Triathlon Lab Athens : Triathlon Coaching Services Packages

Customized Coaching Plans & Support

  • Μηνιαίο πλήρες εξατομικευμένο προπονητικό πρόγραμμα

  • Προπονητικό πρόγραμμα σύμφωνα με το επίπεδο της παρούσας φυσικής σας κατάστασης και το διαθέσιμο χρόνο προπόνησης.

  • Προσωποποιημένες Δοκιμασίες πεδίου για δημιουργία προπονητικών ζωνών βάσει ταχύτητας, ρυθμού και ισχύος.

  • Δωρεάν Πρόσβαση σε αθλητικό app (Team Snap) με ηλεκτρονική βιβλιοθήκη με άρθρα και βίντεο

  • Δωρεάν συμμετοχή σε προπονητικά webinar (1 το μήνα)

  • Στρατηγική Αγώνα (Κολύμβηση, Ποδηλασία, Τρέξιμο, Διατροφή, Εξοπλισμός)

  • Ένα (1) email την εβδομάδα – Μέγιστος χρόνος Ανταπόκρισης στα email – 48 ώρες

  • Ελάχιστος Χρόνος Δέσμευσης : 6 μήνες

Χρέωση : 20ευρώ+ΦΠΑ/ εβδομάδα = 80 + 24%ΦΠΑ = 99,2 ευρώ το μήνα

Premium

  • Μηνιαίο πλήρες εξατομικευμένο προπονητικό πρόγραμμα

  • Προπονητικό πρόγραμμα σύμφωνα με το επίπεδο της παρούσας φυσικής σας κατάστασης και το διαθέσιμο χρόνο προπόνησης.

  • Προσωποποιημένες Δοκιμασίες πεδίου για δημιουργία προπονητικών ζωνών βάσει ταχύτητας, ρυθμού και ισχύος.

  • Μέγιστος χρόνος Ανταπόκρισης στα email – 48 ώρες

  • Ολιστική υποστήριξη σε θέμα αθλητικής ψυχολογίας, διατροφής και ενδυνάμωσης

  • Στρατηγική Αγώνα (Κολύμβηση, Ποδηλασία, Τρέξιμο, Διατροφή, Εξοπλισμός). Παρουσία του προπονητή σε αγώνες τριάθλου εντός Αττικής

  • Δωρεάν συμμετοχή σε προπονητικά webinar

  • Πρόσβαση σε ηλεκτρονική βιβλιοθήκη με άρθρα και βίντεο

  • Εβδομαδιαία Ανάλυση των προπονήσεων

  • Μηνιαίο Web meeting με τον προπονητή

  • Ελάχιστος Χρόνος Δέσμευσης : 6 μήνες

Χρέωση : 30ευρώ+ΦΠΑ/ εβδομάδα = 120 + 24%ΦΠΑ = 148,8 ευρώ το μήνα

Ultimate
Daily & Face to Face Triathlon Coaching

  • Μηνιαίο πλήρες εξατομικευμένο προπονητικό πρόγραμμα

  • Συμμετοχή σε ομαδικές προπονήσεις σε μικρά group : 3 προπονήσεις κολύμβησης την εβδομάδα (Συνήθως 7:00 – 8:30 πρωί & Σάββατο 11:00-12:00 ) & 1 προπόνηση τρεξίματος σε γήπεδο στίβου.

  • Βιομηχανική Ανάλυση σε κολύμβηση, ποδηλασία και τρέξιμο.

  • Δυνατότητα αλλαγής προπονητικού πλάνου (μέχρι και 2 ανά μήνα)

  • Προσωποποιημένες Δοκιμασίες πεδίου για δημιουργία προπονητικών ζωνών βάσει ταχύτητας, ρυθμού και ισχύος.

  • Δημιουργία Καμπύλης Ισχύος στην ποδηλασία

  • Μέγιστος χρόνος Ανταπόκρισης στα email – 24 ώρες

  • Πλάνο Νοητικής/ Ψυχολογικής Ανάπτυξης/ Ενδυνάμωσης

  • Πρόγραμμα Μυϊκής Ενδυνάμωσης

  • Στρατηγική Αγώνα (κολύμβηση, ποδηλασία, τρέξιμο, διατροφή). Παρουσία του προπονητή σε αγώνες τριάθλου εντός Αττικής

  • Δωρεάν συμμετοχή σε προπονητικά webinar

  • Πρόσβαση σε ηλεκτρονική βιβλιοθήκη με άρθρα και βίντεο

  • Εβδομαδιαία Ανάλυση προπονήσεων

  • Σύντομη ανταπόκριση viber & sms (καθημερινά Δευτέρα με Παρασκευή 10:00 – 17:00)

  • Εκπτώσεις & προσφορές στα είδη του Triathlonlab.gr e-shop

  • Ελάχιστος Χρόνος Δέσμευσης : 6 μήνες

Χρέωση : 50ευρώ+ΦΠΑ/ εβδομάδα = 200 + 24%ΦΠΑ = 248 ευρώ το μήνα

Βήματα Συνεργασίας

1.O Αθλητής αποστέλλει με email  στον προπονητή (smartsportcoach@hotmail.com) : Ιατρική Βεβαίωση από Καρδιολόγο τελευταίων 3-6 μηνών + Υπεύθυνη Δήλωση

2.Κατάθεση 50 ευρώ (40 +24%ΦΠΑ) που αφορά τις παρακάτω ενέργειες / υπηρεσίες.

3.Διαδικτυακή συνάντηση Διάρκειας 30-60’ μέσω Zoom για καταγραφή ιατρικού & αθλητικού ιστορικού, προσωπικών & επαγγελματικών υποχρεώσεων καθώς και των στόχων της προπόνησης.

4.Κατά τη διάρκεια και μετά την διαδικτυακή συνάντηση ο προπονητής συμπληρώνει 3 εντύπα (Ironman University Assessments) για την Κολύμβηση, Ποδηλασία & Τρέξιμο.

Triathlon Coach Services

Triathlon Coach Προπονητής Τριάθλου (κολύμβηση, ποδηλασία, τρέξιμο)

Summary
Article Name
Προπόνηση Τριάθλου
Author

About triathlonworld

Ο κ. Γιάννης Ψαρέλης είναι από τα ιστορικά στελέχη του Τριάθλου στη χώρα μας έχοντας παρακολουθήσει και συμμετέχει έντονά στη διοικητική ανάπτυξη του αθλήματος. Χρόνια μέλος των εθνικών ομάδων ,εκπρόσωπος των αθλητών στην τεχνική επιτροπή του αθλήματος, υπεύθυνος χάραξης των διαδρομών αγώνων της Ομοσπονδίας μεταξύ των οποίων και της Ολυμπιακής διαδρομής του 2004 στη Βουλιαγμένη,έχει διατελέσει γενικός γραμματέας της Ομοσπονδίας Τριάθλου και εκπρόσωπος αυτής στην Ελληνική Ολυμπιακή Επιτροπή. Έχει πληθώρα προπονητικών πιστοποιήσεων στα αθλήματα αντοχής από εθνικές ομοσπονδίες και συνδέσμους προπονητών. Έχει παρακολουθήσει πλήθος εκπαιδευτικών σεμιναρίων της Διεθνούς Ομοσπονδίας Τριάθλου τόσο για Διοργανωτές Αγώνων όσο και κριτές. Επίσης έχει παρακολουθήσει πολυήμερα σεμινάρια για διοργανωτές αγώνων στη Λοζάνη κάτω από την εποπτεία της ΔΟΕ. Έχει σπουδάσει Χημεία στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών. Έχει τους εξής πανεπιστημιακούς μεταπτυχιακούς τίτλους : Αθλητική Διοίκηση (Παν.Lyon1-Masters in Sport Organisations Management – πρόγραμμα αναγνωρισμένο από την Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή), Αθλητική Διοίκηση (Παν. Leicester), Διοίκηση Επιχειρήσεων (Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών- Executive MBA), Μάρκετινγκ & Επικοινωνία (Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών -MSc in Marketing and communication with New Technologies). Προπονητής Τριάθλου Προπονητής Τριάθλου Ο κ.Γιάννης Ψαρέλης έχει διατελέσει Διοικητικός Υπεύθυνος καθώς και Υπεύθυνος Στρατηγικής & Ανάπτυξης στο Sports Excellence (πρόγραμμα που πραγματοποιείται υπό την επιστημονική επίβλεψη της Α’ Ορθοπαιδικής Κλινικής του ΕΚΠΑ, όντας εγκεκριμένο κέντρο από τον Διεθνή Σύνδεσμο Κέντρων Υψηλού Αθλητισμού) έχοντας την επιστημονική επίβλεψη μέχρι και 1800 επίλεκτων αθλητών και αθλητριών προεθνικών και εθνικών ομάδων έως 18 ετών καθώς και των μελών της Προ-Ολυμπαικής προετοιμασίας για τους ΟΑ του Τόκυο (με μνημόνιο συνεργασίας με την ΕΟΕ). Σε επίπεδο ακαδημαϊκό/ ερευνητικό με σημείο αναφοράς μεταπτυχιακές και διδακτορικές σπουδές ασχολείται κυρίως με την επίδραση των προϊόντων νεοπρενίου/ wetsuit στην κολύμβηση τριαθλητών καθώς και με την μεγιστοποίηση της απόδοσης των αθλητών στο mixed relay του Τριάθλου. Από το 1990 συμμετέχει ως εισηγητής σε πλήθος εκπαιδευτικά προγράμματα επιμόρφωσης προπονητών, καθηγητών Φυσικής Αγωγής, γονέων αλλά και αθλητών είτε αναπτύσσοντας τεχνικά θέματα που αφορούν το Τρίαθλο είτε θέματα που αφορούν την ηθική στον αθλητισμό και το αντι-ντόπινγκ. Αρθογραφεί σε πλήθος αθλητικών ιστοσελίδων και περιοδικών σε θέματα που αφορούν την προπονητική, τους κανονισμούς του Τριάθλου ή θέματα ηθικής/ κοινωνιολογίας του αθλητισμού. Ο ίδιος σε συνεργασία με αθλητικούς φορείς (Ομοσπονδίας, Σωματείων και Αθλητικών Οργανισμών των Δήμων) από το 1990 έως σήμερα έχει σχεδιάσει και διοργανώσει έχοντας την επίβλεψη πάνω από 50 αγώνων σε όλη την Ελλάδα (Αθήνα, Χανιά, Ρέθυμνο, Τρίπολη, Θεσσαλονίκη, Σέρρες, Πιερία κ.λπ.)