Triathlon Lifestyle : Αγγελική Κεραμίδα

Συνεχίζουμε το αφιέρωμά μας Trithlon Lifestyle με την Αγγελική Κεραμίδα η οποία παρότι ξεκίνησε πριν μερικούς την ενασχόλησή της με το τρέξιμο και το τρίαθλο και παρότι έχει  ένα πολύ απαιτητικό πρόγραμμα – λόγω επαγγελματικών και οικογενειακών υποχρεώσεων-  έχει καταφέρει ήδη να έχει πολλές διακρίσεις.

Η Αγγελική είναι παντρεμένη με τον Αλέξανδρο (επίσης δρομέα) και  μητέρα δύο παιδιών, του Δημητρη 8 χρονών  και  του Αντώνη 2 ½ . Εργάζεται  στην τεχνική υπηρεσία του ΕΛΤΑ.

 

Διακρίσεις

1.Δίστομο  11χλμ                  2η κατηγορίας,4η γενικής γυναικών

2.Αquathlon ψαθόπυργου     1η γενική γυναικων

3. Αquathlon στο Σχινιά         2η κατηγορίας

4.Τρίαθλο στην Ανάβυσσο     3η γενικής γυναικων

5.Τριαθλο sprint Σχινιά           2η γενικής, 1η κατηγορίας

6.Τρίαθλο Ελληνικού              2η γενικής  γυναικών

7.ladies run                             3η κατηγορίας, 9η γενική

8.Δίαθλο  20/1/13                    2η κατηγορίας, 4η γενική

9.Αγώνας στίβου 1 ώρας         2η γενική

10.ΣΔΥΑ 20km                         2η κατηγορίας

11. 5km ανώμαλου δρόμου      3η γενικής γυναικών

12. Δίαθλο Σχινιά 24/3/13         2η γενικής γυναικών

13. Run the lake                         2η κατηγορίας, 4η γενικής

Ερωτήσεις

Triathlon Wolrd : Πότε ξεκίνησες να κάνεις αθλητισμό;

Αγγελική Κεραμίδα : Αρχισα να ασχολούμαι με το αθλητισμό και συγκεκριμένα με την κολύμβηση από 4 εως 16 χρονών ,σχεδόν σε καθημερινή βάση και πολλές φορές με διπλές προπονήσεις την ημέρα.

 

Triathlon World : Πότε ξεκίνησες να ασχολείσαι με το τρίαθλο και πότε με το τρέξιμο αντοχής ;

Αγγελική Κεραμίδα : Με το τρίαθλο ξεκίνησα πριν 9 μήνες και με το τρέξιμο πριν 1 χρόνο.

 

Triathlon World : Πως είναι μία τυπική σου ημέρα;

Αγγελική Κεραμίδα : Η μέρα μου ξεκινάει από τις 06:00,είμαι στην εργασία μου μέχρι τις 15:00 και με το που επιστρέφω ξεκινάω την προπόνηση περίπου μέχρι τις 18:00. Μετά ασχολούμαι με τα παιδιά και τις υποχρεώσεις του σπιτιού.

 

Triathlon World : Πόσο δύσκολο είναι να είσαι εργαζόμενη, σύζυγος, μητέρα και αθλήτρια ;

Αγγελική Κεραμίδα : Είναι αρκετά δύσκολο και σίγουρα αν δεν είχα την βοήθεια του συζύγου δεν θα τα κατάφερνα.Θέλει πολύ οργάνωση από την προηγούμενη μέρα για το πώς θα βγουν οι δουλειές και η προπόνηση της επόμενης μέρας και σίγουρα πολύ μεγάλη θέληση και αγάπη για το άθλημα.

 

Triathlon World : Πόσες ώρες προπονείσαι καθημερινά;

Αγγελική Κεραμίδα : Τις καθημερινές προπονούμαι από 1- 1:30 ώρα περίπου. Τα Σαββατοκύριακα συνήθως γύρω στις 2:30.

 

Triathlon World : Ποιοι οι αθλητικοί σου στόχοι;

Αγγελική Κεραμίδα : Σίγουρα θα ήθελα να βελτιωθώ περισσότερο στην ποδηλασίαόσον αφορά το τρίαθλο.

Για το τρέξιμο στόχος είναι ένας καλύτερος χρόνος στο 10αρι και μια συμμετοχή στον Μαραθώνιο.

 

Triathlon World : Τρέξιμο ή τρίαθλο;

Αγγελική Κεραμίδα : Δυσκολή ερώτηση….και τα δύο μου αρέσουν πολύ, ειδικά στο τρίαθλο η εναλλαγή των τριών αθλημάτων το κάνει πολύ ενδιαφέρον αν και ταυτόχρονα πολύ απαιτητικό και δύσκολο άθλημα.Όμως όπως λένε η πρώτη αγάπη είναι και παντοτινή και για μένα όλα ξεκίνησαν με το τρέξιμο.

About triathlonworld

O Γιάννης Ψαρέλης γεννήθηκε το 1969 στην Αθήνα. Από το 1978 ασχολείται με τον αθλητισμό. Είναι αναγνωρισμένος προπονητής τριάθλου από την Ironman και Level 3 προπονητής τριάθλου από την εθνική Ομοσπονδία της Νεας Ζηλανδίας (με το καλύτερο σύστημα διαβίου εκπαίδευσης προπονητών), πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Επίσης, είναι πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4:5 (ASCA Level 4:5). Συνολικά έχει συμμετάσχει σε περισσότερους από 200 αγώνες τριάθλου και multistports και σε περισσότερους από 150 αγώνες τρεξίματος εκτός σταδίου. Έχει διατελέσει μέλος της Ολομέλειας της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής, Διοικητικός Διευθυντής στην Διεθνή Ολυμπιακή Ακαδημία, Γενικός Γραμματέας στην Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου, Διευθυντής Αθλήματος στην ΟΕΟΑ Αθήνα 2004 κ.λπ. Έχει επίσης εμπνευστεί και διατελέσει Αθλητικός Διευθυντής του Κέντρου Υψηλού Αθλητισμού (Sports Excellence). Σπουδές: Χημεία (ΕΚΠΑ), ΜΒΑ (ΟΠΑ), Μεταπτυχιακό στην Αθλητική Διοίκηση (MSc,Lyon 1), το Μάρκετινγκ και την Επικοινωνία ( από το Οικονομικό Πανεπιστήμιο ΑθηνώνMSc). Πρόσφατα, είναι στη διαδικασία ολοκλήρωσης Μεταπτυχιακού πάνω στην Μεγιστοποίηση της Αθλητικής Απόδοσης και την Προπονητική (ΔΠΘ). Σήμερα, είναι υποψήφιος Διδάκτωρ στο ΔΠΘ με αντικείμενο την εφαρμοσμένη Φυσιολογία στα αθλήματα αντοχής.