Triathlon World digital magazine : 5ο τεύχος

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Νέα

Στο πέμπτο τεύχος του ηλεκτρονικού περιοδικού TriathnlonWorld προσπαθούμε να σας βοηθήσουμε να γίνεται καλύτερος Τριαθλητής, ανεξάρτητα σε ποιο επίπεδο βρίσκεστε.

Εξηγούμε τί πρέπει να αλλάξει στην προσέγγισή σας απέναντι στο άθλημα και στην αθλητική σας νοοτροπία γενικότερα. Θεωρούμε ότι όπως αναφέρει και η Helle  Frederiksen θα πρέπει να έχετε προπονητή διαφορετικά δεν θα έχετε μία μακροχρόνια βελτίωση. Ομως το θέμα είναι πως επιλέγετε τον κατάλληλο προπονητή για εσάς. Διαβάστε τα κριτήρια επιλογής προπονητή και αναζητήστε αυτόν/ -η που θα είναι η καλύτερη περίπτωση για τις δικές σας ανάγκες.

Παρουσιάζουμε δύο κορυφαίες αθλητριες την χρυσή ολυμπιονίκη της Αθήνας Kate Allen και την πανέμορφη αθλήτρια από την Δανία Helle Frederiksen. Οι ερωτήσεις που τους απευθύναμε σχετίζονται με τα μυστικά της προπόνησής τους. Προέρχονται από δύο από τις πιο σημαντικές προπονητικές σχολές του Τριάθλου. Διαβάστε τί εχουν να πουν. Κάθε τους φράση κρύβει και ένα μυστικό.

Οι κορυφαίοι συνεργάτες του περιοδικού μας σας μαθαίνουν επίσης :

  • Για την σημασία του στησίματος σας πάνω στο ποδήλατο.
  • Πως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την δύναμη του μυαλού σας για καλύτερα αποτελέσματα στην καθημερινή σας προπόνηση.
  • Τι πρέπει να φάτε πριν την προπόνηση, κατά την διάρκεια αυτής καθώς και μετά.
  • Τα λάθη που πρέπει να αποφύγετε και τι είναι τα μυστικά που θα σας κάνουν να βελτιωθείτε γρήγορα.
  • Πως μπορείτε να κάνετε το πέρασμα από την κλασσική απόσταση στην μεσαία και στην μεγάλη.

About triathlonworld

Ο κ. Γιάννης Ψαρέλης είναι από τα ιστορικά στελέχη του Τριάθλου στη χώρα μας έχοντας παρακολουθήσει και συμμετέχει έντονά στη διοικητική ανάπτυξη του αθλήματος. Χρόνια μέλος των εθνικών ομάδων ,εκπρόσωπος των αθλητών στην τεχνική επιτροπή του αθλήματος, υπεύθυνος χάραξης των διαδρομών αγώνων της Ομοσπονδίας μεταξύ των οποίων και της Ολυμπιακής διαδρομής του 2004 στη Βουλιαγμένη,έχει διατελέσει γενικός γραμματέας της Ομοσπονδίας Τριάθλου και εκπρόσωπος αυτής στην Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή. Έχει πληθώρα προπονητικών πιστοποιήσεων στα αθλήματα αντοχής από εθνικές ομοσπονδίες και συνδέσμους προπονητών. Έχει παρακολουθήσει πλήθος εκπαιδευτικών σεμιναρίων της Διεθνούς Ομοσπονδίας Τριάθλου τόσο για Διοργανωτές Αγώνων όσο και κριτές. Επίσης έχει παρακολουθήσει πολυήμερα σεμινάρια για διοργανωτές αγώνων στη Λοζάνη κάτω από την εποπτεία της ΔΟΕ. Έχει σπουδάσει Χημεία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Έχει τους εξής πανεπιστημιακούς μεταπτυχιακούς τίτλους : Αθλητική Διοίκηση (Παν.Lyon1-Masters in Sport Organisations Management – πρόγραμμα αναγνωρισμένο από την Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή), Αθλητική Διοίκηση (Παν. Leicester), Διοίκηση Επιχειρήσεων (Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών- Executive MBA), Μάρκετινγκ & Επικοινωνία (Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών -MSc in Marketing and communication with New Technologies). Προπονητής Τριάθλου Προπονητής Τριάθλου Ο κ.Γιάννης Ψαρέλης έχει διατελέσει Διοικητικός Υπεύθυνος καθώς και Υπεύθυνος Στρατηγικής & Ανάπτυξης στο Sports Excellence (πρόγραμμα που πραγματοποιείται υπό την επιστημονική επίβλεψη της Α’ Ορθοπαιδικής Κλινικής του ΕΚΠΑ, όντας εγκεκριμένο κέντρο από τον Διεθνή Σύνδεσμο Κέντρων Υψηλού Αθλητισμού) έχοντας την επιστημονική επίβλεψη μέχρι και 1800 επίλεκτων αθλητών και αθλητριών προεθνικών και εθνικών ομάδων έως 18 ετών καθώς και των μελών της Προ-Ολυμπαικής προετοιμασίας για τους ΟΑ του Τόκυο (με μνημόνιο συνεργασίας με την ΕΟΕ). Σε επίπεδο ακαδημαϊκό/ ερευνητικό με σημείο αναφοράς μεταπτυχιακές και διδακτορικές σπουδές ασχολείται κυρίως με την επίδραση των προϊόντων νεοπρενίου/ wetsuit στην κολύμβηση τριαθλητών καθώς και με την μεγιστοποίηση της απόδοσης των αθλητών στο mixed relay του Τριάθλου. Από το 1990 συμμετέχει ως εισηγητής σε πλήθος εκπαιδευτικά προγράμματα επιμόρφωσης προπονητών, καθηγητών Φυσικής Αγωγής, γονέων αλλά και αθλητών είτε αναπτύσσοντας τεχνικά θέματα που αφορούν το Τρίαθλο είτε θέματα που αφορούν την ηθική στον αθλητισμό και το αντι-ντόπινγκ. Αρθογραφεί σε πλήθος αθλητικών ιστοσελίδων και περιοδικών σε θέματα που αφορούν την προπονητική, τους κανονισμούς του Τριάθλου ή θέματα ηθικής/ κοινωνιολογίας του αθλητισμού. Ο ίδιος σε συνεργασία με αθλητικούς φορείς (Ομοσπονδίας, Σωματείων και Αθλητικών Οργανισμών των Δήμων) από το 1990 έως σήμερα έχει σχεδιάσει και διοργανώσει έχοντας την επίβλεψη πάνω από 50 αγώνων σε όλη την Ελλάδα (Αθήνα, Χανιά, Ρέθυμνο, Τρίπολη, Θεσσαλονίκη, Σέρρες, Πιερία κ.λπ.)
View all posts by triathlonworld →