Athens Triathlon Team – The Athletes Hub : Κατερίνα Παπαιωάννου

Με λένε Κατερίνα και λατρεύω τα βιβλία. Μέχρι τα 27 δεν είχα κάνει στη ζωή μου καμία αθλητική δραστηριότητα. Συνειδητοποίησα όμως ότι όσο μεγάλωνα αυτή η έλλειψη δραστηριότητας θα είχε όλο και περισσότερες συνέπειες κι έτσι άρχισα δειλά το τρέξιμο. Έφτασα τα 10 χλμ, τα 20, το μαραθώνιο, έπιασα το κολύμπι, μετά το τρίαθλο.

Δέκα χρόνια μετά, ο αθλητισμός είναι για μένα ένα μακροχρόνιο πείραμα κι ένα εργαλείο αυτοβελτίωσης, όπως ακριβώς και το βιβλίο. Διαλέγω επιμελώς τους στόχους μου και φροντίζω να έχουν αρχή, μέση και τέλος και απολαμβάνω να παρατηρώ το πώς αυτή η διαδικασία επιδρά κάθε φορά στο σώμα και στο μυαλό μου. Μου αρέσει να αναλύω αυτό που κάνω, να γνωρίζω την τεχνική, τη λεπτομέρεια, το μηχανισμό και γι αυτό το τρίαθλο, ως σύνθετο άθλημα, είναι για μένα τόσο ενδιαφέρον. Μ’αρέσει να καταστρώνω το πλάνο του αγώνα, να μελετώ την τροφοδοσία μου και τη διαχείριση των δυνάμεών μου, να βρίσκω τρόπους να συγκεντρώνομαι.  Η συστηματική κι επιμελής προσπάθεια, νοητική και σωματική, είναι για μένα η ουσία του ερασιτεχνικού αθλητισμού, αυτό που σε κάνει καλύτερο και δυνατότερο άνθρωπο.

Καθώς κατάλαβα ότι χρειαζόμουν μια πιο συστηματοποιημένη προσέγγιση για να μπορέσω να κάνω όλα τα παραπάνω, έγινα μέλος της Athens Triathlon Team. Στην ομάδα έχω την ευκαιρία, τόσο λόγω της κατάρτισης των προπονητών της όσο και λόγω της ευχέρειας επικοινωνίας μαζί τους, να γνωρίσω το τρίαθλο καλύτερα, με αναλυτικό και συνθετικό τρόπο. Έχω στη διάθεσή μου το επιστημονικό υλικό πίσω από το προπονητικό μου πρόγραμμα και τις συμβουλές από ανθρώπους που γνωρίζουν πώς να εφαρμόζουν τη θεωρία. Πρόκειται για μια πλήρως διδακτική εμπειρία για μένα.

Είναι σαν να μου δόθηκε ένα μεγάλο βιβλίο, που μπορώ να μελετήσω τόσο με το μυαλό όσο και με το σώμα μου.

About triathlonworld

O Γιάννης Ψαρέλης γεννήθηκε το 1969 στην Αθήνα. Από το 1978 ασχολείται με τον αθλητισμό. Είναι αναγνωρισμένος προπονητής τριάθλου από την Ironman και Level 3 προπονητής τριάθλου από την εθνική Ομοσπονδία της Νεας Ζηλανδίας (με το καλύτερο σύστημα διαβίου εκπαίδευσης προπονητών), πιστοποιημένος δάσκαλος κολύμβησης (Teacher ID: 15843) από τον Σύνδεσμο Προπονητών Κολύμβησης της Αυστραλίας καθώς και Αργυρού Επιπέδου Διεθνής προπονητής από τον ίδιο σύνδεσμο (ASCTA International Silver :0534). Επίσης, είναι πιστοποιημένος προπονητής κολύμβησης από τον Σύνδεσμο Προπονητών κολύμβησης των ΗΠΑ επιπέδου 4:5 (ASCA Level 4:5). Συνολικά έχει συμμετάσχει σε περισσότερους από 200 αγώνες τριάθλου και multistports και σε περισσότερους από 150 αγώνες τρεξίματος εκτός σταδίου. Έχει διατελέσει μέλος της Ολομέλειας της Ελληνικής Ολυμπιακής Επιτροπής, Διοικητικός Διευθυντής στην Διεθνή Ολυμπιακή Ακαδημία, Γενικός Γραμματέας στην Ελληνική Ομοσπονδία Τριάθλου, Διευθυντής Αθλήματος στην ΟΕΟΑ Αθήνα 2004 κ.λπ. Έχει επίσης εμπνευστεί και διατελέσει Αθλητικός Διευθυντής του Κέντρου Υψηλού Αθλητισμού (Sports Excellence). Σπουδές: Χημεία (ΕΚΠΑ), ΜΒΑ (ΟΠΑ), Μεταπτυχιακό στην Αθλητική Διοίκηση (MSc,Lyon 1), το Μάρκετινγκ και την Επικοινωνία ( από το Οικονομικό Πανεπιστήμιο ΑθηνώνMSc). Πρόσφατα, είναι στη διαδικασία ολοκλήρωσης Μεταπτυχιακού πάνω στην Μεγιστοποίηση της Αθλητικής Απόδοσης και την Προπονητική (ΔΠΘ). Σήμερα, είναι υποψήφιος Διδάκτωρ στο ΔΠΘ με αντικείμενο την εφαρμοσμένη Φυσιολογία στα αθλήματα αντοχής.