Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητής Τριάθλου Bsc, MSc, MBA, PhD candidate (Εφαρμοσμένη Φυσιολογία στο Τρίαθλο). Email: info@triathloncoach.gr &smartsportcoach@hotmail.com – Κινητό : 6937170260 Εισαγωγή Μία μεγάλη μερίδα προπονητών και αθλητών θεωρούν ότι η επανάσταση στην προπονητική της ποδηλασίας και του τριάθλου τα τελευταία χρόνια, ήταν η χρήση μετρητών ισχύος (power meters). Πρακτικά, η συντριπτική πλειοψηφία των […]

Προπονητική Τριάθλου : Έλεγχος της έντασης στο τρέξιμο με μετρητές ισχύος (Μέρος Α’)

PharmaNasal
Περισσότερο οξυγόνο για υγιέστερο οργανισμό και βελτιωμένες επιδώσεις! Ο Ρινικός διαστολέας PHARMANASAL είναι μια διακριτική συσκευή που βελτιώνει την ροή του αέρα στην μύτη και ως εκ τούτου διευκολύνει την αναπνοή και αυξάνει το οξυγόνο στο αίμα. Επίσης ενεργοποιεί τους μηχανισμούς αποτοξίνωσης του οργανισμού. Κατασκευάζεται στην Ευρώπη υπό αυστηρό έλεγχο ποιότητας και από υλικό κατάλληλο για […]

Παπούτσι Τρεξίματος : Mizuno Wave Rider
To Wave Rider στην 20η του έκδοση, ξεπερνάει κάθε προσδοκία!!! Το Wave Rider 20, μετά από δύο δεκαετίες συνεχούς βελτίωσης, έρχεται με εντελώς νέα τεχνολογία, μετατρέποντάς το, στο πιο άνετο και απορροφητικό παπούτσι της κατηγορίας του. Το νέο Cloud Wave προσδίδει στο Wave Rider 20 πιο ομαλή και πιο σταθερή μετάβαση, παρέχοντας μεγαλύτερη απορρόφηση κραδασμών […]

Futurecraft
H adidas αποκαλύπτει το πρώτο Futurecraft, το πρωτοποριακό παπούτσι κατασκευασμένο στο SPEEDFACTORY, τις εγκαταστάσεις που αλλάζουν τα δεδομένα της βιομηχανίας – To SPEEDFACTORY είναι οι πρωτοποριακές εγκαταστάσεις με τη δυνατότητα κατασκευής μοναδικών προϊόντων – – Tο πρώτο προϊόν που λανσάρεται από το SPEEDFACTORY είναι το adidas Futurecraft M.F.G. (Made for Germany) και ενσωματώνει όλες […]

UltraBOOST Uncaged with Colour & UltraBOOST Metallic Pack
Η αdidas παρουσιάζει δύο νέες ξεχωριστές προτάσεις του iconic running παπουτσιού, τα UltraBOOST Uncaged with Colour και τα UltraBOOST Metallic Pack. Με νέα premium αισθητική και τεχνολογίες αιχμής, τα νέα UltraBOOST δίνουν άλλη διάσταση στο energy running. Σε συνέχεια του τελευταίου λανσαρίσματος της adidas, του UltraBOOST Uncaged, τα UltraBOOST Uncaged with Colour, φέρνουν την επανάσταση […]

Η adidas παρουσιάζει το πρώτο SPEEDFACTORY στη Γερμανία
Παπούτσια φτιαγμένα με ρομποτική τεχνολογία: Η adidas παρουσιάζει το πρώτο SPEEDFACTORY στη Γερμανία Η adidas έδωσε σήμερα μια πρώτη «γεύση» από το μέλλον της παραγωγής παρουσιάζοντας το πιλοτικό SPEEDFACTORY στη Γερμανία. Χρησιμοποιώντας αυτοματοποιημένη παραγωγή που φθάνει απευθείας στον καταναλωτή, τα SPEEDFACTORIES δημιουργούν αθλητικά είδη υψηλής απόδοσης γρηγορότερα από ποτέ. Το SPEEDFACTORY περιλαμβάνει ρομποτική […]

Εξοπλισμός ποδηλασίας FSA.
Δελτίο Τύπου. Όλοι οι συνεργάτες στην FSA είμαστε ενθουσιασμένοι με την παρακάτω είδηση. Η ομάδα Tinkoff Saxo μαζί με την Specialized Racing επέλεξαν την FSA σαν τεχνικό συνεργάτη για τις ομάδες ProTour το 2015. Μετά από εντατικές δοκιμές των περιφερειακών στο δρόμο και στην αεροδυναμική σήραγγα, τα αποτελέσματα ήταν παραπάνω από ικανοποιητικά. Πιστεύουμε ότι η συνεργασία […]

Σακίδια 3D Madpax.
Παρουσίαση Αθλητικού Εξοπλισμού. Δελτίο Τύπου. Λοιπόν, αν είστε στη σελίδα μας, τότε ξέρετε ότι η ζωή θέλει τόλμη, δύναμη, στόχο και προσήλωση! Τα σακίδια MadPax εκφράζουν ακριβώς αυτή τη στάση και επιλογή ζωής. Ο κόσμος είναι δυναμικός έτσι και το σακίδιό σας δεν πρέπει να διαφέρει. Το σακίδιό σας θα πρέπει να ουρλιάζει: γρήγορο ,φρέσκο, […]

Κολύμβηση με wetsuit
Τί πρέπει να γνωρίζουμε πριν να αγοράσουμε το κολυμβητικό wetsuit ; Ποιες οι διαφορές φθηνών και ακριβών μοντέλων; Πως επιλέγουμε το σωστό μέγεθος κολυμβητικού wetsuit; Ti πρέπει να προσέξουμε αναφορικά με το πως θα φορέσουμε το wetsuit ; Παρότι η χρήση του wetsuit μας επιτρέπει να κολυμπήσουμε πιο γρήγορα υπάρχουν αρκετοί τριαθλητές οι οποίοι […]

Cervelo S2 2014-2015
Από την στιγμή που πρωτοπαρουσιάστηκε το Cervelo S2 έθεσε τα στάνταρτ που μέχρι σήμερα αντιγράφονται από την βιομηχανία του ποδηλάτου. Η έκδοση του 2014 έχει αλλαγές στις λεπτομέρειες που για ακόμα μια φορά κάνουν την διαφορά. Απλά φανταστείτε την καλύτερη βόλτα που έχετε κάνει ποτέ, την τέλεια διαδρομή, την ξεκούραστη κύλιση, την ταχύτητα που έρχεται αβίαστα με […]

Ποδηλατικός εξοπλισμός : Test Ride Cervelo P2
Ποδηλατικός εξοπλισμός : Cervelo P2 Εισαγωγή Cervelo P2 : Value for money Το ποδήλατο χαρακτηρίζεται από τα εξής: Υψηλή ακαμψία ακόμα και με τις απλές ρόδες (Shimano R500) με τις οποίες το αγοράζει κάποιος. Μεγάλη ευκολία στον χειρισμό. Ακόμα και να μην έχει κάποιος εξοικειωθεί με τα ποδήλατα τριάθλου δεν θα αντιμετωπίσει καμία […]

Παπούτσια τρεξίματος : Tο νέο Energy Boost.
Η adidas παρουσιάζει το νέο Energy Boost Τολμηρό στυλ και ασύγκριτη αίσθηση επιστροφής ενέργειας. Η adidas παρουσιάζει το νεότερο μοντέλο του iconic Energy Boost με βελτιωμένη εφαρμογή, εμφάνιση και αίσθηση για να βοηθήσει τους runners να κατακτήσουν το δρόμο με αυτοπεποίθηση και στυλ! Το Energy Boost προσφέρει ασύγκριτη αίσθηση σε όλο το […]

Εξοπλισμός τρεξίματος : BoostYourRun.
Δελτίο Τύπου. BoostYourRun:η adidas και το Spotify ενώνουν τις δυνάμεις τουςκαι δίνουν πραγματικό “Boost” στο τρέξιμό σου! Ατελείωτη ενέργεια για τους runners, ενώ ακούνε την αγαπημένη τους playlist Η adidas συνεργάζεται με το Spotify, μια από τις μεγαλύτερες εταιρείες παροχής ψηφιακής μουσικής παγκοσμίως, και με το #boostyourrun δίνουν πραγματικό ‘Boost” στο τρέξιμό σου. Για […]

Εξοπλισμός κολύμβησης :Wetsuit ακόμα και στο σπριντ;
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητική Ομάδα Smart Sport & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr/ Triathlon.gr (Email : info@triathlonworld.gr) Wetsuit μόνο στους αγώνες μεγάλης διάρκειας …ή ακόμα και σε αγώνες sprint; Μήπως ότι κερδίζω φορώντας το wetsuit το χάνω στην T1; Τι ακριβώς μου προσφέρει το wetsuit με όρους φυσιολογίας ; Ας δούμε μερικά από τα […]
Παπούτσια τρεξίματος : Gel Noosa Tri
Δελτίο Τύπου. Φερώνυμο του Αυστραλιανού τρίαθλου, η σειρά GEL-NOOSA TRI είναι γνωστή για τις επιδόσεις της στο τρίαθλο, καθώς επίσης και για το χρωματιστό και εντυπωσιακό της ντιζάιν. Κάθε έκδοση του παπουτσιού για τρέξιμο Gel Noosa Tri, φαίνεται να είναι πιο φωτεινή και πιο τολμηρή. Ετσι και η τελευταία αυτή έκδοση δεν θα μπορούσε να […]

Εξοπλισμός κολύμβησης : Σωστή χρήση και συντήρηση Wetsuit.
Σας δίνουμε μερικές απλές συμβουλές (υπάρχει σχετικό άρθρο που έχουμε γράψει για τα κριτήρια επιλογής της στολής) ώστε να είναι η στολή σας για μεγαλύτερο διάστημα λειτουργική : Μην βιάζεστε να βάλετε την στολή σας. Χρειάζεται ηρεμία γιατί διαφορετικά – ιδίως με το άγχος έναρξης του αγώνα- είναι σίγουρο ότι θα κάνουμε νυχιές. Χρησιμοποιούμε κάλτσες […]

Τεχνική ποδηλασίας : Ποιο είναι το σωστό μέγεθος σκελετού για εμένα;
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Το 1990 κάνοντας τα πρώτα βήματα στο τρίαθλο επικοινώνησα με γνωστό μου ποδηλάτη (με τον οποίο έκανα προπόνηση ποδηλασίας) για να αγοράσω ένα καλύτερο αγωνιστικό ποδήλατο από αυτό που είχα. Φυσικά τότε δεν γνώριζα και πολλά […]

Χειμερινή Προπόνηση Ποδηλασίας : Ρούχα ή προπονητήριο;
Μπήκαμε ήδη στον Νοέμβριο και ο καιρός αλλάζει σημαντικά : Η θερμοκρασία συνεχώς πέφτει και για αρκετές μέρες θα έχουμε έντονες βροχοπτώσεις (Κείμενο :Γιάννης Ψαρέλης –Smart Sport) Ταυτόχρονα η ημέρα έχει μικρύνει σημαντικά και έτσι έχουν ελλατωθεί οι διαθέσιμες ώρες για προπόνηση στην ποδηλασία στον δρόμο τουλάχιστον τις καθημερινές. Ετσι ένας αθλητής τριάθλου για να […]

Εξοπλισμός κολύμβησης : Σωστή χρήση και συντήρηση Wetsuit
Ενώ τοποδήλατο μας προσπαθούμε να το έχουμε καθαρό πολλές φορές είτε αγνοούμε είτε αμελούμε να συντηρούμε/ φροντίζουμε σωστά την στολή κολύμβησής μας (wetsuit). Από το 1996 εως το 2000 που είχα την εισαγωγή και διανομή στις στολές και τα προιόντα Orca (και αργότερα με άλλη μάρκα) είχα παρατηρήσει ότι οι περισσότεροι χρήστες δεν διαβάζουν ούτε […]

Εγκαίνια για το νέο κατάστημα της North Face.
Διασημότητες από το χώρο του θεάματος και του αθλητισμού, fashion bloggers και δημοσιογράφοι, έσπευσαν τη Δευτέρα στο Golden Hall, στο Μαρούσι, για τα εγκαίνια του νέου, εντυπωσιακού καταστήματος της εταιρείας The North Face. Η εταιρεία που δραστηριοποιείται δυναμικά στο χώρο της ένδυσης και του εξοπλισμού στην ύπαιθρο, συνεχίζει να επενδύει στρατηγικά στην Ελλάδα, με […]

Παπούτσια τρεξίματος : Το σύνδρομο του μικρού παπουτσιού τρεξίματος.
Ο παρακάτω διάλογος είναι αρκετά συνηθισμένος στα καταστήματα αθλητικών παπουτσιών μεταξύ πωλητή και πελάτη: Τι θα θέλατε ; Ενα παπούτσι τρεξίματος για προπόνηση. Εχετε δει κάποιο συγκεκριμένο παπούτσι τρεξίματος ; Ναι, θα ήθελα το … Τί νούμερο φοράτε; Ερχεται ο πωλητής και φέρνει στον πελάτη να δοκιμάσει το νούμερο από το μοντέλο του παπουτσιού τρεξίματος […]

Εξοπλισμός κολύμβησης : «Τσιμπιδάκι» μύτης
Τα τσιμπιδάκια μύτης χρησιμοποιούνται συχνά από αρχάριους κολυμβητές και τριαθλητές όμως χρησιμοποιούνται από πολλούς αθλητές/ κολυμβητές/ -τριες που πάσχουν από αλλεργία που τους προκαλούν παράγωγα του χλωρίου (καθώς και άλλα χημικά πρόσθετα;) που βρίσκονται μέσα στο νερό της πισίνας. Ισως είναι πιο συνηθισμένα να τα συναντάμε στις αθλήτριες συγχρονισμένης κολύμβησης αλλά σε μικρότερη έκταση σε […]

Κολυμβητικό Wetsuit : Zone 3 Αdvance
Wetsuit Advance To κολυμβητικό wetsuit Advance της αγγλικής εταιρείας Zone 3 δοκιμάστηκε το 2013 και εισήλθε στην αγορά το 2014. Τα σχόλια από κολυμβητές και τριαθλητές ήταν ιδιαίτερα κολακευτικά. Γνωστή τριαθλητική ιστοσελίδα χαρακτήρισε την ευλυγισία της στολής στους ώμους ως ίδιου επιπέδου με το κορυφαίο μοντέλο άλλης εταιρίας, το οποίο έχει πολλαπλάσια τιμή λιανικής πώλησης. […]

Κολυμβητικό Wetsuit : Απλοί πρακτικοί κανόνες συντήρησης.
Σας δίνουμε μερικές απλές συμβουλές (υπάρχει σχετικό άρθρο που έχουμε γράψει για τα κριτήρια επιλογής της στολής) ώστε να είναι η στολή σας για μεγαλύτερο διάστημα λειτουργική : Μην βιάζεστε να βάλετε την στολή σας. Χρειάζεται ηρεμία γιατί διαφορετικά – ιδίως με το άγχος έναρξης του αγώνα- είναι σίγουρο ότι θα κάνουμε νυχιές. Χρησιμοποιούμε κάλτσες […]

Antique Xpert
Antique Xpert – Εκπληκτική ατμόσφαιρα στη γιορτή του κλασικού ποδηλάτου! Μεγάλη απήχηση είχε η εκδήλωση «Antique Xpert» που διοργανώθηκε για 2η χρονιά στον Γέρακα από το Mtbxpert.gr και το Bike Expert. Όσοι παραβρεθήκαν την Κυριακή 3 Νοεμβρίου στο 2ο «Antique Xpert» απόλαυσαν μία μοναδική εκδήλωση με άρωμα άλλης εποχής… Η ποδηλατική ιστορία ήρθε να συναντήσει […]

Εξοπλισμός & προπόνηση κολύμβησης: Fulcrum
Εχουμε αναφέρει σε ξεχωριστό άρθρο το πρόβλημα του πεσμένου αγκώνα στην κολύμβηση, κάτι που είναι πολύ συνηθισμένο στους τριαθλητές. Ενα βοήθημα κολύμβησης που μπορεί πολύ αποτελεσματικά να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε το συγκεκριμένο πρόβλημα είναι το Fulcrum. Παρότι είμαστε επιφυλακτικοί απέναντι στα βοηθήματα κολύμβησης δοκιμάσαμε για περισσότερο από δύο μήνες το Fulcrum τόσο προσωπικά όσο […]

Προπόνηση & Εξοπλισμός Ποδηλασίας Τριάθλου : Βέλτιστο μήκος δισκοβραχίονα για non drafting αγώνες!
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) Προπονητής Τριάθλου (Κινητό : 6937179260 & Email : smartsportcoach@hotmail.com) Ενα από τα θέματα γύρω από τα οποία υπάρχει αρκετή παραπληροφόρηση είναι η επιλογή του δισκοβραχίονα στο ποδήλατο μας. Πριν να σας δώσουμε ορισμένες πρακτικές συμβουλές ας αποσαφηνίσουμε ορισμένες έννοιες και ζητήματα. Ο Αρχιμήδης είχε δηλώσει […]

Εξοπλισμός για προπόνηση και βελτίωση τεχνικής της κολύμβησης : Snorkel (αναπνευστήρας)
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης είναι πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Είναι επίσης πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4 (ASCA Level 4). Εισαγωγή Οι προπονητές κολύμβησης συνεχώς ψάχνουν για νέα βοηθήματα κολύμβησης που […]

Παπούτσια τρεξίματος : Αύξηση χρόνου ζωής.
Ενώ η φροντίδα του ποδηλάτου μας αναγνωρίζεται ως ιδιαίτερα σημαντική για την καλή λειτουργία του καθώς και για να αυξήσουμε τον χρόνο ζωής του σπάνια θα συναντήσει αναφορές για την φροντίδα των παπουτσιών τρεξίματος. Θα δώσουμε μερικές πρακτικές συμβουλές για την αύξηση του χρόνου ζωής των παπουτσιών : Δεν φοράμε τα παπούτσια τρεξίματος για περπάτημα […]

Εξοπλισμός Ποδηλασίας :Ποδήλατο για τριαθλήτριες.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Smart Sport/ Athens Triathlon Team – Συντακτική ομάδα Triathlonworld.gr & Triathlon.gr (Email : info@triathlonworld.gr) Μέρος Α’ – Εισαγωγή Οι γνωστές κατασκευάστριες εταιρείες ποδηλάτων δρόμου έχουν συμπεριλάβει πλέον στην γκάμα τους και γυναικεία ποδήλατα. Αυτό ισχύει σιγά σιγά και για τα τριαθλητικά ποδήλατα. Το βασικό ερώτημα που αντιμετωπίζει μία τριαθλήτρια είτε […]

Προπόνηση Τρεξίματος : Barefoot
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (Tri NZ Level 2 Accredited Coach, ASCA Level 2 Certified Coach, ITCA Certified Coach)- Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld & Triathlon.gr -Προπονητική ομάδα Smart Sport (Email :info@triathlonworld.gr) Ενα από τα ζητήματα τα οποία συζητιέται μεταξύ των δρομέων αλλά και το Τριαθλητών είναι το τρέξιμο δίχως αθλητικά παπούτσια. Υπάρχουν φανατικοί υποστηρικτές του barefoot όσο […]

Προπόνηση ποδηλασίας : Τι πρέπει να έχουμε μαζί μας στις ποδηλατικές προπονήσεις…
Kείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA – Προπονητική ομάδα TriathlonLab/ Athens Triathlon Team & Συντακτική ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr (Email : info@triathlonlab.gr & smartsportcoach@hotmail.com) . Εχοντας μιλήσει με πάρα πολλούς Τριαθλητές έχουμε παρατηρήσει ότι δεν έχουν προννοήσει να λάβουν μέτρα ασφάλειας κατά την διάρκεια των προπονήσεων τους και έτσι μερικοί από αυτούς βρίσκονται εκτεθειμένοι […]

Τρίαθλο Half Ironman : Επιλογή Αθλητικού εξοπλισμού.
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr & Προπονητική Ομάδα Athens Triathlon Team/ Smart Sport (Email : info@triathlonworld.gr) Κολύμβηση Στους αγώνες μεσαίας απόστασης είναι σίγουρο ότι θα χρειασθεί η αγορά στολής κολύμβησης (wetsuit) την οποία πρέπει να έχουμε αγοράσει τουλάχιστον ένα μήνα πριν τον αγώνα ώστε αφενός να μπορέσουμε να την συνηθίσουμε κολυμπώντας […]

Ελαστικά ποδηλάτου δρόμου : Βασικές γνώσεις
Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης*, BSc, MSc, MBA, (προπονητής Τριάθλου) Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 www.triathloncoach.gr & www.triathlon.gr & www.triathlonworld.gr Εισαγωγή Οι περισσότεροι τριαθλητές ασχολούνται αρκετά με θέματα αθλητικού εξοπλισμού όμως στην επιλογή ορισμένων υλικών δεν δίνουν ιδιαίτερη σημασία. Τέτοιες περιπτώσεις είναι το wetsuit, τα ελαστικά του ποδηλάτου, τα ισοτονικά διαλύματα που χρησιμοποιούν κ.λπ. Ίσως […]

Παπούτσια τρεξίματος :Απλές συμβουλές για την επιλογή τους.
Πρακτικές και σύντομες συμβουλές για τα παπούτσια τρεξίματος. Εστιάζουμε με απλά λόγια στα πολύ βασικά : 1. Σωστή αγορά παπουτσιών. Αγοράζουμε παπούτσια βάσει του τύπου ποδιού (τύπος καμάρας) , της επιφάνειας στην οποία τρέχουμε (χώμα, άσφαλτος, ταρτάν) και τον τρόπο που τρέχουμε και όχι βασιζόμενη στα διαφημιστικά μηνύματα ή τον σχεδιασμό του παπουτσιού. 2. Χρόνος […]

Προπόνηση κολύμβησης : Βατραχοπέδιλα…ένα πολύ χρήσιμο κολυμβητικό βοήθημα;
Κολυμβητικά είδη : Βατραχοπέδιλα…ένα πολύ χρήσιμο βοήθημα Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Ο Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) είναι πιστοποιημένος προπονητής τριάθλου στο υψηλότερο επίπεδο (Triathlon New Zeeland Level 3 Accredited triathlon coach) καθώς και πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας (ASCTA ID : 42229) καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής […]

Προπόνηση & εξοπλισμός ποδηλασίας : Το μαγικό 18άρι!
Προπόνηση και εξοπλισμός ποδηλασίας : Το μαγικό 18άρι στις 11άρες κασέτες…τα οφέλη με απλά λόγια. Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική ομάδα Smart Sport/Athens Triathlon Team & συντακτική ομάδα TriathlonWorld/ Triathlon.gr/ CyclingWorld.gr Οταν κυκλοφορεί στην αγορά ένα εντυπωσιακό/ καινοτόμο ποδήλατο , μία νέα αεροδυναμική ρόδα, ένα αεροδυναμικό κράνος, ένα καινούργιο ποδηλατικό παπούτσι….η μεγάλη πλειοψηφία των αθλητών […]

Ασκήσεις για βελτίωση της τεχνικής στην ελεύθερη κολύμβηση : Catch-up
Προπόνηση Κολύμβησης :Ασκήσεις Τεχνικής Ελεύθερης Κολύμβησης (Crawl) Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, Msc, MBA, PhDc- Προπονητής Τριάθλου (Email: smartsportcoach@hotmail.com ) www.triathlonworld.gr & www.triathlon.gr & www.triathloncoach.gr). Ο Γιάννης Ψαρέλης (BSc, MSc, MBA, PhDc) είναι πιστοποιημένος προπονητής τριάθλου στο υψηλότερο επίπεδο (Triathlon New Zeeland Level 3 Accredited triathlon coach) καθώς και πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) […]

Εξοπλισμός Κολύμβησης : Mαγιό νέας τεχνολογίας ή “Techno –doping”;
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική Ομάδα Smart Sport/ Athens Triathlon Team & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld/ Triathlon.gr (Email : info@triahlonworld.gr) Μετά την κατάργηση των «πλαστικών μαγιό» (μαγιό από polyurethane) από την Διεθνή Ομοσπονδία Κολύμβησης (FINA)το 2008/2009 οι εταιρείες παραγωγής μαγιό ξεκίνησαν έντονα ερευνητικά προγράμματα με στόχο την παραγωγή μαγιό από ύφασμα που θα έδιναν πλεονέκτημα στον […]

Προπόνηση κολύμβησης : Superswimpro
Τίτλος :Superswimpro : H λύση για όσους κολυμπούν σε πολύ μικρές πισίνες. Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης- Προπονητική ομάδα Smart Sport (Email : info@triathlonworld.gr) Αρκετοί έλληνες τριαθλητές και τριαθλήτριες, κυρίως από νησιά και μικρές πόλεις, δεν έχουν πρόσβαση σε 25άρα ή 50άρα πισίνα. Ετσι κολυμπούν σε πισίνες ξενοδοχείων τον χειμώνα, το μήκος των οποίων δεν ξεπερνά […]

SWAT by Specialized
Στο Specialized Shiv 2014 καθώς και σε άλλα ποδήλατα της η εταιρεία έλυσε το πρόβλημα της αποθήκευσης νερού, εργαλείων και τροφής. Τα αρχικά SWAT αντιπροσωπεύουν τις λέξεις : Storage, Water, Air, Tools. Στο Shiv του 2014 πέρα από την αισθητική και λειτουργική αναβάθμιση έχουμε και την ύπαρξη νέων καινοτομικών συστημάτων προς την κατεύθυνση της κάλυψης των […]

Προπονητική ποδηλασίας : Q Factor.
Προπονητική Ποδηλασίας. Αξίζει να ασχοληθούμε με το Q Factor; Στις αρχές της δεκαετίας του 1990 πριν ακόμα εισχωρήσει το drafting στο τρίαθλο όσοι ασχολούμασταν με το τρίαθλο προσπαθούσαμε να βελτιώσουμε τους χρόνους στο 40άρι ατομικής χρονομέτρησης με βασικό στόχο να μπορέσουμε να κάνουμε χρόνους κάτω από μία ώρα, ένα ψυχολογικό κυρίως φράγμα. Καθώς η ποδηλασία ήταν […]

Εξοπλισμός Ποδηλασίας : Η επιλογή του ποδηλάτου
Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης*, BSc, MSc, MBA, (προπονητής Τριάθλου) Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 www.triathloncoach.gr & www.triathlon.gr & www.triathlonworld.gr Επιμέλεια Κειμένου : Ευτυχία Φιλαλήθη Εισαγωγή Η επιλογή του ποδηλάτου σε αγώνες Τριάθλου δίχως drafting είναι καθοριστικής σημασίας καθώς μπορεί να μας δώσει πολύ μεγάλη βοήθεια: Μπορεί να μας δώσει μεγάλο πλεονέκτημα χρόνου λόγω της […]

Προπονητική Κολύμβησης : Χεράκια.
Κείμενο: Γιάννης Ψαρέλης*, BSc, MSc, MBA, (προπονητής Τριάθλου) Email : smartsportcoach@hotmail.com & info@triathloncoach.gr -Κινητό : +30 693 71 70 260 www.triathloncoach.gr & www.triathlon.gr & www.triathlonworld.gr Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που δέχομαι από αθλητές που προπονώ είναι γιατί δεν έχω σετ/ αρκετά μέτρα κολύμβησης με χεράκια. Με αφορμή τα σχόλια που έχω λάβει από πολλούς αθλητές νοιώθω την ανάγκη […]

2ος Αγώνας Τριάθλου : Το Pulse 100 επίσημος υποστηρικτής
Το Pulse 100 θα είναι στον 2 Αγώνα Τριάθλου Σαρωνικού για να εμψυχώσει και να δώσει τεχνικές, και όχι μόνο, συμβουλές στους αθλητές που θα λάβουν μέρος. Στον χώρο τερματισμού και χώρο αλλαγών θα υπάρχει περίπτερο με προιόντα της εταιρείας. To Pulse 100 είναι ένα εξιδεικευμένο κατάστημα με είδη τριάθλου, ποδηλασίας και τρεξίματος. Εξοπλισμός […]

2ος Αγώνας Τριάθλου Σαρωνικού : Χορηγός η Kassimatis Cycling (Πειραιάς)
Η εταιρεία Kassimatis Cycling (πλατεία Ιπποδαμείας 8 Πειραιάς – Τηλ.210 41 36 214) θα είναι βασικός χορηγός των αγώνων ποδηλασίας & τριάθλου που θα διεξαχθούν το Σάββατο 25 Μαίου 2013 στην Ανάβυσσο (9:20 αγώνες ποδηλασίας 5 & 10χλμ και 10:00 αγώνες τριάθλου και αγώνες ποδηλασίας ατομικής χρονομέτρησης 20χλμ). Η εταιρεία είναι αποκλειστικός αντιπρόσωπος της Specialized, […]

Εξοπλισμός/ Μαγιό Κολύμβησης : Δεν αναγνωρίζoνται τα ρεκόρ με Arena Powerskin Carbon Pro.
Σχετικά με το πρόβλημα που έχει προκύψει με το μαγιό της εταιρείας ARENA – POWERSKIN Carbon-Pro, η ΚΟΕ ακολουθώντας κατά γράμμα τις οδηγίες της FINA, ενημερώνει τα ακόλουθα: Τα συγκεκριμένα μαγιό με αριθμό AR221039 – woman full body open back, AR221028 – woman full body closed back, AR141028 – man jammer, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν […]

Εξοπλισμός Τριάθλου & Κολύμβησης : Επιλογή Wetsuit
Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (Tri NZ Level 3 Accredited Coach, ASCA Level 4:5 Certified Coach, ITCA Certified Coach) Επιμέλεια Κειμένου : Ευτυχία Φιλαλήθη Επιλογή Wetsuit Οι περισσότεροι Τριαθλητές δεν είναι καλά ενημερωμένοι για την τεχνολογία που χρησιμοποιούν οι εταιρείες παραγωγής wetsuit και πιστεύουν ότι εάν μία στολή προσφέρει ικανοποιητική ευλυγισία στους ώμους και ταιριάζει στο […]

Εξοπλισμός Ποδηλασίας : Rock & Roll by Kurt Kinetic
Η εταιρεία KASSIMATIS CYCLING ξεκίνησε επίσημα συνεργασία αντιπροσώπευσης για την Ελληνική Αγορά των Προπονητηρίων της Αμερικάνικης KURT KINETIC. Αξίζει να προσέξετε το μοναδικό στο είδος του “ROCK and ROLL” το οποίο προσομοιώνει με τον ιδανικότερο τρόπο την ποδηλατική κίνηση με όλα τα οφέλη κατά την άσκηση μας. Ανοίγοντας το κουτί του Rock and Roll, αντιλαμβάνεσαι […]

Triathlon Clinic 2013 :Bike Fitting.
Αποκλειστική συνέντευξη του Βασίλη Κουράκου (Φυσικοθεραπευτή – BG Fit Expert) στο περιοδικό μας που θα μας εξηγήσει την Κυριακή 31 Μαρτίου 2013 τα βασικά στοιχεία του Bike Fitting. 1. Οι περισσότεροι αθλητές ποδηλασίας βρίσκουν την θέση τους στο ποδήλατο με εμπειρικό τρόπο και οι συνήθεις προβληματισμοί είναι ποιο είναι το σωστό ύψος της σέλας και […]

Αυξήστε το χρόνο ζωής των παπουτσιών τρεξίματος.
Ενώ η φροντίδα του ποδηλάτου μας αναγνωρίζεται ως ιδιαίτερα σημαντική για την καλή λειτουργία του καθώς και για να αυξήσουμε τον χρόνο ζωής του σπάνια θα συναντήσει αναφορές για την φροντίδα των παπουτσιών τρεξίματος. Θα δώσουμε μερικές πρακτικές συμβουλές για την αύξηση του χρόνου ζωής των παπουτσιών : Δεν φοράμε τα παπούτσια τρεξίματος για περπάτημα […]

Εξοπλισμός Τρεξίματος : Παρουσίαση του Boost της Adidas.
Η παρουσίαση του νέου παπουτσιού boost της Adidas, έγινε σήμερα στο κατάστημα της Adidas στο Ν. Ψυχικό. Δημοσιογράφοι, αθλητές καθώς και καλλιτεχνικός κόσμος κατέκλυσε το κατάστημα που έδινε το στίγμα του στην λεωφόρο με τα ιδιαίτερα φωτορυθμικά και την συνοδεία μουσικής. Στην βιτρίνα του καταστήματος κυριαρχούσαν τα banner καθώς και δείγματα του νέου παπουτσιού. Στο […]

BOOST :Η adidas φέρνει την επανάσταση στο τρέξιμο!
Δελτίο Τύπου της Adidas για το λανσάρισμα των παπουτσιών τρεξίματος Boost. BOOST Η adidas φέρνει την επανάσταση στο τρέξιμο! Επαναστατική επιστροφή ενέργειας, ισχυρή απορρόφηση κραδασμών, άριστη εφαρμογή και ανθεκτικότητα στις εξωτερικές θερμοκρασίες! Η adidas παρουσιάζει την επαναστατική τεχνολογία απορρόφησης κραδασμών, BOOST, η οποία προσφέρει τη μεγαλύτερη επιστροφή ενέργειας που επιτεύχθηκε ποτέ. Και το τρέξιμο δε […]

Η ΕΣΕΕ απαντά γιατί δεν πέφτουν οι τιμές, όσο οι μισθοί στην ελληνική αγορά
Ελλάδα συνεχίζει να παραμένει ακριβή σε βασικά αγαθά, παρά την ύφεση, την πτώση των εισοδημάτων και την ανεργία. Με βάση διάφορες έρευνες που διεξάγονται κατά καιρούς, οι τιμές πολλών προϊόντων και υπηρεσιών στην εγχώρια αγορά παρουσιάζουν μεγάλες αποκλίσεις σε σχέση με άλλες χώρες, ακόμα και όταν η σύγκριση γίνεται με κράτη που βρίσκονται υπό καθεστώς […]

Graig Alexander : As the Crow flies
Ενα άλμπουμ με υψηλής αισθητικής ασπρόμαυρες φωτογραφίες που περιγράφει την πορεία του Graig Alexander από την απόρριψη ως μη ταλέντο έως την κατάρριψη του ρεκόρ διαδρομής στην Χαβάη. Υπάρχει σύντομος σχολιασμός καθώς και μερικές προπονήσεις κλειδιά που κάνει ο Αυστραλός αθλητής. Ο πρόλογος είναι του Greg Welch και οι υπέροχες φωτογραφίες του Paul Robbins. Για […]

Εξοπλισμός Ποδηλασίας: Επιλογή turbo trainer.
Η ποιότητα του turbo trainer και η αξιοπιστία του εμπόρου από τον οποίο θα το αγοράσουμε είναι πολύ σημαντικοί παράγοντες για την ποιότητα της προπόνησης στο Indoor training καθώς και στο πόσο θα απολαύσουμε την προπόνησή μας. Πριν αγοράσουμε το turbo trainer είναι απαραίτητο να κάνουμε μία λίστα με τα χαρακτηριστικά που θέλουμε να έχει […]

Αγαπημένη Ποδηλατική μάρκα.
Στο community page του Triathlonworld.gr Community page on Facebook απευθύναμε ερώτηση αναφορικά με το ποια είναι η αγαπημένη ποδηλατική μάρκα.Τα μέχρι τώρα αποτελέσματα είναι τα εξής :

Κράνη Ποδηλασίας: Οι βασικοί κανόνες στο Τρίαθλο.
Κράνη Τα κράνη της ποδηλασίας είναι υποχρεωτικά και θα πρέπει να εγκριθούν από κάποια επίσημη Αρχή όπως: Το Εθνικό Αμερικανικό Ινστιτούτο Το Ίδρυμα Snell Memorial. Την Εθνική Σουηδική Επιτροπή Πολιτικής Καταναλωτών. …. Αλλαγές στα κράνη Οι αλλαγές σε οποιοδήποτε τμήμα του κράνους είναι απαγορευμένες. Δεν μετακινώ ποδήλατω χωρίς να έχω φορέσει και ασφαλίσει […]

Επιλογή ποδηλάτου : 73 ή 78 μοίρες ;
Επανερχόμαστε για ακόμα μία φορά στην γεωμετρία του σκελετού εξετάζοντας με πολύ απλό τρόπο την σημασία της γωνίας σέλας (seat angle) στην αίσθηση, άνεση, αποτελεσματικότητα, ασφάλεια και τρόπο χειρισμού του ποδηλάτου. Τα περισσότερα ποδήλατα δρόμου έχουν γεωμετρία μεταξύ 73 και 74 μοίρες (η λεγόμενη και ιταλική γεωμετρία) γωνία σκελετού. Εκείνα που έχουν σχεδιαδιαστεί με πιο […]

Εξοπλισμός ποδηλασίας : Ελλειπτικός δισκοβραχίονας
Ο ελλειπτικός δισκοβραχίονας (ή θα ήταν πιο σωστό να πούμε ο δισκοβραχίονας με ελλειπτικά φύλλα) όταν εμφανίστηκε στο εμπόριο διαφημίστηκε αρκετά και παρουσιάστηκε ως μία σημαντική εξέλιξη στην τεχνολογία της αγωνιστικής ποδηλασίας που θα μπορούσε να σημάνει μία γενικότερη επανάσταση. Ομως όταν οι ερευνητές προσπάθησαν να εξετάσουν κατά πόσο αυτό το νέο προιόν θα μπορούσε […]

Κανονισμοί Τριάθλου : Πότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί το κολυμβητικό wetsuit ;
Η χρήση της ισοθερμικής στολής θα πρέπει να καθορίζεται από τους παρακάτω πίνακες. a) Αθλητές της κατηγόριας Elite σε Ολυμπιακούς Αγώνες ή σε Πρωταθλήματα της ITU με την Ολυμπιακή Διαδρομή: Μήκος Διαδρομής Απαγορεύεται η χρήση πάνω από: Υποχρεωτική χρήση κάτω από: Μέγιστη παραμονή μέσα στο νερό 1500 m 20ο C 14ο C 30 min b) […]

Προγραμματισμός στον Εξοπλισμό Τριάθλου, κολύμβησης, ποδηλασίας, τρεξίματος.
Συμβουλές για τις αγορές αθλητικού εξοπλισμού και των αθλητικών ειδών γενικότερα. Πότε είναι καλύτερα να κάνω αλλαγές στον αθλητικό εξοπλισμό μου; Ενα ερώτημα που συχνά απευθύνουν οι τριαθλητές στον εαυτό τους είναι πότε είναι η καλύτερη περίοδος για να κάνουν αλλαγές, τροποποιήσεις και αντικαταστάσεις αθλητικού εξοπλισμού. Εμείς θωρούμε ότι τώρα είναι η καλύτερη περίοδος. Ας […]

2ος Μητροπολιτικός Αγώνας Τριάθλου & Διάθλου
Τα προιόντα της Pearl Izumi που θα κληρωθούν για τους συμμετέχοντες στον 2o Μητροπολιτικό αγώνα Τριάθλου & Διάθλου είναι προσφορά της Tsirikos Bikes και είναι τα παρακάτω : 1 μπλούζα Pearl Izumi SE Tech men size M 2 μπλούζες Pearl Izumi SE Tech women size S 2 παπούτσια Pearl Izumi Kissaki men size 42.5 1 […]

Εξοπλισμός Τρεξίματος : Asics
Για μια ακόμα φορά η Asics θα δώσει δώρα στους αθλητές που θα λάβουν μέρος στον 2ο μητροπολιτικό αγώνα τριάθλου και διάθλου. (Σημείωση -Αν βοηθήσει κι ο καιρός θα υπάρχει και αψίδα τερματισμού της asics!) Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της Asics www.asics.gr και βρείτε μία σειρά από χρήσιμα άρθρα για το τρέξιμο καθώς και το που βρίσκεται […]

Εξοπλισμός Ποδηλασίας : Tsirikosbikes
Η Tsirikosbikes υποστηρίζει με προϊόντα Pearl Izumi, τον δεύτερο (2ο) μητροπολιτικό αγώνα τριάθλου και διάθλου που γίνεται το Σάββατο 20/10/12. Στην Tsirikosbikes υπάρχει μεγάλη γκάμα τριαθλητικών προιόντων για όλες τις ανάγκες! Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της εταιρείας – μία από τις πληρέστερες σελίδες στον χώρο του ποδηλάτου & τριάθλου- όπου υπάρχουν πολλές τεχνικές λεπτομέρειες και τιμές […]

2ος Μητροπολιτικός Αγώνας Τριάθλου :Bike & Neutral Service by Shimano
Η Shimano είναι η κορυφαία εταιρεία παραγωγής ανταλλακτικών ποδηλασίας δρόμου. Η Ν. Μανιατόπουλος ΑΕ -που είναι ο επίσημος αντιπρόσωπος της Shimano- σε συνεργασία με την Τσιρίκος ΑΕ (ένα από τα κορυφαία Shimano Service Center σε όλη την Ελλάδα) θα εξασφαλίσει την μηχανική υποστήριξη του 2ου Μητροπολιτικού Αγώνα Τριάθλου & Διάθλου που θα λάβει χώρα στο […]

Εξοπλισμός Ποδηλασίας : Γιατί να φορέσω κράνος;
Εχθές ένας πολύ καλός φίλος και εξαιρετικός τριαθλητής μου έστειλε το εξής sms «Γιάννη Καλησπέρα. Είδα τον…μαζί μ’ έναν άλλο αθλητή σου να κάνει ποδήλατο στον παράδρομο και δεν φορούσε κράνος…σε παρακαλώ να επιμείνεις στην χρησιμότητα του κράνους». Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, BSc, MSc, MBA, PhDc (προπονητής Τριάθλου) -Web- Site : www.triathloncoach.gr – Email : smartsportcoach@hotmail.com & […]

ICEdot Crash Sensor
Τεχνολογία δεν είναι μόνο το iPhone. Υπάρχουν και gadgets που σώζουν ζωές. Όπως αυτό της ICEdot. Το λένε Crash Sensor και στην ουσία πρόκειται για ένα μικρό κίτρινο αυτοκόλλητο που μπορεί να τοποθετηθεί παντού.Πρακτικά μιλώντας σε ένα κράνος. Χάρη στην υποστήριξη Blueotooth, αλλά και σε μια σειρά από αισθητήρες, ανιχνεύει την άτυχη στιγμή που ο αναβάτης θα […]

Best Cycling Brand :Ψηφίστε την αγαπημένη σας μάρκα ποδηλάτων.
Επισκεφθείτε την community σελίδα του TriathlonWorld στο facebook και ψηφίστε την αγαπημένη σας μάρκα ποδηλάτου. Οι 3 πιο δημοφιλείς μάρκες θα παρουσιαστούν στο TriathlonWorld. Best Cycling Brand

Εξοπλισμός Ποδηλασίας : Eλαστικά ποδηλασίας δρόμου.
Εισαγωγή Διαβάζοντας τεχνικές δοκιμές ποδηλάτων όσο και ανταλλακτικών ποδηλάτου τόσο σε περιοδικά και ιστοσελίδες του εξωτερικού όσο και της Ελλάδας αντιλαμβάνεται κάποιος το έντονο υποκειμενικό στοιχείο στην σύνταξη του κειμένου. Υπάρχουν μάλιστα και ορισμένοι αθλητές που θεωρούν ότι τα τεστ γράφονται ανάλογα με την σχέση που υπάρχει μεταξύ του εντύπου/ ιστοσελίδας και της εταιρείας και […]

Παπούτσια Τρεξίματος : Asics Gel Noosa Tri 7
To Asics Gel Noosa Tri 7, το όνομα του οποίου προήλθε από τον μεγάλο αγώνα τριάθλου Noosa Triathlon που διεξάγεται κάθε χρόνο στην Αυστραλία, είναι επιλογή των τριαθλητών ανά τον κόσμο, καθώς είναι γνωστό όχι μόνο για τις επιδόσεις του αλλά και για το πρωτοποριακό του desing. To Gel Noosa Tri 7, αποτελεί μία πιο […]

1ος Αγώνας Τριάθλου Σαρωνικού : Λογότυπο & T-Shirt
To λογότυπο του αγώνα, που έχει σχεδιάσει ο Αλέξανδρος Γκαγγάδης, θα κυριαρχεί στο T-Shirt που θα λάβουν όλοι οι συμμετέχοντες στον 1ο Αγώνα Τριάθλου Σαρωνικού. Ο Αλέξανδρος είναι ένας καταξιωμένος επαγγελματίας στο χώρο των γραφικών τεχνών με πολλά χρόνια εμπειρίας στο χώρο του περιοδικού τύπου και της επικοινωνίας. Ομως αυτό που έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον είναι […]

Market Best Seller : ZV0 by ZipVit
Το ZVΟ (για αποφυγή λάθους το ζητάτε ως ZV μηδέν) αναπτύχθηκε για να καλύψει τις ανάγκες των αθλητών που αναζητούν ένα αποτελεσματικό ρόφημα – ηλεκτρολύτη για να αυξάνει την καύση λίπους* και να διατηρεί το ανοσοποιητικό σύστημα κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Το αποτέλεσμα είναι το ZVO, ένα μοναδικό ρόφημα ενέργειας, το οποίο αυξάνει την […]

Εξοπλισμός Ποδηλασίας : 3o Athens Bike Festival
Οι προετοιμασίες για το μεγαλύτερο ποδηλατικό γεγονός της χρονιάς συνεχίζονται ! Οι προετοιμασίες για το 3o Athens Bike Festival προχωρούν και οι μεγάλες ποδηλατικές εταιρίες έχουν ήδη επιβεβαιώσει τη συμμετοχή τους, δίνοντάς σας την ευκαιρία να αποκτήσετε μια εξαιρετικά καλή εικόνα για τις προτάσεις κάθε κατηγορίας της αγοράς: ποδήλατα πόλης, trekking, βουνού, αναδιπλούμενα, ηλεκτρικά. Φέτος στην “Τεχνόπολις” του Δήμου Αθηναίων, […]

Πωλείται Suunto T3c
Πωλείται Suunto T3c με: Zώνη παλμών Gps Cadence pod Bike Adapter και Suunto Movestick. Oλα σε άριστη κατάσταση. 200 ευρώ. Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνείστε : 6977979164

Specialized Allez
Πωλείται Specialized Allez elite compact 2010 int, νούμερο 56 Το ποδήλατο έχει πολύ λίγα χιλιόμετρα, είναι σε εξαιρετική κατάσταση Τιμή πώλησης 780 ευρώ Για περισσότερες πληροφορίες : 6934 157 251

Εξοπλισμός κολύμβησης : Επιδιόρθωση Wetsuit στο Dive store.
Το κατάστημα Dive Store αναλαμβάνει με επιτυχία την επιδιόρθωση wetsuit. Νυχιές ή ακόμα και σκισίματα επιδιορθώνονται γρήγορα και οικονομικά. Εμείς επισκεφθήκαμε το κατάστημα και έχουμε μείνει πολύ ικανοποιημένοι τόσο από το επίπεδο επιδιόρθωσης όσο και την κοστολόγηση των υπηρεσιών Για περισσότερες πληροφορίες Dive Store Λαμίας 5 16452 – Αργυρούπολη Αλιμος Τηλ. : 2109920661

Ολα για το ποδήλατο
Ο δημοσιογράφος Ρόμπερτ Πεν χρησιμοποιεί το ποδήλατό του τις περισσότερες μέρες της ζωής του. Το βιβλίο αυτό αποτυπώνει την ερωτική του σχέση με το ποδήλατο και το ταξίδι του για να κατασκευάσει το ποδήλατο των ονείρων του: ένα προσκύνημα που θα ταξιδέψει τον αναγνώστη από τους καλιφορνέζους εφευρέτες του mountain bike ως τους βρετανούς καλλιτέχνες-κατασκευαστές […]
Μητροπολιτικό Τρίαθλο : Δωροεπιταγές για Zip Vit
Το PharmShop.gr (www.pharmshop.gr) θα προσφέρει δωροεπιταγές 80 ευρώ με προιόντα ZipVit στους νικητές των κατηγοριών. Στην κατηγορία αντρών υπάρχουν 5 ηλικιακές κατηγορίες ενώ στην κατηγορία γυναικών θα υπάρχει μία κατηγορία λόγω της μικρής συμμετοχής γυναικών. Στον αγώνα το PharmShop.gr θα φροντίσει για την σωστή μας ενυδάτωση με διαλύματα υδατανθράκων με χαμηλή ωσμωτικότητα ώστε να μπορέσουμε […]

Ο Petter Solberg υπογράφει το Fidusa – Ford ποδήλατο
Ο γνωστός οδηγός ράλυ Petter Solberg ήταν στο Ζάππειο και υπέγραψε το ποδήλατο Fidusa Ford που θα δημοπρατηθεί με τα έσοδα να πηγαίνουν σε κοινωνικό σκοπό.

Εξοπλισμός κολύμβησης : Wetsuit V:2από την 2XU
Τεστ αθλητικού εξοπλισμού : Λουκία Λουκοπούλου Πρόσφατα είχα την ευκαιρία να δοκιμάσω την νέα μου στολή νεοπρέν. Πρόκειται για την V:2 της αυστραλέζικης μάρκας 2XU. Η στολή έχει έναν μεγάλο αριθμό χαρακτηριστικών που την κάνουν να ξεχωρίζει. Μεταξύ άλλων: – «αυλάκια» σε διάφορα σημεία, τα οποία παγιδεύουν το νερό και καθιστούν τη στολή ιδιαίτερα υδροδυναμική, […]

Athens Triathlon Team
Με νέο λογότυπο και με Χορηγούς τα καταστήματα Andreadis Homestores, το κατάστημα Bikeme.gr καθώς και το ηλεκτρονικό φαρμακείο Pharmshop.gr παρουσιάστηκαν αγωνιστικά ρούχα 2XU και τα ρούχα προπόνησης Santini της Αθηναικής Ομάδας Τριάθλου, γνωστής και ως Athens Triathlon Team. Πρέπει να ευχαριστήσουμε τους κ.κ. Ανδρεάδη Στέλιο, Αθανασόπουλο Αλέξη και Ράπτη Νίκο για όλη την βοήθεια που […]

Wetsuit κολύμβησης : Huub Archimedes
Η Huub είναι μία νέα μάρκα/ εταιρεία, δημιούργημα του Huub Toussiant (ειδικού της κολύμβησης), των προπονητών κολύμβησης Swim Smooth και φυσικά του Dean Jackson που ένωσαν δυνάμεις δημιουργώντας wetsuit με αρκετές καινοτομίες, όπως την δημιουργία μοντέλων με διαφορετική άνωση. H Huub Archimedes έχει πάρει το όνομά της από τον Ελληνα Αρχιμήδη που ανακάλυψε τον νόμο […]

Εξοπλισμός Ποδηλασίας : Τροχοί Carbon
O κόσμος δεν είναι φτιαγμένος από αθρακόνημα…ή μήπως είναι ; Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Προπονητική ομάδα Smart Sport (www.smartsport.gr)- Email : info@triathlonworld.gr Μέρος Α : Ρόδες Εισαγωγή Από τότε που μπήκε στην ποδηλατική μας ζωή το ανθρακόνημα(carbon) μας έκανε να ονειρευόμαστε πιο πολύ σχεδιάζοντας τις επόμενες αγορές μας. Ακόμα και πριν το ανθρακόνημα κυριαρχήσει στα […]

www.cyclingworld.gr
Η ιστοσελίδα είναι έτοιμη και έχουμε αρχίσει να ανεβάζουμε τα πρώτα άρθρα. Καθημερινά θα ανεβάζουμε νέες ειδήσεις και άρθρα. Φυσικά θα χρειαστεί κάποιος χρόνος για να φτάσει στο επίπεδο που εμείς επιθυμούμε όμως αυτό που μπορούμε να σας διαβεβαιώσουμε είναι ότι θα καταβάλουμε κάθε δυνατή προσπάθεια ώστε να εξελιχθεί στο σημείο που θα σας ικανοποιεί […]

Προπόνηση κολύμβησης : Poolmate Pro by Swimovate
Κείμενο/ Test Αθλητικού Εξοπλισμού : Σπύρος Γκοτζιάς. Το POOLMATE PRO της εταιρίας Swimovate είναι ένα ρολόι που επιτρέπει σε κάποιον οχι μόνο να παρακολουθεί τα περάσματα του στην κολύμβηση αλλά και να τα αποθηκεύει. Eπίσης μπορεί να κατεβάσει τα δεδομένα αργότερα απο το ρολόι στον υπολογιστή του. Η δυνατότητα αυτή να αποθηκεύει τα δεδομένα για προβολή του στον […]
Εξοπλισμός Ποδηλασίας : Specialized S-Works Tarmac SL4
Κείμενο / Δοκιμή αθλητικού εξοπλισμού : Παναγιώτης Σαρρής Το απόλυτο όπλο για αναβάσεις και όχι μόνο… Πανέμορφο, πανάλαφρο, άψογο στο χειρισμό, κορυφαία ακαμψία, με άμεση ανταπόκριση σε κάθε πεταλιά αλλά και σε κάθε αλλαγή ταχύτητας χάρη στην κορυφαία σειρά SRAM RED double tap. Έχοντας ελάχιστη εμπειρία από full carbon ποδήλατα δρόμου και κάτοχος […]
Timex Ironman Global Trainer Bodylink System
Το Τimex® Ironman® Global Trainer™ Bodylink® System με ενσωματωμενη την τεχνολογια GPS SiRFstarIII™, μετράει τον ρυθμό, ταχύτητα, απόσταση και περισσότερα, σε πραγματικό χρόνο, ωστε να επιτρέπει τους αθλητες να μετρούν, να ανασκοπούν και να προοδεύουν την επίδοση τους. Το καντράν δείχνει τέσσερα παράθυρα, αναλογα με τις αναγκες του χρήστη, με πληροφορίες, και ενα προηγμένο on […]
Τεχνολογία & προπονητική : O «Big Brother» του προπονητή μας
Ατομικό ρολόι – μίνι-υπολογιστής του τριαθλητή Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Επιμέλεια Κειμένου : Ευτυχία Φιλαλήθη Οταν εφευρέθηκε το ψηφιακό ρολόι χειρός που προσέφερε και χρονόμετρο αυτό είχε θεωρηθεί πολύ μεγάλη τεχνολογική εξέλιξη και βοήθεια για τους αθλητές οι οποίοι γυμνάζονταν σε ένα γήπεδο στίβου παρακολουθώντας την ταχύτητά τους. Τα ψηφιακά χρονόμετρα με τον καιρό εξελίχθηκαν […]

Εξοπλισμός Ποδηλασίας : Fizik Arione Tri 2 Carbon Wing Flex
Σέλλα σχεδιασμένη ειδικά για τρίαθλο αλλά όχι μόνο. Με ειδικό υπόστρωμα για άνεση ακόμα και αν καθόμαστε στην μύτη.Με carbon βάση και ράγες .Βάρος 189 γρ.

Εξοπλισμός Τριάθλου : Castelli Body Paint Donna Tri Top
Είναι φτιαγμένο λαμβάνοντας υπόψιν τα ιδιαίτερα σωματομετρικά χαρακτηριστικά των γυναικών. Εχει σχεδιασθεί ώστε να μπορεί να φορεθεί με τον αθλητικό στηθόδεσμο αρεσκείας της κάθε αθλήτριας. Είναι εξαιρετική επιλογή για οποιαδήποτε γυναίκα επιθυμεί να ασχοληθεί με το τρίαθλο. Είναι φτιαγμένο από ένα υλικό ώστε να ελαχιστοποιηθούν οι τριβές πάνω στο σώμα και οι αντιστάσεις στο νερό […]

Παπούτσια Τρεξίματος : Pulse 100
Το Pulse 100 σας βοηθά να επιλέξετε το σωστό υπόδημα τρεξίματος για εσάς. Το Pulse 100 σας βοηθά να επιλέξετε το σωστό υπόδημα τρεξίματος για εσάς.Το PULSE100 σας προσφέρει μεγάλη ποικιλία υποδημάτων από γνωστούς κατασκευαστές και για διάφορες χρήσεις (περπάτημα, τρέξιμο στο δρόμο/ταρτάν, spikes, παπούτσια trail-running, τριαθλητικά παπούτσια…), ενώ το έμπειρο προσωπικό θα σας βοηθήσει […]

Michelin Latex Air comp
Ολο και περισσότερο οι εσωτερικοί αεροθάλαμοι (σαμπρέλες) latex κερδίζουν μερίδιο αγοράς καθώς προσφέρουν μεγαλύτερη αντίσταση στα σκασίματα. Μειονέκτημά τους βέβαια η καθημερινή απώλεια πίεσης. Είναι απαραίτητο για όποιον χρησιμοποιεί τις latex σαμπρέλες να τσεκάρει και φουσκώνει τα λάστιχα πριν από κάθε προπόνηση. Η συγκεκριμένη σαμπρέλα είναι εξαιρετική όπως είναι και τα φουσκωτά λάστιχα της Michelin.
S-Works + McLaren Venge Colors
Οσοι παρακολούθησαν το τελευταίο Μιλάνο – ΣανΡέμο (17 Μαρτίου) σίγουρα είδαν τις τρεις νέες εκδόσεις του Specialized S-Works+ McLaren Venge. Τα ποδήλατα παρουσιάστηκαν για πρώτη φορά σε μία εκδήλωση ειδικά για τους δημοσιογράφους την Πέμπτη 15 Μαρτίου στην έκθεση αυτοκινήτου της McLaren στο Μιλάνο όπου η Specialized και η επαγγελματική ομάδα Omega Pharma Quick-Step παρουσίασαν το […]

Shimano CE S70R
Ελαφρύ με προστασία UV 400 με φακούς με ειδική επεξεργασία για να μην θαμπώνουν και να μην χαράζονται εύκολα .Στην συσκευασία (κουτί) περιλαμβάνονται φακοί (καφέ,διάφανοι).

FSA Vision Trimax
Για τον τριαθλητή ή ποδηλάτη που ψάχνει τον απόλυτο δισκοβραχίονα το Trimax είναι η απόλυτη επιλογή προσφέροντας αναβαθμισμένη αεροδυναμική και μέγιστη μετάδοση της ισχύος. Εχει κεραμική μεσαία τριβή. Εχει κατασκευαστεί από ανθρακόνημα και έχει γρανάζια από αλουμίνιο. Είναι πάρα πολύ δημοφιλές προιόν τόσο σε επίπεδο OEM (original equipment manufacturer) όσο και after sales. Από τα πολύ χαρακτηριστικά […]

Εξοπλισμός Τριάθλου : Castelli Body Paint Tri suit
Ολο το κορμάκι έχει γίνει από ένα υλικό ώστε να ελαχιστοποιηθούν οι τριβές του υλικού πάνω στο σώμα το αθλητή και οι αντιστάσεις στο νερό και στον αέρα. Είναι κατάλληλο για όλες τις θερμοκρασίες. Βέλτιστη απόδοση σε θερμοκρασίες από 12 έως 30 βαθμούς κελσίου. Εχει φερμουάρ στο μπροστινό μέρος ώστε να μπαίνει και να βγαίνει […]

Δοκιμή Αθλητικού εξοπλισμού : Ultegra Di2
Κείμενο : Γιάννης Τσιμπερίδης. Σήμερα έκανα test drive την ηλεκτρονική σειρά της Shimano, Ultegra Di2. Πήρα το λαχανί φλούο ποδήλατο που ήταν ακριβώς το νούμερό μου από το κατάστημα του Μιχάλη Φαραντάκη στα Χανιά, (είναι ο πατέρας του Στέλιου και παλιός πρωταθλητής) το βάφτισα Mojito.. και εξαφανίστηκα πρίν αλλάξει γνώμη! Του άλλαξα τα πετάλια με […]

BMC TM01
Το ποδήλατο με το οποίο αγωνίστηκε ο Cadel Evans και με το οποίο αγωνίζεται ο Andreas Raelert. Εχει συνδυαστεί με τον απίστευτο χρόνο του Andreas στο Roth το 2011. Πανέμορφο ποδήλατο σε μαύρο ματ χρώμα. Εξαιρετική αεροδυναμική και καινοτόμες λύσεις στον λαιμό και στην ντίζα σέλλας ώστε να μπορεί να τοποθετηθεί ο αθλητής στην σωστή […]

SKS Airgun
Το πιστολι τρόμπα για αμπούλες διοξειδίου του άνθρακα είναι πλέον απαραίτητο για κάθε τριαθλητή και ποδηλάτη τόσο στην προπόνηση όσο και στους αγώνες. Το πιστόλι τρόμπα της SKS είναι εξαιρετικά μικρή τρόμπα (125mm και 100 γραμμάρια) διοξειδίου του ανθρακα. Εχει την δυνατότητα να χρησιμοποιηθεί για οποιαδήποτε βαλβίδα με μία απλή αντιστροφή της κεφαλής. Εχει βαλβίδα […]
Αναζήτηση
Ημερολόγιο
M | T | W | T | F | S | S |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |
Athens Triathlon Team
Η καλύτερη ομάδα Τριάθλου στην Ελλάδα έχει ως βασικό στόχο της να είναι μία από τις καλύτερες ομάδες Τριάθλου στην Ευρώπη.
Καθημερινή προπόνηση με την επίβλεψη προπονητών με διεθνείς πιστοποιήσεις και πολύ μεγάλη προπονητική εμπειρία τόσο στη δημιουργία και εξέλιξη ομάδων όσο και αθλητών.
Οι βασικές αξίες & αρχές της ομάδας:
1. Απόλυτος σεβασμός και αξία σε κάθε αθλητή/-τρια ανεξάρτητα από αθλητική ικανότητα, ηλικία κ.λπ.
2. Αντιμετώπιση του κάθε μέλους ως μία ανεξάρτητη προσωπικότητα.
3. Ίδιες ευκαιρίες για αθλητική ανάπτυξη.
4. Ομαδικό πνεύμα & Αλληλοσεβασμός.
5. Δημιουργία του καλύτερου περιβάλλοντος για αθλητική ανάπτυξη.
6. Εφαρμογή των καλύτερων προπονητικών μεθόδων και τεχνικών που υπάρχουν στο εξωτερικό.
7. Ολιστική ανάπτυξη των αθλητών/-τριών.
8. Έμφαση στο fair play σε σχέση με το αθλητικό αποτέλεσμα.
Marathon Running Coach

MarathonRunningCoach
TriathlonGr
Follow @TriathlonGr on Twitter