Σύντομη Παρουσίαση
Ήταν αθλητής της Εθνικής
Ομάδος
Τριαθλου 199
7 – 2004 με πολλές πανελλήνι
ες και διεθνείς διακρίσεις
Εργάστηκε ως Προπονητής στην ομοσπονδία τριάθλου τριαθλου 2004 – 2
010.
Είναι Προπονητής της Orkateam από το 2007 www.orkateam.gr ) , και δημιουργός εξατομικευμένων προγραμμάτων προπόνησης (www.kasimistraining.gr ) Πέρα από την προπονητική, ασχολείται ενεργά ως αθλητής ώστε ν’ αποκομίζει εμπειρίες και να τις μεταδίδει στους αθλητές του. Η δίψα και η αφοσίωση του Δημήτρη Κασίμη στο τρίαθλο από μικρή ηλικία είναι στοιχεία που τον οδήγησαν στις πολυάριθμες επιτυχίες από συμμετοχή σε πληθώρα αγώνων Τριάθλου τόσο στον ελληνικό όσο και στον διεθνή χώρο μέχρι και σήμερα. Οι εμπειρίες του μαζί με τις σπουδές του στην προπονητική τον καθιστούν ως ένα από τον κορυφαίους του είδους
Ο Δημήτρης δένει αρμόνικα τον αθλητισμό με την προπονητική , και έχει ως μόνο στόχο με την απόλαυση της προπόνησης του, αλλά και των αθλητών του.
Συνέντευξη στον Γιάννη Ψαρέλη τον Νοέμβριο του 2010
Total Triathlete : Ησουν ένας απο τους καλύτερους Ελληνες αθλητές στην Ολυμπιακή απόσταση. Τώρα έχεις εστιάσει στην μεσαία και μεγάλη απόσταση και αυτό έγινε με απόλυτη επιτυχία. Κέρδισες το Αστρομαν και εάν δεν είχες την ατυχία με το ισχιακό θα είχαμε εξαιρετικό χρόνο στην Νίκαια. Πόσο εύκολο είναι για κάποιο που δεν έχει την δική σου εμπειρία, π.χ. δεν έχει τρέξει αρκετούς αγώνες τριάθλου, να πάρει την απόφαση και να δηλώσει συμμετοχή σε έναν αγώνα μεσαίας απόστασης στο εξωτερικό;
Δημήτρης Κασίμης : Η απόφαση του αγώνα πρέπει να είναι άμεσα εξαρτώμενη από την προπόνηση που μπορεί να κάνει ή που θα κάνει ο κάθε αθλητής ! Η προπόνηση τριαθλου μεγάλης απόστασης προϋποθέτει πολύ χρόνο για προπόνηση. Αν υπάρχει αυτός ο χρόνος ο αγώνας είναι πολύ εύκολο να βρεθεί και θα είναι και ευκολότερος !
Total Triathlete: Με ποιά κριτήρια πρέπει να επιλέξει τον αγώνα που θα συμμετέχει;
Δημήτρης Κασίμης : Θα έλεγα ότι ένας αγώνας με μικρές ανηφόρες – κατηφόρες και σε ήπιες κλιματολογικές συνθήκες θα ήταν τα καλύτερα κριτήρια για πρώτο αγώνα τριάθλου μεσαίας απόστασης.Επίσης ο αγώνας πρέπει να προγραμματιστεί με βάση τις συνθήκες προπόνησης που υπάρχουν στον τόπο διαμονής του αθλητή , ώστε να βγει και η κατάλληλη προπόνηση .
Total Triathlete : Πρώτα πρέπει να επιλέξει τον αγώνα και ύστερα τον αθλητικό εξοπλισμό ή αντίστροφα ;
Δημήτρης Κασίμης : Πρώτα είναι σωστό να επιλεχτεί ο αγώνας και έπειτα ο εξοπλισμός !
Total Triathlete : Ποδήλατο τριάθλου/ χρονομέτρου ή αντοχής ;
Δημήτρης Κασίμης : Οι επιλογές πρέπει να γίνουν με βάση τον τύπο του αθλητή και έπειτα βάση την μορφολογία του αγώνα !Ένας αθλητής μεγάλου βάρους και μεγάλων σωματομετρικών χαρακτηριστικών που δεν θα αγωνιστεί ποτέ σ’ αγώνες μ’ ανηφόρες , θα ήταν άστοχο να έχει ποδήλατο αντοχής και να κάνει μεγάλες αποστάσεις στο τρίαθλο , αντίθετα ένας αθλητής που δεν του ταιριάζει το ατομικό χρονόμετρο και θέλει ν’ αγωνίζεται σ’ αγώνες μ’ ανηφόρες τότε ανεπιφύλακτα θα πρέπει να έχει ποδήλατο αντοχής προσαρμοσμένο για τρίαθλο !
Total Triathlete : Πόσους μήνες πριν πρέπει να ξεκινήσει κάποιος χωρίς προϋπηρεσία στο τρίαθλο την προετοιμασία για να συμμετέχει σε έναν αγώνα μεσαίας απόστασης.
Δημήτρης Κασίμης : Ο κάθε αθλητής αφού περάσει ένα χρόνο προπόνησης και αφού έχει αγωνιστεί σ’ αγώνες μικρότερης απόστασης έπειτα μπορεί τον επόμενο χρόνο να προπονηθεί και για την μεγάλη απόσταση. Δηλαδή ένα λογικό διάστημα 11 μηνών και αφού υπάρξει πριν ανάλογη προετοιμασία για μικρότερη απόσταση, μπορεί θα φέρει και τα επιθυμητά αποτελέσματα !
Total Triathlete : Ποιο ευρωπαϊκό αγώνα μεσαίας απόστασης θεωρείς κατάλληλο για κάποιο αρχάριο τριαθλητή;
Δημήτρης Κασίμης : Προτείνω στου αρχάριους αθλητές ,να συμμετάσχουν πρώτα σε κάποια ελληνική διοργάνωση ώστε με μικρό κόστος να αποκομίσουν και τις κατάλληλες εμπειρίες και μετά να αγωνισθούν σ’ αγώνες στο εξωτερικό !
