.com ) www.triathlonworld.gr & www.triathlon.gr & www.triathloncoach.gr) Η προετοιμασία της προπόνησης είναι συγκεκριμένη αλλά διαφορετική σε κάθε άθλημα. Η προθέρμανση είναι εξαιρετικά σημαντικά τόσο σωματικά (ώστε να γίνει σωστά και χωρίς τραυματισμούς η […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γιαννης Ψαρέλης Προπονητής Τριάθλου

Triathlon Coach Greece- Webinar (1/5/2020, 21:00) – Monitoring Training Loads in Triathlon

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Smart Sport, Αθλητική Επιστήμη, Βιοχημεία της Άσκησης, Γενική προπονητική, Τρίαθλο

Ποια η διαφορά εξωτερικού και εσωτερικού φορτίου; Πως μπορώ να μετρήσω το εξωτερικό φορτίο στην κολύμβηση, ποδηλασία και το τρέξιμο; Ποια τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της κάθε παραμέτρου καταγραφής εσωτερικού φορτίου; Ti είναι το Training Stress Score Πως μπορούν οι ηλεκτρονικές εφαρμογές και η τεχνολογία γενικότερα μπορούν να μας βοηθήσουν στην παρακολούθηση των ηλεκτρονικών φορτίων; […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
IMGTriathlon Coach & Triathlete_9691

Εφαρμοσμένη Βιοχημεία & Φυσιολογία στην προπόνηση του Τριάθλου : Γαλακτικά Κατώφλια

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Αθλητική Επιστήμη, Βιοχημεία της Άσκησης, Εργοφυσιολογία

Η επιστήμη του τρεξίματος : Γαλακτικό οξύ & Γαλακτικά Κατώφλια Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (Προπονητής Τριάθλου) Email :smartsportcoach@hotmail.com & Κινητό : 6937170260 Εισαγωγή «Για δεκαετίες το γαλακτικό οξύ ήταν ο κυριότερος ένοχος της κόπωσης και η Νέμεση για τους αθλητές ήταν ο εχθρός που ονομάζεται γαλακτικό οξύ. Δυστυχώς για δεκαετίες ήμασταν […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Psarelis 2009 Schiniathlon

Πόσo πρέπει πρέπει να απέχουν μεταξύ τους χρονικά οι προπονήσεις Δύναμης & Αντοχής;

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Smart Sport, Γενική προπονητική, Προπόνηση με αντιστάσεις, Τρίαθλο

Πόσες ώρες οι προπονητικές μονάδες δύναμης και αντοχής με υψηλή ποσότητα πρέπει να απέχουν μεταξύ τους; Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης,BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Πόσo πρέπει πρέπει να απέχουν μεταξύ τους χρονικά οι προπονήσεις Δύναμης & Αντοχής; […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Biomechanical Analysis for Triathletes

Βιομηχανική Ανάλυση και Συνεχής Βελτίωση της Τεχνικής στο τρέξιμο

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Αθλητιατρική & Αποκατάσταση, Αθλητική Επιστήμη

Θέλετε να τρέχετε τεχνικά σωστά ; Θέλετε να βελτιώνετε συνεχώς την τεχνική σας στο τρέξιμο; Θέλετε να μειώσετε τις πιθανότητες ενός τραυματισμού που θα σας αναγκάσει να απέχετε από το τρέξιμο; Θέλετε να μπορείτε να ακολουθείτε το βέλτιστο κινητικό μοντέλο για την κάθε αγωνιστική απόσταση και για την κάθε προπόνηση; Θέλετε να βελτιώσετε τη δρομική […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach

Εσύ τι ζητάς από τον προπονητή σου;

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Triathlon Lifestyle, Αποκατάσταση, Τρίαθλο

Θέλετε το προπονητικό σας πρόγραμμα τριάθλου να είναι απόλυτα εξατομικευμένο & να μεγιστοποιεί το χρόνο που επενδύετε στην προπόνηση; Θέλετε να έχετε προπονητή τριάθλου που πραγματικά να ενδιαφέρεται για εσάς και την αθλητική σας εξέλιξη; Θέλετε να έχετε ολιστική υποστήριξη (Διατροφή, Νοητική Προετοιμασία, Ενδυνάμωση); Θέλετε ο προπονητής σας να έχει μεγάλη εμπειρία στο τρίαθλο, διεθνείς […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coaching Services

Εξατομικευμένες Προπονητικές Υπηρεσίες για Τριαθλητές

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Triathlon Lifestyle, Αποκατάσταση, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Προπόνηση με αντιστάσεις, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Θέλετε το προπονητικό σας πρόγραμμα τριάθλου να είναι απόλυτα εξατομικευμένο; Θέλετε το προπονητικό σας πρόγραμμα κολύμβησης, ποδηλασία και τρεξίματος να μεγιστοποιεί το χρόνο που επενδύετε στην προπόνηση; Θέλετε να έχετε προπονητή που πραγματικά να ενδιαφέρεται για εσάς και την αθλητική σας εξέλιξη; Θέλετε να έχετε ολιστική υποστήριξη (Διατροφή, Νοητική Προετοιμασία, Ενδυνάμωση); Θέλετε ο προπονητής σας […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητής Μαρθωνίου & Τρεξίματος Γιάννης Ψαρέλης

Προπόνηση Μαραθωνίου & Breaking Point Volume

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Παρακάτω θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στις τρεις ίσως πιο συχνές ερωτήσεις που απασχολούν όσους και όσες προετοιμάζονται για να τρέξουν ένα μαραθώνιο: Οσο αυξάνω τα εβδομαιδιαία χιλιόμετρα τρεξίματος τόσο θα βελτιώσω και την επίδοσή μου; Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να τρέχω κάθε εβδομάδα για να προετοιμαστώ κατάλληλα; Τί θα καθορίσει περισσότερο την επίδοσή μου στον αγώνα; […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon & Running Coach

Προπονητική Τριάθλου : Ιδιατερότητες του Τρεξίματος στο Τρίαθλο

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Τρέξιμο, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης  -Το κείμενο γράφτηκε το 1999 για αθλητικό περιοδικό της χώρας. Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Το τελευταίο αγώνισμα σε έναν αγώνα Τριάθλου είναι το τρέξιμο. Το τρέξιμο μέσα στο Τρίαθλο διαφέρει από έναν αγώνα τρεξίματος […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach Προπονητικές Υπηρεσίες Τριάθλου Γ.Ψαρέλης

Προπόνηση Τριάθλου : Ποδηλασία (2000)

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Ποδηλασία, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Η προπονητική του Τριάθλου με απλά λόγια : Η ποδηλασία Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης -Το κείμενο γράφτηκε το 2000 για αθλητικό περιοδικό της χώρας. Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εισαγωγή Με την εισαγωγή του drafting[1] στους αγώνες της Ολυμπιακής[2] […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Training Toolbox

Triathlon Training Toolbox

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Αποκατάσταση, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Προπόνηση με αντιστάσεις

H προπονητική εργαλειοθήκη των προπονητών τριάθλου. Οι προπονητές τριάθλου χρειάζεται να έχουν δημιουργήσει μία “μεγάλη εργαλειοθήκη” (toolbox) όπου για κάθε αθλητή/ κολυμβητή/ τριαθλητή  να μπορούν να ανασύρουν το κατάλληλο εργαλείο. Η προπονητική εργαλειοθήκη δημιουργείται σταδιακά, μέρα με τη μέρα, εβδομάδα με εβδομάδα,…με την καθημερινή εμπειρία στο κολυμβητήριο και με πολύ διάβασμα και μελέτη στη βιβλιοθήκη […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Bootcamp

Triathlon 70.3 Bootcamp 2 μηνών

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Smart Sport, Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Triathlon 70.3 Bootcamp 2 μηνών Τετάρτη 5 Φεβρουαρίου – Κυριακή 5 Απριλίου 2020 #TriathlonCoachGr #AthensTriathlonTeam #MakeHistory #AnythingIsPossible   Ναι Μπορώ! Είσαι υγιής, γυμνάζεσαι συστηματικά και θέλεις να τερματίσεις το Ironman Greece 70.3 στις 5 Απριλίου 2020 αλλά δεν είσαι σίγουρος/ -η αν θα μπορέσεις; Το Triathlon Coach Greece σε συνεργασία με την Athens Triathlon Team […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Πρόγραμμα Προπονήσεων Τριάθλου

Προπόνηση Τριάθλου : Πρόγραμμα Ομαδικών Προπονήσεων Ιανουάριος 2020

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Triathlon Lifestyle, Τρίαθλο

Πρόγραμμα Ομαδικών Προπονήσεων (Ιανουάριος – Φεβρουάριος 2020) –Το σταθερό πρόγραμμα των ομαδικών προπονήσεων επεκτείνεται ακόμα περισσότερο και γίνεται ως εξής : Δευτέρα – Τετάρτη – Παρασκευή 7:15 – 8:30 : Κολύμβηση (Κολυμβητήριο, Καστέλα) 18:30 – 20:00 – Τρέξιμο (ΕΑΚ Αγ.Κοσμά) 20:15 – 20:30 – Ποδηλασία (Indoor Cycling – Planet, Αλίμου) Τρίτη & Πέμπτη 18:30 – […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ψαρέλης Γιάννης Προπονητής Τριάθλου

Εφαρμοσμένη Προπονητική στο Τρίαθλο

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Smart Sport, Γενική προπονητική, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. Το κείμενο γράφτηκε το 1999 για αθλητικό περιοδικό της χώρας μας. Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Προπονητικές αρχές- Εφαρμογες των προπονητικων αρχων στο τριαθλο Αρχη της σταδιακης επιβαρυνσης Μια εξειδικευμενη για καθε αθλημα επιβαρυνση πρεπει […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γιάννης Ψαρέλης Προπονητικές Υπηρεσίες Τριάθλου

Triathloncoach.gr : Προπονητικές υπηρεσίες Τριάθλου

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

TriathlonCoach.gr 30 χρόνια αθλητικής & προπονητικής εμπειρίας στο τρίαθλο Διεθνείς προπονητικές πιστοποιήσεις στο τρίαθλο και στα αθλήματα αντοχής Πλήθος διακρίσεων των αθλητών μας σε αγώνες τριάθλου αλλά και αγώνες τρεξίματος, κολύμβησης open water κ.λπ. Μέλος διεθνών προπονητικών συνδέσμων στο τρίαθλο και στα υπόλοιπα αθλήματα αντοχής Πολυετής εμπειρία αθλητικής διοίκησης Email : info@triathloncoach.gr & smartsportcoach@hotmail.com Κινητό […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Γιάννης Μιχαήλ Ψαρέλης Προπονητής Τριάθλο

Δοκιμασίες πεδίου για τριαθλητές

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Olympic Distance, Smart Sport

Triathlon Lab – Physiological Tests for Triathletes Δοκιμασίες Πεδίου/ Field Testing (Αγ.Κοσμάς) για προσδιορισμό Προπονητικών Ζωνών- Τρέξιμο Σάββατο 7 Δεκεμβρίου (ΕΑΚ Αγ.Κοσμά) Επικοινωνία – Γιάννης Ψαρέλης Κινητό : 6937170260 Email : smartsportcoach@hotmail.com

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Giannis Psarelis Ironman Certified Coach

Προπονητής Τριάθλου

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Triathloncoach.gr Γιατί πρέπει να έχω ψηλά τον αγκώνα στην φάση της προώθησης; Με πόσες κορυφώσεις ταχύτητας πρέπει να κολυμπάω; Τι σημαίνει το EVF; Να κολυμπάω Front Quadrant ή αντίθετα χέρια; Βρείτε τις απαντήσεις. Πέντε μήνες πριν το Ironman Coasta Navarino 70.3 Greece. Δήλωσε συμμετοχή επιλέγοντας έναν Ironman Certified Coach. Θέλετε το προπονητικό σας πρόγραμμα τριάθλου […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ironman university running triathlon

Ironman Certified Triathlon Coach

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Smart Sport, Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Triathloncoach.gr Να κάνω σήμερα tempo ή interval ; Ti πρέπει να βελτιώσω στο κινητικό μοντέλο τρεξίματος που ακολουθώ; Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να τρέχω κάθε εβδομάδα για έναν αγώνα Ironman 70.3; Να τρέξω πριν το Ironman 70.3 Greece έναν ημιμαραθώνιο και εάν ναι ποιον ; Τι τακτική ρυθμού και ενυδάτωσης να ακολουθήσω στον αγώνα 70.3; Βρείτε […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητής Μαρθωνίου & Τρεξίματος Γιάννης Ψαρέλης

Προπονητής Μαραθωνίου

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Τρέξιμο, Τρίαθλο

30 χρόνια αθλητικής και προπονητικής εμπειρίας στα αθλήματα αντοχής Διεθνείς προπονητικές προπονητικές πιστοποιήσεις Μέλος Διεθνών προπονητικών συνδέσμων Πολυετής εμπειρία αθλητικής διοίκησης Εγγυημένα αποτελέσματα Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητής Μαραθωνίου & Τρεξίματος – πιστοποιημένος από την Ενωση Αθλητισμού Βορείου Αμερικής Email: smartsportcoach@hotmail.com Κινητό : 6937170260 Θέλετε το προπονητικό σας πρόγραμμα να είναι απόλυτα εξατομικευμένο; Θέλετε το προπονητικό σας […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητής Τριάθλου και Τρεξίματος

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία & Προπονητική στο Τρίαθλο: 1997 “Τhe Vuokatti Project”

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Αθλητική Επιστήμη, Εργοφυσιολογία, Κολύμβηση, Ποδηλασία, Τρέξιμο, Τρίαθλο

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εφαρμοσμένη Φυσιολογία & Προπονητική στο Τρίαθλο: 1997 Τhe Vuokatti Project Ερωτήσεις Τι είναι το περίφημο Vuokatti Project; Πως μεταβάλλεται  η ενεργειακή δαπάνη, η καρδιακή συχνότητα και ο αερισμός όταν ο αθλητής κάνει […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach Psarelis Giannis

Triathloncoach.gr

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Triathloncoach.gr Εξατομικευμένες προπονητικές υπηρεσίες O Γιάννης γεννήθηκε το 1969 στην Αθήνα. Από το 1978 ασχολείται με τον αθλητισμό. Με το τρίαθλο ασχολείται συστηματικά από το 1991. Μέχρι το 2000 ήταν τακτικό μέλος της εθνικής ομάδας ανδρών της χώρας μας και ήταν ο εκπρόσωπος των αθλητών στνν τεχνική επιτροπή της Ελληνικής Ομοσπονδίας Τριάθλου. Συμμετείχε για πρώτη […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed