Θερμά Συγχαρητήρια στο Σπύρο Γκοτζιά όχι μόνο για την 1η (πρώτη) θέση στη Γενική Κατάταξη στο Τρίαθλο στον Τυρό όσο κυρίως ότι παρά τα σοβαρά μηχανικά προβλήματα (αλλαγές ταχυτήτητων και παπούτσι ποδηλασίας) δεν εγκατέλειψε το αγώνα αλλά με ηρεμία, ευελιξία και υπομονή τα αντιμετώπισε και συνέχισε.12 Χρόνια Εξαιρετικής Συνεργασίας με την Athens Triathlon 

XTERRA Open Water Swimming Challenge 2022 Νέα εποχή στην κολύμβηση Open Water! Μόνο η θάλασσα μένει ίδια! Αλλάζει η τοποθεσία, αλλάζει η διάταξη των διαδρομών και το concept, αλλάζει η διάθεση! Τον Οκτώβριο στις 15-16 στην Α’ Πλαζ Βούλας – ATHINES By The Sea του Δήμου Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης, η κολύμβηση Open Water περνάει σε […]

Την ώρα που επιστρατεύεις του κάθε κύτταρο τους ανθρώπινου σώματός σου για να μην πέσει ο ρυθμός σου.. Η γραμμή τερματισμού φαντάζει πολύ μακριά Καλείσαι  να ξεπεράσεις τα νεκρά σημεία του μυαλού και του σώματός σου Τότε είναι που σκέφτεσαι ότι είναι ο τελευταίος αγώνες τριάθλου που συμμετέχεις. Όμως μόλις τερματίσεις ήδη σκέφτεσαι τον επόμενο […]

Συνέντευξη Τύπου για το ΙRONMAN®70.3®Vouliagmeni, Greece, το πολυαναμενόμενο τριαθλητικό γεγονός, πραγματοποιήθηκε στο Δημαρχείο Βάρης Βούλας Βουλιαγμένης την Τετάρτη, 15 Ιουνίου 2022. Με μεγάλη χαρά κι ενθουσιασμό παρουσίας εκπροσώπων από το χώρο της πολιτικής, της δημοσιογραφίας, των επιχειρήσεων, του αθλητισμού και του τουρισμού, πραγματοποιήθηκε  η Συνέντευξη Τύπου του πιο αναμενόμενου τριαθλητικού γεγονότος,  ΙRONMAN®70.3®Vouliagmeni, Greece από την […]

Ο Τελικός της Παγκόσμιας Σειράς Αγώνων Κολύμβησης Ανοιχτής Θαλάσσης, Οceanman®, έρχεται στην Ελλάδα από την EY ZHN Greece. Η ΕΥ ΖΗΝ Greece και ο Δήμος Ρεθύμνης, μετά από ισχυρή «διεκδίκηση» ανάμεσα σε πολλές χώρες, φέρνουν για πρώτη φορά τον Τελικό της Παγκόσμιας Σειράς Αγώνων Open Water, Οceanman®, στην Ελλάδα και συγκεκριμένα στην πανέμορφη πόλη του […]

Μετά από 5+ μήνες lockdown για τους κάτοικους του Λεκανοπεδίου και πριν «τα μπάνια του λαού» και ενώ θέλεις να τηρούνται μεσοπροθεσμα τα μέτρα αποστασιοποίησης (άρα να μη συνωστίζονται σε λίγες περιοχές οι άνθρωποι) η Περιφέρεια αποφασίζει να κλείσει την Παραλιακή Ποσειδώνος/ Σουνίου για τους μήνες Απρίλιο μέχρι και Ιούνιο. Αυτό μερικούς μήνες μετά που […]

Δείκτες Πρόβλεψης Κολυμβητικής Ταχύτητας σε Νεαρούς Επίλεκτους Κολυμβητές  Χερουβείμ Ε1,2, Τσεκούρας Ι.Ε1, Ψαρέλης Γ1, Μεσσήνης Σ1, Συμεωνίδης Χ1, Κουλουβάρης Π1, Τσολάκης Χ1,2 11η Ορθοπαιδική Κλινική, Ιατρική Σχολή, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών 2Σχολή Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών Εισαγωγή: Η κολυμβητική ταχύτητα σε μικρές αποστάσεις εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη […]

Ποδηλατοδρομίες Είναι σωστή ή λάθος ότι οι ποδηλάτες δικαιούνται να πιάνουν χώρο στη δεξιά λωρίδα τουλάχιστον μισού αυτοκινήτου; Επιτρέπεται να κινούμαστε κοντά σε παρκαρισμένα αυτοκίνητα και γιατί; Πόσοι σταθμοί κοινόχρηστων ποδηλάτων υπάρχουν στις μεγάλες ελληνικές πόλεις; Σε ποιες πόλεις υπάρχουν φανάρια οδικής κυκλοφορίας για ποδήλατα; Είναι σωστό ή λάθος όταν ποδηλατούμε να προσπερνούμε οχήματα από […]

Ενίσχυση αθλητικής αυτοπεποίθησης. Αρκετοί από εμάς έχουμε παρακολουθήσει τόσο τηλεοπτικά όσο και από κοντά προπονητές να ασκούν αρνητική κριτική σε αθλητές, να τους μιλούν με υψηλό τόνο φωνής, κάποιες φορές να τους ειρωνεύονται, να τους υποβιβάζουν και μερικές φορές λεκτικά να παρεκτρέπονται σε τέτοιο σημείο που ίσως θα μπορούσε να ερμηνευτεί ως λεκτική βία. Εμείς […]

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Τεχνική Κολύμβησης : EVF Εισαγωγή EVF είναι τα αρχικά των λέξεων Early Vertical Forearm (που σημαίνουν Έγκαιρα Κάθετος Πήχης).  Θα μπορούσαμε να πούμε ότι το  EVF είναι η κολυμβητική «εμμονή»- ή έστω μία από τις εμμονές- […]

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (προπονητής Τριάθλου)  -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 Εισαγωγή Η πιο συνηθισμένη ερώτηση/παρατήρηση που δεχόμαστε από ανθρώπους που ξεκινούν τρίαθλο και υστερούν στην κολύμβηση είναι : «Να κάνω βάρη;». Συνήθως η συζήτηση συνεχίζεται ως εξής : «Νιώθω πολύ αδύναμος ;» […]

Το όνομά μου είναι Αθηνά Ψευτούδη, 51 ετών και είμαι αθλήτρια Τριάθλου εδώ και αρκετά χρόνια αλλά παράλληλα και εργαζόμενη γυναίκα πλήρους απασχόλησης. Παρόλο που δεν έχω οικογενειακές υποχρεώσεις, έχω ιδιαίτερα απαιτητική εργασία και λίγες ώρες ελεύθερου χρόνου. Όμως θεωρώ ότι η εύρεση «χρόνου» για άσκηση είναι θέμα προτεραιοτήτων και δεν υπάρχουν δικαιολογίες, τουλάχιστον στο […]

H Ιστορία του Trisuit και της τριαθλητικής αγωνιστικής ένδυσης H Nike, χορηγός του Mark Allen, λανσάρει το 1993 το trisuit της φωτογραφίας (Φωτογραφία 1994 – Γιάννης Ψαρέλης (1η θέση) Αγώνας Τριάθλου στο Καράβι στο Σχινιά). Μέχρι τότε φορούσαμε κολυμβητικό μαγιό και ένα κοντό lycra φανελάκι (tri top). Καθώς ήταν πολύ δύσκολο να τα προμηθευτούμε στην […]

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Atromitos Race 2020 Το μεράκι, ο επαγγελματισμός και η συνέπεια των διοργανωτών είχε ως αποτέλεσμα να έχουμε διπλάσιες συμμετοχές  και εξαιρετικό επίπεδο αθλητών. Λαμβάνοντας υπόψιν τις ιδιαιτερότητες της φετινής χρονιάς καθίσταται φανερό ότι του χρόνου αναμένουμε εντυπωσιακή αύξηση στον αριθμό των αθλητών. Μιλήσαμε με πολλούς αθλητές που συμμετείχαν και όλοι […]

H δημοσιογράφος Γκρέτα Λυμπεροπούλου ξεκίνησε να αθλείται μετά τα 40, όταν βρήκε την έμπνευση μέσα από τα 3 παιδιά της που έκαναν από μικρά πρωταθλητισμό. Ασχολείται με το τρίαθλο από το 2014, ενώ η αγωνιστική της ενασχόληση, στη συνέχεια την οδήγησε και σε επαγγελματική ενασχόληση, αφού είναι η “φωνή” των τριαθλητικών αγώνων στην Ελλάδα με […]

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Το κείμενο γράφτηκε το 2000 για το ένθετο Mtb του περιοδικού Fun in Actio             Το τρέξιμο και η ποδηλασία είναι δύο από τις πιο γνωστές μορφές αερόβιας άσκησης και μαζί με την κολύμβηση είναι οι πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης.  Είναι δύσκολο και σίγουρο ασυνήθιστο να συγκρίνονται δύο αθλήματα. Εμείς θα […]

 Μεγιστοποίηση της Απόδοσης στο Τρίαθλο στην Ποδηλασία Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο : Παράγοντες που επηρρεάζουν την ποδηλατική απόδοση στο Τρίαθλο Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Ερωτήματα Πως μπορώ να βελτιώσω την απόδοση μου σε αγώνα Τριάθλου; Είναι σημαντικός παράγοντας απόδοσης το ποδήλατο που […]

Οι εγγραφές έχουν ανοίξει για το 6ο Run Together powered by INTERSPORT & SAUCONY   Οι εγγραφές έχουν ανοίξει για το «6ο Run Together powered by INTERSPORT & SAUCONY» και γίνονται ηλεκτρονικά μέσα από το επίσημο website της διοργάνωσης: www.runtogether.gr   Ακολουθήστε το λινκ στην αρχική σελίδα που αφορά την ΕΓΓΡΑΦΗ, επιλέξτε την απόσταση που […]