Γενική προπονητική Triathlon – Τρίαθλο Triathlon

Archive | Γενική προπονητική RSS feed for this section

Προπόνηση Τριάθλου : Προθέρμανση & προετοιμασία αθλητικού εξοπλισμού

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Γενική προπονητική, Εξοπλισμός, Εξοπλισμός για Τρέξιμο, Εξοπλισμός Κολύμβησης, Εξοπλισμός Ποδηλασίας, Τρίαθλο

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (Triathlon New Zeeland Level 3 Coach & Ironman Triathlon Certified Coach) Email: smartsportcoach@hotmail.com & info@triathlonlab.gr) Μερικές γενικές οδηγίες για την προετοιμασία των προπονήσεων και την προθέρμανση Η προετοιμασία της προπόνησης είναι συγκεκριμένη αλλά διαφορετική σε κάθε άθλημα. Η προθέρμανση είναι εξαιρετικά σημαντικά τόσο σωματικά (ώστε να γίνει σωστά και χωρίς τραυματισμούς […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Triathlon New Zeeland Level 3 Accredited Coach

Προπονητικές πιστοποιήσεις στο Τρίαθλο

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Τρίαθλο

Επιλογή Προπονητή Τριάθλου : Προπονητικές πιστοποιήσεις στο Τρίαθλο Τι σημαίνουν τα Level 1, Level 2 & Level 3; Τι επιπέδου Level 1, Level 2 ή Level 3 προπονητή πρέπει να επιλέξω για εμένα; Ποια είναι η διάρκεια, η διαδικασία και οι αξιoλογήσεις για κάθε επίπεδο; Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA- Triathlon New Zeeland […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Triathlon Lab Athens : Ironman 70.3 Greece Costa Navarino

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Smart Sport, Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Triathlon Lab Athens : Ironman 70.3 Greece Costa Navarino Ένα μήνα πριν τον μοναδικό αγώνα Τριάθλου Ironman που διεξάγεται στη χώρα μας (Κυριακή 24 Οκτωβρίου 2021, Costa Navarino) το Triathlon Lab Athens (Υπεύθυνος Επικοινωνίας : Ψαρέλης Γιάννης, 6937170260 – Email : info@triathlonlab.gr) ανακοινώνει τα αποτελέσματα διαδικτυακής έρευνας που στόχο είχε να καταγράψει τις προπονητικές […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Editorial

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Μία ακόμα επιτυχημένη επαναπιστοποίηση (recertification) από την Ironman (4η εξέταση) από το 2015. Από εδώ και πέρα πολύ σωστά η Ironman αποφάσισε οι προπονητές να πιστοποιούνται σε ετήσια βάση. Ολοι οι δρόμοι των επαγγελματιών προπονητών Τριάθλου Ironman αναγκαστικά οδηγούν στις ΗΠΑ. Μέχρι τότε ένα πολύ μεγάλο ευχαριστώ στους δεκάδες αθλητές που με εμπιστεύτηκαν/ -ονται σε […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Ironman 70.3, Greece: Παρακολούθηση των επιπέδων ενυδάτωσης

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Αθλητιατρική & Αποκατάσταση, Αθλητική Επιστήμη, Βιοχημεία της Άσκησης, Γενική προπονητική, Τρίαθλο

Ironman 70.3, Greece: Παρακολούθηση των επιπέδων ενυδάτωσης Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου και υπεύθυνος σύνταξης Triathlon Mag) -Web- Site : www.triathlonworld.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathlonlab.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Η επαρκής ενυδάτωση σε ένα αγώνα τριάθλου ιδίως μεγάλης απόστασης, π.χ. Ironman 70.3 ή Ironman είναι καθοριστικής σημασίας για το […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Ironman Triathlon 70.3 Greece – Πότε να «κάνω πίσω» στην προετοιμασία μου;

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Αθλητιατρική & Αποκατάσταση, Αθλητική Επιστήμη, Βιοχημεία της Άσκησης, Γενική προπονητική, Εργοφυσιολογία, Τρίαθλο

Ironman 70.3 Greece – Πότε να «κάνω πίσω» στην προετοιμασία μου; Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου και υπεύθυνος σύνταξης Triathlon Mag) -Web- Site : www.triathlonworld.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathlonlab.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 O ευσεβής πόθος προπονητών και αθλητικών επιστημόνων είναι η εύρεση ενός – ή και πολλών- βιοχημικού […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Triathlon Lab Coaching Services

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Τρίαθλο

Customized Coaching Plans & Support Fully Customized Monthly Schedule On the field tests (planning & analysis) in order to create the training zones according to velocity, pace, power, heart rate Access to Team Snap Triathlon Lab account- Access to Videos Webinar : Free Participation Race Strategy (Swimming, Cycling, Running, Nutrition) 1 email per week (48 […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Προπονητική Τριάθλου : 3+1 C

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Γενική προπονητική, Τρίαθλο

Η Jowett (2005) πρότεινε ότι η σχέση αθλητή και προπονητή αποτελείται από τα 3 + 1 Cs (Παλαιότερα είχε προταθεί η θεωρία για τα 3C και πλέον έχει εξελιχθεί σε 3+ 1 Cs). Περιληπτικά εξηγούμε την πολύ χρήσιμη τοποθέτησή της (Nichols & Jones, 2013): Εγγύτητα (closeness): H εγγύτητα αναφέρεται στη σχέση μεταξύ προπονητή και αθλητή. Εάν […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Προπόνηση Τριάθλου

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Triathlon Lifestyle, Uncategorized, Γενική προπονητική, Τρίαθλο

Get your Triathlon performance to next level Προπονητικές Υπηρεσίες Τριάθλου (Μηνιαίο Κόστος 80 ευρώ+ΦΠΑ) • Πλήρες δεκαπενθήμερο εξατομικευμένο προπονητικό πρόγραμμα. • Προπονητικό πρόγραμμα σύμφωνα με το επίπεδο της παρούσας φυσικής σας κατάστασης και το διαθέσιμο χρόνο προπόνησης. • Προσωποποιημένες Δοκιμασίες πεδίου για δημιουργία προπονητικών ζωνών βάσει ταχύτητας, ρυθμού και ισχύος. • Εβδομαδιαία Τηλεφωνική Επικοινωνία. • […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Πρόγραμμα ανίχνευσης ταλέντων στο Τρίαθλο : H Φιλοσοφία του Triathlon Lab

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Triathlon Lab- Πρόγραμμα Ανίχνευσης Ταλέντων για το Τρίαθλο Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA- Ιδρυτής Triathlon Lab(προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Triathlon Lab – Διεύθυνση : Πλούτωνος 17 – Παλαιό Φάληρο, 17562 & Email : smartsportcoach@hotmail.com -Κινητό : 6937170260 Εισαγωγή […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Ανιχνευση Ταλέντων στο Τρίαθλο

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Αθλητική Επιστήμη, Γενική προπονητική, Εργοφυσιολογία, Τρίαθλο

Ανίχνευση Ταλέντων στο Τρίαθλο Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA- Ιδρυτής Triathlon Lab(προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Triathlon Lab – Διεύθυνση : Πλούτωνος 17 – Παλαιό Φάληρο, 17562 & Email : smartsportcoach@hotmail.com -Κινητό : 6937170260 Εισαγωγή Τι ορίζουμε ως ταλέντο, […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Προπόνηση Τριάθλου: Ορισμός και παρακολούθηση της έντασης της προπόνησης

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Αθλητική Επιστήμη, Γενική προπονητική, Εργοφυσιολογία, Τρίαθλο

Ορισμός και παρακολούθηση έντασης προπόνησης Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Για να ορίσουμε την ένταση μίας προπόνησης έχουμε όρους εξωτερικού φορτίου και όρους εσωτερικού φορτίου Εξωτερικό φορτίο είναι η ταχύτητα/ ρυθμός στο τρέξιμο και η […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Σύγχρονη προπονητική στο Τρίαθλο

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Αθλητική Επιστήμη, Γενική προπονητική, Εργοφυσιολογία, Τρίαθλο

Σύγχρονη προπονητική στο Τρίαθλο Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εισαγωγή Η προπονητική του Τριάθλου εξ’ ορισμού είναι σύνθετη καθώς περιλαμβάνει το άθλημα περιλαμβάνει τρία διαφορετικά αθλήματα σε διαδοχική σειρά όπου ο αθλητής προσπαθεί να μεγιστοποιήσει […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Ολοκληρωμένη προθέρμανση στην κολύμβηση, ποδηλασία και το τρέξιμο

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Γενική προπονητική, Κολύμβηση, Ποδηλασία, Τρέξιμο, Τρίαθλο

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Μερικές γενικές και σύντομες/ πρακτικές οδηγίες για την προετοιμασία των προπονήσεων και την προθέρμανση Η προετοιμασία της προπόνησης είναι συγκεκριμένη αλλά διαφορετική σε κάθε άθλημα. Η προθέρμανση είναι εξαιρετικά σημαντικά […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Virtual Biomechanical Analysis Βιομηχανική Ανάλυση των Τριαθλητών από απόσταση με την Χρήση Λογισμικών (Triathlon Lab- Email :smartsportcoach@hotmail.com -Κινητό : 693 71 70 260)

Προπόνηση Τριάθλου : Βιομηχανική Ανάλυση από απόσταση

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Αθλητιατρική & Αποκατάσταση, Αθλητική Επιστήμη, Γενική προπονητική, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Virtual Biomechanical Analysis Βιομηχανική Ανάλυση των Τριαθλητών από απόσταση με την Χρήση Λογισμικών (Triathlon Lab- Email :smartsportcoach@hotmail.com -Κινητό : 693 71 70 260) Βιομηχανική Ανάλυση αθλητών και στα τρία αθλήματα του Τριάθλου με στόχο τη βελτίωση της τεχνικής των αθλητών. Θέλετε να τρέχετε τεχνικά σωστά ; Θέλετε να βελτιώνετε συνεχώς την τεχνική σας στο τρέξιμο; […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Αθλητικοί Τραυματισμοί

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Αθλητιατρική & Αποκατάσταση, Αθλητική Επιστήμη, Αποκατάσταση, Γενική προπονητική, Τρίαθλο

Οι τραυματισμοί στο Τρίαθλο Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης*, BSc, MSc, MBA, (προπονητής Τριάθλου) Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 www.triathloncoach.gr & www.triathlon.gr & www.triathlonworld.gr Εισαγωγή Οι τραυματισμοί και οι ασθένειες είναι ο εφιάλτης κάθε αθλητή και προπονητή. Όμως δεν υπάρχει αθλητής που δεν θα τραυματιστεί και ίσως σοβαρά στη διάρκεια […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Injury free training triathlon environment

Webinar Τετάρτη 16/11/2020 (21:30) – Injuries matters to us.

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Δευτέρα 16/11/2020 (21:30) Injury Free Triathlon Training…because injuries matters to us Ποιοι είναι οι συνηθέστεροι τραυματισμοί στο Τρίαθλο; Ποιες είναι οι αιτίες των τραυματισμών; Τι μπορούμε να κάνουμε για να μειώσουμε τους τραυματισμούς ; Τι μπορούμε να κάνουμε για να θωρακιστούμε και να μειώσουμε έως και να ελαχιστοποιήσουμε τους τραυματισμούς; Πως έχουμε καταφέρει εδώ και […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Athlete Centered Triathlon Coaching

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Ποιες είναι οι βασικές προπονητικές φιλοσοφίες, ποια ακολουθείται στην Ελλάδα και ποια στο δυτικό κόσμο; Γιατί η αθλητικο-κεντρική προσέγγιση ονομάζεται και ουμανιστική ; Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της αθλητικο-κεντρικής προσέγγισης σε σχέση με την προπονητικο- κεντρική; Σε υψηλό επίπεδο οφείλει ο προπονητής να είναι αυστηρός ή η ουμανιστική προσέγγιση μπορεί να πετύχει καλύτερα αποτελέσματα μακροπρόθεσμα; […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Συστάσεις Υγιεινής για τους αθλητές και προπονητές Τριάθλου

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Ακολουθούμε τις συστάσεις της Πολιτείας, των ειδικών και τις διεθνείς βέλτιστες πρακτικές που εφαρμόζονται στο άθλημα του Τριάθλου Προστατεύουμε τους εαυτούς μας, τους συναθλητές μας και την προπονητική ομάδα. Ολοι εκτός των αθλητών φορούν συνεχώς τη μάσκα με το λογότυπο στις προπονήσεις, Οι αθλητές φορούν μάσκα, πριν και μετά την προπόνηση και κατά τη διάρκεια […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Triathlon Coach Hellas : Nothing to Chance

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Προπόνηση με αντιστάσεις, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Nothing To Chance Δεν αφήνουμε τίποτα στην τύχη. Υποστηρίζουμε ολιστικά το αθλητικό σας ταξίδι στο Τρίαθλο μέρα με τη μέρα. Χρησιμοποιούμε με έξυπνο τρόπο την τεχνολογία για να είμαστε καθημερινά δίπλα σας και να σας υποστηρίζουμε σε ότι χρειάζεστε. Πλήρως εξατομικευμένα προγράμματα και ολοκληρωμένη προπονητική υποστήριξη σε θέματα που αφορούν την αγορά και ορθή χρήση […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Γιάννης Μιχαήλ Ψαρέλης Προπονητής Τριάθλου

Φοράμε συνεχώς μάσκα

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Αθλητιατρική & Αποκατάσταση, Γενική προπονητική, Κανονισμοί, Τρίαθλο

Παρακολουθούμε τις συστάσεις των ειδικών, τις βέλτιστες διεθνείς πρακτικές, τους νόμους του κράτους και προσαρμοζόμαστε στα νέα δεδομένα. Αυτό απαιτεί υπομονή από όλους μας και κυρίως προσαρμοστικότητα. Ότι κάνουμε πλέον απαιτεί περισσότερη οργανωτική προσπάθεια και προετοιμασία. Ότι κάνουμε γίνεται πιο σύνθετο αλλά είναι μονόδρομος να τηρούμε τις συστάσεις. Ολοι εκτός των αθλητών φορούν συνεχώς μάσκα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Ironman 70.3 Training Made Easy

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Smart Sport, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Ironman 70.3 Training Made Easy Δευτέρα 26 Οκτωβρίου 2020 (21:30) – Webinar Join Zoom Meeting Ένα χρόνο πριν το Ironman 70.3 Greece Costa Navarino 2021 διοργανώνουμε διαδικτιακό σεμινάριο για την προπόνηση του Ironman 70.3 καλύπτοντας ένα εύρος θεματολογίας Συνεχής παρακολούθηση της πρόδου μας : Εξιδεικευμένες εργομετρικές μετρήσεις πεδίου και εργαστηρίου για Τριαθλητές. Δείκτες παρακολούθησης […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Your 2021 Triathlon Season starts here…today

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Your 2021 Triathlon Season starts here…today Webinar : Winter Training Part A’ Monday 12/10/2020 (21:30)

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Get your Triathlon performance to next level

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Τρίαθλο

Get your swim bike run performance to another level Giannis Psarelis – Triathlon Coach : 30 years of experience More than 15.000 hrs of face to face triathlon coaching International accreditations at the highest level Proven results … Triathlon Coach Athens Greece Email : smartsportcoach@hotmail.com Mobile : +30 6937170260

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Αθλήτριες Τριάθλου: Ποια είναι τα 4 F που πρέπει να λάβει υπ’όψιν του ο προπονητής Τριάθλου;

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Triathlon Lifestyle, Αθλητική Επιστήμη, Γενική προπονητική, Εργοφυσιολογία, Τρίαθλο, Ψυχολογία

Αθλήτριες Τριάθλου: Ποια είναι τα 4 F που πρέπει να λάβει υπόψιν του ο προπονητής Τριάθλου; Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Στην διεθνή επιστημονική βιβλιογραφία της προπονητικής (sports coaching) δεν χρησιμοποιούνται οι λέξης «καλός» ή «κακός» προπονητής […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Προπόνηση Τριάθλου : Εισαγωγή στην περιοδικότητα

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Γενική προπονητική, Τρίαθλο

Περιοδικότητα προπόνησης. Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 «Η περιοδικότητα ορίζεται ως η μεταβολή του όγκου και της έντασης σε διακριτούς κύκλους σε σχέση με τον χρόνο ώστε να προετοιμαστεί κάποιος για έναν αγώνα στόχο. Υπάρχουν […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Athlete Centered Triathlon Coaching

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Nothing to Chance : Sports Injuries Prevention

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Nothing to Chance Sports Injuries Prevention Βασική μας προπονητική φιλοσοφία είναι να μην αφήνουμε τίποτα στην τύχη. Σε αυτό το πλαίσιο δίνουμε μεγάλη έμφαση στο να προλαμβάνουμε τραυματισμούς. Εδώ και δέκα (10) χρόνια έχουμε μηδενίσει τους τραυματισμούς. Αυτό δεν είναι ένα τυχαίο γεγονός αλλά ένα ολοκληρωμένο δυναμικό πλάνο που συνεχώς βελτιώνεται και πάντοτε προσερμόζεται στις […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Προπόνηση Τριάθλου : Eργομετρικές Εξετάσεις & Μετρήσεις Πεδίου

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Αθλητική Επιστήμη, Γενική προπονητική, Εργοφυσιολογία, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Εργομετρικές εξετάσεις στο τρίαθλου Οι εργομετρικές εξετάσεις και οι μετρήσεις πεδίου είναι πολύ σημαντικές τόσο για εμάς όσο και τον προπονητή μας. Ετσι διασφαλίζουμε ότι τόσο η ένταση της προπόνησή μας θα προσδιορίζεται με μεγάλη ακρίβεια τόσο με τιμές εξωτερικού όσο και τιμές εσωτερικού φορτίου. Οι μετρήσεις είναι μία επένδυση χρόνου και χρήματος οι οποίες […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Webinar (20/5, 21:00) : The Master Triathlete

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Triathlon Lifestyle, Αθλητιατρική & Αποκατάσταση, Αθλητική Επιστήμη, Γενική προπονητική, Εργοφυσιολογία, Τρίαθλο

Webinar : The Master Triathlete Τετάρτη 20/5 (21:00) Πως επιδρά το πέρασμα των χρόνων στα ανθρωπομετρικά μας χαρακτηριστικά, τη σύσταση σώματος (λίπος, άλιπη μάζα), στην φυσική μας κατάσταση (αερόβια ικανότητα, δύναμη) και πως μπορεί η συστηματική άσκηση να περιορίσει αυτά τα φαινόμενα; Που οφείλεται η αύξηση του αριθμού των master τριαθλητών σε όλες τις μορφές […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Τρίαθλο : Επιλογή Προπονητή

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Γιατί είναι σημαντική η επιλογή προπονητή στο Τρίαθλο; Ποια είναι τα στάδια που πρέπει να ακολουθήσουμε για να επιλέξουμε προπονητή; O Γιάννης Ψαρέλης με 30 χρόνια εμπειρίας ως αθλητής και προπονητής στο τρίαθλο μας εξηγεί την διαδικασία που πρέπει να επιλεξουμε;

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Παρασκευή 15/5/2020 (21:00) – Webinar : Beat the Heat

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Αθλητιατρική & Αποκατάσταση, Αθλητική Επιστήμη, Βιοχημεία της Άσκησης, Γενική προπονητική, Εργοφυσιολογία, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Παρασκευή 15/5/2020 (21:00) – Webinar : Beat the Heat Το Σαββατοκύριακο 16 & 17 Μαίου η θερμοκρασία κατά τόπους στον Ελλαδικό χώρο, σύμφωνα με το meteo του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών, αναμένεται να φθάσει τους 40 βαθμούς Κελσίου. Σταδιακή πτώση αναμένεται από την επόμενη Δευτέρα 18 Μαΐου Σε συνέχεια του παραπάνω την Παρασκεή 15/5 (21:00) το […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

H Brigit Pihelgas (Sportlyzer, Client Support Mngr.) στο webinar για τις Νέες Τεχνολογίες στην προπονητική

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Αθλητική Επιστήμη, Γενική προπονητική, Εξοπλισμός, Εξοπλισμός για Τρέξιμο, Εξοπλισμός Κολύμβησης, Εξοπλισμός Ποδηλασίας, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Triathlon Coach Webinars : Monitoring Training loads in Triathlon Στο Webinar του Triathlon Coach Greece (Δευτέρα 11/5) αναφορικά με την διαχείριση των προπονητικών φορτίων ήταν μαζί μας η Υπεύθυνη Εξυπηρέτησης Πελατών της Sportlyζer κα. Birgit Pihelgas. Η κα.Pihelgas πέρα από την επαγγελματική της ιδιότητα είναι αθλήτρια εθνικού επιπέδου με εξαιρετικές επιδόσεις στις ημιαποαστάσεις (2:12 στα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Triathlon Coaching

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Triathlon Lifestyle, Αποκατάσταση, Γενική προπονητική, Προπόνηση με αντιστάσεις, Τρίαθλο

Θέλετε το προπονητικό σας πρόγραμμα να είναι απόλυτα εξατομικευμένο; Θέλετε το προπονητικό σας πρόγραμμα να μεγιστοποιεί το χρόνο που επενδύετε στην προπόνηση; Θέλετε να έχετε προπονητή που πραγματικά να ενδιαφέρεται για εσάς και την αθλητική σας εξέλιξη; Θέλετε να έχετε ολιστική υποστήριξη (Διατροφή, Νοητική Προετοιμασία, Ενδυνάμωση); Θέλετε ο προπονητής σας να έχει μεγάλη εμπειρία στο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Monitoring Training Loads in Triathlon (part B’) -Monday 11/5, 21:00

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Smart Sport, Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Monitoring Training Loads in Triathlon (part B’) -Monday 11/5, 21:00 – Triathlon Coach Webinar Δευτέρα 11/5/2020. 21:00 – Διαχείριση Προπονητικών Φορτίων στο Τρίαθλο (δεύτερο μέρος) Μετά από μία σύντομη ανασκόπηση στις βασικές αρχές υπολογισμού των προπονητικών φορτίων στην προπονητική του τριάθλου θα γίνει μία ιδιαίτερη αναφορά στις νέες τεχνολογίες και ιδιαίτερα στις ηλεκτρονικές εφαρμογές που […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Triathlon Coach Greece : Παρακολούθηση προπονητικών φορτίων με το Sportlyzer

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Γενική προπονητική, Νέα, Τρίαθλο

Triathlon Coach Greece & Athens Triathlon Team επιλέγουν το Sportlyzer για την παρακολούθηση των Προπονητικών Φορτίων. Για να αναβαθμίσουμε περαιτέρω τις υπηρεσίες μας προς τους αθλητές μας για τον επόμενο χρόνο εντάσουμε την ηλεκτρονική εφαρμογή Sportlyser για να μπορούν οι αθλητές μας να λαμβάνουν διαμέσου αυτή το προπονητικό τους πρόγραμμα και κυρίως να καταγράφουν την […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Εφαρμοσμένη Προπονητική στο Τρίαθλο : Πρακτικές συμβουλές για την προθέρμανση

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Γενική προπονητική, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Μερικές γενικές οδηγίες για την προετοιμασία των προπονήσεων και την προθέρμανση Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc Προπονητής Τριάθλου (Email: smartsportcoach@hotmail.com ) www.triathlonworld.gr & www.triathlon.gr & www.triathloncoach.gr) Η προετοιμασία της προπόνησης είναι συγκεκριμένη αλλά διαφορετική σε κάθε άθλημα. Η προθέρμανση είναι εξαιρετικά σημαντικά τόσο σωματικά (ώστε να γίνει σωστά και χωρίς τραυματισμούς η […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Triathlon Coach Greece- Webinar (1/5/2020, 21:00) – Monitoring Training Loads in Triathlon

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Smart Sport, Αθλητική Επιστήμη, Βιοχημεία της Άσκησης, Γενική προπονητική, Τρίαθλο

Ποια η διαφορά εξωτερικού και εσωτερικού φορτίου; Πως μπορώ να μετρήσω το εξωτερικό φορτίο στην κολύμβηση, ποδηλασία και το τρέξιμο; Ποια τα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της κάθε παραμέτρου καταγραφής εσωτερικού φορτίου; Ti είναι το Training Stress Score Πως μπορούν οι ηλεκτρονικές εφαρμογές και η τεχνολογία γενικότερα μπορούν να μας βοηθήσουν στην παρακολούθηση των ηλεκτρονικών φορτίων; […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Πόσo πρέπει πρέπει να απέχουν μεταξύ τους χρονικά οι προπονήσεις Δύναμης & Αντοχής;

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Smart Sport, Γενική προπονητική, Προπόνηση με αντιστάσεις, Τρίαθλο

Πόσες ώρες οι προπονητικές μονάδες δύναμης και αντοχής με υψηλή ποσότητα πρέπει να απέχουν μεταξύ τους; Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης,BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Πόσo πρέπει πρέπει να απέχουν μεταξύ τους χρονικά οι προπονήσεις Δύναμης & Αντοχής; […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Triathlon Coach Greece

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Προπονητικές Υπηρεσίες Τριάθλου, Μαραθωνίου και Αθλημάτων Αντοχής Πλήρες δεκαπενθήμερο εξατομικευμένο προπονητικό πρόγραμμα. Προπονητικό πρόγραμμα σύμφωνα με το επίπεδο της παρούσας φυσικής σας κατάστασης και το διαθέσιμο χρόνο προπόνησης. Προσωποποιημένες Δοκιμασίες πεδίου για δημιουργία προπονητικών ζωνών βάσει ταχύτητας, ρυθμού και ισχύος. Εβδομαδιαία Τηλεφωνική Επικοινωνία. Αμεση ανταπόκριση σε viber & sms (καθημερινά Δευτέρα με Παρασκευή 10:00 – […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία και Προπονητική στο Τρίαθλο : Προπόνηση & Αγώνες σε θερμά κλίματα

Τίτλος Άρθρου : Άσκηση και Αγώνες Τριάθλου σε θερμά κλίματα Συντάκτης Κειμένου : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 To άρθρο είναι μέρος μίας σειράς κειμένων Εφαρμογής Βιοχημείας & Φυσιολογίας της Ασκησης πάνω στην προπονητική του […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Γυναίκα & Τρίαθλο

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Triathlon Lifestyle, Αθλητική Επιστήμη, Γενική προπονητική, Τρίαθλο, Ψυχολογία

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης -Γιάννης Ψαρέλης- Προπονητής Τριάθλου (Email: smartsportcoach@hotmail.com ) www.triathlonworld.gr & www.triathlon.gr & www.triathloncoach.gr) “Η Ισότητα των φύλλων είναι κάτι περισσότερο από ένας απλός στόχος. Είναι μία απαραίτητη συνθήκη για να ανταποκριθούμε στην πρόκληση της καταπολέμησης της φτώχειας, του να προωθήσουμε την βιώσιμη ανάπτυξη και να οικοδομήσουμε καλύτερη διακυβέρνηση» (Kofi Annan, 7ος Γενικός […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Ο προπονητής Τριάθλου ως Ηγέτης

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Γενική προπονητική, Τρίαθλο

Ο προπονητής Τριάθλου ως Ηγέτης Γιάννης Ψαρέλης- Προπονητής Τριάθλου (Email: smartsportcoach@hotmail.com ) www.triathlonworld.gr & www.triathlon.gr) Εισαγωγή H όλο και περισσότερο «επαγγελματοποίηση» της προπονητικής (Mallett, 2013) -που έτσι και αλλιώς θεωρείται ένα χαοτικό περιβάλλον- οδηγεί τους προπονητές σε μία διαδικασία συνεχούς βελτίωσης. Ο προπονητής Τριάθλου σήμερα οφείλει να αναπτύσσει μία σειρά δεξιοτήτων & ικανοτήτων ώστε να […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Εφαρμοσμένη Προπονητική & Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Τεστοστερόνη & Προπόνηση Δύναμης (Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης)

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Αθλητική Επιστήμη, Βιοχημεία της Άσκησης, Γενική προπονητική, Εργοφυσιολογία, Τρίαθλο

Τεστοστερόνη & Προπόνηση Δύναμης (Πρόγραμμα Ενδυνάμωσης) Ποιος ο ρόλος της τεστοστερόνης στο ανθρώπινο σώμα; Ποιες προπονητικές αξίες βοηθάει η τεστοστερόνη να αναπτυχθούν; Πως επηρρεάζει η προπόνηση δύναμης και πως η προπόνηση αντοχής (π.χ. τριάθλου) τη συγκέντρωση τεστοστερόνης. Τι μπορεί να προκαλέσει η χορήγηση τεστοστερόνης εξωγενώς; Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc)- Προπονητής Τριάθλου […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Frequently Asked Questions

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Τι είναι και τι κάνει η μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου; Απάντηση : Ορισμός -Είναι η μέγιστη ποσότητα οξυγόνου την οποία μπορεί να χρησιμοποιήσει κατά την άσκηση ο αθλούμενος. Εκφράζεται είτε σε απόλυτες τιμές […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Προπόνηση Μαραθωνίου & Breaking Point Volume

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Smart Sport, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Παρακάτω θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στις τρεις ίσως πιο συχνές ερωτήσεις που απασχολούν όσους και όσες προετοιμάζονται για να τρέξουν ένα μαραθώνιο: Οσο αυξάνω τα εβδομαδιαία χιλιόμετρα τρεξίματος τόσο θα βελτιώσω και την επίδοσή μου; Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να τρέχω κάθε εβδομάδα για να προετοιμαστώ κατάλληλα; Τί θα καθορίσει περισσότερο την επίδοσή μου στον […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Triathlon 70.3 Bootcamp 2 μηνών

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Smart Sport, Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Triathlon 70.3 Bootcamp 2 μηνών Τετάρτη 5 Φεβρουαρίου – Κυριακή 5 Απριλίου 2020 #TriathlonCoachGr #AthensTriathlonTeam #MakeHistory #AnythingIsPossible Ναι Μπορώ! Είσαι υγιής, γυμνάζεσαι συστηματικά και θέλεις να τερματίσεις το Ironman Greece 70.3 στις 5 Απριλίου 2020 αλλά δεν είσαι σίγουρος/ -η αν θα μπορέσεις; Το Triathlon Coach Greece σε συνεργασία με την Athens Triathlon Team […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Triathlon Ironman 70.3 Psarelis Προπονητικές Υπηρεσίες Τριάθλου Γ.Ψαρέλης

Τί είναι το Τρίαθλο (κολύμβηση, ποδηλασία, τρέξιμο);

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. Το κείμενο γράφτηκε το 1998 για αθλητικό περιοδικό της χώρας μας. Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Τί είναι το τρίαθλο; Το Τρίαθλο περιλαμβάνει τα αθλήματα της κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος σε συνεχόμενη ροή, συνήθως με […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Εφαρμοσμένη Προπονητική στο Τρίαθλο

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Smart Sport, Γενική προπονητική, Τρίαθλο, Τρίαθλο για Αρχαρίους

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. Το κείμενο γράφτηκε το 1999 για αθλητικό περιοδικό της χώρας μας. Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Προπονητικές αρχές- Εφαρμογες των προπονητικων αρχων στο τριαθλο Αρχη της σταδιακης επιβαρυνσης Μια εξειδικευμενη για καθε αθλημα επιβαρυνση πρεπει […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Τρίαθλο

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Τρίαθλο

Tρίαθλο –Το extreme sport των Ολυμπιακών Αγώνων Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (2000, στο πλαίσιο του προγράμματος Ολυμπιακής Παιδείας της ΟΕΟΑ Αθήνα 2004 και του υπουργείου παιδείας) Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 «Αν δεν τεστάρεις τον εαυτό σου, τότε παραμένεις […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

“Ironmania” : Ironman Triathlon

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Τρίαθλο

Ironmania : Ironman Triathlon- Κολύμβηση 3800 μέτρα, Ποδηλασία 180χιλιόμετρα, Τρέξιμο 42,2χιλιόμετρα Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Το κείμενο γράφτηκε το 2000 για αθλητικό περιοδικό της χώρας μας. Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εισαγωγή Κάθε Χρόνο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Γιάννης Ψαρέλης Προπονητικές Υπηρεσίες Τριάθλου

Triathloncoach.gr : Προπονητικές υπηρεσίες Τριάθλου

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Olympic Distance, Smart Sport, Sprint Triathlon, Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

TriathlonCoach.gr 30 χρόνια αθλητικής & προπονητικής εμπειρίας στο τρίαθλο Διεθνείς προπονητικές πιστοποιήσεις στο τρίαθλο και στα αθλήματα αντοχής Πλήθος διακρίσεων των αθλητών μας σε αγώνες τριάθλου αλλά και αγώνες τρεξίματος, κολύμβησης open water κ.λπ. Μέλος διεθνών προπονητικών συνδέσμων στο τρίαθλο και στα υπόλοιπα αθλήματα αντοχής Πολυετής εμπειρία αθλητικής διοίκησης Email : info@triathloncoach.gr & smartsportcoach@hotmail.com Κινητό […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Ironman Certified Triathlon Coach

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Half Ironman, Ironman, Smart Sport, Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Triathloncoach.gr Να κάνω σήμερα tempo ή interval ; Ti πρέπει να βελτιώσω στο κινητικό μοντέλο τρεξίματος που ακολουθώ; Πόσα χιλιόμετρα πρέπει να τρέχω κάθε εβδομάδα για έναν αγώνα Ironman 70.3; Να τρέξω πριν το Ironman 70.3 Greece έναν ημιμαραθώνιο και εάν ναι ποιον ; Τι τακτική ρυθμού και ενυδάτωσης να ακολουθήσω στον αγώνα 70.3; Βρείτε […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Προπονητική Τριάθλου : Δια βίου επαγγελματική εξέλιξη προπονητών τριάθλου

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Γενική προπονητική, Τρίαθλο

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εισαγωγή Είναι κοινώς αποδεκτό ότι η εκπαίδευση των προπονητών στη σύγχρονη εποχή δεν ολοκληρώνεται μετά την ολοκλήρωση των ακαδημαϊκών σπουδών ή τη λήψη μίας προπονητικής πιστοποίησης αλλά είναι μία διαρκής διαδικασία καθόλη […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο (Ποδηλασία): Συσχέτιση Συχνότητας περιστροφής, ποδηλατικής τεχνικής και ποδηλατικής οικονομίας

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Αθλητική Επιστήμη, Γενική προπονητική, Εργοφυσιολογία, Ποδηλασία, Τρίαθλο

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εισαγωγή –Η τεχνική και η ενεργειακή οικονομία στην ποδηλασία είναι δύο μεταβλητές ιδιαίτερα σημαντικές στην ποδηλασία και γνωρίζουμε την σχέση εξάρτησής τους. Θεωρητικά εξαιρετική τεχνική συνεπάγεται και υψηλή ολική απόδοση (μπορεί να αποδοθεί […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Εφαρμογή των αρχών του LTAD στην προπονητική του Τριάθλου (7-9 ετών)

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Αθλητική Επιστήμη, Γενική προπονητική, Τρίαθλο

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Εφαρμογή των αρχών του LTAD στην προπονητική του Τριάθλου (Μέρος πρώτο : παιδιά 7-9 ετών) Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Στην Ηλικία των 7-9 θα δώσουμε μεγαλύτερη έμφαση στην κολύμβηση που είναι […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στην προπονητική του Τριάθλου

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Αθλητική Επιστήμη, Γενική προπονητική, Εργοφυσιολογία, Τρίαθλο

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στην προπονητική του Τριάθλου (Applied Physiology at Triathlon) Μέθοδοι καθορισμού της έντασης προπόνησης/ άσκησης : Φυσιολογικά και προπονητικά ζητήματα υπο διερεύνηση Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc. Πιστοποιημένος προπονητής αθλημάτων αντοχής (τρεξίματος, κολύμβησης, τριάθλου). Κινητό: 6937170260 & Email: smartsportcoach@hotmail.com Εισαγωγή Ο καθορισμός της έντασης με βάση κάποιο ποσοστό μία φυσιολογικής παραμέτρου […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Τρίαθλο : Τι είναι; Πως δημιουργήθηκε; Ποιες οι αγωνιστικές αποστάσεις;

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Triathlon Lifestyle, Γενική προπονητική, Τρίαθλο

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Φωτογραφία : Athens Triathlon Team (Η καλύτερη ομάδα Τριάθλου στην Ελλάδα) Ερωτήματα Τί είναι το Τρίαθλο; Από ποια αθλήματα αποτελείται το Τρίαθλο; Πως δημιουργήθηκε το Τρίαθλο; Πόσο πολύ αναπτύσσεται στο δυτικό κόσμο; […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Φυσιολογικές & Εργομετρικές Μετρήσεις στην Κολύμβηση

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Αθλητική Επιστήμη, Γενική προπονητική, Εργοφυσιολογία, Κολύμβηση, Τρίαθλο

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας (ASCTA ID : 42229) καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Ανίχνευση Ταλέντων

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Αθλητική Επιστήμη, Γενική προπονητική, Νέα, Νέα απο την Ελλάδα, Τρίαθλο

Case Study : Ανίχνευση Ταλέντων στην Κολύμβηση Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) (Φωτογραφία 2010 – Γιάννης Ψαρέλης Roth) Ερωτήσεις Τι ορίζεται ως ανίχνευση Ταλέντων; Ποια είναι τα σημεία κλειδιά σε ένα πρόγραμμα ανίχνευσης ταλέντων Ποια τα πλεονεκτήματα της χρήσης επιστημονικών κριτηρίων […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

1 2 … 4 Next »

December 2021
M	T	W	T	F	S	S
	1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Aquaman Wetsuits

Τα αυθεντικά Aquaman Wetsuits στην Ελλάδα.

H Γαλλική Aquaman ανακοινώνει τη συνεργασία της με το Γιάννη Ψαρέλη, ως επίσημο διανομέα των προϊόντων της στην Ελλάδα.

Από το 1984 η Γαλλική Εταιρεία Aquaman δημιουργεί τα πιο υψηλής τεχνολογίας / καινοτόμα Τριαθλητικά wetsuit χρησιμοποιώντας επαναστατικές ιδέες, νέα καινοτόμα σχέδια ώστε οι τριαθλητές να χρησιμοποιούν τα πιο άνετα, με τους λιγότερους περιορισμούς wetsuits τα οποία δεν θα τους κουράζουν κατά τη διάρκεια της κολύμβησης.

Οι καλύτεροι τριαθλητές στον κόσμο όπως ο Παγκόσμιος Πρωταθλητής Τριάθλου για το 2019 Vincent Luis χρησιμοποιούν τα wetsuit Aquaman.

Χρησιμοποιήστε τα Wetsuit Aquaman για να βελτιώσετε τις κολυμβητικές επιδόσεις και τους χρόνους στο Τρίαθλο συνολικά.

Η Γαλλική εταιρεία κατέληξε σε μακροχρόνια συνεργασία με τον Γιάννη Ψαρέλη για να είναι ο επίσημος συνεργάτης και διανομέας τους στην Ελλάδα.

Athens Triathlon Team

Η καλύτερη ομάδα Τριάθλου στην Ελλάδα έχει ως βασικό στόχο της να είναι μία από τις καλύτερες ομάδες Τριάθλου στην Ευρώπη.
Καθημερινή προπόνηση με την επίβλεψη προπονητών με διεθνείς πιστοποιήσεις και πολύ μεγάλη προπονητική εμπειρία τόσο στη δημιουργία και εξέλιξη ομάδων όσο και αθλητών.
Οι βασικές αξίες & αρχές της ομάδας:
1. Απόλυτος σεβασμός και αξία σε κάθε αθλητή/-τρια ανεξάρτητα από αθλητική ικανότητα, ηλικία κ.λπ.
2. Αντιμετώπιση του κάθε μέλους ως μία ανεξάρτητη προσωπικότητα.
3. Ίδιες ευκαιρίες για αθλητική ανάπτυξη.
4. Ομαδικό πνεύμα & Αλληλοσεβασμός.
5. Δημιουργία του καλύτερου περιβάλλοντος για αθλητική ανάπτυξη.
6. Εφαρμογή των καλύτερων προπονητικών μεθόδων και τεχνικών που υπάρχουν στο εξωτερικό.
7. Ολιστική ανάπτυξη των αθλητών/-τριών.
8. Έμφαση στο fair play σε σχέση με το αθλητικό αποτέλεσμα.