Ανακοίνωση
Είστε δρομείς αντοχής και θέλετε να γνωρίζετε:
– Την Μέγιστη Πρόσληψη Οξυγόνου σας (VO2max) ;
– Tο Αναερόβιο Κατώφλι σας ;
– Την Σωματική σας Σύσταση (Ποσοστό Σωματικού Λίπους) ;
– Την Διατροφή σας, οδηγίες και σχόλια γι’ αυτήν ;
Στο ΤΕΦΑΑ Αθηνών διεξάγεται έρευνα με θέμα:
«Η διακύμανση της επίδοσης σε τρέξιμο διάρκειας μιας (1) ώρας στο ύπαιθρο».
Για να πραγματοποιηθεί η έρευνα, η οποία θα συμβάλει στην προαγωγή της γνώσης, χρειαζόμαστε την βοήθεια σας.
Ζητάμε εθελοντές-δοκιμαζόμενους που πρέπει να είναι άντρες-ερασιτέχνες δρομείς αποστάσεων οι οποίοι: Να έχουν καλή υγεία και η προπόνηση τους να περιλαμβάνει δύο φορές την εβδομάδα συνεχόμενο τρέξιμο διάρκειας μιας ώρας ή και περισσότερο, και να έχουν συμμετάσχει τα τελευταία 2 χρόνια σε αγώνες 12 Κm ή και μεγαλύτερης απόστασης. Οι εθελοντές θα πρέπει :
1) Να υποβληθούν σε εργαστηριακές-εργοφυσιολογικές μετρήσεις για 30 περίπου λεπτά.
2) Να κάνουν 1 προπόνηση μιας ώρας στον ίδιο στίβο που θα πραγματοποιηθούν οι δύο επόμενες κύριες υπαίθριες μετρήσεις για λόγους εξοικείωσης.
3) Να τρέξουν 2 φορές για μία ώρα σε στίβο με χρονική απόσταση περίπου μιας εβδομάδας. Σε αυτές τις «προπονήσεις-αγώνες» οι δρομείς θα πρέπει να προσπαθήσουν να καλύψουν όσο το δυνατόν μεγαλύτερη απόσταση.
4) Δύο ημέρες πριν από κάθε «προπόνηση-αγώνα» να ελέγξουν την διατροφή και προπόνησή τους.
Η έρευνα θα διεξαχθεί στο διάστημα από περίπου 16 Απριλίου μέχρι 30 Μαΐου 2012 και θα λάβει χώρα στο ΤΕΦΑΑ, που βρίσκεται επί της οδού Εθνικής Αντιστάσεως στην Δάφνη πλησίον του Μετρό.
Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής παρακαλούμε να επικοινωνήσετε με τους:
Χρυσανθόπουλο Κωνσταντίνο 210 7276113 και 6977165844 (E-mail: chryssan@phed.uoa.gr), Ζιάρα Χρήστο 6983505672 ή Ε-mail: chrisziaras@hotmail.com
Ελληνικα
