Archive | Αθλητική Επιστήμη RSS feed for this section
mpitsaksis1

Ο ΓΓΑ προαναγγέλλει το ξεπούλημα των Αθλητικών εγκαταστάσεων. Η αρχή θα γίνει με το ΕΑΚ Αγιου Κοσμά;

Απολογιστική συνέντευξη έδωσε ο Γενικός Γραμματέας Αθλητισμού κ. Πάνος Μπιτσαξής. Ο κ. Μπιτσαξής μας είναι ιδιαίτερα συμπαθής, ίσως περισσότερο συμπαθής από οποιονδήποτε Γενικό Γραμματέα Αθλητισμού τα τελευταία 30 χρόνια. Ομως δεν μπορούμε να μην ασκήσουμε κριτική σε αυτά που είπε. Δυστυχώς μίλησε ως Ελληνας πολιτικός λέγοντας πάρα πολλές αναλήθειες και φυσικά μίλησε για γενικά πράγματα: […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
101062_1005

To πάρκο μας

Το Πάρκο μας είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που στοχεύει στην αξιοποίηση των ελεύθερων κοινόχρηστων χώρων της πόλης μέσω της δημιουργίας πάρκων πρασίνου και αστικών αθλημάτων και της διοργάνωσης ανάλογων πολιτιστικών και αθλητικών εκδηλώσεων. Η κατασκεύη πρότυπων πάρκων αστικών αθλημάτων περιλαμβάνει ειδική μέριμνα για την πρόσβαση των Α.Μ.Ε.Α. ενώ ιδιαίτερο βάρος δίνεται στη διαδικασία δεντροφύτευσης […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
BFF-afisa-web

Bicycle Film Festival

Όλες οι προβολές θα γίνουν στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης, Πειραιώς 206 (ύψος Χαμοστέρνας), Ταύρος | 210 3418550 Στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης θα υπάρχει ειδικός χώρος στάθμευσης ποδηλάτων. Όλες οι ταινίες προβάλλονται με ελληνικούς υπότιτλους. Τιμή εισιτηρίου: 5 € Πάσο ημέρας για 2 προβολές: 8 € Πάσο τριημέρου: 24 € Προπώληση στα ταμεία του Ιδρύματος Μιχάλης […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
WADA_World_Anti-Doping_Agency-logo-7D95AB4309-seeklogo.com

Η επιστολή του ΓΓΑ στην WADA

Δημοσιεύουμε την επιστολή του ΓΓΑ προς την WADA. Νομίζουμε ότι η ΓΓΑ και γενικότερα η αθλητική ηγεσία δεν γνωρίζει το ιστορικό των θεμάτων ντόπινγκ που μας έχουν στιγματίσει τα τελευταία 20 χρόνια και γι΄αυτό υποθέτουμε ότι στέλνουν τέτοιες γενικές επιστολές οι οποίες δεν πείθουν κανένα. Αντίθετα μάλιστα κάποιοι λογικά θα θεωρήσουν ότι το ελληνικό κράτος […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
trochaia

Κυριακή 20 Νοεμβρίου -Παγκόσμια Ημέρα Μνήμης Θυμάτων Τροχαίων Δυστυχημάτων

Ο πανελλαδικός σύλλογος ‘SOS ΤΡΟΧΑΙΑ ΕΓΚΛΗΜΑΤΑ” σας καλεί στις εκδηλώσεις για την ΗΜΕΡΑ ΜΝΗΜΗΣ ΘΥΜΑΤΩΝ ΤΡΟΧΑΙΩΝ ΔΥΣΤΥΧΗΜΑΤΩΝ το Σάββατο και την Κυριακή 19 & 20 Νοεμβρίου. Στην Αθήνα. Αναλυτικά: ΣΑΒΒΑΤΟ 19/11, 6μμ – Αίθουσα ΕΣΗΕΑ, Ακαδημίας 20, 1ος όροφος.       Συζήτηση: “Τροχαίο Έγκλημα και Εγκατάλειψη”                         […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
Picture1

Διεθνής Μαραθώνιος “Σπύρος Λούης”

Γιάννης Ψαρέλης. Το 2008 ξεκινήσαμε να σχεδιάζουμε, εργαζόμενοι εντατικά για περίπου 6 μήνες, ένα διεθνή μαραθώνιο στην Αθήνα προς τιμή του Σπύρου Λούη. Αυτή η ιδέα είχε αγκαλιαστεί από τον Δήμαρχο Αμαρουσίου κ. Πατούλη. Tην διοργάνωση ήταν πρόθυμες να στηρίξουν πολλές ιδιωτικές  εταιρείες καθώς και τηλεοπτικά συνεργεία (βλ. ΑΝΤ1). Ο Δήμαρχος είχε πιστέψει πολύ σε […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
WADA_World_Anti-Doping_Agency-logo-7D95AB4309-seeklogo.com

WADA : H λίστα των απαγορευμένων ουσιών και μεθόδων που θα ισχύσει το 2012

Κυκλοφόρησε η λίστα των απαγορευμένων ουσιών και μεθόδων για το 2012 (ισχύει από 1 Ιανουαρίου 2012). Εμείς θα σας ενημερώσουμε αναλυτικά για τις διαφορές της από το 2011 καθώς και για οτιδήποτε πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή. Προσοχή η ψευτοεφεδρίνη, που υπάρχει σε πολλά φαρμακευτικά σκευάσματα κρυολογήματος απαγορεύεται. Με την δημιουργία επιτρεπόμενης δόσης και στην […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
2167382

Το νέο τεύχος 66 του περιοδικού του ΣΕΓΑΣ

Το τεύχος 66 του περιοδικού του ΣΕΓΑΣ «κλασικός αθλητισμός» που είναι έτοιμο και κυκλοφορεί μπορείτε να βρείτε άρθρα, επικαιρότητα, αναλύσεις, αφιερώματα, έρευνες, συνεντεύξεις, ψυχαγωγία και άλλα ενδιαφέροντα θέματα γύρω από τον στίβο. Στο τεύχος αυτό κεντρικό θέμα αποτελεί ο Κλασικός Μαραθώνιος της Αθήνας στον οποίο άλλωστε είναι και αφιερωμένο το εξώφυλλο με τίτλο «Τώρα Τρέχουμε». Μεγάλο […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
olympiacospolo_b

Κολυμβητήριο Παπαστράτειο : απλήρωτοι εδώ και 3 μήνες οι εργαζόμενοι.

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης, Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld.gr & Triathlon.gr – Προπονητική Ομάδα Athens Triathlon Team/ Smart Sport (Email : info@triathlonworld.gr) Η αθλητική ηγεσία της χώρας μας αποφάσισε πριν από μερικούς μήνες να ενοποιήσει διοικήσεις αθλητικών εγκαταστάσεων ώστε να υπάρχει μία εξοικονόμηση πόρων. Ετσι αποφασίστηκε να υπάρξει κοινή διοίκηση για τα ΕΑΚ Αγιου Κοσμά, Πειραιά, Γλυφάδας […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
MSJ_1367_resize_medium

Το αβέβαιο μέλλον του ελληνικού αθλητισμού…μία μικρή σύγκριση με την Αυστραλία.

To μέλλον του ελληνικού αθλητισμού είναι πολύ αβέβαιο!!! Και αυτό, όχι μόνο λόγω της οικονομικής κρίσης αλλά κυρίως γιατί αυτοί που διοικούν τον ελληνικό αθλητισμό εδώ και δεκαετίες αδυνατούν να δημιουργήσουν και να υλοποιήσουν ένα ρεαλιστικό, ανταγωνιστικό και σύγχρονο στρατηγικό πλάνο. Και για να είμαστε ειλικρινείς δεν ξέρουν κάν τι σημαίνει στρατηγικό πλάνο και ποια […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
Poster_new

Εθνικό Κέντρο Καρδιάς Αθλητών και Νέων

Αναδημοσίευση από το www.ekkan.med.uoa.gr H πρόληψη του αιφνιδίου θανάτου των νέων Α. Αναστασάκης Χ. Στεφανάδης Α΄ Καρδιολογική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών Η πρόληψη του αιφνιδίου θανάτου των νέων αποτελεί μια σημαντική πρόκληση για την ιατρική κοινότητα και τη δημόσια υγεία. Ο αιφνίδιος καρδιακός θάνατος ορίζεται σαν ο φυσικός θάνατος καρδιακής αιτιολογίας και εκδηλώνεται με απότομη-ξαφνική απώλεια […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
2011-10-17-WTC-SNTD

“Γιατί είμαι αληθινός;”

H WTC (World Triathlon Corporation) – που έχει τα δικαιώματα του brand Ironman καθώς και των αγώνων Ironman και διοργανώνειτον τελικό του Ironman στην Χαβάη – συνεργάστηκε με την WADA για να ενισχύσει τις ενέργειες προβολής των αρνητικών συνεπειεών από την χρήση μεθόδων και ουσιών ντόπινγκ για την υγεία των αθλητών. Το πρόγραμμα περιελάμβανε εκπαιδευτικά […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
Lightning Ceremony of the Olympic Flame

Ελληνικός Αθλητισμός : Ανυπαρξία αθλητικής και κοινωνικής κουλτούρας στην Ελλάδα!

Δυστυχώς κάποιοι από εμάς ζήσαμε την προηγούμενη εβδομάδα ένα ακόμα δυσάρεστο περιστατικό το οποίο φανερώνει τις αδυναμίες του ελληνικού αθλητισμού, ο οποίος  επί χρόνια προσπαθούσε να δείξει ότι είναι ένας γίγαντας ενώ στην πραγματικότητα στερείται βασικών δομών, οργάνωσης και αθλητικής κουλτούρας. Φυσικά οι παλαιότεροι στο τρίαθλο έχουμε βιώσει άπειρα τέτοια περιστατικά. Διαβάστε το παρακάτω περιστατικό. […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
491373_b

Ελληνικός Αθλητισμός…SOS : Οι αθλητικές εγκαταστάσεις του Αγιου Κοσμά παρακμάζουν!!!

Οι αθλητικές εγκαταστάσεις του Αγιου Κοσμά ήταν επί χρόνια το κέντρο προετοιμασίας αρκετών από τις εθνικές μας ομάδες. Εάν κάνει τώρα κάποιος μία επίσκεψη σε αυτές θα νιώσει θλίψη και θα ντραπεί για την εικόνα παρακμής που θα αντικρύσει. Ενδεικτικά αναφέρουμε: Στα κολυμβητήρια οι πισίνες είναι μισογεμάτες και το νερό έχει πρασινίσει. Στο γήπεδο στίβου […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
Triathlon Coach

Παπούτσια τρεξίματος : Το σύνδρομο του μικρού παπουτσιού τρεξίματος.

Ο παρακάτω διάλογος είναι αρκετά συνηθισμένος στα καταστήματα αθλητικών παπουτσιών μεταξύ πωλητή και πελάτη: Τι θα θέλατε ; Ενα παπούτσι τρεξίματος για προπόνηση. Εχετε δει κάποιο συγκεκριμένο παπούτσι τρεξίματος ; Ναι, θα ήθελα το … Τί νούμερο φοράτε; Έρχεται ο πωλητής και φέρνει στον πελάτη να δοκιμάσει το νούμερο από το μοντέλο του παπουτσιού τρεξίματος […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
eoe_dt

Τα προβλήματα του ελληνικού αθλητισμού

Δελτίο Τύπου της ΕΟΕ. Τα μεγάλα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο ελληνικός αθλητισμός ήταν το θέμα της σημερινής έκτακτης Ολομέλειας της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής, στην οποία παρέστη και ο Γενικός Γραμματέας Αθλητισμού κ. Παναγιώτης Μπιτσαξής. Καλεσμένοι ήταν επίσης αθλητές και αθλήτριες, προπονητές, τα προεδρεία των Αθλητικών Ομοσπονδιών, αλλά και εκπρόσωποι των εργαζομένων στις Αθλητικές Ομοσπονδίες. Τη […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
IMG_7475-2

Προπονητική Κολύμβησης : Σε τί ένταση να κολυμπήσω σε αγώνα Τριάθλου Sprint ;

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (ΠροπονητικήΟμάδα Athens Triathlon Team & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld & Triathlon.gr -Email : info@triathlonworld.gr) Μία απορία που έχουν πολλοί τριαθλητές είναι σε ποια ένταση πρέπει να κολυμπήσουν σε έναν αγώνα Τριάθλου. Υπάρχει ο προβληματισμός κατά πόσο τυχόν υψηλής έντασης κολύμβηση μπορεί να τους χρεώσει – κυρίως ενεργειακά- στον υπόλοιπο αγώνα. Βέβαια για […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
elctrwtr

Προπονητική Αποκατάσταση :Απλές κινήσεις για αποτελεσματική αποκατάσταση

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης (Προπονητής Τριάθλου & αθλημάτων αντοχής) Το να κάνει κάποιος μία σκληρή προπόνηση είναι σχετικά εύκολο. Ομως αυτό που είναι το ζητούμενο είναι να μπορεί να διεκεραιώνει με επιτυχία το εβδομαδιαίο του πρόγραμμα προπόνησης. Και εάν στα περισσότερα αθλήματα οι “προπονήσεις κλειδιά” είναι 3-4 στο τρίαθλο λόγω της ύπαρξης τριών αγωνισμάτων έχουμε […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
DEL_5116

Πείτε όχι στο Ντόπινγκ!

Τα μεγαλύτερα αστέρια της Ολυμπιακής απόστασης συμμετέχουν στην καμπάνια του Διεθνή Οργανισμού Αντι- Ντόπινγκ (World Anti- doping Agency -WADA) και της Διεθνούς Ομοσπονδίας Τριάθλου (ITU) με τίτλο «Πείτε όχι στο Ντόπινγκ». Για τις ανάγκες της προώθησης του μηνύματος δημιουργήθηκε ένα προβθητικό βίντεο με τους πρωταθλητές Τριάθλου να μιλούν στην μητρική τους γλώσσα ενάντια στην χρήση […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
DEL_6705

Γιατί κουραζόμαστε;

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης. Οταν τελειώσουμε ένα μεγάλο brick, π.χ. 5 ώρες ποδήλατο  και μία ώρα τρέξιμο, ακόμα και σε χαμηλή ένταση νοιώθουμε κουρασμένοι εάν όχι εξαντλημένοι και το πιο πιθανό είναι αφού γυρίσουμε σπίτι και φάμε “ότι υπάρχει στο ψυγείο”  (εάν φυσικά δεν έχουμε λιπομέτρηση και συνάντηση με την κα. Μπαρμπαρούτση την Δευτέρα το […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
DEL_6705

Τρέξιμο & Τραυματισμοί.

Κείμενο : Φίλιππος Αθανασίου – Γιάννης Ψαρέλης. Το τρέξιμο είναι το τρίτο κατά σειρά αγώνισμα του Τριάθλου και κατά την διάρκεια αυτού κρίνονται και οι αγώνες. Ομως ταυτόχρονα  είναι το αγώνισμα το οποίο ευθύνεται για την μεγάλη πλειοψηφία των τραυματισμών στους τριαθλητές. Στην κολύμβηση μπορεί να βγει κάποιος τρυματισμός στους cuff rotators και στην ποδηλασία […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
ChrisMcCormackBike

Προπονητική ποδηλασίας : Ποιο είναι το βέλτιστο ύψος για την τοποθέτηση της σέλας του ποδηλάτου μας;

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης- Προπονητική Ομάδα Smart Sport & Συντακτική Ομάδα TriathlonWorld & Triathlon.gr (Email : info@triathlonworld.gr) . Ενα από τα ζητήματα που βασανίζει τους ποδηλάτες και φυσικά τους τριαθλητές είναι το ύψος που πρέπει να τοποθετήσουν την σέλα τους. Εχοντας την τύχη να  έχουμε συνεργάτη του περιοδικού τον φυσιοθεραπευτή τον κ. Κουράκο έχουμε αφιερώσει […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
2011IshigakiWomen_low03

Το …Δις εξαμαρτειν…

Κείμενο : Δήμητρα Ιορδανίδου – Δημήτρης Κασίμης. Το τρέξιμο για όλους εμάς τους δρομείς σημαίνει πολλά. Το συνδυάζουμε ως ένα από τα πιο ευχάριστα κομμάτια της ημέρας που μπορούμε να αφιερώσουμε αποκλειστικά στον εαυτό μας για να εκτονωθούμε, να μείνουμε μόνοι και να διαλογιστούμε ή να συναντηθούμε με άλλους αθλούμενους και να ξεφύγουμε από την […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
05

Τα οφέλη της ήπιας κατανάλωσης μπύρας

Η ήπια κατανάλωση μπίρας μπορεί να κάνει καλό στην καρδιά σας Η ασθένεια της στεφανιαίας ή το έμφραγμα αποτελεί την κύρια αιτία πρόωρου θανάτου στις ανεπτυγμένες χώρες.  Ως μέτρα πρόληψης προτείνονται η αλλαγή του τρόπου ζωής, όπως η υιοθέτηση υγιεινής διατροφής και η συχνή άσκηση.  Ωστόσο, μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής μπορεί να αποτελέσει και […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
Triathlon Coach

Προπονητική : Βασικές αρχές χρήσης παλμογράφου

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης Προπονητής Τριάθλου (Email :smartsportcoach@hotmail.com) & Κινητό : 6937170260 Εισαγωγή Ο παλμογράφος είναι ένα φθηνό όργανο και πολύ εύχρηστο σε αντίθεση με το μεγάλο κόστος της μέτρησης του γαλακτικού οξέος και της πρόσληψης οξυγόνου. Μας παρέχει την δυνατότητα μέτρησης της έντασης της προπόνησης, της προόδου της προπόνησης με την διεξαγωγή απλών test […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
football

Η οικονομική διάσταση του αθλητισμού

Συντάκτης Γιάννης Ψαρέλης (αναδημοσίευση του ίδιου συντάκτη από το περιοδικό “Νέμεσις”)   Εισαγωγή Μερικές μέρες μετά την λήξη των Ολυμπιακών Αγώνων του Πεκίνου και μία εβδομάδα πριν να συμμετάσχω στον αγώνα Τριάθλου μεγάλης  απόστασης στο Μονακό (2 χιλιόμετρα κολύμβησης, 90 χιλιόμετρα ποδηλασίας, 21.1 χιλιόμετρα τρεξίματος) κάθομαι να γράψω αυτό το άρθρο για την οικονομική διάσταση […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
DEL_4759

Λινέλαιο : Που και πως ωφελεί;

ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΣΥΝΤΑΞΗΣ: Μπαμπαρούτση Ειρήνη, Phd-Κλινική Διαιτολόγος-Αθλητική Διατροφολόγος Υπεύθυνη Διαιτολογικού γραφείου «ΘΕΡΜΙΔΑ» -Επιστημονική Συνεργάτης  Ε.Π.Ο, Π.Γ.Σ, Aπό διατροφική άποψη, το λινέλαιο έχει ένα χαρακτηριστικό που το κάνει μοναδικό. Mε εξαίρεση το ελαιόλαδο (που περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά), τα περισσότερα έλαια είναι πλούσια σε ω-6 και κάποια από αυτά (έλαιο ελαιοκράμβης, κανναβέλαιο, έλαια ξηρών καρπών) περιέχουν και  κάποια […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
3705663515_6f10886f22_z

Αθλητική Ψυχολογία : Mental Training

Συντάκτης : Λίνα Ψούνη, Αθλητική Ψυχολόγος – MSc/ Τριαθλήτρια Η πνευματική προπόνηση στοχεύει στην αύξηση της νοερής απόδοσης που σχετίζεται με την αθλητική απόδοση. Ουσιαστικά η πνευματική προπόνηση αφορά την ψυχολογική προετοιμασία του αθλητή. Η ψυχολογική προετοιμασία εκτός απο την αντιμετώπιση των προβλημάτων (όπως για παράδειγμα το αυξημένο άγχος, η έλλειψη αυτοπεποίθησης κτλ.), βοηθάει και […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }

Αθλητική Διατροφή, Πρωινό: «Το σημαντικότερο γεύμα»

Επιμέλεια Κειμένου: Μπαμπαρούτση Ειρήνη, PhD -Κλινική Διαιτολόγος-Αθλητική Διατροφολόγος Επιστημονική υπεύθυνη Διαιτολογικού Γραφείου «ΘΕΡΜΙΔΑ» Επιστημονικός συνεργάτης Ε.Π.Ο Η σωστή διατροφή για τους αθλητές ξεκινά από το «πρωινό». Αυτό αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, διότι είναι η βάση της υγιεινής διατροφής. Γενικά, οι αθλητές οι οποίοι έχουν την τάση να καταναλώνουν πρωινό, έχουν μια πιο ισορροπημένη […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
4112660346_d99131ca50

Ρύθμιση αγωνιστικού άγχους

Συντάκτης : Λίνα Ψούνη, Αθλητική Ψυχολόγος- MSc / Τριαθλήτρια Το άγχος στον αθλητισμό οφείλεται συνήθως στο φόβο του αποτελέσματος του αγώνα. Πολλές φορές οι αθλητές είχαν βιώσει κάποια αποτυχία στο παρελθόν, την οποία συνδέουν με το άγχος. Άλλες φορές αισθάνονται ότι δεν έχουν προετοιμαστεί κατάλληλα ή τους φοβίζει το επίπεδο των αντιπάλων. Πολλοί αθλητές αναφέρουν […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
12

Αθλητικές Χορηγίες

Συντάκτες : Μαριάννα Χρυσικάκου, Γιάννης Ψαρέλης (2004) Εισαγωγή Προσπαθήσαμε να γράψουμε αυτό το άρθρο  χρησιμοποιώντας απλή και κατανοητή γλώσσα αποφεύγοντας να χρησιμοποίησουμε όρους marketing, που θα μπέρδευαν τυχόν τους αναγνώστες. Ξεκινάμε δίνοντας έναν ορισμό, που υπάρχει σε αρκετά εγχειρίδια marketing, διευκρινίζοντας ότι δεν υπάρχει λόγος να σταθεί κάποιος περαιτέρω σε αυτόν. Χορηγία : Είναι μία […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
60-18

Η Ιστορία του Ποδηλάτου, “Τα πρώτα Χρόνια”

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης Είναι δύσκολο να πει ποιος είναι ο «εφευρέτης» του ποδηλάτου. Σε πολλές χώρες διοργανώνονται συνέδρια και εκθέσεις σχετικά με την ιστορία του ποδηλάτου. Επίσης αρκετά βιβλία έχουν γραφτεί. Το 1966 κάποιοι μοναχοί που επεξεργάζονταν τα γραπτά του Leonardo da Vinci (Λεονάρντο ντα Βίντσι) ανακάλυψαν ένα μηχανικό σχέδιο που αναπαριστά ένα μηχάνημα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Διαδικασία Αντι- Ντόπινγκ Ελέγχου

Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης, Χημικός – MSc Διαδικασία ελέγχου ντόπινγκ Γενικές παρατηρήσεις Για να έχει το δικαίωμα κάποιος να εκτελέσει μία αποστολή δειγματοληψίας θα πρέπει να είναι διαπιστευμένος/ εγκεκριμένος από το φορέα εκ μέρους του οποίου διενεργεί τον έλεγχο. Ο ελεγκτής ντόπινγκ (DCΟ) έχει το δικαίωμα να εξουσιοδοτήσει βοηθό ή βοηθούς για να επιτελέσει/σουν μέρος […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
DSCN3292

Προπονητική : Μέθοδοι Ελέγχου της Προόδου της Προπόνησης

  Συντάκτης : Γιάννης Ψαρέλης Mέθοδοι ελέγχου της προόδου της προπόνησης TEST Παρακάτω παρουσιάζουμε μερικά από τα πιο συνηθισμένα τεστ που μπορούμε να κάνουμε για να δούμε την πρόοδο της προπόνησής μας αν και θεωρούμε ότι το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι ναεπισκεφτούμε ένα οργανωμένο εργαστήριο ελέγχου της ανθρώπινης απόδοσης και να κάνουμε τα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
ITU7550002

Διατροφή και σωματική κόπωση – Ειδικές συστάσεις για το τρίαθλο

Επιμέλεια: Μπαμπαρούτση Ειρήνη, PhD Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος, Επιστημονικός συνεργάτης Ε.Π.Ο. Η βάση του ελέγχου της κίνησης σε όλα τα αθλήματα είναι η ενέργεια και η αθλητική απόδοση εξαρτάται από την ικανότητα του αθλητή να παράγει τη σωστή ποσότητα ενέργειας και να ελέγχει τη χρήση της με βάση τις συγκεκριμένες απαιτήσεις του αθλήματος. Τα […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
3759417294_5fb234acf1

Καθορισμός Στόχων

Συντάκτης : Λίνα Ψούνη – Αθλητική Ψυχολόγος, MSc Σε όλους τους τομείς της ζωής μας το να θέσουμε ένα στόχο μας βοηθάει να συγκεκριμενοποιήσουμε αυτό που επιδιώκουμε να πετύχουμε. Επίσης, οι στόχοι μας βοηθάνε να καθορίσουμε προσπάθεια που θα κάνουμε και διαδοχικά τα βήματα που θα χρειαστούν. Στον αθλητισμό οι στόχοι μας βοηθούν: ●     να […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
del_0044

Καθορισμός Στόχων και Ετήσιος Προγραμματισμός

Συντάκτης : Λίνα Ψούνη, Αθλητική Ψυχολόγος, MSc Η προπόνηση αλλά και οι αγώνες σε οποιοδήποτε άθλημα αποκτούν περισσότερο ενδιαφέρον όταν υπάρχει κάποιος συγκεκριμένος στόχος. Το τρίαθλο είναι ένα απαιτητικό άθλημα λόγω της ποσότητας της προπόνησης που χρειάζεται για να καλύψει τα τρία επιμέρους αθλήματα. Είναι πολύ πιθανό οι προπονήσεις να μειωθούν ή να μην πραγματοποιούνται […]

Διαβαστε περισσοτερα · Σχολια { 0 }
Triathlon Coach

Τεχνική ποδηλασίας: Ο ρόλος του προπονητή Τριάθλου στο bike fitting

Τεχνική ποδηλασίας: Ο ρόλος του προπονητή Τριάθλου στο bike fitting. Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης – Προπονητική Ομάδα Smart Sport (Προπόνηση Τριάθλου και αθλημάτων αντοχής), Email : info@triathlonworld.gr   Αυτό συμβαίνει  για πολλούς λόγους μεταξύ των οποίων οι πιο σημαντικοί είναι οι εξής Δεν συνδέονται κατάλληλα η προπονητική φιλοσοφία του προπονητή τους με αυτή του συγκεκριμένου […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed

Αντι – Ντόπινγκ : Αναφορά των Ανεξάρτητων παρατηρητώ από τους Ολυμπιακούς Αγώνες 2000

Κείμενο : Γιάννης Ψαρέλης Αναφορά των Ανεξαρτήτων Παρατηρητών (Independent Observers Report) 1.Εισαγωγή «H WADA (World Anti-Doping Agency) με την υποστήριξη της ΔΟΕ, δημιούργησε, για πρώτη φορά, το Γραφείο του Ανεξάρτητου Παρατηρητή. Η δημιουργία του Γραφείου του Ανεξάρτητου Παρατηρητή ήταν ένα κρίσιμο βήμα στο να δείξουμε την διαφάνεια της διαδικασίας του αντί-ντόπινγκ κοντρόλ στους Ολυμπιακούς αγώνες. […]

Διαβαστε περισσοτερα · Comments are closed