Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητής Τριάθλου (Email : smartsportcoach@hotmail.com) Eshop : www.triathlonlab.gr (Σεπτέμβριος 2000) Εισαγωγή Η τηλεοπτική μετάδοση του Τριάθλου από τους Ολυμπιακούς αγώνες του Σίδνευ κίνησε το ενδειαφέρον πολλών για το άθλημα αλλά ταυτόγχρονα δημιούργησε την εντύπωση ότι πρόκειται για ένα άθλημα προσιτό μόνο σε εκείνους που έχουν απεριόριστο χρόνο για προπόνηση και […]
SwimRun Training Camp (Παρασκευή 18 έως Κυριακή 20 Νοεμβρίου 2022)
SwimRun Training Camp (Παρασκευή 18 έως Κυριακή 20 Νοεμβρίου 2022) To κίνημα του SwimRun εξαπλώνεται στην Ελλάδα και όλοι που το αγαπάμε ανυπομονούμε και προετοιμαζόμαστε για τον αγώνα της χρονιάς, το SwimRun στην Υδρα το ΣΒΚ 26-27 Νοεμβρίου 2022. Μία εβδομάδα πριν το Athens Triathlon Lab διοργανώνει ένα ολοκληρωμένο camp για να βοηθήσει τους αθλητές […]
Επιλογή Προπονητή Τριάθλου
Triathlon Lab Coaching Services Το τρίαθλο είναι κάτι παραπάνω από μία φυσική δραστηριότητα ή άθλημα, είναι τρόπος ζωής. Για τους δεκάδες ερασιτέχνες τριαθλητές ο χρόνος είναι εξαιρετικά περιορισμένος με την μεγαλύτερη έννοια είναι η ανάγκη να τα προλάβουν όλα : Επαγγελματικές υποχρεώσεις, προσωπικές και οικογενειακές στιγμές και προπόνηση σε τρία αθλήματα. Ο χρόνος προπόνησης πρέπει […]
Μία ακόμα 1η θέση για το Σπύρο Γκοτζιά
Θερμά Συγχαρητήρια στο Σπύρο Γκοτζιά όχι μόνο για την 1η (πρώτη) θέση στη Γενική Κατάταξη στο Τρίαθλο στον Τυρό όσο κυρίως ότι παρά τα σοβαρά μηχανικά προβλήματα (αλλαγές ταχυτήτητων και παπούτσι ποδηλασίας) δεν εγκατέλειψε το αγώνα αλλά με ηρεμία, ευελιξία και υπομονή τα αντιμετώπισε και συνέχισε.12 Χρόνια Εξαιρετικής Συνεργασίας με την Athens Triathlon
XTERRA Open Water Swimming Challenge 2022
XTERRA Open Water Swimming Challenge 2022 Νέα εποχή στην κολύμβηση Open Water! Μόνο η θάλασσα μένει ίδια! Αλλάζει η τοποθεσία, αλλάζει η διάταξη των διαδρομών και το concept, αλλάζει η διάθεση! Τον Οκτώβριο στις 15-16 στην Α’ Πλαζ Βούλας – ATHINES By The Sea του Δήμου Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης, η κολύμβηση Open Water περνάει σε […]
Never Again…
Την ώρα που επιστρατεύεις του κάθε κύτταρο τους ανθρώπινου σώματός σου για να μην πέσει ο ρυθμός σου.. Η γραμμή τερματισμού φαντάζει πολύ μακριά Καλείσαι να ξεπεράσεις τα νεκρά σημεία του μυαλού και του σώματός σου Τότε είναι που σκέφτεσαι ότι είναι ο τελευταίος αγώνες τριάθλου που συμμετέχεις. Όμως μόλις τερματίσεις ήδη σκέφτεσαι τον επόμενο […]
Συνέντευξη Τύπου για το ΙRONMAN®70.3®Vouliagmeni
Συνέντευξη Τύπου για το ΙRONMAN®70.3®Vouliagmeni, Greece, το πολυαναμενόμενο τριαθλητικό γεγονός, πραγματοποιήθηκε στο Δημαρχείο Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης την Τετάρτη, 15 Ιουνίου 2022. Με μεγάλη χαρά κι ενθουσιασμό παρουσίας εκπροσώπων από το χώρο της πολιτικής, της δημοσιογραφίας, των επιχειρήσεων, του αθλητισμού και του τουρισμού, πραγματοποιήθηκε η Συνέντευξη Τύπου του πιο αναμενόμενου τριαθλητικού γεγονότος, ΙRONMAN®70.3®Vouliagmeni, Greece από την […]
Αγώνες Κολύμβησης : Οceanman
Ο Τελικός της Παγκόσμιας Σειράς Αγώνων Κολύμβησης Ανοιχτής Θαλάσσης, Οceanman®, έρχεται στην Ελλάδα από την EY ZHN Greece. Η ΕΥ ΖΗΝ Greece και ο Δήμος Ρεθύμνης, μετά από ισχυρή «διεκδίκηση» ανάμεσα σε πολλές χώρες, φέρνουν για πρώτη φορά τον Τελικό της Παγκόσμιας Σειράς Αγώνων Open Water, Οceanman®, στην Ελλάδα και συγκεκριμένα στην πανέμορφη πόλη του […]
XTERRA Greece
Αθήνα, Παρασκευή 1/4/202 Δελτίο Τύπου Το Triathlon Lab Athens σε συνεργασία με την XTERRA Greece και με την βοήθεια του Δήμου Αλίμου έχει σχεδιάσει και υλοποιεί πρόγραμμα προπόνησης των διεθνών αθλητών υψηλού επιπέδου που θα συμμετέχουν στον αγώνα της XTERRA Greece. Οι αθλητές μπορούν να προπονηθούν σε κολυμβητήριο (πισίνα 50 μέτρων) και γήπεδο στίβου δίχως […]
Surpass- Care Magnersium Recovery Gel 200ml
SURPASS-CARE MAGNESIUM RECOVERY GEL 200ML Το Τρίαθλο απαιτεί ένα πλήρες καθημερινό πλάνο αποκατάστασης. Ιδιαίτερα οι μύες μας για να αποδώσουν σε εάν τόσο μεγάλο αριθμό προπονήσεων χρειάζονται καθημερινή φροντίδα. Το Magnesium Recovery Gel ανακουφίζει τους μύες σας από την ένταση και τη δυσκαμψία, δροσίζοντας και χαλαρώνοντάς τους απαλά, παρέχοντας τα πιο σημαντικά στοιχεία που βοηθούν […]
Triathlon Lab Athens : Ironman Greece 70.3 Training Camp (24/25/26/27 – March – 2022), Kalamata
Triathlon Lab Athens -Προπονητικό Camp Τριάθλου (Καλαμάτα), Πέμπτη 24 & Κυριακή 27 Ιανουαρίου 2022 Προπονητικό Camp Τριάθλου Το τετραήμερο της 25 Μαρτίου 2022 (Πέμπτη 24 έως και Κυρικαή 27 Μαρτίου 2022) θα βρεθούμε στην Καλαμάτα για ένα προπονητικό Camp Τριάθλου εσρτιασμένο στην προετοιμασία για Τρίαθλο 70.3 Πληροφορίες Συμμετοχή : Γιάννης Ψαρέλης (Κινητό 6937170260) Email : […]
Κυριακή 21 Νοεμβρίου 2021 : Ποδηλατοδρομία την Διεθνή Ημέρα Μνήμης Θυμάτων Τροχαίων- Οδηγίες για τους συμμετέχοντες
Κυριακή 21 Νοεμβρίου 2021) Δημοτικό Κολυμβητήριο Αλίμου (8:00 Ποδηλατοδρομία & 10:00 Βελτίωση Ποδηλατικών Δεξιοτήτων και προπόνηση ποδηλασίας με Turbo Trainers) Σύντομες Οδηγίες για τους συμμετέχοντες Αγαπητοί Φίλοι, Η Κυριακή 21 Νοεμβρίου 2021 είναι η Διεθνής Ημέρα Μνήμης Θυμάτων Τροχαίων. Σύμφωνα με τα στοιχεία το 54% των θυμάτων είναι πεζοί, μοτοσικλετιστές και ποδηλάτες. Το μήνυμα […]
Κλασσικός μαραθώνιος και υψηλές θερμοκρασίες
Κλασσικός μαραθώνιος και υψηλές θερομκρασίες Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc x 2, MBA, PhDc. Πιστοποιημένος προπονητής αθλημάτων αντοχής (τρεξίματος, κολύμβησης, τριάθλου). Κινητό: 6937170260 & Email: info@triathlonworld.gr Εισαγωγή Ολοι οι δρομείς συμφωνούν ότι ο κλασσικός/ αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας είναι ένας πολύ δύσκολος μαραθώνιος εξαιτίας των δύσκολων υψομετρικών της διαδρομής. Ομως υπάρχει ένας παράγοντας που μπορεί να […]
Τετάρτη 13/10/2021 (21:00) Triathlon Lab Webinar: My Team
Τετάρτη 13/10/2021 (21:00) Triathlon Lab Webinar: My Team Το Triathlon Lab φιλοξενεί τον κ.Σερελέα Δημήτρη, ιδρυτή του myTeam. Το myTeam είναι μια καινοτόμα εφαρμογή ψηφιακού μετασχηματισμού για αθλητικά σωματεία και επιχειρήσεις. Ιδρύθηκε το 2020 και αριθμεί πάνω από 4.500 χρήστες στο σύντομο διάστημα που είναι στον αέρα. Σαν εφαρμογή προσφέρει την δυνατότητα ψηφιοποίησης της επικοινωνίας […]
Λ.Ποσειδώνος : Εργα για άρση επικινδυνότητας καταπτώσεων πρανών.
Μετά από 5+ μήνες lockdown για τους κάτοικους του Λεκανοπεδίου και πριν «τα μπάνια του λαού» και ενώ θέλεις να τηρούνται μεσοπροθεσμα τα μέτρα αποστασιοποίησης (άρα να μη συνωστίζονται σε λίγες περιοχές οι άνθρωποι) η Περιφέρεια αποφασίζει να κλείσει την Παραλιακή Ποσειδώνος/ Σουνίου για τους μήνες Απρίλιο μέχρι και Ιούνιο. Αυτό μερικούς μήνες μετά που […]
Κολυμβητικά λάστιχα για προπόνηση έξω από το νερό
Κολυμβητικά λάστιχα για προπόνησης εκτός νερού (για τριαθλητές και κολυμβητές) Τα λάστιχα αντίστασης της BornToSwim θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την κολυμβητική σας τεχνική όταν δεν έχετε πρόσβαση σε πισίνα, να δυναμώσετε τις χεριές σας και να χρησιμοποιήσετε για προθέρμανση πριν τις προπονήσεις ή τους αγώνες. Βγαίνουν σε τρία επίπεδα αντιστάσεων : Εύκολο (κίτρινο), Μεσαίο […]
Δείκτες Πρόβλεψης Κολυμβητικής Ταχύτητας σε Νεαρούς Επίλεκτους Κολυμβητές
Δείκτες Πρόβλεψης Κολυμβητικής Ταχύτητας σε Νεαρούς Επίλεκτους Κολυμβητές Χερουβείμ Ε1,2, Τσεκούρας Ι.Ε1, Ψαρέλης Γ1, Μεσσήνης Σ1, Συμεωνίδης Χ1, Κουλουβάρης Π1, Τσολάκης Χ1,2 11η Ορθοπαιδική Κλινική, Ιατρική Σχολή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών 2Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών Εισαγωγή: Η κολυμβητική ταχύτητα σε μικρές αποστάσεις εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη […]
Ποδηλατοδρομίες
Ποδηλατοδρομίες Είναι σωστή ή λάθος ότι οι ποδηλάτες δικαιούνται να πιάνουν χώρο στη δεξιά λωρίδα τουλάχιστον μισού αυτοκινήτου; Επιτρέπεται να κινούμαστε κοντά σε παρκαρισμένα αυτοκίνητα και γιατί; Πόσοι σταθμοί κοινόχρηστων ποδηλάτων υπάρχουν στις μεγάλες ελληνικές πόλεις; Σε ποιες πόλεις υπάρχουν φανάρια οδικής κυκλοφορίας για ποδήλατα; Είναι σωστό ή λάθος όταν ποδηλατούμε να προσπερνούμε οχήματα από […]
Προπόνηση Τριάθλου
Get your Triathlon performance to next level Προπονητικές Υπηρεσίες Τριάθλου (Μηνιαίο Κόστος 90 ευρώ+ΦΠΑ) • Πλήρες μηνιαίο εξατομικευμένο προπονητικό πρόγραμμα. • Προπονητικό πρόγραμμα σύμφωνα με το επίπεδο της παρούσας φυσικής σας κατάστασης και το διαθέσιμο χρόνο προπόνησης. • Προσωποποιημένες Δοκιμασίες πεδίου για δημιουργία προπονητικών ζωνών βάσει ταχύτητας, ρυθμού και ισχύος. • Σύντομη ανταπόκριση viber & […]
Προπόνηση Τριάθλου : Θλάση στους οπίσθιους μηριαίους
Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Θλάση στους οπίσθιους μηριαίους Διάγνωση Είναι χρήσιμο να γίνει σωστή διάγνωση και να είμαστε σίγουροι ότι πρόκειται για μυική θλάση στους οπίσθιους μηριαίους και όχι για κάτι άλλο π.χ. πρόβλημα […]
Αναστολή αθλητικών δραστηριοτήτων
Γιατί η ανακοίνωση των μέτρων για την καταπολέμηση της πανδημίας ξεσήκωσαν όλη την αθλητική οικογένεια. Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Οι ανακοινώσεις και οι αποφάσεις της κυβέρνησης για αναστολή των αθλητικών δραστηριοτήτων έχει δημιουργήσει ένα «τσουνάμι» έντονα […]
Ενίσχυση αθλητικής αυτοπεποίθησης.
Ενίσχυση αθλητικής αυτοπεποίθησης. Αρκετοί από εμάς έχουμε παρακολουθήσει τόσο τηλεοπτικά όσο και από κοντά προπονητές να ασκούν αρνητική κριτική σε αθλητές, να τους μιλούν με υψηλό τόνο φωνής, κάποιες φορές να τους ειρωνεύονται, να τους υποβιβάζουν και μερικές φορές λεκτικά να παρεκτρέπονται σε τέτοιο σημείο που ίσως θα μπορούσε να ερμηνευτεί ως λεκτική βία. Εμείς […]
Τεχνική Κολύμβησης ελευθέρου για Τριαθλητές : EVF
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Τεχνική Κολύμβησης : EVF Εισαγωγή EVF είναι τα αρχικά των λέξεων Early Vertical Forearm (που σημαίνουν Έγκαιρα Κάθετος Πήχης). Θα μπορούσαμε να πούμε ότι το EVF είναι η κολυμβητική «εμμονή»- ή έστω μία από τις εμμονές- […]
Προπόνηση Κολύμβησης για Τριαθλητές: Βελτιώνοντας την ευλυγισία στους αστραγάλους.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εισαγωγή Η πιο συνηθισμένη ερώτηση/παρατήρηση που δεχόμαστε από ανθρώπους που ξεκινούν τρίαθλο και υστερούν στην κολύμβηση είναι : «Να κάνω βάρη;». Συνήθως η συζήτηση συνεχίζεται ως εξής : «Νιώθω πολύ αδύναμος ;» […]
Athens Triathlon Team : Αθηνά Ψευτούδη
Το όνομά μου είναι Αθηνά Ψευτούδη, 51 ετών και είμαι αθλήτρια Τριάθλου εδώ και αρκετά χρόνια αλλά παράλληλα και εργαζόμενη γυναίκα πλήρους απασχόλησης. Παρόλο που δεν έχω οικογενειακές υποχρεώσεις, έχω ιδιαίτερα απαιτητική εργασία και λίγες ώρες ελεύθερου χρόνου. Όμως θεωρώ ότι η εύρεση «χρόνου» για άσκηση είναι θέμα προτεραιοτήτων και δεν υπάρχουν δικαιολογίες, τουλάχιστον στο […]
Η ιστορία του trisuit & της αγωνιστικής ένδυσης στο τρίαθλο
H Ιστορία του Trisuit και της τριαθλητικής αγωνιστικής ένδυσης H Nike, χορηγός του Mark Allen, λανσάρει το 1993 το trisuit της φωτογραφίας (Φωτογραφία 1994 – Γιάννης Ψαρέλης (1η θέση) Αγώνας Τριάθλου στο Καράβι στο Σχινιά). Μέχρι τότε φορούσαμε κολυμβητικό μαγιό και ένα κοντό lycra φανελάκι (tri top). Καθώς ήταν πολύ δύσκολο να τα προμηθευτούμε στην […]
Atromitos Race 2020 : Διπλάσιες συμμετοχές και εξαιρετικές επιδόσεις
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Atromitos Race 2020 Το μεράκι, ο επαγγελματισμός και η συνέπεια των διοργανωτών είχε ως αποτέλεσμα να έχουμε διπλάσιες συμμετοχές και εξαιρετικό επίπεδο αθλητών. Λαμβάνοντας υπόψιν τις ιδιαιτερότητες της φετινής χρονιάς καθίσταται φανερό ότι του χρόνου αναμένουμε εντυπωσιακή αύξηση στον αριθμό των αθλητών. Μιλήσαμε με πολλούς αθλητές που συμμετείχαν και όλοι […]
Athens Triathlon Team Iron Ladies : Γκρέτα Λυμπεροπούλου
H δημοσιογράφος Γκρέτα Λυμπεροπούλου ξεκίνησε να αθλείται μετά τα 40, όταν βρήκε την έμπνευση μέσα από τα 3 παιδιά της που έκαναν από μικρά πρωταθλητισμό. Ασχολείται με το τρίαθλο από το 2014, ενώ η αγωνιστική της ενασχόληση, στη συνέχεια την οδήγησε και σε επαγγελματική ενασχόληση, αφού είναι η “φωνή” των τριαθλητικών αγώνων στην Ελλάδα με […]
Triathlon Training Camp
Triathlon Training Camp Lake Doxa & Goura (Feneos) – 26-27-28 June 2020 Triathlon Camp Παρασκευή 26 – Κυριακή 28 Ιουνίου 2020 Λίμνη Δόξα & Γκούρα, Ορεινή Κορινθία Ενα ακόμα προπονητικό camp (το δεύτερο για το 2020) έχουμε σχεδιάσει για το τελευταίο Σαββατοκύριακο του Ιουνίου του 2020. Είναι η δεύτετη φορά που διοργανώνουμε camp στην ίδια […]
Triathlon Coach Greece: Webinar 6/4/2020 (21:00)- Become a Better Triathlete (part A’)- Running
Triathlon Coach Greece: Webinar 6/4/2020 (21:00)- Become a Better Triathlete (part A’)- Running Ποιες είναι οι ιδιαιτερότητες του τρεξίματος υπό κόπωση σε ένα αγώνα τριάθλου από ένα αγώνα τρεξίματος; Πόσο πιο αργά τρέχουμε σε έναν αγώνα τριάθλου σε σχέση με ένα αγώνα τρεξίματος; Σε τι ένταση πρέπει να ποδηλατίσω σε ένα Ironman, Half Ironman, Ολυμπιακό, […]
Interactive Webinar (Παρασκευή 22/4/2020, 21:00)- Βελτιστοποίηση της Απόδοσης στο Τρίαθλο
Οπως και κάθε Δευτέρα – Τετάρτη & Παρασκευή (21:00) πιστοί στη διαδικτυακή μας συνάντηση σήμερα Παρασκευή 22/4/2020 θα ασχοληθούμε με πρακτικά θέμα που πρέπει κάποιος να γνωρίζει για την ενασχόλησή του με το Τρίαθλο: Τι ιατρικές εξετάσεις πρέπει να κάνω; Πόσες ώρες πρέπει να γυμνάζομαι καθημερινά και σε εβδομαδιαία βάση; Ποιοι παράγοντες/ παράμετροι θα καθορίσουν […]
Κολύμβηση σε ανοιχτό νερό
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (2001). Αρθρο που γράφτηκε σε ελληνικό αθλητικό περιοδικό Εισαγωγή Η κολύμβηση του Τριάθλου γίνεται σε ανοιχτό νερό, θάλασσα- λίμνη- ποτάμι, κάτι που την διαφοροποιεί από την κλασσική κολύμβηση όπου οι αθλητές αγωνίζονται στην πισίνα. Πολλοί αθλητές που θα ήθελαν να δοκιμάσουν να συμμετάσχουν σε ένα Τρίαθλο διστάζουν κυρίως από τον φόβο […]
Κυριακή 8 Μαρτίου 2020 -Φεστιβάλ Κολύμβησης – Σύντομος Οδηγός (Athletes’ Guidelines)
Φεστιβάλ Κολύμβησης Κυριακή 8 Μαρτίου 2020 Σύντομες Οδηγίες για τους αθλητές για την μέρα της εκδήλωσης Θα θέλαμε να σας ευχαριστήσουμε για τη συμμετοχή σας στο Φιλανθρωπικό Φεστιβάλ Κολύμβησης, τα έσοδα (ο κάθε αθλητής καταβάλλει 10 ευρώ για να συμμετέχει) του οποίου θα διατεθούν αποκλειστικά στο Σύλλογο Φίλων «Παιδόπολης Αλίμου». Η «Παιδόπολης» Αλίμου φιλοξενεί παιδιά […]
Τετάρτη 16 Σεπτεμβρίου 2020 : Το τρίαθλο έχει “Γενέθλια”.
Τετάρτη 16 Σεπτεμβρίου 2020 : Το τρίαθλο γιορτάζει Είκοσι (20) χρόνια μετά την πρώτη εμφάνισή σου στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Σίδνεϋ (16/9/2000) το Τρίαθλο γιορτάζει: • Τα 20 χρόνια στο Ολυμπιακό πρόγραμμα. • Τα 30 χρόνια του στην Ελλάδα. • Τα 100 χρόνια από τότε που δημιουργήθηκε στην Γαλλία με αγώνες “Les Trois Sports) Την […]
Προ αγωνιστικός έλεγχος Υγείας για το Τρίαθλο : Κυριάκος Κυριακόπουλος (MDGPMscPH) Σάββατο 15 Φεβρουαρίου 2020
Ιατρικές Εξετάσεις για Τριαθλητές & Αθλητές Αντοχής – Medical Check Up Θέλω να συμμετέχω σε αγώνες Ironman, XTERRA, Open Water Swimming, Μαραθώνιο Τρεξίματος.Τι ιατρικές εξετάσεις πρέπει να κάνω ώστε να διασφαλίσω ότι θα μπορέσω να ολοκληρώσω αυτή την αθλητική δοκιμασία χωρίς να θέσω σε κίνδυνο την υγεία ; Το παραπάνω ερώτημα θα μας το απαντήσει […]
Διαδραστικό Σεμινάριο Τριάθλου (Σάββατο 15/2/2020 : 17:00 – 22:00)- Triathlon Performance Profile
Οι συμμετέχοντες στο Σεμινάριο που θα διεξαχθεί το Σάββατο 15 Φεβρουαρίου 2020 (17:00 με 22:00) θα λάβουν οδηγίες και έντυπα για να δημιουργήσουν το εξατομικευμένο τους Triathlon Performance Profile. Την Κυριακή 16 Φεβρουαρίου 2020 οι προπονητές Τριάθλου Γιάννης Ψαρέλης & Παναγιώτης Δημόπουλος θα είναι στο Αγιο Κοσμά (9:30) και αργότερα για πρωινό στο Saint Kitchen (Θουκιδίδου 8, Αργυρούπολη) για να συζητήσουν […]
Προπονητική Τριάθλου : Αφυδάτωση, Αναπλήρωση υγρών & Απόδοση
Προπονητική Τριάθλου : Αφυδάτωση, Αναπλήρωση υγρών & Απόδοση Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης -Το κείμενο γράφτηκε το 1999 για αθλητικό περιοδικό της χώρας. Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Φτάνοντας το καλοκαίρι, είναι καιρός να εστιάσουμε την προσοχή μας στο γιατί […]
Σάββατο 15 Φεβρουαρίου 2020 (20:00) – “Προπονητικοί Τραυματισμοί των αθλητών Ironman” (Νάσσος Κουτουράδης, PT, ΜΤ)
Ο Φυσικοθεραπευτής Νάσσος Κουτσουράδης (PT, ΜΤ) θα είναι μαζί μας στο Σεμινάριο που απευθύνεται για Τριαθλητές το Σάββατο 15 Φεβρουαρίου στις 18:00 στο Ιδρυμα Ευγενίδη (Λ.Συγγρού 387). O τίτλος της ομιλίας του θα είναι : “Οι συνηθέστεροι αθλητικοί τραυματισμοί κατά τη διάρκεια του προπονητικού κύκλου εν όψει αγώνα Ironman: Αιτίες- Πρόληψη- Αντιμετώπιση” Ο ομιλητής μας […]
Σάββατο 15 Φεβρουαρίου 2020: Σχεδιασμός προπόνησης στα αθλήματα αντοχής (Αρης Μύρκος, PhDc)
O εξαιρετικός εργοφυσιολόγος, προπονητής αθλημάτων αντοχής αλλά και Τριαθλητής (με συμμετοχές σε αγώνες Half & Full Ironman) Αρης Μύρκος (MSc, PhD cand) θα είναι μαζί μας στο Σεμινάριο που απευθύνεται για Τριαθλητές το Σάββατο 15 Φεβρουαρίου στις 18:20 στο Ιδρυμα Ευγενίδη (Λ.Συγγρού 387). Θα αναπτύξει ομιλία με τίτλο “Προπονητικοί περιοδισμοί σε αγωνίσματα αντοχής. Ποιοι, πότε, […]
Προπονητικό Σεμινάριο για Τριαθλητές (Σάββατο 15 Φεβρουαρίου 17:00 -21:00), Ιδρυμα Ευγενίδου
Προπονητικό Σεμινάριο για τριαθλητές Σάββατο 15 Φεβρουαρίου 2020 (17:00 – 21:00) Ίδρυμα Ευγενίδου Λεωφόρος Συγγρού 387 Παλαιό Φάληρο Δύο μήνες πριν το Ironman 70.3 Greece και το ξεκίνημα της αγωνιστικής περιόδου του Τριάθλου το TriathlonLab σε συνεργασία με τo Triathlon.gr & το Triathlonworld.gr διοργανώνουν το Σάββατο 15 Φεβρουαρίου 2020 στο Ευεγνίδειο Ιδρυμα (Λ.Συγγρού 387, […]
Συγκριση τρεξίματος ποδηλασίας
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Το κείμενο γράφτηκε το 2000 για το ένθετο Mtb του περιοδικού Fun in Actio Το τρέξιμο και η ποδηλασία είναι δύο από τις πιο γνωστές μορφές αερόβιας άσκησης και μαζί με την κολύμβηση είναι οι πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης. Είναι δύσκολο και σίγουρο ασυνήθιστο να συγκρίνονται δύο αθλήματα. Εμείς θα […]
Γιάννης Ψαρέλης “Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο” (Χαλκίδα, Σάββατο 7 Δεκεμβρίου)
Χαλκίδα, Σάββατο 7 Δεκεμβρίου 2019 Στο πλαίσιο ανάπτυξης του αθλήματος του Τριάθλου στην πόλη της Χαλκίδας ο Αθλητικός Σύλλογος Τριάθλου Χαλκίδας διοργανώνει προπονητικό σεμινάριο το Σάββατο 7 Δεκεμβρίου 2019 (16:30) στο γυμναστήριο M2squared fitness Studio by Manos Miras!! Κεντρικός καλεσμένος και ομιλητής είναι ο εκδότης του triathlon.gr και του triathlonworld.gr που επίσης είναι και επικεφαλής […]
Η Athens Triathlon Team τρέχει για την Aurora Together.
Η Athens Triathlon Team συμμετέχει στο 5άρι του Αυθεντικού Μαραθωνίου για την Aurora Together. Την Κυριακή 10/11 ενημερώνουμε, ευαισθητοποιούμε και τρέχουμε για τα αιματολογικά νοσήματα. Στις 7:30 το πρωί αθλητές, μέλη, και φίλοι της Athens Triathlon Team συναντιόμαστε στο ενημερωτικό περίπτερο του ΜΚΟ “Aurora Together” στο Sponsors’ village στον προαύλιο χώρο του Ζαππείου. […]
Παρασκευή 25/10/2019 : Προπόνηση Κολύμβησης (OWS) στη Βουλιαγμένη
Προπόνηση Κολύμβησης για Τριαθλήτριες Ελάτε να αποχαιρετίσουμε τη θερινή ώρα με μία ειδυλλιακή κολυμβητική (OWS) συνάντηση την Παρασκευή 25/10/2019 στις 17:45 (για να προλάβουμε το φως) στη Βουλιαγμένη. Η προπόνηση θα λάβει στην Κολυμβητική Διαδρομή του Τριάθλου των Ολυμπιακών Αγώνων του 2004 (Triathlon Athens Olympic Games Venue) Σημείο Συνάντησης η τσιμεντένια αποβάθρα στις εγκαταστάσεις του Ναυτικού Ομίλου Κατοίκων Βουλιαγμένης, κάτω […]
Sports Marketing Awards 2019 : Bronze βραβείο για την Trimore
Στα ετήσια βραβεία αθλητικού marketing η Trimore – όπως αναμενόταν άλλωστε- ήταν ανάμεσα στις εταιρείες που διεκδήκησε τα βραβεία και τελικά κατάφερε να κερδίσει το bronze βραβείο. Tα βραβεία αθλητικού marketing διοργανώνονται ετησίως από το περιοδικό Marketing Week της Boussias Communications και πλέον έχουν καθιερωθεί αποτελώντας θεσμό στον χώρο. H TRIMORE βραβεύτηκε στην ενότητα Best […]
Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο: Η επίδραση του ποδηλατικού cadence στο τρέξιμο.
Τίτλος : « Η επίδραση της συχνότητας ποδηλάτισης στο τρέξιμο – που ακολουθεί- σε αθλητές Τριάθλου» Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Σε ένα αγώνα Τριάθλου ένα από τα πιο στρατηγικά σημεία είναι το τρέξιμο ύστερα από την […]
Προπόνηση Τριάθλου : Προπόνηση Δύναμης
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Φωτογραφία : Γιάννης Ψαρέλης Εισαγωγή Ο ρόλος της προπόνησης δύναμης στους αθλητές αντοχής είναι κάτι το οποίο έχει διχάσει τους προπονητές και γυμναστές που ασχολούνται με ατομικά αθλήματα αντοχής ή με ομαδικά […]
Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Γυναίκα & Τρίαθλο
Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο: Οι ιδιαίτερες φυσιολογικές ανάγκες της γυναίκας τριαθλήτριας. Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητής Τριάθλου (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 Web -site : www.triathloncoach.gr & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Ερωτήσεις- Ποιες οι βασικές μορφολογικές και φυσιολογικές διαφορές μεταξύ γυναικών και αντρών που επηρεάζουν την απόδοσή τους στο Τρίαθλο; Είναι […]
Μεγιστοποίηση της Απόδοσης στο Τρίαθλο – Ποδηλασία
Μεγιστοποίηση της Απόδοσης στο Τρίαθλο στην Ποδηλασία Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Παράγοντες που επηρρεάζουν την ποδηλατική απόδοση στο Τρίαθλο Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Ερωτήματα Πως μπορώ να βελτιώσω την απόδοση μου σε αγώνα Τριάθλου; Είναι σημαντικός παράγοντας απόδοσης το ποδήλατο που […]
Hellenic Triathlon “The Early Days”: Triathlon Green magma cup 1993
Το 1993 ήταν μία χρονιά όπου ο Ελληνικός Όμιλος Τριάθλου δημιούργησε για πρώτη φορά στην ιστορία του Ελληνικού Τριάθλου μία σειρά αγώνων με βαθμολογία, δηλαδή ένα κύπελλο με 3 αγώνες και συνολικά διοργανώθηκαν 8 αγώνες από τον ίδιο όμιλο μέσα στη ίδια χρονιά Το κύπελλο ήταν από τις πρώτες φορές – ίσως η πρώτη- που […]
Μεγιστοποίηση της απόδοσης στο Τρίαθλο : Κολύμβηση
Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Παράγοντες που επηρεάζουν την κολυμβητική απόδοση στο Τρίαθλο Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Φωτογραφία Αρχείου : Γιάννης Ψαρέλης (1998)- Αγώνας Κριτηρίου Εθνικής Ομάδας Ανάβυσσος Ερωτήσεις H χρήση wetsuit επηρεάζει τα φυσιολογικά στοιχεία απόδοσης ενός αθλητή Τριάθλου ή μόνο […]
Η αθλητιατρική στο Τρίαθλο : Υγιεινή των ποδιών
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (Email : smartsportcoach@hotmail.com) Το τρίαθλο είναι ένα απαιτητικό άθλημα που προσφέρει ιδιαίτερα οφέλη στον αθλούμενο απαιτώντας παράλληλα, ιδιαίτερη φροντίδα σε όλο το σώμα. Τα πόδια είναι από τα σημεία του σώματος τα οποία ταλαιπωρούνται ιδιαίτερα τόσο στην προπόνηση όσο και στους αγώνες. Οι τριαθλητές μεταξύ άλλων τρέχουν ξυπόλυτοι στις Τ1 και […]
Γιάννης Ψαρέλης : «Είσαι τόσο καλός αθλητής, όσο ο τελευταίος σου αγώνας» – Tips για έναν beginner στο τρίαθλο
Συνέντευξη στον Σπύρο Μουζακίτη Ο Γιάννης Ψαρέλης, για αυτούς που γνωρίζουν, δεν χρειάζεται πολλές συστάσεις. Πρόκειται για έναν κορυφαίο τριαθλητή, με τεράστιες επιτυχίες, περισσότερους από 200 αγώνες στα «πόδια» του, ενώ ήταν και μέλος της Εθνικής Ομάδας. Σήμερα, είναι ένας επιτυχημένος προπονητής στο άθλημα που αγαπά. Μιλώντας στο μπλογκ της Base Training, τονίζει πως βασική […]
Προπόνηση Open Water για τριαθλήτριες (Παρασκευή 30/8/2019)
Την Παρασκευή 30 Αυγούστου στις 9:00 – 11:00 το πρωί κολυμπάμε στο Εν πλω υπό την εποπτεία του γνωστού τριαθλητή και προπονητή Γιάννη Ψαρέλη και συνδεόμαστε ζωντανά με τα πλατό της εκπομπής Alpha Παντού και την αγαπημένη δημοσιογράφο και atheTria Viki Aggeliki Chantzi. Σημείωση : Η εμφάνιση στην εκπομπή δεν είναι υποχρεωτική. Το συνεργείο θα […]
Triathlon 101 : Τί είναι το τρίαθλο;
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Το Τρίαθλο περιλαμβάνει τα αθλήματα της κολύμβησης, ποδηλασίας και τρεξίματος σε συνεχόμενη ροή, συνήθως με αυτή τη σειρά. Ενδιάμεσα υπάρχουν δύο ζώνες αλλαγών, ο χρόνος ολοκλήρωσης των οποίων προσμετρείται στο γενικό χρόνο […]
6ο Run Together
Οι εγγραφές έχουν ανοίξει για το 6ο Run Together powered by INTERSPORT & SAUCONY Οι εγγραφές έχουν ανοίξει για το «6ο Run Together powered by INTERSPORT & SAUCONY» και γίνονται ηλεκτρονικά μέσα από το επίσημο website της διοργάνωσης: www.runtogether.gr Ακολουθήστε το λινκ στην αρχική σελίδα που αφορά την ΕΓΓΡΑΦΗ, επιλέξτε την απόσταση που […]
Προπονητική Τριάθλου : Μεσαία Απόσταση/ Half Ironman/ Ironman 70.3 (1900-90-21,1)
Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) (email : smartsportcoach@hotmail.com & Κινητό :6937170260 ) Ένα παλαιότερο άρθρο που είχα συντάξει πριν 10 περίπου χρόνια σχετικά με την προετοιμασία του 70.3. Φωτογραφία από το Ευρωπαϊκό Κύπελλο Τριάθλου το 1994 Μεσαίας Απόστασης= πρόγονος του 70.3. Anzio 24/4/1994. Κολύμβηση 2500 μέτρα- Ποδηλασία 80χλμ & Τρέξιμο 20 χλμ. […]
Ironman 70.3 Greece : Triclub Program
5 Απριλίου 2020: Make your TRICLUB History «Δώστε την ευκαιρία στο TRICLUB σας να γράψει ιστορία και αγωνιστείτε με πάθος στον τόπο που γέννησε τους Ολυμπιακούς Αγώνες» Το IRONMAN 70.3 Greece, Costa Navarino προσφέρει ειδικά προνόμια και πολλά βραβεία στις τριαθλητικές ομάδες που θα λάβουν μέρος στον αγώνα. TriClub Hospitality Discounts – Stay Together! O […]
ISOMAN presented by G – TRIMORE M.T.Rethymno
Η Κρήτη και η ιστορική πόλη του Ρεθύμνου έρχεται να τεθεί στο επίκεντρο των Multisports events το τριήμερο 27-29 Σεπτεμβρίου 2019 με το ISOMAN presentedbyG – TRIMOREM.T. Rethymno, που συνδιοργανώνουν ο Δήμος Ρεθύμνου και η TRIMORE – XTERRAGreece, με την στήριξη του ΓΕΡΜΑΝΟΥ. Η ανεπανάληπτη γοητεία της Κρήτης και ένας από τους πιο όμορφους τουριστικούς […]
Τρίαθλο στη λίμνη Δόξα : 2η θέση στη γενική για την Κατερίνα Παπαιωάννου.
Δελτίο Τύπου της Athens Triathlon Team : Δεύτερη θέση για την Κατερίνα Παπαϊωάννου στο τρίαθλο sprint στη λίμνη δόξα. Η Κατερίνα προπονείται μαζί μας τα τελευταία 2 χρόνια και είναι σε μία διαρκή διαδικασία βελτίωσης συμμετέχοντας σε αγώνες τριάθλου όλων των αποστάσεων. Στον αγώνα τριάθλου στη λίμνη δόξα βγήκε δεύτερη από το νερό και στην […]
2nd TRIMORE SwimRunHydra 2019!
Το 2018, αυτό το νεοεμφανιζόμενο και παράξενο σπορ, τάραξε τα νερά του ελληνικού αθλητισμού και των MultisportEvents. Το 2019, όλοι ανυπομονούν να γίνουν κομμάτι μιας ξεχωριστής, πλούσιας και δυναμικής εμπειρίας, σ’ έναν ιδιαίτερα όμορφο και ξεχωριστό τόπο της Ελλάδος. Το τριήμερο 15-17 Νοεμβρίου 2019, ο Δήμος Υδραίων, ο Yδραϊκός Ναυτικός Όμιλος και η […]
Anybody can do anything… Believe in yourself
Είτε είστε αρχάριος Τριαθλητής είτε μεσαίου επιπέδου αλλά ακόμα και αρκετά υψηλού επιπέδου αθλητής η Athens Triathlon Team είναι η ιδανική λύση για εσάς. Οι προπονητές της Athens Triathlon Team θα σας παρέχουν την καθημερινή προπονητική υποστήριξη ώστε να μπορέσετε δίχως άγχος και χωρίς πολλές ώρες προπόνησης να ασχοληθείτε με τα αθλήματα αντοχής Εμείς […]
Αντίστροφη μέτρηση για το TyrosRun 2019- Συνεχίζονται οι εγγραφές
Η αντίστροφη μέτρηση για τοTyrosRun 2019 –GeorgeMarnerisέχει ξεκινήσει! Tην Κυριακή 12 Μαΐου, η παραθαλάσσια γραφική κωμόπολη της Αρκαδίας αλλά και το γραφικό λιμάνι του Τυρού θα γεμίσει με αθλητές αλλά και λάτρεις της άθλησης σε αυτή την ξεχωριστή διοργάνωση, αγκαλιάζοντας για άλλη μία χρονιά τους φίλους του δρομικού κινήματος της χώρας μας. Όπως κάθε […]
Γ. Πρίντεζης: Τελευταίες… πινελιές για το SYRATHLON 2019
Με πυρετώδεις ρυθμούς συνεχίζονται οι προετοιμασίες για τη διεξαγωγή του Syrathlon 2019. Η Σύρος βάζει τις τελευταίες… πινελιές εν αναμονή της άφιξης των μεγαλύτερων Ελλήνων και ξένων τριαθλητών το τριήμερο 28-30 Ιουνίου. Ο Εντεταλμένος Δημοτικός Σύμβουλος Σύρου σε θέματα Αθλητισμού, Γουλιέλμος Πρίντεζης, απευθύνει πρόσκληση σε όλους, για μια αθλητική εμπειρία σε ένα… υπαίθριο μουσείο! Στην […]
Life in Athens Triathlon Team
Όταν γίνεις μέλος της Athens Triathlon Team θα λάβεις, όπως όλοι μας, ένα λεπτομερές προπονητικό πλάνο, με βάση τις τελευταίες επιστημονικές προόδους στον αθλητισμό, την προπονητική και την αθλητική ψυχολογία, προσαρμοσμένο στο καθημερινό σου πρόγραμμα. Και βέβαια μπορείς να έχεις το πρόγραμμά σου και να προπονηθείς μόνος, όσο επιθυμείς, αλλά το πραγματικό πλεονέκτημα του να […]
Athens Triathlon Team
H Athens Triathlon Team είναι πιο καλά οργανωμένη ελληνική ομάδα τριάθλου όπου εδώ και 8 χρόνια έχουμε δημιουργήσει το ιδανικό περιβάλλον ανάπτυξης των αθλητών μας. Δημιουργούμε μακροχρόνιες προπονητικές σχέσεις έχοντας πάθος για τους αθλητές μας οι οποίοι αποφασίζουν να μας εμπιστευτούν για να πετύχουν τα αθλητικά τους όνειρα. Δεν προπονούμε αθλητές αλλά ανθρώπους. Είναι μία […]
Challenge Almere 2018 : Για ακόμα μία φορά νικήτρια η Yvonne van Vlerken
Ο αγώνας των γυναικών Η Yvonne van Vlerken κέρδισε τη γυναικεία κούρσα. Τελείωσε την 42η μεγάλη απόσταση, αυτή ήταν η δέκατη έκτη νίκη της, δείχνοντας για άλλη μια φορά τη δύναμή της. Χρειάστηκαν 9:00:01 για να διασχίσει τη γραμμή τερματισμού “Είμαι τόσο χαρούμενη. Οι άνθρωποι αναμένουν πάντα να κερδίζω. Είμαι πολύ χαρούμενη, γιατί φυσικά όλο και πιο δύσκολο γίνεται […]
Τρίαθλο στο Σχινιά 30 Σεπτεμβρίου 2018
Ο τελευταίος αγώνας τριάθλου της χρονιάς είναι γεγονός! Διήμερο event με έναρξη Σάββατο 29 Σεπτεμβρίου (training, nutrition clinic etc) και άνοιγμα γραμματείας για παραλαβή τσάντας. Την Κυριακή θα πραγματοποιηθεί ο αγώνας και οι απονομές! 2 διαφορετικές αποστάσεις sprint (750μ????????♂️-20χμ????????♀️-5χμ????????♂️) & olympic (1500μ????????♂️-40χμ????????♀️-10χμ????????♂️)distance με δυνατότητα σκυτάλης και κατηγορίες βράβευσης ομαδικού (overall, business & pleasure, family, women […]
Tyros Triathlon 2018
Την ευκαιρία να αποχαιρετίσουν με αγωνιστικό τρόπο το καλοκαίρι σε μία πανέμορφη περιοχή θα έχουν όσοι βρεθούν στις 23 Σεπτεμβρίου 2018, στον Τυρό Αρκαδίας. Στη μαγευτική κωμόπολη του Μυρτώου Πελάγους θα διεξαχθεί ο καθιερωμένος αγώνας τριάθλου. Πρόκειται για τη διοργάνωση που τα τελευταία 6 χρόνια έχει βάλει για τα καλά τον Τυρό, στον αγωνιστικό χάρτη […]
«Ας είναι η τελευταία φορά»
Δελτίο Τύπου της Ελληνικής Ομοσπονδίας Μοντέρνου Πεντάθλου -Οι Μεσογειακοί Αγώνες βρίσκονται σε πλήρη εξέλιξη και τα συναισθήματα όλων μας είναι ανάμικτα. Η χαρά μας είναι μεγάλη από τις επιτυχίες των Ελλήνων αθλητών στην Ισπανία, αλλά από την άλλη, η λύπη μας είναι μεγαλύτερη, γιατί το ελληνικό Τρίαθλο δεν είχε εκπροσώπηση. Η Ελληνική Ομοσπονδία Μοντέρνου Πεντάθλου, […]
Τρίαθλο: Μεγάλο ενδιαφέρον για τον αγώνα της Σαλαμίνας
Η θερμοκρασία μπορεί να ανεβαίνει καθημερινά και να έχει ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση για τις διακοπές, στην Ελληνική Ομοσπονδία Μοντέρνου Πεντάθλου όμως, δουλεύουν πυρετωδώς για το 2ο αγώνα Τριάθλου που θα διεξαχθεί στη Σαλαμίνα. Η διοργάνωση του Σεπτεμβρίου είναι ιδιαίτερα σημαντική, καθώς εκτός από το Sprint θα διεξαχθεί και το Πανελλήνιο πρωτάθλημα Ολυμπιακής απόστασης 2018. […]
Mία ολοκληρωμένη αθλητική εμπειρία στη Σύρο
ΤοTRIMORE Syros Triathlon διεξάγεται -ως θεσμός πλέον-για τρίτη χρονιά την περίοδο 21-24 Ιουνίου 2018 και αγκαλιάζει με τα σπορ και τις ψυχαγωγικές – πολιτιστικές δραστηριότητες του ολόκληρο το νησί. Δεν είναι μόνο η «αρχόντισσα» του Αιγαίου και προορισμός χιλιάδων επισκεπτών που απολαμβάνουν τις φυσικές ομορφιές και τον πολιτισμός της. Η Σύρος αναπτύσσεται δυναμικά στον τομέα του θεματικού τουρισμού και με […]
Στην Παραλία Βαρέα στα Μέγαρα και φέτος το Energy Aquathlon Championship 2018
Στην Παραλία Βαρέα στα Μέγαρα και φέτος το Energy AquathlonChampionship 2018 Οι εγγραφές έχουν ανοίξει και γίνονται ηλεκτρονικά στο link http://www.energyraces.gr/register/aquathlon Η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και ο Δήμος Μεγάρων δια του Ν.Π.Δ.Δ. Κοινωνικής Αλληλεγγύης και Αθλητισμού “Ηρόδωρος” συνδιοργανώνουν την Κυριακή 27 Μαΐου 2018 τον αγώνα “Energy Aquathlon Championship”στην περιοχή Βαρέα του Δήμου Μεγάρων. Παράλληλα θα διεξαχθεί και το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Aquathlon […]
Βράβευση Κολυμβητών O.W.S.GRANDPRIX: Η γιορτή της θάλασσας
H κολύμβηση αποκτάει τη δική της γιορτή και εκτός θάλασσας. Η XTERRAGreece αθλοθέτης του Open Water Swimming GRANDPRIX που διοργανώνεται από τους συλλόγους Λέανδρος και ΑΛΣ, διοργανώνει μια λαμπερή γιορτή για το ραγδαία αναπτυσσόμενο κίνημα των Κολυμβητών Ανοικτής Θαλάσσης, την Πέμπτη 11 Ιανουαρίου, και ώρα 19:00, στο diaplousTrainingExperienceConcept-FordT.C. (Λεωφ. Σπατών 44, Γέρακας). Το 2017 ήταν […]
Η συντακτική ομάδα του TriathlonWorld.gr σας εύχεται Καλή Χρονιά
Η συντακτική ομάδα του TriathlonWorld.gr ,σας εύχεται Χρόνια Πολλά! Ευχές για Καλή Χρονιά, γεμάτη υγεία, ευτυχία και με πολλές Τριαθλητικές προπονήσεις Σας ευχαριστούμε που μας επιλέγετε για την Τριαθλητική σας ενημέρωση Με εκτίμηση η ομάδα του TriathlonWorld.gr
Αγώνες Κολύμβησης Open Water :XTERRA VOULIAGMENI SWIM CHALLENGE
XTERRA VOULIAGMENI SWIM CHALLENGE Κυριακή 5 Νοεμβρίου 2017 Ο Χειμερινός κολυμβητικός Διάπλους Βουλιαγμένης, πραγματοποιείται κάθε Νοέμβριο στον μαγευτικό κόλπο των Ν.Προαστείων της Αττικής. Φέτος η εκκίνηση και ο τερματισμός θα γίνει στις εγκαταστάσεις της Πλαζ Βουλιαγμένης. Η κολυμβητική διοργάνωση της XTERRA Greece που ξεκίνησε το 2013, έδωσε στις κολυμβητικές διοργανώσεις μια νέα διάσταση, με αποτέλεσμα να […]
Ironman Triathlon Triathlon : Anything is possible
Για να επιτύχεις κάτι τόσο εξαιρετικό πρέπει να έχεις ένα εξαιρετικό όνειρο. Ένας στόχος απαιτητικός, τόσο απλησίαστος για τους περισσότερους …ένα ταξίδι τόσο απαιτητικό. Το Iornman από ένας αγώνας στην Χαβάη έχει γίνει ένα Παγκόσμιο Κίνημα με την δημιουργία της Νέας Γενιάς αθλητών.
Ultra: Ο αληθινός Μαραθώνιος
Ultra: ο αληθινός Μαραθώνιος Balázs Simonyi / 84’ / 2017 / Ουγγαρία, Ελλάδα Τρίτη 3 Οκτωβρίου, 20.00 στον Κινηματογράφο Δαναό Γιατί οι άνθρωποι τρέχουν μεγάλες αποστάσεις; Ποια ανάγκη τους οδηγεί; Η καινούργια σεζόν του CineDoc 2017-18 ξεκινά με το υποψήφιο για το βραβείου καλύτερου ντοκιμαντέρ της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Κινηματογράφου Ultra: Τhe Real Marathon, το οποίο […]
Αγώνας Κολύμβησης Open Water -Cross the Euro Canal (race report)
Κείμενο : Δημήτρης Κούρτης. Δεν συνηθίζω να γράφω race report, αλλά αυτός ο αγώνας είχε πολύ ενδιαφέρον, ειδικά η εξέλιξή του..και το είχα υποσχεθεί και στον προπονητή μου ότι κάποια στιγμή θα το κάνω.. “Crossing the Corinth Canal-Διάσχιση της Διώρυγας της Κορίνθου” Πέρυσι ίδια περίοδο βρισκόμουν στο Λονδίνο και δυστυχώς δεν κατάφερα να συμμετάσχω, φέτος […]
Edipsos multisport and welness festival
Δελτίο Τύπου- Ένα πλούσιο τριήμερο σε αθλήματα και δράσεις ευεξίας θα περιμένει τους συμμετέχοντες από τις 29 Σεπτεμβρίου έως την 1η Οκτωβρίου στην Αιδηψό. Τρέξιμο, Κολύμβηση, SUP, Nordic Walking, Ποδηλατοβόλτα, Γιόγκα, Βιωματικά σεμινάρια, Ομιλίες, παιδικοί αγώνες και πολλές ακόμα εκπλήξεις είναι μερικά απ’ όσα θα ζήσουν όσοι δηλώσουν την συμμετοχή τους στο φεστιβάλ. Οι εγγραφές […]
Προπόνηση Κολύμβησης Open Water : Νοητική Προετοιμασία
Τι μας φοβίζει στην κολύμβηση open water; Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. Ο Γιάνννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 […]
Αγώνες Τριάθλου 2017: Sprint Τρίαθλο (κολύμβηση, ποδηλασία & τρέξιμο) Λάδωνα 2017
Στο μαγευτικό περιβάλλον της τεχνητής λίμνης του Λάδωνα, με την υποστήριξη του Δήμου Γορτυνίας, θα διεξαχθεί την Κυριακή 02/07/2017 για πέμπτη χρονιά, αγώνας sprint τριάθλου (κολύμβηση, ποδηλασία και τρέξιμο), με την ονομασία ΤΡΙΑΘΛΟ ΛΑΔΩΝΑ 2017. Ο αγώνας Τριάθλου ξεκινά με 750m κολύμπι στα κρυστάλλινα νερά της λίμνης, στη συνέχεια τα 20 km ποδηλάτου είναι δίπλα στην λίμνη, σε […]
Τρίαθλο
Πηγή: wikipedia.org Το άθλημα που ονομάζουμε τρίαθλο, είναι στην ουσία η διαδοχική συμμετοχή σε τρία αγωνίσματα: κολύμβηση, ποδηλασία, τρέξιμο. Ο αθλητής συμμετέχει διαδοχικά στα τρία αγωνίσματα και μάλιστα συνεχόμενα (χωρίς κενό, πέραν αυτού που χρειάζεται για να φορέσει ρούχα ή να προσαρμόσει τον εξοπλισμό του). Η σειρά των αγωνισμάτων μπορεί να αλλάζει, αλλά συνήθως το […]
Πρώτη (1η) Θέση για τον Παναγιώτη Δημόπουλο και στο Energy Triathlon στον Κάλαμο.
Ο Παναγιώτης Δημόπουλος ήταν ο νικητής στον αγώνα Τριάθλου Sprint που έλαβε χώρα την Κυριακή 23 Απριλίου 2017 στον Κάλαμο Ωρωπού. Ο Παναγιώτης έχει ξεκινήσει την χρονιά του με νίκες στον αγώνα Τρεξίματος 5χλμ στο Λυκαβηττό (Μάρτιος) και στις αρχές Απριλίου κέρδισε και τον αγώνα Τριάθλου sprint που έγινε στο Σχινιά. Την Κυριακή -παρότι είχε μία […]
XTERRA Triathlon (Swim Bike Run) off Road Triathlon Greece Championship 2017
Ο κορυφαίος αγώνας Off Road Triathlon στη χώρα μας, έρχεται στις 29-30 Απριλίου στο μαγευτικό Δήμο της Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης. Ελάτε να γιορτάσουμε τα 5 χρόνια της XTERRA στην Ελλάδα σε μια ακόμα αξέχαστη XTERRA εμπειρία. Δυνατότητα συμμετοχής σε ερασιτέχνες και επαγγελματίες αθλητές αλλά και ομάδες σκυταλοδρομίας όλων των ηλικιών και δυνατοτήτων, στις 2 διαφορετικές […]
Αγώνες Τριάθλου 2017: Kalamos Multisports Festival 2017, Κυριακή 23 Απριλίου
Kalamos Multisports Festival 2017: Μια διοργάνωση για όλους με Energy Triathlon, Aquathlon, Relay και Fitness events! * Οι εγγραφές συνεχίζονται στο link www.energyraces.gr/register/kalamos-multisport Η Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου και ο Δήμος Ωρωπού διοργανώνουν την Κυριακή 23 Απριλίου 2017 την αθλητική εκδήλωση “Energy Triathlon Attiki – Kalamos Multisports Festival 2017” στην περιοχή Καλάμου-Αγίων Αποστόλων […]
Προπόνηση Τριάθλου για αρχαρίους
(Πηγή:www.adventure.com & triathlon.gr) Το τρίαθλο είναι ένα σύνθετο άθλημα αντοχής. Είναι απαιτητικό από θέμα διάθεσης χρόνου για την προπόνηση. Οι αγώνες του είναι συναρπαστικοί με έντονο συναγωνισμό και το τρίαθλο είναι ένα από τα σύγχρονα αθλήματα που δεν κέρδισε τυχαία μια θέση ανάμεσα στα δημοφιλέστερα και μαζικότερα, στον υπόλοιπο κόσμο τουλάχιστον. Η Ελλάδα χάρη στο […]
Αγώνες Ποδηλασίας Δρόμου “Bike Challenge Tour 2017”
Στην τελική ευθεία το Bike Challenge Tour (Αγώνες Ποδηλασίας δρόμου) σε Τολό, Γαλατά και Επίδαυρο Αντίστροφη μέτρηση για έναν από τους καλύτερους ποδηλατικούς αγώνες της χρονιάς. Όλα μπήκαν στην τελική ευθεία για την διεξαγωγή του Bike Challenge Tour 2017, που θα γίνει το τριήμερο της Πρωτομαγιάς, από το Σάββατο 29 Απριλίου έως και την Δευτέρα […]
Αγγελία για προσφορά εργασίας : Πωλητής σε κολυμβητικό κατάστημα
Ζητείται κολυμβητής-τρια για θέση πωλητή σε κατάστημα αθλητικών και κολυμβητικών ειδών στα Βόρεια Προάστια full time ή part time για άμεση πρόσληψη. Στείλτε email με το βιογραφικό σας στο hr@veto.gr
Σχεδιασμός Προπόνησης (Μέρος Β’) : Περιοδικότητα προπόνησης
Σχεδιασμός Προπόνησης (Μέρος Β’) : Περιοδικότητα προπόνησης Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) – Προπονητής Τριάθλου και Εκδότης Triathlon.gr & TriathlonWorld.gr Ερωτήματα Εχω ακούσει ότι στη βασική προετοιμασία πρέπει να κάνω πολλά και αργά χιλιόμετρα, είναι σωστό; Τι ορίζουμε ως περιδικότητα; Τί είναι οι μικρο, μέσο και μακρόκυκλοι; Τι είναι η προπόνηση με […]
Σχεδιασμός προπόνησης (μέρος Α’)
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc x 2, MBA, PhDc. Πιστοποιημένος προπονητής αθλημάτων αντοχής (τρεξίματος, κολύμβησης, τριάθλου). Κινητό: 6937170260 & Email: info@triathlonworld.gr & smartsportcoach@hotmail.com Eρωτήματα Ποια είναι η διαδικασία του σχεδιασμού ενός προπονητικού πλάνου; Τι περιλαμβάνει ένα προπονητικό πλάνο; Γιατί το να ακολουθήσω ένα προπονητικό πρόγραμμα μαραθωνίου που βρήκα στο ιντερνετ δεν είναι το βέλτιστο; Ποια […]
Ένας πρωτοχρονιάτικος αγώνας δρόμου στο ΚΠΙΣΝ
SNF Run: Τρέχοντας στη Νέα Χρονιά Ένας πρωτοχρονιάτικος αγώνας δρόμου στο ΚΠΙΣΝ Το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ) σας προσκαλεί στο SNF RUN, ένα συναρπαστικό Πρωτοχρονιάτικο αγώνα δρόμου που θα πραγματοποιηθεί στην αλλαγή του χρόνου. Ο αγώνας θα ξεκινήσει στις 23.40 από την Εσπλανάδα, θα ακολουθήσει τη διαδρομή προς το ΣΕΦ […]
Η goRUN team είναι γεγονός!
Το goRUN, μετά από απαίτηση πολλών μελών της κοινότητάς μας, δημιουργεί την πιο σύγχρονη δρομική ομάδα προπόνησης. Η goRUN team είναι γεγονός! Σε συνεργασία με τον προπονητή Γιάννη Ψαρέλη και με την εμπειρία και γνώση για το πώς θέλουμε να είναι μια δρομική ομάδα και τι πρέπει να προσφέρει, δημιουργούμε το πρώτο γκρουπ της ομάδας […]
Η κορυφαία διοργάνωση Τριάθλου επιστρέφει στο Λουτράκι αυτή την Κυριακή!
Η κορυφαία διοργάνωση Τριάθλου επιστρέφει στο Λουτράκι αυτή την Κυριακή! Όλα έτοιμα για το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τριαθλου 2016 – Triathlon1 & Μεσογειακό Κύπελλο Τριάθλου Στο Λουτράκι επιστρέφει για τρίτη συνεχόμενη χρονιά η κορυφαία διοργάνωση Τριάθλου στην Ελλάδα! Διακεκριμένοι αθλητές, λάτρεις του αθλήματος και συνοδοί θα μεταβούν στην περιοχή για να συμμετάσχουν στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Τριάθλου […]
Magnathlon 2016
To διήμερο 24-25 Σεπτεμβρίου, στην πόλη του Βόλου, θα πραγματοποιηθεί ο φιλανθρωπικός αγώνας τρεξίματος και κολύμβησης MAGNATHLON υπέρ της ΕΛΕΠΑΠ Βόλου. Ακολουθεί η προκήρυξη της διοργάνωσης: Ο αγώνας αποτελεί συνδιοργάνωση της εταιρείας ΕΨΑ και «The Extra Mile» ενώ υποστηρίζεται από τη Διεύθυνση Αθλητισμού του ΔΟΕΠΑΠ-ΔΗΠΕΘΕ. Φέτος ο αγώνας θα στηρίξει τους σκοπούς της ΕΛΕΠΑΠ η […]
8ο Greece Race for the Cure
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ 29 Αυγούστου 2016 «Λένε πως αυτός ο αγώνας είναι δύσκολος. Λένε πως μπορεί να μην τα καταφέρω. Να σου πω κάτι; Δεν έχουν ιδέα τι λένε.» Για κάποιες γυναίκες κάθε μέρα είναι αγώνας. Την Κυριακή , 25 Σεπτεμβρίου 2016… Τρέχουμε στον αγώνα τους. Το 8ο Greece Race for the Cure ® είναι […]
Paros Triathlon
7ο Τρίαθλο Πάρου & 2ο Mini Park Aquathlon – Πρόσκληση Συμμετοχής Το 7ο Τρίαθλο Πάρου & το Mini Park Aquathlon θα διεξαχθούν στις 24 Σεπτεμβρίου 2016 στο Περιβαλλοντικό & Πολιτιστικό Πάρκο Πάρου. Tο Τρίαθλο Πάρου απευθύνεται σε αθλητές άνω των 13 ετών και ενήλικες, που θα αγωνιστούν σε 500μ. κολύμβηση στον όρμο του Μοναστηριού, […]
Εφαρμοσμένη Φυσιολογία & Προπονητική στο Τρίαθλο: Περιοδικότητα προπόνησης
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Bsc, MSc x 2, MBA, PhD candidate (Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στα αθλήματα Αντοχής) Φωτογραφία : Γιάννης Ψαρέλης (Αγώνας Sprint, 2011) Ερωτήσεις Τι ορίζουμε ως περιοδικότητα; Πως εξελίχθηκε διαχρονικά η αντίληψή μας στο σχεδιασμό ενός ετήσιου/ μακροχρόνιου προπονητικού σχεδιασμού; Ποιοι είναι πιο συνηθισμένοι τύποι περιοδικότητας; Εισαγωγή Ένας αθλητής προπονείται όλο το χρόνο με […]
Brunning: Εξαιρετικό πρώτο βήμα το παιδικό καμπ του τριάθλου»
Δελτίο Τύπου Τρίτη, 30 Αυγούστου 2016 Brunning: Εξαιρετικό πρώτο βήμα το παιδικό καμπ του τριάθλου» Συνέντευξη της εκπροσώπου της ITU στο Λουτράκι Ξεκίνησε χθες Δευτέρα (29/08) το πρώτο παιδικό καμπ τριάθλου στο Sport Camp του Λουτρακίου, με την Αγγλίδα προπονήτρια Emma Brunning να είναι η εκπρόσωπος της ITU / ETU και επικεφαλής […]
North Face Zagori Mountain Running 2016
«The North Face Zagori Mountain Running 2016» Στην μεγάλη γιορτή του ορεινού τρεξίματος η WIND Αθήνα 26 Ιουλίου 2016. Αθλητές, δρομείς ορεινού τρεξίματος, επαγγελματίες και ερασιτέχνες κάθε επιπέδου καθώς και πλήθος τουριστών και επισκεπτών από όλα τα μέρη της Ελλάδας και του εξωτερικού, συμμετείχαν στο Τhe North Face Zagori Mountain Running που πραγματοποιήθηκε το τριήμερο 22-24 Ιουλίου. […]
Αναζήτηση
Ημερολόγιο
M | T | W | T | F | S | S |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 |
TriathlonGr
Follow @TriathlonGr on Twitter