Η ήπια κατανάλωση μπίρας μπορεί να κάνει καλό στην καρδιά σας Η ασθένεια της στεφανιαίας ή το έμφραγμα αποτελεί την κύρια αιτία πρόωρου θανάτου στις ανεπτυγμένες χώρες. Ως μέτρα πρόληψης προτείνονται η αλλαγή του τρόπου ζωής, όπως η υιοθέτηση υγιεινής διατροφής και η συχνή άσκηση. Ωστόσο, μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να αποτελέσει και […]
Πέμπτο τεύχος του ηλεκτρονικού περιοδικού TriathlonWorld
Το πέμπτο (5ο) τεύχος του ηλεκτρονικού περιοδικού TriathlonWorld θα κυκλοφορήσει στις 15 Αυγούστου. Θα έχει αφιέρωμα στο «Πως μπορεί κάποιος να γίνει καλύτερος Τριαθλητής». Είτε είστε αρχάριος, μεσαίου επιπέδου αθλητής ή προχωρημένος θα βρείτε πολλές χρήσιμες πληροφορίες. Για να γίνει κάποιος καλύτερος σε οποιοδήποτε τομέα στην ζωή θα πρέπει να θέλει να αλλάξει. Να αλλάξει […]
Νέα Ιστοσελίδα για τον τριαθλητικό σύλλογο “Απόλλων Ρόδου”
Ο νεοσύστατος και πολύ δραστήριος σύλλογος Τριάθλου “Απόλλων Ρόδου” έχει την δικιά του ιστοσελίδα : http://www.apollontriathlon.com Εκεί διαβάσαμε το εξής μήνυμα “Καλως ήρθατε στην ιστοσελίδα του συλλόγου τριάθλου “Απόλλων Ρόδου”. Ο σύλλογος μας ιδρύθηκε το 2011 με σκοπό τη διάδοση του αθλήματος του τριάθλου στη Ρόδο. Το τρίαθλο είναι ένα πολύ συναρπαστικό και δύσκολο άθλημα […]
Εξοπλισμός Ποδηλασίας : Τεστ 100 ωρών στο Specialized Transition
Η Kassimatis Cycling, επίσημος αντιπρόσωπος της Specialized στην Ελλάδα, είναι η πρώτη εταιρεία η οποία συνεργάζεται με το TriathlonWorld για το Τεστ των “100 ωρών (Test 100Hrs), παρέχοντάς μας το Transition για να το υπαοβάλλουμε σε αυτή την δοκιμασία” . Τί είναι αυτό το τεστ; Είναι το υπέρτατο τεστ αληθινής δοκιμασίας τριαθλητικού εξοπλισμού και βασίζεται […]
Τρίαθλο Πάρου 2011 : Ανακοινώθηκε η ημερομηνία
Για δεύτερη συνεχή χρονιά θα διεξαχθεί στο Πολιτιστικό & Περιβαλλοντικό Πάρκο της Πάρου αγώνας Τριάθλου.Ο αγώνας θα διεξαχθεί την Κυριακή 2 Οκρωβρίου 2011. Μετά την πολύ επιτυχημένη περσινή εκδήλωση περιμένουμε ο αγώνας να είναι ακόμα πιο αναβαθμισμένος. Η περσινή συνταγή επιτυχίας περιλάμβανε κυρίως πολύ μεράκι και προσφορά εργασίας από πολλούς φορείς του νησιού. To TriathlonWorld […]
Απίστευτο νέο παγκόσμιο ρεκορ στο Ironman : 7:45:58
O 35χρονος Βέλγος αθλητής Marino Vanhoenacker πέρσι είχε χάσει το παγκόσμιο ρεκόρ για 98 δευτερόλεπτα. Φέτος συνέτριψε το παγκόσμιο ρεκόρ που κατείχε ο επίσης συμπατριώτης του Luc van Lierde (7:50:27). Οι συνθήκες φέτος ήταν ιδανικές. Θερμοκρασία 24 βαθμούς κελσίου με συννεφιά και σχεδόν καθόλου αέρα. Οι επιμέρους χρόνοι του εκπληκτικοί : Κολύμπησε 47 λεπτά(για την […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Triathlon Lifestyle : Οταν η Υγεία και η ομορφιά “συναντούν” τον αθλητισμό
Οι περισσότεροι όταν μιλούν για το Τρίαθλο έχουν στο μυαλό τους εικόνες από Ironman και ανθρώπους να φτάνουν στα όριά τους, ταλαιπωρώντας το σώμα τους και τον οργανισμό τους γενικότερα. Δυστυχώς αυτή η εντύπωση αποτρέπει πολλούς ανθρώπους να ασχοληθούν οι ίδιοι ή τα παιδιά τους με το άθλημα του Τριάθλου. Ομως το Τρίαθλο δεν είναι […]
Συμβουλές για την επιτυχία των Αγώνων
Κείμενο : Kασίμης Δημήτρης, Ιορδανίδου Δήμητρα Προπονητική Προετοιμασία • Μειώστε σταδιακά την απόσταση και την ένταση της προπόνησης κατά τη διάρκεια των τελευταίων εβδομάδων πριν από το μαραθώνιο, αποφύγετε τις μεγάλες μακροχρόνιες και μεγάλες έντονες προσπάθειες. • Ακούστε το σώμα σας. Θυμηθείτε, ότι δεν υπάρχουν προπονήσεις που θα βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι την εβδομάδα πριν […]
Triathlon Lifestyle : Τεστ εξάρτησης από το Τρίαθλο και συμβουλές απεξάρτησης
Κάντε το παρακάτω πρόχειρο τεστ και βρείτε το βαθμό εξάρτησής σας από το Τρίαθλο καθώς και τί πρέπει να κάνετε για να απεξαρτηθείτε. Ερωτήσεις 1. Είναι Παρασκευή απόγευμα και σε λίγο θα φύγετε από την δουλειά. Τί σκέφτεστε; Ωραία, θα κάνω έκπληξη στην γυναίκα/ κοπέλα μου. Θα περάσω να την πάρω για να πάμε […]
H Kassimatis Cycling ανακοίνωσε την δραστηριοποίησή της στον χώρο του Τριάθλου.
Η Κassimatis Cycling, επίσημος αντιπρόσωπος της Specialized στην Ελλάδα, ανακοίνωσε εχθές την επίσημη της στρατηγική απόφαση να δραστηριοποιηθεί στον χώρο του Τριάθλου. Κατά την επίσκεψη του διευθυντή πωλήσεων της Specialized στην Ευρώπη και την ενημέρωση που μας έγινε για τα νέα καινοτόμα προιόντα Τριάθλου που θα προωθήσει στην Ευρωπαική αγορά η Specialized o διευθυντής Πωλήσεων […]
Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
Επιλογή ποδηλατικής σέλας : 90% των Ελλήνων Αθλητών κάνουν λάθος επιλογή
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητική ομάδα TriathlonWorld- Email :info@triathlonworld.gr). Την προηγούμενη εβδομάδα έγινα μάρτυρας της εξής συζήτησης μεταξύ δύο αθλητών ποδηλασίας, ενός έμπειρου ποδηλάτη και ενός νεοεισερχομένου. Ο «παλιός» συμβούλευε τον νέο σχετικά με διάφορα ζητήματα που αφορούσαν το ποδήλατο. Ο νέος επέμεινε στο θέμα της σέλας καθώς όπως έλεγε δεν μπορούσε να καθήσει καλά. […]
Παπούτσια Τρεξίματος : New Balance MR1226SB
Το κορυφαίo Stability παπούτσι γι’αυτούς που θέλουν το καλύτερο.Με τεχνολογίες N-ergy και Stabilicore προσφέρει απόλυτη αντικραδασμική προστασία και στήριξη.Ιδανικό για δρομείς που προπονούνται για μαραθώνιο και τρέχουν πολλά χιλιόμετρα κάθε βδομάδα. Τεχνολογίες Lightning Dry Υψηλής ποιότητας ύφασμα που σας κρατά στεγνούς και άνετους.Από πολυεστερικές ίνες που δεν απορροφούν την υγρασία του σώματος αλλά αντίθετα επιτρέπουν […]
Βατραχοπέδιλα, χεράκια & γυαλάκια κολύμβησης: Speedo Biofuse
Όπως το σώμα σας χρησιμοποιεί τον σκελετό και τους μύες για αντοχή και ευελιξία, έτσι κάνει και η σειρά ΒιοFUSE της Speedo. Ανθεκτικά, αλλά ευέλικτα αξεσουάρ και προπονητικά βοηθήματα, που εξασκούν το σώμα σας στο νερό, είτε για να αυξήσετε τη δύναμή σας είτε για να βελτιώσετε τη φόρμα σας είτε για να έχετε καλύτερη […]
Παπούτσια Τρεξίματος :Mizuno Wave Creation 12
Η τεχνολογία Infinity Wave για τη μέγιστη απορρόφηση κραδασμών.Το σύνολο των πρωτοποριακών τεχνολογιών σε συνδυασμό με την άριστη ποιότητα των υλικών που περιέχει, σίγουρα κατατάσσουν το Wave Creation 12 στις πρώτες επιλογές των runners που αναζητούν την απόλυτη ασφάλεια. Ο συνδυασμός της μοναδικής τεχνολογίας Infinity Wave και της ενδοσόλας Ap+ προσφέρει τη μέγιστη αντικραδασμική προστασία, […]
Το ποδήλατο, πρόγονος και εξέλιξη της αυτοκίνησης
Κείμενο: Συντακτική ομάδα iCycling.gr Με την παγκόσμια αγορά αυτοκινήτου σε ελεύθερη πτώση και τις κατασκευάστριες εταιρίες να μειώνουν όλο και περισσότερο τις πωλήσεις τους, τα ποδήλατα φαίνεται να είναι όχι απλά μια “μόδα” που οι μεγάλοι οίκοι της αυτοκίνησης προσπαθούν να πλασάρουν, αλλά και πιθανή μελλοντική εξέλιξη τους, σε κάποιο βαθμό: Μετά από τον πολυαναμενόμενο […]
Η Γερμανία πρωταθλήτρια Ευρώπης στην μεικτή σκυταλοδρομία.
Στο αγώνισμα το οποίο ευελπιστεί η Διεθνής Ομοσπονδία Τριάθλου να το εντάξει στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2016, δηλαδή την μεικτή σκυταλοδρομία, η Γερμανία κέρδισε το Ευρωπαικό πρωτάθλημα. Οι αθλητές και αθλήτριες που χάρισαν το χρυσό μετάλλιο στους Γερμανούς ήταν οι : Rebecca Robisch, Franz Losche, Sarah Fladung και Gregory Bucholz. Στο άγνωστο στους περισσότερους αγώνισμα […]
Ironman Nice 2011- Εξαιρετική εμφάνιση του Δημήτρη. Το TriathlonWorld είχε προβλέψει με μεγάλη ακρίβεια τους χρόνους του
Ο Δημήτρης κατάφερε να τερματίσει με επιτυχία τον αγώνα του Ironman στη Νίκαια με σειρά επιτυχίας 43 σε σύνολο πάνω από 2500 αθλητών και με χρόνο 9 ώρες 42 λεπτά και 52 δευτερόλεπτα. Την απόσταση στο κολύμπι των 3,8km την κάλυψε σε 54:22, ακολούθησε ένα δύσκολο ποδήλατο 180km με χρόνο 5:26:35 και τέλος ο μαραθώνιος […]
Πρωταθλητής Ευρώπης στο Τρίαθλογια 2η φορά ο Alistair Brownlee
Μπορεί στις γυναίκες τα “μεγάλα ονόματα” του Ευρωπαικού Τριάθλου να μην έδωσαν το παρών, στους άντρες δεν συνέβη το ίδιο. Εξάλλου από τον αγώνα του παγκοσμίου πρωταθλήματος την προηγούμενη εβδομάδα στην Αυστρία ο Alistair Brownlee είχε ανοίξει τα χαρτιά του λέγοντας ότι έκοψε (;) ώστε να κρατήσει δυνάμεις για το Ευρωπαικό πρωτάθλημα αυτής της εβδομάδας. […]
Η Εβδομάδα πριν τον αγώνα
Ετοιμαστήκατε τόσο καιρό για τον αγώνα, ήρθε η ώρα για το φορμάρισμα. Δεν θα θέλετε βέβαια να πάτε στον αγώνα κουρασμένοι. Το φορμάρισμα είναι η μείωση του όγκου της προπόνησης, ώστε το σώμα να συνέλθει, για να βελτιωθεί η απόδοση τη μέρα του αγώνα. Οπως είναι φυσικό, δεν μπορεί να είναι το ίδιο για όλους […]
Παρουσίαση αθλητικού εξοπλισμού :Orca Core Race Suit Men ’11
Το Core Race Suit χρησιμοποιεί υφάσματα AquaGlide και Vapour για καλύτερη απόδοση και άνεση και στα τρία αγωνίσματα του τριάθλου. Στην περιοχή του καβάλου υπάρχει νέο ανατομικό μαξιλαράκι πάχους 6mm για επιπλέον άνεση. To ύφασμα AquaGlide απωθεί το νερό από το σώμα με αποτέλεσμα να υπάρχουν μικρότερες τριβές στο κολύμπι, έτσι καλύτερη απόδοση, ενώ το […]
Ελληνικα
English Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Triathlon Training Camp in Gialova, Preparation for Ironman 70.3 Greece
Γυαλάκια Κολύμβησης Ozean X
Σημαδούρες Ασφαλούς Κολύμβησης
Στατική Κολύμβηση σε Μικρές Πισίνες
Triathlonlab.gr: Οι Ειδικοί της Finis στην Ελλάδα
Triathlon Camp with Giannis Psarelis in Greece 2026
Triathlon & Swimming Shop
Triathlon Coaching
Swimming Lessons for Triathletes
Triathlon Coaching
