boya-buddyswim-hydrastation-naranja (5)

H καλύτερη σημαδούρας Ασφαλείας Buddyswim PRO

Σημαδούρα Ασφαλείας χωρητικότητας 10 λίτρων με ενσωματωμένη αποθήκη πόσιμου νερού 1 λίτρου (πορτοκαλί) Η σημαδούρα κολύμβησης ανοιχτού νερού Hydrastation PRO, εκτός από εξαιρετική ορατότητα και άνωση, επιτρέπει στον κολυμβητή να ενυδατώνεται γρήγορα και αποτελεσματικά χάρη στον εξωτερικό σωλήνα με βαλβίδα δαγκώματος που συνδέεται με την κύστη 1 λίτρου που βρίσκεται μέσα στη σημαδούρα. Η εξωτερική […]

cuerdas-playa-10

Βελτίωση Τεχνικής και δύναμης στην κολύμβηση : Γυμναστική με Λάστιχα Buddyswim

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Εξοπλισμός, Εξοπλισμός Κολύμβησης

Swimming – Get a Super Stroke Κολυμβητικά Λάστιχα Buddyswim για προπόνηση εκτός νερού! Ιδανικά για συμπληρωματική προπόνηση στο νερό, τόσο σε επίπεδο τεχνικής όσο και φυσικής κατάστασης. Προσφέρουν εύρος ασκήσεων και σε διάφορες γωνίες. Βρείτε τα διαθέσιμα στο κατάστημά μας σε 5 επίπεδα αντίστασης με 10% έκπτωση: https://bit.ly/3vNQ9Sh  

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
271751922_2900873136891498_4235610289797394509_n-e1668526745502

Αγώνες Τριάθλου 2023 :IRONMAN® 70.3® Vouliagmeni, Greece 2023

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Νέα, Νέα απο την Ελλάδα

Περισσότεροι από 5.000 θεατές και αθλητές αναμένονται στο φετινό IRONMAN® 70.3® Vouliagmeni, Greece 2023 Έχει ψηφιστεί διεθνώς ως το πιο δημοφιλές IRONMAN® 70.3® στον κόσμο Ένας μήνας απομένει για την κορυφαία παγκόσμια τριαθλητική διοργάνωση IRONMAN® 70.3® Vouliagmeni, Greece 2023, που θα πραγματοποιηθεί από τις 20 έως τις 22 Οκτωβρίου στον Δήμο Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης. Η […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Camp Kalamata

Triathlon Lab Athens -Προπονητικό Camp Τριάθλου (Καλαμάτα), Πέμπτη 2 έως & Κυριακή 5 Νοεμβρίου 2023

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Triathlon Lifestyle, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Το τετραήμερο (Πέμπτη  2 έως & Κυριακή 5 Νοεμβρίου 2023) θα βρεθούμε στην Καλαμάτα για ένα εντατικό προπονητικό Camp Τριάθλου. Προσχέδιο προγράμματος Πέμπτη  2 Νοεμβρίου 2023 14:00 – 16:00 – Indoor Cycling & Treadmill Running (Collective Gym) 17:15 – 19:00 – Κολύμβηση (Δημοτικό Κολυμβητήριο) 20:00 – 21:00 – Easy Running & Running Drills (Outdoors ή […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
paris 2024

Παρίσι 2024: Ακυρώθηκε η κολύμβηση στο Test Event της Μικτής Σκυταλοδρομίας του Τριάθλου

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Διεθνή Νέα, Νέα

Παρίσι 2024: Ακυρώθηκε η κολύμβηση στο Test Event της Μικτής Σκυταλοδρομίας. Δυστυχώς αυτό που οι ειδικοί φοβόμαστε έγινε. Η ποιότητα του νερού στο Σηκουάνα δεν ήταν κατάλληλη και έτσι το Τρίαθλο έγινε Δίαθλο στο Test Event της Μικτής Σκυταλοδρομίας. Πρέπει να σημειώσουμε ότι πρόσφατα ματαιώθηκε και το test event της μαραθωνιας κολύμβησης (10χλμ) Το τρίαθλο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
camiseta-buddyswim-live-love-swim-white (3)

T-shirt Buddyswim Live Love Swim Black/ Αθλητικό Μαύρο Tshirt 100% βαμβακερό με λογότυπο “Live Love Swim”

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Εξοπλισμός, Εξοπλισμός Κολύμβησης

Ένα 100% βαμβακερό T-Shirt για τους λάτρεις της κολύμβησης. Έχει στρογγυλό “κόψιμο” στο λαιμό, κοντά μανίκια και εφαρμοστό κόψιμο. Διαθέτει ένα γραφικό σφραγισμένο στο μπροστινό μέρος με τίτλο LIVE, LOVE, SWIM. Αγορά TriathlonLab.gr https://triathlonlab.gr/product/t-shirt-buddyswim-live-love-swim-black/  

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Buddy swim heavy

Λάστιχα Ενδυνάμωσης Κολυμβητών Super Stroke Dryland (Light – Medium – Heavy – XHeavy)

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Εξοπλισμός, Εξοπλισμός Κολύμβησης

Super Stroke Dryland Cords 2.0 Κολυμβητικά Λάστιχα για προπόνηση εκτός νερού. Τα κολυμβητικά λάστιχα για προπόνηση εκτός νερού της Buddyswim έχουν σχεδιασθεί ώστε να μιμούνται τις κολυμβητικές κινήσεις έξω από το νερό. Είναι ο ιδανικός τρόπος για να συμπληρωθεί η προπόνηση στο νερό τόσο σε επίπεδο τεχνικής όσο και φυσικής κατάστασης. Υπάρχει η δυνατότητα να […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
boya-smartphone-buddyswim-lls-28lt-naranja (1)

Εξοπλισμός Κολύμβησης Open Water & Τριάθλου – Σημαδούρα Ασφαλείας Αγώνων 10 λίτρων

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Εξοπλισμός, Εξοπλισμός Κολύμβησης, Κολύμβηση, Νέα

H Ultra- Light σημαδούρα ασφαλείας για κολύμβηση της Buddyswim σας καθιστά με βέλτιστο τρόπο ορατό από σκάφη καθώς και από την στεριά/ παραλία. Είναι αρκετά μεγάλη σε περίπτωση  ο κολυμβητής θέλει να ξεκουραστεί και την χρησιμοποιήσει ως πλευστικό βοήθημα. Προσοχή δεν είναι σωσίβιο. Δεν περιέχει ενδιάμεσο τμήμα για αποθήκευση προσωπικών αντικειμένων. Πλεονεκτήματα Υψηλή ποιότητα πρώτων […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Ironman New Zeeland Iron Couple

Ironman New Zeeland (4/3/2023) Race Report – Αντρέας Γκίκας & Νατάσα Θάνου

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Διεθνή Νέα, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα

Ironman New Zeeland (5/6/2023) Race Report – Αντρέας Γκίκας & Νατάσα Θάνου Κάπως έτσι ξεκίνησε … Ήταν 15/11/19 και η Νατάσα μου έστειλε ένα μήνυμα παρότρυνσης για να ασχοληθώ με κάτι εκτός από το τρέξιμο. Mέχρι τότε είχα τρέξει 7 Μαραθωνίους και καμία 50αρια ημι-μαραθωνίους και λοιπούς αγώνες δρόμου και βουνού. Είχα ξεκινήσει να βαριέμαι […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητής Τριάθλου

Προπόνηση Τριάθλου : Περιοδικότητα

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Γενική προπονητική, Τρίαθλο

Προπόνηση Τριάθλου : Περιοδικότητα Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Εισαγωγή Η σύγχρονη προπονητική μεθοδολογία βασίζεται στην εργασία των Σοβιετικών προπονητών την δεκαετία του 1950, οπότε και οι αθλητές της χώρας αυτής είχαν εξαιρετικά αποτελέσματα στον υψηλό αθλητισμό. Η «περιοδικότητα» είναι όρος […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
boya-drybag-buddyswim-csw-28lt-amarillo (3)

Η επιφανειακή θερμοκρασία του νερού της θάλασσας έχει πλέον κατέβει κάτω από τους 15,6 βαθμούς Κελσίου. Είναι πλέον σε αυτές τις τιμές που μπορεί να σε σκοτώσει σε λιγότερο από ένα λεπτό.

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Αθλητιατρική & Αποκατάσταση, Αθλητική Επιστήμη, Εργοφυσιολογία

Η επιφανειακή θερμοκρασία του νερού της θάλασσας έχει πλέον κατέβει κάτω από τους 15,6 βαθμούς Κελσίου. Είναι πλέον σε αυτές τις τιμές που μπορεί να σε σκοτώσει. Το κρύο νερό μπορεί να σας σκοτώσει μέσα σε δευτερόλεπτα Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητής Τριάθλου

H επιστήμη του τριάθλου: Υπερπροπόνηση

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Αθλητιατρική & Αποκατάσταση, Αθλητική Επιστήμη, Εργοφυσιολογία

H επιστήμη του τριάθλου: Υπερπροπόνηση H επιστήμη του τριάθλλου OTS, FOR, NFOR Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Σημαντικά ερωτήματα 1.    Τί είναι η υπερπροπόνηση; 2.    Πως ορίζενται οι αγγλικοί όροι overreaching, non functional overreaching και overtraining; Ποιες οι διαφορές μεταξύ τους; 3.    Με ποιο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητής Τριάθλου

Προπόνηση Δύναμης για αθλητές Τριάθλου

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Γενική προπονητική, Τρίαθλο

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Εισαγωγή Ο ρόλος της προπόνησης δύναμης στους αθλητές αντοχής είναι κάτι το οποίο έχει διχάσει τους προπονητές και γυμναστές που ασχολούνται με ατομικά αθλήματα αντοχής ή με ομαδικά αθλήματα. Διαχρονικά η προπόνηση δύναμης και η προπόνηση […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητής Τριάθλου

Προπόνηση Τριάθλου:  Περιοδικότητα προπόνησης

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Αθλητική Επιστήμη, Γενική προπονητική, Εργοφυσιολογία, Τρίαθλο

Προπόνηση Τριάθλου:  Περιοδικότητα προπόνησης Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Εχω ακούσει ότι στη βασική προετοιμασία πρέπει να κάνω πολλά και αργά χιλιόμετρα, είναι σωστό; Τι ορίζουμε ως περιδικότητα; Τί είναι οι μικρο, μέσο και μακρόκυκλοι; Τι είναι η προπόνηση με μπλοκ; […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητής Τριάθλου

Επιστήμη του Τριάθλου – Μέγιστη Πρόσληψη Οξυγόνου (VO2max) : Το “Gold Standard” των μετρήσεων της αερόβιας ικανότητας… ή η πλάνη του VO2max;

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Αθλητική Επιστήμη, Εργοφυσιολογία

Μέγιστη Πρόσληψη Οξυγόνου : Το “Gold Standard” των μετρήσεων της αερόβιας ικανότητας… ή η πλάνη του VO2max; Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com)  Βασικά Ερωτήματα ·      Τί είναι η μέγιστη πρόσληψη, ποια η διαφορά απόλυτης και σχετικής τιμής και πότε μας ενδιαφέρει η καθεμία από […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητής Τριάθλου

Προπόνηση Τριάθλου

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Triathlon Lifestyle, Τρίαθλο

Triathlon Lab Coaching Services Το τρίαθλο είναι κάτι παραπάνω από μία φυσική δραστηριότητα ή άθλημα, είναι τρόπος ζωής. Για τους δεκάδες ερασιτέχνες τριαθλητές ο χρόνος είναι εξαιρετικά περιορισμένος με την μεγαλύτερη έννοια είναι η ανάγκη να τα προλάβουν όλα : Επαγγελματικές υποχρεώσεις, προσωπικές και οικογενειακές στιγμές και προπόνηση σε τρία αθλήματα. Ο χρόνος προπόνησης πρέπει […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Προπονητής Τριάθλου

Το Τρίαθλο : Οι βασικές αποστάσεις αγώνων

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Triathlon Lifestyle, Τρίαθλο

Οι αγώνες Τριάθλου γίνονται σε διάφορες αποστάσεις με τις πιο συνηθισμένες να είναι (Bentley 2008) : Σπριντ (κολύμβηση 750 μέτρα – ποδηλασία 20χλμ – τρέξιμο 5χλμ) Ολυμπιακή απόσταση (κολύμβηση 1500 μέτρα – ποδηλασία 40χλμ – τρέξιμο 10χλμ) Half Ironman (κολύμβηση 1900 μέτρα – ποδηλασία 90χλμ – τρέξιμο 21,1χλμ) Ironman (κολύμβηση 38000 μέτρα – ποδηλασία 180χλμ […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Coach Services

Το Τρίαθλο Ιστορική Αναδρομή

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Triathlon Lifestyle, Τρίαθλο

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Δύσκολα να πει κάποιος με απόλυτη βεβαιότητα από που έχει τις ρίζες του το τρίαθλο. Υπάρχουν καταγεγραμμένοι αγώνες τη δεκαετία του 1930 στη Γαλλία με τον ονομασία «Τα Τρία αθλήματα». Σύμφωνα με την Διεθνή Ομοαπονδία Τριάθλου το […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon-Coach-Greece-Personal-Training

Αξιώτης – Ψαρέλης : Να αξιοποιηθεί ο αθλοτουριστικός θησαυρός της πόλης

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Triathlon Lifestyle, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Συνεντέυξεις, Τρίαθλο

Στο πλαίσιο του Camp προετοιμασίας στην Καλαμάτα μαζί με τον αθλητή της ομάδας μας Βασίλη Αξιώτη είχαμε μία πολύ ενδιαφέρουσα συζήτηση με την εξαιρετική δημοσιογράφο κα.Χριστίνα Ελευθεράκη της Εφημαρίδας Θάρρος. H πολύ παραγωγική συζήτηση μας ήταν σχετικά με την εξαιρετική προοπτική που έχει η αγαπημένη μας Καλαμάτα για να αναπτύξει τον αθλητικό τουρισμό καθώς και […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
remember-the-victims-01

Διαχείριση Κινδύνου στο Τρίαθλο, στα Αθλήματα Δρόμου καθώς  στις Αθλητικές Υπαίθριες Εκδηλώσεις

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Νέα, Νέα απο την Ελλάδα

Διαχείριση Κινδύνου στο Τρίαθλο, στα Αθλήματα Δρόμου καθώς  στις Αθλητικές Υπαίθριες Εκδηλώσεις Ο αριθμός και το ποσοστό  των Ελλήνων που συμμετέχουν συστηματικά κάθε χρόνο σε υπαίθριες αθλητικές εκδηλώσεις συνεχώς αυξάνεται. Δυστυχώς όμως αυξάνεται και ο αριθμός των συνανθρώπων μας που έχουν κάποιο ατύχημα σε κάποιες από αυτές τις αθλητικές εκδηλώσεις. Κάποια από τα ατυχήματα είναι […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Camp Kalamata

Προπονητικό Camp Τριάθλου, Καλαμάτα Παρασκευή 20 μέχρι και Κυριακή 22 Iανουαρίου 2023

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Νέα, Νέα απο την Ελλάδα

Η Athens Triathion  θα συμμετέχει με πολυπληθή ομάδα (άνω των 10 αθλητών) την Κυριακή 21 Μαΐου 2023 στο Saint Polten Challenge, ένα από τους πιο ιστορικούς αγώνες τριάθλου μεσαίας απόστασης (Κολύμβηση 1900 μέτρα, Ποδηλασία 90χλμ και Τρέξιμο 21,1 χλμ) στην Ευρώπη. O αγώνας είναι ιδιαίτερα απαιτητικός αλλά για όλους τους αθλητές είναι ένας αγώνας προετοιμασίας […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed