Αγώνες Τριάθλου στο Παλαιό Φάληρο

Από: Triathlonworld Κατηγορία: Αγώνες, Προκηρύξεις

2οι ΑΓΩΝΕΣ ΤΡΙΑΘΛΟΥ Π. ΦΑΛΗΡΟΥ “P. FALIRO NUVENTI TRIATHLON RACES” 24.9.2017

Οι εγγραφές έχουν ανοίξει και γίνονται ηλεκτρονικά στο link:

https://goo.gl/forms/yAoSH42N2c7Osr0H3

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΑΓΩΝΩΝ

Η Nuventi, υπό την αιγίδα του Δήμου Π. Φαλήρου και σε συνεργασία με το Πολιτιστικό & Αθλητικό Κέντρο του Δήμου, διοργανώνει την Κυριακή 24 Σεπτεμβρίου 2017 τους 2ους Αγώνες Τριάθλου “P. Faliro Nuventi Triathlon Races” στο Π. Φάληρο σε νέες διαδρομές Sprint και Standard (Olympic). Παράλληλα θα διεξαχθούν αγώνες Aquathlon και Σκυταλοδρομίας Τριάθλου καθώς και ο αγώνας Κολύμβησης “Διάπλους Π. Φαλήρου” που θα γίνει προς τιμήν των Πεσόντων των Υποβρυχίων. Μια ανάσα από το κέντρο της πρωτεύουσας και με εύκολη πρόσβαση για όλους, το Π. Φάληρο αναδεικνύεται στο τριαθλητικό  ραντεβού της ευρύτερης περιοχής από όπου δεν πρέπει να λείψει κανείς. Οι αγώνες αποτελούν το μοναδικό τρίαθλο της Αθήνας. Οι διαδρομές περνούν από τα πιο όμορφα σημεία του παραλιακού μετώπου. Οι θεατές θα έχουν πολλαπλές ευκαιρίες να θαυμάσουν τους αθλητές σε όλες τις φάσεις των αγώνων. Για την ασφάλεια των συμμετεχόντων, οκτώ χιλιόμετρα παραλιακών δρόμων θα κλείσουν στην κυκλοφορία αυτοκινήτων.

Οι αγώνες P. Faliro Nuventi Triathlon Races είναι ανοιχτοί σε όλους τους τριαθλητές, αθλητές (ερασιτέχνες, elite, βετεράνους) και αθλούμενους. Θα γίνουν βραβεύσεις γενικής κατάταξης και ηλικιακών κατηγοριών. Ετοιμαστείτε να βρείτε τα όρια σας στους αγώνες τριάθλου ή να δοκιμάστε τις δυνάμεις σας στους αγώνες aquathlon και κολύμβησης. Όλα υπόσχονται συναρπαστικές εμπειρίες γεμάτες δράση και θετική ενέργεια!

Η ασφάλεια των συμμετεχόντων θα εξασφαλισθεί με την παρουσία πιστοποιημένων ναυαγοσωστών και διασωστών της Lifeguard Hellas.

ΑΓΩΝΕΣ

 

Ατομικοί

  • Τρίαθλο Sprint (Κολύμβηση 750 μ – Ποδηλασία 20 χλμ – Τρέξιμο 5 χλμ)

  • Τρίαθλο Standard (Olympic) (Κολύμβηση 1.500 μ – Ποδηλασία 40 χλμ – Τρέξιμο 10 χλμ)

  • AquathlonSprint (Κολύμβηση 750 μ – Τρέξιμο 5 χλμ)

  • Κολύμβηση “Διάπλους Π. Φαλήρου” 2,5 χλμ

Ομαδικός

  • Σκυταλοδρομία Τριάθλου Sprint, 2 ή 3 ατόμων (Κολύμβηση 750 μ – Ποδηλασία 20 χλμ – Τρέξιμο 5 χλμ)

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΤΡΙΑΘΛΟΥ

 

  • Ανδρών: 16-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60+

  • Γυναικών: 16-29, 30-39, 40-49, 50+

Σκυταλοδρομίες (2 ή 3 ατόμων):

  • Ανδρών / Μικτές (ομάδες ανδρών ή μικτές ανδρών/γυναικών)

  • Γυναικών

Για να σχηματισθεί κατηγορία απαιτούνται τουλάχιστον 4 αθλητές. Διαφορετικά, θα γίνεται μετάπτωση στην αμέσως προηγούμενη κατηγορία.

ΒΡΑΒΕΥΣΕΙΣ

 

Θα απονεμηθούν μετάλλια για τις 3 πρώτες θέσεις της γενικής κατάταξης ανδρών και γυναικών σε κάθε αγώνα καθώς και για τις 3 πρώτες θέσεις σε κάθε ηλικιακή κατηγορία ανδρών και γυναικών του Τριάθλου.

Αναμνηστικό μετάλλιο θα δοθεί σε κάθε τερματίζοντα.

 

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

 

Σάββατο 23/9, Αθλητικό Κέντρο Δήμου Π. Φαλήρου (στάση τραμ Τροκαντερό)

13:00 – 14:00 Τεχνική ενημέρωση

14:00 – 18:00 Γραμματεία διοργάνωσης

 

Κυριακή 24/9, Παραλία Φλοίσβου Π. Φάληρο (στάση λεωφορείων Φλοίσβος και στάση τραμ Πάρκο Φλοίσβου)

07:00 – 07:50 Γραμματεία αγώνων

07:00 Άνοιγμα ζώνης αλλαγών

08:00 Εκκίνηση Τριάθλου Sprint, Standard (Olympic) και Σκυταλοδρομίας

09:00 Εκκίνηση Aquathlon Sprint

09:00 Εκκίνηση Κολύμβησης “Διάπλους Π. Φαλήρου” 2,5 χλμ

  • Οι ώρες εκκίνησης ενδέχεται να τροποποιηθούν για την αποφυγή συνωστισμού.

  • Οι απονομές θα γίνουν μετά τους τερματισμούς.

ΧΑΡΤΕΣ ΔΙΑΔΡΟΜΩΝ

Η διαδρομή της ποδηλασίας σε κοντινό ζουμ! https://goo.gl/LpjxkB, https://goo.gl/iTwFga, https://goo.gl/vLmajn, https://goo.gl/RkpFz2

ΠΕΡΙΓΡΑΦΕΣ ΔΙΑΔΡΟΜΩΝ

ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ

Τριγωνική διαδρομή 750 μ ορισμένη με σημαδούρες.

Τρίαθλο Sprint και Aquathlon Sprint: 1 γύρος των 750 μ

Τρίαθλο Standard (Olympic): 2 γύροι.

H Κολύμβηση “Διάπλους Π. Φαλήρου” 2,5 χλμ θα γίνει κατά μήκος της παραλίας από τον Φλοίσβο έως το Μνημείο Πεσόντων Υποβρυχίων και από εκεί έως τον Μπάτη με επιστροφή στον Φλοίσβο.

Δεν υπάρχουν τσούχτρες και μέδουσες που δυστυχώς φέτος έχουν γεμίσει άλλες θαλάσσιες περιοχές.

ΠΟΔΗΛΑΣΙΑ

Τρίαθλο Sprint: 5 γύροι των 3,8 χλμ και από/προς τη ζώνη αλλαγών

Τρίαθλο Standard (Olympic): 10 γύροι των 3,8 χλμ και από/προς τη ζώνη αλλαγών

Η διαδρομή είναι επίπεδη, τεχνική και σε πολύ καλό οδόστρωμα.
Από τη ζώνη αλλαγών στον μόλο του Πάρκου Φλοίσβου, οι αθλητές πηγαίνουν ευθεία κατά μήκος του παραθαλάσσιου δρόμου του μόλου και του πρώτου δρόμου του πάρκου έως τα όρια αυτού. Στρίβουμε δεξιά στον δρόμο και αρχίζουμε τους γύρους ποδηλασίας. Συνεχίζουμε έως το Μουσείο Ιστορίας Πολεμικής Αεροπορίας και κάνουμε αναστροφή στο τέλος του δρόμου. Επιστρέφουμε πίσω έως τη νότια είσοδο της Μαρίνας Φλοίσβου όπου κάνουμε κυκλική αναστροφή. Συνεχίζουμε ευθεία έως την αρχή του γύρου. Κάνουμε τους γύρους που πρέπει και μετά επιστρέφουμε πίσω στη ζώνη αλλαγών από την ίδια διαδρομή.

Δεν θα χρησιμοποιηθεί η περσινή διαδρομή προς το ΣΕΦ λόγω επικείμενων έργων ανάπλασης της παραλίας.

ΤΡΕΞΙΜΟ

Τρίαθλο Sprint και Aquathlon Sprint: 2 γύροι των 2,5 χλμ

Τρίαθλο Standard (Olympic): 4 γύροι των 2,5 χλμ

Η διαδρομή είναι επίπεδη σε πολύ καλό οδόστρωμα.

Από τη ζώνη αλλαγών στον μόλο του Πάρκου Φλοίσβου, οι αθλητές πηγαίνουν ευθεία κατά μήκος του παραθαλάσσιου δρόμου του μόλου. Μπαίνουμε στη Μαρίνα Φλοίσβου και στρίβουμε δεξιά στον δρόμο που περνά μπροστά από τα καταστήματα. Συνεχίζουμε ευθεία και στρίβουμε αριστερά στον τελευταίο χώρο παρκινγκ πριν την έξοδο της μαρίνας. Πηγαίνουμε ευθεία στην προβλήτα Ε όπου βρίσκεται στα δεξιά μας το θωρηκτό Αβέρωφ. Κάνουμε αναστροφή πριν τον σιδερένιο φράχτη και επιστρέφουμε πίσω στη ζώνη αλλαγών από την ίδια διαδρομή. Περνάμε μέσα από το σημείο ελέγχου (δίπλα στη ζώνη αλλαγών). Κάνουμε τους γύρους που πρέπει και τερματίζουμε.

ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΙΕΣ

 

  1. Η γραμματεία την ημέρα των αγώνων και η ζώνη αλλαγών του αγώνα θα βρίσκονται στον μόλο του Πάρκου Φλοίσβου στο Π. Φάληρο. Η εκκίνηση των αγώνων θα δοθεί μέσα στη θάλασσα (water start) δίπλα στην προκυμαία της παραλίας Φλοίσβου.

  2. Κολυμβητικό σκέλος σε τριγωνική διαδρομή ορισμένη με σημαδούρες. Στην κολύμβηση, επιτρέπεται η χρήση στολής εάν η θερμοκρασία νερού είναι κάτω από 22 °C. Δεν επιτρέπονται βοηθητικά μέσα όπως πέδιλα και αναπνευστήρες.

  3. Ποδηλατική διαδρομή σε παραθαλάσσιο δρόμο κλειστό στην κυκλοφορία αυτοκινήτων. Το ποδηλατικό σκέλος θα γίνει με κανονισμούς non drafting (10 μέτρα καθαρή απόσταση ενδιάμεσα από ποδήλατο σε ποδήλατο) και ποινή 2 λεπτών για drafting. Tο κράνος θα είναι υποχρεωτικό. Επιτρέπεται η χρήση κάθε είδους ποδηλάτου αρκεί να είναι ασφαλές και σε καλή κατάσταση.

  4. Δρομική διαδρομή επίπεδη σε παραθαλάσσιο δρόμο.

  5. Ο αριθμός ΒΙΒ πρέπει να φαίνεται στο πίσω μέρος του σώματος στην ποδηλασία και στο μπροστά στο τρέξιμο. Συνιστούμε να φοράτε τον αριθμό ΒΙΒ σε ελαστική ζώνη.

  6. Οι συμμετέχοντες είναι υπεύθυνοι να γνωρίζουν τις διαδρομές και τους γύρους που έχουν διανύσει κατά τη διάρκεια των αγώνων. Οι αθλητές μπορούν εύκολα να ξέρουν τους γύρους τους αρκεί να έχουν έναν απλό μετρητή απόστασης ή ρολόι (χρόνος γύρου Χ αριθμό γύρων).

  7. Tα chip χρονομέτρησης θα συλλέγονται αμέσως μετά τον τερματισμό.

  8. Στις σκυταλοδρομίες, όλες οι αλλαγές θα πρέπει να γίνονται εντός της ζώνης αλλαγών και δίπλα στο ποδήλατο της ομάδας με τον κάθε αθλητή να φοράει το chip χρονομέτρησης της ομάδας στον αστράγαλο.

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ ΑΓΩΝΩΝ

 

https://goo.gl/z5bnfJ

http://www.bathingwaterprofiles.gr/map/GRBW069201077

Κοντινότερα είναι η στάση λεωφορείων Φλοίσβος και η στάση τραμ Πάρκο Φλοίσβου.

ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗ

Ηλεκτρονική με chip και με σημεία ελέγχου στις αναστροφές.

ΟΡΟΙ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

 

Δικαίωμα συμμετοχής έχουν οι γεννηθέντες το 2001 και πριν. Για τη συμμετοχή σας, θα πρέπει να συμπληρώσετε και υπογράψετε υπεύθυνη δήλωση που θα βρείτε στο link https://goo.gl/dH5GEw. Οι συμμετέχοντες πρέπει να έχουν υποβληθεί σε ιατρικό έλεγχο μέσα στους τελευταίους 12 μήνες και να προσκομίσουν αντίγραφο ιατρικής βεβαίωσης παθολόγου ή καρδιολόγου (ή αντίγραφο δελτίου αθλητή εν ισχύ) ότι είναι υγιείς και μπορούν να συμμετάσχουν σε αθλητικούς αγώνες. Παρακαλούμε φέρτε τη δήλωση συμπληρωμένη και τη βεβαίωση (ή το δελτίο αθλητή) πριν τα events για να μην γίνουν καθυστερήσεις. Ο γονέας ή κηδεμόνας ανηλίκου θα πρέπει να υποβάλλει και υπογράψει τη δήλωση πριν τα events.

ΕΘΕΛΟΝΤΙΣΜΟΣ

 

Το Team Εθελοντών μας θα δώσει δυναμικό παρόν με θετική ενέργεια όπως και στις προηγούμενες διοργανώσεις μας για να υποστηρίξει την προσπάθεια των αθλητών.

ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ

 

Συμβάλουμε όλοι στη δράση «Τριαθλητές για το Περιβάλλον» ανακυκλώνοντας ό,τι πλαστικό μπουκάλι ή συσκευασία ενεργειακών gel χρησιμοποιήσουμε.

ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΔΡΑΣΗ

 

Μέρος των εσόδων από τους αγώνες θα διατεθεί για την αγορά τροφίμων και άλλων ειδών που θα προσφερθούν στο κοινωνικό παντοπωλείο και συσσίτιο του Δήμου Π. Φαλήρου.

ΠΑΡΑΛΑΒΗ ΠΑΚΕΤΩΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

 

Η παραλαβή των πακέτων συμμετοχής (chip, αριθμός ΒΙΒ κλπ.) θα γίνει το Σάββατο 23/9 και ώρες 14:00-18:00 από το Αθλητικό Κέντρο του Δήμου Π. Φαλήρου (στάση τραμ Τροκαντερό). Η παραλαβή θα γίνεται στην αίθουσα μουσικής του πρώτου ορόφου του κτιρίου που βρίσκεται ακριβώς μετά την κεντρική είσοδο του αθλητικού κέντρου. Αν κάποιοι δεν προλάβουν να παραλάβουν το πακέτο συμμετοχής το Σάββατο 23/9, μπορούν να το πάρουν από τη γραμματεία των αγώνων την Κυριακή 24/9 και ώρες 7:00-7:50 πμ.

ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

 

Η τεχνική ενημέρωση θα διεξαχθεί το Σάββατο 23/9 και ώρες 13:00-14:00 στο Αθλητικό Κέντρο του Δήμου Π. Φαλήρου (Στάση τραμ Τροκαντερό). Η ενημέρωση θα γίνει στην αίθουσα μουσικής του πρώτου ορόφου του κτιρίου που βρίσκεται ακριβώς μετά την κεντρική είσοδο του αθλητικού κέντρου. Θα δοθούν απαντήσεις και διευκρινίσεις σε ερωτήματά σας.

 

ΜΠΛΟΥΖΕΣ / T-SHIRTS

 

Μπλούζες από οργανικό βαμβάκι σε μπλε ή λευκό με το λογότυπο των αγώνων https://goo.gl/PhJQKD, https://goo.gl/ZaEpAU περιλαμβάνονται στην εγγραφή των πρώτων 250 που θα δηλώσουν συμμετοχή.

ΠΑΡΟΧΕΣ

 

Μετάλλιο αγώνα, chip χρονομέτρησης, αριθμός ΒΙΒ. Επίσης, οι συμμετέχοντες θα λάβουν ό,τι προϊόντα, υπηρεσίες και δώρα προσφέρουν χορηγοί και υποστηρικτές. Στους προηγούμενους αγώνες μας, είχαμε εξασφαλίσει: Μπλουζάκι, σκουφάκι κολύμβησης, νερό, μπανάνα, ισοτονικό ποτό, μπάρα, χυμό, pasta μακαρονάδα αποκατάστασης (πριν την απονομή των μεταλλίων) και υπηρεσίες security, τα οποία θα ανακοινώνουμε στις σελίδες των αγώνων εάν επιβεβαιωθούν από τους υποστηρικτές μας.

 

ΕΓΓΡΑΦΕΣ

 

Δηλώστε τώρα συμμετοχή στους αγώνες. Οι εγγραφές γίνονται μόνο ηλεκτρονικά στο link: https://goo.gl/forms/yAoSH42N2c7Osr0H3

 

Για εγγραφή και πληρωμή μέχρι 15/9

  • Τρίαθλο Sprint 30 ευρώ

  • Τρίαθλο Standard (Olympic) 45 ευρώ

  • AquathlonSprint 20 ευρώ

  • Κολύμβηση “Διάπλους Π. Φαλήρου” 20 ευρώ

  • Σκυταλοδρομία Τριάθλου Sprint, 2 ή 3 ατόμων, 40 ευρώ

Για εγγραφές από 16/9 και μετά

  • Τρίαθλο Sprint 40 ευρώ

  • Τρίαθλο Standard (Olympic) 55 ευρώ

  • AquathlonSprint 30 ευρώ

  • Κολύμβηση “Διάπλους Π. Φαλήρου” 30 ευρώ

  • Σκυταλοδρομία Τριάθλου Sprint, 2 ή 3 ατόμων, 50 ευρώ

Οι ηλεκτρονικές εγγραφές θα παραμείνουν ανοιχτές μέχρι και το Σάββατο 23/9.

Τα ΒΙΒ θα έχουν το όνομα των συμμετεχόντων για όσες εγγραφές και πληρωμές γίνουν έως και την Παρασκευή 15/9.

ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΛΗΡΩΜΗΣ

 

ΤΡΑΠΕΖΑ ΠΕΙΡΑΙΩΣ / PIRAEUS BANK

IBAN: GR9101720420005042076253083

ΔΙΚΑΙΟΥΧΟΣ: NUVENTI

  • Το ονοματεπώνυμο σας πρέπει να αναγράφεται οπωσδήποτε στην αιτιολογία/περιγραφή του καταθετηρίου αλλιώς δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί η εγγραφή σας.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

 

Στέλιος Χάσικος, Ph.D.

Τηλ. 6944698981

nuventi@yahoo.com

www.facebook.com/nuventi

#Nuventi #Triathlon #Aquathlon #OpenWaterSwimming #Swimming #WeLoveTriathlon #WeLoveAquathlon #WeLoveSwimming #WeLoveRacing

About triathlonworld

Ο κ. Γιάννης Ψαρέλης είναι από τα ιστορικά στελέχη του Τριάθλου στη χώρα μας έχοντας παρακολουθήσει και συμμετέχει έντονά στη διοικητική ανάπτυξη του αθλήματος. Χρόνια μέλος των εθνικών ομάδων ,εκπρόσωπος των αθλητών στην τεχνική επιτροπή του αθλήματος, υπεύθυνος χάραξης των διαδρομών αγώνων της Ομοσπονδίας μεταξύ των οποίων και της Ολυμπιακής διαδρομής του 2004 στη Βουλιαγμένη,έχει διατελέσει γενικός γραμματέας της Ομοσπονδίας Τριάθλου και εκπρόσωπος αυτής στην Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή. Έχει πληθώρα προπονητικών πιστοποιήσεων στα αθλήματα αντοχής από εθνικές ομοσπονδίες και συνδέσμους προπονητών. Έχει παρακολουθήσει πλήθος εκπαιδευτικών σεμιναρίων της Διεθνούς Ομοσπονδίας Τριάθλου τόσο για Διοργανωτές Αγώνων όσο και κριτές. Επίσης έχει παρακολουθήσει πολυήμερα σεμινάρια για διοργανωτές αγώνων στη Λοζάνη κάτω από την εποπτεία της ΔΟΕ. Έχει σπουδάσει Χημεία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Έχει τους εξής πανεπιστημιακούς μεταπτυχιακούς τίτλους : Αθλητική Διοίκηση (Παν.Lyon1-Masters in Sport Organisations Management – πρόγραμμα αναγνωρισμένο από την Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή), Αθλητική Διοίκηση (Παν. Leicester), Διοίκηση Επιχειρήσεων (Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών- Executive MBA), Μάρκετινγκ & Επικοινωνία (Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών -MSc in Marketing and communication with New Technologies). Προπονητής Τριάθλου Προπονητής Τριάθλου Ο κ.Γιάννης Ψαρέλης έχει διατελέσει Διοικητικός Υπεύθυνος καθώς και Υπεύθυνος Στρατηγικής & Ανάπτυξης στο Sports Excellence (πρόγραμμα που πραγματοποιείται υπό την επιστημονική επίβλεψη της Α’ Ορθοπαιδικής Κλινικής του ΕΚΠΑ, όντας εγκεκριμένο κέντρο από τον Διεθνή Σύνδεσμο Κέντρων Υψηλού Αθλητισμού) έχοντας την επιστημονική επίβλεψη μέχρι και 1800 επίλεκτων αθλητών και αθλητριών προεθνικών και εθνικών ομάδων έως 18 ετών καθώς και των μελών της Προ-Ολυμπαικής προετοιμασίας για τους ΟΑ του Τόκυο (με μνημόνιο συνεργασίας με την ΕΟΕ). Σε επίπεδο ακαδημαϊκό/ ερευνητικό με σημείο αναφοράς μεταπτυχιακές και διδακτορικές σπουδές ασχολείται κυρίως με την επίδραση των προϊόντων νεοπρενίου/ wetsuit στην κολύμβηση τριαθλητών καθώς και με την μεγιστοποίηση της απόδοσης των αθλητών στο mixed relay του Τριάθλου. Από το 1990 συμμετέχει ως εισηγητής σε πλήθος εκπαιδευτικά προγράμματα επιμόρφωσης προπονητών, καθηγητών Φυσικής Αγωγής, γονέων αλλά και αθλητών είτε αναπτύσσοντας τεχνικά θέματα που αφορούν το Τρίαθλο είτε θέματα που αφορούν την ηθική στον αθλητισμό και το αντι-ντόπινγκ. Αρθογραφεί σε πλήθος αθλητικών ιστοσελίδων και περιοδικών σε θέματα που αφορούν την προπονητική, τους κανονισμούς του Τριάθλου ή θέματα ηθικής/ κοινωνιολογίας του αθλητισμού. Ο ίδιος σε συνεργασία με αθλητικούς φορείς (Ομοσπονδίας, Σωματείων και Αθλητικών Οργανισμών των Δήμων) από το 1990 έως σήμερα έχει σχεδιάσει και διοργανώσει έχοντας την επίβλεψη πάνω από 50 αγώνων σε όλη την Ελλάδα (Αθήνα, Χανιά, Ρέθυμνο, Τρίπολη, Θεσσαλονίκη, Σέρρες, Πιερία κ.λπ.)
View all posts by triathlonworld →